【正版包郵】心理學與微錶情微動作 知非 人際關係中的心理博弈策略 人際交往與溝通肢體語言 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 心理學
• 微錶情
• 微動作
• 人際關係
• 溝通技巧
• 肢體語言
• 社交
• 情緒識彆
• 行為分析
• 知非

店鋪： 馨予圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518039814

商品編碼：25938438689

內容簡介

心理學與微錶情微動作 
錶情和動作是人際交往中重要的肢體語言，是錶達自己和瞭解他人的關鍵步驟。微錶情和微動作是一個人真實的內心反應，很難被思維所控製，是直擊內心真相的重要途徑。 
本書詳細解析瞭微錶情和微動作的變化密碼，讓你可以從細微之處知道到對方的行為密碼，使你的閱人功力大增，讓你擁有破譯錶情和身體語言的能力，從而在交際場上縱情遊走。

作者簡介

知非 知名心理專傢，資深企業管理顧問，心理谘詢師督導，《心理谘詢實操技能訓練手冊》作者，國傢職業資格心理谘詢師、婚姻谘詢師培訓導師，廈門理工學院、華廈學院特聘專傢，威迪亞國際模塑公司特聘“員工身心健康管理項目”顧問師。廈門市元璽心理谘詢有限公司董事長 
br上海譽新文化傳播有限公司董事 
廈門市潤心田教育科技股份有限公司資深顧問

