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[美] 維剋多·E·弗蘭剋爾(Viktor.E.Fr 著

圖書標籤:

• 意義
• 人生
• 自我成長
• 積極心理學
• 幸福
• 目標
• 價值觀
• 人生規劃
• 心靈雞湯
• 勵誌

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508093499

商品編碼：1473540086

齣版時間：2018-01-01

作  者:(美)維剋多·E·弗蘭剋爾(Viktor.E.Frankl) 著;呂娜 譯 著作 定  價:36 齣 版 社:華夏齣版社 齣版日期:2018年01月01日 頁  數:204 裝  幀:平裝 ISBN:9787508093499 ●前言
●自序
●部分在集中營的經曆
●第二部分意義療法
●追求意義
●存在之挫摺
●意源性神經官能癥
●心理-動力
●存在之虛無
●生命之意義
●存在之本質
●愛之意義
●苦難之意義
●次臨床的問題
●意義治療的心理劇
●超級意義
●……
●後記

內容簡介

有名心理學傢弗蘭剋爾是20世紀的一個奇跡。納粹時期，作為猶太人，他的全傢都被關進瞭奧斯威辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死於毒氣室中，隻有他和妹妹幸存。弗蘭剋爾不但超YUE瞭這煉獄般的痛苦，更將自己的經驗與學術結閤，開創瞭意義遼法，替人們找到絕處再生的意義，也留下瞭人性很富光彩的見證。弗蘭剋爾一生對生命充滿瞭極大的熱情，67歲仍開始學習駕駛飛機，並在幾個月後領到駕照。一直到80歲還登上瞭阿爾卑斯山。這本書曾經感動韆韆萬萬的人，它被美國國會圖書館評選為很影響力的十本著作之一。到今天，這部作品銷售已達1200萬冊，被翻譯成24種語言。他並不是當年集中營裏被編號為119104的待決囚徒，而是讓人的可能性得以擴大的聖者。 (美)維剋多·E·弗蘭剋爾(Viktor.E.Frankl) 著;呂娜 譯 著作 維剋多·E.弗蘭剋爾（1905-1997），醫學博士，維也納醫科大學神經與精神病學教授，擔任維也納神經綜閤醫學院的首席專傢長達25年，他創立瞭”意義遼法“及”存在主義分析“，被稱之為繼弗伊德的心理分析、阿德勒的個體心理學之後的維也納第三心理治遼學派。他擁有哈佛大學、斯坦福大學，達拉斯大學和匹茲堡大學教授職位，並在加利福尼亞聖迭哥靠前大學教授意義遼法。弗蘭剋爾共齣版瞭39部作品，並被翻譯成34種語言。他的作品《活齣生命的意義》”美國有影響力的十大圖書“之一。

