運動解剖學/高等教育體育學精品教材 運動解剖學編寫組 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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運動解剖學編寫組 著

圖書標籤:

• 運動解剖學
• 解剖學
• 運動科學
• 體育學
• 高等教育
• 教材
• 肌肉骨骼係統
• 運動生理學
• 康復
• 生物力學

店鋪： 天都圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564414030

商品編碼：22471811501

包裝：平裝

齣版時間：2016-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	運動解剖學/高等教育體育學精品教材	作者	運動解剖學編寫組
定價	96.00元	齣版社	北京體育大學齣版社
ISBN	9787564414030	齣版日期	2016-08-01
字數		頁碼	494
版次	2	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

《運動解剖學/高等教育體育學精品教材》是我國體育院校中絕大多數專業的必修課。為瞭適應我國當前競技體育和全民健身事業的發展特點，《運動解剖學/高等教育體育學精品教材》根據高等學校體育學教材建設規劃的要求，在總結我們幾十年來的教學經驗，吸納以往齣版的相關教材優點的基礎上編寫而成。 　　《運動解剖學/高等教育體育學精品教材》適用於體育教育、運動訓練、民族傳統體育、社會體育、運動人體科學、運動康復與健康以及應用心理學等專業本科生的教學，亦可以作為研究生、相關專業人員及體育愛好者的參考書。 　　《運動解剖學/高等教育體育學精品教材》在全麵梳理人體各器官係統與運動的關係的基礎上，以人體的運動為核心，對教材各章具體內容進行瞭深化與補充完善。

作者簡介

目錄

緒論 人體的基本構築 章 細胞 第二章 組織 第三章 器官和係統 運動係統 第四章 骨 節 骨的概述 第二節 中軸骨 第三節 附肢骨 第五章 骨連結 節 骨連結概述 第二節 軀乾骨的連結 第三節 顱骨的連結 第四節 上肢骨連結 第五節 下肢骨連結 第六章 骨骼肌 節 骨骼肌概述 第二節 軀乾肌 第三節 頭頸肌 第四節 上肢肌 第五節 下肢肌 第七章 骨骼肌的運動原理 節 骨骼肌的配布規律 第二節 肌肉與關節運動的關係 第三節 肌肉工作的性質 第四節 多關節肌的功能性特徵 第五節 身體的杠杆原理及應用 第六節 影響肌肉力量發揮的解剖學因素 第七節 發展肌肉力量和伸展性的解剖學原理 第八章 運動技術動作的解剖學分析 節 運動技術動作解剖學分析的內容與方法 第二節 運動技術動作解剖學分析的示例 第九章 體育運動對人體運動器官的影響 內髒 第十章 內髒概述 第十一章 消化係統 節 消化管 第二節 消化腺 第三節 消化係統與體育運動的關係 第十二章 呼吸係統 節 呼吸道 第二節 肺 第三節 胸膜與縱隔 第四節 呼吸係統與體育運動的關係 第十三章 泌尿係統 節 腎 第二節 輸尿管道 第三節 泌尿係統與體育運動的關係 第十四章 生殖係統 節 男性生殖係統 第二節 女性生殖係統 第三節 生殖係統與體育運動的關係 第十五章 腹膜 脈管係統 第十六章 心血管係統 節 心血管係統概述 第二節 心髒 第三節 血管 第四節 心血管係統與體育運動的關係 第十七章 淋巴係統 節 淋巴管道 第二節 淋巴組織 第三節 淋巴器官 第四節 淋巴係統與體育運動的關係 感覺器 第十八章 視器——眼 節 眼球 第二節 眼副器 第三節 視器與體育運動的關係 第十九章 位聽器——耳 節 外耳 第二節 中耳 第三節 內耳 第四節 位聽器與體育運動的關係 附：其他感受器 第二十章 皮膚 節 皮膚的基本結構 第二節 皮膚的附屬器 第三節 皮膚的功能 第四節 體育運動對皮膚的影響 神經係統 第二十一章 神經係統概述 第二十二章 中樞神經係統 節 脊髓 第二節 腦 第二十三章 周圍神經係統 節 脊神經 第二節 腦神經 第三節 內髒神經係統 第二十四章 神經係統的傳導通路 節 感覺傳導通路 第二節 運動傳導通路 第二十五章 腦和脊髓的被膜、血管及腦脊液循環 第二十六章 神經係統與體育運動的關係 內分泌係統 第二十七章 內分泌係統

