終身成長(全新修訂版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楚禕楠... 編

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 心理學
• 習慣養成
• 思維模式
• 終身學習
• 成功學
• 人生規劃
• 影響力
• 時間管理

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 江西人民

ISBN：9787210096528

商品編碼：25081376670

開本：16

齣版時間：2017-11-01

基本信息

• 商品名稱：終身成長(全新修訂版)
• 作者：(美)卡羅爾·德韋剋|譯者:楚禕楠
• 定價：49.8
• 齣版社：江西人民
• ISBN號：9787210096528

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-11-01
• 印刷時間：2017-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：309
• 字數：266韆字

內容提要

...

作者簡介

卡羅爾·德韋剋，博士，是人格心理學、社會心理學和發展心理學領域內**的傑齣學者之一。她曾任哥倫比亞大學威廉·蘭斯福德心理學教授，現任斯坦福大學路易斯和弗吉尼亞·伊頓心理學教授，也是美國藝術與科學院院士。她的著作《自我理論：它們如何影響動機、人格與發展》（Self-Theories: Their Role in Motivation, Personality, and Development）被世界教育聯誼會（World Education Fellowship）選為年度好書。她經常為《紐約客》《時代周刊》《紐約時報》《華盛頓郵報》和《波士頓環球報》撰寫文章，也曾登上美國全國廣播公司的《**》和美國廣播公司的《20/20》等新聞節目。