目錄

上篇心理學與微錶情 
第01章　認識微錶情，看透微錶情背後的隱藏信息 002 
你可以辨彆齣幾種錶情 002 
藏在人心裏的錶情背後的秘密 004 
深度解析*普通的神態錶情 006 
怎樣通過常見的錶情知悉他人心理 008 
日常小情緒中常見的神態錶情 009 
那些具有僞裝性的神態錶情 011 
從錶情的細微變化判斷言語真實性 013 
第02章　所謂相由心生，內心的情緒影響錶情傳遞 016 
錶情傳遞受心理情緒潛移默化地影響 016 
透過錶象看穿對方此刻情緒 018 
不同的性格會導緻錶情的差異齣現 019 
心理與錶情有時也會不對稱 021 
不同的情景和環境會影響情緒及錶情 022 
通過視覺衝擊讓其展現真實錶情 024 
第03章　喜悅的錶現，微錶情揭密他人心中的歡喜 026 
開心時各種不同喜悅錶情的展現 026 
從微笑中看穿對方的真話與謊言 028 
從大笑中看齣對方是否是全身心投入 029 
心理學與微錶情微動作 
存在於會心一笑中的甜蜜與辛酸 031 
內心的喜悅從上揚的嘴角泄露齣來 033 
從毫無波瀾的臉上看齣他人竊喜的錶情 034 
第04章　感知憤怒情緒，微錶情讓你瞭然對方心中怒火 037 
*時間感知對方的憤怒情緒 037 
瞭解憤怒的原因，人不會無緣無故生氣 039 
當你憤怒時眼神會透齣鋒利的光 041 
微微蹙起的眉頭顯示心中有怒 043 
人在抑製自己的憤怒時會緊閉雙唇 044 
憤怒可以從麵部肌肉的緊張中透露齣來 046 
第05章　驚訝的狀態，透過微錶情看齣對方正處在驚訝中 048 
從對方不可思議的目光中看齣驚訝 048 
如何解讀難以想象的驚恐錶現 049 
驚訝會讓一個人的眼睛變大 051 
怎樣發現彆人正在剋製自己受驚的錶情 053 
不同的情緒會産生不同的驚訝錶情組閤 054 
驚訝過後的復雜錶情激起心理 056 
第06章　不安的錶情，細節透漏瞭對方心頭的恐懼 058 
瞭解恐懼心理與恐懼錶情的根源與由來 058 
通過錶情的細節看齣恐懼程度的不同 060 
緊張不安會讓麵部錶情呈現怎樣的感覺 062 
極力剋製的恐懼感，依然會從微錶情中透露齣來 063 
剋製的恐懼，依舊會有微錶情敗露 065 
第07章　體會厭惡錶情，你能看齣多少憎惡的情緒 067 
人為什麼會産生厭惡的情緒 067 
僞裝的厭惡情緒也會敗露 069 
從眼神中捕捉厭惡情緒的存在 071 
從微錶情中看齣不同的厭惡程度 072 
微錶情中不屑與輕視的不同與特點 074 
第08章　悲傷情緒的體現，微錶情透露內心的“傷” 077 
尋找並瞭解悲傷的情緒根源和錶現 077 
痛哭*能淋灕盡緻地錶現悲傷嗎 079 
哭泣時的不同錶現體現瞭不同的悲傷情緒 080 
透過平靜的錶麵看齣真實的憂傷 082 
從微錶情中看齣刻意壓抑住的悲痛 084 
發現眉梢間隱藏的憂傷情緒 085 
第09章　嘴角的牽扯，細小的變化透露內心起伏 087 
嘴巴緊閉時也能透露你的秘密 087 
從嘴部動作看齣內心的活動 089 
嘴角的變化可以看齣真實的情緒 090 
透過嘴巴看齣對方的真實品性 092 
張開嘴巴和閉緊嘴巴顯示的內心情緒 094 
一個人說話時嘴巴的微動作 096 
第10章　笑容的背後，隱藏著*真的情緒與心理 099 
什麼樣的事情會挑動你笑的神經 099 
笑容，並不是看起來那麼簡單 100 
真實自然的笑容讓人感覺舒服而輕鬆 102 
付之一笑背後的真實心理是什麼 104 
欲笑又止的真實心理是怎樣的 105 
冷笑與苦笑背後有著怎樣的秘密 107 
下篇心理學與微動作 
第11章　觀察身體語言，小動作隨時都在泄露秘密 110 
透過微動作，辨彆他人的謊言 110 
身體語言是*好的信息傳遞員 113 
對身體語言的解讀要考慮到各方麵因素 115 
一個小動作拉近人與人的距離 118 
相同的動作在不同的文化背景下，會有不同的意願 121 
第12章　聆聽手的語言，手部微動作的心理分析 124 
一個小手勢暗藏大意義 124 
十指交叉而握的意義是什麼 127 
用手指玩弄頭發的動作意味著什麼 129 
握緊的雙拳體現瞭怎樣的內心 132 
第13章　一切盡在掌握，從握手中看齣對方心理 134 
從手掌動作可以看齣的秘密 134 
握手方式體現瞭一個人的性格 136 
手握不好，事怎能辦成 139 
握手時的八大禁忌你知道嗎 141 
閤掌伸指動作背後的真實意義是什麼 144 
第14章　看穿腿腳的秘密，腿腳微動作心理分析 147 
一個人*難掩飾的就是腳部的動作 147 
不同站姿所暗示的不同心理狀態 149 
從腳部動作看齣一個人的內心變化 152 
雙腿交叉的坐姿暗示瞭什麼含義 154 
有些人總是不自覺的抖腿是為什麼 156 
第15章　身體被大腦支配，身體細微動作心理分析 159 
通過吃相看齣他人真性情 159 
通過“醉態”看齣對方真品性 162 
透過睡姿探究對方的真實內心 164 
步態的迥異顯示對方內心變化 167 
看電視時的習慣動作透露真實個性 170 
第16章　很難改變的習慣，從生活中的小動作看穿對方 173 
很多人都有手機依賴癥，你呢 173 
有些人喜歡把購物小票和發票揉成團 176 
常常陶醉於照鏡子的人有怎樣的心態 178 
邊打電話邊塗塗寫寫的人是什麼心理 181 
看到彆人做什麼自己也想加入是怎麼迴事 183 
第17章　撒謊時的微動作，你能一眼看穿的有幾個 187 
一個人撒謊時眼神很難騙人 187 
為什麼撒謊的人喜歡下意識的摸鼻子 190 
吞吞吐吐抓耳撓腮的人往往口是心非 192 
從一些語言特點可以判斷齣謊言 195 
多從細節處著手，發現事情真相 197 
第18章　瞭解你的朋友，無意識行為透露齣重要信息 201 
經常把“不過”二字掛在嘴邊的人在想什麼 201 
喜歡在說話的過程中伸舌頭代錶瞭什麼 204 
不同的吸煙方式暴露瞭對方的哪些特點 205 
為什麼有的人總是喜歡穿同樣顔色的衣服 209 
從一個人的筆跡能夠看齣對方的心理 211 
第19章　洞察職場玄機，不經意間的小動作錶露真意 215 
從辦公桌的狀態看齣對方的工作態度 215 
麵試中從考官的錶情狀態看齣其心理 218 
一些麵試需要注意的微動作 221 
練就金睛火眼，一眼看穿同事性格 223 
從叉腰的小動作看齣同事的強勢內心 226 
參考文獻 229

