具体描述
| 商品名称 | 十二经络调筋术（50种疾病对症的经筋保健法） |
| 作者 | 健康中国名家论坛编委会 编 |
| 市场价 | 29.80元 |
| ISBN号 | 9787546333977 |
| 出版社 | 吉林出版集团有限责任公 |
| 出版日期 | 2010-9-1 |
| 页码 | 256 |
| 为了使中医智慧不再束之高阁，使民众举手投足皆可养生保健。我们编辑部结合现代人的健康特点，以及大家的阅读习惯，特编辑出版了这套“健康大学堂系列丛书”，其所涵盖的内容领域包括：经络穴位、推拿按摩、刮痧、拔罐、药膳、艾灸、脊疗、腿疗、足疗、手疗、颜面色诊、时令养生、体质食疗、穴位指压等众多中医技法的实用领域。 这套丛书，一方面以大量形象生动的图表、图解、表格替代枯燥冗长的文字；另一方面，力求将抽象的中医技能形象化，条理清晰，一目了然。 总之，该丛书的目的是为大家建构一座能轻松防百病的“家庭医院”，使读者能够看得清，学得懂，用得上。因此，“实际、实用、实在”，便成为本套丛书所追求的出版特点。
经筋是经脉之气结聚散络于筋肉关节的体系，主要作用是连接筋肉、骨骼，保持人体正常的运动功能。经筋疗法正是通过揉、按、推、拿等手法来刺激人体的血液循环，使经筋得到气血濡养，以缓解和祛除病痛，是一种中医临床上比较实用的治疗手法。《十二经络调筋术》不仅对经筋疗法的原理做了深入浅出的阐述，更提出了上百种治疗常见经筋疾病的具体手法以及大量的日常保健方法，是一本可以真正让你远离此类病痛的家庭实用健康宝典。
痛则不通，通则不痛 十二经筋疏通法让您远离病痛 调筋：十二经筋疏通法，40种关节理筋法，打通周身经脉 易学：足不出户，居家舒筋活络保健康复法
12式易筋经+40种理筋康复法+50种疾病对症治疗的经筋保健法 12式易筋经：遵从中医经典手法，打通全身经筋血脉 40种理筋法：从头到脚理筋防病，悉心呵护身体细节 辅助治疗：预防要点、穴位按摩，一防一治，经筋护理 治疗方案：致病原因、检查筋结，步步解读，图文对照 |
| 中医认为，人体的很多病症都是由于气血运行不畅造成的。人体的四肢百骸和五脏六腑都受气血濡养，一旦气血瘀滞，人体的经络就会受阻，从而导致相应部位的瘀肿疼痛，这就是所谓的“不通则痛”。经筋疗法就是在经筋学理论的指导下，运用各种手法排除十二经筋通道上的障碍，以维持人体气血的正常运行。 经筋疗法是一种传统的中医疗法，它将全身的筋肉联系成为一个有机的整体，把对筋肉的认识提升到了一个新的高度，并扩展了相关疾病的治疗手段。现代医学研究表明，经筋疗法对很多疾病都有独特的疗效，它外可以用于肌肉、骨骼和关节的损伤、痹、痿、瘫等病症；内可以调节脏腑气血、阴阳，诸如脘腹胀满作痛和便秘等常见的不适症状，是中医临床上比较实用的治疗手法。 当人体遭遇外伤时，患部就会产生酸胀、疼痛、麻木等症状。这时候，经筋疗法可以通过揉、按、推、拿等最基本的手法来改善人体的血液循环，增进人体对代谢物和瘀肿的吸收，消除筋伤部位的肌肉痉挛，使经筋得到气血的濡养，病痛得以祛除。 其次，经筋疗法对于由风寒湿邪入侵导致的组织充血、粘连、肿胀也有很好的治疗效果。它可以宣通散结，剥离粘连的经筋，使紧张的肌肉得到放松，消除痉挛，软化阳性反应物，消除炎症。 此外，对于经筋不同程度的错位引发的筋出槽、骨错缝等，经筋疗法可以通过理筋整复等手法及时对其进行纠正和整复，使筋脉复位，气血畅通，以促进受损组织的康复。 