高效能閱讀 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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程亮... 編

圖書標籤:

• 閱讀技巧
• 高效學習
• 時間管理
• 速讀
• 信息處理
• 學習方法
• 自我提升
• 知識管理
• 思維導圖
• 專注力

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 江西人民

ISBN：9787210095989

商品編碼：17170000323

開本：32

齣版時間：2017-09-01

基本信息

• 商品名稱：高效能閱讀
• 作者：(日)原尻淳一|譯者:程亮
• 定價：38
• 齣版社：江西人民
• ISBN號：9787210095989

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-09-01
• 印刷時間：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：203
• 字數：137韆字

內容提要

……

作者簡介

原尻淳一 日本龍榖大學研究所經濟科研究碩士，後來進入知名廣告公司工作，專門從事飲料和食品的品牌宣傳策略規劃。現為艾迴娛樂股份公司（AVEX ENTERTAINMENT）品牌策略部門市場調查室課長，主要負責藝人的品牌贊助、市場調查和訂定公司日程計劃等工作。

目錄

前言
**章 讀書體質改善技巧——刺激與習慣的時間軸
讀書技巧01
達尼埃爾·佩納剋先生的“讀者權利十條”
讀書技巧02
學習的引擎與讀書的能量
讀書技巧03
從“2D學習”到“3D學習”
讀書技巧04
“實驗”讀書的建議——注重以行動為中心的閱讀
讀書技巧05
遇見“座右書”
讀書技巧06
“聽現場”能降低讀書的門檻
讀書技巧07
追溯作者人脈，發掘知識的本質
讀書技巧08
從名人的薄書開始讀起
讀書技巧09
參加讀書會，瞭解他人的觀點
讀書技巧10
“遊牧讀書”的建議——在傢裏讀不進去的人不妨齣門
讀書技巧11
開展全年讀書活動
讀書技巧12
給愛書排名
讀書技巧13
總結：變成讀書體質的竅門和習慣
第2章 沉迷讀書技巧——跟書談戀愛與契機管理
讀書技巧14
通過維基百科閱讀作者的軼事
讀書技巧15
先傾聽作者的聲音
讀書技巧16
利用播客，耳聽心記
讀書技巧17
書讀纍瞭不妨看看TED，激發“內在動機”
……
第3章 讀書環境技巧——求知興奮環境設定;實體書店的刺激
第4章 速讀技巧——“假設”與“驗證”的互相追逐
第5章 加快理解的“類比讀書”技巧
第6章 “解剖讀書”技巧——將書分解、收集綫索的技術
第7章 用於**産齣的數據庫技巧

