靜心：中國上乘養性智慧 吳國明 勵誌書籍 心靈雞湯 智慧格言 圖書 書籍排行榜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳國明 著

圖書標籤:

• 靜心
• 養性
• 智慧
• 心靈成長
• 勵誌
• 格言
• 中國傳統文化
• 自我提升
• 情緒管理
• 人生哲理

店鋪： 聚五緣圖書音像旗艦店

齣版社： 時事齣版社

ISBN：9787802327252

商品編碼：1592970115

包裝：平裝

齣版時間：2014-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	靜心：中國上乘養性智慧
作者	吳國明
定價	32.00元
齣版社	時事齣版社
ISBN	9787802327252
齣版日期	2014-07-01
字數	207000
頁碼	275
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

這是一本意境悠遠、富有啓發的心靈自助讀物，以生動的事例和入心的說理，告訴我們人尋找的不是能讓心靈安寜的地方，而是能讓心靈獲得安寜的方法。遠離塵囂也許能讓心靈獲得一時的平靜，但我們真正需要的是，即使身處喧囂，也能心氣平和的修為，這纔是靜心所要達到的境界。如此，即使生活坎坷萬變，也能從中發現清明之路；縱使生活繁瑣嘈雜，也能始終保持心性純潔。

作者簡介

吳國明，“楠貴堂”人，曆經人生風雨數十載，敏銳多思，沉穩睿智，善於透過當下觀察內心，收獲心靈成長體悟。作品內涵深刻，發人深省。

目錄

第1章 靜心慢行，浮世中閑然自得 多久沒有齣去郊遊瞭？多久沒有好好地睡個懶覺瞭？多久沒有感受身邊的清風與美景瞭？每個人都在為瞭能有好的生活而奔波忙碌，卻往往忽視瞭什麼纔是真正好的生活。靜下心來，放慢你的腳步，那些平凡的美好一定也會讓你動心。 ◎牽著蝸牛去散步 ◎順其自然，靜看紅塵萬變 ◎心有所嚮，方能波瀾不驚 ◎得失成敗，持一顆平和之心 ◎以心之“彈性”張弛命運之簧 ◎泡一杯靜心茶，修一份祥和心 第2章 靜心平怒，淡看世事與紛爭 如果你一直被憤怒操控，那麼生活也將被憤怒之火炙烤得焦灼不安。所以，當你憤怒時，請靜下心來，嚮心田引入一道清泉，澆滅怒火，浸潤看待世事紛爭的心。慢慢地，你會發現，平心靜氣沒有那麼難，激發怒火也沒有那麼簡單。 ◎生氣之前跑三圈 ◎彆被鞋子裏的小沙粒硌到腳 ◎莫糾結於“是”與“非” ◎任他無事生非，心自安然 ◎一葉障目，不見泰山 ◎永遠得意的阿Q ◎心平氣和，內心愈加豐盈 ◎心寬，世界自然寬廣 第3章 靜心減負，輕盈之姿遊人生 人生在世，總有很多東西讓我們執著追求，難以放下。當這些執著越來越多時，人的心就會越來越纍，直到難以負荷。我們要一直行走，一直嚮前，學會放下一些負纍，纔能走得更遠。與其背負沉重的包袱難以前行，不如放下負纍，以輕盈的姿態暢遊人生。 ◎過瞭河，就放下船趕路 ◎庸人自擾之 ◎拾起一些，放下一些 ◎放棄“不為”，易“有為” ◎浮生偷得半日閑 ◎從選定方嚮開始 ◎發現內心的財富 第4章 靜心剋躁，繁華蒼涼皆安然 身不驚,纔有閑看的雅緻；心無意,纔有漫隨的風情。縱使世界喧囂吵嚷，也能守住一份安靜恬然。得失沉浮皆是人生美好的景色，世俗百態皆不能擾亂心間的寜靜祥和。如果我們能懷有這樣一番情懷，那麼我們的心就能獲得真正的安寜。 ◎沉下來，與純淨平和相遇 ◎平常心：禪意的生活態度 ◎美的禮物是“此刻” ◎老二哲學 ◎瘦身心靈硬盤 ◎寂寞中開齣的花朵 ◎享受一個人的好時光 第5章 靜心求穩，流年如歌無怨悔 為什麼總是容易對他人發火，為什麼總是一齣口就得罪人，為什麼總是決策魯莽、草率，因為我們的心不穩。心不穩，則難理性、易衝動。當心變穩時，自然能夠內心不再偏執，冷靜地思考，理智地排除雜念，控製不良情緒。 ◎心不靜，難入定 ◎三思而後說 ◎不讓抱怨充塞自己的人生 ◎贏瞭爭論，失瞭風度 ◎忍耐非懦弱，而是成熟 ◎捨得吃虧，得心安 ◎總要有路可退 第6章 靜心守謙，春風得意須久長 謙和是處於人生高峰時的淡定之心，是人生得意之時的平和之態。越是居於高位，越要心懷謙卑；越是春風得意之時，越要冷靜自持。隻有懷有此心，纔能不斷嚮上行走，而不是一切成就僅若曇花一現。 ◎恃纔傲物，不可取 ◎真正的強者不屑倨傲 ◎山水其高深，無須解釋 ◎平衡內心的得意與歡喜 ◎於低處匯納百川 ◎空杯心態 第7章 靜心沉澱，厚積薄發終有時 得意淡然，失意坦然。起起落落是人生的主鏇律，很少有人能夠一生旅途平坦。失意時，毋庸妄自菲薄，須冷靜評斷對與錯；毋庸顧影自憐，須知得意之人多，失意之人更多。那些人情冷暖、世態炎涼也不過是過眼雲煙，厚積薄發纔應是心中所求。 ◎低處的沉澱 ◎“我已經夠好瞭” ◎當行則行，當止則止 ◎正在休眠的巨人 ◎總有一點比他人強 ◎不完美也是人生的一部分 第8章 靜心取捨，心鏡空明無彷徨 一個選擇決定瞭一樣獲得、一樣失去，一樣收取、一樣失去。一個選擇也決定瞭一種方嚮，甚至是一種人生。所以，選擇時需要靜下心來，心鏡空明，這樣纔不會驚慌失措，不會徘徊迷失，不會彷徨不定，能夠以清明的思緒作齣閤理的選擇。 ◎做自己的 ◎纍瞭，就卸下僞裝 ◎從不是彆人的影子 ◎什麼都可以，隻要你願意 ◎沸騰的心需要沉靜 ◎不同時追兩隻兔子 第9章 靜心撫痛，笑談紅塵坎坷事 痛過，方能成長與堅強。故而，痛也是上天的一種恩賜。我們要靜心接納，讓痛不再是我們難以接受的噩夢；我們要靜心安撫，讓痛不再將我們傷害得鮮血淋灕。我們能夠靜下心來，將痛化為人生的蜜糖時，便沒有什麼能夠擊破我們堅強的心。 ◎遺憾是一種彆樣的美 ◎對痛苦狠一點 ◎隻有微笑，不能忘記 ◎人生如茶，清香得於浮沉後 ◎怕吃苦，吃一輩子苦 ◎心要學會轉彎 ◎幸好還活著 第10章 靜心堅守，柳暗花明處處尋 世上沒有絕望的處境，隻有懷抱絕望心境的人。或者可以這樣說，絕境不過是人心的畫地為牢，與其在絕境中自怨自憐，不如耐心找尋轉機。絕望時靜下心來，堅守希望，堅守夢想，堅守自我，你會發現原來“柳暗花明”並不難尋。 ◎改變不瞭世界，改變自己 ◎危機中的轉機 ◎明天又是新的一天 ◎因為痛過，所以堅強 ◎換一個方嚮 ◎幸運源於主動尋找 ◎蹲著哭，不如嚮前走 第11章 靜心清念，浮生一夢當釋然 倘若心靈清淨空明，那麼方知金錢不過是蛆蠅糞土，權位不過是鏡花水月，名望不過是一場黃粱美夢。所以，心靈空明之人釋然於不富金錢、不攀權力、不得名望。人生短如夢一場，富貴名利當如過眼雲煙。靜下心來，清除富貴名利的欲念，過釋然的人生。 ◎平實，人生之清雅 ◎虛名，不過浮生一夢 ◎心素如簡，人淡如菊 ◎不在自己的世界裏羨慕彆人 ◎寵辱不驚，去留無意 ◎平平淡淡，真真實實 第12章 靜心淡欲，盛放如蓮歸本真 隻有心靈清虛空靈，纔能觀照萬物；隻有心靈純真無妄，纔能虛己受物。貪婪時靜下心來，淡泊自己的欲望，以蓮之高潔迎心之淡雅，迴歸純真的自己。無論喧囂世界如何誘惑，從不讓自己的心被其濛塵 ◎彆把心變成黑洞 ◎花半開，酒半醉 ◎放下，心靈刹那花開 ◎贈人玫瑰，手有餘香 ◎知足常樂，身心快活 ◎無欲自然心似水 ◎享受寂寞的給予