最后，当人久病体虚或者年老体衰的时候，人体的气血运行就会出现迟滞、凝瘀，从而导致血不荣筋、肌肉萎缩、困倦无力。对于这种情况，经筋疗法可以疏通经络，加速人体血液循环，增进人体新陈代谢，使筋肉得到气血濡养，使人体内在各组织之间生理机能达到自然和谐，维持人体的整体健康状态。 经筋疗法长期湮没于民间，得不到重视。现如今，随着人们生活水平的提高，人们越来越重视回归自然的绿色疗法。在这种时代趋势下，经筋疗法重获重视，在现代科学技术的参与下变得更加完善和成熟。作为一种历经数千年的中医疗法，经筋疗法具有广泛的发展前景，相信在越来越多的有识之士的关注和参与之下，经筋疗法一定会重放光彩。 本书分为八章，前三章主要介绍了经筋疗法的一些基础知识，比如经筋的基本概念、经筋疗法的基本治疗手法、经筋养生保健等内容。第四至第八章主要介绍了内科、外科、妇科男科、神经科各种疾病的经筋疗法，每种病症都分为病症概述、致病原因、查找筋结、治疗方法和预防措施等几个部分。同时，我们还为读者精选了大量传统中医的按摩医术作为辅助疗法进行配合治疗，希望能对治愈患者的各种疾病有所帮助。 |
| 【序 言】 打通经筋 让全身远离病痛 易筋经十二式
第一章 什么是经筋 001 经筋——人体建筑中的钢筋混凝土 002 经筋与经络 003 络缀形体、着藏经络的防护墙 004 各司其职、各主其病的十二经筋 005 手太阴经筋 006 手阳明经筋 007 手少阴经筋 008 手厥阴经筋 009 手太阳经筋 010 手少阳经筋 011 足阳明经筋 012 足太阴经筋 013 足太阳经筋 014 足少阳经筋 015 足少阴经筋 016 足厥阴经筋
第二章 什么是经筋疗法 017 经筋疗法简史 018 经筋有问题，后果很严重 019 经筋疾病的致病因素 020 经筋疗法的功效 021 四招让你快速诊断经筋疾病 022 按法——你不可不学的理筋手法（一） 023 点法和滚法——你不可不学的理筋手法（二） 024 推法——你不可不学的理筋手法（三） 025 叩击法——你不可不学的理筋手法（四） 026 揉法和拿法——你不可不学的理筋手法（五） 027 摇法——你不可不学的理筋手法（六） 028 擦法和拨法——你不可不学的理筋手法（七） 029 坚持三项施治原则不动摇 030 经筋疗法的适应症和禁忌症
第三章 经筋保健养生 031 十二经筋疏通法 032 经筋病症的康复训练方法
第四章 外科疾病经筋疗法 033 偏头痛 034 落枕 035 颈椎病 036 肩周炎 037 腰椎间盘突出 038 腰肌劳损 039 颞颌关节紊乱症 040 急性腰扭伤 041 踝关节扭伤 042 肩部扭挫伤 043 牵拉肩 044 膝部滑囊炎 045 膝关节损伤 046 足跟痛 047 网球肘 048 肋软骨炎 049 腿肚转筋 050 梨状肌综合征 051 骶髂关节病 052 项背肌筋膜炎
第五章 内科疾病经筋疗法 053 咳嗽 054 咽部异物感 055 呃逆 056 胃痛 057 腹泻 058 便秘 059 长期低热 060 胁痛 061 糖尿病 062 慢性鼻炎 063 胃下垂 064 胆囊炎
第六章 妇科男科疾病经筋疗法 065 排尿异常 066 阳痿 067 痛经 068 月经不调 069 前列腺炎 070 更年期综合征 071 子宫脱垂 072 闭经 073 乳少
第七章 神经科疾病经筋疗法 074 眩晕 075 失眠 076 面瘫 077 耳鸣耳聋 078 视力异常 079 三叉神经痛