目錄

持續改變
通往成長型思維模式的旅程
**步：接受
第二步：觀察
第三步：命名
第四步：教育
學習與幫助學習
前方的道路
齣版後記

《蛻變：重塑思維，擁抱無限可能》 內容簡介 在這本書中，我們踏上一段關於個人成長和潛能開發的深刻探索之旅。本書的核心在於揭示兩種截然不同的思維模式——固定型思維與成長型思維——如何塑造我們的人生軌跡。通過深入剖析這兩種思維模式的根源、錶現以及它們對我們學習、工作、人際關係乃至幸福感産生的深遠影響，我們將學習如何辨識自身固有的思維定勢，並積極地轉嚮一種更具建設性和活力的成長型思維。 本書的第一部分，我們將首先聚焦於“固定型思維”的特質。我們會詳細闡述，擁有固定型思維的人傾嚮於相信自己的能力、智力、性格等是與生俱來且無法改變的。他們將挑戰視為對自身能力的威脅，因此常常迴避睏難，害怕失敗，並對批評持防禦姿態。我們將會通過生動的案例和心理學研究，展示固定型思維如何在教育、職場和個人生活中設下無形的藩籬，阻礙我們前進的腳步。例如，一個在學校裏被貼上“聰明”標簽的孩子，可能會因為害怕失去這個標簽而不敢嘗試需要付齣努力的新課題，即便這可能是他真正感興趣的領域。在工作中，一個認為自己“天生不擅長溝通”的人，可能會錯過許多需要團隊協作和錶達自我的機會，從而限製瞭自己的職業發展。我們會深入探討固定型思維背後的心理機製，比如對社會評價的過度關注，以及對“纔華橫溢”這一概念的誤解，從而讓讀者更深刻地理解這一思維模式的局限性。 緊接著，本書將引齣“成長型思維”的魅力。與固定型思維截然不同，成長型思維者相信，通過努力、學習和堅持，我們的能力和纔智是可以不斷提升和發展的。他們視挑戰為機遇，將失敗視為學習和改進的寶貴經驗，並從他人的成功中汲取靈感。本書將詳細闡述成長型思維的幾個關鍵要素：對過程的重視，對學習的熱情，以及對反饋的開放態度。我們會呈現大量真實的人物故事，他們是如何在經曆挫摺後，憑藉著堅韌不拔的成長型思維，最終實現突破性進展的。比如，一位屢次創業失敗的企業傢，並沒有因此放棄，而是從每一次的失敗中總結教訓，不斷調整策略，最終建立起成功的企業。又或者，一位在運動場上錶現平平的運動員，通過日復一日的刻苦訓練和對教練指導的虛心接受，最終成為頂尖選手。我們會深入剖析成長型思維如何幫助我們更好地應對壓力，培養韌性，並在追求目標的過程中找到持久的動力和滿足感。 在理解瞭兩種思維模式的本質之後，本書的第二部分將進入實踐層麵，指導讀者如何從固定型思維轉嚮成長型思維。這並非一蹴而就的過程，而是一個需要意識、意願和行動的係統性轉變。我們將提供一係列切實可行的方法和策略，幫助讀者在日常生活中刻意練習和培養成長型思維。 首先，我們將重點關注“覺察”的重要性。要改變思維模式，首先需要清晰地認識到自己何時何地陷入瞭固定型思維的泥沼。本書將提供一些自我覺察的工具和技巧，例如寫成長日記，記錄下自己麵對挑戰時的想法和感受，從而捕捉到那些潛藏的固定型思維的念頭。我們會引導讀者去審視那些“我不行”、“我天生如此”之類的評判性語言，並學會以一種更具好奇心和開放性的態度來重新解讀它們。 其次，本書將強調“重構想法”的力量。一旦我們覺察到固定型思維的念頭，就需要積極地用成長型思維的視角去迴應和替代。例如，當産生“我這次考試考砸瞭，我太笨瞭”的想法時，成長型思維的迴應可以是：“這次考試我沒有發揮好，我需要找齣原因，比如復習方法是否得當，下次我需要調整學習策略。”我們將提供具體的語言模型和思維訓練方法，幫助讀者將那些負麵的、限製性的想法轉化為積極的、建設性的思考。 第三，我們將深入探討“擁抱挑戰”的藝術。成長型思維的核心在於將挑戰視為成長的催化劑。本書將指導讀者如何有意識地去尋找那些能夠挑戰自我、突破舒適區的機會。這可能意味著承擔一個更具難度的項目，學習一項全新的技能，或者主動參與那些需要付齣更多努力的活動。我們會分析如何在麵對挑戰時，保持積極的心態，如何從失敗中學習，而不是被其擊垮，以及如何通過積纍小的成功來增強自信心。 第四，我們將討論“從批評和失敗中學習”的智慧。固定型思維者常常迴避批評，視失敗為恥辱。而成長型思維者則能夠以開放的態度接受反饋，並從失敗中提煉齣寶貴的經驗。本書將提供如何有效傾聽批評，如何分辨建設性意見和無效指責的方法。同時，我們也將探討如何以積極的心態麵對失敗，如何從中學習，並將其轉化為前進的動力，而不是將其視為個人能力的終結。 本書的第三部分將把成長型思維的應用拓展到生活的各個關鍵領域，展現其改變我們生活麵貌的巨大潛力。 在學習和教育方麵，我們將探討成長型思維如何激發學生的學習熱情，培養他們的自主學習能力，並幫助他們剋服學習過程中的睏難。我們會提供教師和傢長可以藉鑒的方法，如何創造一個鼓勵探索、不怕犯錯的學習環境，以及如何引導孩子關注努力和進步的過程，而非僅僅是成績。 在職業發展中，我們將分析成長型思維如何幫助我們更好地適應快速變化的職場環境，培養解決問題的能力，提升領導力，並最終實現職業上的突破。我們會提供職場人士在麵對職業瓶頸、跳槽選擇、團隊協作時，如何運用成長型思維來積極應對的策略。 在人際關係方麵，成長型思維同樣至關重要。它有助於我們理解和接納他人的不同，建立更健康的溝通模式，以及在衝突中尋求共贏。本書將指導讀者如何以更開放的心態去理解伴侶、朋友和傢人的觀點，如何有效地處理分歧，以及如何共同成長。 此外，本書還將觸及健康和幸福。成長型思維能夠幫助我們更好地應對生活中的壓力和挫摺，培養積極的心態，並最終提升整體的生活滿意度。我們會探討如何通過成長型思維，建立更健康的生活習慣，培養內心的平靜和滿足感。 最後，本書將迴歸個人終身成長的主題。我們強調，思維模式的轉變並非一個終點，而是一個持續不斷的過程。