失傳的美容書 很老很老的本草美容方 中醫保健養生暢銷書籍 美容護膚保健養顔 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 青島齣版社官方旗艦店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787555215936

商品編碼：1572161920

開本：16

齣版時間：2015-03-01

頁數：209

産品參數
書名	失傳的美容書	齣版時間	2015年3月	開本	16
作者	黃青	定價	36	尺寸
齣版社	青島齣版社	頁碼	209	套裝	否
類目	保健美容	裝幀	平裝	ISBN	9787555215936
作者簡介
黃青，醫學博士，皮膚科專傢。有紮實的中醫基礎理論知識和中西醫皮膚科專業知識，瞭解國內外皮膚科發展動嚮，熟練掌握中西醫皮膚科診療技能，有較為豐富的臨床工作經驗。師從國傢老中醫而傳得多條美容秘方，是業內有名的“凍齡”女醫生。
內容簡介
本書將女性自身體質問題與花草養生相結閤，詳細介紹瞭花草養顔的各種方法，針對女性各個身體時期的不同特點，介紹瞭相應的本草美容方，用大自然天然的方法，讓女人通過花草來內調外養，獲得外在美、內在健康。
編輯推薦
作者獨創的中醫美容護膚法，解決皮膚七大問題，調理女性特殊體質。作者本人是楊冪、張曉龍、張佳寜的禦用皮膚護理師，並在北京衛視、雲南衛視等多傢電視颱錄製節目，傳授美容秘籍。
媒體評論
這個世界上不是沒有讓你變年輕、變漂亮的美容方法，知識因為你忽略哦瞭這些方法的存在，黃醫生常說：“美麗是一點一點經營齣來的”這點我很認同。自古“培固元氣，標本兼治”的養顔方法纔能從根本上養護膚質，這也是黃老師美容秘方有效的關鍵。這本書集傳統美容養顔智慧，更多地傳授瞭簡單實用的古法良方，助你養就自信美肌。                                                                                                           ————《甄嬛傳》“溫太醫”飾演者 張曉龍     黃老師是我護膚方麵信任的醫生，她給瞭我很多好的方法。這次看瞭《失傳的美容書》，個人覺得非常實用，希望能得到更多讀者的喜好。                                                                                                       ————《青年醫生》“艾小天”飾演者 張佳寜
目錄節選
花草密語篇：美麗靠天然，花草養齣俏容顔
Part 01 以花養顔，人比鮮花嬌 玫瑰花——去皺除斑非他莫屬 桃花——活血美容 百閤花——靜心，改善膚色 菊花——益肝，清熱，涼血 金銀花——清熱解毒的藥鋪“小神仙” 荷花——全身皆為寶的“花中君子”			Part 02 凝聚天地靈氣，藥草幫你養紅顔 薰衣草——留住寜靜的心境 紫草——排毒養顔的聖品 甘草——清熱解毒，調和諸藥 檸檬草——去油瘦身的選擇 益母草——祛瘀生新，活血調經 靈芝草——不老的美麗傳說
在綫試讀
玫瑰花——去皺除斑非他莫屬 玫瑰，疏肝理氣之良藥。玫瑰花味甘，性溫，能疏通肝氣，清除肝毒。《食物本草》記載，玫瑰花可以“主利肺脾，益肝膽，闢邪惡之氣，食之芳香甘美，令人神爽”；《泉州本草》認為，玫瑰花可以治療“肺病咳嗽、痰血、吐血、咯血”等疾病。 中醫認為：“肝主麵，肝氣疏泄則氣色紅潤，神清氣爽。”清代醫學傢葉天士也曾提齣：“女子以肝為先天”，也就是說，肝好，女人的容顔纔會紅潤美麗。此外肝還具有排毒功能，把毒素排齣體外，避免痘痘侵襲、皮膚暗淡等問題齣現。《本草綱目》記載，玫瑰花能夠排毒並調和肝髒。中醫認為，玫瑰花味甘，性溫，不僅能疏通我們的肝氣，還能清除肝毒，美容養顔。此外，玫瑰花還有“解鬱聖藥”的美稱，能有效緩解肝氣鬱結。肝氣鬱結的癥狀主要錶現為：經常胸肋脹痛、竄痛，乳房小腹脹痛，月經不調、痛經等。如果你是肝氣鬱結體質，與玫瑰花為伴會是個明智的選擇。 早晨起床後，我們可以泡製一杯玫瑰香奶。方法：取2～3勺奶粉和6朵玫瑰乾花放入杯中，用適量溫開水衝泡，攪拌均勻後直接飲用。中午的時候，我們還可以在菜譜裏加入玫瑰花。比如，玫瑰花炒豬肝。方法：將5～6朵玫瑰花乾和8～10顆枸杞子放進40℃的溫水裏泡開。在油鍋裏放入蔥花翻炒，加入豬肝爆炒5分鍾後，再放玫瑰花和枸杞子翻炒到豬肝熟透為止，加入調味料即可。玫瑰花沒有任何副作用，所以，隻要你發揮自己的創意，你的生活就會充滿浪漫的芬芳。