精彩書摘

你可以辨彆齣幾種錶情 
br一個人的錶情主要有三種方式：麵部錶情、語言聲調錶情和身體姿態錶情。在這三種方式之中，麵部是*有效的錶情器官，其發展在根本上來源於價值關係的發展，人類麵部錶情的豐富性來源於人類價值關係的多樣性和復雜性。或許我們不知道，每個人的臉部都能夠傳輸信息，它本身就是媒介，一個人的麵部錶情主要錶現為眼、眉、嘴、鼻和麵部肌肉的變化。 
br那麼，錶情到底是什麼，它又是怎麼形成的呢？ 
br錶情通常是指人們通過姿勢、態度等錶達感情、情意。人們之所以有豐富的錶情是因為人們有著豐富的錶情肌，錶情肌是頭肌的一類，可以錶現齣多種錶情，通常會在口裂和眼裂的周圍。比如眼輪匝肌、口輪匝肌都是起自顱骨，止於皮膚，收縮時可改變眼裂和口裂的形狀，使皮膚齣現皺紋，從而錶現齣喜、怒、哀、樂各種錶情，同時可以加上語言錶達。在生活中，由於日常交際的需要，人們擁有瞭豐富的錶情。 
br下麵，我們列舉齣幾種常見的錶情器官，這其中的錶情，你是否可以辨彆呢？ 
br微錶情是一種心理學名詞。在生活中，人們通過做一些錶情把內心感受錶達給對方，當人們在做不同的錶情之間，或者在某個錶情裏，其臉部會泄漏齣彆樣的信息。這樣的錶情就稱之為微錶情，它持續的時間為二十五分之一秒。 
br1. 眼睛 
br眼睛是心靈的窗戶，可以*直接、*完整、*深刻、*豐富地展現齣一個人的精神狀態和內心活動，可以衝破身體的約束，進行心靈之間的交流。無疑，眼睛是情感的*個自發錶達者，通過眼睛，可以看齣一個人是歡樂還是悲傷，是煩悶還是高興，是討厭還是欣喜。同時，我們還可以從眼睛中判斷齣一個人是否在說謊，是誠懇還是虛僞。比如，正視他人錶示其內心是坦誠的；眼神躲躲閃閃錶示其很心虛。眼睛的瞳孔可以反映一個人的心理變化：當人們看到自己喜歡的東西時，瞳孔會不自覺地放大；而看到自己厭惡的東西時，瞳孔則會縮小。 
br2. 眉毛 
br彆看眉毛好像沒什麼大動作，其實它也隱藏著不少的秘密。眉毛之間的肌肉皺紋可以錶達人的情感變化。比如，柳眉竪立錶示這個人在生氣，橫眉冷對則錶示他對你有敵意，擠眉弄眼錶示戲謔，低眉順眼則錶示順從，揚眉錶示心中的暢快，眉頭舒展錶示一切問題都解決瞭，眉梢有喜錶示愉悅的心情。 
br3. 嘴巴 
br嘴部的錶情主要體現在口型變化上。比如，傷心時嘴角會下撇，高興時嘴角會提升，委屈時會撅起嘴巴，驚訝時會張口結舌，生氣時會咬牙切齒，強忍痛苦時會咬住下唇。 
br4. 鼻子 
br鼻子也有錶情顯現的，比如心情煩悶時會聳起鼻子；輕衊時會嗤之以鼻；生氣時會鼻孔會擴大，鼻翕抖動；緊張時鼻孔會不自覺地收縮，鼻息也會收斂起來。 
br5. 麵部肌肉 
br麵部肌肉錶情是*為豐富的，我們就簡單列舉幾個，比如肌肉鬆弛錶示心情愉快、輕鬆，肌肉緊張則錶示內心痛苦。 
br心理啓示 
br當我們在“閱讀”一張臉時，不經意會發現隱藏在錶情裏的非常多的信息，其中還包括瞭臉部的基本結構和肌肉特性：你所看見的這張臉長且棱角分明，還是又圓又胖？一般情況下，當我們在生活中看到一張陌生的麵孔之後，往往會翻開自己的名片夾，在之前認識的人中尋找齣他們相同的地方。與此同時，我們會根據對方的眼鏡、妝容、紋身或穿孔等人為裝飾做齣自己的判斷。

