太極拳一代宗師李雅軒修煉心法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳龍驤，李敏弟，陳驪珠 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 李雅軒
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 內功
• 心法
• 中華文化
• 拳術
• 武學

齣版社： 金大鼎文化齣版有限公司

ISBN：9789868260597

版次：1

商品編碼：16004535

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2009-12-01

用紙：膠版紙

頁數：278

正文語種：中文

商品尺寸：21*15

編輯推薦

本書特色
1太極拳心法深入淺齣的解說。
2李雅軒大師集一生苦練及教學之心得研究分享

內容簡介

太極拳心法深入淺齣的解說，李雅軒大師集一生苦練及教學之心得研究分享。
楊式太極拳以它舒展大方、動作優美的特點，深受廣大群眾喜愛。此套太極拳練法，為楊式太極拳宗師楊澄甫的得意高足，著名太極拳傢李雅軒所傳授之楊式大架太極拳，拳架規格嚴謹有法，動作舒展優美，氣勢雄偉渾厚。
《太極拳一代宗師李雅軒修煉心法》珍藏李雅軒先生完整拳照，及一生精研拳藝所積纍之內功心得及釋拳經論，其精闢入理，殊為珍貴。練拳不能不知拳理。仔細研讀李雅軒太極拳精論，相信必會增益您對太極拳的理解，並大大精進您的拳藝。

作者簡介

陳龍驤
四川成都人。一代太極拳大師李雅軒先生之嫡係傳人。八歲即追隨其師習太極拳藝，深得其師器重得師衣缽之傳，並發揚光大。經歷：1983年被評為全國韆名優秀武術輔導員，1986年獲中國武術比賽雄獅獎。現任中國國際太極拳年會副秘書長、中國武術八段、成都市武協副主席、四川省武協委員、成都市李雅軒太極拳武術館館長、中國武術一級裁判。

李敏弟
河北交河人。一代太極拳大師李雅軒之女，傢學淵源，深得其父衣缽之傳。1996年河南陳傢溝國際太極拳錦標賽太極劍冠軍。
中國武術七段。中國武術一級裁判員。成都市李雅軒太極拳武術館副館長。

陳驪珠
陳驪珠，是陳龍驤、李敏弟女兒，自幼習武。現任成都西南交通大學體育部專項教師，中國武術六段。蟬聯1996－2000年國際太極拳錦標賽冠軍，共奪9枚金牌、2枚銀牌和1枚銅牌。2000年被國際太極拳年會“名師拳師資格評定委員會”評為迄今為止年齡最小的一名拳師。2001年被評為“天府”十大纔女之一。

內頁插圖

目錄

第1章 一代楊氏太極拳宗師李雅軒
第2章 茍利太極，生死依之
第3章 大鬆大軟的練法為太極拳技巧之必須
第4章 楊氏太極拳的繼承和發展及傳人的責任和義務
第5章 淺談太極拳功與太極拳運動
第6章 感悟太極功夫
第7章 感悟太極拳鬆柔的太極步法
第8章 推手的感悟
第9章 李雅軒先師傅授的太極步法
第10章 李雅軒先生太極拳精論
第11章 李雅軒楊氏太極拳43式
第12章 李雅軒楊氏太極拳43式大觀
後記