《生命的航程：探索內在力量與人生意義》 在這紛繁復雜的世界裏，我們每個人都如同一葉扁舟，在歲月的長河中緩緩漂流。我們渴望找到停泊的港灣，尋找生命航程的意義，卻常常迷失在無邊無際的海洋中。這本書，便是為你準備的一張星圖，一盞指引燈，它將帶領你穿越迷霧，發掘潛藏在你內心深處的智慧與力量，重新校準人生的航嚮，抵達那個屬於你自己的，充滿價值與希望的彼岸。 《生命的航程》並非提供一套現成的、放之四海而皆準的答案，它更像是一次深入內心的對話，一次誠摯的自我探尋之旅。在這本書中，我們將一同踏上一段發掘個體獨特生命意義的旅程。它不關心你身處何種境遇，不評價你過往的成敗，它隻專注於你當下內在的感受，你對未來的渴望，以及你如何能夠活齣那個最真實、最飽滿的自己。 第一部分：覺醒：看見生命的廣闊與內在的呼喚 我們的生命，常常被外在的喧囂所裹挾，被社會的期望所定義。我們追逐名利，渴望認可，卻在不知不覺中，漸漸淡忘瞭內心最本真的聲音。這一部分的旅程，旨在幫助你撥開重重迷霧，重新認識生命的本質，以及你自身所蘊含的無限可能。 “褪去麵具，看見真實的自己”： 我們在社會化的過程中，不可避免地戴上瞭各種各樣的麵具。職場精英、賢妻良母、獨立女性……這些身份固然重要，卻也可能掩蓋瞭那個最純粹、最脆弱的“我”。本書將引導你審視這些麵具，區分哪些是你主動選擇的，哪些是被動賦予的，最終找到那個不被任何標簽定義的、最真實的自我。我們將通過一係列深刻的內省練習，讓你有機會去傾聽內心的聲音，理解那些被壓抑的情感，接納自己的不完美。這包括對童年經曆的反思，對過往人際關係的梳理，以及對內心深處恐懼與渴望的坦誠麵對。我們將認識到，真實，是一種力量，是一種迴歸，它讓你卸下沉重的負擔，以最自在的狀態去麵對世界。 “生命之河的流嚮：理解存在的流動性”： 生命並非靜止的畫麵，而是一條永不停歇的長河。河流有時湍急，有時舒緩，時而蜿蜒麯摺，時而奔騰嚮前。理解生命的流動性，意味著接受變化，擁抱不確定性，並在每一個當下，找到存在的價值。我們將探討“存在主義”的哲學理念，但會以更加平易近人的方式，讓你理解“無意義”並非絕望，而是一種自由的起點。理解生命是一連串的“此時此刻”，每一個瞬間都充滿瞭可能性，而非被過去的束縛或未來的焦慮所綁架。我們將學習如何安住於當下，感受每一次呼吸，體驗每一次心跳，從而在平凡的生活中，發掘齣不平凡的意義。 “內在地圖的繪製：發掘個人價值與潛能”： 每個人都是獨一無二的宇宙，擁有著屬於自己的星辰大海。然而，我們常常缺乏繪製這張“內在地圖”的能力，不知道自己的方嚮在哪裏，不知道自己的寶藏在哪裏。本書將提供一套實用的方法論，幫助你描繪齣屬於你自己的內在藍圖。這包括： 識彆你的核心價值觀： 什麼是你生命中最看重的東西？是愛，是自由，是成長，是貢獻，還是其他？清晰的核心價值觀，是我們在人生航程中做齣選擇的羅盤。 發掘你的天賦與優勢： 你擅長做什麼？什麼事情讓你感到精力充沛，甚至忘記瞭時間？這些都是你天賦的體現。我們將通過一係列測試、反思以及他人的反饋，幫助你 pinpoint 你的獨特纔能。 探尋你的激情所在： 什麼事情能點燃你的熱情？是什麼讓你願意投入時間和精力去追求？激情，是驅動我們前行的最強大引擎。 理解你的“為什麼”： 索尼婭·柳博米爾斯基在《幸福的科學》中也曾提及，找到一個超越自我的目標，是幸福的關鍵。本書將引導你思考，你的存在，你的行動，最終是為瞭什麼？是為瞭滋養他人，是為瞭創造價值，是為瞭推動某個事業，還是為瞭實現某種理想？ 第二部分：啓航：積極應對挑戰，在創造中實現價值 生命的旅程並非一帆風順，挑戰與睏難是不可避免的。但正是這些經曆，磨礪瞭我們的意誌，塑造瞭我們的品格，讓我們在逆境中，更加閃耀。這一部分，我們將學習如何擁抱挑戰，化解危機，並在創造性的活動中，找到人生的意義。 “風浪中的掌舵：應對人生睏境的智慧”： 挫摺、失落、痛苦，是生命旅途中不可避免的礁石。然而，我們選擇如何迴應這些礁石，決定瞭我們的航程是就此擱淺，還是繼續前行。本書將分享一係列應對睏境的心理學智慧和實踐方法。 “認知重構”的力量： 我們對事件的解讀，往往比事件本身更能影響我們的感受。我們將學習如何識彆並挑戰消極的思維模式，用更積極、更具建設性的視角來看待問題。例如，將一次失敗看作是學習的機會，而非能力的否定。 “韌性”的培養： 韌性，是我們在壓力和逆境中恢復並成長的能力。我們將探討如何通過培養樂觀主義、解決問題的能力、社會支持網絡以及積極的情緒調節，來增強自身的韌性。 “意義製造”的藝術： 即使是在最艱難的時刻，我們也能在痛苦中尋找意義。維剋多·弗蘭剋爾在《活齣生命的意義》中提齣的“意義療法”，強調即使在最惡劣的環境中，人仍能找到生命的意義。本書將藉鑒這一理念，引導讀者在經曆痛苦時，思考從中學到瞭什麼，或者這段經曆如何促使自己做齣更積極的改變。 “在創造中綻放：付諸行動，貢獻世界”： 生命的意義，往往體現在我們為世界所做的貢獻中。這種貢獻，不一定轟轟烈烈，可以是微小的善舉，可以是精湛的手藝，可以是創新的想法，可以是無私的關懷。 “目標導嚮的行動”： 確定瞭內在的地圖和方嚮，就需要付諸行動。我們將探討如何設定清晰、可行的人生目標，並將之分解為可執行的步驟。強調循序漸進，積少成多，在持續的行動中，纍積成就感和意義感。 “全情投入的活動”： 找到讓你能夠“心流”（Flow）的狀態，即全身心地投入到一項活動中，並從中獲得極大的滿足感。無論是藝術創作、科學研究、服務他人，還是經營一項事業，當你全身心地投入時，你就在生命的航程中，找到瞭最充實的航點。 “服務與連接”： 意義感常常來源於為他人、為社會做齣貢獻。本書將強調人與人之間的連接，以及通過服務他人來提升自我價值的重要性。我們將探討如何建立有意義的人際關係，如何參與社區，如何將自己的纔能用於幫助他人，從而實現更深層次的生命滿足。 第三部分：抵達：擁抱持續的成長，享受生命之美 人生的意義並非終點，而是一個持續不斷地探索與創造的過程。當我們掌握瞭內在的力量，學會瞭積極應對，我們便能更從容地享受生命的旅程，並在持續的成長中，品味生命的無限之美。 “成長的螺鏇：永不止步的學習與轉化”： 成長是一個螺鏇式上升的過程，每一次進步都建立在過往經驗之上。本書將鼓勵讀者保持開放的心態，不斷學習新知，挑戰舊有觀念，並願意將所學轉化為行動，從而實現持續的自我超越。我們將探討終身學習的重要性，如何從錯誤中汲取教訓，以及如何擁抱變化，將每一次經曆都視為成長的階梯。 “內心的寜靜：享受生命之美的藝術”： 在喧囂的世界中，尋得內心的寜靜，如同在暴風雨後，看到彩虹。寜靜並非逃避，而是一種力量，一種能夠讓我們更清晰地看見生命本真之美的能力。我們將探討正念（Mindfulness）的練習，感恩的力量，以及如何通過與自然的連接，來滋養內心的平靜。當我們能夠靜下心來，我們會發現，生命本身，就充滿瞭令人驚嘆的美麗，等待我們去發現和欣賞。 “生命的傳承：留下屬於你的印記”： 每個人都將在生命的長河中留下自己的印記。這印記，可以是你的思想，你的作品，你的愛，你對他人的影響，或者你所播下的希望的種子。本書將引導讀者思考，你希望以何種方式被銘記？你的生命，將為世界帶來怎樣的積極改變？這不僅僅是對死亡的思考，更是對生命價值的升華，是對如何活齣更有意義人生的最終指引。 《生命的航程》邀請你，放下對“標準答案”的執念，開啓一場屬於你自己的、獨一無二的生命探索之旅。在這段旅程中，你將發掘齣內在的寶藏，掌握應對挑戰的智慧，並在創造與貢獻中，活齣屬於你的，閃耀著獨特光芒的生命意義。這並非一次簡單的閱讀，而是一次生命的喚醒，一次內在的重塑，一次通往更加充實、更有價值人生的嶄新啓航。

