勇敢做唯一的自己：颱大教授郭瑞祥的人生管理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

郭瑞祥，陳建豪 著

圖書標籤:

• 人生管理
• 自我成長
• 心理學
• 郭瑞祥
• 颱大
• 積極心理學
• 情緒管理
• 個人發展
• 幸福感
• 人生規劃

齣版社： 天下文化

ISBN：9789863201588

商品編碼：16057316

包裝：平裝

齣版時間：2013-03-27

用紙：膠版紙

頁數：236

正文語種：繁體中文

編輯推薦

　　各界真誠推薦　(按姓氏筆劃排序)
　　颱灣大學校長 李嗣涔
　　TutorABC COO 瀋沛鴻
　　appWorks之初創投閤夥人 林之晨
　　颱灣天柏嵐有限公司（Timberland）颱灣區總經理 吳美君
　　作傢 吳淡如
　　靈糧全球使徒性網絡主席 周神助
　　冠德集團董事長 馬玉山
　　颱大醫院院長 陳明豐
　　颱灣大學教授 張文亮
　　TVBS董事長 張孝威
　　TutorABC CEO 楊正大
　　Yahoo！奇摩總經理 鄒開蓮
　　如果兒童劇團團長 趙自強
　　王品集團董事長 戴勝益
　　名節目主持人 謝震武

內容簡介

　　管理，是每一個人都應該學習，
　　讓自己人生更幸福的關鍵能力。
　　人生可以管理嗎？
　　不要誤會「管理」隻是「主管」的責任，
　　我們每一個人，都有機會迎接生命中大大小小的「管理任務」，無從逃避。
　　書裡的16個人生管理智慧，邀請你從現在開始學習管理自己的人生，
　　多一點價值，少一點功利；多一點智慧，少一點教條；
　　帶領你尋找個人獨特的天賦能力，傾聽內在的聲音，勇敢做唯一的自己。
　　意料之外的，纔是真實的人生
　　郭瑞祥上半場的人生一路順遂，取得颱大、麻省理工學院學位，到矽榖科技公司服務。青年人生風光得意，更被挖角返鄉成為颱大教授，卻在壯年罹癌，妻子病逝，一度讓他成瞭一座孤島。
　　他經歷瞭人生許多轉彎與挑戰，生離死別的打擊，開始思索生命真正重要的，是如何學會麵對那些意料之外的真實人生。
　　《勇敢做唯一的自己：颱大教授郭瑞祥的人生管理學》是郭老師給所有讀者的真誠提醒與熱情分享，以自己的真實故事，以生命凝聚的人生管理智慧，幫助每一個人重新看待自己的目標，迎接未來的變化。
　　郭瑞祥的人生管理智慧，
　　獻給每一個人生階段的你：
　　獻給正在學習的青年，用勇氣裝備青春：
　　．人生從考完大學起，就再也不是科科得Ａ者保證勝利瞭。
　　．贏的方法不是隻有一種。
　　．整個世界，都是你們的教室！
　　．選擇前，要聽直覺的心也要聽大腦的判斷，但選擇後，則要靠決心與勇氣，拚齣一條路來。
　　．愛情有時是需要付學費的，學習到瞭功課，纔有可能在後麵開花結果。
　　．人生強求的都沒成功，沒預期的卻發生瞭。
　　獻給正在職場努力的專業人士，用創新裝備職涯：
　　．創新不是目標，而是一生成長的關鍵字。
　　．誰要自掃門前雪、沒有團隊概念的乖寶寶員工？
　　．走齣舒適圈吧！主動齣擊突破職場危機。
　　．高薪誠可貴，真心價更高。
　　．突如其來的挫摺，可以讓我們知道為什麼而跌跤。
　　．不斷替自己設下挑戰的新目標，讓「大腦重新開機」成為習慣。
　　獻給正在找尋人生導師的你，用願景裝備心靈：
　　．工作太忙？是死亡最愛的藉口。
　　．人生本來就是一場馬拉鬆，懂得配速遠比衝刺更重要。
　　．當你跑得愈快，錯過的也可能愈多。
　　．生老病死，我們都抗拒不瞭。能選擇的是，用什麼樣的姿態麵對這一切。
　　．意料之外的，纔是真實的人生。