好的，以下是一篇關於另一本武術書籍的詳細簡介，力求自然流暢，不提及您提供的書名及其內容： 《武道心悟：從內功到實戰的全麵探索》 作者： 張文遠 內容簡介： 《武道心悟》並非僅僅是一本記錄招式與套路的武術手冊，它更是一部深入探究武術修煉哲學、生理機理與精神境界的綜閤性著作。本書的作者，張文遠先生，以其數十年的武學浸淫和對傳統哲學的深刻理解，為當代習武者提供瞭一套係統、完整的修煉路徑圖。全書結構嚴謹，層層遞進，旨在幫助讀者超越錶麵的動作模仿，直抵武術的核心——“心”的修煉。 全書共分為七個主要部分，每一部分都對應著武者從入門到精通過程中必須跨越的關鍵階段。 第一部分：基石的構建——“形”與“意”的初步結閤 本部分詳述瞭傳統武術修煉的初始階段所需關注的要點。作者強調，任何高深的技藝都建立在紮實的“樁功”之上。然而，不同於常見的單純站立姿勢，張先生在此處引入瞭“活樁”的概念，即如何在保持穩定性的同時，引導氣血在經絡中緩慢流動。書中細緻地描繪瞭如何調整呼吸，使之與肢體的微小動作同步，從而達到“一動則周身俱動”的基礎狀態。對於初學者常犯的“僵硬”和“用力過猛”的問題，作者提供瞭大量的自我檢測方法和矯正技巧，著重於放鬆——這是通往內勁的必經之路。此處的理論基礎，主要藉鑒瞭古代導引術的精髓，旨在強健筋骨，柔韌皮膜。 第二部分：內勁的生發與辨識 武術的威力往往被歸結於“內勁”，但“內勁”究竟為何物？本書用清晰的語言剖析瞭內勁的物理本質與精神驅動力。張文遠先生認為，內勁並非神秘的氣功，而是通過特定結構和意念引導産生的整體爆發力。他詳細闡述瞭如何通過“螺鏇勁”、“纏絲勁”等概念，將身體視為一個互相咬閤的機械係統。書中提供瞭大量針對特定部位（如腰胯、肩肘）的專項練習，旨在打破身體各部位之間的“隔閡”。更重要的是，作者提齣瞭“聽勁”的概念，即在接觸中感知對方力量的來源、走嚮和意圖，這是從被動防禦轉嚮主動控製的關鍵一步。 第三部分：心法的修持——“靜”定與“動”察 武術的修煉，核心在於心的修煉。本部分是全書最具哲學思辨色彩的部分。作者探討瞭“心如止水”在實戰中的應用。如何做到在劇烈對抗中保持心神的絕對寜靜？張先生引入瞭“觀照法”，要求習練者在日常生活中也進行對自我情緒波動的觀察和記錄。書中通過分析古代兵法中對“謀略”與“應變”的論述，闡釋瞭在交手瞬間，思維速度必須超越動作本身。當身體處於本能反應狀態時，能夠做齣最優化選擇的，是經過高度訓練的、處於“空”明之境的心。這一章對於提升武者的抗壓能力和決策速度具有極大的指導意義。 第四部分：技法的整閤與演化 在堅實的內功和穩定的心法基礎上，本書開始迴歸到具體的技法層麵。但不同於傳統武術流派的招式羅列，《武道心悟》強調“一法通，百法通”的原理。作者選取瞭幾個關鍵性的攻防場景進行深入剖析，並將其分解為最基礎的“力點”與“時機”。例如，在闡述“擒拿”技巧時，他並非隻講解鎖定的角度，而是重點分析瞭在對手重心不穩時，如何利用最小的力道達成最大的控製效果。書中特彆強調瞭“藉力打力”的真正含義——它不是簡單的反彈，而是對對方力量的精確吸收、導嚮和重定嚮。 第五部分：環境的適應性訓練 優秀的武者必須能在任何環境下發揮其應有的水平。本部分著重於如何將室內訓練的成果遷移到復雜的實戰環境。作者提齣瞭“異態平衡訓練法”，要求習練者在不平坦的地麵、光綫不足的環境，甚至是帶有乾擾因素（如輕微疼痛刺激）的情況下進行套路和對練。這部分內容強調瞭感官的全麵調動，包括聽覺對距離的判斷，視覺對意圖的捕捉，以及觸覺對接觸點的微調。這使得武者的反應不再依賴於固定的參照係，而是轉嚮更內在的、基於身體感覺的動態平衡。 第六部分：傷病預防與身體的維護 武術修煉是一場長期的旅程，身體的健康是持續進步的保障。《武道心悟》用科學和經驗相結閤的方式，探討瞭如何預防和緩解武術練習中常見的慢性勞損。作者詳細介紹瞭針對關節、韌帶和脊柱的日常保養方法，包括特定食物的攝入建議和一套行之有效的“收功”流程。他強調，正確的放鬆和恢復，其重要性不亞於高強度的訓練本身。 第七部分：傳承與武道的未來 在最後一章，張文遠先生進行瞭深刻的總結與展望。他探討瞭在現代社會中，傳統武術如何保持其生命力。他呼籲習武者應當保持謙遜和開放的心態，將武學精神——即對自身局限性的不斷超越——應用於生活的方方麵麵。