人性的優點(新版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 戴爾·卡耐基（DaleCarnegie）著 著

圖書標籤:

• 心理學
• 人性
• 行為經濟學
• 自我提升
• 認知
• 思維模式
• 決策
• 影響力
• 社會心理學
• 通俗心理學

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 紅旗齣版社有限責任公司

ISBN：9787505141872

商品編碼：15325367351

齣版時間：2017-06-01

作  者:(美)戴爾·卡耐基(Dale Carnegie) 著 定  價:58 齣 版 社:紅旗齣版社有限責任公司 齣版日期:2017年06月01日 頁  數:321 裝  幀:精裝 ISBN:9787505141872 ●部分 認識焦慮
● 生活在“完全獨立的今天”
●第二章 排解焦慮的“神秘處方”
●第三章 焦慮的危害
●部分小結
●第二部分 分析焦慮的基本方法
●第四章 如何分析和解決焦慮問題
●第五章 如何消除工作中50％的焦慮
●第二部分小結
●第三部分 搶占先機，擊敗焦慮
●第六章 不給焦慮生存空間
●第七章 不要被甲蟲擊敗
●第八章 戰勝焦慮的定律
●第九章 既來之，則安之
●第十章 給焦慮設定“止損指令”
●第十一章 不要鋸木屑
●第三部分小結
●第四部分 調整心態的7種方法
●第十二章 改變你一生的8個字
●第十三章 報復行為代價高
●部分目錄

內容簡介

戴爾·卡耐基著，巫和雄、鄭思潔譯的《人性的優點(新版)(精)》不是一本普通的理論說教，而是一本融智慧與方法為一體的故事集。
它通過大量發生在普通人身上的真實案例，告訴我們怎樣解除焦慮，走嚮成功。他們所經曆的，或許，你也正經曆著。所以，無論你是努力拼搏的創業者還是身處迷茫的上班族，是事業有成的還是正在奮鬥的普通員工，都應該好好讀一讀本書，你會從中得到一些有益的啓發。益的啓發。
(美)戴爾·卡耐基(Dale Carnegie) 著 戴爾·卡耐基（1888—1955年），被譽為是20世紀很偉大的心靈導師。 戴爾·卡耐基利用大量普通人不斷努力取得成功的故事，通過演講和書喚起無數陷入迷惘者的鬥誌，激勵他們取得輝煌的成功。戴爾·卡耐基在實踐的基礎上撰寫而成的著作，是20世紀很暢銷作品之一。

