正版【现货即发】别独自用餐 never eat alone 克林顿还是穷小子时如何建立社交 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 三未先知图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569910865

商品编码：14390048695

丛书名： 别独自用餐

编辑推荐

◆85%的成功来自社交能力。

◆蝉联《纽约时报》、《华尔街日报》，覆盖16个国家和地区，影响数千万人。

◆十周年修订珍藏版，新增移动互联网时代社交技巧，更符合当下的社交需求。

◆社交大师基斯·法拉奇，被《福布斯》评价为“全世界的社交达人之一”，被《克雷恩芝加哥商业杂志》评选为“40位40岁以下商界精英”之一。

内容简介

一个人的成功，85%来自社交能力。法拉奇本书中，提出了让人终身受益的社交法则。这些法则将改变人们思考人脉的固有方式，通过持续地改变生活中看似不经意的行为，从而获得更有价值的人脉关系。

自2005年出版，蝉联《纽约时报》、《华尔街日报》、美国网站图书排行榜榜首，覆盖16个国家和地区，影响数千万人。此版本全新增加移动互联网时代的社交技巧，更符合当下的社交需求。

翻开本书，学习建立高效的社交能力，从而获得更大的成功。

作者简介

人脉大师基思·法拉奇

◆法拉奇绿讯营销咨询顾问公司（FerrazziGreenlight）创始人、CEO；《纽约时报》作家，《Inc.》《华尔街日报》《哈佛商业评论》等媒体撰稿人。

◆曾任德勤咨询公司和喜来登酒店及度假村的营销官（CMO），以及YaYa媒体公司的CEO。

《克雷恩芝加哥商业杂志》评选为“40位40岁以下商界精英之一”。

◆联合国、美林银行、高盛集团、微软、美国通用、卡夫食品、Facebook等机构都对他的培训赞誉有加。

 

塔尔·雷兹

◆塔尔·雷兹咨询公司创始人；记者作家，《Inc.》《财富》《福布斯》《哈佛商业评论》等媒体撰稿人。

◆曾任法拉奇绿讯营销咨询顾问公司（FerrazziGreenlight内容官（CCO）。

◆被评选为“美国30位30岁以下商业记者”之一。

 

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目 录

前言

部分思想篇

01 要有自己的圈子

02 慷慨待人

03 找到自己的使命

【社交案例：比尔·克林顿】

04 未雨绸缪

05 初生牛犊的天赋

06 社交傻瓜

【社交案例：凯瑟琳?格雷厄姆】

第二部分技巧篇

07 做好准备工作

08 记下名字

09 学会打冷电话

10 巧妙与接待员相处

11 别独自用餐

12 分享你的激情

13 要么跟进，要么失败

14 成为会议的“突击先锋”

【社交案例：苏珊·凯恩】

15 与引荐人保持联系

【社交案例：保罗·里维尔】

16 拓宽你的社交圈

17 聊天的艺术

【社交案例：布琳·布朗】

【社交案例：戴尔·卡耐基】

第三部分把交情由浅变深

18 健康、财富和孩子

【社交案例：亚当·格兰特】

19 “社会关系套利”

【社交案例：弗农·乔丹】

20 丁零零——不断联系

21 寻找压轴主宾帮忙

第四部分数字时代的联系

22 抓住边缘社交

23 成为内容之王

24 创造机遇

第五部分付出就有回报

25 做个有趣的人

26 创建个人品牌

27 推广你的个人品牌

28 接近

29 建起组织，朋友自会来

【社交案例：本杰明·富兰克林】

30 切勿自恃

31 寻师求徒，双向互动

【社交案例：埃莉诺·罗斯福】

32 所谓“平衡”不过是无稽之谈

33 欢迎进入社交时代

  媒体评论

实用性强，《别独自用餐》是一本颠覆性著作！

——《纽约时报》

 

社交技巧和实际案例巧妙融合，一学就会，轻松掌握。

——《美国》

 

没有厚黑，没有算计，整本书全是实用的社交技巧。

——《达拉斯晨报》

 

你赶紧跑去书店买一本。它*是一本非凡的书，它对我的影响太大了！

——汤姆·彼得斯，《追求卓越》作者

 

