失传的美容书 很老很老的本草美容方 中医保健养生畅销书籍 美容护肤保健养颜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 青岛出版社官方旗舰店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555215936

商品编码：1572161920

开本：16

出版时间：2015-03-01

页数：209

产品参数
书名	失传的美容书	出版时间	2015年3月	开本	16
作者	黄青	定价	36	尺寸
出版社	青岛出版社	页码	209	套装	否
类目	保健美容	装帧	平装	ISBN	9787555215936
作者简介
黄青，医学博士，皮肤科专家。有扎实的中医基础理论知识和中西医皮肤科专业知识，了解国内外皮肤科发展动向，熟练掌握中西医皮肤科诊疗技能，有较为丰富的临床工作经验。师从国家老中医而传得多条美容秘方，是业内有名的“冻龄”女医生。
内容简介
本书将女性自身体质问题与花草养生相结合，详细介绍了花草养颜的各种方法，针对女性各个身体时期的不同特点，介绍了相应的本草美容方，用大自然天然的方法，让女人通过花草来内调外养，获得外在美、内在健康。
编辑推荐
作者独创的中医美容护肤法，解决皮肤七大问题，调理女性特殊体质。作者本人是杨幂、张晓龙、张佳宁的御用皮肤护理师，并在北京卫视、云南卫视等多家电视台录制节目，传授美容秘籍。
媒体评论
这个世界上不是没有让你变年轻、变漂亮的美容方法，知识因为你忽略哦了这些方法的存在，黄医生常说：“美丽是一点一点经营出来的”这点我很认同。自古“培固元气，标本兼治”的养颜方法才能从根本上养护肤质，这也是黄老师美容秘方有效的关键。这本书集传统美容养颜智慧，更多地传授了简单实用的古法良方，助你养就自信美肌。                                                                                                           ————《甄嬛传》“温太医”饰演者 张晓龙     黄老师是我护肤方面信任的医生，她给了我很多好的方法。这次看了《失传的美容书》，个人觉得非常实用，希望能得到更多读者的喜好。                                                                                                       ————《青年医生》“艾小天”饰演者 张佳宁
目录节选
花草密语篇：美丽靠天然，花草养出俏容颜
Part 01 以花养颜，人比鲜花娇 玫瑰花——去皱除斑非他莫属 桃花——活血美容 百合花——静心，改善肤色 菊花——益肝，清热，凉血 金银花——清热解毒的药铺“小神仙” 荷花——全身皆为宝的“花中君子”			Part 02 凝聚天地灵气，药草帮你养红颜 薰衣草——留住宁静的心境 紫草——排毒养颜的圣品 甘草——清热解毒，调和诸药 柠檬草——去油瘦身的选择 益母草——祛瘀生新，活血调经 灵芝草——不老的美丽传说
在线试读
玫瑰花——去皱除斑非他莫属 玫瑰，疏肝理气之良药。玫瑰花味甘，性温，能疏通肝气，清除肝毒。《食物本草》记载，玫瑰花可以“主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽”；《泉州本草》认为，玫瑰花可以治疗“肺病咳嗽、痰血、吐血、咯血”等疾病。 中医认为：“肝主面，肝气疏泄则气色红润，神清气爽。”清代医学家叶天士也曾提出：“女子以肝为先天”，也就是说，肝好，女人的容颜才会红润美丽。此外肝还具有排毒功能，把毒素排出体外，避免痘痘侵袭、皮肤暗淡等问题出现。《本草纲目》记载，玫瑰花能够排毒并调和肝脏。中医认为，玫瑰花味甘，性温，不仅能疏通我们的肝气，还能清除肝毒，美容养颜。此外，玫瑰花还有“解郁圣药”的美称，能有效缓解肝气郁结。肝气郁结的症状主要表现为：经常胸肋胀痛、窜痛，乳房小腹胀痛，月经不调、痛经等。如果你是肝气郁结体质，与玫瑰花为伴会是个明智的选择。 早晨起床后，我们可以泡制一杯玫瑰香奶。方法：取2～3勺奶粉和6朵玫瑰干花放入杯中，用适量温开水冲泡，搅拌均匀后直接饮用。中午的时候，我们还可以在菜谱里加入玫瑰花。比如，玫瑰花炒猪肝。方法：将5～6朵玫瑰花干和8～10颗枸杞子放进40℃的温水里泡开。在油锅里放入葱花翻炒，加入猪肝爆炒5分钟后，再放玫瑰花和枸杞子翻炒到猪肝熟透为止，加入调味料即可。玫瑰花没有任何副作用，所以，只要你发挥自己的创意，你的生活就会充满浪漫的芬芳。

