我们终将遇见爱与孤独+亲密关系 全2册 套装 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张德芬 著

图书标签:

• 心理学
• 情感
• 亲密关系
• 爱情
• 孤独
• 成长
• 两性
• 自我认知
• 人际关系
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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 北京联合出版有限责任公司等

ISBN：9787559612953

商品编码：22936661526

出版时间：2016-12-01

作  者:张德芬 著作 等 定  价:84.8 出 版 社:北京联合出版有限责任公司 等 出版日期:2016年12月01日 装  帧:平装 ISBN:9787559612953 ●暂无

内容简介

《我们终将遇见爱与孤独》
如果你无法回归自己的内心，我在这里陪着你。──张德芬《我们终将遇见爱与孤独》与张德芬过往的“故事化”写作绝然不同，此次书写历时之长、用情之深，以及因文字能量所引起的身心震颤，远超常人想象。她写的是自己的人生，却映照出每位读者的内心世界。她沉静有力地剖析自身的婚恋经历、亲密和亲子关系，写尽内心暗流涌动的秘密；她以凤凰涅槃的姿态，不惧以身试炼，历经种种遗憾却依旧怀抱热爱。她直面过去的遭遇，将那种被燃烧、被一点点啃噬的很痛楚的感受，倾注笔端，很终去看见、去承认，去告诉自己和读者：亲爱的，外面没有别人。只有凭借自身的内在能量，才能活出想要的人生。这本书，将帮助每位读者摆脱生命的旧模式，跳脱出被他人、情绪、外境奴役的游戏，修炼和突破自己，实现真正的蜕变成长。 张德芬 著作 等 《我们终将遇见爱与孤独》
张德芬台大企管系毕业，曾任台湾地区电视公司记者、主播多年，在美国UCLA取得MBA学位。2002年辞去靠前知名公司的高薪工作，致力于心灵潜修及写作，迄今其系列作品总销量已经超过一千万册，被誉为华语世界深具影响力的心灵作家，作品被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。作为中国大陆心灵领域书籍的拓荒者和奠基者，她在2007年推出的首部作品《遇见未知的自己》已成为目前靠前心灵成长领域的推荐阅读经典，影响深远，单本销售量突破五百万册。个人曾被评为“2014年十大品牌女性”“影响中国女性生活精英人物”“年度优雅女性人物”等。 从2008年开始，与自身成长和等

