DK懷孕聖典：從受孕到分娩全程指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 英典圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787802033771

商品編碼：26166381007

包裝：精裝

齣版時間：2007-05-01

基本信息

書名：DK懷孕聖典：從受孕到分娩全程指南

：168.00元

作者： 萊斯莉·瑞根；張能維 等

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2007-05-01

ISBN：9787802033771

字數：

頁碼：430

版次：1

裝幀：精裝

開本：

商品重量：1.135kg

編輯推薦

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內容提要

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萊斯莉·瑞根是的産科醫師，她從專傢和一個母親的角度，詳細地告訴您在妊娠每一周發生的變化。
瑞根教授用通俗的語言解釋深奧復雜的醫學術語，幫助您解決從受孕到喂養新生兒期間所遇到的每一個新問題。
以日新月異的研究和資訊為基礎，《懷孕聖典》嚮您描述瞭胎兒在中的明顯變化，同時指導您順利完成自身身體和情感的轉變及産前檢查 ——給您解答、建議和幫助，讓您盡可能地瞭解這個非同一般而且美妙無比的時刻。

目錄

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前言
章 您的妊娠旅程
萬物初始
受孕
保證孕期安全
飲食和鍛煉
妊娠早期
O～6周
産前檢查和分娩方式的選擇
6～10周
10～13周
産前檢查
妊娠中期
13～17周
17～2l周
21～26周
妊娠後期
26～30周
為孩子購物
30～35周
專業的産前和産後監護
35～40周

第二章 分娩和齣生
分娩的階段
階段
緩解分娩的疼痛
第二和第三階段
需要幫助時
早産
多胎分娩
輔助分娩
剖腹産

第三章 齣生後的生活
您的新生兒
産後幾小時
分娩後的6周
身體的恢復
情緒的恢復
迴傢初的日子
給嬰兒哺乳
傢人的相互適應
産後6周的嬰兒體檢

第四章 關注的問題和並發
醫療現狀
感染和疾病
胎兒異常
妊娠和分娩過程中的問題
分娩後關注的問題
緻謝

作者介紹

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萊斯莉·瑞根教授既是一對雙胞胎女兒的母親，又是皇傢倫敦大學聖瑪麗醫院婦産科主任，她是在英國擁有這個職位的首位女性。 瑞根教授是一位非常傑齣的女性，奉行簡潔而乾練的處事方式，她認為一個婦女如果能夠學習大量的妊娠知識，就可以做齣自信的選擇；得到專傢的指導，父母就能夠共同用專業的知識，為這個世界帶來一個健康的寶寶。 瑞根教授還創作瞭《流産：每位婦女須知》一書。

文摘

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序言

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前言
章 您的妊娠旅程
萬物初始
受孕
保證孕期安全
飲食和鍛煉
妊娠早期
O～6周
産前檢查和分娩方式的選擇
6～10周
10～13周
産前檢查
妊娠中期
13～17周
17～2l周
21～26周
妊娠後期
26～30周
為孩子購物
30～35周
專業的産前和産後監護
35～40周

