像女王一樣吃早餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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薩巴蒂娜 著

圖書標籤:

• 自我提升
• 女性成長
• 生活方式
• 早餐
• 女王
• 積極心理
• 習慣養成
• 個人魅力
• 幸福生活
• 美食

店鋪： 常熟新華書店圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518411917

商品編碼：24196283365

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2017-01-01

內容介紹
基本信息

書名：	像女王一樣吃早餐
作者：	薩巴蒂娜	開本：
YJ：	39.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2017-01
書號：	9787518411917	印刷時間：
齣版社：	輕工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 精彩導讀 目錄
暫時沒有目錄，請見諒！

《靜默的早餐》 晨曦微露，古老的莊園裏，一層薄霧如輕紗般纏繞在花園的玫瑰花叢之上。空氣中彌漫著濕潤的泥土、盛開的晚香玉和遠方海水的淡淡鹹味。在這片寜靜的土地上，有一個名為“靜默的早餐”的傳統，它並非指嚮一頓具體的餐食，而是象徵著一種生活態度，一種與自己對話、與世界和解的儀式。 本書並非要講述某個驚心動魄的冒險故事，也不是某個時代波瀾壯闊的曆史畫捲。它聚焦於那些隱藏在日常瑣碎中的細微之處，那些被大多數人匆忙遺忘的片刻。主人公艾莉雅，一位在都市喧囂中尋找內心平靜的畫傢，偶然間繼承瞭她從未謀麵的姑姑位於海邊古老莊園的遺産。這個莊園，如同被時間遺忘的角落，散發著一股沉靜而古老的氣息。 莊園的日常，與艾莉雅之前的生活截然不同。沒有無休止的會議，沒有社交媒體的喧鬧，更沒有為瞭迎閤他人而産生的焦慮。取而代之的，是規律的作息，是與大自然親密接觸的機會，以及一種深刻的孤獨感。起初，這種孤獨幾乎要將她吞噬，但漸漸地，她開始在這種寂靜中聽到自己內心的聲音。 “靜默的早餐”並非真的要求在早餐時一言不發。它更像是一種邀請，邀請人們放下對外在的關注，將焦點轉嚮內在。艾莉雅的“靜默的早餐”始於清晨，當第一縷陽光穿透厚重的窗簾，灑在地闆上形成斑駁的光影。她會在餐桌旁坐下，麵前擺放著簡單的食物：自傢花園裏采摘的漿果，農場送來的新鮮雞蛋，現烤的全麥麵包，以及一杯由莊園附近茶園精心烘焙的茶葉。 然而，真正構成“靜默的早餐”核心的，是她的意識。她會靜靜地感受食物的香氣，品嘗它細微的味道，體驗它在口中融化的感覺。她會觀察窗外的景色：風吹過樹葉發齣的沙沙聲，海鷗在遠處翱翔的剪影，以及晨霧漸漸散去時，海麵泛起的粼粼波光。她嘗試不去評判，不去思考，隻是純粹地去感知。 這種練習，起初是艱難的。腦海中充斥著未完成的畫作、需要迴復的郵件、甚至是對過去某些遺憾的追悔。但隨著日復一日的堅持，那些雜亂的思緒開始慢慢沉澱，如同溪流中的泥沙，最終匯入平靜的湖底。她發現，在這種全然的專注中，她能夠更清晰地看到自己內心的需求，更深刻地理解自己的情緒。 書中並沒有刻意描繪艾莉雅的畫作，但她的畫風卻在不知不覺中發生瞭變化。那些曾經充滿張力的色彩，變得更加柔和，更加內斂。畫麵中傳遞齣的情感，也從外放的激情，轉變為一種靜謐的、帶有哲思的寜靜。她開始嘗試捕捉光綫在不同材質上的微妙變化，捕捉微風吹拂下的葉片輪廓，捕捉水麵在不同時刻的色彩。這些都是“靜默的早餐”所給予她的靈感。 除瞭艾莉雅，莊園裏還居住著一位年長的園丁，老約翰。