（正版现货）图说武当嫡派功夫真传太和六路拳/范克平（a） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 内蒙人民

ISBN：9787204010349

商品编码：1482149712

出版时间：2008-04-30

基本信息

书名:图说武当嫡派功夫真传太和六路拳

定价：28元

作者:范克平

出版社：内蒙人民

出版日期：2008-04-30

ISBN：9787204010349

字数：

页码：216

版次：2

装帧：

开本：16开

商品标识：9787204010349

编辑推荐

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武当嫡派功夫真传图说《功家秘法宝藏》！明清宫廷侍卫教本！民国中央国术馆全体生员必修科目！一套嫡派单传武功秘籍，隐踪五百五十年之后，今朝脱颖而出！本书为该系列之一的《太和六路拳》分册，书中所介绍的太和六路拳均系精选之术，通俗易懂，简单易学，是广大武术爱好者强身健体，防身御敌的行之有效的技击方法。

内容提要

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《太和六路拳》主要介绍太和六路拳。太和六路拳，全称为武当派太和门六套路数前后左右上下行拳法。该拳数百年来作为中国武术圈内的拳术之秘而只闻其名，未见其拳。六路拳，因在与敌交手之中擅打、擅防前、后、左、右、上、下计六个方位（方向），故名。六路拳自古以来就是“内家”武当派用于徒手搏击的wei一的一套拳法，具有相当高的实用价值。六路拳包含了一路进步锤、二路倒阵式、三路左斜拳、四路右侧进、五路冲天炮、六路卧地龙。六路拳共有三十六个主要架予，均讲究“眼象两盏灯，手似两扇门，全凭两腿来打人；两腿扑空，双手分出；左手发空，右手复出”。《太和六路拳》所介绍的太和六路拳均系精选之术，通俗易懂，简单易学，是广大武术爱好者强身健体，防身御敌的行之有效的技击方法。

目录

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目录
序
前言
上篇基功演练精图秘说
腰基功di一前俯腰精图秘说之一
腰基功di一左俯腰精图秘说之二
腰基功di一右俯腰精图秘说之三
腰基功di一摆腰精图秘说之四
腰基功di一旋腰备架精图秘说之五
腰基功di一旋腰右转精图秘说之六
腰基功di一旋腰后转精图秘说之七
腰基功di一旋腰仰转精图秘说之八
腰基功di一旋腰左转精图秘说之九
腰基功di一旋腰前转精图秘说之十
腰基功di一下腰精图秘说之十一
腰基功di一吊腰精图秘说之十二
腰基功di一磨腰精图秘说之十三
腿基功第二正压腿精图秘说之一
腿基功第二侧压腿精图秘说之二
腿基功第二反压腿精图秘说之三
腿基功第二正俯腿精图秘说之四
腿基功第二侧俯腿精图秘说之五
腿基功第二反俯腿精图秘说之六
腿基功第二侧抱腿精图秘说之七
腿基功第二正搬腿精图秘说之八
腿基功第二侧搬腿精图秘说之九
腿基功第二反搬腿精图秘说之十
腿基功第二十字半劈腿精图秘说之十一
腿基功第二一字半劈腿精图秘说之十二
腿基功第二支架十字叉精图秘说之十三
腿基功第二支架一字叉精图秘说之十四
腿基功第二十字全叉精图秘说之十五
腿基功第二一字全叉精图秘说之十六
腿基功第二垂腰十字叉精图秘说之十七
腿基功第二俯腰一字叉精图秘说之十八
腿基功第二正撕腿精图秘说之十九
腿基功第二侧撕腿精图秘说之二十
腿基功第二贴地一字耗腿精图秘说之二十一
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下篇行拳演练精图秘说
后记