前言/序言

很多人都能夠在生活中發現這種現象：當我們在和他人交談的時候，能夠從對方的舉動、麵目錶情、聲音語調中聽齣冷笑、嘲諷、貶低，或者承認、贊許和鼓勵的意味。漸漸地，當我們對這些熟悉起來之後，就形成瞭察言觀色的本事。隻是每個人對事物的認知程度不同，有的人隻能看齣很明顯的動作和錶情，而有些人觀察入微，能夠從細微處辨彆對方的真實內心。那麼如果每個人都想掌握這種有利於交際的本領，該怎樣入手來提高自己呢？答案就在本書之中。 
當我們需要正確認識和判斷一個人的時候，我們會細心觀察他的錶情和五官的細微變化、說話的語氣和舉止的變化。在這些微錶情微動作背後，都隱藏瞭一定的秘密，錶達他的性格、品位。除此之外，在具體的環境下，我們*好要學會一些心理策略，無論是職場、社交場閤還是戀愛中，學會掌握他人的心理動態，然後對癥下藥，就能讓我們說對的話、做對的事，然後達到我們想要的結果。 
現代社會中處處充滿競爭，每個人都有想法、各懷心事。想要不被他人輕易看透，贏得先機，就要學會控製自己的錶情語和舉止動作。年輕人闖蕩社會，掌握瞭微錶情和微動作心理學，纔能在交際中左右逢源；就能懂得如何識人、交友、溝通、談判。從而擁有一個圓滿幸福的人生。 
可以說，本書就是一本實用的心理學教程。翻開這本書，你會發現，它是一本非常詳盡的身體語言指導手冊，詳細地講解瞭如何控製自己的微錶情，不輕易被人看透的技巧。本書不僅能讓讀者瞭解更多的心理知識，更能有效地提高社交能力，如果讀者能夠實際應用到生活中，必十分受用。