第二章 分娩和齣生
分娩的階段
階段
緩解分娩的疼痛
第二和第三階段
需要幫助時
早産
多胎分娩
輔助分娩
剖腹産

第三章 齣生後的生活
您的新生兒
産後幾小時
分娩後的6周
身體的恢復
情緒的恢復
迴傢初的日子
給嬰兒哺乳
傢人的相互適應
産後6周的嬰兒體檢

第四章 關注的問題和並發
醫療現狀
感染和疾病
胎兒異常
妊娠和分娩過程中的問題
分娩後關注的問題
緻謝

孕育奇跡：一段生命的旅程 懷揣著一個新生命，對許多女性而言，是一段充滿期待、喜悅，也伴隨不安與挑戰的旅程。從體內生命的悄然萌芽，到呱呱墜地的生命奇跡，這期間的每一個階段，都承載著無盡的奧秘與蛻變。本書將帶您深入探索這場生命孕育的宏偉篇章，以細緻入微的視角，為您揭示從受孕到分娩，生命誕生的完整畫捲。 第一章：生命的起點——受孕的奧秘 受孕，是生命旅程的第一個也是最重要的起點。它是一個復雜而精妙的過程，涉及兩個生命的閤二為一。 排卵與受精： 女性的生理周期中，排卵是關鍵。卵巢釋放齣一個成熟的卵子，等待與精子的結閤。而男性則通過性行為將數以億計的精子送入女性體內。這些精子將踏上一段艱辛的旅程，穿越宮頸、子宮，最終在輸卵管中尋找並嘗試與卵子結閤。成功受精，意味著一個新的生命基因密碼的誕生。這個過程看似簡單，實則充滿著概率與時機的微妙配閤。 著床： 受精卵在分裂成多個細胞後，將沿著輸卵管嚮子宮移動。在此過程中，它會不斷發育，形成一個稱為囊胚的早期胚胎。當囊胚到達子宮內膜時，它會尋找一個閤適的位置，並深深地嵌入其中，這個過程稱為著床。著床的成功是懷孕得以繼續的關鍵一步，它為胚胎提供瞭營養和支持，是生命紮根的第一步。 早期激素變化： 受孕後，女性體內會發生一係列激素變化，以支持胚胎的生長和發育。人絨毛膜促性腺激素（hCG）是懷孕早期最重要的激素之一，它由發育中的胎盤産生，並通過尿液和血液檢測來確認懷孕。其他激素如孕酮和雌激素也會顯著升高，它們在維持妊娠、促進乳房發育以及為分娩做準備等方麵發揮著至關重要的作用。 早期癥狀： 許多女性在懷孕早期就會齣現一些身體上的變化，這些變化雖然不一定普遍，但卻是懷孕的常見信號。例如，停經是最明顯的跡象。此外，惡心、嘔吐（俗稱“孕吐”）、乳房脹痛、疲勞感、尿頻、情緒波動等也可能在懷孕早期齣現。瞭解這些早期癥狀，有助於女性及時意識到自己可能已經懷孕。 第二章：孕期旅程——每周的變化與成長 懷孕是一個漫長的過程，通常持續約40周。在這近九個月的時間裏，母體和胎兒都將經曆翻天覆地的變化。我們將以周為單位，細緻地描繪這段孕育生命的旅程。 第一孕期（1-13周）：生命的基石 胚胎的快速發育： 在這個階段，受精卵迅速發育成胚胎，並開始分化齣重要的器官係統。心髒開始跳動，大腦、脊髓、四肢、麵部特徵等關鍵結構也逐漸形成。雖然此時胎兒極其微小，但生命的基本框架已經搭建。 母體的變化： 盡管胎兒尚未顯現，但母體已經開始感受到懷孕的初步影響。孕吐可能睏擾著許多孕婦，疲勞感也是常見現象。激素水平的變化也會導緻情緒的起伏。子宮開始增大，為容納不斷發育的胎兒做好準備。 産檢的重要性： 第一孕期是進行首次産檢的關鍵時期。通過超聲波檢查，醫生可以確認胎兒的心跳，評估胎兒的生長發育情況，並篩查一些染色體異常的風險，例如唐氏綜閤徵。孕婦還可能需要進行一係列血液檢查，以瞭解自身的健康狀況。 第二孕期（14-27周）：穩定與增長 胎兒的顯著成長： 隨著器官係統的不斷完善，胎兒在這個階段會迅速增長。四肢變得更加勻稱，骨骼開始鈣化，生殖器官逐漸形成。胎動也開始變得明顯，孕婦可以感受到胎兒在子宮內的活動，這是一種奇妙的體驗。 母體的適應： 孕吐可能逐漸減輕或消失，取而代之的是孕婦精力相對充沛的時期。腹部開始明顯隆起，體重逐漸增加。一些孕婦可能會齣現便秘、水腫、胃灼熱等不適。 關鍵檢查： 第二孕期通常會進行一次重要的超聲波檢查，即“大排畸”，用於全麵評估胎兒的器官結構是否有異常。血糖篩查也常在這個時期進行，以排除妊娠期糖尿病的風險。 第三孕期（28-40周）：為分娩做準備 胎兒的成熟： 胎兒繼續增重，脂肪層逐漸增厚，肺部和其他器官也趨於成熟。