社交圈就是你的财富。本书通俗易懂地展示了如何利用社交圈和人脉关系为你增值。这是在任何商学院都学不到的。你为自己买了这本书，相信明天你还会为你的兄弟买一本。 

——蒂姆·桑德斯，雅虎公司前高管

 

 

基斯·法拉奇是一位人际交往大师。本书分享了他的社交技巧和心得，非常值得学习。

——克劳斯·克莱因菲尔德，美国铝业公司董事长 

 

这本商业著作很像是本故事书，充满了作者个人的案例，非常具有可操作性。相信读完此书的人，也可以像做基斯一样，拥有优良的人际关系。

——奎励杰，四大会计师事务所德勤执行官

在线试读部分章节 欢迎进入社交时代
“社交”曾是个不好的字眼，却成了当今社会的通用语。它反映了人的内在需求——不是丑陋不堪、相互利用的需求，而是互惠互利的需求，它能促进人类自我发展，以及合作型经济的进步。当今社会宝贵的便是人脉资源，它是你和你所属圈子所拥有的信息、知识、信任的总价值。
科学证明了一个十年前就在我脑中成形的等式：

成功=遇到的人 合作成果

人脉决定命运。时下流行的社交理论都赞同这样一个观点：我们接触的是什么人，我们就是什么人。我们的收入、情绪、健康都是由我们接触的人群及接触的方式决定。
所以，妥善管理人脉（当然，有时候，妥善管理也意味着放弃管理、顺其自然，这是这几年来我做父得来的经验）即妥善管理自己的职业生涯。就这方面来说，本书的内容无疑是有力、重要的。
而且，《别独自用餐》的读者只会越来越多。如今的小孩打从娘胎里出来就接触互联网，他们初的意识就是从与全世界的互动中得来的。生长在这种以社交媒体为导向的环境里，他们可能成为一些领域的专家，而对其他领域一窍不通。我预测，他们的余生可能都会用来搞清楚那些他们不懂的东西。幸运的是，如今的读者，无论是年长的还是年
幼的，都可以通过此书预览这个时代即将发生的变化。
《别独自用餐》出版时，将本书推向科技与数字关系管理前沿的工具只有Palm Pilot（掌上电脑）与Plaxo（在线地址簿服务软件）。如今，随着社交媒体与移动设备的涌现，我们管理关系、制造影响力、积累人脉资源的方式也发生了变化。
随着时间流逝，粉丝一再告诉我，要想让这本建立关系的百科全书永垂不朽，必须重新修订。在重新修订《别独自用餐》的过程中，我仍旧保留了初版本的大部分内容。老实说，那些法则放在仍然有用。此外，我不仅把整本书都梳理了一遍，还增加了三个章节，使本书的文字更加清晰有力。
虽然科技在不断发展，但是本书一些基本的观点仍旧保留了下来，如慷慨、勇敢，以及无论你的背景如何、来自哪个民族、年龄多大、是男是女，只要你源源不断地为他人创造价值，你就能取得成功。而且，推动当今社会不断进步的，也正是这些的文化。

如何阅读本书

心动过后加上行动，才能大限度地发挥本书的价值。阅读本书时，请将本书中的原则和策略都付诸实践。我的宗旨是：无论你年龄大小，所处环境有多恶劣，只要慷慨、勇敢地付出，你就向卓越迈出了步。

妥善管理人脉、成为社会精英需要你有主动的学习态度。如果你等到学习好理论知识再试水，那你可能已经浪费了几个月甚至几年。

本书能帮你：

 

●制定一个高效、高产并终身受益的社交策略；

●积累人脉，实现目标；

●整合计划认识与偶然遇见的人脉，扩大社交圈；

●根据你的目标与自我价值，过滤人脉，建立人脉；

●培养人格魅力，吸引他人来分享信息、渠道及资源；

●将人格魅力运用于社交媒体，建立网络社交圈；

●增加人脉价值，尤其是公司与客户价值；

●创新，建立业内专家形象，扩大自我网络影响力；

●展示才华，抓住机遇；

●创造理想人生，建立正能量社交圈。

 