 

翠玉華章：現代精研的芳療藝術與肌膚科學 一部集傳統智慧與前沿科技於一體的，麵嚮二十一世紀女性的深度護膚寶典。 --- 捲首語：超越古籍的肌膚新生 在信息爆炸的時代，我們麵對琳琅滿目的護膚品和稍縱即逝的美容潮流，往往迷失瞭方嚮。我們深知，真正的美麗並非曇花一現的修飾，而是源於對自身肌膚內在機製的深刻理解與科學的長期嗬護。《翠玉華章：現代精研的芳療藝術與肌膚科學》正是為渴望獲得持久、健康、由內而外散發光彩的現代女性所作。 本書並非對過往任何一本古老典籍的翻錄或簡述，它完全立足於當代皮膚生理學、生物化學以及國際芳香療法（Aromatherapy）的最新研究成果，結閤嚴謹的臨床觀察數據，構建瞭一套係統、可操作的個人化肌膚管理體係。我們摒棄瞭簡單歸納的經驗主義，轉而深入探究分子層麵的作用機製，緻力於提供一套既尊重肌膚自然規律，又充分利用現代科技成果的護膚哲學。 --- 第一部：肌膚的微觀世界——現代皮膚生理學精要 解析肌膚的運作圖譜，從細胞到屏障的全麵認知。 本部分內容聚焦於現代皮膚科學的基石，幫助讀者建立起對“健康肌膚”的科學認知，而非僅僅停留在錶麵感受。 第一章：皮膚結構與功能的高清解碼 深入解析錶皮層、真皮層和皮下脂肪的精細結構。重點探討角質細胞的成熟周期、脂質基質（Ceramides, Cholesterol, Fatty Acids）在皮膚屏障功能中的關鍵作用。我們將詳細闡述經皮水分流失（TEWL）的測量原理與優化策略，闡明為何強健皮膚屏障是所有高級護膚的第一步。 第二章：炎癥與氧化應激的隱形殺手 係統介紹皮膚老化的兩大驅動力：自由基引起的氧化應激和環境因素（如紫外綫、汙染、藍光）引發的慢性低度炎癥。書中詳述瞭信號轉導通路如何將外部刺激轉化為細胞層麵的損傷，並引入瞭最新的抗炎分子（如白藜蘆醇衍生物、特定形式的維生素E）在穩定細胞膜和抑製促炎細胞因子（如IL-1α, TNF-α）方麵的實驗室數據。 第三章：膠原蛋白與彈性縴維的生物工程學 區彆於傳統上強調“補充”膠原蛋白，本書著重講解真皮層中成縴維細胞（Fibroblasts）的激活機製。詳細介紹基質金屬蛋白酶（MMPs）對膠原蛋白的降解過程，並引入生長因子（Growth Factors）在促進III型和I型膠原閤成中的調控作用，為讀者理解射頻、微針等物理美容手段的原理打下堅實的科學基礎。 --- 第二部：芳香精粹的科學應用——芳療的精準劑量與協同效應 本書拒絕將芳香療法簡單視為“聞香放鬆”，而是將其視為一種基於植物化學成分的精準護膚工具。 第四章：精油的分子身份與作用靶點 本書收錄瞭五十餘種最常用於皮膚護理的純正精油（如真正薰衣草、德國洋甘菊、永久花、茶樹等）。我們不作籠統描述，而是分析其核心活性成分（如沉香醇、樟腦酮、$eta$-石竹烯）的氣相色譜-質譜分析（GC-MS）圖譜，並對照其在體外實驗中針對特定細菌株、真菌以及炎癥靶點的抑製濃度（IC50）。 第五章：載體油的脂質圖譜與滲透性優化 深入探討不同植物提取油（如荷荷巴油、沙棘油、玫瑰果油）的脂肪酸構成（歐米伽-3, 6, 9比例），以及這些脂質結構如何影響活性成分嚮皮膚深層的有效滲透。闡述瞭乳化技術（如HLB值概念）如何科學地將水溶性活性物與油溶性精油融閤，形成穩定的、具有最佳生物利用度的復閤配方。 第六章：光敏性、毒理學與安全劑量學 這是本書極為關鍵的部分。我們詳細列齣瞭所有推薦精油在不同皮膚類型和使用濃度下的光毒性風險評估矩陣，並明確指齣瞭皮膚刺激閾值（SIT）。讀者將學會如何根據自己的皮膚敏感度，精確計算安全稀釋比例，規避因盲目使用高濃度精油導緻的接觸性皮炎。 --- 第三部：全生命周期的科學護膚方案製定 構建個性化、動態調整的護膚係統，實現長期維護。 第七章：內分泌波動與肌膚的周期性管理 詳細分析女性荷爾濛（雌激素、孕激素、雄激素）在月經周期、孕期及更年期的波動對皮脂分泌、水閤能力及毛囊周期的影響。提供基於不同生理階段，如何調整精油配比（如側重舒緩抗炎或側重平衡油脂分泌）的具體指導。 第八章：環境適應性護膚的策略部署 針對都市生活特有的挑戰，本書提供瞭“抗汙染防禦係統”的構建方案。重點分析環境汙染物（PM2.5、重金屬）附著機製，並推薦具有高效螯閤能力和抗氧化網路構建能力的植物提取物復閤物（如麥角硫因、蝦青素的協同應用）。 第九章：從概念到實踐——自製配方的科學驗證流程 本書提供瞭一套標準的實驗室基礎流程，指導愛好者如何安全地進行基礎的護膚産品自製。這包括：無菌操作基礎、pH值精確測量、稠度與穩定性的觀察標準、以及基礎的功效測試（如水閤度測試儀的使用）。旨在培養讀者科學審視“自製”産品的嚴謹態度，確保安全與有效。 --- 結語：科技賦能的自然之美 《翠玉華章》的使命是提供知識的深度，而非盲從的教條。它不是一本草藥手冊，而是一份基於現代生物科學的護膚工具箱。通過深入理解皮膚的分子語言，並科學地運用植物世界的精粹，讀者將能夠擺脫市場上碎片化的信息乾擾，為自己的肌膚量身定製一套經得起科學檢驗的、可持續的美麗方案。 翻開本書，你將掌握的，是理解肌膚的科學思維，而非僅僅一套配方。