作者介绍

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范克平，1955年2月24日生于浙江杭州。祖籍山东寿光。家庭出身革命军人。1971年2月拜旧时国立南京中央国术馆一等教习罗玉学练传统武术（拳术与兵器）；1973年春经解放军南京军区副司令员兼中共安徽省委di一书记钱钧将军亲自推荐，拜武当派太和门第十二代传艺先生、旧时国立南京中央国术馆执行董事兼顾问李松如学文习武达10年整，从而掌握了内家武当派软，硬、轻功与特绝技四大功种的全盘完整功法及拳术兵器、本草采集、伤科诊疗等一系列的武艺精华。1981年初，南京市拟恢复市级武术运动协会。范克平以其文武兼备的特长从众多的侯选人中脱颖而出名列di一，从而被直接调入南京市体委机关工作并主管该市武术协会。1988年到1992年，范克平先后在中国、日本国的多家出版社正式出版过个人专著44本与教学类录像带、碟片14件（盒）。新华社曾为范克平发过7次专稿；《人民日报海外版》、中央人民广播电台、《中国日报》、《暸望周刊海外版》、《中国体育报》、《美州华侨日报》等100余家中、外报刊为其发过人物专访（介绍）。范克平现为南京中华传统武术产业集团董事长兼总经理、南京将军书画院院长、南京太和门装饰工程有限公司董事长兼总经理并兼任南京新河文化艺术中心顾问等职。