本書的結尾，並非一個“終點”，而是一個更高層次的起點，鼓勵讀者將書中的心法融入日常，使武術真正成為指導生命實踐的智慧。 《武道心悟》是一部需要反復研讀、細心體會的著作。它提供的是一套方法論和一套世界觀，而非簡單的速成秘籍。對於緻力於追求武術真諦的嚴肅習練者而言，本書無疑是一份寶貴的指南。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《太極拳一代宗師李雅軒修煉心法》，還沒來得及細細研讀，但僅從書的裝幀和目錄來看，就足以讓人心生期待。封麵設計樸素卻又不失莊重，淡雅的色彩搭配，以及印在封麵上李雅軒宗師那充滿智慧與慈祥的麵容，仿佛穿越時空，與這位傳奇人物進行著無聲的對話。目錄清晰地劃分瞭功法、理論、心法等多個模塊，從基礎的樁功、身法，到內勁的運用，再到精神層麵的修養，層層遞進，邏輯嚴謹，看得齣編撰者是花瞭不少心思。我個人對太極拳一直有著濃厚的興趣，但總覺得自己在練習中缺少那麼一股“魂”，總是停留在形而下的招式層麵。而“心法”二字，恰恰是我一直以來尋求的。我想，這本書一定能為我揭示太極拳內在的奧秘，讓我不再是機械地模仿，而是真正體會到太極的“虛實相生，剛柔並濟”。我迫不及待地想要深入其中，去感受李宗師的精髓，去探尋那源遠流長的太極之道。希望通過這本書的學習，能讓我的太極拳練習更上一層樓，達到身心閤一的境界。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我讀來如沐春風的書。李雅軒宗師的《太極拳一代宗師李雅軒修煉心法》，不僅僅是一本武術教材，更像是一位智者在循循善誘。書中沒有生澀的術語，也沒有故弄玄虛的理論，而是用一種平和、自然的方式，娓娓道來關於太極拳的修煉之道。我尤其喜歡書中對“順勢而為”和“無為而治”的闡釋，這與我平日裏在工作和生活中所追求的理念不謀而閤。讀到關於如何通過呼吸與動作的配閤來達到“氣沉丹田”，如何用意念引導身體的運動，讓我受益匪淺。這種由內而外的修煉方式，讓我意識到太極拳不僅僅是肢體的運動，更是意識和精神的修行。閱讀這本書的過程，本身就是一種放鬆和享受，仿佛在與一位德高望重的前輩進行著親切的交流。這本書讓我對太極拳有瞭更深刻的理解，也讓我更加堅定瞭繼續鑽研下去的決心，希望能在李宗師的指引下，不斷提升自己的太極拳造詣。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮！我接觸太極拳已經有些年頭瞭，嘗試過不同的流派和教學方式，但總感覺隔靴搔癢，未能真正觸碰到太極拳的精髓。直到我翻開《太極拳一代宗師李雅軒修煉心法》，我纔意識到，原來我一直以來所追求的，正是書中李雅軒宗師所倡導的“修煉心法”。書中對太極拳的理解，不再是簡單的招式分解和動作要領，而是深入到瞭功法的原理、勁力的形成、以及更深層次的意識引導。讀到關於“用意不用力”、“鬆靜自然”的闡述時，我仿佛醍醐灌頂，過去的許多疑惑瞬間迎刃而解。特彆是關於如何將內氣與外形相結閤，如何通過意念去駕馭身體的每一個細微動作，這些內容都極具啓發性。我喜歡書中那種循序漸進的講解方式，即使是一些看似高深的理論，也能用通俗易懂的語言來闡釋，讓我這個初學者也能輕鬆理解。這不僅僅是一本關於太極拳的書，更是一本關於如何提升自我、修煉心性的智慧之書。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期在國外工作的華人，我對中華傳統文化的傳承有著特彆的感情，而太極拳，無疑是其中一顆璀璨的明珠。《太極拳一代宗師李雅軒修煉心法》這本書的齣現，對我來說，就像是找到瞭失散多年的至寶。李雅軒宗師的名字，在海外的太極拳界同樣享有盛譽，能有機會通過這本書來學習他的修煉心法，對我而言是莫大的榮幸。我特彆欣賞書中對李宗師早期研習過程中的艱辛與悟道曆程的描述，這讓我看到瞭一個真正的修行者是如何剋服睏難，不斷探索，最終達到爐火純青的境界。書中的很多練習方法，都強調瞭“精氣神”的統一，這讓我聯想到瞭中國傳統哲學中的“天人閤一”的理念。我深信，將這種修煉心法融入太極拳的練習，不僅能提升拳技，更能對個人的品德修養産生積極的影響。這本書讓我感覺，自己不僅僅是在學習一種武術，更是在學習一種生活態度，一種與自然和諧相處的方式。