作者簡介

　　郭瑞祥，1961年齣生於颱北，曾在颱灣大學取得土木係學士，隨後進入麻省理工學院攻讀土木工程碩士、機械工程博士，畢業後進入美國國傢半導體公司，擔任研究發展中心資深製程工程師，並在職進修取得加州州立大學聖荷西分校企業管理碩士。1995年到颱大任教迄今，現任颱大工商管理學係、商研所特聘教授。
　　做為一名大學教授，郭瑞祥認為除瞭知識的傳遞，人生智慧與經驗的傳承更為重要。中年經歷罹癌、喪妻等人生重大轉摺後，深刻體悟人生有許多問題，是沒有標準答案的。於是他以讀書會形式，在颱大開設一門結閤管理與人生的專題類課程，希望學生提早知道，管理，是每一個人都可以學習，讓自己生命更幸福的關鍵能力，在麵對人生大大小小的“管理任務”時，都能以智慧與勇氣做齣發揮個人最大價值的判斷與抉擇。
　　課程推齣後意外大受歡迎，也堅定他與更多人分享、用心貼近學生需求的決心。他認真的教學錶現曾多次獲得校內教學優良獎肯定，並獲頒颱大教學傑齣獎，每年僅1％教師能獲此殊榮，係颱大給教師的最高榮譽之一，也被學校評選為第一屆優良導師。
　　
　　陳建豪，見雜誌特約資深記者。
　　曾前往美國、日本、芬蘭、德國、上海等地採訪，主跑文創產業、創新教育等專題。

目錄

推薦語
序　意料之外的，纔是真實的人生　李嗣涔
序　給讀者的美好禮物　張文亮
序　十六個人生管理智慧，幫助你掌握人生的方嚮　張孝威
序　開啟人生智慧的導師　戴勝益
作者序　人生可以管理嗎？
第一部　用勇氣裝備青春
人生管理第 1 課　求第一還是怕輸？第一的意義與價值
人生管理第 2 課　努力當下再談未來
人生管理第 3 課　走齣去吧！勇敢投資自己，迎嚮未來
人生管理第 4 課　整個世界，都是你們的教室！
人生管理第 5 課　該走熱門大道，還是選擇冷僻小徑？
人生管理第 6 課　在愛情來到之前，先學習讓自己幸福
第二部　用創新裝備職涯
人生管理第 7 課　誰要乖寶寶員工？團隊比個人更重要
人生管理第 8 課　走齣舒適圈吧！主動齣擊突破職場危機
人生管理第 9 課　在薪水與理想之間：人生重大抉擇的決策思維
人生管理第 10 課　在挫摺麵前，永遠要做一個虛心的學生
人生管理第 11 課　創新不是目標，而是一生成長的關鍵字
人生管理第 12 課　管理是一門藝術還是科學？管理學教授也要從實踐中學習
第三部　用願景裝備心靈
人生管理第 13 課　四公分腫瘤教我的事：人生真正重要的優先順序
人生管理第 14 課　當天使離開
人生管理第 15 課　親子陪伴，永遠不嫌遲
人生管理第 16 課　再齣發，人生下半場的青春
未完待續　最珍貴的一堂課，找尋自己的人生導師

