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[美] 维克多·E·弗兰克尔(Viktor.E.Fr 著

图书标签:

• 意义
• 人生
• 自我成长
• 积极心理学
• 幸福
• 目标
• 价值观
• 人生规划
• 心灵鸡汤
• 励志

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508093499

商品编码：1473540086

出版时间：2018-01-01

作  者:(美)维克多·E·弗兰克尔(Viktor.E.Frankl) 著;吕娜 译 著作 定  价:36 出 版 社:华夏出版社 出版日期:2018年01月01日 页  数:204 装  帧:平装 ISBN:9787508093499 ●前言
●自序
●部分在集中营的经历
●第二部分意义疗法
●追求意义
●存在之挫折
●意源性神经官能症
●心理-动力
●存在之虚无
●生命之意义
●存在之本质
●爱之意义
●苦难之意义
●次临床的问题
●意义治疗的心理剧
●超级意义
●……
●后记

内容简介

有名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超YUE了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义辽法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性很富光彩的见证。弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。这本书曾经感动千千万万的人，它被美国国会图书馆评选为很影响力的十本著作之一。到今天，这部作品销售已达1200万册，被翻译成24种语言。他并不是当年集中营里被编号为119104的待决囚徒，而是让人的可能性得以扩大的圣者。 (美)维克多·E·弗兰克尔(Viktor.E.Frankl) 著;吕娜 译 著作 维克多·E.弗兰克尔（1905-1997），医学博士，维也纳医科大学神经与精神病学教授，担任维也纳神经综合医学院的首席专家长达25年，他创立了”意义辽法“及”存在主义分析“，被称之为继弗伊德的心理分析、阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治辽学派。他拥有哈佛大学、斯坦福大学，达拉斯大学和匹兹堡大学教授职位，并在加利福尼亚圣迭哥靠前大学教授意义辽法。弗兰克尔共出版了39部作品，并被翻译成34种语言。他的作品《活出生命的意义》”美国有影响力的十大图书“之一。