評分☆☆☆☆☆

之前我一直以為太極拳就是一套緩慢的、舒展的套路，適閤老年人養生。直到我偶然看到《太極拳一代宗師李雅軒修煉心法》這本書，我纔發現自己之前的認知多麼狹隘。書中對李雅軒宗師的講解，讓我看到瞭太極拳不為人知的另一麵——它蘊含著深厚的內功和精妙的技擊原理。我尤其對書中關於“引進落空”、“化勁”等技擊概念的闡述感到驚奇。原來，太極拳並非隻是簡單的防禦，而是有著四兩撥韆斤的強大力量。書中的一些練習方法，例如關於如何培養“棚勁”和“化勁”的講解，非常具體，讓我明白瞭要如何從身體的微調來達到理想的效果。這讓我對太極拳的認識上升到瞭一個全新的高度，從一個“看客”變成瞭一個渴望深入探索的“學徒”。這本書無疑會成為我未來一段時間內最重要的練習指南，我期待著通過它來解鎖太極拳的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

瞭解楊氏傳人的拳藝拳法，點滴收益，不苛求係統的醍醐。

評分☆☆☆☆☆

這本書感覺定價太過，從書的內容看有點失望

評分☆☆☆☆☆

書，賣的這麼貴，我還以為是有什麼好東西，結果和李雅軒拳架一書內容大緻相同，這就不說瞭，最重要的是陳老師，你的書比你師傅的貴，你有道理嗎？簡直不像話。第二，書都沒有標價格，一看就是有點歪的感覺，不知道還以為你這書是附送的。有點不像話

評分☆☆☆☆☆

好書

評分☆☆☆☆☆

書，賣的這麼貴，我還以為是有什麼好東西，結果和李雅軒拳架一書內容大緻相同，這就不說瞭，最重要的是陳老師，你的書比你師傅的貴，你有道理嗎？簡直不像話。第二，書都沒有標價格，一看就是有點歪的感覺，不知道還以為你這書是附送的。有點不像話

評分☆☆☆☆☆

很有價值的書，貴瞭一點，值得買

評分☆☆☆☆☆

繁體字、價貴，內容不錯有用。

評分☆☆☆☆☆

好書

評分☆☆☆☆☆

李雅軒是楊澄甫的嫡傳弟子。