终身成长(全新修订版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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楚祎楠... 编

图书标签:

• 个人成长
• 自我提升
• 心理学
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• 思维模式
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• 成功学
• 人生规划
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店铺： 火把图书专营店

出版社： 江西人民

ISBN：9787210096528

商品编码：25081376670

开本：16

出版时间：2017-11-01

基本信息

• 商品名称：终身成长(全新修订版)
• 作者：(美)卡罗尔·德韦克|译者:楚祎楠
• 定价：49.8
• 出版社：江西人民
• ISBN号：9787210096528

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-11-01
• 印刷时间：2017-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：309
• 字数：266千字

内容提要

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作者简介

卡罗尔·德韦克，博士，是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内**的杰出学者之一。她曾任哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授，现任斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚·伊顿心理学教授，也是美国艺术与科学院院士。她的著作《自我理论：它们如何影响动机、人格与发展》（Self-Theories: Their Role in Motivation, Personality, and Development）被世界教育联谊会（World Education Fellowship）选为年度好书。她经常为《纽约客》《时代周刊》《纽约时报》《华盛顿邮报》和《波士顿环球报》撰写文章，也曾登上美国全国广播公司的《**》和美国广播公司的《20/20》等新闻节目。

目录

持续改变
通往成长型思维模式的旅程
**步：接受
第二步：观察
第三步：命名
第四步：教育
学习与帮助学习
前方的道路
出版后记

《蜕变：重塑思维，拥抱无限可能》 内容简介 在这本书中，我们踏上一段关于个人成长和潜能开发的深刻探索之旅。本书的核心在于揭示两种截然不同的思维模式——固定型思维与成长型思维——如何塑造我们的人生轨迹。通过深入剖析这两种思维模式的根源、表现以及它们对我们学习、工作、人际关系乃至幸福感产生的深远影响，我们将学习如何辨识自身固有的思维定势，并积极地转向一种更具建设性和活力的成长型思维。 本书的第一部分，我们将首先聚焦于“固定型思维”的特质。我们会详细阐述，拥有固定型思维的人倾向于相信自己的能力、智力、性格等是与生俱来且无法改变的。他们将挑战视为对自身能力的威胁，因此常常回避困难，害怕失败，并对批评持防御姿态。我们将会通过生动的案例和心理学研究，展示固定型思维如何在教育、职场和个人生活中设下无形的藩篱，阻碍我们前进的脚步。例如，一个在学校里被贴上“聪明”标签的孩子，可能会因为害怕失去这个标签而不敢尝试需要付出努力的新课题，即便这可能是他真正感兴趣的领域。在工作中，一个认为自己“天生不擅长沟通”的人，可能会错过许多需要团队协作和表达自我的机会，从而限制了自己的职业发展。我们会深入探讨固定型思维背后的心理机制，比如对社会评价的过度关注，以及对“才华横溢”这一概念的误解，从而让读者更深刻地理解这一思维模式的局限性。 紧接着，本书将引出“成长型思维”的魅力。与固定型思维截然不同，成长型思维者相信，通过努力、学习和坚持，我们的能力和才智是可以不断提升和发展的。他们视挑战为机遇，将失败视为学习和改进的宝贵经验，并从他人的成功中汲取灵感。本书将详细阐述成长型思维的几个关键要素：对过程的重视，对学习的热情，以及对反馈的开放态度。我们会呈现大量真实的人物故事，他们是如何在经历挫折后，凭借着坚韧不拔的成长型思维，最终实现突破性进展的。比如，一位屡次创业失败的企业家，并没有因此放弃，而是从每一次的失败中总结教训，不断调整策略，最终建立起成功的企业。又或者，一位在运动场上表现平平的运动员，通过日复一日的刻苦训练和对教练指导的虚心接受，最终成为顶尖选手。