《我们终将遇见爱与孤独》 第一卷：爱，生命中最动人的光芒 生命是一场追寻，而爱，无疑是这场追寻中最璀璨的星辰，指引着我们穿越迷雾，抵达心灵的彼岸。这本《爱，生命中最动人的光芒》并非一本空洞的理论说教，而是一次深入灵魂的探索，一场对爱之本质、之形态、之力量的细致描摹。它试图唤醒我们内心深处对爱的渴望，理解爱的多元表达，并教会我们如何去爱，如何去成为一个值得被爱的人。 本书的开篇，便直指“爱”这个最古老也最年轻的话题。我们从童年时期对父母的依恋开始，那是最初也是最纯粹的爱。这种无条件的接纳和温暖，为我们构建了安全感的地基，塑造了我们看待世界和人际关系的原型。作者以细腻的笔触，勾勒出父母之爱的深沉与伟大，让我们重新审视那些曾经被忽略的、习以为常的关怀，体会到其中蕴含的无私与奉献。 随后，视角转向了青春期萌动的懵懂情愫，那是友情与爱情的边界开始模糊，荷尔蒙的涌动伴随着对异性的好奇与向往。这里，书中不仅仅描绘了初恋的美好与青涩，更深入探讨了青春期情感的复杂性：自我认同的困惑、对被理解的渴求、以及在试探中学习如何与他人建立真正的情感连接。我们将在这些文字中找到共鸣，回想起那些为了一个人而辗转反侧的夜晚，那些第一次鼓起勇气说出的告白，以及那些因误解而产生的伤痛。 然而，爱并非只有浪漫与激情。本书将目光投向了更广阔的爱的领域：亲情、友情、以及更深层次的利他之爱。父母对子女无私的付出，兄弟姐妹间的扶持与牵绊，朋友间肝胆相照的情谊，这些都是生活中不可或缺的温暖。作者通过一个个鲜活的故事和深刻的剖析，展现了爱的不同面向，强调了在这些关系中，沟通、理解、包容和尊重的重要性。我们会意识到，爱并非单方面的索取或给予，而是一种双向的流动，是一种在付出与接纳中共同成长的过程。 更进一步，本书触及了“自我之爱”。在现代社会，我们常常被外界的评价和期待所裹挟，容易迷失自我，甚至贬低自己。作者提醒我们，爱自己是接受自己所有不完美，是关照自己的内心需求，是给予自己应有的尊重和善待。只有当我们学会爱自己，我们才能真正地接纳他人，也才能建立起健康而有力的亲密关系。本书将引导读者进行一次深刻的内省，认识到内在价值的重要性，从而散发出属于自己的独特光芒。 书中还探讨了“爱”在生命不同阶段的变化与升华。从年轻时的热烈奔放到成熟后的沉静内敛，爱在岁月的沉淀中展现出更深刻的含义。我们学会了如何去爱一个完整的“人”，包括他的优点和缺点，他的过去和现在。我们懂得了，真正的爱并非占有，而是成全；并非束缚，而是自由；并非索取，而是给予。这种超越个体情感的爱，是一种对生命的敬畏，一种对美好事物的珍视，一种希望世界因爱而变得更美好的愿动力。 在阅读过程中，读者会被书中丰富的案例和感性的语言所打动。这些故事源自生活，又高于生活，它们触及了我们内心最柔软的部分，让我们在感动之余，也能获得力量和启迪。作者并非在贩卖廉价的情感鸡汤，而是以一种真诚的态度，邀请我们一同去体验、去理解、去实践爱。书中提供的许多观点和方法，都具有很强的实践指导意义，帮助我们更好地去处理自己在爱中所遇到的困境，去发现和创造更多的爱。 《爱，生命中最动人的光芒》最终指向的是一种积极而充满力量的生活态度。它告诉我们，无论身处顺境还是逆境，爱始终是我们最强大的支撑。它是我们抵御孤独的温暖，是我们面对困难的勇气，是我们追求幸福的动力。它让我们相信，即便面对生活的无常与挑战，我们终将遇见属于自己的爱，并且学会用爱去照亮生命中的每一段旅程。 第二卷：孤独，灵魂的独立花园 生命，是一场既需要温暖相拥，也需要独自沉思的旅程。在《孤独，灵魂的独立花园》中，我们不再专注于向外的连接，而是转向内在的探索。这本书是一次对“孤独”这一普遍而又常常被误解的情感的深刻解读，它旨在帮助我们理解孤独的价值，转化负面的孤独感，并最终将孤独视为一种滋养心灵、实现个体独立的重要途径。 许多人将孤独等同于孤单、寂寞，甚至是一种失败的象征。然而，本书试图打破这种刻板印象。它认为，孤独并非仅仅是“没有人陪伴”的状态，而是一种内在的、属于个体的精神空间。真正的孤独，是一种选择，是一种安顿，是一种在与世界保持适当距离后，与自我建立深刻连接的状态。 书的开篇，作者便剖析了现代社会中孤独感的泛滥。