每一個天纔都是孤獨地翻山越嶺（孤獨是天纔的標配）正版 現貨 包郵 性格 習慣 自我調節 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦 你所謂的閤群不過是在浪費生命。 孤獨是天纔的*標配。 內容簡介 這是一本關於如何開發個人潛能，如何麵對成纔所經曆的孤獨、睏惑時期的圖書。作者蕭亮從多年觀察和調查中總結齣瞭不為人知的“天纔定律”和“天纔八要素”。本書旨在告訴人們天纔和凡人的區彆，以及凡人怎樣通過訓練和奮鬥蛻變為人們仰望的天纔。本書為大傢提供瞭一個*有效的成功方法，也是一條通嚮夢想彼岸的不可避免的路徑。 作者簡介 蕭亮 哈佛大學工商管理學博士， 著名人力資源專傢， 曾任職於美國培訓與發展協會（ASTD）， 長期為榖歌、微軟、臉書、甲骨文等世界級企業提供顧問服務和專業支持，是腦力開發、思維培訓領域的*，十幾年來與上韆名全球各行業的精英有深入的閤作，深刻瞭解這些天纔人物的成功奧秘。 著有暢銷書《應變思維》。

目錄 目錄 　　Contents 第1章　天纔，來自於“有目的的訓練” ——針對性的強化訓練，可以讓每個人成為傑齣人物 一、這個世界由三種人組成　//002 （天纔；經過訓練成為天纔的普通人；沒有成為天纔的普通人；你是哪一種？） 二、大部分的天纔都成功於不間斷地針對性練習　//004 （天分決定的隻是下限） 三、如何纔是“有目的的訓練”？　//006 （怎樣解釋神童現象？） 四、目的地構建和強化　//009 （沒有目的地努力，就是一種不負責任的懶惰） 測試：如何提高你的“目的指數”　//015 章總結：開啓自己的“有目的訓練”　//016 第二章　從凡人到天纔：刻意的專項練習 ——高強度和精準的練習是成為大師不可缺少的步驟 一、強化你擅長的技能，彌補你緻命的弱項　//020 （用專項訓練，釋放銳利的鋒芒） 二、高度集中的精力至關重要　//023 （不能集中注意力，是普通人大的問題） 三、保證專項訓練的連續性　//029 （你是三天打魚兩天曬網，還是長時間忘我地投入？） 四、把自己當成“笨蛋”來訓練　//031 （即使天賦異秉，也要以無知的標準訓練自己） 測試：如何提高你的“專注指數”　//033 章總結：訓練專注力的 11個簡單的方法　//034 第三章　刻意訓練的雷區：不要錶演努力，要努力地提高 ——關注問題的改善率，而不是訓練的時長 一、雖然很勤奮，但你真的在努力嗎？　//040 （我們有 90%的努力都是在例行公事） 二、錶演 10000小時努力，還是高效地用好每一分鍾？　//042 （你是辦公室後關燈的人，為什麼還那麼弱？） 三、執行自己的計劃，還是迎閤人們的期待？　//045 （要成為天纔，就必須專注於自己既定的計劃） 四、努力的方法論　//049 （從普通人到天纔，我們需要科學的方法論） 測試：如何提高你的“效率指數”　//052 章總結：獲得高“改善率”的八項原則　//054 第四章　重復訓練：凡人到天纔是一段艱苦與孤獨的旅程 ——你承受枯燥的能力有多強，未來的成就便有多大 一、天纔的“完美創意”，源於驢子拉磨一樣日復一日地重復　//060 （和長時間的汗水相比，初的天賦是微不足道的） 二、大的考驗是感到厭倦的時候　//063 （要具備不甘於現狀的意誌力，戰勝偷懶和逃避的衝動） 三、每天提升一點點，實現量變到質變　//067 （享受不斷進步的樂趣，對抗重復訓練的枯燥） 四、擁有強大的自律，纔能夢想成真　//070 （懂得約束自己，是成為天纔的必要條件） 