我们会深入剖析成长型思维如何帮助我们更好地应对压力，培养韧性，并在追求目标的过程中找到持久的动力和满足感。 在理解了两种思维模式的本质之后，本书的第二部分将进入实践层面，指导读者如何从固定型思维转向成长型思维。这并非一蹴而就的过程，而是一个需要意识、意愿和行动的系统性转变。我们将提供一系列切实可行的方法和策略，帮助读者在日常生活中刻意练习和培养成长型思维。 首先，我们将重点关注“觉察”的重要性。要改变思维模式，首先需要清晰地认识到自己何时何地陷入了固定型思维的泥沼。本书将提供一些自我觉察的工具和技巧，例如写成长日记，记录下自己面对挑战时的想法和感受，从而捕捉到那些潜藏的固定型思维的念头。我们会引导读者去审视那些“我不行”、“我天生如此”之类的评判性语言，并学会以一种更具好奇心和开放性的态度来重新解读它们。 其次，本书将强调“重构想法”的力量。一旦我们觉察到固定型思维的念头，就需要积极地用成长型思维的视角去回应和替代。例如，当产生“我这次考试考砸了，我太笨了”的想法时，成长型思维的回应可以是：“这次考试我没有发挥好，我需要找出原因，比如复习方法是否得当，下次我需要调整学习策略。”我们将提供具体的语言模型和思维训练方法，帮助读者将那些负面的、限制性的想法转化为积极的、建设性的思考。 第三，我们将深入探讨“拥抱挑战”的艺术。成长型思维的核心在于将挑战视为成长的催化剂。本书将指导读者如何有意识地去寻找那些能够挑战自我、突破舒适区的机会。这可能意味着承担一个更具难度的项目，学习一项全新的技能，或者主动参与那些需要付出更多努力的活动。我们会分析如何在面对挑战时，保持积极的心态，如何从失败中学习，而不是被其击垮，以及如何通过积累小的成功来增强自信心。 第四，我们将讨论“从批评和失败中学习”的智慧。固定型思维者常常回避批评，视失败为耻辱。而成长型思维者则能够以开放的态度接受反馈，并从失败中提炼出宝贵的经验。本书将提供如何有效倾听批评，如何分辨建设性意见和无效指责的方法。同时，我们也将探讨如何以积极的心态面对失败，如何从中学习，并将其转化为前进的动力，而不是将其视为个人能力的终结。 本书的第三部分将把成长型思维的应用拓展到生活的各个关键领域，展现其改变我们生活面貌的巨大潜力。 在学习和教育方面，我们将探讨成长型思维如何激发学生的学习热情，培养他们的自主学习能力，并帮助他们克服学习过程中的困难。我们会提供教师和家长可以借鉴的方法，如何创造一个鼓励探索、不怕犯错的学习环境，以及如何引导孩子关注努力和进步的过程，而非仅仅是成绩。 在职业发展中，我们将分析成长型思维如何帮助我们更好地适应快速变化的职场环境，培养解决问题的能力，提升领导力，并最终实现职业上的突破。我们会提供职场人士在面对职业瓶颈、跳槽选择、团队协作时，如何运用成长型思维来积极应对的策略。 在人际关系方面，成长型思维同样至关重要。它有助于我们理解和接纳他人的不同，建立更健康的沟通模式，以及在冲突中寻求共赢。本书将指导读者如何以更开放的心态去理解伴侣、朋友和家人的观点，如何有效地处理分歧，以及如何共同成长。 此外，本书还将触及健康和幸福。成长型思维能够帮助我们更好地应对生活中的压力和挫折，培养积极的心态，并最终提升整体的生活满意度。我们会探讨如何通过成长型思维，建立更健康的生活习惯，培养内心的平静和满足感。 最后，本书将回归个人终身成长的主题。我们强调，思维模式的转变并非一个终点，而是一个持续不断的过程。通过建立成长型思维，我们将能够不断地挑战自我，拓展自己的边界，拥抱新的知识和经验，从而在人生的各个阶段都能保持活力，实现个人价值的最大化。本书旨在成为读者手中一份触手可及的指南，陪伴他们踏上这场充满挑战和惊喜的蜕变之旅，解锁内在的无限潜能，创造一个更充实、更有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我对“学习”这件事有了全新的理解。以前我觉得学习就是不断地获取知识、掌握技能，好像一个不断往自己大脑里填充东西的过程。但《终身成长(全新修订版)》这本书，却用一种非常生动的方式，让我看到了学习的真正本质。它不仅仅是知识的堆积，更是一种思维方式的重塑，是一种对世界认知的深化。我印象最深刻的是关于“固定型思维”和“成长型思维”的对比。我过去很多时候都活在固定型思维的牢笼里，总觉得自己能做的就那么点，一旦遇到挫折，就会觉得自己不行，然后就放弃了。这本书就像一盏明灯，照亮了我思维的盲区。它告诉我，我们的大脑是可以改变的，能力是可以发展的，天赋也不是一成不变的。这让我感到非常振奋，也充满了希望。我开始尝试着去拥抱那些曾经让我感到畏惧的挑战，不再害怕失败，而是把它看作是学习和进步的机会。这种心态的转变，让我在面对工作中的难题时，不再感到焦虑和沮丧，而是充满了探索的乐趣。我发现，每一次尝试，即使结果不尽如人意，也都能学到新的东西，让我离目标更近一步。