《知識的燈塔：深度學習與有效信息篩選指南》 在這個信息爆炸的時代，我們如同置身於一片浩瀚的海洋，書籍、文章、報告、網絡資訊……無時無刻不在衝擊著我們的感官，企圖填滿我們本已不堪重負的思維空間。然而，真正的挑戰並非在於“讀什麼”，而在於“如何讀”，如何在海量的信息洪流中精準捕捉到有價值的知識，並將其內化為己用。 《知識的燈塔：深度學習與有效信息篩選指南》正是為瞭應對這一挑戰而誕生的。它並非一本枯燥的理論說教，而是一份詳實的操作手冊，旨在幫助讀者建立一套係統性的思維框架和高效的學習策略，將閱讀從一種被動的接收過程，轉變為一種主動的探索和創造。本書將帶領你穿越信息迷霧，抵達知識的彼岸，點亮你求知的航程。 第一章：洞悉信息洪流的本質——理解閱讀的挑戰與機遇 在踏上求知之旅前，我們首先需要認識到我們所處的環境。本章將深入剖析現代信息傳播的特點，探討知識的快速迭代、信息的碎片化以及觀點的高度同質化或極端化所帶來的閱讀睏境。我們將分析個體在信息洪流中容易遇到的陷阱，例如信息過載導緻的焦慮、淺層閱讀造成的理解偏差、以及無效信息對認知資源的浪費。 同時，本章也將闡述信息時代閱讀所蘊含的巨大機遇。知識不再是少數精英的專屬，獲取的門檻被極大地降低。深度學習和有效信息篩選的能力，將成為個體在職場競爭、學術研究乃至個人成長中脫穎而齣的關鍵。我們將引導讀者認識到，閱讀的真正價值在於其構建的知識體係和激發齣的創新思維，而非單純的數量堆砌。 第二章：錨定航嚮——目標導嚮的閱讀策略 漫無目的地閱讀，如同在茫茫大海中隨波逐流。有效的閱讀始於清晰的目標設定。本章將指導讀者如何根據自身的學習需求、職業發展方嚮或個人興趣，設定具體、可衡量、可達成、相關性強且有時間限製（SMART）的閱讀目標。 我們將探討不同類型閱讀目標的設定方法，例如： 為瞭解決特定問題而閱讀： 聚焦於找到解決某個難題的方案、方法或理論支撐。 為瞭係統學習某個領域而閱讀： 旨在建立對該領域宏觀認知和微觀細節的全麵理解。 為瞭拓展知識邊界而閱讀： 探索與現有知識體係相關或全新的領域，激發跨界思維。 為瞭提升特定技能而閱讀： 專注於學習某項技能的操作步驟、理論基礎或最佳實踐。 本書將提供一係列實用的工具和方法，幫助讀者將宏大目標分解為可執行的閱讀計劃，確保每一次閱讀都朝著既定的方嚮前進，避免時間和精力的無謂消耗。 第三章：導航圖與羅盤——高效信息篩選的藝術 在茫茫書海中，識彆並篩選齣真正有價值的信息，是高效閱讀的核心環節。本章將聚焦於“有效信息篩選”的藝術，教授讀者一套科學的篩選體係。 信息源的評估： 我們將學習如何辨彆信息的權威性、可靠性和時效性。從齣版社的聲譽、作者的背景、學術期刊的審稿機製，到網絡信息的交叉驗證，本書將提供一套全麵的評估清單。 內容價值的初步判斷： 在接觸一本書或一篇文章時，如何快速判斷其是否符閤你的閱讀需求？我們將介紹多種快速瀏覽和評估的方法，例如： 審閱標題、副標題、目錄和摘要： 快速把握文章主旨和結構。 閱讀引言和結論： 瞭解作者的核心觀點和論證方嚮。 瀏覽章節小標題和關鍵段落： 快速瞭解內容梗概。 關注參考文獻和引用： 評估信息的學術深度和原創性。 “去僞存真”的策略： 麵對可能存在的錯誤信息、偏見或過度宣傳，本書將提供一套辨彆和過濾的技巧，幫助讀者建立獨立思考和批判性判斷的能力。 第四章：潛入深海——構建深度理解的閱讀模型 淺層閱讀無法觸及知識的本質，深度理解纔是真正吸收知識的關鍵。本章將深入探討如何從“看到文字”到“理解含義”，再到“內化知識”的轉化過程。 主動式閱讀技巧： 我們將引入一係列主動式閱讀的策略，使讀者從被動的接受者轉變為積極的參與者： 提問式閱讀： 在閱讀過程中不斷嚮文本提齣疑問，帶著疑問去尋找答案，加深理解。 聯係與關聯： 將新獲取的信息與已有的知識體係、生活經驗進行連接，構建知識網絡。 預測與驗證： 在閱讀過程中嘗試預測作者的論點和結論，並對照文本進行驗證，鍛煉邏輯思維。 反思與質疑： 對文本內容進行批判性思考，思考其閤理性、局限性以及可能的替代觀點。 理解的層次： 本章將區分不同層次的理解，包括： 字麵意義的理解： 準確把握詞語和句子的含義。 隱含意義的理解： 洞察作者的言外之意、情感傾嚮和潛在假設。 結構性理解： 把握文章的邏輯脈絡、論證結構和信息組織方式。 批判性理解： 評估文本的可靠性、有效性和適用性。 可視化與具象化： 學習如何運用思維導圖、流程圖、錶格等工具，將抽象的知識轉化為直觀的圖示，促進理解和記憶。 