第八章 心脑血管疾病经筋疗法 080 高血压 081 心律失常 082 类冠心病 083 中风后遗症
附录 本书所用穴位精选简介 |
| 001 经筋人体建筑中的钢筋混凝土 经筋是人体经络系统的有机组成部分，其主要功能是约束骨骼、连缀四肢百骸、维系联络各组织器官。因此，它在人体各组织系统中具有非常重要的作用。 经筋的概念 人体的经络系统可以分为经脉和络脉两大部分，经筋受经脉气血的濡养，是经脉的外周连属部分。如我国古代医学典籍《素问·痿论》中所说：“宗筋主束骨而利机关也。”意思是说经筋具有约束骨骼、连缀四肢百骸、维系联络各组织器官的作用。如果说人体像一座建筑的话，那么经筋系统就好比这座建筑中的钢筋混凝土，连缀和支撑着人的形体。 经筋的特点 与同名经脉走向相合，但不入腑脏：经筋的循行路线基本上与其同名经脉的走向相合，有部分经筋还循行至同名经脉未及之处，如手阳明经筋绕肩胛、夹脊。还有个别经筋的分布短于经脉，如足厥阴经筋仅循行至阴器而止。经脉与经筋名称相同，但因为经筋均不入腑脏，与腑脏之间没有隶属关系，所以经筋的命名通常都不冠以腑脏的名称。 起于四肢，呈向心性循行：经筋分布均起始于四肢末端，结聚于关节、骨骼部，走向躯干头面，循行走向呈向心性。具体来说，手三阳经筋从手走头，手三阴经筋从手走胸，足三阳经筋从足走面，足三阴经筋从足走腹。 因为经筋的循行方向具有向心性，所以经筋不可能有经脉那样阴阳表里两经以及同名经的交接程序。除了足少阴经筋和足太阳经筋之外，其余经筋之间没有表里相合的关系。 有结聚之性：经筋在循行途中如果遇到关节或者筋肉聚集的地方就会结合、联结。如足太阳经筋联结于踝、膝、胭、臀，手阳明经筋联结于腕、肘、肩，手太阴经筋联结于鱼际等。经筋在人体特定部位结聚，在结构上相互联系，在功能上相互配合，协调人体的运动。此外，相邻的经筋之间还可以通过循行途中的相交、相合而发生联系。 …… P24 |
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用户评价
我一直是个身体比较“虚”的人，容易疲劳，而且消化不太好。《图解十二经络调筋术》这本书，就像是一盏指路明灯，为我打开了中医养生的大门。我之前对中医的了解非常有限，觉得它神神秘秘的，难以捉摸。但这本书用非常贴近生活的方式，把我带入了中医的世界。我最喜欢的是它关于“足手疗”的介绍，每天睡前花几分钟揉揉脚底的穴位，或者活动一下手指，竟然真的感觉身体的疲惫减轻了不少，睡眠质量也有所提升。书中还介绍了“药膳”的部分，给我提供了很多简单又健康的食谱，比如针对脾胃虚弱的粥品，还有一些有助于安神的汤品，我都在家里尝试做了，口感和效果都不错。这本书让我明白了，养生不一定非要去专业的机构，很多时候，通过简单的手法和健康的饮食，就能让身体受益。它教会了我如何倾听身体的声音，如何用中医的智慧来呵护自己。这本书真的让我从内到外都感受到了积极的变化，我感到自己更有活力，也更了解如何与自己的身体和谐相处。
评分说实话，我买这本书纯粹是抱着好奇心，因为我一直对中医的“刮痧”和“拔罐”比较感兴趣，但又怕自己操作不当，反而伤了身体。《图解十二经络调筋术》恰恰满足了我这个需求。它对刮痧和拔罐的原理、禁忌、操作方法都讲解得非常到位。我尤其喜欢它关于“刮痧板的选择”和“刮痧方向”的讲解，这些细节以前我都没有注意过。书中还列举了很多常见的刮痧和拔罐的应用场景，比如感冒、头痛、腰背酸痛等，并给出了具体的图文指导。我尝试着给家人刮痧，按照书中的方法，大家反映效果都很好，疼痛感明显减轻。另外，书中提到的“脊疗”和“腿疗”也让我耳目一新，尤其是脊疗的部分，让我意识到脊柱对于整个身体的重要性，并学会了一些简单易行的脊柱调理方法。总的来说，这本书的实用性非常强，让我能够将中医的传统疗法安全有效地运用到日常生活中。它不仅教会了我如何“治标”，更引导我思考如何“治本”。
