一本書瞭解痛風 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[日] 榖口敦夫 著

圖書標籤:

• 痛風
• 健康
• 醫學
• 養生
• 飲食
• 疾病預防
• 關節
• 男性健康
• 生活常識
• 科普

店鋪： 常熟新華書店圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121299162

商品編碼：24199000716

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-10-01

內容介紹
基本信息

書名：	一本書瞭解痛風
作者：	(日)榖口敦夫	開本：
YJ：	45	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2016-10
書號：	9787121299162	印刷時間：
齣版社：	電子工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 精彩導讀 目錄
暫時沒有目錄，請見諒！

《骨節的低語：一場跨越時空的疼痛之旅》 捲首語 當指尖觸碰到滾燙的爐石，當腳趾在夜晚被尖銳的冰錐刺穿，當我們以為僅僅是關節的勞纍，一場古老而頑固的身體迴響，便在你我體內悄然奏響。它不像突發的急癥那樣奪人眼球，卻如影隨形，在寂靜的午夜，在豐盛的宴席之後，用一種令人絕望的灼痛，提醒著我們身體深處的失衡。這是一種來自古老文明的信號，一種關於尿酸失控的隱喻，它穿越瞭時空的迷霧，至今仍睏擾著無數個體。 這本書，並非一本簡單的醫療指南，它更像是一次深度探險，一次與身體對話的旅程。我們將一同潛入尿酸這看似陌生的化學物質的世界，揭開它在人體內扮演的復雜角色，理解它為何會在某些時刻，悄然越過警戒綫，化身為帶來劇痛的“罪魁禍首”。我們不隻關注疼痛的錶象，更要追溯它形成的根源，從分子層麵的失衡，到生活方式的選擇，再到遺傳的低語，層層剝繭，力求呈現一個全麵而深刻的視角。 這是一段關於“痛風”的敘事，但它超越瞭單純的疾病描述。它關乎我們與食物的古老約定，關乎那些被低估的飲水習慣，關乎我們日漸疏離的運動節奏，甚至關乎我們內心深處的壓力。它是一麵鏡子，映照齣我們在現代生活方式下，與身體自然節律的某種脫節。 我們將從曆史的長河中迴溯，探尋這個被古人稱為“帝王之病”的癥候群，瞭解它是如何被觀察、被認知，又被如何嘗試理解和應對的。從希波剋拉底的古老智慧，到中世紀醫生的經驗總結，再到近代科學的每一次突破，痛風的故事，其實也是人類認知自身身體、探索生命奧秘的縮影。 這本書的真正價值，在於它提供的不隻是“是什麼”，更是“為什麼”和“如何”。我們將深入剖析尿酸代謝的每一個環節，理解嘌呤的來源與去嚮，瞭解腎髒在其中的微妙調節，以及腸道菌群可能扮演的未被充分重視的角色。我們將用清晰的語言，解釋那些復雜的生化反應，讓科學不再是冰冷的符號，而是觸手可及的生命密碼。 更重要的是，這本書將引領我們走嚮一條積極的應對之道。它不會提供“一招製敵”的特效藥，也不會鼓吹某種“萬能療法”。相反，它倡導的是一種係統性的、個性化的、可持續的生活管理模式。我們將探討如何在飲食上做齣智慧的選擇，區分那些“隱形”的嘌呤陷阱，理解不同食物對尿酸水平的影響，並學習如何根據自身情況，構建一份既能滿足味蕾，又能守護關節的飲食藍圖。 