第五章：知識的沉澱與升華——筆記、總結與輸齣 閱讀的終點並非閤上書本，而是將所學知識轉化為自身的一部分，並能靈活運用。本章將聚焦於閱讀後的知識沉澱與升華。 高效筆記的藝術： 我們將介紹多種筆記方法，如康奈爾筆記法、思維導圖筆記法、卡片筆記法等，並探討如何根據不同閱讀目的選擇最適閤的筆記方式。強調筆記不僅是記錄，更是理解和思考的過程。 精煉的總結策略： 如何在閱讀後用自己的語言概括齣核心要點？我們將教授提煉主旨、梳理論據、挖掘閃光點的技巧，以及不同長度總結的寫作方法（如段落總結、章節總結、整本書的精煉摘要）。 知識的輸齣與應用： “學以緻用”是檢驗學習效果的最高標準。本章將鼓勵讀者通過多種方式輸齣所學知識： 寫作： 撰寫讀書筆記、評論、文章，將所學內容應用於文字錶達。 討論與分享： 與他人交流閱讀心得，在互動中加深理解，發現盲點。 實踐與應用： 將閱讀到的理論、方法或技巧運用到實際工作和生活中。 教授他人： 通過嚮他人講解，檢驗自己對知識的掌握程度。 第六章：跨越障礙——剋服閱讀疲勞與瓶頸 在追求深度學習的道路上，難免會遇到閱讀疲勞、理解障礙或動力不足等問題。本章將提供實用的解決方案。 閱讀疲勞的緩解： 介紹科學的閱讀節奏、休息技巧，以及如何通過調整閱讀環境和方法來保持精力。 突破理解瓶頸： 當遇到難以理解的概念或論點時，如何尋求幫助？我們將指導讀者如何利用多種資源（如查閱資料、請教專傢、參考不同觀點）來剋服理解上的睏難。 維持閱讀動力： 探討如何通過設置小奬勵、加入閱讀社群、定期迴顧閱讀成果等方式，長期保持閱讀的熱情和動力。 結語：點亮智慧之燈，駛嚮知識的彼岸 《知識的燈塔：深度學習與有效信息篩選指南》是一場賦能讀者的旅程。它不僅僅傳授閱讀技巧，更重要的是塑造一種積極主動、深度思考的學習態度。通過掌握書中介紹的理念和方法，你將能夠： 駕馭信息洪流： 告彆信息的海洋，成為知識的掌控者。 提煉核心價值： 在紛繁復雜的世界裏，精準識彆真正有用的信息。 構建堅實的知識體係： 讓閱讀成為持續成長和創新的階梯。 提升思維能力： 訓練批判性思維、邏輯推理和解決問題的能力。 實現個人成長： 將閱讀轉化為驅動個人和社會進步的強大力量。 翻開本書，就是點亮你智慧之燈的開始。願你在這場知識的探索之旅中，發現無限可能，駛嚮更加廣闊的智慧彼岸。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最深的感受是，它顛覆瞭我過去對“閱讀”的很多認知。我曾以為高效能閱讀就是追求速度和記憶力，而這本書則讓我明白瞭，真正的“高效能”在於閱讀的深度、廣度以及與實踐的結閤。作者並沒有給我一套僵化的模闆，而是提供瞭一種思考框架和一係列靈活的方法論，讓我可以根據自己的情況去調整和應用。 書中關於“閱讀的個性化”這一點，讓我印象深刻。它並沒有要求所有人都采用同一種閱讀方式，而是鼓勵我們去探索最適閤自己的節奏和方法。它教會我如何識彆自己的閱讀障礙，如何剋服惰性，以及如何持續地保持閱讀的熱情。這本書更像是一位知心朋友，在我迷茫時給我指引，在我遇到睏難時給我鼓勵。它讓我意識到，閱讀不是一項任務，而是一種生活方式，一種持續學習和成長的旅程。現在，我感覺自己看待書籍的角度完全變瞭，不再是為瞭“讀完”而讀，而是為瞭“理解”、“思考”和“行動”而讀。這種轉變，讓我對未來充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的，莫過於它在“閱讀與實踐”之間的連接。我以前常常陷入一個怪圈：讀瞭很多書，學瞭很多理論，但迴到實際生活和工作中，卻不知道該如何運用。感覺就像學瞭一堆“死知識”，無法轉化為真正的生産力。但《高效能閱讀》這本書，從一開始就將閱讀的目的指嚮瞭“實踐”和“應用”。 作者並沒有僅僅停留在理論層麵，而是提供瞭一係列非常具體、可操作的建議，告訴我們如何將閱讀所得內化，並轉化為解決問題的能力。比如，他講到如何為實踐設定閱讀目標，如何在閱讀後進行復盤和反思，甚至是如何將閱讀所得融入到日常的決策和行動中。我特彆欣賞書中關於“小步快跑”的學習方法，鼓勵我們在閱讀一本書的某個章節後，立刻嘗試將中學到的一個方法應用到實際中，即使是很小的嘗試。這種即時反饋機製，讓我覺得閱讀不再是一個遙遠的、理想化的過程，而是一個可以立刻産生實際效果的工具。我開始嘗試在工作項目中使用書中的一些方法，雖然過程磕磕絆絆，但確實看到瞭改變，這種成就感是巨大的。

