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史贊華 著

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发表于2024-11-10


商品介绍



出版社: 三聯書店(三民)
ISBN:9789620428920
商品编码:16038978
出版时间:2010-04-01

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书籍描述

内容简介

一年有四季,春夏秋冬;
一天有四季,晨午暮夜;
人生有四季,生長壯老;
人體有四季,寒熱溫涼。

不僅一年之中有四季之分,人體也有四季之分,肝對「春」,應養「生」;心對「夏」,應養「長」;肺對「秋」,應養「收」;腎對「冬」,應養「藏」;脾為季節交替,應保化」。人生也有春夏秋冬,生長壯老,幼時為春,生機勃發;青年為夏,成長成熟;中年為秋,收穫內斂;老年為冬,收藏生息……

健康養生最重要的就是遵循四季變化,生長收藏各有時。無論是五臟還是六腑,只有釋放與收藏協調平衡,才能保證生命的能量源源不斷。

本書教你如何以實踐中國傳統的養生之道。

前言/序言


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