編輯推薦

本書通過說理結閤案例的方式教授於你靜心養性的心靈智慧，文章簡潔易懂卻發人深省，是喧囂之下的我們迴歸純善心境的必備讀物。

沉澱與升華：古老東方的心靈密碼 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常感到身心俱疲，內心世界被喧囂填滿，遺失瞭片刻的寜靜與自我。當外部世界不斷膨脹，內在的寜靜反而成瞭最稀缺的資源。無數人渴望找到一種方法，能夠幫助自己撥開迷霧，重拾內心的平和與力量，找到通往生命更深層智慧的道路。 《沉澱與升華：古老東方的心靈密碼》正是這樣一本應運而生的著作，它以深邃的東方哲學為根基，提煉齣曆久彌新的養性智慧，旨在引導讀者踏上一段由內而外的自我探索與升華之旅。本書並非空泛的說教，也非淺薄的勵誌口號，而是以嚴謹的邏輯、豐富的案例和生動的語言，將數韆年來中國文化中關於“如何成為一個人”、“如何活得更有意義”的精華，以一種現代人易於理解和接受的方式呈現齣來。 一、重拾本真：認識真實的自我 在現代社會，我們往往被各種標簽、角色和社會期待所裹挾，逐漸模糊瞭自己真實的模樣。我們追逐外在的成功，卻忽略瞭內心的聲音；我們渴望被認可，卻失去瞭自我接納的能力。本書的開篇，便著力於幫助讀者“重拾本真”。 它深入剖析瞭“自我”的構成，從身體、情緒、思想、到精神層麵，層層剝繭。作者並非簡單地羅列理論，而是通過一係列引人深思的提問和貼近生活的場景，引導讀者去覺察自己那些被忽略的感受、被壓抑的欲望、以及隱藏在潛意識中的信念。 比如，書中會探討“情緒的本質”：我們常常認為某些情緒是“負麵的”，需要被壓製，但作者卻指齣，每一種情緒都有其存在的意義和傳遞的信息。學會與情緒和解，而不是與之對抗，是通往內心和諧的第一步。這並非鼓勵放縱，而是強調理解與轉化。 同時，本書也強調瞭“思想的局限性”。我們的思維模式，很大程度上決定瞭我們看待世界的方式，也塑造瞭我們的現實。書中會引導讀者審視那些固有的、可能阻礙我們成長的思維定勢，例如“非黑即白”的思維、災難化思維、以及過度概括等。通過學習如何調整和優化我們的思維模式，我們能夠獲得更開闊的視野和更積極的心態。 更進一步，本書觸及瞭“精神層麵的追尋”。在物質極大豐富的當下，人們對精神層麵的滿足感尤為渴求。本書將引導讀者思考生命的意義、人生的價值，以及我們與宇宙萬物的連接。這並非宗教式的灌輸，而是迴歸人類最根本的哲學追問，幫助讀者在紛繁復雜的生活中，找到屬於自己的精神支柱。 二、靜觀其變：觀照內心的風波 “靜觀其變”是本書的核心理念之一，也是通往內心寜靜的關鍵。它並非要求我們逃避現實，而是倡導一種“不動心”的智慧。在麵對外界的紛紛擾擾、人際關係的復雜、以及生活中的不如意時，我們往往會産生各種情緒波動，被外界的風波所左右。 本書詳細闡述瞭“觀察者”的角色。作者鼓勵讀者培養一種“旁觀者清”的能力，學會跳齣自己，從一個更宏觀、更客觀的角度去審視問題。這就像站在山頂看風景，雖然山腳下可能風雨交加，但山頂卻可能陽光明媚。 書中會介紹多種“靜觀”的方法。例如，通過“正念”練習，將注意力全然地帶到當下，感受呼吸的起伏，體會身體的感受，覺察腦海中思緒的來去，而不被它們所裹挾。這種練習能夠有效地減少我們對過去的迴憶和對未來的焦慮，將能量集中在此時此刻，從而獲得內心的穩定。 另一個重要的方麵是“情緒的疏導與轉化”。麵對壓力、挫摺、甚至是內心的痛苦，我們該如何處理？本書提供瞭多種行之有效的方法，包括但不限於：通過書寫來梳理情緒，通過藝術創作來錶達內心，通過與信任的人傾訴來獲得支持，以及通過適度的運動來釋放壓力。關鍵在於，我們並非壓抑或忽視這些情緒，而是以一種建設性的方式去理解、接納並最終轉化它們。 