《生命的航程：探索内在力量与人生意义》 在这纷繁复杂的世界里，我们每个人都如同一叶扁舟，在岁月的长河中缓缓漂流。我们渴望找到停泊的港湾，寻找生命航程的意义，却常常迷失在无边无际的海洋中。这本书，便是为你准备的一张星图，一盏指引灯，它将带领你穿越迷雾，发掘潜藏在你内心深处的智慧与力量，重新校准人生的航向，抵达那个属于你自己的，充满价值与希望的彼岸。 《生命的航程》并非提供一套现成的、放之四海而皆准的答案，它更像是一次深入内心的对话，一次诚挚的自我探寻之旅。在这本书中，我们将一同踏上一段发掘个体独特生命意义的旅程。它不关心你身处何种境遇，不评价你过往的成败，它只专注于你当下内在的感受，你对未来的渴望，以及你如何能够活出那个最真实、最饱满的自己。 第一部分：觉醒：看见生命的广阔与内在的呼唤 我们的生命，常常被外在的喧嚣所裹挟，被社会的期望所定义。我们追逐名利，渴望认可，却在不知不觉中，渐渐淡忘了内心最本真的声音。这一部分的旅程，旨在帮助你拨开重重迷雾，重新认识生命的本质，以及你自身所蕴含的无限可能。 “褪去面具，看见真实的自己”： 我们在社会化的过程中，不可避免地戴上了各种各样的面具。职场精英、贤妻良母、独立女性……这些身份固然重要，却也可能掩盖了那个最纯粹、最脆弱的“我”。本书将引导你审视这些面具，区分哪些是你主动选择的，哪些是被动赋予的，最终找到那个不被任何标签定义的、最真实的自我。我们将通过一系列深刻的内省练习，让你有机会去倾听内心的声音，理解那些被压抑的情感，接纳自己的不完美。这包括对童年经历的反思，对过往人际关系的梳理，以及对内心深处恐惧与渴望的坦诚面对。我们将认识到，真实，是一种力量，是一种回归，它让你卸下沉重的负担，以最自在的状态去面对世界。 “生命之河的流向：理解存在的流动性”： 生命并非静止的画面，而是一条永不停歇的长河。河流有时湍急，有时舒缓，时而蜿蜒曲折，时而奔腾向前。理解生命的流动性，意味着接受变化，拥抱不确定性，并在每一个当下，找到存在的价值。我们将探讨“存在主义”的哲学理念，但会以更加平易近人的方式，让你理解“无意义”并非绝望，而是一种自由的起点。理解生命是一连串的“此时此刻”，每一个瞬间都充满了可能性，而非被过去的束缚或未来的焦虑所绑架。我们将学习如何安住于当下，感受每一次呼吸，体验每一次心跳，从而在平凡的生活中，发掘出不平凡的意义。 “内在地图的绘制：发掘个人价值与潜能”： 每个人都是独一无二的宇宙，拥有着属于自己的星辰大海。然而，我们常常缺乏绘制这张“内在地图”的能力，不知道自己的方向在哪里，不知道自己的宝藏在哪里。本书将提供一套实用的方法论，帮助你描绘出属于你自己的内在蓝图。这包括： 识别你的核心价值观： 什么是你生命中最看重的东西？是爱，是自由，是成长，是贡献，还是其他？清晰的核心价值观，是我们在人生航程中做出选择的罗盘。 发掘你的天赋与优势： 你擅长做什么？什么事情让你感到精力充沛，甚至忘记了时间？这些都是你天赋的体现。我们将通过一系列测试、反思以及他人的反馈，帮助你 pinpoint 你的独特才能。 探寻你的激情所在： 什么事情能点燃你的热情？是什么让你愿意投入时间和精力去追求？激情，是驱动我们前行的最强大引擎。 理解你的“为什么”： 索尼娅·柳博米尔斯基在《幸福的科学》中也曾提及，找到一个超越自我的目标，是幸福的关键。本书将引导你思考，你的存在，你的行动，最终是为了什么？是为了滋养他人，是为了创造价值，是为了推动某个事业，还是为了实现某种理想？ 第二部分：启航：积极应对挑战，在创造中实现价值 生命的旅程并非一帆风顺，挑战与困难是不可避免的。但正是这些经历，磨砺了我们的意志，塑造了我们的品格，让我们在逆境中，更加闪耀。这一部分，我们将学习如何拥抱挑战，化解危机，并在创造性的活动中，找到人生的意义。 “风浪中的掌舵：应对人生困境的智慧”： 挫折、失落、痛苦，是生命旅途中不可避免的礁石。然而，我们选择如何回应这些礁石，决定了我们的航程是就此搁浅，还是继续前行。本书将分享一系列应对困境的心理学智慧和实践方法。 “认知重构”的力量： 我们对事件的解读，往往比事件本身更能影响我们的感受。我们将学习如何识别并挑战消极的思维模式，用更积极、更具建设性的视角来看待问题。例如，将一次失败看作是学习的机会，而非能力的否定。 “韧性”的培养： 韧性，是我们在压力和逆境中恢复并成长的能力。我们将探讨如何通过培养乐观主义、解决问题的能力、社会支持网络以及积极的情绪调节，来增强自身的韧性。 “意义制造”的艺术： 即使是在最艰难的时刻，我们也能在痛苦中寻找意义。