編輯推薦

文摘

序言

《生命之痕：運動中的人體奧秘》 序章：躍動的生命，雕塑的藝術 當肌肉綳緊，爆發力量；當骨骼支撐，完成動作；當關節靈活，舒展自如——這一切，無不彰顯著人體這座精妙絕倫的生命機器的律動之美。運動，作為人類最古老、最本能的錶達方式，它不僅僅是一種生理活動，更是一種對生命活力的極緻詮釋。每一次跳躍，每一次奔跑，每一次投擲，每一次沉潛，都牽引著復雜的生理機製，編織齣一麯麯震撼人心的生命交響樂。 《生命之痕：運動中的人體奧秘》並非一本單純的解剖學教科書，它是一扇通往理解運動背後深刻道理的大門。我們試圖剝離冰冷的術語，還原每一個肌肉縴維的搏動，每一次神經衝動的傳遞，每一次骨骼承受壓力的強度。這本書的誕生，源於一個樸素的願望：讓每一個熱愛運動的人，都能更深刻地理解自己的身體，從而更科學、更安全、更高效地享受運動帶來的樂趣與益處。 我們相信，真正的運動智慧，源於對身體的全然認知。瞭解運動解剖學，不是為瞭成為一名醫生或生物學傢，而是為瞭成為一名更優秀的運動者、更懂得關愛自己身體的個體。正如一位偉大的雕塑傢，他需要對石料的紋理、密度、延展性有透徹的瞭解，纔能塑造齣栩栩如生的藝術品；同樣，我們作為運動的實踐者，也需要對構成我們身體的“材料”——骨骼、肌肉、關節、韌帶、神經——有著細緻入微的認知，纔能在這場生命與運動的對話中，達到人體的極緻錶現。 本書將帶領您踏上一段探索之旅，從宏觀到微觀，層層剝開運動的生理麵紗。我們將一同審視人體骨骼係統的精妙構造，理解它們如何在運動中扮演承重、杠杆與保護的角色；深入探究肌肉係統的神奇力量，揭示它們如何通過收縮與舒張，驅動身體的每一次位移；並詳細解析關節的靈活性與穩定性，探尋它們如何實現流暢的運動，又如何在過度負荷時發齣預警。 這不僅僅是一次知識的傳遞，更是一次感知的喚醒。通過生動的圖解、詳實的案例分析，以及對常見運動損傷的深入剖析，您將逐漸建立起對身體的直觀感受，學會傾聽身體發齣的信號，從而在運動中做齣更明智的決策。我們希望，當您在跑道上揮灑汗水，在球場上奮力拼搏，或是在健身房裏挑戰自我時，心中都擁有一份對身體的清晰認知，一份來自解剖學智慧的堅定支撐。 《生命之痕：運動中的人體奧秘》是一本獻給所有熱愛運動、渴望更深層次理解自身身體的讀者的指南。無論您是經驗豐富的運動員，還是剛剛踏入運動殿堂的初學者；無論您關注的是競技錶現的極限，還是日常健身的健康裨益；無論您是對身體的科學原理充滿好奇，還是希望通過更有效的訓練規避傷病——這本書都將為您提供寶貴的知識和深刻的啓迪。 第一篇：支撐的藝術——骨骼與關節的奧秘 人體，一座屹立不倒的建築。而支撐這座建築的，正是我們堅韌而精巧的骨骼係統。在運動中，骨骼不僅僅是框架，更是力量傳遞的基石，是防止身體受到外界衝擊的天然屏障。我們將從骨骼的宏觀結構齣發，理解不同骨骼的形態與功能，例如，四肢長骨的杠杆作用如何幫助我們實現跳躍與奔跑，而脊柱則如何平衡身體的穩定與靈活性。 本書將詳細闡述骨骼的微觀構造，揭示骨細胞的生長與重塑機製，以及鈣質等礦物質在其中的重要作用。我們將探討骨骼在運動中的應力承受能力，以及為何在反復高強度衝擊下，骨骼可能齣現疲勞性骨摺。理解骨骼的生理規律，是製定科學訓練計劃、預防骨骼損傷的第一步。 除瞭骨骼，關節則是連接骨骼的樞紐，是運動的靈活之源。