通过阅读《别独自用餐》，16个国家的50多万人掌握了与人分享的技巧，其中有高中生，也有企业的CEO，你还在等什么？

《跨越边界：智慧社交的力量》 内容简介 你是否曾经在人群中感到孤单？是否渴望在关键时刻拥有一个可以为你伸出援手的朋友？在这本《跨越边界：智慧社交的力量》中，我们将深入探索社交网络的构建、维护与运用的艺术，揭示那些看似平凡却拥有巨大能量的人际连接如何深刻影响个人的成长、事业的发展乃至人生的格局。本书并非一本简单的“教你如何说话”的技巧手册，而是一次关于理解人性的深刻洞察，一次关于建立真实连接的行动指南。 第一章：连接的种子——理解社交的本质 我们生活在一个互联的时代，信息爆炸，联系方式多样，但真正的“连接”却日益稀缺。本章将从心理学、社会学等多个维度，剖析人类作为社会性动物的根本需求。我们将探讨： 社交的驱动力： 从依恋理论到归属感需求，理解为何我们天生渴望与他人建立联系。 连接的价值： 探讨高质量的社交关系如何为我们提供情感支持、信息获取、资源共享、身份认同以及心理慰藉。 区分“认识”与“连接”： 许多人拥有大量的“熟人”，却缺乏真正的“朋友”。本章将帮助你识别并理解这其中的关键差异，以及如何将表面的认识转化为有深度的连接。 社交焦虑的根源与突破： 许多人因为社交焦虑而止步不前。我们将分析社交焦虑的常见表现和成因，并提供切实可行的方法来克服它，重塑自信。 个体差异与社交风格： 认识到不同性格、不同文化背景的人拥有不同的社交偏好，理解并尊重这些差异，是建立和谐人际关系的前提。 第二章：播撒友谊的土壤——主动建立高质量的社交网络 高质量的社交网络并非凭空出现，而是需要有意识、有策略地去建立。本章将为你提供一系列行之有效的行动指南： 发掘潜在的连接点： 无论是工作场合、兴趣小组、社区活动，还是偶然的邂逅，每个人都有可能成为你社交网络中的重要一环。我们将学习如何敏锐地捕捉这些机会。 主动迈出第一步： 克服“不敢打招呼”的心理障碍，学习如何以真诚、自信、友好的方式开启对话。掌握有效的开场白技巧，以及如何在初次接触中留下深刻而积极的印象。 兴趣与价值的交织： 寻找与你拥有共同兴趣、共同价值观的人。共同的爱好是建立轻松愉快社交氛围的基石，而共同的价值观则能加深彼此的理解与信任。 构建多样化的社交圈： 你的社交圈是否过于单一？本章将鼓励你跨出舒适区，接触来自不同行业、不同年龄、不同背景的人，这将极大地拓展你的视野，丰富你的人生经验。 成为一个受欢迎的倾听者： 真正的连接始于倾听。学习如何积极倾听，理解对方的言外之意，展现出你的同理心与尊重，让对方感受到被重视。 提供价值，而非索取： 成功的社交并非单向的索取，而是双向的给予。思考你能为他人提供什么，无论是信息、帮助、建议，还是简单的支持与鼓励。 第三章：灌溉与呵护——维护与深化已有的人际关系 建立连接只是开始，更重要的是如何让这些关系茁壮成长。本章将聚焦于人际关系的维护与深化： “点赞”之外的情感交流： 在社交媒体时代，我们很容易满足于点赞和评论。本章将强调真实、深入的情感交流的重要性，例如定期的电话、真诚的问候，以及面对面的深入谈话。 感恩的力量： 学会表达感激之情，无论是对小小的帮助，还是重要的支持。真诚的感谢能够温暖人心，加固关系。 适时的关怀与问候： 记住对方重要的日子，在对方需要的时候伸出援手，或者仅仅是发一条关心的短信。这些细微之处，是维系关系的润滑剂。 处理冲突与误解： 人际关系中难免会有摩擦。本章将提供建设性的冲突解决策略，以及如何以成熟的态度处理误解，避免关系破裂。 共同成长的伙伴： 寻找那些能够与你一起学习、一起进步、一起面对挑战的朋友。这种共同成长的关系，将为你的生命注入源源不断的动力。 界限的艺术： 懂得设置和尊重个人界限，是健康人际关系的重要组成部分。本章将探讨如何在保持亲密关系的同时，维护个人的空间与独立。 第四章：连接的杠杆——让社交成为你发展的助力 一个强大而健康的人际网络，是个人成长与事业发展的强大杠杆。本章将探讨如何有效地利用你的社交网络： 信息流的汇聚点： 你的社交圈是你获取信息、了解趋势、发现机遇的宝贵渠道。学会如何从中筛选有价值的信息，并将其转化为个人优势。 职业发展的加速器： 许多工作机会并非公开招聘，而是通过人际网络悄然传递。本章将教授你如何通过社交网络拓展职业机会，寻求导师指导，以及建立良好的职业声誉。 解决问题的资源库： 当你遇到困难时，你的社交网络是你最坚实的后盾。学习如何有效地向你的朋友、同事、导师寻求帮助，并以正确的方式回报。 激发创意与灵感的源泉： 与不同的人交流，可以碰撞出意想不到的火花。本章将鼓励你通过社交网络，拓展思维的边界，激发新的创意和灵感。 建立互助共赢的生态系统： 成功的社交并非单打独斗，而是构建一个互助共赢的生态系统。你帮助别人，别人也会在你需要时帮助你，形成良性循环。 领导力与影响力： 强大的人际连接能够提升你的个人影响力，让你在团队中、在社会中扮演更重要的角色，成为一位有号召力的领导者。 第五章：智慧的实践——社交的长期主义 真正的社交智慧，在于将其内化为一种生活方式，一种持之以恒的实践。 真诚是基石： 任何技巧的背后，都离不开真诚。本书强调，所有的社交策略都应建立在真诚待人的基础之上。 耐心与毅力： 建立和维护高质量的社交关系需要时间和耐心，不要急于求成，也不要因为一时的挫折而放弃。 持续学习与调整： 社交的世界在不断变化，人也在不断成长。保持学习的心态，根据实际情况调整你的社交策略。 自我认知与反思： 定期审视你的社交状况，反思你在人际交往中的表现，识别可以改进的地方。 社交的“利他”原则： 真正的智慧在于，当你愿意为他人创造价值时，你最终也会收获意想不到的回报。 享受连接的乐趣： 不要将社交视为一种负担或任务，而是将其视为一种丰富人生、增添乐趣的方式。 《跨越边界：智慧社交的力量》将为你提供一套全面而深刻的社交思维框架，以及一套可操作的行动指南。无论你是初入社会的新人，还是在职场中摸爬滚打多年的专业人士，亦或是渴望拓展人生边界的每一个你，本书都将成为你建立、维护和运用社交网络的宝贵财富，助你跨越孤单的边界，拥抱更广阔的世界。