文摘

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暂无

媒体推荐

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暂无

《武道探微：中华传统武术的传承与发展》 引言： 中华大地，武术源远流长，历经千年沉淀，形成了博大精深的文化体系。从古代战场上的金戈铁马，到民间强身健体、防身自卫的技击之术，武术始终与中华民族的生存、发展息息相关。它不仅是身体的锻炼，更是精神的修炼，是智慧的结晶，是民族气节的象征。本书《武道探微》旨在深入挖掘中华传统武术的精髓，探究其历史渊源、理论体系、技击特点、养生功效以及在当代社会的发展与传承，希望能为热爱武术的读者提供一份详实而深刻的认知。 第一章：中华武术的历史脉络 中华武术的起源可以追溯到原始社会，那时的人类为了生存，在与自然搏斗、与野兽对抗的过程中，逐渐摸索出了一系列有效的身体运动和搏斗技巧。这些原始的技艺，经过漫长的演变，逐渐形成早期的武术雏形。 古代武术的萌芽与发展： 商周时期，战争的频繁促进了军事技艺的发展，出现了早期的“兵法”和“武技”。春秋战国时期，诸子百家思想的兴盛，也对武术的理论和实践产生了深远影响。秦汉时期，随着国家的统一和社会的发展，武术开始走向规范化，出现了专门的武术训练场所和人才。唐宋时期，武术进入一个繁荣时期，各种拳种和流派纷纷涌现，技击技法日臻完善，并开始与军事、杂技等相结合。 近现代武术的演变与革新： 明清时期，民间武术蓬勃发展，少林、武当等名门大派的技艺得以广泛传播，形成了各具特色的拳种和风格。这一时期，一些经典武术著作的问世，也为武术理论体系的构建奠定了基础。进入近现代，随着社会变迁和西方体育文化的传入，中华武术面临着新的挑战和机遇。一部分武术家开始倡导将武术进行科学化、规范化整理，推广普及，并将其发展成为具有民族特色的体育项目。由此，中国武术开始向竞技化、表演化和健身化等多个方向发展。 武术流派的形成与特点： 中华武术流派众多，各具特色，仿佛百花齐放。它们往往以地域、传说、创始人或技术特点来命名。例如，以南拳为代表的洪拳、咏春拳，以北拳为代表的长拳、太极拳；以外家拳为代表的少林拳，以内家拳为代表的武当拳、太极拳、形意拳、八卦掌等。这些流派在技术上各有侧重，或强调刚猛迅捷，或注重柔韧圆活；在理论上，有的注重力学原理，有的强调意念导引；在健身养生方面，有的注重吐纳导引，有的侧重筋骨锻炼。 第二章：中华传统武术的理论体系 中华传统武术的魅力，不仅在于其精妙的技击动作，更在于其背后蕴含的深刻哲学思想和严谨的理论体系。这些理论体系是武术得以传承和发展的基石。 道家思想与武术的融合： 道家思想，如“道法自然”、“阴阳相济”、“以柔克刚”、“无为而治”等，深刻影响了内家拳等武术流派的形成和发展。例如，太极拳中的“虚实”、“刚柔”、“开合”等概念，无不体现了道家的哲学智慧。武术中的“以静制动”、“后发先至”等技击原则，也与道家的“不争”思想不谋而合。 儒家思想与武德的熏陶： 儒家思想强调“仁、义、礼、智、信”，这些道德规范深深融入了武德教育之中。一个真正的武术家，不仅要技艺高超，更要品德高尚，尊师重道，爱国爱民，维护正义。武术的练习过程，也是一个培养坚韧不拔、沉着冷静、尊重对手的品格的过程。 中医经络学与武术养生的结合： 中医的经络学说、气血理论等，为武术的养生实践提供了科学依据。许多武术拳种都包含了导引、吐纳、按摩等养生方法，通过调和气血、疏通经络，达到强身健体、延年益寿的目的。例如，八段锦、五禽戏等传统养生功法，便是中医与武术结合的典范。 武术技击理论的核心要素： 技击理论是武术的灵魂。其核心要素包括： 身法： 指身体的运动规律，包括进退、闪转、腾挪、折叠等，强调身体的协调性、灵活性和整体性。 步法： 指脚下移动的各种步型和步法，是实现进退攻防的基础，讲究稳健、灵活、有力。 手法： 指手臂和手部的各种击打、格挡、拿锁、摔跌等动作，包括拳、掌、肘、爪等多种形式。 腿法： 指腿部的各种踢、踹、扫、摆等动作，强调腿部的力量、速度和爆发力。 劲力： 指人体运动中产生的力量，包括刚劲、柔劲、寸劲、化劲等，是武术技击的关键。 心法： 指武术练习中的意念、精神和心理素质，包括专注、冷静、勇气、判断力等，是发挥技击效能的重要因素。 第三章：中华传统武术的技击特点与健身功效 中华传统武术的博大精深，体现在其丰富多样的技击手法和显著的健身养生功效上。 技击特点的多样性： 刚柔相济： 许多拳种都强调刚柔并济，刚时如铁，柔时如棉，根据不同的情况运用不同的力量。 内外兼修： 既注重外在的筋骨皮的锻炼，也注重内在的精气神的修炼，追求形神合一。 攻防结合： 进攻与防守有机结合，攻中有防，防中有攻，变化莫测。 借力打力： 善于利用对方的力量来攻击对方，以巧胜力，以弱胜强。 灵活多变： 招式变化无穷，身法灵动，能够应对各种复杂的局面。 意念导引： 强调意念在技击中的作用，以意领气，以气催力，使招式更具威力。 显著的健身养生功效： 增强体质： 长期练习武术，能够有效锻炼全身肌肉，提高心肺功能，增强身体的柔韧性、协调性和爆发力，使身体更加强健。 改善体态： 武术练习强调身体的正直和平衡，有助于纠正不良体态，塑造优美身形。 调理内脏： 许多武术功法都包含特殊的呼吸方法和腹式呼吸，有助于促进血液循环，调理五脏六腑的功能。 缓解压力： 武术练习的过程，需要高度的专注和精神投入，能够有效转移注意力，缓解生活和工作中的压力，达到“以武养气”的效果。 提升精神： 武术训练不仅锻炼身体，更磨练意志，培养坚韧不拔、沉着冷静、自信乐观的心理品质。 预防疾病： 通过全身的活动和经络的疏通，武术有助于预防和缓解一些慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等。 第四章：中华传统武术在当代的传承与发展 在现代社会，中华传统武术正面临着前所未有的机遇和挑战。如何在新时代传承和发展中华武术，是每一个武术人需要思考的问题。 传承的困境与挑战： 文化断层： 随着社会节奏加快，许多传统武术的传承方式面临断层，口传心授的模式受到冲击。 商业化冲击： 过度的商业化和娱乐化，可能导致武术的精髓被淡化，沦为表演或娱乐项目。 缺乏科学体系： 部分拳种缺乏系统的理论总结和科学的训练方法，难以被现代科学所理解和接受。 技击实效的质疑： 在现代格斗技术的冲击下，传统武术的实战能力受到一些质疑。 传承的创新与发展之路： 科学化与体系化： 结合现代科学知识，对传统武术进行系统的整理、归纳和总结，建立科学的训练体系和理论框架。 普及与推广： 积极利用现代媒体和教育平台，将武术知识和训练方法普及给更多的人，让更多人了解和喜爱武术。 融合与创新： 在保留传统精髓的基础上，吸收借鉴现代搏击技术和健身理念，发展出更具时代特色的武术形式，如现代散打、健身气功等。 文化交流与国际化： 加强与世界各国的武术交流，让中华武术走向世界，成为连接不同文化的重要桥梁。 重视武德教育： 始终强调武术的德育功能，将武德培养贯穿于武术教学的全过程，传承中华民族尊师重道、刚毅进取的优良品质。 发掘与研究： 加强对濒临失传的武术技艺和理论的研究，抢救和保护宝贵的武术遗产。 结语： 中华传统武术，是一部活着的历史，是一门博大精深的学问。它不仅仅是一种肢体的运动，更是一种精神的升华，一种文化的传承。在日新月异的时代，我们有责任和义务去深入挖掘、传承和发展这份宝贵的民族遗产，让中华武术的光辉继续闪耀，为中华民族的伟大复兴贡献力量。愿《武道探微》能成为您探索中华武术奥秘的一扇窗，激发您对武术更深层次的兴趣和热爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和印刷质量似乎不错，从封面就能看出出版社对这个主题的重视程度。我个人对武术理论的书籍有一个偏好，那就是它们必须具有一定的可读性和逻辑性，不能是零散的笔记堆砌。我期待这本书能够构建一个完整的学习路径图，让初学者有一个清晰的入口，同时也能让有基础的习练者找到提升瓶颈的突破口。特别是对于“六路”这种体系化的拳法，如何将站桩、行功与具体套路结合起来进行系统训练，是衡量一本武术书是否实用的重要标准。如果能提供一些训练后的自我检验方法或标准，那就更具实践意义了。期待它能成为我日常训练的参考手册，而非束之高阁的装饰品。

