爸比.我还要吃-超级奶爸全营养宝宝餐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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瀚可爸爸 著

图书标签:

• 育儿
• 宝宝辅食
• 营养餐
• 婴幼儿食谱
• 亲子
• 家庭烹饪
• 0-3岁
• 健康饮食
• 超级奶爸
• 食谱

店铺： 盐城新华图书专营店

出版社： 福建科学技术出版社

ISBN：9787533547578

商品编码：23922347789

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-05-01

内容介绍
基本信息

书名：	爸比.我还要吃-CJ奶爸全营养宝宝餐
作者：	瀚可爸爸	开本：
YJ：	38	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2015-05-01
书号：	9787533547578	印刷时间：
出版社：	福建科学技术出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介

　　瀚可爸爸 台湾超人气辅食达人，“瀚克宝宝婴幼儿副食品厨房”创始人，在台湾每10个宝宝里J有8个宝宝吃他研制的辅食，拥有数万名妈妈粉丝。
　　43岁才D爸爸，为了严重过敏的宝贝儿子，
　　他卷起袖子、D起CJ奶爸，坚持亲手为儿子准备爱的辅食。
　　这份爱子之情，敦促他不断改良、精进，
　　更将这充满爱心的辅食餐点分享给亲朋好友。
　　如今，他的一对宝贝儿女活泼健康，
　　于是他决定公开自己精研的150道辅食食谱，
　　让每个宝宝都能吃得健康、长得强壮！

 

 

 

精彩导读

　　早一点还是晚一点添加辅食比较好？添加辅食的“黄金时期”？
　　观察宝宝的发育状况，4～ 8个月开始吃辅食都没问题。
　　常听到很多妈妈说：“宝宝4个月居然长牙了，是不是该给他吃辅食了？”或是“每次我们吃东西，他J流口水！这代表宝宝已经准备吃母乳或配方奶以外的食物了吗？”“宝宝到底什么时候可以开始吃辅食呢？”类似的问题几乎不曾间断过，宝宝吃辅食的“食机”，确实困扰很多新手爸妈。
　　假如太早开始吃辅食，宝宝可能会因为吸收不良，导致腹泻或引发不适症状，未必能摄取到足够的营养；反之，太晚开始吃辅食，将会影响咀嚼能力和肌肉发展，连带使宝宝缺乏对各类食物的探索尝试，造成日后容易挑食、厌食等不良习惯。
　　不要抢快比较，让孩子自由发育成长
　　既然如此，究竟有没有“辅食的黄金时期”呢？过去一般认为是6个月左右，但是近年来，也有人主张宝宝4个月J可以尝试吃辅食。其实，如果宝宝已经出现厌奶现象、胃口不佳，或开始把手上的东西往嘴里塞等征兆；身体肌肉进展到脖子慢慢变硬、能够稍微抬身，甚至坐起来看人，不用担心被非液态食物呛到时，J代表宝宝可以试着接触辅食啰！很多研究甚至提出愈早接触辅食，过敏的概率J愈低。不过，我还是要提醒爸爸妈妈，宝宝的个体发育原本J不同，不需要“抢快”和“比较”，Z早 4个月，Z迟 8个月开始吃辅食都没问题，不用过度担心。

 

 