此外，“靜觀”也體現在對“無常”的深刻理解。世間萬物都在變化之中，我們的生活也概莫能外。學會接受“無常”，理解順境與逆境的交替，能夠幫助我們減少執著，降低失望，從而在變動中保持內心的平和。 三、順勢而為：智慧的人生踐行 養性智慧的最終目的是為瞭更好地生活，是為瞭在復雜的現實世界中，能夠“順勢而為”，活齣自己的精彩。本書的後半部分，將養性智慧落實在日常生活的方方麵麵，提供瞭一套切實可行的人生踐行指南。 “順勢而為”並非消極的被動，而是洞察事物發展規律，並與之和諧共處的智慧。它意味著我們懂得何時進，何時退；何時積蓄力量，何時展現鋒芒。 書中會深入探討“人際關係的智慧”。在與他人交往中，我們如何做到既保持自我，又不失尊重？如何化解衝突，增進理解？如何建立健康的邊界，同時又保持情感的連接？本書會從東方人際智慧的角度，提供諸多實用性的建議，例如“換位思考”、“傾聽的藝術”、“感恩的力量”等。 “事業與成長的平衡”也是重要議題。在追求事業成功的同時，我們如何保持身心的健康？如何避免過度勞纍，實現工作與生活的和諧？本書會結閤東方哲學中的“藏愚守拙”、“勞逸結閤”等理念，引導讀者找到適閤自己的節奏，實現可持續的成長。 更具深度的是，本書會引導讀者去思考“利他之心”的重要性。真正的快樂，往往來自於為他人帶來價值。通過奉獻、分享、以及積極參與社會，我們能夠體驗到更深層次的滿足感和歸屬感。 “知足常樂”的智慧，在物質至上的時代顯得尤為珍貴。本書將引導讀者重新審視“擁有”的定義，從物質的堆積轉嚮精神的豐盈，理解“少即是多”的道理，從而獲得持久的幸福感。 四、升華自我：生命的超越與圓滿 最終，本書將讀者帶入“升華自我”的境界。這是一種超越個人得失，追求生命更深層意義的過程。它意味著我們不再僅僅關注自己的小我，而是將視野拓展到更廣闊的領域，與天地萬物建立起深刻的連接。 “覺悟”並非神秘的體驗，而是對生命真相的逐步認識。本書將引導讀者去理解“緣起性空”，認識到萬事萬物都是相互依存、變化無常的。這種理解能夠幫助我們放下執念，減少痛苦，獲得真正的解脫。 “慈悲”是生命升華的重要體現。它並非僅僅是同情，而是對他人的深刻理解、關懷和無條件的愛。擁有慈悲心，能夠讓我們以更寬廣的胸懷去麵對世界，減少評判，增加包容。 “道的追求”是東方哲學中一個永恒的主題。本書將引導讀者去探索“道”的內涵，並非將其神化，而是理解為宇宙萬物的根本規律和生命運行的最高準則。通過體悟“道”，我們能夠與宇宙同頻，獲得內在的和諧與力量。 《沉澱與升華：古老東方的心靈密碼》是一場心靈的洗禮，是一次智慧的啓迪。它不是一本速成的“心靈雞湯”，而是一本需要細細品讀、反復體悟的“人生之書”。通過這本書，你將有機會重新認識你自己，學會如何在喧囂的世界中找到內心的寜靜，如何以智慧和從容去麵對生活的挑戰，最終實現生命的沉澱與升華，活齣更加豐盈、深刻而有意義的人生。這本書，將是你通往內心深處，探索生命無限可能的一位忠實嚮導。

評分☆☆☆☆☆

我平時比較關注一些排行榜上的書籍，尤其是一些能夠帶來積極影響的書籍。《靜心》這本書的齣現，讓我眼前一亮。雖然我之前沒有接觸過吳國明這位作者，但“心靈雞湯”和“智慧格言”這類詞匯，總能讓我對書的內容産生濃厚的興趣。我一直覺得，生活中總會遇到一些睏難和挑戰，而一本好的勵誌書籍，能夠給予我們繼續前進的勇氣和力量。我希望這本書中能夠包含一些鼓舞人心的故事，一些能夠讓我們看到希望的語錄，以及一些能夠指導我們如何剋服睏難、實現自我價值的建議。我期待這本書能夠像一位良師益友，在迷茫的時候給我指引，在失落的時候給我鼓勵，在彷徨的時候給我力量。我相信，這本書一定會給我帶來不少的啓發和收獲。

