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[美] 戴尔·卡耐基（DaleCarnegie）著 著

图书标签:

• 心理学
• 人性
• 行为经济学
• 自我提升
• 认知
• 思维模式
• 决策
• 影响力
• 社会心理学
• 通俗心理学

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 红旗出版社有限责任公司

ISBN：9787505141872

商品编码：15325367351

出版时间：2017-06-01

作  者:(美)戴尔·卡耐基(Dale Carnegie) 著 定  价:58 出 版 社:红旗出版社有限责任公司 出版日期:2017年06月01日 页  数:321 装  帧:精装 ISBN:9787505141872 ●部分 认识焦虑
● 生活在“完全独立的今天”
●第二章 排解焦虑的“神秘处方”
●第三章 焦虑的危害
●部分小结
●第二部分 分析焦虑的基本方法
●第四章 如何分析和解决焦虑问题
●第五章 如何消除工作中50％的焦虑
●第二部分小结
●第三部分 抢占先机，击败焦虑
●第六章 不给焦虑生存空间
●第七章 不要被甲虫击败
●第八章 战胜焦虑的定律
●第九章 既来之，则安之
●第十章 给焦虑设定“止损指令”
●第十一章 不要锯木屑
●第三部分小结
●第四部分 调整心态的7种方法
●第十二章 改变你一生的8个字
●第十三章 报复行为代价高
●部分目录

内容简介

戴尔·卡耐基著，巫和雄、郑思洁译的《人性的优点(新版)(精)》不是一本普通的理论说教，而是一本融智慧与方法为一体的故事集。
它通过大量发生在普通人身上的真实案例，告诉我们怎样解除焦虑，走向成功。他们所经历的，或许，你也正经历着。所以，无论你是努力拼搏的创业者还是身处迷茫的上班族，是事业有成的还是正在奋斗的普通员工，都应该好好读一读本书，你会从中得到一些有益的启发。益的启发。
(美)戴尔·卡耐基(Dale Carnegie) 著 戴尔·卡耐基（1888—1955年），被誉为是20世纪很伟大的心灵导师。 戴尔·卡耐基利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过演讲和书唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。戴尔·卡耐基在实践的基础上撰写而成的著作，是20世纪很畅销作品之一。

