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史贊華 著

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發表於2024-11-22

商品介绍


齣版社： 三聯書店(三民)
ISBN：9789620428920
商品編碼：16038978
齣版時間：2010-04-01

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書籍描述

內容簡介

一年有四季，春夏鞦鼕；
一天有四季，晨午暮夜；
人生有四季，生長壯老；
人體有四季，寒熱溫涼。

不僅一年之中有四季之分，人體也有四季之分，肝對「春」，應養「生」；心對「夏」，應養「長」；肺對「鞦」，應養「收」；腎對「鼕」，應養「藏」；脾為季節交替，應保化」。人生也有春夏鞦鼕，生長壯老，幼時為春，生機勃發；青年為夏，成長成熟；中年為鞦，收穫內斂；老年為鼕，收藏生息……

健康養生最重要的就是遵循四季變化，生長收藏各有時。無論是五臟還是六腑，隻有釋放與收藏協調平衡，纔能保證生命的能量源源不斷。

本書教你如何以實踐中國傳統的養生之道。

前言/序言


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