 

翠玉华章：现代精研的芳疗艺术与肌肤科学 一部集传统智慧与前沿科技于一体的，面向二十一世纪女性的深度护肤宝典。 --- 卷首语：超越古籍的肌肤新生 在信息爆炸的时代，我们面对琳琅满目的护肤品和稍纵即逝的美容潮流，往往迷失了方向。我们深知，真正的美丽并非昙花一现的修饰，而是源于对自身肌肤内在机制的深刻理解与科学的长期呵护。《翠玉华章：现代精研的芳疗艺术与肌肤科学》正是为渴望获得持久、健康、由内而外散发光彩的现代女性所作。 本书并非对过往任何一本古老典籍的翻录或简述，它完全立足于当代皮肤生理学、生物化学以及国际芳香疗法（Aromatherapy）的最新研究成果，结合严谨的临床观察数据，构建了一套系统、可操作的个人化肌肤管理体系。我们摒弃了简单归纳的经验主义，转而深入探究分子层面的作用机制，致力于提供一套既尊重肌肤自然规律，又充分利用现代科技成果的护肤哲学。 --- 第一部：肌肤的微观世界——现代皮肤生理学精要 解析肌肤的运作图谱，从细胞到屏障的全面认知。 本部分内容聚焦于现代皮肤科学的基石，帮助读者建立起对“健康肌肤”的科学认知，而非仅仅停留在表面感受。 第一章：皮肤结构与功能的高清解码 深入解析表皮层、真皮层和皮下脂肪的精细结构。重点探讨角质细胞的成熟周期、脂质基质（Ceramides, Cholesterol, Fatty Acids）在皮肤屏障功能中的关键作用。我们将详细阐述经皮水分流失（TEWL）的测量原理与优化策略，阐明为何强健皮肤屏障是所有高级护肤的第一步。 第二章：炎症与氧化应激的隐形杀手 系统介绍皮肤老化的两大驱动力：自由基引起的氧化应激和环境因素（如紫外线、污染、蓝光）引发的慢性低度炎症。书中详述了信号转导通路如何将外部刺激转化为细胞层面的损伤，并引入了最新的抗炎分子（如白藜芦醇衍生物、特定形式的维生素E）在稳定细胞膜和抑制促炎细胞因子（如IL-1α, TNF-α）方面的实验室数据。 第三章：胶原蛋白与弹性纤维的生物工程学 区别于传统上强调“补充”胶原蛋白，本书着重讲解真皮层中成纤维细胞（Fibroblasts）的激活机制。详细介绍基质金属蛋白酶（MMPs）对胶原蛋白的降解过程，并引入生长因子（Growth Factors）在促进III型和I型胶原合成中的调控作用，为读者理解射频、微针等物理美容手段的原理打下坚实的科学基础。 --- 第二部：芳香精粹的科学应用——芳疗的精准剂量与协同效应 本书拒绝将芳香疗法简单视为“闻香放松”，而是将其视为一种基于植物化学成分的精准护肤工具。 第四章：精油的分子身份与作用靶点 本书收录了五十余种最常用于皮肤护理的纯正精油（如真正薰衣草、德国洋甘菊、永久花、茶树等）。我们不作笼统描述，而是分析其核心活性成分（如沉香醇、樟脑酮、$eta$-石竹烯）的气相色谱-质谱分析（GC-MS）图谱，并对照其在体外实验中针对特定细菌株、真菌以及炎症靶点的抑制浓度（IC50）。 第五章：载体油的脂质图谱与渗透性优化 深入探讨不同植物提取油（如荷荷巴油、沙棘油、玫瑰果油）的脂肪酸构成（欧米伽-3, 6, 9比例），以及这些脂质结构如何影响活性成分向皮肤深层的有效渗透。