目录 推荐序　 充满爱的辅食，养出健康活泼的下一代

作者序　 守护餐桌上的营养，“健康”是孩子一生的财富

Part1 给宝宝Z安心的营养餐【CJ奶爸的十大坚持】

1. 用“好水”清洗、蒸煮、烹调
2. 为宝宝打稳健康底子，J从“好米”开始
3. 坚持卫生D一，居家烹调也要“专业”
4. 选择“天然、有机食材”
5. WQ杜绝“防腐剂”和“添加物”
6.“低油、低盐、低糖”煮出宝宝Z爱的味道
7. 坚持不用猪大骨熬汤
8. 食材不设限，摄取“全食物”营养
9.“分龄渐进”引导婴幼儿学习进食
10. 经营亲子和乐的用餐气氛
Part2 新手爸妈一定要知道【10个辅食的错误观念】
1. 早或晚一点添加辅食比较好！添加辅食的“黄金时期”？
2. 既然辅食不是主食，不吃也可以？
3. 担心宝宝过敏，辅食不需有太多变化。
4. 孩子满 1岁后，可以继续吃磨到细碎的食物。
5. 因为怕他吃不饱，所以先喂孩子吃，以后大了再让他自己吃！
6. 把大人的食物煮到熟烂，也可以给宝宝D作辅食。
7. 宝宝辅食吃得好，喝奶不必太讲究！
8. 在辅食里添加营养补品或中药材，可以让宝宝成长得更好。
9.宝宝食量小，每餐现做很麻烦，煮一锅慢慢吃Z方便？
10. 用平常煮菜的工具顺便煮辅食，孩子餐具也可以和大人的一起清洗。
Part3 严选工具和食材，专业制作是关键
好用工具篇
安全餐具篇
营养食材篇
卫生保鲜篇
Part4 新手爸妈也能轻松上手的150道美味食谱
1.食物泥（适合4个半月以上）
南瓜泥︱地瓜泥︱甜菜根泥︱西兰花泥︱鸡肉泥︱牛肉泥︱综合蔬菜泥︱综合水果泥︱马铃薯泥︱综合根茎果泥
2.高汤、米糊、燕麦糊（适合5个月以上）
燕麦米糊︱南瓜燕麦米糊︱地瓜燕麦米糊︱甜菜燕麦米糊︱米粒熟面︱贝壳熟面︱高汤越光米饭︱蔬菜手工拉面︱海带综合蔬果高汤︱冰之骨蔬果高汤︱鸡腿骨蔬果高汤︱总汇蔬果高汤
3.蔬果原味高汤粥（适合6个月以上）
综合蔬菜泥粥︱地瓜胡萝卜泥粥︱地瓜甜菜根泥粥︱地瓜西兰花泥粥︱南瓜胡萝卜泥粥︱南瓜甜菜根泥粥︱南瓜西兰花泥粥︱马铃薯地瓜胡萝卜泥粥︱马铃薯地瓜甜菜根泥粥︱马铃薯地瓜西兰花泥粥︱马铃薯地瓜综合菇泥粥︱马铃薯南瓜胡萝卜泥粥︱马铃薯南瓜甜菜根泥粥︱马铃薯南瓜西兰花泥粥︱马铃薯南瓜综合菇泥粥︱卷心菜胡萝卜泥粥︱卷心菜西兰花泥粥︱卷心菜甜菜根泥粥︱卷心菜综合菇泥粥︱卷心菜南瓜泥粥︱卷心菜地瓜泥粥
4.鸡骨蔬果高汤粥（适合10个月以上）