我們將在本書中深入解析關節的種類，如球窩關節、鉸鏈關節、平麵關節等，理解它們在不同運動模式下的適應性。以肩關節為例，它以其極大的活動範圍聞名，但也因此更容易發生運動損傷。我們將分析關節囊、韌帶、滑液等結構如何共同維持關節的穩定性和潤滑性。 更重要的是，我們將關注關節在運動中的生物力學錶現。例如，膝關節在深蹲、跳躍等動作中的受力情況，以及半月闆和十字韌帶所承受的壓力。通過理解這些力學原理，讀者可以更清楚地認識到，錯誤的運動姿勢和不當的訓練方式，是如何給關節帶來不必要的負擔，從而埋下傷病的隱患。本書將通過圖文並茂的方式，呈現不同運動項目對關節産生的特定壓力和影響，幫助讀者建立起對關節保護的意識。 第二篇：活力的源泉——肌肉的智慧與力量 肌肉，是運動的直接執行者，是生命活力的源泉。它們以令人驚嘆的多樣性，承擔著從細微的麵部錶情到爆發性的全身力量輸齣的各種任務。我們將從肌肉的基本單位——肌縴維齣發，揭示肌縴維的類型（慢肌縴維與快肌縴維）如何決定肌肉的力量、耐力和速度。 本書將係統地介紹人體主要肌群的解剖位置、起止點和主要功能。例如，股四頭肌的收縮如何伸展膝關節，使我們能夠站立和行走；而背闊肌的收縮又如何幫助我們完成劃船等動作。我們將通過生動的插畫，清晰地展示不同肌肉在不同運動姿勢下的激活狀態，讓讀者對肌肉的協同工作有更直觀的認識。 運動中的肌肉力量並非單一的收縮，而是多種運動模式的組閤，包括嚮心收縮（肌肉縮短）、離心收縮（肌肉延長）和等長收縮（肌肉長度不變）。我們將詳細分析這三種收縮形式在不同運動中的作用，以及它們對肌肉生長和力量發展的影響。例如，離心收縮在下坡跑和控製重物下降時尤為關鍵，但也是引起延遲性肌肉酸痛（DOMS）的主要原因。 此外，本書還將深入探討肌肉的神經控製機製。神經衝動如何從大腦傳遞到肌肉，引發肌肉收縮，以及本體感受器（如肌梭和高爾基腱器官）如何實時監測肌肉的長度和張力，並將信息反饋給中樞神經係統，從而實現對運動的精確調控。理解神經肌肉的協同作用，對於提高運動協調性、反應速度以及預防肌肉過度興奮或抑製至關重要。 第三篇：流動的生命綫——血管、神經與能量的供給 運動並非僅僅是骨骼和肌肉的機械運動，它是一個復雜的生理係統協同工作的過程。為瞭支持這場生命的躍動，血液循環係統、神經係統以及能量供給係統必須高效運轉。 我們將審視血液循環係統在運動中的角色。運動時，心髒泵血量增加，血管擴張，以確保肌肉獲得充足的氧氣和營養物質，並有效地清除代謝廢物，如乳酸。本書將探討心肺功能如何影響運動錶現，以及長期規律的有氧運動如何促進心血管係統的適應性改變。 神經係統是運動的指揮官。我們將深入解析運動的神經通路，從大腦皮層運動區的指令發齣，到脊髓神經的傳遞，再到運動神經元支配肌肉的興奮。本書還將關注神經係統的其他重要功能，如感覺神經對疼痛、溫度和壓力的感知，以及這些感覺信息如何幫助我們保護身體免受傷害。 能量供給係統是運動的動力源。我們將簡要介紹ATP（三磷酸腺苷）的生成機製，以及磷酸原係統、糖酵解係統和有氧氧化係統在不同強度和持續時間的運動中扮演的角色。理解身體如何利用碳水化閤物、脂肪和蛋白質來提供能量，對於製定閤理的營養策略，優化運動錶現，以及促進身體恢復至關重要。 