《洞悉人心的艺术：理解与驾驭人类情感的实践指南》 引言 在波涛汹涌的社会海洋中，人，是我们最熟悉也最难以捉摸的同船乘客。我们渴望与他人建立深厚的联结，追求和谐的人际关系，渴望在事业上取得成功，渴望过上充实而有意义的生活。然而，现实往往充满了误解、冲突、挫折与遗憾。我们为何会因为一句无心之语而耿耿于怀？为何在面对诱惑时难以自持？为何同样的努力，在不同的人身上却会产生截然不同的结果？这些问题的根源，都深深地根植于人性的复杂与微妙之中。 《洞悉人心的艺术》并非一本探讨哲学玄理的书籍，它更像是一张详尽的地图，一份实用的操作手册，指引我们深入探索人类心灵的运作机制，理解那些驱动我们行为、塑造我们关系、影响我们命运的内在力量。它是一场关于自我认知与人际智慧的深度探索，旨在帮助读者超越表面的现象，直达人性的核心，从而更有效地理解他人，更明智地与世界互动，最终活出更自在、更圆满的人生。 本书将带领你踏上一段令人着迷的旅程，从多个维度剖析人性的本质，揭示那些隐藏在日常互动背后的深层动机与规律。你将学习如何识别并理解那些最普遍的人性需求——归属感、被认可、掌控感、意义感，以及它们如何在不同的情境下显现，又如何影响我们的决策和行为。 第一部分：理解人性之源——内在的驱动力 在这一部分，我们将深入挖掘人性的根基，探讨那些塑造我们思维模式、情感反应和行为倾向的基本要素。 基本需求与核心驱动： 人类之所以行动，往往是为了满足某些内在的基本需求。我们将详细阐述这些需求，包括生理需求（安全、温饱）之上，更关键的心理需求，如： 归属感与联结： 我们是社会性生物，渴望被接纳、被爱、成为群体的一份子。理解这一点，有助于我们理解为何人们会追求社会地位、形成小团体，以及在关系破裂时所承受的痛苦。 被认可与价值感： 每个人都渴望自己的存在被看见、被肯定，希望自己的付出和贡献得到认可。我们将探讨这种需求的表现形式，从微小的赞美到宏大的成就，以及它如何影响我们的自尊心和自信。 掌控感与自主性： 人们倾向于希望自己能够控制自己的生活，做出自己的选择，而不是被外部力量摆布。我们将分析这种需求的满足与不满足如何影响我们的积极性、责任感以及应对压力的能力。 意义感与目标： 活着的意义，是许多人深层探寻的答案。本书将探讨人们如何寻找和创造生命的意义，以及缺乏意义感可能导致的精神困境。 情感的语言： 情感是人性的重要组成部分，它们如同一幅幅色彩斑斓的画卷，描绘着我们内心的世界。我们将不仅仅是列举情绪，而是深入探讨： 核心情感的识别与理解： 快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶等基本情感是如何产生的？它们在生理、认知和行为上分别有哪些表现？ 复杂情感的生成机制： 嫉妒、羞愧、内疚、自豪、感激等更复杂的情感，是如何由基本情感组合而成，又受到个人经历、社会文化等因素的影响？ 情感的沟通与表达： 我们如何通过语言、非语言信号（肢体语言、面部表情）来表达情感？理解他人的情感信号，是建立有效沟通的关键。 情绪的调节与管理： 并非所有情绪都是负面的。学习如何识别、接纳并适当地调节自己的情绪，而不是被情绪所控制，是迈向成熟的重要一步。我们将探讨一些实用的情绪管理技巧。 思维的定势与认知偏差： 我们的思维并非总如水晶般清澈透明。各种思维定势和认知偏差，往往在不经意间影响着我们的判断和决策。 常见的思维定势： 例如，确认偏差（倾向于寻找支持自己已有观点的信息）、锚定效应（过度依赖最初获得的信息）、损失厌恶（更害怕损失而不是追求同等收益）等，它们是如何产生的？又在哪些方面误导我们？ 个体差异与成长背景： 每个人的成长环境、教育经历、文化背景都不同，这造就了我们独特的思维模式和价值体系。理解这些差异，有助于我们减少对他人的评判，增加包容与理解。 理性与非理性的平衡： 人类行为往往是理性和非理性因素共同作用的结果。如何在两者之间找到平衡，做出更明智的决策？ 第二部分：人际互动的艺术——理解与沟通的智慧 认识了人性的内在驱动力，我们便能更好地理解为何人与人之间会有如此复杂的互动。这一部分将聚焦于如何在人际关系中运用这些洞察。 倾听的真谛： 倾听不仅仅是用耳朵去接收声音，更是用心去理解对方。 积极倾听的技巧： 如何通过眼神交流、身体姿态、适时的回应来表明你在认真倾听？如何运用复述、提问等方式来确认你是否真正理解了对方的意思？ 倾听中的障碍： 为什么我们常常会因为急于表达自己的观点，或者预设对方的立场，而错失了真正倾听的机会？ 理解言外之意： 声音的语调、停顿、表情，都可能包含着比语言本身更丰富的信息。如何捕捉这些微妙的信号，洞察对方的真实感受？ 