评分☆☆☆☆☆

读完《终身成长(全新修订版)》这本书，我感觉自己被一种强大的力量所鼓舞，那种力量来自于对自身潜能的深刻认识。这本书并没有提供具体的“秘籍”或者“捷径”，而是从更根本的层面，剖析了人类思维的运作方式，以及如何通过调整认知来驱动积极的改变。我曾经有过很多雄心勃勃的计划，但往往在执行过程中就因为各种原因而半途而废，后来我总会归咎于外部因素或者自己的“不够努力”。然而，这本书让我意识到，很多时候问题的根源在于我们对待挑战和失败的态度。书中关于“固定型思维”和“成长型思维”的阐述，让我恍然大悟。我开始审视自己过往的行为模式，发现自己确实常常因为害怕犯错而错失了尝试的机会，或者一旦遇到挫折就容易陷入自我怀疑。这种内在的认知调整，让我对未来充满了信心。我不再将困难视为难以逾越的障碍，而是将其看作是锻炼能力、深化理解的契机。这种心态的转变，让我感到前所未有的轻松和自由，也让我更有勇气去追求那些曾经觉得遥不可及的目标。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力在于它提供了一种全新的视角来理解“进步”。我之前总是把“成长”和“成功”划等号，认为达到某个目标才算得上是成长。但《终身成长(全新修订版)》这本书，让我看到了成长的另一种可能——一种不以终点为导向，而是以过程为核心的持续探索。它并非提供一套万能的学习方法，而是深刻地揭示了阻碍我们前行的心理障碍，尤其是“固定型思维”对我们发展的负面影响。我曾经是一个非常害怕被评价的人，总是担心别人会如何看待我的不足，这让我错失了很多展示和学习的机会。这本书让我开始重新审视这种恐惧，理解到错误和不足并不可怕，可怕的是我们因此停止了前进的脚步。它鼓励我去拥抱挑战，将每一次的尝试都看作是锻炼和提升的机会，即使结果不完美，也能从中获得宝贵的经验。这种心态上的转变，让我感到更加自由和有力量，也让我对未来的人生充满了期待。我开始更加主动地去学习新事物，更加勇于去尝试新方法，因为我知道，真正的成长，永远在路上。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，《终身成长(全新修订版)》这本书给我带来了意想不到的启发。它就像一位睿智的长者，用温和而坚定的语气，引导我重新审视自己的人生观和价值观。我曾经认为，所谓的“成长”更多的是指技能的精进、知识的积累，或者是社会地位的提升。然而，这本书却将“成长”的定义拓展到了一个更加深邃的维度——一种内在的、持续的自我超越。书中对“固定型思维”和“成长型思维”的深入剖析，让我对自己过去的行为模式有了更清晰的认知。我意识到，很多时候，我的犹豫不决、我的畏难情绪，都源于一种根深蒂固的“我就是这样”的观念。这本书挑战了我这种僵化的思维，让我看到了改变的可能性。它让我明白，我们的大脑并非静止不变，我们的能力和潜力也远比我们想象的要巨大。这种认识的转变，给我带来了巨大的动力。我开始更加积极地去尝试那些我曾经不敢涉足的领域，更加从容地去面对那些曾经让我感到恐惧的挑战。这种内在的觉醒，让我感到更加充实和有意义。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到了一本让我受益匪浅的书，虽然书名是《终身成长(全新修订版)》，但这本书带给我的远不止于“成长”这两个字那么简单。它更像是一把钥匙，为我打开了认识自己、理解世界的一扇新窗户。起初，我抱着学习如何提升技能、获得更好发展的想法去阅读，但渐渐地，我发现这本书的视角更加宏观和深刻。它并没有直接教我“怎么做”，而是引导我去思考“为什么”。比如，书中对于“成长型思维”的阐述，让我意识到很多时候我们固步自封，并非能力不足，而是思维模式的局限。我开始反思自己过去在面对困难时，是倾向于将失败归咎于天赋不足，还是看作一次学习和改进的机会。这种内在的转变，比任何外在技能的习得都更加根本。我曾经很害怕失败，总是希望能够一次性做到最好，但这反而让我错失了很多尝试的机会。现在，我更加乐意去拥抱挑战，即使过程可能不完美，我也从中获得了宝贵的经验。这种态度的转变，让我在工作和生活中都感到更加轻松和有活力。这本书让我明白，真正的成长，是内在的觉醒和持续的探索，它是一个永无止境的旅程。