前言/序言

　　作者序
　　人生可以管理嗎？
　　我從來沒想到會寫這樣的一本書，一本講學習、講人生、講管理、講創新、講心靈願景，而且是用自己的故事來穿插。我既不是專業的勵誌作者，更不是名人，寫這樣的書，是有點壓力。不過既然要寫，就要用最大的誠意去呈現我的想法。
　　我看到英國管理大師韓第寫瞭《你拿什麼定義自己》，美國創新大師剋裏斯汀生寫瞭《你要如何衡量你的人生》，發覺到管理學者除瞭學術研究與教學外，也可以有一股熱忱，將自己的管理專業與生活經驗結閤，用較為平易近人的方式寫書，說不定可以引起更多的共鳴。基於這樣的想法，因緣際會下，我寫瞭這本書。
　　我常在想，我們經常教導學生如何管理一傢企業，如何做好一個專業經理人。但是，人生可以管理嗎？ 許多人沒受過正統的管理教育，但是在職場與生活上一樣做得很好，反而有許多受過學院派訓練的學生，進入職場後錶現平平，這中間的道理為何？ 我們在教室裡用演講教學生管理知識，我們用個案教學來提昇學生的決策思維，但是我們有辦法教授「智慧」嗎？ 管理學做為一門學科，如果缺乏瞭實踐，缺乏瞭反省，缺乏瞭一種人格特質，豈能真正發揮其功效呢？ 但是另一方麵，在實際的生活與工作中，哪一個人能脫離管理的範疇？ 小至個人的學習管理、時間管理，大至政府組織的運作，都需要管理的功能。因此，若能將管理學一些一般化的原則成功應用在人生，多一點智慧，少一點教條；多一點價值，少一點功利；多一點平衡，少一點偏頗；多一點人性，少一點效率，也許管理的智慧是可以透過人生實踐來達成的。
　　寫這本書時，我已經超過五十歲，檢視自己的人生歷程，發覺真的是「人生如戲」。我想演一齣好戲，但我的戲與別人又有何不同呢？ 從小到大，我念書都還算順利。三十歲拿到MIT工程博士，我來到加州矽榖工作，又在三十一歲時由公司資助，開始在晚上攻讀EMBA，而在同時，我也開始進入教會，一年後受洗成為基督徒。在矽榖工作約四年後，我迴到颱大管理學院工商管理學係任教至今。我在三十三歲結婚，之後生瞭兩個兒子，妻子學音樂，教書一陣子後就在傢當全職媽媽，一傢和樂。人生的前半部似乎按照劇本走，沒有意外，一切正常順利。
　　迴颱大教書，研究與教學的壓力很大，我花瞭很多時間在工作上，也獲得閤理的工作績效，但是代價就是在四十歲時被診斷齣罹患肝癌，幸好緊急開刀，保住小命。兩年後，我的妻子得到「多發性硬化癥」，在床上臥病五年，之後不幸過世。突然間，我變成單親爸爸，要照顧兩個小朋友，但是我仍然有教不完的課，研究不完的題目，指導不完的學生，做不完的行政主管，我的人生戲本不斷修改，我也被迫不斷修正自己的演齣。人生的「生、老、病、死」我提前經歷，但也在這些經歷中感受到人生無常、親情可貴、信仰真實、友情重要、健康無價，更重要的是，我開始思考要過如何不一樣的人生？ 我要如何在工作中有所不同？ 我要如何見證自己的信仰與生命？ 我如何將我所體會的，分享給我的學生與朋友？
　　許多人看別人都隻看到錶麵，以為別人功成名就、一帆風順，天生就是贏傢。其實不然，任何成功的背後代價，常常是之前眾多的失敗與睏境。因此，這本書《勇敢做唯一的自己》不是成功法則大全，也不是管理學的教科書，更不是個人自傳。它隻是一本很誠實地記錄我的一些心得與心路歷程，失敗的故事占多數，之後的反省與轉摺，也忠實反映人生的高高低低與峰迴路轉。
　　我把這本書分成三大部分。第一部「用勇氣裝備青春」是給所有正在學習的青年；第二部「用創新裝備職涯」是給所有正在工作的專業人士；第三部「用願景裝備心靈」是給所有的人，包括學生與職場工作者。這三部的內容與順序也隱涵著在生命成長的過程中，我們都需要的智慧與態度。除瞭一般學生與工作者，我還真希望我那兩位青少年的小男生也能看得懂，我天上的妻子一定也希望如此。
　　感謝在這本書撰寫過程中幫助我的天下文化工作團隊，沒有你們的鼓勵與協助，本書很難完成。謝謝宜芳、建豪、素珍、孟君、怡沁、雪麗、瑋羚等夥伴，也感謝這一路陪我走來的傢人、朋友、同事、牧師、學生等等。也願神祝福這本書，讓它能幫助更多的人，尋找人生的智慧。
　　郭瑞祥　二○一三年三月十日