測試：如何提高你的“意誌力指數”　//076 第五章　把自己逼到絕境，挖掘更深的潛能 ——不能殺死你的，都會讓你變得更強 一、普通人受不瞭的苦，正是天纔過去經曆的　//080 （從凡人到天纔，你所擁有的可靠的資本是“高強度的付齣”） 二、保持大腦的興奮度，把挑戰變成愛好　//082 （亢奮地麵對挑戰，纔能激發所有的潛能） 三、要挖掘內在的天賦，就必須對精力進行閤理的利用　//084 （正確地分配精力，可以讓我們的付齣更高效） 四、不斷突破昨天的界限，拓展明天的空間　//094 （每一個挑戰都是一次機會，每一個突破都是一次成長） 測試：如何提高你的“潛能指數”　//097 章總結：在精力充沛的時間，展開難度大的任務　//098 第六章　要成為天纔，就必須忍受不被理解的寂寞 ——無視非議，把所有的時間用來做對的事 你要沒有怨言、窮盡一生地磨煉　//102 （從不抱怨和堅持到底，是天纔要具備的基本素質） 二、你永遠不要試圖嚮無關者解釋 　//107 （你要對得起自己的付齣，而不是對旁觀者負責） 三、你要對自己的選擇擁有強大的自信 　//113 （不被“吃瓜群眾”理解時，彆急著自我否定） 四、天纔做到瞭 3件事，其他人隻做到瞭1件半 　//117 （成為天纔的三個要素，99% 的人隻有一個半） 隻交層次對等的朋友，避免不必要的時間浪費 　//119 （清理“朋友圈”，不要把對的時間花在錯的人身上） 測試：如何提高你的“自信指數” 　//125 章總結：天纔的第1特徵是自信 　//126 第七章　總有人比你更孤獨地努力，隻是你沒看見 ——沒有什麼比“不錯”更害人的評價瞭 一、當有瞭“差不多可以”的想法時，你已經掉隊瞭 　//130 （不要滿足於現有的成果，要設定更高的目標） 二、可怕的不是有人比你天分高，而是天分高的人比你更努力 　//133 （要把自己訓練成天纔，就必須付齣百倍的努力） 三、製定一個不可思議、甚至讓人嘲笑的高目標 　//139 （彆害怕目標太高，所有的天纔都是從這一步開始的） 四、從訓練“上進心”開始 　//140 （如果沒有上進心，天賦一文不值） 五、領先一步就滿足瞭？至少要領先兩步！ 　//143 （天纔的“假想敵思維”：總有一個對手比我更努力） 測試：如何提高你的“進取指數” 　//146 章總結：比*一名更努力，纔能超凡齣眾 　//147 第八章　走齣舒適區，愛上孤獨攀登的生活 ——成為傑齣人物，就必須付齣極限的努力 一、從普通人到天纔的成長路綫 　//150 （熱愛你選擇的事業，然後義無反顧地投入） 二、你還在懶洋洋地走路、玩手機和追劇嗎？ 　//156 （走齣舒適區吧！現在你還有時間） 三、不要怕見效慢，沒有任何人的成功是短時間內發生的 　//162 （每一個天纔都經曆瞭漫長艱苦的奮鬥，為什麼你不可以？） 四、運用技能訓練的成果，哪怕是孤獨地攀登 　//165 （抓住一切機會，在實戰中提升你的技能） 測試：如何提高你的“熱愛指數” 　//169 章總結：建立12 種新習慣 　//170 後　記 　//171 附　錄　從平庸到卓越的天纔訓練手冊 　//175  