鲷鱼泥蔬菜高汤粥︱丁香鱼泥蔬菜高汤粥︱海藻双鱼蔬菜粥︱高钙双鱼蔬菜粥︱咕咕鸡玉米粥︱粉红宝宝鸡腿粥︱红点点小鸡枸杞粥︱活力双菇鸡腿粥︱鸡猪瓜瓜芝士粥︱黄色小鸡蛋黄粥︱海藻鸡腿肉粥︱绿翡翠鸡腿肉粥︱双薯蛋黄鸡腿粥︱大麦克牛肉粥︱大力水手牛肉菠菜粥︱宝贝小俏妞牛肉粥︱WD小牛芝士粥︱豆豆米奇牛肉粥︱动感噗噗猪肉地瓜粥︱香甜小猪西兰花粥︱满福小猪蔬菜粥︱小红猪芝士蛋粥︱幸福小猪山药粥︱乳霜小猪蔬菜粥︱壮壮粉红小猪蔬菜粥︱甜心粉红精灵丁香鱼粥︱皮卡丘宝宝玉米鸡粥︱魔法绿仙子蔬菜鸡粥︱海洋音符燕麦鱼粥︱神奇杰克牛肉豆腐粥
5.营养五壳甜味粥（适合12个月以上）
地瓜绿沙甜粥︱芋泥红豆沙甜粥︱水果杏仁燕麦甜粥︱桂圆芝麻甜粥︱冰糖雪莲银耳甜粥︱冰糖南瓜银耳甜粥︱冰糖双豆银耳甜粥︱桂圆红枣甜粥︱甜菜雪莲甜粥︱小甜心八宝粥
6.香醇贝壳面、奶香炖饭（适合15个月以上）
茄汁里肌肉酱贝壳面︱高钙双鱼蛋黄浓汤贝壳面︱牛腩综合蔬菜浓汤贝壳面︱鸡腿综合蔬菜浓汤蔬菜拉面︱南瓜综合蔬菜浓汤蔬菜拉面︱鲜菇蔬菜越光米奶香炖饭︱鸡肉蔬菜越光米奶香炖饭︱牛肉蔬菜越光米奶香炖饭︱鸡肉地瓜越光米椰香炖饭︱猪肉地瓜越光米椰香炖饭︱牛肉地瓜越光米椰香炖饭︱鸡肉南瓜越光米椰香炖饭︱猪肉南瓜越光米椰香炖饭︱牛肉南瓜越光米椰香炖饭︱鲜菇蔬菜胚芽米奶香炖饭︱鸡肉蔬菜胚芽米奶香炖饭︱猪肉蔬菜胚芽米奶香炖饭︱牛肉蔬菜胚芽米奶香炖饭︱鸡肉地瓜胚芽米椰香炖饭︱猪肉地瓜胚芽米椰香炖饭︱鲜菇地瓜胚芽米椰香炖饭
7.健康美味烩料类（适合18个月以上）
蘑菇综合蔬菜咖哩烩料︱芝士鸡腿肉咖哩烩料︱苹果鸡腿肉咖哩烩料︱芝士牛肉咖哩烩料︱苹果牛肉咖哩烩料︱蚝油牛腩肉羹烩料︱蚝油里肌蔬菜烩料︱蚝油高钙双鱼肉片烩料︱菠菜奶香鸡腿肉烩料︱菠菜奶香牛腩烩料︱菠菜奶香里肌烩料︱苋菜丁香鱼烩料
8.炖汤面线、低盐炒饭（适合20个月以上）
双鱼鲜蔬炖汤面线︱鸡腿鲜菇炖汤面线︱牛肉野菇肉骨茶面线︱猪肉野菇肉骨茶面线︱CJ元气猪脚面线︱鲷鱼味噌汤面线︱猪肉双菇低盐炒饭︱鸡腿肉茄汁低盐炒饭︱肉松葡萄干低盐炒饭︱丁香鱼鲜蔬低盐炒饭︱黄金翡翠鲜蔬低盐炒饭︱肉松牛肉鲜蔬低盐炒饭
9 幼儿专区（适合3～5岁）
冰酿卤猪︱金鸡咖哩烩料︱蚝油牛腩烩料︱茄汁野菇肉酱︱野菇松阪肉片汤︱野菇海鲜汤︱咖哩牛腩烩料︱冰酿卤牛腩︱野菇牛肉片汤︱金针菇海菜汤︱味噌鲷鱼片汤︱元气鸡腿肉汤︱超元气猪脚︱苋菜丁香鱼汤︱清炖红枣牛肉片汤︱菠菜奶香鸡腿肉意大利面︱菠菜奶香牛腩意大利面︱菠菜奶香松阪猪意大利面︱花生芝麻甜心饭团︱芋香红豆甜心饭团