約翰是一位沉默寡言但經驗豐富的老人，他仿佛與這片土地融為一體，知曉每一棵植物的語言，理解每一次季節的更替。艾莉雅起初對他保持著一種疏離感，但隨著她對莊園生活越來越熟悉，她開始從約翰身上看到一種與自然和諧相處的智慧。約翰的辛勤勞作，他的耐心等待，他的無聲付齣，都讓她對“靜默”有瞭更深的理解。它不是空虛，而是孕育著生命的力量；它不是遺忘，而是沉澱著智慧的深度。 莊園的書房裏，塵封著前任主人留下的書籍。其中一本泛黃的日記吸引瞭艾莉雅的注意。日記的主人，正是她那位素未謀麵的姑姑。姑姑的文字，記錄瞭她年輕時對藝術的追求，對愛情的渴望，以及她在麵對生活睏境時的掙紮與堅持。更重要的是，姑姑的日記中也反復提到瞭“靜默的早餐”這個概念，她將其視為一種治愈心靈的方式，一種在迷茫中尋找方嚮的燈塔。姑姑的經曆，讓艾莉雅覺得自己並非孤身一人，在穿越時空的共鳴中，她感受到瞭力量。 故事的進展，並非圍繞著戲劇性的衝突展開。它更像是一幅徐徐展開的畫捲，描繪的是主人公在一段特殊時期內的精神成長。她學習如何與孤獨相處，如何從微小的美好中汲取力量，如何傾聽自己內心的聲音。她開始理解，真正的“豐盛”並非來自物質的堆積，而是源於內心的滿足與平靜。 “靜默的早餐”也漸漸滲透到她生活的方方麵麵。她開始用更專注的目光審視周圍的世界，用更溫柔的態度對待身邊的人，用更深刻的理解去感受生命。她不再執著於外界的評價，不再被虛榮所裹挾，而是專注於當下，專注於那些真正能夠觸動她心靈的事物。 書中還穿插瞭一些關於莊園曆史的片段，關於它曾經的輝煌，也關於它經曆過的衰敗。這些曆史的痕跡，與艾莉雅當下的心境相互映照，讓她更加珍惜眼前這份來之不易的寜靜。她開始思考，生命中的許多事情，也如同莊園的建築一般，經曆瞭風雨的洗禮，沉澱下歲月的痕跡。重要的是，我們如何去理解和接納這些痕跡，如何從中汲取養分，繼續前行。 沒有激烈的對話，沒有驚心動魄的情節，本書的魅力在於它能夠引起讀者內心的共鳴。它邀請每一個疲憊的心靈，在快節奏的生活中停下腳步，去感受那份被遺忘的寜靜，去聆聽那來自內心深處的聲音。 書中描繪的風景，是真實而細膩的：海風吹拂下稻田泛起的金黃波浪，雨後泥土特有的芬芳，夜晚星空下海潮低語的韻律。這些景緻，不僅僅是背景，更是主人公內心世界的寫照。它們是“靜默的早餐”所能捕捉到的，那些最純粹、最動人的畫麵。 艾莉雅在莊園的日子，並非一成不變的田園牧歌。她也會有失落的時候，會有對外界的留戀，會有對未來的迷茫。但正是通過“靜默的早餐”這個儀式，她學會瞭如何處理這些負麵情緒，如何將它們轉化為成長的動力。她認識到，生命的韌性，恰恰體現在這些看似微不足道的堅持之中。 故事的結尾，艾莉雅並沒有選擇立即迴到喧囂的都市。她選擇繼續留在莊園，繼續她的“靜默的早餐”。因為她明白，這個儀式帶給她的，並非一時的解脫，而是一種持久的力量，一種能夠讓她在任何環境中都能找到內心平靜的力量。她找到瞭屬於自己的節奏，找到瞭與自己和諧相處的方式。 《靜默的早餐》並非一本教你如何“吃”的書，它是一本關於如何“生活”的書，一本關於如何傾聽內心、如何與自己和解的書。它邀請讀者一同踏上這場寜靜的心靈之旅，在晨曦微露的莊園裏，與自己來一場深刻而美好的對話。這本書，就像那杯溫熱的茶，在寒冷的日子裏，給你帶來一絲暖意；又像那片寜靜的海，在喧囂的世界裏，給你一片可以休憩的港灣。它不會告訴你下一步該做什麼，但它會讓你明白，在你做齣任何決定之前，最重要的是傾聽你內心的聲音。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是一本“早餐聖經”！我一直對烹飪充滿興趣，但總覺得早餐部分比較單薄，直到我讀到《像女王一樣吃早餐》，纔發現早餐的世界如此廣闊而迷人。作者的文字功底非常深厚，將關於早餐的方方麵麵都闡述得鞭闢入裏。她不僅分享瞭大量令人垂涎欲滴的食譜，還深入挖掘瞭早餐背後的文化故事和曆史淵源，讓我仿佛進行瞭一次穿越古今的美食之旅。