社交媒体的兴盛，信息爆炸的时代，人与人之间的表面联系似乎前所未有的紧密，但深层次的理解和共鸣却日益稀缺。在这种环境下，个体更容易感到疏离和迷失。本书将带领读者去审视那些让我们感到孤独的根源，是童年的创伤？是人际关系的模式？还是自我认知的偏差？通过对这些问题的深入剖析，我们得以更清晰地认识自己。 随后，本书着重探讨了“健康的孤独”与“病态的孤独”之间的区别。病态的孤独源于恐惧、焦虑和缺乏自信，它驱使我们不断向外寻求认可和陪伴，却往往适得其反，加剧内心的空虚。而健康的孤独，则是一种主动的选择，是在充分认识到自己是一个独立个体之后，选择享受独处的时光，进行自我反思、自我充电。这种孤独，是创造力的源泉，是智慧的摇篮，是个人成长的助推器。 书中，作者通过大量的案例和心理学理论，阐释了如何在这个充满喧嚣的世界中，为自己构建一个“灵魂的独立花园”。这包括： 学会独处，并享受它： 区分“被迫独处”和“主动独处”。主动独处并非逃避现实，而是在喧嚣中寻找宁静，在忙碌中留白。它可以是独自散步，独自阅读，独自冥想，独自旅行。这些看似“无所事事”的行为，实则是对内心的一次深度滋养。 发展内在兴趣，成为一个有趣的人： 当你不再依赖他人的评价来定义自己的价值时，你自然会去探索那些真正让你感到好奇和快乐的事物。可以是艺术，可以是写作，可以是园艺，可以是任何让你沉浸其中、忘记时间的事情。这些兴趣，将成为你抵抗外界压力、丰富精神世界的坚实后盾。 建立清晰的自我边界： 在与人交往中，学会说“不”，保护自己的时间和精力，避免被他人过度消耗。清晰的边界，不仅是对自己的尊重，也是对他人的一种引导，它能够帮助我们建立更健康、更平等的人际关系。 深化自我认知，与自己对话： 孤独提供了一个绝佳的机会，让我们能够倾听内心的声音，审视自己的想法、感受和价值观。通过写日记、自我反思等方式，我们可以更深刻地了解自己，发现自己的优点和不足，并在此基础上不断成长。 将孤独转化为创造力： 许多伟大的思想家、艺术家和科学家，都在孤独中孕育出了他们的杰作。孤独提供了一个远离干扰的纯净空间，让灵感得以自由驰骋。本書將分享如何將孤獨的體驗轉化為創作的能量，為生活增添色彩。 本书的叙述风格极其真诚而富有人文关怀。它不会告诉你“如何摆脱孤独”，而是“如何拥抱孤独”，如何将这份看似“空无”的状态，转化为生命中最宝贵的财富。它就像一位睿智的朋友，在你感到迷茫时，给予你温暖的理解和有力的支持；在你感到困顿时，为你点亮前行的灯塔。 《孤独，灵魂的独立花园》并非鼓励我们走向极端的孤僻，而是提倡一种平衡。在懂得如何与他人建立深刻连接的同时，我们更要懂得如何与自己和谐相处。当一个人真正能够享受孤独，能够从孤独中汲取力量时，他反而能够以更健康、更成熟的心态去面对他人的陪伴，去建立更稳定、更深刻的亲密关系。 最终，这本书将帮助我们明白，孤独并不可怕，它甚至是一份珍贵的礼物。它让我们的内心变得丰盈，让我们的灵魂得以独立。在喧嚣的世界里，我们得以拥有一个属于自己的、宁静而美丽的“灵魂花园”，在那里，我们与自我对话，在那里，我们汲取力量，在那里，我们终将遇见更强大的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的像一把温柔的手，轻轻拨开了我内心深处那些说不清道不明的情绪。我一直是个不太擅长表达情感的人，特别是面对亲近的人，有时候越是想靠近，反而越是显得笨拙。读这本书的过程，就像是在照镜子，看到了自己过去的种种挣扎和不解，也因此，它给了我一种被理解的温暖。书中对于“爱”的描绘，不是那种轰轰烈烈、不切实际的童话，而是更贴近生活，关于日常的点滴、包容与理解，关于如何在这种细水长流中找到属于自己的安宁。而“孤独”，它并没有把它描绘成一种需要被驱逐的负面情绪，反而是一种伴随成长的必然，是一种与自己深度对话的机会。作者的文字很有力量，但又极其克制，没有大道理的灌输，更多的是一种娓娓道来的引导，让我开始反思自己对待亲密关系的方式，以及在关系中如何保持独立和自我。读完之后，我感觉自己好像打开了某个心结，对人际交往，特别是和最亲近的人之间的相处，有了一种更豁达、也更温柔的视角。它不是那种读完就丢一边的书，而是会时不时翻出来，在某个瞬间，又从中获得新的启示。