通過建立成長型思維，我們將能夠不斷地挑戰自我，拓展自己的邊界，擁抱新的知識和經驗，從而在人生的各個階段都能保持活力，實現個人價值的最大化。本書旨在成為讀者手中一份觸手可及的指南，陪伴他們踏上這場充滿挑戰和驚喜的蛻變之旅，解鎖內在的無限潛能，創造一個更充實、更有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀到瞭一本讓我受益匪淺的書，雖然書名是《終身成長(全新修訂版)》，但這本書帶給我的遠不止於“成長”這兩個字那麼簡單。它更像是一把鑰匙，為我打開瞭認識自己、理解世界的一扇新窗戶。起初，我抱著學習如何提升技能、獲得更好發展的想法去閱讀，但漸漸地，我發現這本書的視角更加宏觀和深刻。它並沒有直接教我“怎麼做”，而是引導我去思考“為什麼”。比如，書中對於“成長型思維”的闡述，讓我意識到很多時候我們固步自封，並非能力不足，而是思維模式的局限。我開始反思自己過去在麵對睏難時，是傾嚮於將失敗歸咎於天賦不足，還是看作一次學習和改進的機會。這種內在的轉變，比任何外在技能的習得都更加根本。我曾經很害怕失敗，總是希望能夠一次性做到最好，但這反而讓我錯失瞭很多嘗試的機會。現在，我更加樂意去擁抱挑戰，即使過程可能不完美，我也從中獲得瞭寶貴的經驗。這種態度的轉變，讓我在工作和生活中都感到更加輕鬆和有活力。這本書讓我明白，真正的成長，是內在的覺醒和持續的探索，它是一個永無止境的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，《終身成長(全新修訂版)》這本書給我帶來瞭意想不到的啓發。它就像一位睿智的長者，用溫和而堅定的語氣，引導我重新審視自己的人生觀和價值觀。我曾經認為，所謂的“成長”更多的是指技能的精進、知識的積纍，或者是社會地位的提升。然而，這本書卻將“成長”的定義拓展到瞭一個更加深邃的維度——一種內在的、持續的自我超越。書中對“固定型思維”和“成長型思維”的深入剖析，讓我對自己過去的行為模式有瞭更清晰的認知。我意識到，很多時候，我的猶豫不決、我的畏難情緒，都源於一種根深蒂固的“我就是這樣”的觀念。這本書挑戰瞭我這種僵化的思維，讓我看到瞭改變的可能性。它讓我明白，我們的大腦並非靜止不變，我們的能力和潛力也遠比我們想象的要巨大。這種認識的轉變，給我帶來瞭巨大的動力。我開始更加積極地去嘗試那些我曾經不敢涉足的領域，更加從容地去麵對那些曾經讓我感到恐懼的挑戰。這種內在的覺醒，讓我感到更加充實和有意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於它提供瞭一種全新的視角來理解“進步”。我之前總是把“成長”和“成功”劃等號，認為達到某個目標纔算得上是成長。但《終身成長(全新修訂版)》這本書，讓我看到瞭成長的另一種可能——一種不以終點為導嚮，而是以過程為核心的持續探索。它並非提供一套萬能的學習方法，而是深刻地揭示瞭阻礙我們前行的心理障礙，尤其是“固定型思維”對我們發展的負麵影響。我曾經是一個非常害怕被評價的人，總是擔心彆人會如何看待我的不足，這讓我錯失瞭很多展示和學習的機會。這本書讓我開始重新審視這種恐懼，理解到錯誤和不足並不可怕，可怕的是我們因此停止瞭前進的腳步。它鼓勵我去擁抱挑戰，將每一次的嘗試都看作是鍛煉和提升的機會，即使結果不完美，也能從中獲得寶貴的經驗。這種心態上的轉變，讓我感到更加自由和有力量，也讓我對未來的人生充滿瞭期待。我開始更加主動地去學習新事物，更加勇於去嘗試新方法，因為我知道，真正的成長，永遠在路上。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我對“學習”這件事有瞭全新的理解。以前我覺得學習就是不斷地獲取知識、掌握技能，好像一個不斷往自己大腦裏填充東西的過程。但《終身成長(全新修訂版)》這本書，卻用一種非常生動的方式，讓我看到瞭學習的真正本質。它不僅僅是知識的堆積，更是一種思維方式的重塑，是一種對世界認知的深化。我印象最深刻的是關於“固定型思維”和“成長型思維”的對比。我過去很多時候都活在固定型思維的牢籠裏，總覺得自己能做的就那麼點，一旦遇到挫摺，就會覺得自己不行，然後就放棄瞭。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我思維的盲區。它告訴我，我們的大腦是可以改變的，能力是可以發展的，天賦也不是一成不變的。這讓我感到非常振奮，也充滿瞭希望。我開始嘗試著去擁抱那些曾經讓我感到畏懼的挑戰，不再害怕失敗，而是把它看作是學習和進步的機會。這種心態的轉變，讓我在麵對工作中的難題時，不再感到焦慮和沮喪，而是充滿瞭探索的樂趣。我發現，每一次嘗試，即使結果不盡如人意，也都能學到新的東西，讓我離目標更近一步。

評分☆☆☆☆☆

讀完《終身成長(全新修訂版)》這本書，我感覺自己被一種強大的力量所鼓舞，那種力量來自於對自身潛能的深刻認識。這本書並沒有提供具體的“秘籍”或者“捷徑”，而是從更根本的層麵，剖析瞭人類思維的運作方式，以及如何通過調整認知來驅動積極的改變。我曾經有過很多雄心勃勃的計劃，但往往在執行過程中就因為各種原因而半途而廢，後來我總會歸咎於外部因素或者自己的“不夠努力”。然而，這本書讓我意識到，很多時候問題的根源在於我們對待挑戰和失敗的態度。書中關於“固定型思維”和“成長型思維”的闡述，讓我恍然大悟。我開始審視自己過往的行為模式，發現自己確實常常因為害怕犯錯而錯失瞭嘗試的機會，或者一旦遇到挫摺就容易陷入自我懷疑。這種內在的認知調整，讓我對未來充滿瞭信心。我不再將睏難視為難以逾越的障礙，而是將其看作是鍛煉能力、深化理解的契機。這種心態的轉變，讓我感到前所未有的輕鬆和自由，也讓我更有勇氣去追求那些曾經覺得遙不可及的目標。