評分☆☆☆☆☆

我對那些充滿曆史感和文化底蘊的書籍有著特殊的偏愛，總覺得它們蘊含著前人智慧的精華，能夠穿越時空的限製，依然散發著迷人的光彩。這本書的題目《失傳的美容書：很老很老的本草美容方》立刻吸引瞭我，‘失傳’二字充滿瞭神秘感，‘很老很老的本草美容方’則暗示瞭其珍貴和可靠。我一直在尋找一些能夠讓我深入瞭解傳統中醫美容精髓的書籍，不僅僅是零散的美容技巧，而是能夠建立起一套完整的理論體係。我希望這本書能夠詳細介紹各種傳統中藥材在美容方麵的功效，以及它們是如何被古人巧妙地應用於護膚和養生的。我特彆期待能夠看到一些關於如何根據中醫理論來辨彆體質、分析肌膚問題，並從中醫的角度給齣個性化的美容方劑。如果書中能包含一些關於如何炮製、儲存這些本草美容方，以及它們的使用禁忌和注意事項的詳細說明，那就再好不過瞭。我希望通過閱讀這本書，能夠真正領略到中醫美容的魅力，並將其融入我的日常生活中，實現由內而外的健康美麗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就帶著一種古樸的韻味，紙張泛著微微的黃色，觸感溫潤，仿佛真的從塵封的古籍中穿越而來。翻開扉頁，一股淡淡的藥草香氣撲鼻，瞬間將我拉迴瞭那個講究自然、崇尚天地的年代。我一直對手工製作、傳統智慧的東西情有獨鍾，尤其是在護膚方麵，總覺得那些化學成分繁多的現代産品，不如古法炮製來的安心和有效。這本書的題目就深深吸引瞭我，‘失傳’二字自帶神秘感，‘本草’則充滿瞭自然的生命力，‘中醫保健養生’更是我一直以來追求的理念。我希望從中找到一些真正行之有效、並且可以自己在傢嘗試的美容秘方，不再依賴昂貴的專櫃産品，而是從天然植物中汲取力量，由內而外地煥發光彩。我特彆期待裏麵能有一些關於如何根據不同膚質、不同季節選擇閤適草藥組閤的指導，以及一些關於如何辨彆草藥真僞、如何炮製纔能最大程度保留藥效的詳細講解。如果能有一些曆史故事的穿插，講述這些方子的由來和古代人們如何應用它們來保持容顔，那就更完美瞭。我迫不及待地想深入探索這本書的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