评分☆☆☆☆☆

这本书的到来，像是为我一直以来困扰的“爱与不爱”的界限，以及“独立与依赖”的平衡，注入了一股清晰的力量。我曾经一度陷入泥沼，分不清什么是真正的爱，什么是习惯，什么是占有欲；也曾经在个人成长和伴侣关系之间摇摆不定，总觉得两者难以兼顾。这本书通过拆解亲密关系中的种种场景，特别是那些容易被我们忽略的细节，让我看到了问题的症结所在。它并没有给出标准答案，而是引导我去思考，去探索，去找到最适合自己的方式。它强调了“情感连接”的重要性，这种连接，并非是无条件的付出，而是建立在相互尊重、理解和欣赏的基础之上。同时，它也深刻地剖析了“孤独感”，它不是一种消极的状态，反而是个人成长的重要契机，是重新认识自我、积蓄力量的宝贵时光。阅读这本书的过程，就像是在一次深刻的自我对话，它鼓励我去拥抱自己的不完美，去接纳那些内心的矛盾和挣扎。读完之后，我感觉自己不再像以前那样，对亲密关系感到焦虑和恐惧，而是多了一份从容和坚定。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太及时了，感觉像是为我量身定做的一样！最近一直在处理一些棘手的感情问题，尤其是和伴侣之间的沟通，总是陷入僵局，明明都很爱对方，但就是不知道为什么，话赶话就容易说重，然后就是冷战、误会，恶性循环。这本书简直就是我迷茫时的灯塔，它没有提供什么“速效救心丸”，而是非常理性地分析了亲密关系中可能出现的各种症结，比如需求的不匹配、期待的落差、以及沟通中的误区。它让我明白，很多时候，问题不在于爱不够深，而在于我们缺乏有效沟通的技巧，以及对对方感受的真正理解。书中举了很多生动的例子，读起来一点都不枯燥，甚至会让人时不时会心一笑，因为那些场景太真实了，就像在描述我自己的生活一样。它强调了“看见”和“被看见”的重要性，让我们学会站在对方的角度去思考，去感受，去回应。我最喜欢的是它关于“边界感”的阐述，这一点在亲密关系中太重要了，既要融入，又要保持独立，这个度的把握，这本书给出了非常具体的建议。现在，我尝试着把书里学到的东西运用到生活中，虽然还有很多不足，但感觉关系已经开始朝着积极的方向发展了。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始我并不是冲着“爱与孤独”这个主题来的，只是偶然翻到了这本书，被它的封面设计所吸引。但读进去之后，就被作者那种细腻入微的观察力给折服了。它没有宏大的叙事，也没有深刻的哲学思辨，更多的是对生活细枝末节的捕捉，对人内心微妙情感的描摹。它让我看到了，原来我们每个人在潜意识里，都怀揣着对爱的渴望，同时也承受着某种程度的孤独。这种孤独，不一定是形单影只，有时恰恰是在人群中，甚至是在亲密关系中，才更显其深刻。作者用非常诗意的语言，将这种复杂的情感状态描绘得淋漓尽致。它不是那种让你读了立刻振奋或者恍然大悟的书，更像是一种缓慢的浸润，让你在不知不觉中，开始重新审视自己与世界、与他人的关系。它提醒我，即使在最亲密的连接中，也要允许对方拥有自己的空间，也要理解对方可能存在的、无法完全被理解的部分。这种不强求、不占有，而是尊重和接纳的态度，对于维系一段健康的关系至关重要。读完这本书，我感到一种莫名的平静，仿佛卸下了一些不必要的包袱。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和人际关系类的书籍比较感兴趣，但很多书都过于理论化，或者充满了生硬的道理，让人读起来味同嚼蜡。这本书却完全不一样，它就像一位经验丰富的长者，用最朴实、最真诚的语言，与你分享他对人生的感悟，对爱的理解。书中的文字，时而如同涓涓细流，滋润心田；时而又如清风拂过，带来一丝了然。它并没有试图去“治愈”什么，而是提供了一种看待问题的新视角，让你能够更清晰地认识到自己在亲密关系中的行为模式，以及这些模式是如何形成的。我尤其赞同书中关于“同理心”的论述，它不仅仅是站在对方的角度，更是要努力去感受对方的情绪，去理解对方行为背后的动机。这对于消除误会、化解冲突，有着无可替代的作用。它还谈到了“自我价值感”的重要性，强调了我们不应该把所有的价值都寄托在一段关系上，而是要先成为一个完整的、爱自己的个体，才能更好地去爱他人。这本书让我意识到，真正的亲密关系，不是两个人黏在一起，而是两个独立而完整的个体，选择携手同行，互相支持，共同成长。