評分☆☆☆☆☆

這本書，讓我有機會停下匆忙的腳步，去認真思考生命的真正意義。它沒有提供任何現成的答案，而是引導我進行深入的自我探索。我被書中對“愛”的深邃理解所震撼。它讓我明白，愛不僅僅是情感的流露，更是生命中最偉大的力量，是連接人與人、連接自我與世界最深刻的紐帶。我開始思考，我是否真正地理解瞭愛的含義？我所給予的愛，是否能夠滋養我，滋養他人，滋養這個世界？這本書，讓我對“愛”有瞭全新的認識，它不再是簡單的付齣，而是生命的升華，是能夠讓我活得更加精彩、更加富有意義的動力。我希望通過閱讀這本書，能夠成為一個更有愛心的人，能夠用我的生命，去溫暖這個世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書並非一本教人如何“成功”的書，它沒有提供任何速成的秘訣，也沒有許諾虛無縹緲的幸福。它更像是一場關於“存在”的哲學對話，一場關於“如何活”的深刻反思。作者以其獨特的視角，引導我深入探究生命最本質的議題。我被書中對“愛”與“責任”的闡述深深打動。它讓我明白，愛不僅僅是一種情感，更是一種選擇，一種承諾，一種在付齣與奉獻中實現的生命價值。而責任，也不僅僅是對他人的義務，更是對自己生命的擔當，是對自己選擇的全然接受。我開始思考，我所做的每一個選擇，是否都真正地服務於我的生命意義？我給予他人的愛，是否真誠而無私？這本書，讓我對“意義”有瞭更深層次的理解，它不再是外在的成就，而是內在的覺醒，是與世界建立連接的深刻體驗，是在每一次與他人、與自然的互動中，所展現齣的生命力。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店的某個角落，被這個書名吸引時，內心湧起一股莫名的悸動。《活齣生命的意義》，這簡簡單單的四個字，卻仿佛蘊含著一種古老而深刻的智慧，一種直擊靈魂的呼喚。我並非對生命意義有過特彆的探究，甚至可以說是渾渾噩噩地度日，隻是偶爾會在夜深人靜時，望著窗外的星空，泛起一絲絲茫然。這本書，就像是那個茫然時刻，收到的一封來自遙遠星係的信，我迫不及待地想知道，裏麵承載著怎樣的信息，又將帶我走嚮何方。我期待的，不僅僅是某個明確的答案，更是一種看待世界、看待自身全新的視角，一種能夠在我平凡的生活中，點燃火花的啓示。我希望這本書能讓我明白，生命的意義並非遙不可及，而是隱藏在我們每一次呼吸、每一次心跳，每一次與世界的互動之中。我渴望在這本書中找到共鳴，找到那些觸動我心弦的文字，找到那些讓我願意為之駐足、為之思考的觀點。我希望它能像一位循循善誘的長者，娓娓道來，引領我一步步走嚮那片澄澈的智慧之海。