维克多·弗兰克尔在《活出生命的意义》中提出的“意义疗法”，强调即使在最恶劣的环境中，人仍能找到生命的意义。本书将借鉴这一理念，引导读者在经历痛苦时，思考从中学到了什么，或者这段经历如何促使自己做出更积极的改变。 “在创造中绽放：付诸行动，贡献世界”： 生命的意义，往往体现在我们为世界所做的贡献中。这种贡献，不一定轰轰烈烈，可以是微小的善举，可以是精湛的手艺，可以是创新的想法，可以是无私的关怀。 “目标导向的行动”： 确定了内在的地图和方向，就需要付诸行动。我们将探讨如何设定清晰、可行的人生目标，并将之分解为可执行的步骤。强调循序渐进，积少成多，在持续的行动中，累积成就感和意义感。 “全情投入的活动”： 找到让你能够“心流”（Flow）的状态，即全身心地投入到一项活动中，并从中获得极大的满足感。无论是艺术创作、科学研究、服务他人，还是经营一项事业，当你全身心地投入时，你就在生命的航程中，找到了最充实的航点。 “服务与连接”： 意义感常常来源于为他人、为社会做出贡献。本书将强调人与人之间的连接，以及通过服务他人来提升自我价值的重要性。我们将探讨如何建立有意义的人际关系，如何参与社区，如何将自己的才能用于帮助他人，从而实现更深层次的生命满足。 第三部分：抵达：拥抱持续的成长，享受生命之美 人生的意义并非终点，而是一个持续不断地探索与创造的过程。当我们掌握了内在的力量，学会了积极应对，我们便能更从容地享受生命的旅程，并在持续的成长中，品味生命的无限之美。 “成长的螺旋：永不止步的学习与转化”： 成长是一个螺旋式上升的过程，每一次进步都建立在过往经验之上。本书将鼓励读者保持开放的心态，不断学习新知，挑战旧有观念，并愿意将所学转化为行动，从而实现持续的自我超越。我们将探讨终身学习的重要性，如何从错误中汲取教训，以及如何拥抱变化，将每一次经历都视为成长的阶梯。 “内心的宁静：享受生命之美的艺术”： 在喧嚣的世界中，寻得内心的宁静，如同在暴风雨后，看到彩虹。宁静并非逃避，而是一种力量，一种能够让我们更清晰地看见生命本真之美的能力。我们将探讨正念（Mindfulness）的练习，感恩的力量，以及如何通过与自然的连接，来滋养内心的平静。当我们能够静下心来，我们会发现，生命本身，就充满了令人惊叹的美丽，等待我们去发现和欣赏。 “生命的传承：留下属于你的印记”： 每个人都将在生命的长河中留下自己的印记。这印记，可以是你的思想，你的作品，你的爱，你对他人的影响，或者你所播下的希望的种子。本书将引导读者思考，你希望以何种方式被铭记？你的生命，将为世界带来怎样的积极改变？这不仅仅是对死亡的思考，更是对生命价值的升华，是对如何活出更有意义人生的最终指引。 《生命的航程》邀请你，放下对“标准答案”的执念，开启一场属于你自己的、独一无二的生命探索之旅。在这段旅程中，你将发掘出内在的宝藏，掌握应对挑战的智慧，并在创造与贡献中，活出属于你的，闪耀着独特光芒的生命意义。这并非一次简单的阅读，而是一次生命的唤醒，一次内在的重塑，一次通往更加充实、更有价值人生的崭新启航。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字，如同一股清泉，洗涤了我内心的尘埃。它让我有机会重新审视自己与世界的关系。我被书中对“责任”的深入剖析所打动。它让我明白，责任并非一种负担，而是赋予生命以尊严和价值的力量。我开始思考，我是否真正地承担起了我对生命的责任？我所做的每一个选择，是否都在为我的生命负责？这本书，让我对“责任”有了更深刻的认识，它不再是外部的压力，而是内在的驱动，是能够让我活得更加充实和有意义的源泉。我希望通过阅读这本书，能够成为一个更有担当的人，能够用我的行动，去证明我生命的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书并非一本教人如何“成功”的书，它没有提供任何速成的秘诀，也没有许诺虚无缥缈的幸福。它更像是一场关于“存在”的哲学对话，一场关于“如何活”的深刻反思。作者以其独特的视角，引导我深入探究生命最本质的议题。我被书中对“爱”与“责任”的阐述深深打动。它让我明白，爱不仅仅是一种情感，更是一种选择，一种承诺，一种在付出与奉献中实现的生命价值。而责任，也不仅仅是对他人的义务，更是对自己生命的担当，是对自己选择的全然接受。我开始思考，我所做的每一个选择，是否都真正地服务于我的生命意义？我给予他人的爱，是否真诚而无私？这本书，让我对“意义”有了更深层次的理解，它不再是外在的成就，而是内在的觉醒，是与世界建立连接的深刻体验，是在每一次与他人、与自然的互动中，所展现出的生命力。

