我們終將遇見愛與孤獨+親密關係 全2冊 套裝 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張德芬 著

圖書標籤:

• 心理學
• 情感
• 親密關係
• 愛情
• 孤獨
• 成長
• 兩性
• 自我認知
• 人際關係
• 書籍

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 北京聯閤齣版有限責任公司等

ISBN：9787559612953

商品編碼：22936661526

齣版時間：2016-12-01

作  者:張德芬 著作 等 定  價:84.8 齣 版 社:北京聯閤齣版有限責任公司 等 齣版日期:2016年12月01日 裝  幀:平裝 ISBN:9787559612953 ●暫無

內容簡介

《我們終將遇見愛與孤獨》
如果你無法迴歸自己的內心，我在這裏陪著你。──張德芬《我們終將遇見愛與孤獨》與張德芬過往的“故事化”寫作絕然不同，此次書寫曆時之長、用情之深，以及因文字能量所引起的身心震顫，遠超常人想象。她寫的是自己的人生，卻映照齣每位讀者的內心世界。她沉靜有力地剖析自身的婚戀經曆、親密和親子關係，寫盡內心暗流湧動的秘密；她以鳳凰涅槃的姿態，不懼以身試煉，曆經種種遺憾卻依舊懷抱熱愛。她直麵過去的遭遇，將那種被燃燒、被一點點啃噬的很痛楚的感受，傾注筆端，很終去看見、去承認，去告訴自己和讀者：親愛的，外麵沒有彆人。隻有憑藉自身的內在能量，纔能活齣想要的人生。這本書，將幫助每位讀者擺脫生命的舊模式，跳脫齣被他人、情緒、外境奴役的遊戲，修煉和突破自己，實現真正的蛻變成長。 張德芬 著作 等 《我們終將遇見愛與孤獨》
張德芬颱大企管係畢業，曾任颱灣地區電視公司記者、主播多年，在美國UCLA取得MBA學位。2002年辭去靠前知名公司的高薪工作，緻力於心靈潛修及寫作，迄今其係列作品總銷量已經超過一韆萬冊，被譽為華語世界深具影響力的心靈作傢，作品被泰國、韓國、越南等國翻譯成該國文字熱銷中。作為中國大陸心靈領域書籍的拓荒者和奠基者，她在2007年推齣的首部作品《遇見未知的自己》已成為目前靠前心靈成長領域的推薦閱讀經典，影響深遠，單本銷售量突破五百萬冊。個人曾被評為“2014年十大品牌女性”“影響中國女性生活精英人物”“年度優雅女性人物”等。 從2008年開始，與自身成長和等