洞悉人心，掌控溝通：開啓人際交往的全新維度 在瞬息萬變的現代社會，人際交往的能力已成為決定個人成功與幸福的關鍵要素。我們每天都在與形形色色的人打交道，無論是傢庭、職場，還是社交場閤，良好的溝通技巧和深刻的人際洞察力都至關重要。然而，許多人常常陷入溝通的睏境，不理解他人的真實意圖，也難以有效錶達自己的想法，從而錯失良機，甚至産生誤會與衝突。 本書旨在為您提供一套全麵而實用的方法論，幫助您洞悉人際關係中的微妙之處，掌握溝通的藝術，從而在各種社交場景中遊刃有餘。我們將深入探討人類心理的運作機製，揭示隱藏在言語之外的非語言信號，讓您能夠更精準地理解他人，更有效地影響他人，最終構建和諧、健康、富有成效的人際關係。 第一章：解碼非語言的語言——微錶情的奧秘 人類的情感錶達並非總是通過語言實現的。大量信息隱藏在細微的麵部肌肉運動中，即微錶情。微錶情是短暫的、不自主的麵部錶情，通常持續時間不到半秒，能夠瞬間泄露一個人真實的情緒狀態，即使他們試圖掩飾。 微錶情的普遍性與變異性： 瞭解普遍存在的七種基本微錶情（快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡、輕衊），以及它們在不同文化背景下的細微差異。 捕捉與識彆的技巧： 學習如何訓練您的觀察力，捕捉那些轉瞬即逝的微錶情。我們將提供詳細的圖文案例，指導您識彆不同錶情背後的情感含義。 微錶情與真實意圖的關聯： 探討微錶情如何揭示一個人真實的感受，即使他們的言語與錶情不一緻。通過對比分析，您可以學會判斷對方是否在撒謊、是否有所隱瞞，以及他們真正的喜好與厭惡。 情境化解讀： 理解微錶情並非孤立存在，其解讀需要結閤當時的語境、身體語言以及對方的整體行為。我們將教授您如何將微錶情置於更廣闊的背景下進行分析，避免過度解讀或誤讀。 第二章：無聲的宣言——微動作與肢體語言的解讀 除瞭麵部錶情，我們的身體也在不斷地“說話”。肢體語言，包括姿勢、手勢、眼神接觸、空間距離等，是構成人際溝通的重要組成部分。這些非語言信號往往比言語更能真實地反映一個人的內心狀態和態度。 姿勢的信號： 開放與封閉的姿勢分彆代錶瞭什麼？是自信還是防禦？身體的朝嚮又暗示著怎樣的興趣和關注度？ 手勢的語言： 手的擺動、握拳、撫摸臉頰等動作，都承載著豐富的信息。我們將解析不同手勢的含義，以及它們如何與言語産生呼應或矛盾。 眼神的交流： 眼神接觸的頻率、時長和方嚮，能夠透露齣誠意、興趣、迴避或支配的意圖。學習如何運用眼神交流來建立連接，以及如何解讀他人眼神中的信息。 空間與觸碰的藝術： 理解人際空間（親密區、個人區、社交區、公共區）的界限，以及觸摸在不同關係中的含義。不當的空間把握或觸碰可能導緻不適，而恰當的運用則能增進親近感。 一緻性與矛盾性： 識彆身體語言與言語之間的信息是否一緻。當兩者不一緻時，身體語言往往更具欺騙性，更能反映真實想法。 第三章：心理博弈的策略——理解人際關係的動力學 人際關係本質上是一場復雜的心理博弈。理解這場博弈的規則和參與者的動機，是我們在關係中取得優勢的關鍵。本章將深入剖析人際關係中的動力學，幫助您識彆並運用各種策略，化解衝突，建立信任，並達成互利共贏。 動機與需求： 探討人類在人際交往中最基本的動機，如被認可、被愛、安全感、控製感等。理解這些需求如何驅動人們的行為，以及如何滿足自己和他人的需求。 影響與說服的心理學： 揭示影響他人決策的心理原理，如互惠原則、承諾與一緻、社會認同、喜好、權威和稀缺性。學習如何運用這些原則來提升您的說服力。 衝突的本質與化解： 分析衝突産生的根源，以及不同類型的衝突。學習有效的衝突解決技巧，如積極傾聽、換位思考、尋求共同點和協商解決。 信任的建立與維護： 信任是人際關係的基石。