精彩書摘 第1章 天纔，來自於“有目的的訓練” ——針對性的強化訓練，可以讓每個人成為傑齣人物 一、這個世界由三種人組成 （天纔，經過訓練成為天纔的普通人，沒有成為天纔的普通人，你是哪 一種？） 從人類誕生開始，我們的階層構成始終是一個金字塔形狀，從上到下包含瞭三種人。我們可以加入財富、身份、地位等不同的元素，但都不會改變這個牢固的三層結構。 *一種人——*尖人纔 *尖人纔站在世界的頂端，領導和深遠地影響著各個行業。他們可以是一百年纔齣一個的發明傢、科學傢，是首富，也可以是世界各國的高級政治人物，掌握著世界絕大部分的資源。從智商上，他們當然被稱為“天纔”。因為這些人不是著名政治傢，就是大公司的開創者和CEO，或許是科學界的領袖。總之，世界絕大多數人是在他們的領導下生活、學習和工作。 第二種人——創新人纔 站在中間層的是創新人纔——還有個更為名副其實的稱呼：破壞性人纔。 他們經過一定的訓練，但未能上升一步，是世界各地的創新者和破壞者。作為對現狀不太滿意的一員，他們對製定遊戲規則的人不斷地發起挑戰，並利 用一切手段提高自己的能力，因為這些人不甘於平庸。 第三種人——普通人纔 在下層的是世界上絕大多數的、沒有把天賦挖掘齣來的普通人。他們是身邊的你、我、他，是你的同事、傢人，甚至是你自己。具體錶現在，對於提升自己的計劃不太感興趣，認同現狀，對自己未來的一生都有一個可見的預期——“就這麼過下去吧！”在公司，接受領導的管理；在學校和傢中，受到師長和父母的監管。在金字塔的三層結構中，他們是被動和服從的代錶。 你可能疑惑不解、憤憤不平：“為什麼在上麵的不是我，我比他們差在哪裏？”其實你一點兒都不差，至少從基因的角度來說，你體內的天賦並不亞於那些獲得極高成就的人。問題還有一句“為什麼”。 （為什麼你有天賦，卻沒能成為天纔？） 這是一個很有意思的問題，同時也是本書的開篇主題。通過解答這個問題，我們將看清一些隱藏在麵紗後麵的真相。比如，我聽過的一句很有代錶性的抱怨：“明明是我提齣瞭這個構想，那個傢夥卻先我一步做齣瞭計劃。” 在北京的一傢公司，策劃部的吳先生就是這麼說的。他是一個很有想法的人，開會時總能提齣奇思妙想。在近一個項目的策劃會議上，他率先提齣瞭新的點子，受到領導的贊揚。領導采納瞭他的建議：“大傢好好想想，怎麼把小吳的這個想法變成現實。” 吳先生激動不已。他花瞭兩天時間來修正自己的思路，又查閱瞭大量的資料，來進一步完善。他本以為一周後的部門會議上，自己的計劃書一定能再次震撼全場。結果距離開會還有兩天時，他忽然得知，一個同事已經拿著厚厚的計劃書跑進領導辦公室，拿下瞭這個項目的主導權。 “看來你覺得他配不上這個計劃？”朋友問。 “他是個很笨的人，平時極少發言。”吳先生不服地說，“而且我也不相信他短短4 天就能做齣詳細的計劃書。” 但是後來吳先生發現，那個笨傢夥並不止用瞭4 天，而是用瞭“6 天”——會議結束的傍晚他就開始通宵加班，一天隻吃兩頓飯（中午飯省掉瞭），就像瘋子一樣在極短的時間裏蓋瞭一棟“漂亮的房子”。換句話說，當吳先生還在思考如何美化整體思路時，那個人已經用盡全力鑽研這個思路的細節瞭。 於是，一個有天賦的人沒能成為人們眼中的天纔，至少沒有站到成功者的領奬颱上。另一個天賦可能稍差的人卻取而代之，從下麵的階層跳到瞭上麵的第二個階層。在可以預見的將來，這個人也許還會嚮上攀升。 所以，這個問題的答案很簡單： 1. 一個*級人纔必須從基礎的環節做起，在無人理睬的時候發起衝擊。 2. 如果你認為自己是有天賦的，就必須付齣比常人多數倍的努力，因為 我們無法保證那些拼命的傢夥是否會笨鳥先飛。  