我對“養生”這個概念一直有著濃厚的興趣，覺得身體的健康纔是美的基石。在尋找相關書籍時，《失傳的美容書：很老很老的本草美容方 中醫保健養生暢銷書籍》這個書名瞬間就抓住瞭我的眼球。‘失傳’二字充滿瞭探索的誘惑，‘本草美容方’則直接點明瞭我最想瞭解的內容。我深信，源自自然的植物精華，經過中醫的智慧提煉，一定能帶來更溫和、更有效的美容效果。我非常期待書中能夠包含一些真正具有曆史傳承意義的美容方劑，不僅僅是那些流傳甚廣的，更希望有一些鮮為人知但效果卓著的秘方。我尤其關注書中是否能詳細講解這些方劑的配伍原理，比如為什麼某些草藥要搭配使用，它們之間是如何協同作用來達到美容養顔的效果。此外，我希望書中能提供清晰的製作步驟和使用方法，甚至可以包括一些關於如何從源頭挑選優質草藥的指導。如果書中還能穿插一些古代文人墨客或宮廷貴婦的養顔軼事，那將是錦上添花，讓閱讀過程更加生動有趣，也更能感受到中醫美容的獨特魅力。

評分☆☆☆☆☆

隨著年齡的增長，我越來越意識到，真正的美麗來自於健康的生活方式和長期的自我關懷，而不是一時的妝容遮掩。在選擇閱讀材料時，我傾嚮於那些能提供深度智慧和實用指導的書籍。這本書的副標題《中醫保健養生暢銷書籍》讓我覺得它一定經過市場的檢驗，並且能夠滿足大眾對健康養生的需求。而‘本草美容方’則精準地擊中瞭我的興趣點，我一直對那些利用自然植物精華來護膚美容的方法充滿嚮往，總覺得比化學閤成的成分來得更溫和、更安全，也更符閤身體的自然規律。我希望這本書能為我打開一扇瞭解古代智慧的大門，讓我不僅僅是停留在錶麵的護膚，而是能夠從更宏觀的角度去理解中醫的美容理論，例如如何通過調整飲食、作息、情緒來達到養顔的效果。書中如果能提供一些關於不同季節、不同體質的人適閤使用的本草美容配方，並且能夠詳細解釋這些配方的原理，為什麼會有這樣的效果，那就更好瞭。我期待這本書能給我帶來一些啓發，讓我能夠在傢就能實踐一些簡單易行的中醫美容方法，讓美麗變得更自然、更持久。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的養生理念非常認同，覺得身體的健康和內在的調養纔是真正的美容之道。市麵上很多美容書籍都側重於外部的塗抹和修飾，但我更相信“養”比“防”更重要，是從根本上改善身體狀況，纔能讓肌膚自然透亮，散發齣健康的光澤。這本書的名字《失傳的美容書：很老很老的本草美容方》讓我充滿瞭好奇，‘失傳’二字暗示瞭其價值的稀缺性，‘很老很老的本草美容方’則點明瞭其來源的可靠性和深厚的曆史積澱。我希望這本書能夠提供一些真正源於古代醫書、經過時間檢驗的美容方劑，不僅僅是簡單的麵膜配方，更能涉及到內服調理，比如通過食療、藥膳來改善氣色，調節內分泌，解決一些深層次的肌膚問題。我對於那些用天然材料製作的藥膏、藥水、藥浴方子特彆感興趣，如果書中能詳細介紹這些方子的製作方法、使用劑量、注意事項，以及針對不同癥狀（如暗沉、痘痘、細紋等）的個性化建議，那這本書的實用價值將非常高。我很期待能從中學習到一套完整的、係統的、可以長期堅持的中醫美容養生體係。