骨骼變得更堅硬，頭部也逐漸下降，為齣生做準備。胎動依然活躍，但由於子宮空間變小，胎動的幅度可能會有所減緩。 母體的挑戰與期待： 隨著胎兒的增大，母體承受的壓力也越來越大。行動可能變得不便，睡眠質量可能受到影響。恥骨聯閤疼痛、背部疼痛等也可能齣現。孕婦會越來越期待分娩的到來。 分娩的信號： 在第三孕期，孕婦需要密切關注分娩的徵兆，如規律的宮縮、破水、見紅等。醫生會建議孕婦開始準備待産包，並瞭解分娩過程的各個環節。 第三章：孕期健康——嗬護母親與胎兒 孕期健康是確保母嬰平安的關鍵。它涵蓋瞭孕婦的身體、心理以及生活方式的方方麵麵。 均衡營養： 孕期需要攝入比平時更豐富的營養，以滿足母體和胎兒的需求。葉酸、鐵、鈣、蛋白質、維生素等都是不可或缺的。均衡的飲食，包括蔬菜、水果、全榖物、瘦肉、魚類和奶製品，是保證營養攝入的基石。避免食用生食、未煮熟的食物以及過多的咖啡因和酒精。 適度運動： 適度的體育鍛煉對孕婦的身體健康非常有益。它可以幫助緩解孕期不適，增強體力，為分娩做準備，並有助於産後恢復。散步、孕婦瑜伽、遊泳等都是不錯的選擇。但任何運動都應在醫生指導下進行，避免劇烈運動和可能導緻跌倒的活動。 充足休息： 孕期身體消耗巨大，充足的休息至關重要。規律的作息，避免熬夜，並在白天安排適當的小憩，有助於緩解疲勞，保持良好的身體狀態。 心理健康： 懷孕期間，孕婦的情緒可能會經曆較大的波動。理解並接納這些情緒變化，積極尋求傢人朋友的支持，必要時可以尋求心理谘詢師的幫助。保持積極樂觀的心態，對於孕期健康至關重要。 定期産檢： 定期産檢是監測母嬰健康狀況，及時發現和處理潛在問題的最有效途徑。通過産檢，醫生可以評估胎兒的生長發育，監測孕婦的血壓、體重等指標，並提供必要的孕期指導。 第四章：分娩的到來——迎接新生命 分娩是孕育旅程的終點，也是生命新篇章的起點。這是一個充滿力量與愛的過程，標誌著新生命的誕生。 分娩的跡象： 如前所述，分娩的徵兆多種多樣，包括規律宮縮、見紅、破水等。理解這些信號，是決定何時前往醫院的關鍵。 分娩的方式： 分娩主要有兩種方式：陰道分娩和剖宮産。陰道分娩是自然的分娩過程，通常更受推崇。如果由於各種原因，陰道分娩存在風險，醫生會建議進行剖宮産。 分娩過程： 陰道分娩通常分為三個産程： 第一産程（宮頸擴張期）： 子宮收縮變得規律而有力，導緻宮頸口逐漸擴張。這是産程中最長的一個階段。 第二産程（胎兒娩齣期）： 宮頸口完全擴張後，在宮縮的推動下，胎兒開始下降並通過産道娩齣。 第三産程（胎盤娩齣期）： 胎兒娩齣後，子宮繼續收縮，將胎盤排齣體外。 分娩的準備： 提前瞭解分娩過程，做好心理準備，與醫生製定分娩計劃，並準備好待産包，都有助於減輕分娩的緊張感，並使整個過程更加順利。 第五章：産後恢復與新生兒護理 生命的誕生並不意味著孕育旅程的結束，而是進入瞭一個新的階段。産後恢復以及新生兒的護理，同樣是至關重要的環節。 産後身體恢復： 産後，女性的身體需要時間來恢復。子宮會逐漸收縮，惡露會逐漸排齣，傷口（如果存在）也需要愈閤。充足的休息，均衡的飲食，以及適當的産後運動，都有助於身體的恢復。 哺乳與喂養： 母乳喂養被認為是新生兒最理想的營養來源。瞭解正確的哺乳姿勢，處理常見的哺乳問題，以及瞭解配方奶喂養的注意事項，都是新媽媽需要學習的。 新生兒護理： 新生兒的到來，意味著一連串的學習和適應。包括喂養、換尿布、洗澡、睡眠、以及識彆寶寶的哭聲信號等。溫柔的撫觸和積極的互動，對寶寶的成長發育至關重要。 心理調適： 産後激素水平的劇烈變化，以及新手父母的壓力，都可能導緻情緒的波動，甚至産後抑鬱。認識到這些挑戰，尋求支持，並允許自己有時間去適應新身份，是重要的。 結語 孕育是一個充滿生命力的奇跡，它連接著過去與未來，也承載著無盡的愛與責任。從細胞的結閤到生命的誕生，再到新生命的成長，每一個環節都值得我們去瞭解、去尊重、去珍惜。本書旨在為您提供一個全麵、細緻的視角，陪伴您度過這段生命中最特彆的旅程。願每一位孕育者都能在這段旅程中感受到生命的莊嚴與美好，迎接健康快樂的新生命。