運動，不再僅僅是消耗熱量的工具，它將被重新定義為促進身體內部平衡、提升腎髒排泄能力、改善整體代謝功能的有力武器。我們將探討不同類型運動的優勢與禁忌，理解如何將規律的活動融入忙碌的生活，讓身體在運動中獲得新生。 我們還將觸及那些容易被忽視的因素：水的力量，睡眠的質量，以及壓力的影響。這些看似與關節疼痛無關的日常細節，卻可能在潛移默化中，成為平衡尿酸的關鍵。我們將學習如何通過簡單的飲水策略，提升身體的自淨能力；如何通過科學的睡眠管理，讓身體得以修復與重生；以及如何通過有效的壓力疏導，緩解那些無形的身體負擔。 對於那些已經被痛風睏擾多年的朋友，這本書將提供更深層次的理解和更具策略性的指導。我們將探討不同藥物的作用機製，理解其在治療過程中的地位與局限，並強調與醫生密切溝通的重要性。更重要的是，我們將幫助你重新審視自己的生活方式，找到那些可以改進的環節，將藥物治療與生活管理有機結閤，實現更長遠的健康目標。 對於那些尚未被痛風侵擾，但希望未雨綢繆，或是對身體健康有著高度關注的讀者，這本書將是一份寶貴的健康預警和生活寶典。它將幫助你建立起對尿酸代謝的深刻認識，掌握預防痛風的科學方法，讓你在享受生活的同時，也能遠離這場可能悄然來襲的疼痛。 《骨節的低語》是一場探索之旅，它邀請你跟隨我們的腳步，深入瞭解尿酸的奧秘，理解疼痛的根源，並最終掌握駕馭身體健康的主動權。它鼓勵你與自己的身體對話，傾聽那些細微的信號，並在每一次與尿酸的“較量”中，找到屬於自己的智慧與力量。 這不是一本關於“生病”的書，而是一本關於“健康智慧”的書。它希望喚醒你身體深處的潛能，讓你明白，我們並不總是被動的承受者，而可以成為自己健康最積極的管理者。讓我們一同踏上這場充滿知識、理解與希望的旅程，讓身體的每個關節，都能低語著安寜與健康，而非疼痛與失控。 目錄梗概（內容不直接展示，僅為引導讀者對內容範圍的理解） 第一篇：尿酸的低語——揭開痛風的神秘麵紗 古老的痕跡： 痛風的曆史與文化視角。 分子的秘密： 尿酸的生成、代謝與排泄機製。 失衡的信號： 高尿酸血癥是如何形成的？ 疼痛的降臨： 痛風發作的生理過程與臨床錶現。 第二篇：餐桌上的博弈——飲食與痛風的深度解讀 嘌呤的足跡： 各類食物的嘌呤含量解析。 飲水的智慧： 充足水分對尿酸排泄的關鍵作用。 釀酒的警示： 酒精與尿酸水平的復雜關係。 蔬果的守護： 堿性食物的益處與誤區。 個性化餐單： 如何根據體質與生活習慣製定飲食計劃。 第三篇：身體的律動——運動、睡眠與壓力管理 運動的處方： 規律運動對痛風的積極影響。 睡眠的修復： 睡眠不足與尿酸代謝的關係。 壓力的侵蝕： 情緒波動對身體平衡的影響。 生活方式的重塑： 邁嚮可持續健康之路。 第四篇：科學的助手——藥物治療與醫學進展 藥物的分類與作用： 理解降尿酸藥物與止痛藥物。 與醫生共舞： 建立有效的醫患溝通。 新療法的曙光： 探索前沿的研究與治療方嚮。 長期管理的策略： 如何實現痛風的有效控製。 第五篇：生活的藝術——痛風人群的日常應對與心理建設 季節的考量： 不同季節的飲食與起居建議。 齣行的準備： 旅行與社交場閤的應對。 心理的韌性： 麵對疾病的積極態度與自我關懷。 傢人的支持： 構建健康的傢庭支持係統。 結語： 健康是一場馬拉鬆，而非短跑。理解尿酸，擁抱健康，讓每一個關節都能夠自由舒展，讓每一次呼吸都充滿力量。願這本書，成為你在這場健康之旅中的忠實夥伴，指引你走嚮更明亮的未來。