阐述了乳化技术（如HLB值概念）如何科学地将水溶性活性物与油溶性精油融合，形成稳定的、具有最佳生物利用度的复合配方。 第六章：光敏性、毒理学与安全剂量学 这是本书极为关键的部分。我们详细列出了所有推荐精油在不同皮肤类型和使用浓度下的光毒性风险评估矩阵，并明确指出了皮肤刺激阈值（SIT）。读者将学会如何根据自己的皮肤敏感度，精确计算安全稀释比例，规避因盲目使用高浓度精油导致的接触性皮炎。 --- 第三部：全生命周期的科学护肤方案制定 构建个性化、动态调整的护肤系统，实现长期维护。 第七章：内分泌波动与肌肤的周期性管理 详细分析女性荷尔蒙（雌激素、孕激素、雄激素）在月经周期、孕期及更年期的波动对皮脂分泌、水合能力及毛囊周期的影响。提供基于不同生理阶段，如何调整精油配比（如侧重舒缓抗炎或侧重平衡油脂分泌）的具体指导。 第八章：环境适应性护肤的策略部署 针对都市生活特有的挑战，本书提供了“抗污染防御系统”的构建方案。重点分析环境污染物（PM2.5、重金属）附着机制，并推荐具有高效螯合能力和抗氧化网路构建能力的植物提取物复合物（如麦角硫因、虾青素的协同应用）。 第九章：从概念到实践——自制配方的科学验证流程 本书提供了一套标准的实验室基础流程，指导爱好者如何安全地进行基础的护肤产品自制。这包括：无菌操作基础、pH值精确测量、稠度与稳定性的观察标准、以及基础的功效测试（如水合度测试仪的使用）。旨在培养读者科学审视“自制”产品的严谨态度，确保安全与有效。 --- 结语：科技赋能的自然之美 《翠玉华章》的使命是提供知识的深度，而非盲从的教条。它不是一本草药手册，而是一份基于现代生物科学的护肤工具箱。通过深入理解皮肤的分子语言，并科学地运用植物世界的精粹，读者将能够摆脱市场上碎片化的信息干扰，为自己的肌肤量身定制一套经得起科学检验的、可持续的美丽方案。 翻开本书，你将掌握的，是理解肌肤的科学思维，而非仅仅一套配方。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就带着一种古朴的韵味，纸张泛着微微的黄色，触感温润，仿佛真的从尘封的古籍中穿越而来。翻开扉页，一股淡淡的药草香气扑鼻，瞬间将我拉回了那个讲究自然、崇尚天地的年代。我一直对手工制作、传统智慧的东西情有独钟，尤其是在护肤方面，总觉得那些化学成分繁多的现代产品，不如古法炮制来的安心和有效。这本书的题目就深深吸引了我，‘失传’二字自带神秘感，‘本草’则充满了自然的生命力，‘中医保健养生’更是我一直以来追求的理念。我希望从中找到一些真正行之有效、并且可以自己在家尝试的美容秘方，不再依赖昂贵的专柜产品，而是从天然植物中汲取力量，由内而外地焕发光彩。我特别期待里面能有一些关于如何根据不同肤质、不同季节选择合适草药组合的指导，以及一些关于如何辨别草药真伪、如何炮制才能最大程度保留药效的详细讲解。如果能有一些历史故事的穿插，讲述这些方子的由来和古代人们如何应用它们来保持容颜，那就更完美了。我迫不及待地想深入探索这本书的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