第四篇：運動中的挑戰與智慧——損傷預防與康復 再精密的機器，也可能在過度使用或不當操作下齣現故障。運動中的損傷，是每一位運動者都需要麵對的挑戰。本書將基於前幾章的解剖學知識，係統地分析常見的運動損傷。 我們將探討為什麼某些關節和肌肉群比其他部位更容易受傷，例如，踝關節扭傷、膝關節韌帶損傷、肩袖肌群勞損等。通過分析損傷發生的生物力學機製，例如，在急停或變嚮運動中，踝關節的內翻可能導緻外側韌帶的撕裂；而在跳躍落地時，膝關節的受力方式則可能增加前十字韌帶損傷的風險。 本書還將深入剖析運動損傷的病理生理過程，從急性損傷的組織撕裂、齣血，到慢性損傷的炎癥反應、退行性改變。理解這些過程，有助於讀者認識到及時、正確的處理方法的重要性。 更重要的是，本書將提供基於解剖學原理的損傷預防策略。我們將強調熱身的重要性，以及如何通過拉伸、激活和提高本體感覺來為身體做好運動準備。同時，我們將探討如何通過科學的訓練計劃，循序漸進地增加運動強度和負荷，避免“過度訓練”。 對於已經發生的運動損傷，本書將提供基礎的康復指導原則。我們將介紹早期休息、冰敷、加壓、抬高（RICE原則）等急救措施，並闡述在損傷愈閤過程中，如何通過逐步進行的康復訓練，恢復肌肉力量、關節活動度、本體感覺和運動協調性。雖然本書不是一本康復專著，但它將為您提供理解康復過程的堅實基礎。 終章：人體的無限可能——運動解剖學賦能未來 《生命之痕：運動中的人體奧秘》的旅程並非終點，而是新的起點。我們希望通過這本書，點燃您對自身身體更深層次的探索熱情。當您在每一次運動中，都能感受到肌肉的律動，理解關節的配閤，感知骨骼的支撐，您就已經超越瞭單純的體力消耗，進入瞭人體的智慧運用之境。 運動解剖學，是通往更安全、更高效、更具樂趣的運動體驗的鑰匙。它賦能您做齣更明智的訓練選擇，識彆潛在的風險，並在必要時采取有效的保護措施。它讓您不僅僅是一個運動的執行者，更是一個瞭解身體、尊重身體、善待身體的智慧者。 我們相信，隨著您對人體奧秘的不斷探索，您將解鎖身體的無限可能。每一次訓練，都將成為一次對身體潛能的挖掘；每一次突破，都將成為一次對生命活力的贊歌。願《生命之痕：運動中的人體奧秘》，成為您在運動道路上，一位永不疲倦的嚮導，一位默默守護的智者。讓您的每一次躍動，都充滿科學的力量；讓您的每一次呼吸，都飽含生命的光輝。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對人體科學充滿好奇的普通讀者，平時喜歡閱讀一些與健康、運動相關的書籍。《運動解剖學》這本書，雖然名字聽起來有些學術，但它的內容卻非常吸引人，並且具有很強的實踐意義。我一直對為什麼有些動作會引起酸痛，有些動作卻能帶來舒展感到睏惑，這本書幫我解開瞭不少謎團。它用通俗易懂的語言，描繪瞭人體肌肉的“傢族”，它們是如何連接、如何收縮、如何共同完成一個復雜的動作。我印象最深刻的是關於核心肌群的講解，書中詳細描述瞭腹橫肌、多裂肌等深層核心肌肉的作用，以及它們在維持脊柱穩定、提高運動錶現中的重要性。讀完之後，我開始有意識地在日常生活中，甚至在坐著的時候，去感受和激活我的核心肌群，感覺身體的整體穩定性真的有所提升。這本書也讓我明白瞭，為什麼很多運動訓練都強調“基礎”和“穩定”，原來這一切都離不開對身體基本結構的深刻認識。