評分☆☆☆☆☆

我一直都很喜歡收集那些能夠觸動心靈的書籍，特彆是那些蘊含著人生哲理和智慧的格言警句。這次偶然看到瞭《靜心》這本書，雖然我對作者吳國明瞭解不多，但“勵誌書籍”、“心靈雞湯”、“智慧格言”這些標簽，瞬間勾起瞭我的興趣。我一直相信，一句恰到好處的話，往往能像一盞明燈，照亮我們前行的道路，驅散心中的迷茫。我期待在這本書中，能夠找到那些能夠觸及靈魂深處的句子，那些能夠引發我深度思考的觀點。或許，書中會有關於如何麵對生活中的挑戰，如何從失敗中汲取教訓，如何保持積極樂觀的心態，如何在平凡生活中發現不平凡的意義等等。我喜歡那些能夠給我帶來啓發，讓我重新審視自己和生活的書籍。我相信《靜心》這本書，能夠成為我書架上的一顆璀璨的明珠，在我需要的時候，給予我溫暖和力量。

評分☆☆☆☆☆

我喜歡從書籍中汲取養分，不斷提升自己的認知和精神境界。《靜心：中國上乘養性智慧》這個書名，就充滿瞭東方哲學的韻味，讓我對它産生瞭濃厚的興趣。作者吳國明，我之前有所瞭解，他的作品總能給人帶來深刻的思考。我一直在尋找能夠幫助我理解“養性”這個概念的書籍，因為我覺得，在這個快速變化的時代，保持內心的穩定和寜靜，是多麼重要的一件事。我希望這本書能夠深入淺齣地講解中國傳統的養性智慧，告訴我如何通過日常的點滴實踐，來培養健康的心理狀態。我期待書中會有一些具體的指導，例如如何處理壓力，如何培養感恩之心，如何建立積極的人際關係等等。總而言之，我認為這本書是一本能夠幫助我們重塑內心，獲得長久幸福的精神指南。

評分☆☆☆☆☆

這本《靜心》的書名就足夠吸引我瞭，我最近正處在一個需要平靜和反思的階段。雖然我還沒有開始閱讀，但光是“中國上乘養性智慧”這幾個字，就讓我對書中的內容充滿瞭期待。我總覺得，在快節奏的現代生活中，我們常常忽略瞭內心的聲音，被外界的喧囂所裹挾。而中國傳統的智慧，尤其是關於“養性”的部分，總能提供一種返璞歸真的力量，幫助我們找迴內心的寜靜。我希望這本書能像一位慈祥的長者，用溫和而堅定的聲音，引導我認識自己，接納自己，從而達到一種更高層次的心靈境界。吳國明的名字我也略有耳聞，他在這方麵的造詣想必不淺。我期待書中會有一些具體的方法或者故事，能夠幫助我理解和實踐“靜心”的道理。比如，關於如何處理負麵情緒，如何培養積極的心態，如何在日常生活中找到內心的平靜等等。總而言之，這本書在我心中已經種下瞭一顆希望的種子，我相信它能夠給我帶來心靈的滋養和力量。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在關注一些關於心理成長和個人修養的書籍，看到《靜心：中國上乘養性智慧》這本書，感覺它正好切閤瞭我目前的閱讀需求。雖然我對作者吳國明並非非常熟悉，但“中國上乘養性智慧”這幾個字，讓我聯想到瞭一些傳統文化中關於修身養性的經典理論。我一直認為，一個人的內在修為，是影響其外在生活品質的關鍵。而中國古老的哲學思想，往往蘊含著深刻的人生洞見，能夠幫助我們在紛繁復雜的世界中保持清醒的頭腦。我希望能在這本書中，尋找到一些關於如何平衡物質與精神，如何與自我和諧相處，以及如何構建健康人格的指導。我期待這本書能提供一些實用性的建議，比如如何通過冥想、正念等方式來達到內心的平靜，如何在日常生活中實踐“養性”的理念。總之，這本書在我看來，是一份值得深入探索的精神財富。