我对“养生”这个概念一直有着浓厚的兴趣，觉得身体的健康才是美的基石。在寻找相关书籍时，《失传的美容书：很老很老的本草美容方 中医保健养生畅销书籍》这个书名瞬间就抓住了我的眼球。‘失传’二字充满了探索的诱惑，‘本草美容方’则直接点明了我最想了解的内容。我深信，源自自然的植物精华，经过中医的智慧提炼，一定能带来更温和、更有效的美容效果。我非常期待书中能够包含一些真正具有历史传承意义的美容方剂，不仅仅是那些流传甚广的，更希望有一些鲜为人知但效果卓著的秘方。我尤其关注书中是否能详细讲解这些方剂的配伍原理，比如为什么某些草药要搭配使用，它们之间是如何协同作用来达到美容养颜的效果。此外，我希望书中能提供清晰的制作步骤和使用方法，甚至可以包括一些关于如何从源头挑选优质草药的指导。如果书中还能穿插一些古代文人墨客或宫廷贵妇的养颜轶事，那将是锦上添花，让阅读过程更加生动有趣，也更能感受到中医美容的独特魅力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的养生理念非常认同，觉得身体的健康和内在的调养才是真正的美容之道。市面上很多美容书籍都侧重于外部的涂抹和修饰，但我更相信“养”比“防”更重要，是从根本上改善身体状况，才能让肌肤自然透亮，散发出健康的光泽。这本书的名字《失传的美容书：很老很老的本草美容方》让我充满了好奇，‘失传’二字暗示了其价值的稀缺性，‘很老很老的本草美容方’则点明了其来源的可靠性和深厚的历史积淀。我希望这本书能够提供一些真正源于古代医书、经过时间检验的美容方剂，不仅仅是简单的面膜配方，更能涉及到内服调理，比如通过食疗、药膳来改善气色，调节内分泌，解决一些深层次的肌肤问题。我对于那些用天然材料制作的药膏、药水、药浴方子特别感兴趣，如果书中能详细介绍这些方子的制作方法、使用剂量、注意事项，以及针对不同症状（如暗沉、痘痘、细纹等）的个性化建议，那这本书的实用价值将非常高。我很期待能从中学习到一套完整的、系统的、可以长期坚持的中医美容养生体系。

评分☆☆☆☆☆

我对那些充满历史感和文化底蕴的书籍有着特殊的偏爱，总觉得它们蕴含着前人智慧的精华，能够穿越时空的限制，依然散发着迷人的光彩。这本书的题目《失传的美容书：很老很老的本草美容方》立刻吸引了我，‘失传’二字充满了神秘感，‘很老很老的本草美容方’则暗示了其珍贵和可靠。我一直在寻找一些能够让我深入了解传统中医美容精髓的书籍，不仅仅是零散的美容技巧，而是能够建立起一套完整的理论体系。我希望这本书能够详细介绍各种传统中药材在美容方面的功效，以及它们是如何被古人巧妙地应用于护肤和养生的。我特别期待能够看到一些关于如何根据中医理论来辨别体质、分析肌肤问题，并从中医的角度给出个性化的美容方剂。如果书中能包含一些关于如何炮制、储存这些本草美容方，以及它们的使用禁忌和注意事项的详细说明，那就再好不过了。我希望通过阅读这本书，能够真正领略到中医美容的魅力，并将其融入我的日常生活中，实现由内而外的健康美丽。

评分☆☆☆☆☆

随着年龄的增长，我越来越意识到，真正的美丽来自于健康的生活方式和长期的自我关怀，而不是一时的妆容遮掩。在选择阅读材料时，我倾向于那些能提供深度智慧和实用指导的书籍。这本书的副标题《中医保健养生畅销书籍》让我觉得它一定经过市场的检验，并且能够满足大众对健康养生的需求。而‘本草美容方’则精准地击中了我的兴趣点，我一直对那些利用自然植物精华来护肤美容的方法充满向往，总觉得比化学合成的成分来得更温和、更安全，也更符合身体的自然规律。我希望这本书能为我打开一扇了解古代智慧的大门，让我不仅仅是停留在表面的护肤，而是能够从更宏观的角度去理解中医的美容理论，例如如何通过调整饮食、作息、情绪来达到养颜的效果。书中如果能提供一些关于不同季节、不同体质的人适合使用的本草美容配方，并且能够详细解释这些配方的原理，为什么会有这样的效果，那就更好了。我期待这本书能给我带来一些启发，让我能够在家就能实践一些简单易行的中医美容方法，让美丽变得更自然、更持久。