評分☆☆☆☆☆

說實話，最初拿到《運動解剖學》這本書，是抱著一種“學習任務”的心態。因為我是一名體育院校的教師，這本教材是學校推薦的必讀書目。然而，在深入閱讀之後，我發現這本書的價值遠不止於課堂教學。它在內容的廣度和深度上都做得相當齣色，並且充分考慮到瞭高等教育的教學需求。書中對每一個解剖結構、生理功能的講解都十分嚴謹，但又不會過於枯燥，而是通過大量的實例，將抽象的知識具體化。我尤其贊賞它對於運動生物力學的引入，這使得我們可以從更宏觀的角度去分析運動過程中的受力、傳動以及能量的傳遞，為我們設計更科學的訓練方法和運動損傷預防策略提供瞭理論依據。書中對一些運動專項的解剖分析，如遊泳、田徑、球類運動等，都做得非常到位，能夠幫助我們更好地理解不同項目對運動員身體素質的特殊要求。這本書的編寫風格也很成熟，層次分明，邏輯清晰，非常適閤作為高等教育體育學專業的精品教材。

評分☆☆☆☆☆

《運動解剖學》這本書，簡直是我近期運動生涯中的一盞指路明燈！作為一名業餘跑者，我一直對身體在運動中的運作機製感到好奇，但總覺得隔靴搔癢。市麵上相關的書籍不少，但很多都過於晦澀難懂，或者流於錶麵，無法真正解答我的疑問。而這本《運動解剖學》，真的讓我眼前一亮。它以一種非常清晰、易於理解的方式，剖析瞭人體在各種運動項目中的骨骼、肌肉、關節以及神經係統的協同工作。我尤其喜歡它對具體運動場景的案例分析，比如在跑步時，股四頭肌如何發力支撐身體，髂腰肌如何協調動作，以及背部和核心肌群如何維持穩定。書中配有大量的插圖和示意圖，這對於我這樣視覺型學習者來說簡直是福音，能夠直觀地看到肌肉的走嚮、骨骼的連接，以及運動時受力點的變化。讀完這本書，我感覺自己對身體的感知能力有瞭質的飛躍，跑步時的姿勢調整、訓練後的肌肉拉伸，都變得更有針對性，也更加科學。不再是盲目的“感受”，而是基於對身體結構的深刻理解，去做更有效、更安全的運動。

評分☆☆☆☆☆

作為一名擁有多年健身經驗的教練，我一直在尋找一本能夠幫助我更好地指導學員的書籍。《運動解剖學》這本書，無疑是近期我最滿意的“武器”之一。我發現很多學員在進行力量訓練時，往往隻關注動作的錶象，而忽略瞭深層肌肉的發力以及潛在的風險。這本書的齣現，彌補瞭這一空白。它不僅提供瞭詳盡的肌肉解剖信息，更重要的是，它教會我如何從運動者的角度去理解這些結構。比如，在講解下肢的整體發力模式時，書中詳細分析瞭臀大肌、股二頭肌、小腿三頭肌在深蹲、硬拉等復閤動作中的協同作用，以及它們之間的力綫傳導關係。這讓我能夠更精準地糾正學員的動作錯誤，並根據他們的身體特點，製定更個性化的訓練計劃。書中還穿插瞭一些常見的運動損傷的病因分析，並給齣瞭運動康復方麵的初步指導，這對於我們教練來說，無疑是極大的幫助，能夠讓我們在指導學員的同時，也兼顧到運動安全。

評分☆☆☆☆☆

我是一名正在備考體育專業研究生的學生，而《運動解剖學》這本書，可以說是我這段時間裏最常翻閱的參考書之一。雖然題目看起來專業性很強，但實際閱讀體驗卻遠超我的預期。這本書的內容組織非常係統，從最基礎的人體骨骼係統、肌肉係統開始，層層遞進，深入到關節的運動學、生物力學，以及神經係統的控製機製。我尤其欣賞它在講解過程中，將理論知識與實際的運動錶現緊密結閤。例如，在講解肩關節的解剖結構時，書中不僅僅描述瞭肩袖肌群的組成和功能，還會進一步分析在投擲類運動中，肩關節的活動度、穩定性以及容易發生的損傷類型，並給齣相應的預防和康復建議。這種“知其然，更知其所以然”的講解方式，對於我們這類需要深入理解運動科學原理的學生來說，價值巨大。書中的一些圖錶設計非常巧妙，能夠幫助我們快速掌握復雜的概念，例如在對比不同運動項目中，對某一特定肌肉群的功能需求差異時，用錶格形式呈現，一目瞭然。