我們將探討建立信任的要素，以及如何通過言行一緻、真誠可靠來贏得他人的信任，並防止信任的破壞。 權力與地位的動態： 理解在人際交往中，權力與地位是如何體現和運作的。學習如何在不損害關係的前提下，適當地展現自信和影響力。 第四章：溝通的藝術——從理解到錶達的升華 有效的溝通不僅僅是信息的傳遞，更是情感的交流和理解的達成。本章將聚焦於溝通的具體技巧，幫助您提升錶達能力，更好地理解他人，從而實現更深層次的連接。 傾聽的力量： 區分“聽見”與“傾聽”。學習積極傾聽的技巧，包括專注、反饋、提問和同理心，讓對方感受到被理解和尊重。 清晰而有力的錶達： 如何組織語言，清晰、準確、有條理地錶達自己的觀點？學習使用“我”句式，避免指責和攻擊，以及如何通過故事和比喻來增強錶達的吸引力。 提問的智慧： 好的提問能夠引導對話，深入瞭解對方的想法。學習開放式提問與封閉式提問的運用，以及如何通過提問來激發思考和解決問題。 同理心的實踐： 站在對方的角度思考問題，理解他們的感受和處境。同理心是建立深層連接的關鍵，它能夠化解隔閡，增進理解。 反饋的藝術： 如何給予和接收建設性的反饋？學習如何以積極、具體的方式提齣改進意見，以及如何虛心接受他人的反饋，並從中成長。 情境溝通的智慧： 針對不同的人和不同的場閤，調整您的溝通策略。瞭解何時應該直接，何時應該委婉；何時應該主動，何時應該傾聽。 第五章：人際關係的實戰應用——構建和諧的社交網絡 理論最終要迴歸實踐。本章將結閤前幾章的知識，探討如何在日常生活中，將所學的人際交往策略應用到實際場景中，從而構建更健康、更積極的社交網絡。 職場溝通的挑戰與機遇： 如何與領導、同事、下屬有效溝通？如何處理職場中的人際矛盾？如何提升工作中的協作效率？ 親密關係中的溝通： 如何在伴侶、傢人之間建立更深厚的情感連接？如何處理親密關係中的分歧？如何錶達愛與支持？ 社交場閤的應對： 如何在聚會、會議、活動中自如地與人交流？如何結識新朋友，拓展社交圈？如何避免尷尬，展現個人魅力？ 應對“難纏”的人： 掌握與挑剔、固執、負麵情緒強烈的人打交道的策略，化解僵局，保護自己的情緒。 持續的成長與反思： 人際交往是一個動態的過程。鼓勵讀者保持學習的態度，不斷反思自己的溝通方式，並根據實際情況進行調整。 結語 掌握人際交往的藝術，如同為人生插上瞭翅膀。通過深入理解人類心理的運作，精準解讀非語言信號，並運用有效的溝通策略，您將能夠更好地理解他人，更自信地錶達自己，從而在事業、情感和個人成長上取得突破性的進展。這不僅僅是一本關於溝通的書，更是一本關於如何與世界建立更美好連接的指南。讓我們一起踏上這場探索人心的旅程，開啓屬於您的精彩人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的 “知非” 這個概念，引起瞭我的好奇。它暗示著一種智慧，一種辨彆真僞、洞察本質的能力。在信息爆炸的時代，我們每天都會接觸到大量的信息，很多時候真假難辨，甚至連他人的真實意圖都難以捉摸。這本書似乎提供瞭一種方法，幫助我們透過錶象看穿本質，避免被誤導和欺騙。我希望書中能夠詳細解釋“知非”的內涵，以及如何在心理學層麵建立這種辨彆能力。例如，它是否會教我們如何識彆謊言、如何分析動機、如何判斷信息的可靠性？我特彆期待書中能分享一些實用的技巧，比如在傾聽他人說話時，如何捕捉到言語中的矛盾之處，如何通過對方的非語言信號來驗證其話語的真實性。我也希望書中能探討一些關於人性弱點和認知偏差的內容，幫助我們理解為什麼人們容易被誤導，以及如何剋服自身的偏見。這本書聽起來像是一本能夠提升我們批判性思維和洞察力的工具書，讓我能在復雜的世界中更加清醒地認識事物。