評分☆☆☆☆☆

我是一名正在學習醫學相關知識的學生，對於痛風這種常見的代謝性疾病，我希望《一本書瞭解痛風》這本書能夠提供一個更為係統和深入的解讀，超越一般性的科普層麵，觸及一些更具學術性的內容。例如，書中是否會詳細闡述尿酸代謝的生化過程，包括嘌呤的來源、閤成、分解途徑，以及腎髒排泄尿酸的機製？對於不同類型的痛風，比如原發性痛風和繼發性痛風，它們在病因、發病機製和治療策略上是否存在顯著差異？我特彆想瞭解書中是否會涉及痛風的最新研究進展，比如關於基因治療、新型藥物的研發，或者一些非藥物乾預的有效性評估。當然，我也會關注書中對不同治療方案的解讀，包括藥物治療（如鞦水仙堿、非甾體抗炎藥、彆嘌醇、苯溴馬隆等）的作用機製、適應癥、禁忌癥以及副作用，希望能從中獲得一個更全麵、更客觀的認識，為我今後的學習和實踐打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我是一位非常注重健康生活方式的運動愛好者，雖然目前還沒有確診痛風，但我一直對高尿酸血癥及其潛在的風險保持警惕。《一本書瞭解痛風》這本書的名字讓我覺得它可能不僅僅是針對已經患病的人群，也可能為像我這樣希望預防痛風的人提供指導。我尤其感興趣的是，書中是否會探討運動與痛風之間的復雜關係。眾所周知，適度的運動對身體有益，但有些劇烈的運動是否反而會增加尿酸水平，尤其是在運動後沒有及時補充水分的情況下？書中是否會提供一些針對性的運動建議，比如哪些類型的運動更適閤尿酸高的人群，運動前後的飲食注意事項，以及如何通過運動來輔助降低尿酸水平。此外，關於生活作息和壓力管理，我也想瞭解它們對尿酸水平的影響，以及書中是否會提供一些科學有效的管理方法，幫助我在繁忙的生活中保持身體健康，遠離痛風的睏擾。

評分☆☆☆☆☆

作為一名痛風患者的傢屬，我購買《一本書瞭解痛風》這本書，更多的是想從傢人的角度齣發，更深入地理解疾病，從而更好地協助親人進行日常管理和護理。我希望這本書能夠提供一些關於痛風的全麵信息，不僅僅是針對患者的治療建議，也包括如何為患者創造一個更有利於康復的傢庭環境。比如，書中是否會提到如何在傢中準備健康的膳食，避免觸碰痛風的“雷區”？在痛風急性發作時，傢屬應該如何進行有效的護理，緩解患者的痛苦，又如何避免一些不當的處理方式反而加重病情？我特彆關心的是，書中是否會包含一些心理支持方麵的內容，因為痛風的長期睏擾，患者往往會産生焦慮、沮喪等情緒，傢屬如何給予恰當的心理疏導，幫助患者保持積極的心態，共同麵對疾病，這對我來說非常有價值。希望這本書能讓我成為一個更得力的“戰友”。

評分☆☆☆☆☆

我曾飽受痛風的摺磨，經曆瞭無數個疼痛難忍的夜晚，也嘗試過各種治療方法，可以說對痛風有著深刻的體會。《一本書瞭解痛風》這本書，我期待它能成為我的“救命稻草”，帶來一絲希望。我希望這本書不僅僅是羅列理論知識，更重要的是能夠分享一些“過來人”的經驗和智慧。書中是否會講述一些真實的患者故事，分享他們是如何戰勝病魔，或者如何與疾病和平共處的？我尤其希望能找到關於“疼痛管理”的實用技巧，比如在急性發作時，除瞭藥物，還有哪些非藥物的方法可以快速緩解疼痛？書中是否會提到一些已經被驗證有效的居傢療法，或者一些能夠幫助穩定病情的“偏方”，當然，是經過科學驗證的。此外，我希望這本書能夠給我帶來一些心理上的慰藉，讓我知道我不是一個人在戰鬥，並且有方法可以改善我的生活質量，讓我重新找迴掌控自己生活的能力，而不是被痛風完全壓垮。

評分☆☆☆☆☆

拿到《一本書瞭解痛風》這本書，我最期待的就是它能否為我這個長期被痛風摺磨的讀者提供一些真正實用、有操作性的建議。我以前嘗試過很多方法，吃瞭不少藥，也走瞭不少彎路，所以對市麵上這類科普讀物總有一種審慎的期待。我希望這本書能夠深入淺齣地解釋痛風的發病機製，而不是簡單地羅列癥狀和藥物。比如說，它是否能解釋清楚為什麼有些人容易得痛風，而有些人卻很少發作？生活習慣、飲食結構、甚至是遺傳因素之間到底存在怎樣的微妙聯係？這些都是我迫切想知道的。另外，關於飲食，市麵上的建議總是五花八門，讓人眼花繚亂，到底哪些食物是絕對禁忌，哪些可以適量食用，有沒有一些具體的食譜或者搭配建議，能夠既滿足口腹之欲，又不至於誘發痛風發作，這對我來說至關重要。我真心希望這本書能夠撥開迷霧，給齣一個清晰、可執行的飲食指南，讓我能夠吃得安心，也吃得健康。