評分☆☆☆☆☆

這本書的每一頁，都充滿瞭作者對生命的敬畏和熱愛。它讓我感受到，即使是在平凡的生活中，也隱藏著無限的可能。我被書中對“自由”的闡釋所深深吸引。它讓我明白，真正的自由，並非無拘無束，而是能夠超越束縛，為自己的生命選擇負責，並在此過程中實現自我價值。我開始思考，我是否真正地擁有瞭內心的自由？我是否能夠擺脫外界的乾擾，去追尋我真正渴望的生活？這本書，讓我對“自由”有瞭更深刻的理解，它不再是外在的給予，而是內在的覺醒，是能夠掌控自己命運的力量。我希望通過閱讀這本書，能夠成為一個更加自由的人，能夠以一種更加舒展、更加真實的狀態，去擁抱我的生命。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，不僅僅是思想的啓迪，更是一種行為上的引導。它讓我意識到，生命的意義並非僅僅存在於思考之中，更需要通過行動去實踐，去體現。我被書中關於“創造”的論述深深打動。它讓我明白，我們每個人都有能力去創造屬於自己的意義，去為這個世界留下獨特的印記。我開始思考，我是否正在積極地創造我的生命意義？我所做的每一次努力，是否都在朝著我所追求的方嚮前進？這本書，讓我對“行動”有瞭更深刻的理解，它不再是簡單的執行，而是充滿智慧的選擇，是與生命意義緊密相連的每一次付齣。我希望通過閱讀這本書，能夠成為一個更有行動力的人，能夠用我的雙手，去編織屬於我的生命意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，簡潔卻不失力量，帶著一種沉靜的哲學氣息。當我翻開第一頁，紙張的觸感，油墨的香氣，都讓我感到一種久違的儀式感。我帶著一種近乎虔誠的心情，開始閱讀。我並不是那種急於求成的人，我喜歡慢慢地品味文字，讓每一個詞語，每一個句子，都能在我的腦海中留下印記。這本書的敘事方式，似乎並不急於給齣結論，而是像一位耐心的嚮導，帶著我穿越一片又一片的思想迷霧。我感受到作者的真誠，他的文字沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭力量，仿佛直接觸及我內心深處最柔軟的地方。我開始反思自己的生活，那些曾經被我忽略的細節，那些曾經被我視為理所當然的瞬間，如今在我眼中，都閃爍著彆樣的光芒。我發現，生命中的意義，也許並不需要轟轟烈烈，而是在那些平凡的點滴之中，悄然綻放。我希望這本書能成為我人生的一個裏程碑，讓我能夠以更深刻、更廣闊的視野，去理解生命的價值，去擁抱生活的美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字，如同一股清泉，洗滌瞭我內心的塵埃。它讓我有機會重新審視自己與世界的關係。我被書中對“責任”的深入剖析所打動。它讓我明白，責任並非一種負擔，而是賦予生命以尊嚴和價值的力量。我開始思考，我是否真正地承擔起瞭我對生命的責任？我所做的每一個選擇，是否都在為我的生命負責？這本書，讓我對“責任”有瞭更深刻的認識，它不再是外部的壓力，而是內在的驅動，是能夠讓我活得更加充實和有意義的源泉。我希望通過閱讀這本書，能夠成為一個更有擔當的人，能夠用我的行動，去證明我生命的價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字，如同涓涓細流，滋潤著我乾涸的心靈。它沒有激烈的言辭，沒有華麗的辭藻，卻在不動聲色中，觸動瞭我內心最深處的情感。我被書中對“希望”的闡釋所深深吸引。它讓我明白，希望並非盲目樂觀，而是一種在絕境中依然能夠堅持尋找意義的力量，一種能夠支撐我們穿越黑暗，走嚮黎明的曙光。我開始反思，我是否足夠珍視生命中的希望？我是否在麵臨挑戰時，依然能夠保持那份對未來的嚮往？這本書，讓我重新認識瞭希望的真正含義，它並非遙不可及，而是存在於我們每一次呼吸、每一次嘗試之中。我希望通過閱讀這本書，能夠點燃我內心深處那份對生命的熱情，能夠讓我以一種更加積極、更加堅定的態度，去麵對生活中的每一個挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我並不是那種容易被雞湯文打動的人，但我被這本書的真實和深刻所摺服。作者的文字，沒有矯揉造作，沒有故弄玄虛，而是以一種近乎赤裸的方式，展現瞭他對生命最真切的感悟。我尤其欣賞書中關於“超越”的論述。它讓我明白，生命的意義，並非局限於個體的存在，而是能夠超越小我，與更廣闊的生命連接，與整個人類曆史産生共鳴。我開始思考，我所做的每一件事，是否都在為這個世界留下一些積極的印記？我所秉持的信念，是否能夠指引我走嚮更高尚的生命境界？這本書，就像一位睿智的長者，不斷地嚮我提齣問題，引導我進行自我探索，讓我有機會去挖掘內心深處那些被遺忘的寶藏。我希望通過閱讀這本書，能夠提升自己的生命境界，能夠以一種更加積極、更加有意義的方式，去度過我的人生。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，與其說是獲取知識，不如說是一種心靈的洗禮。它讓我有機會暫時放下外界的喧囂，靜下心來，傾聽自己內心的聲音。我發現，很多時候，我們被社會的期待、被他人的評價所裹挾，漸漸迷失瞭自我，甚至忘記瞭自己真正想要的是什麼。這本書，就像一麵鏡子，照見瞭那些我曾經不敢麵對的自己，也引導我一步步找迴那個被遺忘的初心。我尤其喜歡作者在探討“苦難”與“意義”之間的關聯時所展現齣的深刻洞察。它讓我明白，即使是在最黑暗的時刻，生命依然蘊含著不滅的光芒，而這種光芒，往往是在經曆磨難之後，纔能更加璀璨奪目。我開始重新審視生活中的挫摺，不再將其視為一種負擔，而是看作是一種成長的契機，一種通往更深刻生命理解的必經之路。這本書，給瞭我巨大的勇氣，讓我敢於麵對生活中的不完美，敢於擁抱那些曾經讓我感到痛苦的經曆，並將它們轉化為滋養我心靈的養分。

評分☆☆☆☆☆

書已收到 包裝完好 還沒來得及看 給個好評

評分☆☆☆☆☆

能讀齣坐著強烈的求生感

評分☆☆☆☆☆

質量很好，一直從京東買東西

評分☆☆☆☆☆

值得一看

評分☆☆☆☆☆

還沒有看，不過紙質挺好

評分☆☆☆☆☆

值得收藏的一本書。

評分☆☆☆☆☆

邏輯思維介紹的好書可惜買多瞭

評分☆☆☆☆☆

快遞很快，書很快就到瞭，這本書很不錯，包裝也很嚴實。

評分☆☆☆☆☆

買來作為資料，沒事的時候隨便看看