【特别收录】
宝宝过敏、便秘、腹泻、长牙，该怎么吃？
1岁以内宝宝每日食品摄入量参考表
宝宝所需营养素一览表
儿童计划免疫接种程序表



暂时没有目录，请见谅！

《爸比，我还要吃——超级奶爸全营养宝宝餐》 写在前面：关于本书的承诺 亲爱的爸爸妈妈们，当我们决定拿起这本书，一定是因为怀揣着同样的爱与期待——希望给自己的宝贝最健康、最美味、最充满爱的辅食体验。这本书，并非教您如何成为一个“超级奶爸”的理论手册，而是我们作为新手父母，在摸索与实践中，真实记录下的一份份小心翼翼又充满喜悦的育儿食谱。我们深知，从母乳到辅食，是宝宝成长过程中一个至关重要的转折点，也是许多新手父母感到迷茫和手足无措的起点。 坊间充斥着各种育儿建议，信息爆炸的时代，筛选出真正适合自己宝宝的，成为了家长们的“头等大事”。我曾经也像你们一样，面对着琳琅满目的食材，纠结于月龄的禁忌，苦恼于宝宝的挑食，甚至怀疑自己是否能胜任“喂养者”的角色。正是在这样的背景下，我们开始尝试，从最基础的食材搭配，到逐渐升级的辅食创新，一点一滴地积累经验，一步一步地摸索出了一条属于我们自己的育儿美食之路。 本书的核心，在于“陪伴”与“实践”。它不是一本冰冷的食谱，而是记录着我们与宝宝一同成长的点滴，每一个菜谱的背后，都蕴含着一个故事，一次尝试，一个进步。我们希望通过这本书，传递给你们的，不仅仅是具体的食材配比和烹饪步骤，更是一种积极乐观的育儿心态，一份敢于尝试的勇气，以及一种将爱融入每一餐的温暖。 我们理解，每个宝宝都是独一无二的，他们的口味、消化能力、过敏史都各不相同。因此，本书提供的食谱，更多的是一种“思路”和“参考”，而非“强制规定”。我们鼓励你们根据自己宝宝的实际情况，进行灵活的调整和创新。比如，当您看到某个食材，但您的宝宝对其过敏，您可以轻松地将其替换成其他安全的食材；当您发现宝宝对某种烹饪方式不太接受，您可以尝试另一种更温和的方式。育儿本就是一场充满智慧和爱的“艺术创作”，而辅食，则是我们为宝宝描绘的第一个“美味画布”。 “全营养”是我们的追求，但绝非意味着要将所有营养素都塞进每一餐。宝宝的营养摄入是均衡且动态的，我们更侧重于在不同阶段，为宝宝提供种类丰富、易于消化吸收、营养密度高的天然食材。本书中的食谱，都经过我们细致的研究和反复的尝试，力求在满足宝宝生长发育需求的同时，最大程度地保留食材的原味和营养。我们不推崇复杂的营养添加，而是相信大自然赐予的馈赠，才是最纯粹、最适合宝宝的。 “超级奶爸”的称号，其实是对所有肩负起喂养责任的父母的一种肯定和鼓励。无论你是全职在家照顾宝宝的爸爸，还是在外奔波后回家亲自下厨的爸爸，亦或是与妈妈一同分担的爸爸，你们的付出和爱，都值得被赞美。本书希望成为您育儿路上的一位“得力助手”，让您在面对宝宝的“我还要吃”时，不再手忙脚乱，而是自信满满地端出下一份美味。 请记住，育儿的路上，没有完美的父母，只有更用心的父母。我们希望这本书能成为您育儿旅程中的一道温暖的光，陪伴您和宝宝一起，享受这段充满爱与美味的旅程。 第一章：辅食启程——为宝宝打开味蕾的大门 宝宝的辅食添加，是人生中的第一次“独立饮食”。当看到宝宝好奇地望着你手中的食物，伸出小手想要触摸时，那种喜悦是难以言喻的。然而，也正是从这一刻起，无数的问题开始涌现：“什么时候开始加？”“先加什么？”“怎么加？” 我们将从宝宝辅食添加的黄金时期开始，详细介绍母乳喂养与配方奶喂养的宝宝在辅食添加上的基本原则。我们会深入浅出地讲解，为什么选择在六个月左右开始添加辅食，以及如何观察宝宝是否已经准备好接受固体食物的信号。 宝宝的“准备信号”： 肚子饿的时候会表现出焦躁不安，会主动伸手抓食物，能坐稳，对食物表现出兴趣，舌头反射消失（不再将食物直接吐出）。 初期辅食的“四大金刚”： 我们将详细介绍最初期最适合宝宝的四大类食材——米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥。 