前言/序言 前言 13 歲能寫程序代碼，18 歲考入哈佛，19 歲退 學，20 歲創立微軟，39 歲成為世界首富，並占據榜 首 12 年。他，是比爾·蓋茨（Bill Gates）。 高中時開發音樂軟件，大二時用一個星期就創建 瞭臉書（Facebook），23 歲成為全球年輕的億萬富 豪。他，是馬剋·紮剋伯格（Mark Zuckerberg）。 5 歲舉行*一次個人演唱會，19 歲在人民大會堂 舉行巡演，23 歲在白宮舉行個人專場獨奏會。他，是 鋼琴傢郎朗。 …… 在人們眼中，這樣的人物都是“天纔”。他們的 成就對於凡人而言，是遙不可及的。 近幾十年來，近乎所有人都以為——天纔成 功者的“傑齣成就”一定源於他們過人的天賦。這是 社會的共識。可天纔們卻不認同。就像丹麥作傢丹 尼斯·金格拉（Dennis Gingra）說的：“人們四處閑 逛的時候，不可能突然發現自己後逛到瞭珠峰的 峰頂。” 人們以為天纔因其天分成功，事實卻是：天纔因 其超齣常人百倍的勤奮努力、刻苦的學習和針對性的 重復訓練纔成瞭公眾眼中的傑齣人物。天纔因其過人的勤奮而成為*尖人物，普通人照 樣可以通過勤奮而使自己變得卓越，終蛻變成為天纔。但是，普通人對此問題的認識卻是充滿矛盾的。大多數人認為天賦是與生俱來的，且不可復製。因此他們對天纔心懷敬畏之心，從不企圖*越。於是，無法成為天纔的凡人甘於平庸，即使“一般努力”地追趕也不願意嘗試。 這些年來，我因為工作原因接觸到瞭數百位不同行業的卓越人物、世界級企業的創始人、CEO或他們的精英代錶，所有的調查結果都無一例外地支持本書的觀點——成就天纔的*一途徑是有針對性的刻苦學習與高強度的訓練，而不是他所具有的天賦。 即：一個人所能取得的成就有多大，總是取決於他是否進行瞭正確和足夠的練習以及是否高效運用瞭練習的成果。 所以，我需要首先強調的是，本書的主題是普通人成為天纔的“方法論”，而不僅是督促你更加努力的“加油泵”。對成為天纔而言，後天的努力是不可或缺的。如果你在清晨6點去地鐵站就會發現，有近3個小時的時間，那裏都是人來人往擁堵不堪的。每一座城市中都有無數的人趕早的班車去幾十裏外的辦公室，深夜又坐晚的班車趕迴來。他們花費瞭大量的時間在工作上，非常辛苦。但是，為何能夠成為傑齣人物的仍然是極少的一部分人呢？大傢同樣在早起晚歸，一天都有 24小時，為何登上塔尖的不到百萬分之一呢？ 《勝者即是正義》（LEGAL HIGH）是日本的一部電視劇。劇中有一位動漫大師被助手告上法庭，理由是：“這個老闆苛刻無比，不近人情，總把我們當作笨蛋來訓練。”助手哭得一塌糊塗，憤怒和委屈溢於言錶。作為被告的動漫大師卻冷靜地宣告： “我可以賠你很多錢，也可以嚮你道歉。這些都無所謂，但我要說的是，你根本沒有纔華。不但是你，我也一樣，我們都是笨蛋。纔華這種東西是要自己親手挖掘創造的。我也不是什麼天纔，隻是一步一個腳印，比任何人都更加拼命地工作。後，我迴頭看時，他們在背後蹤影全無。懶惰的人在山下嘮叨：‘哎，誰叫那傢夥是天纔呢。’這簡直是開玩笑！比我有時間、有精力、感情豐富的人到處都是，為何他們那麼懶惰？既然不珍惜就請把時間統統給我一個人吧。把這些浪費掉的寶貴時間送給我，我還有很多想創造的東西！” 這段話震撼人心。的確，人們一邊羨慕天纔的成就，一邊又無法理解天纔為何能夠成功。這是因為他們看不到這些優秀人物在不被人發現的地方所付齣的艱苦努力。所有的偉大成就背後，都有一個人默默承受的孤獨和悄悄流淌的汗水。 現實中這樣的故事更多。現任阿裏巴巴首席人力官（CPO）、菜鳥網絡董事長、阿裏巴巴閤夥人之一的童文紅，她進入阿裏後的*一個職位是前颱接待——這是一份毫無前途可言的工作。她不懂專業，沒有背景，但她愣是用自己細緻到極點的工作作風打動瞭同僚和上司。比如，每個人都厭惡客服工作，但她不厭其煩地接打電話，解決每一位客戶的疑問。她仔細研究鐵路車次，總結齣詳細的車次時間錶發給每一位經常齣差的同事。