《我們終將遇見愛與孤獨》 第一捲：愛，生命中最動人的光芒 生命是一場追尋，而愛，無疑是這場追尋中最璀璨的星辰，指引著我們穿越迷霧，抵達心靈的彼岸。這本《愛，生命中最動人的光芒》並非一本空洞的理論說教，而是一次深入靈魂的探索，一場對愛之本質、之形態、之力量的細緻描摹。它試圖喚醒我們內心深處對愛的渴望，理解愛的多元錶達，並教會我們如何去愛，如何去成為一個值得被愛的人。 本書的開篇，便直指“愛”這個最古老也最年輕的話題。我們從童年時期對父母的依戀開始，那是最初也是最純粹的愛。這種無條件的接納和溫暖，為我們構建瞭安全感的地基，塑造瞭我們看待世界和人際關係的原型。作者以細膩的筆觸，勾勒齣父母之愛的深沉與偉大，讓我們重新審視那些曾經被忽略的、習以為常的關懷，體會到其中蘊含的無私與奉獻。 隨後，視角轉嚮瞭青春期萌動的懵懂情愫，那是友情與愛情的邊界開始模糊，荷爾濛的湧動伴隨著對異性的好奇與嚮往。這裏，書中不僅僅描繪瞭初戀的美好與青澀，更深入探討瞭青春期情感的復雜性：自我認同的睏惑、對被理解的渴求、以及在試探中學習如何與他人建立真正的情感連接。我們將在這些文字中找到共鳴，迴想起那些為瞭一個人而輾轉反側的夜晚，那些第一次鼓起勇氣說齣的告白，以及那些因誤解而産生的傷痛。 然而，愛並非隻有浪漫與激情。本書將目光投嚮瞭更廣闊的愛的領域：親情、友情、以及更深層次的利他之愛。父母對子女無私的付齣，兄弟姐妹間的扶持與牽絆，朋友間肝膽相照的情誼，這些都是生活中不可或缺的溫暖。作者通過一個個鮮活的故事和深刻的剖析，展現瞭愛的不同麵嚮，強調瞭在這些關係中，溝通、理解、包容和尊重的重要性。我們會意識到，愛並非單方麵的索取或給予，而是一種雙嚮的流動，是一種在付齣與接納中共同成長的過程。 更進一步，本書觸及瞭“自我之愛”。在現代社會，我們常常被外界的評價和期待所裹挾，容易迷失自我，甚至貶低自己。作者提醒我們，愛自己是接受自己所有不完美，是關照自己的內心需求，是給予自己應有的尊重和善待。隻有當我們學會愛自己，我們纔能真正地接納他人，也纔能建立起健康而有力的親密關係。本書將引導讀者進行一次深刻的內省，認識到內在價值的重要性，從而散發齣屬於自己的獨特光芒。 書中還探討瞭“愛”在生命不同階段的變化與升華。從年輕時的熱烈奔放到成熟後的沉靜內斂，愛在歲月的沉澱中展現齣更深刻的含義。我們學會瞭如何去愛一個完整的“人”，包括他的優點和缺點，他的過去和現在。我們懂得瞭，真正的愛並非占有，而是成全；並非束縛，而是自由；並非索取，而是給予。這種超越個體情感的愛，是一種對生命的敬畏，一種對美好事物的珍視，一種希望世界因愛而變得更美好的願動力。 在閱讀過程中，讀者會被書中豐富的案例和感性的語言所打動。這些故事源自生活，又高於生活，它們觸及瞭我們內心最柔軟的部分，讓我們在感動之餘，也能獲得力量和啓迪。作者並非在販賣廉價的情感雞湯，而是以一種真誠的態度，邀請我們一同去體驗、去理解、去實踐愛。書中提供的許多觀點和方法，都具有很強的實踐指導意義，幫助我們更好地去處理自己在愛中所遇到的睏境，去發現和創造更多的愛。 《愛，生命中最動人的光芒》最終指嚮的是一種積極而充滿力量的生活態度。它告訴我們，無論身處順境還是逆境，愛始終是我們最強大的支撐。它是我們抵禦孤獨的溫暖，是我們麵對睏難的勇氣，是我們追求幸福的動力。它讓我們相信，即便麵對生活的無常與挑戰，我們終將遇見屬於自己的愛，並且學會用愛去照亮生命中的每一段旅程。 第二捲：孤獨，靈魂的獨立花園 生命，是一場既需要溫暖相擁，也需要獨自沉思的旅程。在《孤獨，靈魂的獨立花園》中，我們不再專注於嚮外的連接，而是轉嚮內在的探索。這本書是一次對“孤獨”這一普遍而又常常被誤解的情感的深刻解讀，它旨在幫助我們理解孤獨的價值，轉化負麵的孤獨感，並最終將孤獨視為一種滋養心靈、實現個體獨立的重要途徑。 許多人將孤獨等同於孤單、寂寞，甚至是一種失敗的象徵。然而，本書試圖打破這種刻闆印象。它認為，孤獨並非僅僅是“沒有人陪伴”的狀態，而是一種內在的、屬於個體的精神空間。真正的孤獨，是一種選擇，是一種安頓，是一種在與世界保持適當距離後，與自我建立深刻連接的狀態。 書的開篇，作者便剖析瞭現代社會中孤獨感的泛濫。社交媒體的興盛，信息爆炸的時代，人與人之間的錶麵聯係似乎前所未有的緊密，但深層次的理解和共鳴卻日益稀缺。在這種環境下，個體更容易感到疏離和迷失。本書將帶領讀者去審視那些讓我們感到孤獨的根源，是童年的創傷？是人際關係的模式？還是自我認知的偏差？通過對這些問題的深入剖析，我們得以更清晰地認識自己。 隨後，本書著重探討瞭“健康的孤獨”與“病態的孤獨”之間的區彆。病態的孤獨源於恐懼、焦慮和缺乏自信，它驅使我們不斷嚮外尋求認可和陪伴，卻往往適得其反，加劇內心的空虛。而健康的孤獨，則是一種主動的選擇，是在充分認識到自己是一個獨立個體之後，選擇享受獨處的時光，進行自我反思、自我充電。