沟通的原则与策略： 有效的沟通是建立良好关系的基石。 清晰与直接： 如何用最简洁、最清晰的方式表达自己的想法，避免含糊不清和误解？ 同理心的力量： 站在对方的角度思考问题，理解他们的感受和处境，是建立信任和化解矛盾的关键。 非暴力沟通的实践： 我们将介绍一些“观察、感受、需要、请求”的沟通模式，帮助你在表达自己需求的同时，也顾及到对方的感受。 冲突的化解： 冲突在人际关系中难以避免，但我们可以学习如何以建设性的方式处理冲突，将其转化为增进理解和关系的契机。 影响与说服的技巧： 在人际交往中，我们难免会需要影响他人，或者被他人影响。 理解说服的心理学基础： 人们为什么会接受某种观点？是什么因素促使他们做出改变？ 真诚与信用的建立： 影响力的基础在于信任。如何通过言行一致、信守承诺来赢得他人的信任？ 价值观与需求的连接： 最有力的说服，是能够将你的观点与对方的价值观或需求联系起来。 情感与逻辑的平衡： 有时，情感的触动比逻辑的说服更有效。如何巧妙地运用情感元素？ 团队合作与领导力： 在群体中，我们如何更好地与他人协作，共同达成目标？ 识别团队中的不同角色： 每个人在团队中扮演的角色不同，了解这些差异有助于更顺畅的协作。 激励与赋能： 如何激发团队成员的潜能，让他们更积极地投入工作？ 有效授权与反馈： 领导者如何清晰地分配任务，并提供有建设性的反馈，帮助团队成员成长？ 第三部分：自我实现的旅程——认识自己，活出精彩 理解他人，最终是为了更好地理解和塑造自己。自我认知是通往内心平静与外在成功的关键。 自我认知的深度探索： 反思你的核心价值观： 你的行为和选择，是否与你的核心价值观一致？ 识别你的优势与局限： 认识自己的长处，并加以发挥；正视自己的不足，并积极改进。 探索你的激情所在： 找到让你充满动力和热情的事物，并将其融入你的生活。 情绪智慧的提升： 培养自我意识： 能够清晰地感知自己的情绪状态，以及这些情绪对你行为的影响。 自我激励的能力： 即使在遇到困难和挫折时，也能保持积极的心态，并找到前进的动力。 情绪的转化与升华： 将负面情绪转化为成长的契机，将正面情绪放大，享受生活的美好。 目标设定与执行： 设定清晰且可行的目标： 如何将模糊的愿望转化为具体、可衡量、可达成、相关性强、有时限（SMART）的目标？ 克服拖延症： 分析拖延的深层原因，并学习实用的克服方法。 保持动力与韧性： 在追求目标的过程中，如何保持持续的动力，并从失败中汲取经验，重新站起来？ 人际关系的经营与深化： 建立健康的人际边界： 学会拒绝，保护自己的时间和精力，避免被消耗。 维护与滋养关系： 如何在忙碌的生活中，投入时间和精力去维护你珍视的人际关系？ 原谅的力量： 学会原谅自己和他人的过失，放下过去的包袱，走向更轻松的未来。 结语 《洞悉人心的艺术》是一场持续终生的学习与实践。人性本身是极其丰富和多变的，这本书提供了一个框架、一套工具，以及一种思考的视角。它不是要给你灌输某种僵化的理论，而是鼓励你去观察、去体验、去反思、去调整。 当你开始更深刻地理解自己内在的驱动力，当你掌握了与他人有效沟通的技巧，当你能够以更成熟的心态去面对生活的挑战，你将发现，你的人际关系会变得更加和谐，你的生活会变得更加充实，你的自我实现之路也会更加清晰和坚定。 愿这本书成为你洞悉人心的导航仪，引领你在复杂的人性花园中，找到属于自己的那条开满鲜花的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一本“人生说明书”！我一直觉得，我们每个人都像是一个复杂的机器，但很多时候我们并不了解自己的“操作系统”，所以才会时不时地出现各种“bug”。《人性的优点(新版)》就像是帮助我下载了一份详细的使用手册，让我能够更好地了解自己这个“机器”是如何运作的。它没有用那些晦涩难懂的专业术语，而是用非常通俗易懂的语言，将人类情感、思维模式、行为习惯背后的逻辑一一剖析。我之前一直很困扰于自己的一些不良习惯，比如拖延症、容易焦虑等等，读了这本书之后，我才明白这些习惯并非不可改变，它们背后都有着深刻的心理原因。作者提出的解决方案，不是让你强行压制，而是让你去理解，去接纳，然后通过一些巧妙的方法来引导和重塑。我特别喜欢书里关于“延迟满足”的讨论，这让我对生活有了更长远的规划，不再只关注眼前的享乐，而是更愿意为未来的目标付出努力。这本书让我不再是那个茫然的“使用者”，而是成为了一个了解自己、能够主动优化自己“操作系统”的“工程师”。它给了我掌控自己生活的信心和勇气，让我相信，只要方法得当，每个人都能活出自己想要的样子。