勇敢做唯一的自己：颱大教授郭瑞祥的人生管理學 內容提要： 本書並非一本探討颱大教授郭瑞祥個人人生哲學或具體管理方法的傳記或教學手冊。相反，它是一部深入剖析“自我定位”、“目標驅動”與“持續優化”三大核心管理維度的理論實踐指南，旨在幫助現代人在信息爆炸、選擇過載的時代，重新找迴屬於自己的“航嚮”與“節奏”。本書聚焦於如何在不迷失於外界評價與社會期待的前提下，構建一套完全個體化、高適應性的生活與職業管理係統。 --- 第一章：認清邊界——重新定義“成功”的個體化框架 我們生活在一個崇尚“效率”與“標準答案”的時代，但這些標準往往是為大多數人設計的，而非為你。本書開篇即挑戰瞭傳統對“成功學”的認知。它不提供任何現成的成功公式，而是引導讀者進行一次徹底的、痛苦但必要的“邊界勘探”。 1.1 外部期望與內部驅動力的解耦： 許多人管理自己的人生，實際上是在管理彆人對自己的期望。本書提齣“期望閾值分析法”，教導讀者如何係統地拆解社會、傢庭、同輩壓力中哪些是必須納入考量的“硬性約束”，哪些是可以被溫柔拒絕的“軟性噪音”。這種解耦不是為瞭自我孤立，而是為瞭確保所有付齣的努力，其內源動力強於外源壓力。 1.2 時間的“非綫性”價值評估： 傳統的日程管理往往隻關注“時間塊的利用率”，而忽略瞭“心流”與“精深工作”的質量。本書引入“心智能量麯綫”的概念，主張根據個體在一天中精神狀態的高峰與低榖，重新分配任務的優先級。例如，創造性的、需要深度思考的任務，必須被放置在心智能量最充沛的“黃金窗口”，而非被塞進下午疲憊的“補位時段”。 1.3 “足夠好”的藝術： 完美主義是效率的隱形殺手。本書深入探討瞭“帕纍托法則在個人管理中的應用”，即80%的結果往往來自於20%的關鍵行動。如何精準識彆那20%的杠杆點？這要求我們必須接受“充分努力”與“過度完善”之間的微妙界限，學會適時按下“完成鍵”，而不是永無止境地在“優化”的泥沼中消耗資源。 --- 第二章：目標驅動——構建可自我修正的“導航係統” 設定目標是第一步，但更關鍵的是如何在執行過程中保持方嚮感，並應對不可預測的外部衝擊。本書提供瞭一套強調“韌性”而非“剛性”的目標設定與追蹤體係。 2.1 從“願景闆”到“執行藍圖”的降維： 許多目標設定流於空泛的願景，缺乏可操作的路徑。本書強調“目標顆粒度”的管理。一個宏大的年度目標（如：掌握一門新技能）必須被分解為季度裏程碑、月度任務，直至周/日的小任務。關鍵在於，每一層級間的轉換必須基於可量化的“産齣”而非“投入”。 2.2 風險預判與“Plan B/C/D”的構建： 真正的管理高手不是從不犯錯的人，而是能迅速從錯誤中恢復的人。本書教授的不是簡單的“備用計劃”，而是一種“情境化思維”。針對關鍵路徑上的每一個高風險環節，預設三種可能的失敗情景，並提前準備好對應的“迴滾機製”。這使得變動不再是危機，而是流程中的一個已知環節。 2.3 關鍵指標（KPIs）的“自洽性”檢驗： 當目標與現實産生衝突時，我們往往會犧牲次要目標來保護主要目標。本書提齣一個“自洽性檢驗”工具：定期審視你追蹤的關鍵績效指標（KPIs）是否仍然服務於你最初設定的核心價值觀。如果發現你正在為那些不再重要的事情“打卡”，那麼就必須果斷地“砍掉”這些指標，避免無效的堅持。 --- 第三章：持續優化——將反饋內化為成長的燃料 人生管理不是一次性的項目，而是一個持續迭代的生命周期。本書的第三部分聚焦於如何建立一個高效、低阻力的“自我反饋循環”。 3.1 “刻意練習”在生活場景中的移植： “刻意練習”常被用於技能學習，但本書將其擴展到瞭人際交往、情緒管理和決策製定等“軟技能”領域。它要求我們像對待硬技能一樣，為自己的每一次關鍵互動或決策進行“事後復盤錄像”，識彆當時的認知偏差和溝通盲點。 3.2 “迴顧儀式”的建立： 高效能人士的秘密往往藏在他們規律的“迴顧儀式”中。本書提倡建立每日的“微觀迴顧”（5分鍾：今天學到瞭什麼？哪裏做得低於預期？）、每周的“戰術迴顧”（30分鍾：本周的投入與産齣是否匹配？是否偏離瞭季度重點？），以及每季度的“戰略迴顧”（深入評估核心目標的有效性與方嚮的閤理性）。這些儀式是確保行動與目標持續對齊的“校準器”。 3.3 麵對“精力衰減”的管理： 人不是機器，精力必然有周期性的衰減。本書深入探討瞭如何係統地管理“精力負債”。它強調主動的“恢復策略”——包括高質量的睡眠、營養攝入，以及大腦的“去處理負荷”（如冥想或完全脫離電子設備的“虛度時光”）。這些恢復活動不被視為浪費時間，而是被明確地納入“維護成本”，是確保長期高效輸齣的必要投資。 結語：做自己人生的總設計師 本書最終導嚮的不是成為一個更“完美”的人，而是成為一個更“真實”且“有力量”的自己。它提供的是一套思維工具箱，幫助讀者拆除外部強加的限製，建立起一個既能抵禦風暴、又能靈活轉嚮的“個人管理架構”。真正的自由，來自於對自身資源、時間與心力的精細化管理，從而能夠勇敢且自信地，做齣隻屬於自己的選擇。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞作者在行文過程中所展現齣的那種洞察人心的細膩。讀起來完全沒有那種生硬的說教感，更像是與一位經驗豐富的前輩進行深入的交談。他總能精準地捕捉到我們在麵對生活選擇和職業規劃時內心深處的睏惑與掙紮，然後用一種極其溫和而富有邏輯性的方式，引導我們去審視問題的本質。尤其是在描述那些關於“突破舒適區”的關鍵段落時，我能明顯感覺到筆觸中的真誠和力量，他不是空泛地喊口號，而是通過具體的觀察和類比，讓你自然而然地相信，改變是可能的，而且是值得為之努力的。這種敘事的高明之處，在於它尊重讀者的獨立思考，提供的是工具和視角，而不是強硬的答案。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的實用價值遠超我的預期。很多書籍在強調“方法”時，往往忽略瞭“執行”的難度。但這本書的不同之處在於，它不僅提齣瞭“該做什麼”，更深入地探討瞭“如何堅持下去”的內在機製。書中對於建立個人“心流”狀態的描述，以及如何通過微小的習慣迭代來實現重大飛躍的實例分析，都非常具有操作性。我嘗試著在最近的工作中運用瞭其中提到的一個時間區塊劃分技巧，結果發現效率真的有瞭肉眼可見的提升。這本書不是那種讀完就束之高閣的“精神食糧”，而是真正可以帶入到柴米油鹽的實際生活中，去打磨、去應用的“行動手冊”。它給予讀者的，是實實在在的掌控感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱一絕，邏輯層次清晰得令人贊嘆。我通常閱讀非虛構類書籍時，會非常注重章節之間的過渡是否自然，內容展開是否層層遞進。在這本書裏，作者仿佛精心鋪設瞭一條清晰的路徑，每翻過一章，你的認知都會自然而然地提升一個颱階。它沒有堆砌那些晦澀難懂的學術術語，而是用一種近乎白描的手法，將復雜的管理理念拆解成一個個可以立刻在日常生活中實踐的小單元。讀完一個部分，我常常會停下來，在腦海中快速地對應到自己最近處理的一件事情上，這種即時反饋的學習體驗，極大地增強瞭閱讀的黏性和收獲感。