评分☆☆☆☆☆

我最近在书店里看到了这本书，书名《别独自用餐》实在是太扎眼了，而且后面还跟着“克林顿还是穷小子时如何建立社交”这个引人入胜的副标题。我一直都觉得，人脉的建立是事业成功非常重要的一环，但很多时候，我们都不知道如何下手。尤其是对于那些内向或者在社交方面稍显笨拙的人来说，这简直是一个巨大的挑战。这本书听起来就像是为我们量身定做的。我迫不及待地想知道，克林顿在还没有显赫的地位和资源时，是如何通过自己的社交网络打开局面，一步步走向成功的。这本书应该会分享很多关于如何打破僵局、如何开启对话、如何维护关系的心得。我非常好奇，那些看似轻松自如的社交高手，背后到底付出了多少努力，又掌握了哪些不为人知的技巧。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，比如在商务场合如何有效地 Networking，如何在不经意间给别人留下深刻印象，以及如何将认识的人变成真正的朋友和事业上的伙伴。而且，这本书还强调了“正版【现货即发】”，这让我对内容的真实性和时效性充满了信心，不用担心买到质量不佳的书籍，可以立刻开始阅读和学习。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，乍一听就充满了画面感——《别独自用餐》。我脑海里立刻浮现出许多社交场合的场景，那些独自一人面对餐桌的尴尬，以及渴望与人交流却又不知如何开口的纠结。然而，当我的目光移到副标题“克林顿还是穷小子时如何建立社交”，我的兴趣被瞬间点燃。这不仅仅是一个关于如何不孤独用餐的指南，更是一堂关于如何从无到有，建立起强大社交体系的人生课。我一直对那些白手起家、靠着自身努力和智慧获得成功的人充满敬意，而克林顿的经历无疑是一个极具说服力的范例。我迫切地想知道，他在那个还不那么光鲜的时期，是如何把握每一次与人交往的机会，如何用真诚和智慧去打动他人，如何将每一次的“餐桌”变成一次次人脉的拓展和深化。这本书能否提供一些打破社交壁垒的具体方法？如何有效地开启话题？如何让别人对你产生好感并愿意与你保持联系？我期待的不仅仅是理论，更是一种能够落地实践的行动指南。而“正版【现货即发】”的承诺，则让我对这份期待有了更坚实的保障，我可以迅速开启这段学习之旅。