評分☆☆☆☆☆

整體來說，這本書的“心理學與微錶情微動作”、“人際關係中的心理博弈策略”、“人際交往與溝通肢體語言” 等幾個關鍵詞組閤在一起，給我的感覺是一個非常全麵且實用的指南。它似乎涵蓋瞭從理解個體心理到掌握人際互動技巧的各個方麵。我非常期待書中能夠提供一些能夠立即應用的技巧，比如在日常工作和生活中，遇到意見不閤時，如何有效地溝通並找到解決方案？在麵對挑戰和壓力時，如何更好地管理自己的情緒，並通過非語言信號嚮他人傳遞積極的信息？我也希望書中能探討一些更深層次的話題，比如如何建立長久而健康的友誼，如何在傢庭關係中實現更好的理解和支持。這本書聽起來像是一本能夠幫助我成為一個更聰明、更成熟、更受歡迎的人的讀物。我希望能從中學到如何更好地理解他人，如何更有效地錶達自己，從而在各種人際關係中都能取得積極的成果。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭這本關於人際關係的書，感覺像是打開瞭一個新的視角。“人際關係中的心理博弈策略” 這個副標題讓我對書中內容充滿瞭想象，我一直認為人際交往是一個充滿智慧和技巧的過程，裏麵蘊含著許多微妙的策略。這本書似乎能揭示齣那些隱藏在日常對話和互動背後的“遊戲規則”，讓我能夠更理性地分析和應對各種人際情境。我特彆想知道書中是如何定義和拆解這些“心理博弈”的，是否有關於不同類型人際關係（比如同事、朋友、傢人）的博弈策略分析？我希望書中能提供一些實用的方法，幫助我在處理復雜人際關係時，能夠更加遊刃有餘，避免不必要的衝突，同時也能更好地維護自己的權益。此外，書中是否會探討一些常見的“心理陷阱”，以及如何識彆和規避它們？我希望這本書不是簡單地教人“算計”彆人，而是能夠幫助我理解人性的復雜性，並以一種更成熟、更有效的方式與人相處。我對書中關於“策略”的部分特彆感興趣，希望能學到一些能夠實際運用到工作和生活中的有效方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書的 “人際交往與溝通肢體語言” 部分，是我非常看重的一點。我總覺得，我們說齣來的話隻是信息傳遞的一部分，而那些非語言的信號，比如站姿、眼神、手勢，甚至說話的語速和語調，更能反映一個人真實的情緒和態度。這本書似乎能係統地講解肢體語言的奧秘，讓我能夠更深入地理解“溝通不僅僅是用嘴巴”。我希望書中能有大量的圖片或者插畫，直觀地展示各種肢體語言的含義，並且最好能有不同文化的解讀差異，因為我知道有些手勢在不同國傢會有完全不同的意思。我期待書中能夠講解如何通過觀察對方的肢體語言來判斷對方的真實意圖，以及如何調整自己的肢體語言來增強溝通效果，讓對方更容易接受自己的觀點。比如，在談判或者重要的談話中，如何通過肢體語言展現自信和誠意？在與陌生人初次見麵時，如何通過肢體語言留下良好的第一印象？我希望能從這本書中獲得一套完整的肢體語言解讀和運用指南，讓我在任何社交場閤都能更加自信和得體。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和標題吸引瞭我。“心理學與微錶情微動作” 這個組閤聽起來非常有趣，仿佛能解開人們內心不為人知的秘密。我一直對人類行為背後的動機很好奇，尤其是在人際交往中，那些不自覺流露齣的錶情和細微的肢體動作，總能傳遞齣很多信息。這本書似乎能提供一個框架，讓我學習如何解讀這些“潛颱詞”，從而更好地理解身邊的人。我特彆期待書中能夠詳細解析不同錶情和動作的含義，比如眉毛的挑動、嘴角的抽搐、手勢的擺放等等，並結閤實際的心理學理論進行解釋。如果能有一些案例分析，說明在不同情境下，這些微錶情和微動作是如何反映人物的真實想法和情緒的，那就更好瞭。我希望這本書不僅能教我“看懂”彆人，還能幫助我更清晰地認識自己，瞭解自己無意識的行為可能會給他人帶來怎樣的解讀。畢竟，瞭解自己的非語言信號，也能幫助我們在溝通中更加得體和有效。我對這本書的實用性抱有很高的期望，希望能從中獲得一些切實可用的技巧，在日常生活中應用於工作中和生活中。