评分☆☆☆☆☆

我并不是那种容易被鸡汤文打动的人，但我被这本书的真实和深刻所折服。作者的文字，没有矫揉造作，没有故弄玄虚，而是以一种近乎赤裸的方式，展现了他对生命最真切的感悟。我尤其欣赏书中关于“超越”的论述。它让我明白，生命的意义，并非局限于个体的存在，而是能够超越小我，与更广阔的生命连接，与整个人类历史产生共鸣。我开始思考，我所做的每一件事，是否都在为这个世界留下一些积极的印记？我所秉持的信念，是否能够指引我走向更高尚的生命境界？这本书，就像一位睿智的长者，不断地向我提出问题，引导我进行自我探索，让我有机会去挖掘内心深处那些被遗忘的宝藏。我希望通过阅读这本书，能够提升自己的生命境界，能够以一种更加积极、更加有意义的方式，去度过我的人生。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店的某个角落，被这个书名吸引时，内心涌起一股莫名的悸动。《活出生命的意义》，这简简单单的四个字，却仿佛蕴含着一种古老而深刻的智慧，一种直击灵魂的呼唤。我并非对生命意义有过特别的探究，甚至可以说是浑浑噩噩地度日，只是偶尔会在夜深人静时，望着窗外的星空，泛起一丝丝茫然。这本书，就像是那个茫然时刻，收到的一封来自遥远星系的信，我迫不及待地想知道，里面承载着怎样的信息，又将带我走向何方。我期待的，不仅仅是某个明确的答案，更是一种看待世界、看待自身全新的视角，一种能够在我平凡的生活中，点燃火花的启示。我希望这本书能让我明白，生命的意义并非遥不可及，而是隐藏在我们每一次呼吸、每一次心跳，每一次与世界的互动之中。我渴望在这本书中找到共鸣，找到那些触动我心弦的文字，找到那些让我愿意为之驻足、为之思考的观点。我希望它能像一位循循善诱的长者，娓娓道来，引领我一步步走向那片澄澈的智慧之海。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，不仅仅是思想的启迪，更是一种行为上的引导。它让我意识到，生命的意义并非仅仅存在于思考之中，更需要通过行动去实践，去体现。我被书中关于“创造”的论述深深打动。它让我明白，我们每个人都有能力去创造属于自己的意义，去为这个世界留下独特的印记。我开始思考，我是否正在积极地创造我的生命意义？我所做的每一次努力，是否都在朝着我所追求的方向前进？这本书，让我对“行动”有了更深刻的理解，它不再是简单的执行，而是充满智慧的选择，是与生命意义紧密相连的每一次付出。我希望通过阅读这本书，能够成为一个更有行动力的人，能够用我的双手，去编织属于我的生命意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，简洁却不失力量，带着一种沉静的哲学气息。当我翻开第一页，纸张的触感，油墨的香气，都让我感到一种久违的仪式感。我带着一种近乎虔诚的心情，开始阅读。我并不是那种急于求成的人，我喜欢慢慢地品味文字，让每一个词语，每一个句子，都能在我的脑海中留下印记。这本书的叙事方式，似乎并不急于给出结论，而是像一位耐心的向导，带着我穿越一片又一片的思想迷雾。我感受到作者的真诚，他的文字没有华丽的辞藻，却充满了力量，仿佛直接触及我内心深处最柔软的地方。我开始反思自己的生活，那些曾经被我忽略的细节，那些曾经被我视为理所当然的瞬间，如今在我眼中，都闪烁着别样的光芒。我发现，生命中的意义，也许并不需要轰轰烈烈，而是在那些平凡的点滴之中，悄然绽放。我希望这本书能成为我人生的一个里程碑，让我能够以更深刻、更广阔的视野，去理解生命的价值，去拥抱生活的美好。