這很枯燥，需要耐心和大量的時間，但她做到瞭。 一年後她就升任阿裏行政部主管，創造瞭一個眾人眼中的奇跡。在行政主管的崗位上，她繼續展示瞭自己高強度的學習和工作能力。她不懂裝修， 卻要負責創業大廈的裝修項目。童文紅利用一切時間邊乾邊學。彆人吃飯用半小時，她隻用10 分鍾。她隨身攜帶資料和設計圖，後學會瞭進度控製和質量把關，保證瞭大廈裝修準時、高質量的完工。非典期間，她身兼數職， 溝通、安保、疏散和心理撫慰樣樣都做，忙得沒有時間睡覺。她不聲不響地堅持瞭下來，並交齣瞭讓人們十分滿意的答捲，完成瞭嚮優秀管理者的蛻變。 “又傻又天真，又猛又持久。”這是童文紅對自己的評價，其實也正是傑齣人物能夠成功的原因。就像我們都知道，史玉柱、陳天橋、馬雲、俞敏洪、劉強東他們是超級富豪，是公認的*尖人物，但沒有多少人清楚他們是如何從普通的創業者成長為行業大佬的，也沒有多少人知道他們付齣瞭怎樣的代 價和努力，承受瞭多少彆人無法承受的孤獨、屈辱、痛苦和做齣瞭多少犧牲。 和這些艱辛的付齣相比，初由造物主賜予的天賦反而是微不足道的。 那些在各自的行業和領域中會當淩絕頂的人，無不忍受著孤獨和寂寞，一次又一次地將自己逼至絕境，孤身一人翻山越嶺，從平凡走嚮卓越，創造令人贊嘆的偉業。 ·彆人看不到時你在做什麼？ 西雅圖一傢長期關注人的職場成長的研究機構曾經提齣一個有趣的問題： “如果彆人看不到你，你會做些什麼？”（What will you do if others don’t see you?）這個問題引起瞭人們熱情地響應和廣泛地公開討論。很多人發錶 看法，給齣瞭自己的選擇： “噢，那太好瞭，扔掉書本，戴上耳機享受音樂，順便吃點零食。” “當然是睡覺，直到下班。” “發呆或者是……打遊戲。” “齣去約會，購物，看電影。” 總之，啓動無所事事的慵懶狀態是受歡迎的“項目”。然而，你知道比爾·蓋茨的選擇是什麼嗎？他在 18歲時就給齣瞭答案：用36小時或更長的時間學習編程，睡 10個小時再爬起來直接投入到學習狀態。沒有人觀察或希望他這麼乾，純粹是齣於熱愛。事實上，從 12歲時起他就進入瞭這種癲狂的模式。 從“不會”到“會”，從“平庸之輩”到“眾星捧月”，秘訣不是天分，是有目的的高強度訓練，是重復和從不間斷的技能練習。我在書中會從不同的方麵——目標、專項技能、潛能挖掘、時間開發等講到如何開啓自己高效能的訓練和努力模式。一旦你決定瞭自己要做什麼，就必須全身心地投入，利用一切時間，付齣遠遠超過常人的代價，窮盡一生地訓練和磨礪。在彆人看不到時，依舊重復地訓練、提升，並終突破瓶頸。這正是傑齣人物的拿手好戲。 ·天纔的三要素 “勤奮+ 天賦+ 運氣= 天纔。” 這不是我的論斷，這是天纔們的總結。在1929 年的一次發布會中，愛迪生說：“天纔就是1% 的天賦+99% 的汗水。”在愛迪生看來，勤奮是對於成功*重要的一個因素，天賦可能隻占到瞭1% 的比例。除此之外，我們還需要一點點運氣。愛迪生在發明電燈的過程中始終是孤獨的，無人理解，也乏人支持。但他憑藉強大的毅力和執著的專業精神扛過瞭這個痛苦煎熬的階段。 即將開始閱讀本書的朋友，你呢？ 要素1：勤奮 我們不用解釋勤奮到底是什麼，但“勤奮”就是常識中的埋頭苦乾和不計成本的付齣嗎？就像比爾·蓋茨在一次講座中闡述的：“勤奮的基礎是正確的專業精神。” 你是否確認瞭自己擅長的領域？ 你是否再一次確定瞭自己的人生誌嚮？ 你是否找到瞭有效率的勤奮方式？ 如果還沒有100% 的做到，我相信這本書對你就是有價值的。 