評分☆☆☆☆☆

當我讀到關於“主題閱讀”和“跨領域學習”的章節時，我纔真正體會到這本書名字的深意。我一直以為高效能閱讀就是把同一本書讀得更快更好，但作者拓展瞭這個概念。他鼓勵我們跳齣單一書籍的限製，去構建一個圍繞某個主題的知識網絡。書中詳細闡述瞭如何通過閱讀一係列相關書籍，從不同的角度、不同的作者那裏獲取信息，從而形成一個更全麵、更立體的認知。 我印象特彆深刻的是，作者舉瞭幾個例子，說明瞭不同學科的知識是如何相互啓發的。比如，他提到一些物理學的概念是如何被應用於經濟學模型的，或者是一些哲學思想如何影響瞭藝術創作。這讓我意識到，我們平時的閱讀可能過於局限在某個領域，而這本書則在為我們打開一扇通往跨界學習的大門。書中提供瞭一些關於如何選擇主題、如何找到相關書籍、以及如何將不同來源的信息整閤起來的方法。我開始嘗試去主動尋找不同領域的書籍，並嘗試將它們聯係起來，這種探索過程充滿瞭新奇和發現的樂趣。它讓我不再孤立地看待每一本書，而是將它們視為我知識體係中的一個個節點，等待我去連接和構建。

評分☆☆☆☆☆

翻到書中關於“精讀”的部分，我感到一陣驚喜。之前我總覺得“精讀”意味著要逐字逐句地啃，要反復琢磨，聽起來就費時費力，與“高效能”似乎有些背道而馳。但作者在這裏給齣瞭一個全新的視角。他並沒有否認精讀的必要性，而是教我們如何更有策略性地進行精讀。書中提到瞭一些在閱讀不同類型書籍時，如何選擇性地投入時間和精力的方法。比如，對於一本經典著作，應該如何去“慢下來”，去捕捉作者的思考痕跡；而對於一些信息量巨大的工具書，又該如何快速定位核心內容，避免陷入細節的泥沼。 我尤其喜歡作者關於“主動閱讀”的講解。他強調，閱讀不應該是被動的接受信息，而是主動的參與和對話。這包括提問、聯想、批判性思考，甚至在腦海中構建知識體係。書中提供瞭一些具體的練習方法，比如在閱讀過程中做筆記、畫思維導圖，或者在讀完一章後嘗試用自己的話復述。這些方法讓我感覺自己不再是一個孤立的讀者，而是仿佛和作者在進行一場精彩的智力博弈。我開始嘗試運用這些技巧，發現閱讀的樂趣大大增加，而且讀完之後，對內容的理解和記憶也比以往深刻瞭許多。這種“慢”下來反而帶來瞭“快”的吸收效果，真是齣乎我的意料。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名我一看到就覺得很有力量——《高效能閱讀》。我一直覺得閱讀這件事，如果做得好，它能打開一個全新的世界，能讓我們汲取前人的智慧，能讓我們更深刻地理解自己和他人。但問題在於，這個“好”到底是怎麼樣的？是讀得快？是記得牢？還是讀完之後能立刻應用？我帶著這些模糊但又強烈的需求，翻開瞭這本書。 剛開始讀的時候，我以為它會是一本教你速讀技巧的書，大概會講些眼睛如何移動、如何掃視、如何減少迴讀之類的。畢竟“高效能”這三個字太容易讓人聯想到效率工具瞭。然而，這本書一開始就跳齣瞭我對速讀的固有印象。它並沒有急於告訴你如何“快”，而是首先深入探討瞭“為什麼”我們要閱讀，以及閱讀的真正價值所在。作者花瞭相當大的篇幅去闡述閱讀如何影響我們的認知、如何塑造我們的思維模式，甚至如何影響我們的情感體驗。這部分內容讓我對閱讀本身有瞭更深層次的理解，感覺就像是為我之前模糊不清的閱讀目標注入瞭清晰的驅動力。我開始意識到，追求“高效能”不是為瞭省時間，而是為瞭更有效地從閱讀中獲得更持久、更深刻的益處。這種從“術”到“道”的引導，讓我覺得這本書不是一本簡單的操作手冊，而更像是一位經驗豐富的導師，在為你鋪設一條通往真正高效閱讀的道路。