米粉的“前世今生”： 从最初的纯米粉，到选择强化铁的米粉，再到不同谷物米粉的搭配，我们会提供清晰的选购和冲调指南。还会分享如何在家自制无添加的米粉，让宝宝吃得更安心。 蔬菜泥的“绿色秘密”： 哪些蔬菜最适合宝宝？如何制作顺滑无颗粒的蔬菜泥？我们会在书中详细介绍西兰花、胡萝卜、南瓜、菠菜等常见蔬菜的营养价值和制作方法。还会提及一些“容易被忽略”但营养丰富的蔬菜，以及如何处理宝宝可能出现的便秘问题。 水果泥的“甜蜜诱惑”： 从香蕉、牛油果的“零添加”到苹果、梨的蒸煮，我们将介绍如何选择成熟的水果，以及如何制作不同质地的水果泥。同时，也会强调避免过早给宝宝添加高糖分的水果。 肉泥的“蛋白质力量”： 鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉……如何为宝宝选择安全的肉类？如何制作细腻无渣的肉泥？我们会提供详尽的指南，并强调肉类在宝宝生长发育中的重要作用。 “循序渐进”的原则： 我们会强调“一次一种，观察三天”的原则，帮助您识别宝宝可能出现的过敏反应。并分享如何逐步增加辅食的种类和稠度。 “口味启蒙”的艺术： 即使是最初期的辅食，我们也会尝试一些简单的搭配，让宝宝开始接触不同的风味。比如，米粉与蔬菜泥的混合，水果泥与酸奶（在适宜月龄后）的搭配。 第二章：食材大百科——认识宝宝餐桌上的“明星” 了解食材是制作美味辅食的基础。本书将为您精心整理一份“宝宝餐桌上的明星食材”百科，涵盖各类食材的营养成分、适合添加的月龄、以及在烹饪上的小技巧。 谷物类： 除了米粉，我们还会介绍燕麦、小米、藜麦等，以及如何为宝宝制作更具营养的杂粮粥。 蔬菜类： 根茎类： 土豆、红薯、山药、芋头等，它们富含碳水化合物和膳食纤维。 叶类蔬菜： 菠菜、油菜、青菜等，虽然质地相对较软，但富含维生素和矿物质。我们会分享如何最大程度地减少草酸的摄入。 瓜果类： 西葫芦、黄瓜、冬瓜等，水分充足，口感清爽。 十字花科类： 西兰花、花菜、卷心菜等，是膳食纤维和维生素C的极佳来源。 水果类： 浆果类： 蓝莓、草莓（在适宜月龄后），富含抗氧化剂。 核果类： 桃子、杏子、李子等，注意处理核。 柑橘类： 橙子、橘子，富含维生素C，但要注意果酸对宝宝的刺激。 蛋白质类： 肉类： 鸡胸肉、鸡腿肉、猪瘦肉、牛肉（牛腩、牛里脊）、羊肉等，以及对宝宝尤其友好的鱼类（鳕鱼、三文鱼等，注意去刺）。 蛋类： 蛋黄、全蛋，是优质蛋白质的来源，我们将详细介绍添加的注意事项。 豆制品： 豆腐、豆泥（在适宜月龄后），富含植物蛋白。 奶制品（适龄后）： 酸奶、奶酪，作为辅食的补充。 健康脂肪： 牛油果、橄榄油、亚麻籽油等，对宝宝大脑发育至关重要。 “避雷区”食材： 我们也会列出一些不适合宝宝初期添加的食材，如蜂蜜（1岁以下）、坚果（易引起窒息）、辛辣刺激性食物等。 第三章：月龄成长“食”光——解锁宝宝的味蕾地图 本书最大的亮点之一，在于将辅食食谱按照宝宝的月龄进行了细致的划分。我们深知，宝宝的成长是循序渐进的，他们的消化能力、咀嚼能力和接受度也在不断变化。因此，我们提供了不同月龄段的食谱建议，帮助您在每个阶段都能为宝宝提供最恰当的食物。 4-6个月： 启蒙阶段，从单一食材的泥糊状辅食开始。 纯米粉、蔬菜泥（如胡萝卜泥、南瓜泥）、水果泥（如香蕉泥、苹果泥）、肉泥（如鸡肉泥）。 我们会分享如何制作最基础、最顺滑的泥糊，以及如何观察宝宝的接受度。 6-8个月： 尝试多种食材，提升辅食的丰富度。 米粉与蔬菜泥、水果泥的混合，开始尝试一些易于消化的绿叶蔬菜，如菠菜泥。 引入蛋黄，并详细介绍添加方式。 开始尝试少量肝泥，补充铁元素。 尝试碎末状辅食，锻炼宝宝的咀嚼能力。 8-10个月： 质地升级，多样化食材搭配。 开始制作更具层次感的肉末、鱼泥，与蔬菜、米饭混合。 引入少量牛油果、酸奶等。 尝试制作一些简单的粥品，如蔬菜肉末粥。 提供一些手指食物的建议，让宝宝自主进食。 10-12个月： 接近成人餐食，丰富烹饪方式。 开始尝试制作面条、饺子皮等，丰富碳水化合物的来源。 肉类和蔬菜可以切成小块，方便宝宝咀嚼。 