评分☆☆☆☆☆

《别独自用餐》这个书名，实在是太直击人心了。作为一个人，我们总是在各种关系网中生存，而“独自用餐”往往象征着一种被孤立、被边缘化的状态，这对于追求成长和进步的人来说，是绝对需要避免的。更何况，这本书还别出心裁地将视角对准了克林顿年轻时的社交策略，这简直是将“如何从平凡走向非凡”的人生秘籍藏在了其中。我一直对那些能够从零开始，凭借过人的社交能力建立起庞大影响力的故事深感好奇。这本书如果能解析克林顿在那个资源匮乏的时期，是如何通过每一次真诚的交流、每一次巧妙的互动，一点一滴地积累起人脉，甚至最终影响到他的政治生涯，那将是对“社交力量”最生动的诠释。我希望这本书能够深入剖析那些被我们忽略的社交细节，比如如何观察、如何倾听、如何适时地表达自己、以及如何在他人的眼中建立起一种独特的价值感。我期待的，是一种能够帮助我摆脱“社交恐惧”，甚至能够让我主动去“邀请”别人“一同用餐”的能力。而“正版【现货即发】”的标识，则让我感到无比踏实，这意味着我能够即刻拥有这份宝贵的学习资源，开始我的社交转型之路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《别独自用餐》，光是这个标题就让我产生了强烈的共鸣。相信很多人都有过这样的经历，参加一个活动，却发现自己认识的人寥寥无几，最后只能默默地找个角落，独自面对眼前的食物，那种孤独感和尴尬感简直让人难以承受。而副标题“克林顿还是穷小子时如何建立社交”，更是给这本书增添了神秘感和深度。一个普通人如何通过人际交往实现阶层的跃升，这其中的智慧和方法一定非常宝贵。我一直相信，很多时候，机会的到来并非偶然，而是与我们所构建的人际网络息息相关。本书如果能揭示克林顿年轻时是如何利用每一次与人接触的机会，将陌生人变成朋友，将朋友变成支持者，那将是极其有价值的学习。我特别期待书中能够分享一些关于如何建立高质量人脉的原则，而不是简单的“多认识人”的建议。比如，如何识别那些真正有潜力成为贵人的人？如何在高压环境下保持真诚和自信？如何在不同情境下调整自己的社交策略？而且，书名的“正版【现货即发】”也让人倍感安心，这意味着我可以第一时间拿到这本书，不用等待，立刻开始这场关于社交智慧的探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有吸引力，“别独自用餐”——这不就是很多人在社交场合会遇到的痛点吗？尤其是在如今这个信息爆炸、人际关系却似乎越来越疏远的时代，一个人吃饭的场景简直太普遍了。我一直觉得，很多时候我们不是不愿意去认识新朋友，而是不知道如何开口，不知道该从何处着手。这本书的副标题，提到了克林顿在还是穷小子时如何建立社交，这一下子就勾起了我的好奇心。一个曾经默默无闻的人，是如何凭借自己的社交能力，一步步走向顶峰的？这其中一定有很多值得借鉴的智慧和技巧。我期待这本书能够揭示那些不为人知的社交秘诀，让我明白，社交并非是少数“社交达人”的专利，而是可以通过学习和实践掌握的技能。我希望作者能分享一些具体的、可操作的方法，而不是空泛的理论。比如，在陌生的场合如何快速融入？如何主动与人建立连接？如何让别人记住你并愿意与你进一步交往？这些都是我非常想知道的。而且，这本书提到了“正版【现货即发】”，这让我觉得很安心，不用担心买到盗版书，并且能尽快拿到，这对于一个急切想学习的人来说，简直是太好了。我真的很期待这本书能给我带来启发，让我不再害怕独自一人，而是能够自信地走向人群，建立起属于自己的有价值的人脉。