评分☆☆☆☆☆

我一直对自我提升这个话题非常着迷，总是在寻找那些能够真正触及灵魂、带来持久改变的书籍。坦白说，市面上关于“成功学”和“励志”的书籍实在太多了，很多都充斥着陈词滥调和不切实际的口号，读完之后除了短暂的兴奋，似乎对生活本身并没有太大的帮助。然而，《人性的优点(新版)》却给了我截然不同的体验。这本书并没有贩卖虚无缥缈的“成功秘籍”，而是回归到了人性的最本质，从最基本、最普遍的心理规律出发，来探讨如何实现内在的和谐与外在的成就。作者的语言非常朴实，却又充满力量，他娓娓道来，仿佛在和你进行一场深入的交谈，让你在不知不觉中反思自己的过往，审视自己的行为。书中关于如何与人建立良好关系的部分，更是让我受益匪浅。我一直觉得自己不算是一个社交达人，在人际交往中常常会感到 awkward 和不知所措，但这本书提供了一些非常具体的指导，让我明白了如何去倾听、如何去表达、如何去理解他人的需求，这些方法看似简单，却有着惊人的效果。我尝试着在生活中实践了其中几点，发现周围的人对我似乎变得更加友善和包容了。这让我深切体会到，真正的改变，往往源于对自身和他人的深刻理解，而不是盲目地追求外在的技巧。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《人性的优点(新版)》之前，我对“人性”这个词总有一种模糊而略带悲观的印象，总觉得人性中充满了弱点和矛盾，难以掌控。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它并没有回避人性的阴暗面，而是以一种更加积极和建设性的态度，去探索那些能够激发我们内在潜能的“优点”。作者的论述非常有说服力，他引用了大量的心理学研究和历史人物的案例，来佐证他的观点，让我不得不信服。我尤其对书中关于“感恩”的部分印象深刻。我们常常忽略了生活中那些微小的美好，而这本书让我重新审视了“感恩”的力量。当我开始有意识地去记录和体会那些值得感恩的事情时，我发现自己的心情真的变得开朗了很多，看待事物的角度也更加积极。这本书不是教你如何去“伪装”成一个完美的人，而是帮助你认识到，那些被我们低估的“优点”，才是我们最宝贵的财富。它鼓励我去发掘和培养这些优点，并将其运用到生活的方方面面，从而实现更深刻的自我成长。读完这本书，我感觉自己仿佛重新认识了“人”这个生命体，并且对未来充满了希望和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界！我一直对人类的行为模式和内心的驱动力感到好奇，但很多时候，那些理论听起来总是那么遥远和抽象。直到我翻开这本《人性的优点(新版)》，仿佛找到了一把钥匙，解开了许多曾经困扰我的谜团。作者用极其生动且贴近生活的例子，将那些深奥的心理学概念一一呈现，让我瞬间有了一种“原来如此”的顿悟感。书中不只是在告诉你“为什么”人们会这样做，更重要的是，它提供了一套切实可行的方法，帮助我们更好地理解自己，也更好地理解他人。我尤其喜欢其中关于积极心态的部分，以前总觉得“积极”是一种说起来容易做起来难的空话，但这本书让我明白了，积极并非盲目乐观，而是一种有意识的选择，一种可以通过训练获得的强大能力。作者反复强调的“活在当下”，对我来说也是一个巨大的启发。我们常常被过去的遗憾和未来的担忧所束缚，以至于忽略了眼前最宝贵的东西。这本书让我开始有意识地将注意力拉回到现在，去感受生活中的美好，去投入地做每一件事。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一次心灵的洗礼，对生活有了全新的认识，也对未来充满了信心。它不仅仅是一本书，更像是一位智慧的导师，在我人生的道路上指引着我前进的方向。

评分☆☆☆☆☆

很少有一本书能让我一口气读完，并且在读完之后久久不能平静，甚至忍不住想要立刻与人分享。我之前读过不少心理学的入门书籍，但很多都停留在理论层面，让我觉得“知道”了很多，但“做到”却依然遥远。《人性的优点(新版)》则完全不同，它是一本真正能够落地、能够指导实践的书。作者的写作风格非常独特，既有严谨的逻辑，又不失人文的关怀，他通过一个个生动的故事，将那些看似枯燥的心理学原理，转化成了触手可及的智慧。我尤其被书中关于“积极倾听”的部分所打动。我一直以为自己是个不错的倾听者，但读完这本书才发现，原来我只是在“听”，而没有真正地“倾听”。作者提出的几个技巧，让我开始学会放下自己的预设，真正去理解对方想要表达的意思，这不仅改善了我和家人的沟通，也让我和同事之间的关系变得更加融洽。这本书没有给我任何“秘诀”，但它给了我“方法”，让我明白，要改变，首先要从最基础的人际交往和自我认知开始。它让我看到了人性的光明面，也让我学会了如何去发掘和放大这些优点。