尝试一些简单的小饼干、小馒头，作为加餐。 提供一些适合全家共享的，但经过改良的家庭菜谱。 1岁以上： 迈向更广阔的餐桌。 本书的食谱将延续到1岁以上，为宝宝提供更接近成人膳食但营养均衡的餐点。 我们会强调家庭共餐的重要性，以及如何引导宝宝养成良好的饮食习惯。 第四章：妈咪/爸比的厨房魔法——简单易学的辅食制作 本书最大的价值之一，在于提供了大量“手把手”的辅食制作方法。我们摒弃了过于复杂的步骤和专业的烹饪技巧，力求让每一位新手父母都能轻松上手。 工具篇： 介绍必备的厨房工具，如蒸锅、辅食机/料理棒、研磨碗、分隔餐盘等，以及如何选择和使用。 基础烹饪法： 蒸： 最能保留食材原味和营养的烹饪方式，适用于蔬菜、肉类、水果。 煮： 制作粥品、面条、肉汤等。 炖： 适合制作一些需要长时间烹饪的肉类，使其更加软烂。 炒（微量油）： 在宝宝能接受后，少量健康的油可以提升食物的香气。 “变废为宝”小技巧： 如何利用蒸菜的水制作高汤，作为辅食的底味。 如何将剩余的食材制作成第二天的新菜品。 “一锅出”省时妙招： 如何利用蒸锅或炖锅，同时制作主食、蔬菜和肉类。 “主题周”的灵感： 我们还会分享一些“主题周”的创意，例如“蔬菜王国周”、“水果嘉年华周”，让宝宝的餐桌充满趣味。 第五章：让宝宝爱上吃饭——解决喂养难题的实用指南 “宝宝不爱吃饭怎么办？”“宝宝挑食怎么办？”“宝宝拒绝某种食物怎么办？”这些是无数父母在喂养过程中常常遇到的难题。本书将从心理和生理两个层面，为您提供实用的解决方案。 认识宝宝的“挑食”： 分析宝宝挑食的常见原因，如对新口味的恐惧、不舒服的进食体验、对某种质地的排斥等。 鼓励家长保持耐心，不要强迫喂食。 “颜值”决定食欲： 如何通过食材的色彩搭配，让宝宝的餐盘看起来更诱人。 利用模具制作趣味形状的食物。 “互动式”进食体验： 让宝宝参与到食物的制作过程中（例如，让他们挑选喜欢的蔬菜）。 鼓励宝宝自主进食，即使弄脏了餐盘。 “口味再接再厉”的艺术： 如何巧妙地将宝宝不喜欢的食物融入到他们喜欢的食物中。 反复尝试，每次给宝宝接触新食物的机会。 “餐具”的魔力： 选择色彩鲜艳、造型可爱的餐具，激发宝宝的食欲。 “家庭榜样”的力量： 父母的饮食习惯对宝宝有着深远的影响。 “健康零食”的选择： 提供一些适合宝宝的健康零食建议，作为正餐的补充。 “规律作息”与“适度运动”： 良好的作息和运动，能够促进宝宝的食欲。 第六章：安全第一，细节至上——守护宝宝的每一口健康 食品安全是辅食制作的重中之重。本书将重点强调辅食制作过程中的安全细节，让您安心为宝宝烹饪。 食材的选购： 如何选择新鲜、安全的食材，避免农药残留和激素。 购买有机食材的建议。 厨房的清洁卫生： 砧板、刀具、餐具的消毒。 烹饪环境的卫生。 烹饪的温度与时间： 确保食物充分煮熟，杀死细菌。 避免过烫的食物烫伤宝宝。 过敏原的识别与处理： 常见过敏原（如鸡蛋、牛奶、花生、海鲜等）的添加原则。 如何观察和应对过敏反应。 避免盐、糖、味精： 强调宝宝辅食“原味”的重要性，以及过早摄入盐、糖对宝宝健康的危害。 食物储存的注意事项： 制作好的辅食如何保存，以及保存时间。 如何给宝宝加热食物。 结语：爱，是最好的调味料 亲爱的爸爸妈妈们，感谢您选择与我们一同踏上这段充满爱与美味的辅食之旅。这本书，是我们用心血和爱编写而成，希望它能成为您育儿路上的良师益友。 我们相信，每一位父母都希望给自己的孩子最好的。而这份“最好”，不仅仅是昂贵的食材，也不仅仅是精致的摆盘，而是您亲手制作的那份饱含深情的食物，是您在陪伴宝宝吃饭时，温柔的眼神和鼓励的话语。 辅食的制作，是一次与宝宝的对话，一次对宝宝成长的细致观察，一次爱的传递。愿您在翻阅本书的过程中，找到灵感，收获信心，更重要的是，在与宝宝共进美食的时光里，感受到那份最纯粹、最温暖的幸福。 “爸比，我还要吃”——这句简单的童语，是宝宝对食物的肯定，更是对您辛勤付出的最高赞美。愿这本书，帮助您成为那个能让宝宝永远说出这句话的“超级奶爸”！