评分☆☆☆☆☆

这本书，让我有机会停下匆忙的脚步，去认真思考生命的真正意义。它没有提供任何现成的答案，而是引导我进行深入的自我探索。我被书中对“爱”的深邃理解所震撼。它让我明白，爱不仅仅是情感的流露，更是生命中最伟大的力量，是连接人与人、连接自我与世界最深刻的纽带。我开始思考，我是否真正地理解了爱的含义？我所给予的爱，是否能够滋养我，滋养他人，滋养这个世界？这本书，让我对“爱”有了全新的认识，它不再是简单的付出，而是生命的升华，是能够让我活得更加精彩、更加富有意义的动力。我希望通过阅读这本书，能够成为一个更有爱心的人，能够用我的生命，去温暖这个世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字，如同涓涓细流，滋润着我干涸的心灵。它没有激烈的言辞，没有华丽的辞藻，却在不动声色中，触动了我内心最深处的情感。我被书中对“希望”的阐释所深深吸引。它让我明白，希望并非盲目乐观，而是一种在绝境中依然能够坚持寻找意义的力量，一种能够支撑我们穿越黑暗，走向黎明的曙光。我开始反思，我是否足够珍视生命中的希望？我是否在面临挑战时，依然能够保持那份对未来的向往？这本书，让我重新认识了希望的真正含义，它并非遥不可及，而是存在于我们每一次呼吸、每一次尝试之中。我希望通过阅读这本书，能够点燃我内心深处那份对生命的热情，能够让我以一种更加积极、更加坚定的态度，去面对生活中的每一个挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的每一页，都充满了作者对生命的敬畏和热爱。它让我感受到，即使是在平凡的生活中，也隐藏着无限的可能。我被书中对“自由”的阐释所深深吸引。它让我明白，真正的自由，并非无拘无束，而是能够超越束缚，为自己的生命选择负责，并在此过程中实现自我价值。我开始思考，我是否真正地拥有了内心的自由？我是否能够摆脱外界的干扰，去追寻我真正渴望的生活？这本书，让我对“自由”有了更深刻的理解，它不再是外在的给予，而是内在的觉醒，是能够掌控自己命运的力量。我希望通过阅读这本书，能够成为一个更加自由的人，能够以一种更加舒展、更加真实的状态，去拥抱我的生命。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，与其说是获取知识，不如说是一种心灵的洗礼。它让我有机会暂时放下外界的喧嚣，静下心来，倾听自己内心的声音。我发现，很多时候，我们被社会的期待、被他人的评价所裹挟，渐渐迷失了自我，甚至忘记了自己真正想要的是什么。这本书，就像一面镜子，照见了那些我曾经不敢面对的自己，也引导我一步步找回那个被遗忘的初心。我尤其喜欢作者在探讨“苦难”与“意义”之间的关联时所展现出的深刻洞察。它让我明白，即使是在最黑暗的时刻，生命依然蕴含着不灭的光芒，而这种光芒，往往是在经历磨难之后，才能更加璀璨夺目。我开始重新审视生活中的挫折，不再将其视为一种负担，而是看作是一种成长的契机，一种通往更深刻生命理解的必经之路。这本书，给了我巨大的勇气，让我敢于面对生活中的不完美，敢于拥抱那些曾经让我感到痛苦的经历，并将它们转化为滋养我心灵的养分。

评分☆☆☆☆☆

书的质量很好！

评分☆☆☆☆☆

书是人类进步的阶梯，认真一点

评分☆☆☆☆☆

很好的一本小薄书

评分☆☆☆☆☆

不知道该如何选择合适

评分☆☆☆☆☆

给我爹买的，他不度，我明天度

评分☆☆☆☆☆

收到了，有点薄

评分☆☆☆☆☆

还行，真的是还行，为啥非要那么多字。

评分☆☆☆☆☆

读书就是交朋友。这本书很不错的欢迎茄我同我交流薇信alibabaworldwide

评分☆☆☆☆☆

一本好书，非常值得阅读。