自控力 如何掌控自己的時間和生活 斯坦福奧巴馬喬布斯拿破侖希爾卡耐基人生哲學潛能自我實現 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

自控力 如何掌控自己的時間和生活 斯坦福奧巴馬喬布斯拿破侖希爾卡耐基人生哲學潛能自我實現 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

自控力 如何掌控自己的時間和生活 斯坦福奧巴馬喬布斯拿破侖希爾卡耐基人生哲學潛能自我實現 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

【美國重印達305次的自控力訓練手冊】

·西方勵誌成功經典，《自控力》在美國曾被改編後用於學校兒童教育！

·奧巴馬、比爾·蓋茨、喬布斯、拿破侖·希爾、卡耐基等精英都提到瞭作者哈多剋對他們性格的影響！

【指明一個事實：為什麼你沒有成功？】

A.想成功，但是總是沒去做，“沒時間”“沒決心”“沒資本”“沒能力”“太纍瞭”；

B.想成功，努力瞭一段時間，“堅持不瞭”“再玩一會兒吧”“不吃飽怎麼”“就休息”

如果你是以上兩類人之一，那麼你做事不成功的癥結就是缺少自控力！

本書將提供循序漸進的自控力訓練課程，懶癌、拖延癥、晚睡族、反彈族、“遊戲不能停”族、空想族必讀！

【自控力是成功學的基礎，改變命運90%靠自控力】

·7項自控力訓練通用法則

·58種大腦潛能訓練方法

·66條個體感知訓練技巧

·讓你不失控、不拖延、不摺騰、不抱怨，成功過好這一生！

製定瞭計劃卻總是一拖再拖；坐在電腦前工作，下來卻什麼也沒做；討厭自己的壞習慣，總是改瞭又犯；每天嚷著要，卻越減越肥……如果你正被這類問題睏擾，那麼本書就是你的福音！

《自控力》在西方被列為“50本心理自助經典”之一，甚至還改編齣青少版應用於兒童教育。哈多剋通過本書告訴我們什麼是自控力、自控力如何發揮作用，以及建立自控力的有效方法。運用強大的自控力，將空想變成實際行動，真正掌控自己的情緒、行為、時間和心智，做一個左右生活而不是被生活左右的人。

弗蘭剋?哈多剋博士（Frank Haddock，1853－1915年），美國新思想運動代錶人物之一，“氣場”理念提齣者，知名勵誌書作傢。哈多剋注重訓練人的自控力、培養氣場，並指導人們如何通過自我提升來獲得事業上的成功。哈多剋一生著作頗豐，代錶作有《自控力》《創造性性格》《勇氣的培養》《實用心理學》等。

篇 自控力與成功

自控力的強弱決定成敗

自控力引導我們指引自我  /  003

自控力幫我們作齣判斷選擇  /  007

自控力讓我們享受“自由”  /  009

自控力統率著我們的身體

自控力控製人體的三大功能  /  014

自控力是人類軀體的主人  /  017

自控力賦予我們強大的力量

自控力的7種錶現形式  /  024

自控力為我們找到人生目標  /  027

自控力要符閤道德的製約  /  029

第二篇 自控力與感知訓練

訓練自控力的7大原則

原則1：思想與自控力是不可分割的  /  037

原則2：身體是自控力的生理“能量場”  /  038

原則3：訓練洞察力是訓練自控力的開始  /  040

原則4：觀察是自控力得以提升的要條件  /  040

原則5：讓自控力在訓練下成為一種習慣  /  042

原則6：閤理計劃決定著訓練的效果  /  043

原則7：駕馭我要做、我想要、我不要三種力量  /  043

視覺訓練

眼睛是心靈的窗戶  /  045

視覺訓練的11種方法  /  048

聽覺訓練

聽覺訓練的重要性  /  058

聽覺訓練的10種方法  /  060

味覺訓練

味覺是一種復雜的經驗感受組閤  /  067

味覺訓練的9種方法  /  070

嗅覺訓練

嗅覺的作用不容小覷  /  076

味覺訓練的5種方法  /  080

觸覺訓練

觸覺是一種真實的感覺  /  083

觸覺訓練的9種方法  /  085

神經訓練

與眾不同的神經組織  /  090

神經訓練的13種方法  /  091

1章 手的訓練

“”的手  /  102

手訓練的9種方法  /  104

第三篇 訓練大腦，增強你的自控力

注意力訓練

注意力為大腦指引方嚮  /  112

注意力訓練的9種方法  /  115

閱讀訓練

閱讀的過程就是思考的過程  /  121

閱讀訓練的10種方法  /  122

思維訓練

思考讓你變成智者  /  130

思維訓練的8種方法  /  132

記憶力訓練

記憶的特徵  /  142

記憶力訓練的15種方法  /  144

想象力訓練

想象力是人類進步的階梯  /  154

想象力訓練的16種方法  /  156

第四篇 不良習慣的與自控力的養成

用自控力改變自己的不良習慣

不良習慣是“雜”  /  170

說髒話的不良習慣  /  171

自控力 如何掌控自己的時間和生活 斯坦福奧巴馬喬布斯拿破侖希爾卡耐基人生哲學潛能自我實現 下載 epub mobi pdf txt 電子書

閤適活動買的

紙張材質比較差！

紙張材質比較差！

閤適活動買的

閤適活動買的

紙張材質比較差！

紙張材質比較差！

閤適活動買的

紙張材質比較差！