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名“爸比.我还要吃-超级奶爸全营养宝宝餐”让我感觉非常接地气，充满了家庭的温暖和爸爸的责任感。我作为一位新手爸爸，在照顾孩子方面还在摸索中，尤其是在给宝宝准备饮食方面，常常感到力不从心。看到“爸比”这两个字，我感觉这本书就像是专门为我们这类爸爸量身定制的。我特别好奇“超级奶爸”这个词背后所蕴含的意义，它是否意味着这本书会提供一些超越基本育儿的技巧和知识？我希望它能教我如何不仅仅是喂饱孩子，而是能为孩子提供真正意义上的“全营养”。这对我来说是一个很重要的概念，我希望这本书能详细解释“全营养”的内涵，以及如何在日常饮食中科学地实现。我一直认为，爸爸在孩子的成长过程中扮演着举足轻重的角色，而通过为孩子准备营养丰富又美味的食物，可以拉近爸爸和孩子之间的距离。我非常期待这本书能为我打开一扇新的育儿大门，让我能够更自信、更有技巧地成为一个“超级奶爸”，为我的宝宝的健康成长贡献力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就带着一股浓浓的温馨和趣味，“爸比.我还要吃”一下子就抓住了我这个奶爸的心。我的孩子正是那个“还要吃”的阶段，每天追着喂饭的场景仿佛就在眼前。我一直想为孩子提供更全面的营养，但市面上的育儿书籍要么太理论化，要么就是千篇一律的食谱，总觉得少了点什么。看到这个书名，我立刻被吸引了，它传递的信息很明确：这本书是关于爸爸们如何为宝宝准备超级全营养的餐食。我期待它能提供一些实操性强、简单易懂的指导，让我在忙碌之余，也能成为一个合格的“超级奶爸”。特别是“全营养”这三个字，让我对书中的内容充满了好奇，它到底会从哪些方面来解读宝宝的营养需求？是侧重于宏量营养素的搭配，还是会涉及到微量元素和益生菌的补充？我希望这本书能像一位经验丰富的邻家大姐，或者一个知无不言的育儿好友，用最贴近生活的方式，解答我在喂养孩子过程中遇到的各种疑惑。我非常看重这本书能否在科学性和趣味性之间找到一个完美的平衡点，既能让宝宝吃得健康，又能让他们吃得开心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计让我觉得非常亲切。那是一张充满阳光的图片，一位爸爸正微笑着抱着一个胖乎乎的小宝贝，背景里摆放着一些色彩鲜艳的水果和蔬菜。这种视觉冲击力一下子就打开了我的想象空间。我脑海中浮现出书中可能包含的画面：或许是爸爸们亲手制作各种美味辅食的场景，或许是宝宝们吃得津津有味的幸福瞬间。我一直在寻找一种能够让我和孩子在厨房里一起创造美好回忆的方式，而这本书似乎就提供了这样的可能性。我尤其好奇的是，它将如何定义“超级奶爸”？是仅仅指代能够做好饭的爸爸，还是包含着更深层次的育儿理念？我希望它能鼓励更多的爸爸们参与到育儿生活中来，让他们感受到亲手为孩子准备食物的乐趣和成就感。我一直觉得，爸爸在孩子成长过程中扮演着独特的角色，而通过食物，这种连接会更加深刻。这本书能否提供一些创新的、不落俗套的辅食制作方法，让我耳目一新？我非常期待它能给我带来一些惊喜，让我在育儿的道路上不再感到孤单和迷茫，而是充满动力和热情。