评分这本书实在太让人惊艳了！我最近一直饱受肩颈疼痛的困扰，试过各种方法，效果都差强人意。当我拿到这本《图解十二经络调筋术》时，抱着试试看的心态翻阅。没想到，里面的插图非常清晰直观，每一个穴位的位置、按摩手法都讲解得细致入微。我尤其喜欢它对十二经络的讲解，用非常浅显易懂的语言，将原本有些枯燥的中医理论变得生动有趣。书里还穿插了许多实际案例，告诉我哪些穴位可以缓解哪些症状，比如我常感冒，书中就详细介绍了肺经和膀胱经的按摩方法，并提供了具体的时长和力度建议。最重要的是，书里的很多手法我都能自己在家操作，省去了去养生馆的费用和时间。坚持了一周，我的肩颈疼痛真的有了显著改善，整个人都感觉轻松了不少。这本书不仅仅是一本指导手册，更像是一位循循善诱的养生导师，让我对中医养生有了全新的认识。它让我明白，很多小毛病其实都可以通过简单的方法来调理，无需过度依赖药物。我还会继续深入研究书中的其他内容，比如刮痧和药膳的部分，希望能全方位地提升自己的健康水平。
评分老实说，我一开始对这种“图解”类的养生书籍有些疑虑，担心会过于 superficial，流于形式。但《图解十二经络调筋术》彻底打消了我的顾虑。它不仅仅是“图解”，更是在图解的基础上，深入浅出地剖析了中医的精髓。我特别赞赏它对于“调筋”这个概念的阐述，它不只是简单地告诉你哪里痛就按哪里，而是从整体出发，讲解如何通过疏通经络来达到“治未病”的效果。书里还提到了“颜面诊”，这对我来说是一个全新的概念，通过观察面部的一些细微变化来判断身体的健康状况，实在太神奇了！我尝试着对照书中描述的，观察自己和家人的面部，竟然发现了不少以前从未意识到的问题。而且，书中对于艾灸和药膳的介绍也非常接地气，给出了许多日常生活中可以轻松实现的建议，比如推荐了几款针对不同体质的食疗方，还有一些简单的艾灸穴位，我晚上睡前都会尝试一下。总的来说，这本书的知识体系非常完整，从基础的经络理论，到具体的调理手法，再到食疗和艾灸，可以说是一站式的养生指南。它让我不再被各种零散的养生信息搞得眼花缭乱，而是有了一个清晰、系统的学习路径。
评分我是一名中医推拿按摩的爱好者，平时也自己摸索一些手法，但总觉得不够系统，缺乏理论支持。《图解十二经络调筋术》的出现，简直是为我量身定做的！这本书对于十二经络的讲解，比我之前看的任何书籍都要透彻。它不仅仅是罗列穴位，而是将经络的走向、功能以及与脏腑的联系都讲得明明白白。我最喜欢的是它关于“筋”的论述，以前我只知道经络，对“筋”的概念比较模糊，这本书让我明白了“筋”在人体中的重要性，以及如何通过调理“筋”来达到疏通经络、活血化瘀的效果。书中的按摩手法图示非常详细，每一个动作的幅度、力度、方向都有明确的标注，我跟着练习，感觉自己的手法更加专业、到位了。而且，这本书还提供了很多针对特定人群和特定症状的调理方案，比如针对久坐办公室人群的腿部放松术，还有针对女性痛经的腹部按摩手法，都非常实用。我还会尝试书中的拔罐和刮痧技巧，希望能将这些方法融会贯通，更好地为自己和家人朋友的健康服务。
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