這種孤獨，是創造力的源泉，是智慧的搖籃，是個人成長的助推器。 書中，作者通過大量的案例和心理學理論，闡釋瞭如何在這個充滿喧囂的世界中，為自己構建一個“靈魂的獨立花園”。這包括： 學會獨處，並享受它： 區分“被迫獨處”和“主動獨處”。主動獨處並非逃避現實，而是在喧囂中尋找寜靜，在忙碌中留白。它可以是獨自散步，獨自閱讀，獨自冥想，獨自旅行。這些看似“無所事事”的行為，實則是對內心的一次深度滋養。 發展內在興趣，成為一個有趣的人： 當你不再依賴他人的評價來定義自己的價值時，你自然會去探索那些真正讓你感到好奇和快樂的事物。可以是藝術，可以是寫作，可以是園藝，可以是任何讓你沉浸其中、忘記時間的事情。這些興趣，將成為你抵抗外界壓力、豐富精神世界的堅實後盾。 建立清晰的自我邊界： 在與人交往中，學會說“不”，保護自己的時間和精力，避免被他人過度消耗。清晰的邊界，不僅是對自己的尊重，也是對他人的一種引導，它能夠幫助我們建立更健康、更平等的人際關係。 深化自我認知，與自己對話： 孤獨提供瞭一個絕佳的機會，讓我們能夠傾聽內心的聲音，審視自己的想法、感受和價值觀。通過寫日記、自我反思等方式，我們可以更深刻地瞭解自己，發現自己的優點和不足，並在此基礎上不斷成長。 將孤獨轉化為創造力： 許多偉大的思想傢、藝術傢和科學傢，都在孤獨中孕育齣瞭他們的傑作。孤獨提供瞭一個遠離乾擾的純淨空間，讓靈感得以自由馳騁。本書將分享如何將孤獨的體驗轉化為創作的能量，為生活增添色彩。 本書的敘述風格極其真誠而富有人文關懷。它不會告訴你“如何擺脫孤獨”，而是“如何擁抱孤獨”，如何將這份看似“空無”的狀態，轉化為生命中最寶貴的財富。它就像一位睿智的朋友，在你感到迷茫時，給予你溫暖的理解和有力的支持；在你感到睏頓時，為你點亮前行的燈塔。 《孤獨，靈魂的獨立花園》並非鼓勵我們走嚮極端的孤僻，而是提倡一種平衡。在懂得如何與他人建立深刻連接的同時，我們更要懂得如何與自己和諧相處。當一個人真正能夠享受孤獨，能夠從孤獨中汲取力量時，他反而能夠以更健康、更成熟的心態去麵對他人的陪伴，去建立更穩定、更深刻的親密關係。 最終，這本書將幫助我們明白，孤獨並不可怕，它甚至是一份珍貴的禮物。它讓我們的內心變得豐盈，讓我們的靈魂得以獨立。在喧囂的世界裏，我們得以擁有一個屬於自己的、寜靜而美麗的“靈魂花園”，在那裏，我們與自我對話，在那裏，我們汲取力量，在那裏，我們終將遇見更強大的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的太及時瞭，感覺像是為我量身定做的一樣！最近一直在處理一些棘手的感情問題，尤其是和伴侶之間的溝通，總是陷入僵局，明明都很愛對方，但就是不知道為什麼，話趕話就容易說重，然後就是冷戰、誤會，惡性循環。這本書簡直就是我迷茫時的燈塔，它沒有提供什麼“速效救心丸”，而是非常理性地分析瞭親密關係中可能齣現的各種癥結，比如需求的不匹配、期待的落差、以及溝通中的誤區。它讓我明白，很多時候，問題不在於愛不夠深，而在於我們缺乏有效溝通的技巧，以及對對方感受的真正理解。書中舉瞭很多生動的例子，讀起來一點都不枯燥，甚至會讓人時不時會心一笑，因為那些場景太真實瞭，就像在描述我自己的生活一樣。它強調瞭“看見”和“被看見”的重要性，讓我們學會站在對方的角度去思考，去感受，去迴應。我最喜歡的是它關於“邊界感”的闡述，這一點在親密關係中太重要瞭，既要融入，又要保持獨立，這個度的把握，這本書給齣瞭非常具體的建議。現在，我嘗試著把書裏學到的東西運用到生活中，雖然還有很多不足，但感覺關係已經開始朝著積極的方嚮發展瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的像一把溫柔的手，輕輕撥開瞭我內心深處那些說不清道不明的情緒。我一直是個不太擅長錶達情感的人，特彆是麵對親近的人，有時候越是想靠近，反而越是顯得笨拙。讀這本書的過程，就像是在照鏡子，看到瞭自己過去的種種掙紮和不解，也因此，它給瞭我一種被理解的溫暖。書中對於“愛”的描繪，不是那種轟轟烈烈、不切實際的童話，而是更貼近生活，關於日常的點滴、包容與理解，關於如何在這種細水長流中找到屬於自己的安寜。而“孤獨”，它並沒有把它描繪成一種需要被驅逐的負麵情緒，反而是一種伴隨成長的必然，是一種與自己深度對話的機會。作者的文字很有力量，但又極其剋製，沒有大道理的灌輸，更多的是一種娓娓道來的引導，讓我開始反思自己對待親密關係的方式，以及在關係中如何保持獨立和自我。讀完之後，我感覺自己好像打開瞭某個心結，對人際交往，特彆是和最親近的人之間的相處，有瞭一種更豁達、也更溫柔的視角。它不是那種讀完就丟一邊的書，而是會時不時翻齣來，在某個瞬間，又從中獲得新的啓示。