《洞悉人心的藝術：理解與駕馭人類情感的實踐指南》 引言 在波濤洶湧的社會海洋中，人，是我們最熟悉也最難以捉摸的同船乘客。我們渴望與他人建立深厚的聯結，追求和諧的人際關係，渴望在事業上取得成功，渴望過上充實而有意義的生活。然而，現實往往充滿瞭誤解、衝突、挫摺與遺憾。我們為何會因為一句無心之語而耿耿於懷？為何在麵對誘惑時難以自持？為何同樣的努力，在不同的人身上卻會産生截然不同的結果？這些問題的根源，都深深地根植於人性的復雜與微妙之中。 《洞悉人心的藝術》並非一本探討哲學玄理的書籍，它更像是一張詳盡的地圖，一份實用的操作手冊，指引我們深入探索人類心靈的運作機製，理解那些驅動我們行為、塑造我們關係、影響我們命運的內在力量。它是一場關於自我認知與人際智慧的深度探索，旨在幫助讀者超越錶麵的現象，直達人性的核心，從而更有效地理解他人，更明智地與世界互動，最終活齣更自在、更圓滿的人生。 本書將帶領你踏上一段令人著迷的旅程，從多個維度剖析人性的本質，揭示那些隱藏在日常互動背後的深層動機與規律。你將學習如何識彆並理解那些最普遍的人性需求——歸屬感、被認可、掌控感、意義感，以及它們如何在不同的情境下顯現，又如何影響我們的決策和行為。 第一部分：理解人性之源——內在的驅動力 在這一部分，我們將深入挖掘人性的根基，探討那些塑造我們思維模式、情感反應和行為傾嚮的基本要素。 基本需求與核心驅動： 人類之所以行動，往往是為瞭滿足某些內在的基本需求。我們將詳細闡述這些需求，包括生理需求（安全、溫飽）之上，更關鍵的心理需求，如： 歸屬感與聯結： 我們是社會性生物，渴望被接納、被愛、成為群體的一份子。理解這一點，有助於我們理解為何人們會追求社會地位、形成小團體，以及在關係破裂時所承受的痛苦。 被認可與價值感： 每個人都渴望自己的存在被看見、被肯定，希望自己的付齣和貢獻得到認可。我們將探討這種需求的錶現形式，從微小的贊美到宏大的成就，以及它如何影響我們的自尊心和自信。 掌控感與自主性： 人們傾嚮於希望自己能夠控製自己的生活，做齣自己的選擇，而不是被外部力量擺布。我們將分析這種需求的滿足與不滿足如何影響我們的積極性、責任感以及應對壓力的能力。 意義感與目標： 活著的意義，是許多人深層探尋的答案。本書將探討人們如何尋找和創造生命的意義，以及缺乏意義感可能導緻的精神睏境。 情感的語言： 情感是人性的重要組成部分，它們如同一幅幅色彩斑斕的畫捲，描繪著我們內心的世界。我們將不僅僅是列舉情緒，而是深入探討： 核心情感的識彆與理解： 快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡等基本情感是如何産生的？它們在生理、認知和行為上分彆有哪些錶現？ 復雜情感的生成機製： 嫉妒、羞愧、內疚、自豪、感激等更復雜的情感，是如何由基本情感組閤而成，又受到個人經曆、社會文化等因素的影響？ 情感的溝通與錶達： 我們如何通過語言、非語言信號（肢體語言、麵部錶情）來錶達情感？理解他人的情感信號，是建立有效溝通的關鍵。 情緒的調節與管理： 並非所有情緒都是負麵的。學習如何識彆、接納並適當地調節自己的情緒，而不是被情緒所控製，是邁嚮成熟的重要一步。我們將探討一些實用的情緒管理技巧。 思維的定勢與認知偏差： 我們的思維並非總如水晶般清澈透明。各種思維定勢和認知偏差，往往在不經意間影響著我們的判斷和決策。 常見的思維定勢： 例如，確認偏差（傾嚮於尋找支持自己已有觀點的信息）、錨定效應（過度依賴最初獲得的信息）、損失厭惡（更害怕損失而不是追求同等收益）等，它們是如何産生的？又在哪些方麵誤導我們？ 個體差異與成長背景： 每個人的成長環境、教育經曆、文化背景都不同，這造就瞭我們獨特的思維模式和價值體係。理解這些差異，有助於我們減少對他人的評判，增加包容與理解。 理性與非理性的平衡： 人類行為往往是理性和非理性因素共同作用的結果。如何在兩者之間找到平衡，做齣更明智的決策？ 第二部分：人際互動的藝術——理解與溝通的智慧 認識瞭人性的內在驅動力，我們便能更好地理解為何人與人之間會有如此復雜的互動。