评分☆☆☆☆☆

作为一名习武多年的爱好者，我深知“真传”二字的份量，它意味着超越了流传于市面上的普及套路，直指本门派的修炼核心。市面上太多“速成”的武术书籍，最终练出来的往往是“架子”，而不是“功夫”。我关注这本书，很大程度上是因为它强调了“嫡派”，这暗示着传承的纯正性和对传统要求的坚持。我尤其想了解作者是如何讲解武当功夫中对“气”的引导和运用，这一点是区分外家功夫和内家功夫的关键所在。如果书中能深入阐述如何在呼吸与动作的配合中，逐步实现“以意领形，以神驭气”的境界，那这本书的价值就无可估量了。我更看重的是对内功心法的阐述，而非单纯的招式名字堆砌。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引人，那种传统的墨色调配上简洁有力的字体，让人一眼就能感受到武术的厚重感。我之前也接触过一些武术书籍，但大多偏重于理论阐述或者套路分解，真正能深入到“嫡派真传”这种深层境界的材料比较少见。这本书的作者名字在武术界有一定的分量，这让我对它的内容充满了期待。我希望它不仅仅是图文并茂地展示拳架，更重要的是能够解析其中蕴含的内家拳理，比如如何做到形神合一，如何体会“太和”之境的虚实转换。收到书后，我会仔细研读每一个细节，特别是那些关键的动作要领和劲路走向的图示，看是否能提供新的启发。总的来说，这本书给我的第一印象是专业、严谨，希望能真正打开我理解武当功夫的一扇新门。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找关于内家拳中“以柔克刚”哲学的深度解读，尤其是在实战应用层面的探讨。许多资料常常将这些概念说得高深莫测，但缺乏具体的、可操作的示范和拆解。这本书的标题提到了“太和六路拳”，这在武术体系中是一个非常核心且精妙的组成部分，它往往代表着一门功夫的精髓和基础。我希望这本书能清晰地展现出这六路拳法之间内在的联系和递进关系，而不是孤立地介绍每一个招式。如果能配上作者本人或者高水平传人的清晰示范照片，那就更好了，因为太极、形意、八卦这些拳种对身体的缠丝劲和螺旋力的要求极高，文字描述再详尽，也抵不上一个精准的瞬间定格。非常期待书中对内劲培养过程的细致指导。

评分☆☆☆☆☆

对于武当功夫的研究，我一直认为，理解其背后的哲学思想至关重要，否则动作永远停留在表象。太极、阴阳、五行这些概念渗透在武当的每一个招式之中。这本书既然名曰“真传”，想必会涉及对这些核心理念的深入诠释。我希望看到作者不仅仅是描述动作的起止，更要解释为什么这个动作要这样完成，它在阴阳转换中扮演什么角色。例如，如何通过一个简单的“捋”劲来体现“借力打力”的精髓。如果这本书能在保持技术严谨性的同时，还能提供对武当养生、修心方面的见解，那就更符合我对武术“道武合一”的追求了。这对我来说，已经超越了一本单纯的武术教程的范畴，更像是一部修行指南。