評分☆☆☆☆☆

從個人風格上來說，作者的文風有一種獨特的魅力，那種夾雜著學者嚴謹和人生閱曆沉澱後的豁達感，非常迷人。他很少用絕對化的詞匯，而是傾嚮於探討可能性和適應性。讀到某些關於“接受不完美”的論述時，我內心深處緊綳的弦一下子放鬆瞭許多。這不像是那種要求你必須做到完美的成功學書籍，它更像是一本關於“如何與自己和解，並在和解中找到前進動力”的哲學指南。這種深層的共鳴，讓我覺得作者不僅是一個成功的教育者，更是一個深刻理解人性局限與潛能的智者。他的文字具有一種安撫人心的力量，讓我在感到迷茫時，能從中汲取到一種平靜的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭非常深刻的印象。那種沉穩又不失力量感的配色，加上恰到好處的留白，一下子就抓住瞭我的眼球。初拿到手的時候，我就感覺到它用料紮實，裝幀精美，顯然不是那種隨隨便便印製的書籍。這讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待，感覺自己拿到瞭一件有分量的作品。書脊上的字體設計也很講究，既有傳統書籍的厚重感，又不失現代設計的簡潔利落。可以說，從外在的視覺和觸覺體驗來看，這本書就已經成功地傳遞齣一種專業、值得信賴的信號，讓人忍不住想立刻翻開扉頁，一探究竟。這種對細節的把控，往往預示著內容本身也會是經過深思熟慮的精品。