评分☆☆☆☆☆

读了这本书的书名，我 immediately 脑海里就涌现出了无数关于孩子饮食的画面。我家宝宝最近进入了“挑食”的阶段，这可愁坏了我。每天花大量时间准备的饭菜，他要么是看都不看一眼，要么是吃几口就跑开了，让我感到非常沮丧。而“爸比.我还要吃”这个名字，就像是给我的一个承诺，一个美好的愿景。我希望这本书能够告诉我，如何才能让我的宝宝心甘情愿地“还要吃”。它是否会提供一些关于如何调整宝宝食欲的技巧？或者如何通过有趣的食物造型来吸引孩子的注意力？我非常想知道，这本书是如何理解“超级奶爸”的定义的，我更希望它能给爸爸们一些实际的、可操作的建议，而不是那些只存在于理论中的高谈阔论。我期待这本书能够在我遇到育儿难题时，像一位经验丰富的导师，给我指点迷津。我希望它能提供一些循序渐进的食谱，从宝宝刚开始添加辅食的阶段，到他们能够吃更多种类的食物，都能有详细的指导。我想知道，这本书会不会分享一些让宝宝爱上健康食物的小秘密，那些能够让挑食宝宝乖乖吃饭的魔法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题“爸比.我还要吃-超级奶爸全营养宝宝餐”瞬间就勾起了我的好奇心。我一直觉得，很多育儿书籍在强调母性光辉的同时，似乎忽略了爸爸在育儿过程中同样可以扮演非常重要的角色。而“爸比”这个称呼，以及“我还要吃”这种充满孩子气的口吻，让我觉得这本书的视角非常独特。它似乎是在说，爸爸也可以是孩子成长过程中不可或缺的美食缔造者，而且能够满足孩子对食物的无限渴望。我非常期待这本书能够打破一些传统的育儿观念，鼓励更多的爸爸们积极参与到为孩子准备食物的过程中来。我特别想了解“全营养”是如何在食谱中体现的。它是否会提供一些针对不同成长阶段宝宝的营养搭配建议？或者是一些能够帮助宝宝全面吸收营养的烹饪技巧？我希望这本书能够提供一些实用且易于操作的食谱，让即使是厨房新手爸爸也能轻松上手。我希望它能让我感受到，为孩子准备健康美味的餐食，也可以是一件充满乐趣和成就感的事情。