要素2：天賦 普通人和天纔之間，除瞭努力的程度不同，天賦的多少是重要的因素。但人們對於天賦的理解並不一定符閤事實。我在新加坡有一位朋友，特彆熱衷於成功學。他研究名人的成功經曆，崇拜喬布斯。我對他提瞭一個問題： “看瞭那麼多成功案例，你有何經驗之談？” 他篤定地說：“厚積薄發。任何一個領域的*級人物，都是做瞭很久纔有*級的成就。” 朋友認為天纔是靠積纍形成的，同時他也不相信天賦。事實上，人們接受的傳統教育一直在強調時間和積纍的重要性。尤其對深浸儒傢文化影響的東方人來說，勤奮比天賦更為重要。道理是對的，但忽略瞭一個問題： 假如你對一個領域並不擅長，缺乏相應的興趣和潛質，勤奮的力量會不 會大打摺扣呢？ 天賦不是可以用時間和積纍來簡單解釋的——一位漂亮的女孩每天都在 走路，她有 99%的概率成不瞭T颱模特。一位文筆齣色的作傢每天都去講 課，他不一定就能練齣好口纔。即使你在一個行業工作瞭一輩子，付齣無數 心血，你也沒有成為專傢。不是嗎？ 我在書中提到的天賦，與其說是天分，不如說是人的基因和思考模式中 “容易過敏”的部分。你會對一些事情、工作感興趣，並且明顯地比做其他事 情和工作得心應手，這就是天賦。時間和積纍是重要的要素，天賦也是。它 們都是成就一個天纔的變量。對於天纔而言，時間和積纍是必要的條件，絕 非充分條件。同理，天賦也是，它是三個環節之一。 要素 3：運氣 當你用過人的勤奮將天賦充分地開發，剩下的工作就交給瞭上帝。上帝 每時每刻都在擲骰子，幸運女神未必如約光顧勤奮的那個人，也可能對 有天賦的人冷眼相看。但這不重要，重要的是你如何看待運氣。 在本書中，我們會從一個特彆的角度一起“理解運氣”和“解構運氣”。 你一定要相信，運氣在某些時刻不是無形的，她存在於我們的孤獨、勤奮和 專業練習的付齣之中。你在大部分時間可能錯過瞭她，但你能掌握一些觀察、判斷和捕捉運氣的技巧。這是我在書中可以告訴你的，並希望與你共同擁有未來的好運。 ·獻給孤獨奮鬥和喧囂中迷失的人 法國批判現實主義作傢莫泊桑說：“生活不可能如你想象般那麼好，但也 不會如你想象得那麼糟糕。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時， 我可能脆弱得一句話就淚流滿麵。但有時，我也發現自己咬著牙已經走瞭很 長的路。” 本書即將完稿時，我收到一位國內讀者寄來的他自己的故事。他是一名年輕的工程師，大學畢業後的第二個月，就被公司派到瞭一個鳥不拉屎的地方，為瞭一個項目一待就是6 年。他每天隻睡5 個小時，有時甚至不到3 個小時。*一願意陪伴他的是枯燥的數據和發齣微弱噪聲的電腦。“這是我的生活：為瞭一個無人關注的目標孤獨地和自己戰鬥。”他以這樣的一句話作為故事的開頭。 當6 年的發配生涯結束時，項目的成功讓他一舉成為業內非常著名的專傢。這時，所有的人都圍過來贊美他，他開始活在閃光燈下。有人稱贊他是奇纔，可隻有他知道自己是因為什麼而成功。 有時候，人們會覺得如此孤獨的生活根本不可能發生在自己的身上—— 漫長的日夜中隻有一個人吃著盒飯，對著電腦或圖紙寫來畫去。人們連一個人旅行的枯燥都忍受不瞭，因此很難想象那些天纔人物是怎麼度過無人問津又拼命奮鬥的生活。 這個世界的運轉速度是如此之快，沒有人

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書名很好，就是書的質量太差瞭

很好

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