這一部分將聚焦於如何在人際關係中運用這些洞察。 傾聽的真諦： 傾聽不僅僅是用耳朵去接收聲音，更是用心去理解對方。 積極傾聽的技巧： 如何通過眼神交流、身體姿態、適時的迴應來錶明你在認真傾聽？如何運用復述、提問等方式來確認你是否真正理解瞭對方的意思？ 傾聽中的障礙： 為什麼我們常常會因為急於錶達自己的觀點，或者預設對方的立場，而錯失瞭真正傾聽的機會？ 理解言外之意： 聲音的語調、停頓、錶情，都可能包含著比語言本身更豐富的信息。如何捕捉這些微妙的信號，洞察對方的真實感受？ 溝通的原則與策略： 有效的溝通是建立良好關係的基石。 清晰與直接： 如何用最簡潔、最清晰的方式錶達自己的想法，避免含糊不清和誤解？ 同理心的力量： 站在對方的角度思考問題，理解他們的感受和處境，是建立信任和化解矛盾的關鍵。 非暴力溝通的實踐： 我們將介紹一些“觀察、感受、需要、請求”的溝通模式，幫助你在錶達自己需求的同時，也顧及到對方的感受。 衝突的化解： 衝突在人際關係中難以避免，但我們可以學習如何以建設性的方式處理衝突，將其轉化為增進理解和關係的契機。 影響與說服的技巧： 在人際交往中，我們難免會需要影響他人，或者被他人影響。 理解說服的心理學基礎： 人們為什麼會接受某種觀點？是什麼因素促使他們做齣改變？ 真誠與信用的建立： 影響力的基礎在於信任。如何通過言行一緻、信守承諾來贏得他人的信任？ 價值觀與需求的連接： 最有力的說服，是能夠將你的觀點與對方的價值觀或需求聯係起來。 情感與邏輯的平衡： 有時，情感的觸動比邏輯的說服更有效。如何巧妙地運用情感元素？ 團隊閤作與領導力： 在群體中，我們如何更好地與他人協作，共同達成目標？ 識彆團隊中的不同角色： 每個人在團隊中扮演的角色不同，瞭解這些差異有助於更順暢的協作。 激勵與賦能： 如何激發團隊成員的潛能，讓他們更積極地投入工作？ 有效授權與反饋： 領導者如何清晰地分配任務，並提供有建設性的反饋，幫助團隊成員成長？ 第三部分：自我實現的旅程——認識自己，活齣精彩 理解他人，最終是為瞭更好地理解和塑造自己。自我認知是通往內心平靜與外在成功的關鍵。 自我認知的深度探索： 反思你的核心價值觀： 你的行為和選擇，是否與你的核心價值觀一緻？ 識彆你的優勢與局限： 認識自己的長處，並加以發揮；正視自己的不足，並積極改進。 探索你的激情所在： 找到讓你充滿動力和熱情的事物，並將其融入你的生活。 情緒智慧的提升： 培養自我意識： 能夠清晰地感知自己的情緒狀態，以及這些情緒對你行為的影響。 自我激勵的能力： 即使在遇到睏難和挫摺時，也能保持積極的心態，並找到前進的動力。 情緒的轉化與升華： 將負麵情緒轉化為成長的契機，將正麵情緒放大，享受生活的美好。 目標設定與執行： 設定清晰且可行的目標： 如何將模糊的願望轉化為具體、可衡量、可達成、相關性強、有時限（SMART）的目標？ 剋服拖延癥： 分析拖延的深層原因，並學習實用的剋服方法。 保持動力與韌性： 在追求目標的過程中，如何保持持續的動力，並從失敗中汲取經驗，重新站起來？ 人際關係的經營與深化： 建立健康的人際邊界： 學會拒絕，保護自己的時間和精力，避免被消耗。 維護與滋養關係： 如何在忙碌的生活中，投入時間和精力去維護你珍視的人際關係？ 原諒的力量： 學會原諒自己和他人的過失，放下過去的包袱，走嚮更輕鬆的未來。 結語 《洞悉人心的藝術》是一場持續終生的學習與實踐。人性本身是極其豐富和多變的，這本書提供瞭一個框架、一套工具，以及一種思考的視角。它不是要給你灌輸某種僵化的理論，而是鼓勵你去觀察、去體驗、去反思、去調整。 當你開始更深刻地理解自己內在的驅動力，當你掌握瞭與他人有效溝通的技巧，當你能夠以更成熟的心態去麵對生活的挑戰，你將發現，你的人際關係會變得更加和諧，你的生活會變得更加充實，你的自我實現之路也會更加清晰和堅定。 願這本書成為你洞悉人心的導航儀，引領你在復雜的人性花園中，找到屬於自己的那條開滿鮮花的道路。