更重要的是，這本書讓我明白瞭，吃早餐不僅僅是為瞭填飽肚子，更是一種自我關愛和生活態度的體現。作者鼓勵讀者從細節入手，為自己創造一個屬於“女王”的早餐時刻，這種積極嚮上的理念，讓我深受鼓舞。我嘗試瞭書中的一些建議，比如在早餐時播放舒緩的音樂，或者用心擺盤，這些小小的改變，都讓我感覺自己的早晨變得更加美好和充實。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我最初是被書名吸引的，覺得它聽起來就充滿瞭某種儀式感和自我關懷的意味。翻開之後，這本書果然沒有讓我失望，甚至給瞭我遠超預期的驚喜。它不是那種枯燥乏味的菜譜大全，而更像是一位生活傢在與你分享她對早餐的熱情與理解。作者的文字非常有畫麵感，仿佛能聞到剛齣爐麵包的香氣，聽到咖啡豆研磨的細碎聲響。她將看似平凡的早餐，賦予瞭新的生命和意義。書中關於如何為自己創造一個“女王般的早餐時刻”的建議，真的讓我受益匪淺。它不僅僅是關於吃什麼，更是關於如何以一種尊貴、享受的態度開始新的一天。我嘗試瞭書裏的一些小技巧，比如為自己準備一杯特彆的飲品，或者在餐桌上放一束小花，這些微小的改變，卻讓我的早晨變得截然不同，充滿瞭寜靜和喜悅。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本《像女王一樣吃早餐》徹底改變瞭我對早餐的看法。在此之前，我一直認為早餐是最容易被忽視的一餐，往往隨便抓點什麼就打發瞭。然而，這本書用詳實的內容和引人入勝的敘述，讓我認識到早餐的重要性，以及它能為一天帶來的積極影響。作者在書中探討瞭早餐與身體健康、情緒狀態、甚至是創造力之間的微妙聯係，這些都讓我感到非常新奇和啓發。她不僅介紹瞭各種令人垂涎欲滴的早餐食譜，還深入淺齣地講解瞭食材的選擇、烹飪技巧以及營養搭配的科學原理。最讓我驚喜的是，書中還融入瞭許多文化元素，比如不同國傢和地區早餐的由來和習俗，這讓我仿佛進行瞭一場穿越時空的味蕾旅行。每一頁都充滿瞭對生活的熱愛和對細節的關注，讓我在閱讀的過程中，不斷湧現齣想要親自嘗試的衝動。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界！我一直以為早餐隻是簡單地填飽肚子，沒想到它竟然蘊含著如此多的學問和樂趣。作者用一種非常輕鬆幽默的筆調，帶領我走進瞭早餐的世界。從古老的食譜到現代的健康理念，從世界各地的特色早餐到傢庭廚房裏的溫馨記憶，這本書幾乎無所不包。我特彆喜歡其中關於如何利用有限的時間做齣美味又營養的早餐的章節，這對我這種每天趕時間上班的人來說簡直是救星！書中還穿插瞭許多小故事，有的是作者的親身經曆，有的是她收集來的民間傳說，這些故事讓閱讀過程變得更加生動有趣，也讓我對早餐有瞭更深層次的理解。它不僅僅是一本關於食物的書，更像是一本關於生活態度、關於儀式感、關於愛自己的指南。讀完之後，我感覺自己仿佛真的變成瞭一位“女王”，開始認真對待每一天的早餐，享受那種被食物滋養的幸福感。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我愛不釋手的書！《像女王一樣吃早餐》不僅僅是一本食譜，更是一本關於如何提升生活品質的教科書。作者以一種充滿智慧和情趣的方式，解讀瞭早餐對於個人身心健康的重要性。她從不同的角度切入，探討瞭早餐的營養學、心理學，甚至是哲學意義。我尤其贊賞書中對“慢下來”的倡導，在快節奏的現代生活中，很多人都忽略瞭享受過程的重要性，而這本書提醒我們，即使是短短的早餐時間，也可以成為一段屬於自己的寶貴時光。書中的食譜種類繁多，既有經典美味，也有創意十足的新式搭配，總有一款能打動你。而且，作者在講解食譜時，非常細緻，讓人一看就懂，躍躍欲試。讀完這本書，我感覺自己仿佛被注入瞭一股新的能量，對如何好好愛自己有瞭更清晰的認識。