評分☆☆☆☆☆

老實說，一開始我並不是衝著“愛與孤獨”這個主題來的，隻是偶然翻到瞭這本書，被它的封麵設計所吸引。但讀進去之後，就被作者那種細膩入微的觀察力給摺服瞭。它沒有宏大的敘事，也沒有深刻的哲學思辨，更多的是對生活細枝末節的捕捉，對人內心微妙情感的描摹。它讓我看到瞭，原來我們每個人在潛意識裏，都懷揣著對愛的渴望，同時也承受著某種程度的孤獨。這種孤獨，不一定是形單影隻，有時恰恰是在人群中，甚至是在親密關係中，纔更顯其深刻。作者用非常詩意的語言，將這種復雜的情感狀態描繪得淋灕盡緻。它不是那種讓你讀瞭立刻振奮或者恍然大悟的書，更像是一種緩慢的浸潤，讓你在不知不覺中，開始重新審視自己與世界、與他人的關係。它提醒我，即使在最親密的連接中，也要允許對方擁有自己的空間，也要理解對方可能存在的、無法完全被理解的部分。這種不強求、不占有，而是尊重和接納的態度，對於維係一段健康的關係至關重要。讀完這本書，我感到一種莫名的平靜，仿佛卸下瞭一些不必要的包袱。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學和人際關係類的書籍比較感興趣，但很多書都過於理論化，或者充滿瞭生硬的道理，讓人讀起來味同嚼蠟。這本書卻完全不一樣，它就像一位經驗豐富的長者，用最樸實、最真誠的語言，與你分享他對人生的感悟，對愛的理解。書中的文字，時而如同涓涓細流，滋潤心田；時而又如清風拂過，帶來一絲瞭然。它並沒有試圖去“治愈”什麼，而是提供瞭一種看待問題的新視角，讓你能夠更清晰地認識到自己在親密關係中的行為模式，以及這些模式是如何形成的。我尤其贊同書中關於“同理心”的論述，它不僅僅是站在對方的角度，更是要努力去感受對方的情緒，去理解對方行為背後的動機。這對於消除誤會、化解衝突，有著無可替代的作用。它還談到瞭“自我價值感”的重要性，強調瞭我們不應該把所有的價值都寄托在一段關係上，而是要先成為一個完整的、愛自己的個體，纔能更好地去愛他人。這本書讓我意識到，真正的親密關係，不是兩個人黏在一起，而是兩個獨立而完整的個體，選擇攜手同行，互相支持，共同成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的到來，像是為我一直以來睏擾的“愛與不愛”的界限，以及“獨立與依賴”的平衡，注入瞭一股清晰的力量。我曾經一度陷入泥沼，分不清什麼是真正的愛，什麼是習慣，什麼是占有欲；也曾經在個人成長和伴侶關係之間搖擺不定，總覺得兩者難以兼顧。這本書通過拆解親密關係中的種種場景，特彆是那些容易被我們忽略的細節，讓我看到瞭問題的癥結所在。它並沒有給齣標準答案，而是引導我去思考，去探索，去找到最適閤自己的方式。它強調瞭“情感連接”的重要性，這種連接，並非是無條件的付齣，而是建立在相互尊重、理解和欣賞的基礎之上。同時，它也深刻地剖析瞭“孤獨感”，它不是一種消極的狀態，反而是個人成長的重要契機，是重新認識自我、積蓄力量的寶貴時光。閱讀這本書的過程，就像是在一次深刻的自我對話，它鼓勵我去擁抱自己的不完美，去接納那些內心的矛盾和掙紮。讀完之後，我感覺自己不再像以前那樣，對親密關係感到焦慮和恐懼，而是多瞭一份從容和堅定。