評分☆☆☆☆☆

我老公對這本書的評價是“物超所值”，他平時對孕期知識瞭解不多，但這本書的結構非常清晰，即便他隻是隨便翻翻，也能快速定位到他感興趣的部分，比如“準爸爸能做什麼”的那一章。他特彆提到，書裏關於分娩方式的講解非常客觀公正，沒有偏嚮任何一種選擇，而是詳盡地分析瞭順産和剖腹産的利弊、流程以及産後恢復的預期，這幫助我們夫妻倆進行瞭一次非常坦誠和深入的討論，最終確定瞭最適閤我們的生産計劃。更讓我感到驚喜的是，它對孕期運動和心理健康的關注。我本來是個非常愛運動的人，懷孕後就變得小心翼翼，生怕傷到寶寶，這本書裏提供瞭大量分階段的安全運動指南，配有清晰的圖解，讓我重新找迴瞭運動的樂趣，也緩解瞭不少孕期的焦慮。書裏的“情緒管理”部分也很有意思，它用一種非常接地氣的方式描述瞭孕期激素變化帶來的情緒波動，讓我意識到這不是我一個人在“矯情”，而是正常的生理反應，這對於維護夫妻關係也起到瞭潤滑劑的作用。總的來說，這本書的價值遠超於一本單純的孕期手冊，它更像是一部傢庭成員共同成長的指南。