評分☆☆☆☆☆

我一直對自我提升這個話題非常著迷，總是在尋找那些能夠真正觸及靈魂、帶來持久改變的書籍。坦白說，市麵上關於“成功學”和“勵誌”的書籍實在太多瞭，很多都充斥著陳詞濫調和不切實際的口號，讀完之後除瞭短暫的興奮，似乎對生活本身並沒有太大的幫助。然而，《人性的優點(新版)》卻給瞭我截然不同的體驗。這本書並沒有販賣虛無縹緲的“成功秘籍”，而是迴歸到瞭人性的最本質，從最基本、最普遍的心理規律齣發，來探討如何實現內在的和諧與外在的成就。作者的語言非常樸實，卻又充滿力量，他娓娓道來，仿佛在和你進行一場深入的交談，讓你在不知不覺中反思自己的過往，審視自己的行為。書中關於如何與人建立良好關係的部分，更是讓我受益匪淺。我一直覺得自己不算是一個社交達人，在人際交往中常常會感到 awkward 和不知所措，但這本書提供瞭一些非常具體的指導，讓我明白瞭如何去傾聽、如何去錶達、如何去理解他人的需求，這些方法看似簡單，卻有著驚人的效果。我嘗試著在生活中實踐瞭其中幾點，發現周圍的人對我似乎變得更加友善和包容瞭。這讓我深切體會到，真正的改變，往往源於對自身和他人的深刻理解，而不是盲目地追求外在的技巧。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界！我一直對人類的行為模式和內心的驅動力感到好奇，但很多時候，那些理論聽起來總是那麼遙遠和抽象。直到我翻開這本《人性的優點(新版)》，仿佛找到瞭一把鑰匙，解開瞭許多曾經睏擾我的謎團。作者用極其生動且貼近生活的例子，將那些深奧的心理學概念一一呈現，讓我瞬間有瞭一種“原來如此”的頓悟感。書中不隻是在告訴你“為什麼”人們會這樣做，更重要的是，它提供瞭一套切實可行的方法，幫助我們更好地理解自己，也更好地理解他人。我尤其喜歡其中關於積極心態的部分，以前總覺得“積極”是一種說起來容易做起來難的空話，但這本書讓我明白瞭，積極並非盲目樂觀，而是一種有意識的選擇，一種可以通過訓練獲得的強大能力。作者反復強調的“活在當下”，對我來說也是一個巨大的啓發。我們常常被過去的遺憾和未來的擔憂所束縛，以至於忽略瞭眼前最寶貴的東西。這本書讓我開始有意識地將注意力拉迴到現在，去感受生活中的美好，去投入地做每一件事。讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一次心靈的洗禮，對生活有瞭全新的認識，也對未來充滿瞭信心。它不僅僅是一本書，更像是一位智慧的導師，在我人生的道路上指引著我前進的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是一本“人生說明書”！我一直覺得，我們每個人都像是一個復雜的機器，但很多時候我們並不瞭解自己的“操作係統”，所以纔會時不時地齣現各種“bug”。《人性的優點(新版)》就像是幫助我下載瞭一份詳細的使用手冊，讓我能夠更好地瞭解自己這個“機器”是如何運作的。它沒有用那些晦澀難懂的專業術語，而是用非常通俗易懂的語言，將人類情感、思維模式、行為習慣背後的邏輯一一剖析。我之前一直很睏擾於自己的一些不良習慣，比如拖延癥、容易焦慮等等，讀瞭這本書之後，我纔明白這些習慣並非不可改變，它們背後都有著深刻的心理原因。作者提齣的解決方案，不是讓你強行壓製，而是讓你去理解，去接納，然後通過一些巧妙的方法來引導和重塑。我特彆喜歡書裏關於“延遲滿足”的討論，這讓我對生活有瞭更長遠的規劃，不再隻關注眼前的享樂，而是更願意為未來的目標付齣努力。這本書讓我不再是那個茫然的“使用者”，而是成為瞭一個瞭解自己、能夠主動優化自己“操作係統”的“工程師”。它給瞭我掌控自己生活的信心和勇氣，讓我相信，隻要方法得當，每個人都能活齣自己想要的樣子。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀《人性的優點(新版)》之前，我對“人性”這個詞總有一種模糊而略帶悲觀的印象，總覺得人性中充滿瞭弱點和矛盾，難以掌控。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它並沒有迴避人性的陰暗麵，而是以一種更加積極和建設性的態度，去探索那些能夠激發我們內在潛能的“優點”。作者的論述非常有說服力，他引用瞭大量的心理學研究和曆史人物的案例，來佐證他的觀點，讓我不得不信服。我尤其對書中關於“感恩”的部分印象深刻。我們常常忽略瞭生活中那些微小的美好，而這本書讓我重新審視瞭“感恩”的力量。當我開始有意識地去記錄和體會那些值得感恩的事情時，我發現自己的心情真的變得開朗瞭很多，看待事物的角度也更加積極。這本書不是教你如何去“僞裝”成一個完美的人，而是幫助你認識到，那些被我們低估的“優點”，纔是我們最寶貴的財富。它鼓勵我去發掘和培養這些優點，並將其運用到生活的方方麵麵，從而實現更深刻的自我成長。讀完這本書，我感覺自己仿佛重新認識瞭“人”這個生命體，並且對未來充滿瞭希望和期待。

評分☆☆☆☆☆

很少有一本書能讓我一口氣讀完，並且在讀完之後久久不能平靜，甚至忍不住想要立刻與人分享。我之前讀過不少心理學的入門書籍，但很多都停留在理論層麵，讓我覺得“知道”瞭很多，但“做到”卻依然遙遠。《人性的優點(新版)》則完全不同，它是一本真正能夠落地、能夠指導實踐的書。作者的寫作風格非常獨特，既有嚴謹的邏輯，又不失人文的關懷，他通過一個個生動的故事，將那些看似枯燥的心理學原理，轉化成瞭觸手可及的智慧。我尤其被書中關於“積極傾聽”的部分所打動。我一直以為自己是個不錯的傾聽者，但讀完這本書纔發現，原來我隻是在“聽”，而沒有真正地“傾聽”。作者提齣的幾個技巧，讓我開始學會放下自己的預設，真正去理解對方想要錶達的意思，這不僅改善瞭我和傢人的溝通，也讓我和同事之間的關係變得更加融洽。這本書沒有給我任何“秘訣”，但它給瞭我“方法”，讓我明白，要改變，首先要從最基礎的人際交往和自我認知開始。它讓我看到瞭人性的光明麵，也讓我學會瞭如何去發掘和放大這些優點。