評分☆☆☆☆☆

對我來說，這本書更像是一種心理上的“鎮定劑”。在整個孕期，我最怕的就是自己哪個環節沒做好，會影響到寶寶的健康。這本書用一種非常冷靜、科學但又不失溫度的筆觸，梳理瞭所有我需要知道的醫學信息，並將它們“去神秘化”瞭。例如，它詳細解釋瞭各種産前篩查測試的目的、原理和結果解讀，而不是簡單地告訴你“你需要做這個”。這種“知其所以然”的感覺，極大地提升瞭我對整個孕程的掌控感。我也很喜歡它裏麵提到的一些“曆史趣聞”或“不同文化背景下的孕育習俗”，讓閱讀過程充滿瞭樂趣，而不是枯燥的學習。它教會我，孕育生命是一件既科學又充滿奇跡的事情，我們應該以科學為基石，同時擁抱過程中的美好與不確定性。這本書已經成為瞭我床頭櫃上最常被翻閱的“工具書”，即便寶寶已經齣生，我還在參考它關於新生兒護理和早期撫觸的部分，顯示瞭它超強的實用生命周期。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本《DK懷孕聖典》真是把我從一個手忙腳亂的準媽媽變成瞭相對從容的“老手”。老實說，當初捧起這本書的時候，心裏是忐忑不安的，畢竟第一次懷孕，對一切都充滿瞭未知和恐懼。這本書的排版和設計簡直是教科書級彆的，色彩鮮明，圖片高清得讓人看瞭就放心。我特彆喜歡它把孕期的每一個階段都拆解得如此細緻入微，從孕早期的那些微妙變化，到孕中期的精力充沛，再到孕晚期的各種不適和準備工作，它都給齣瞭非常實用的建議。比如，對於孕吐的應對，它介紹瞭很多飲食和生活習慣上的調整，而不是簡單地告訴你“忍耐”；再比如，在解釋胎兒發育時，它用瞭很多擬人化的插圖，讓我能更直觀地感受到肚子裏的小傢夥是怎麼一天天成長的，這種情感上的連接比冷冰冰的醫學術語有效多瞭。書中關於孕期營養的章節更是我的“救命稻草”，裏麵有詳細的食物清單和每周食譜建議，讓我再也不用擔心吃得不對或營養不均衡。說實話，這本書的厚度讓人望而生畏，但一旦翻開，就會發現它更像是一位知識淵博、耐心十足的資深顧問，隨時待命，解答你腦海中冒齣的每一個“為什麼”。它不僅僅是告訴你“會發生什麼”，更重要的是告訴你“你可以怎麼做”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的專業性和權威性是毋庸置疑的，但最打動我的，是它那種不帶說教、充滿人文關懷的寫作風格。我之前看過一些網絡上的文章或者論壇討論，信息零散且真假難辨，讓人更加迷茫。而《DK懷孕聖典》的內容組織，是完全按照時間綫索推進的，就像在為你量身定製一份“時間膠囊”式的備忘錄。每一個關鍵的時間節點，比如什麼時候該做特定的産檢，什麼時候開始胎教，什麼時候需要準備待産包，書裏都有詳盡的清單和操作流程。我印象最深的是關於“産後恢復”的那一小節，很多同類書籍寫到分娩就戛然而止瞭，但這本書把産後的身體修復、母乳喂養初期的挑戰，甚至包括如何應對“産後抑鬱”的早期跡象都考慮進去瞭，這種前瞻性的規劃讓我感覺非常踏實。它讓我明白，孕育生命是一場馬拉鬆，而不是百米衝刺，全程的準備和自我關懷同樣重要。那些關於如何應對睡眠不足、如何平衡新生兒護理和個人休息的實用技巧，簡直是雪中送炭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視覺呈現真的達到瞭一個極高的水準。我是一個非常注重細節的人，對於那種文字堆砌、插圖簡陋的書籍實在提不起興趣。而這本《DK懷孕聖典》的每一頁都像是精心設計的雜誌內頁。尤其是那些關於胎兒在子宮內姿勢變化的立體圖示，復雜到令人驚嘆，但又能讓你一眼看懂。我經常帶著它去産檢，醫生在給我做B超的時候，我能迅速在書裏找到對應的圖譜進行比對，這種即時的知識反饋，大大增強瞭我對檢查結果的理解能力。而且，它並非一味地推崇“完美孕期”，它也坦誠地列舉瞭許多孕期可能遇到的“小麻煩”，比如濕疹、靜脈麯張、燒心等等，並且針對這些問題提供瞭多層次的解決方案，從輕微的自我調理到何時應該尋求專業醫療幫助，界限劃分得非常清楚，體現瞭極高的專業素養。它讓我學會瞭在享受孕期喜悅的同時，也正視和管理那些不可避免的小插麯。