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庆裕沈海然... 编

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店铺： 土星图书专营店

出版社： 新世界

ISBN：9787510438844

商品编码：27162877940

开本：32

出版时间：2013-08-01

基本信息

• 商品名称：淡定从容心安(共3册)
• 作者：弘一法师//虚云大师|整理:庆裕//沈海然
• 定价：90
• 出版社：新世界
• ISBN号：9787510438844

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-08-01
• 印刷时间：2013-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：792
• 字数：520千字

编辑推荐语

弘一法师、虚云大师编著的《淡定从容心安（共3册）》内容简介：现代人的心灵**；民国四大高僧中弘一法师、虚云大师的佛法启迪套装书；值得细细品味，**珍藏的经典之作；弘一法师、虚云大师两位高僧的思想代表着近现代佛学界的**思想，将两位大师的思想精华结集出版，把深奥的道理化成通俗易懂的话，以启迪大众思维，唤醒世人迷梦；弘一法师半缘艺术半缘佛，将两世人生集于一身，虚云大师世寿120岁，经历过五朝四帝，两位大师的经历与才华令世人瞩目，本套书中大师亲述人生经历，给人探索生命真谛的经验与智慧；高僧大德的觉悟，为人处事的标竿。40副插图，含弘一法师亲笔书法。众多网友五星**、100％好评，台湾诚品书店火爆**。

内容提要

《淡定从容心安（共3册）》是民国四大高僧中 弘一法师、虚云大师的佛法启迪套装书，书中大师亲 述人生经历，给人探索生命真谛的经验与智慧、改变 人的人生方向。弘一法师、虚云大师两位高僧的思想 代表着近现代佛学界的**思想，《淡定从容心安（ 共3册）》将两位大师的思想精华结集出版，把深奥 的道理化成通俗易懂的话，使人以读书的方式亲近高 僧大德善知识，启迪大众思维，唤醒世人迷梦，是一 套值得细细品味、**珍藏的经典之作。
    

作者简介

虚云大师：(1840年9月5日～1959年10月13日) ，祖籍湖南湘乡县。俗姓萧（一说“肖”），初名古岩，又名演彻，字德清，别号幻游。在现代佛教**，他坚持苦行长达百余年，历坐十五个道场，重兴六大祖庭，以一身兼承禅门五宗，法嗣信徒达数百万众的高僧，唯有禅宗泰斗之誉的虚云。 1952年他被推为佛教协会首席发起人。1953年，虚云被选举为中国佛教协会名誉会长。是年，他被聘为全国政协委员。1959年10月13日，大师在江西云居山真如寺圆寂。世寿120岁。 弘一法师：（1880-1942），俗名李叔同。一生63载，半缘艺术半缘佛。在俗39年，集诗、词、书画、篆刻、音乐、戏剧、文学于一身，在多个领域，开近代文化艺术之先河；在佛24年，是佛教律宗的第十一世祖师。 在世人眼里，他将看似无法统一的两世人生集于一身，由风流倜傥的浊世才子，到重振南山律宗的一代大师，一个转身，演绎了一个旷世传奇。红尘世俗中，他的才情受人追捧，佛门禅院里，他的风范，高山仰止。读他的文，风骨、才骨、傲骨尽显其中；品他的人，真挚、认真、脱俗做到**。时间的流逝，非但不能拉开今人与法师的距离，反而让我们*真切地感受到他的存在。

目录

《从容》
1 遇见精神的出生地
遇见精神的出生地
初到世间的慨叹
艺海畅游的乐趣
遁人空门的修行
追求律学的真谛
从容弘法的感悟
2 静心听佛语
佛说(一)
佛说(二)
佛说(三)
佛说(四)
3 修一片净土
诚心处有净土
一问一答一清净
迎接福乐安康
叩响心门的钟声
4 求得现世的安乐
珍惜机遇求福报
捧一束莲花享安康
修得福禄多长寿
求得现世的安乐
5 回归灵魂的清澈
跟随内心的直觉
让生命坚强起来的定力
戒贪爱内心圆满
一颗清心得福报
6 走在心灵皈依的路上
接受慈祥的指引
珍惜手边的幸福
不生恶念，只结善缘
只为孕育幸福
推开佛门结佛缘
生活在结缘的世界
南闽十年之梦影
万事都从缺陷好
自律才有自由
对佛国净土的礼赞
弘一演音记
附 弘一法师说经悟佛及格言别录
弘一法师说经悟佛
格言别录
《淡定》
1 是非本是身外事，放下就是拥有
看透是非，远离烦恼
还自己一份真实
别被人情世故所累
放下心头纷扰事，感受快乐
心永远是定的
别让时光空流过
让烦恼不攻自破
舍弃虚荣，得真相
心念起时是非起
心地坦然才能恰到好处
以修佛之心修身
学会选择，学会放弃
放下执迷真性自现
2 繁杂都是乱象，清净本是自性
除去粉饰现自性
随机而变，本性自现
让心不染纤尘
不看表象看本质
璞玉无暇靠打磨
人性本善。福德自现
保持天性中的智慧
情爱背后的质朴情怀
真我在“无我”中强化
天然无饰，便是本性
看淡纷扰感悟自心
贪爱容易迷惑心智
舍弃繁杂见真谛
远离贪嫉，心中清净
走出梦幻走向真实
真心原本无绑缚，何须解脱?
心境清明，与人无争
做真实的自己
3 菩提本无树，智慧是“觉”
心念觉处智慧自生
给自己一份淡定心情
不要违背自己
心无杂念方能自悟
活出生命的真谛
真智慧巧生活
以一颗禅心做事
睿智寡言心气灵秀
七分理性三分情感
保持通灵的心境
让心灵不迷失
4 改变自己，一切就都变了
远离内心的煎熬
自作聪明是劣智
镇静从容是一门心法
心定气平淡定自如
放下虚妄修自身
不说空话只用真心
放下心中的“怕”
放低心态吸纳智慧
懂得回报他人
在参禅中净化身心
5 淡定的背后是勇气和定力
生死无需回避，只需一颗淡定心
内不动心，外不炫耀
定力才是真功夫
消除妄想，淡定安然
不为六尘所染，不被七情所困
保持淡定清醒
内心宁静才能致远
保持一颗清透淡定心
放低身价保持淡定
淡定让你平心静气
6 心境通灵，一切就尽收眼底
心在高处，不为**所动
认清事情的根本
看透问题才能突破困境
校正颠倒心境怡然
劳筋骨铭心志
珍惜无形的财富
顺境逆境看襟度，临喜临怒看涵养
给内心一份宁静
心开阔你才从容
7 抓住当下的幸福
常体菩提般若心
记得回头自省
诚心对待眼前的事情
给内心一片自由
从容向前走
无须刻意强求
品味生活的甘甜
人生没有如果
佛心就是开悟心
心安就是圆满
抓住当下的幸福
《心安》
1 还内心一份自由，给生活一份快乐
让选择顺从内心
别被名缰利锁绑去了自由
不计琐事常开怀
重情，但不为情所累
生活原本无常，抱怨不如接纳
你可以不祝福，但*好别嫉妒
放下贪心得自在
学会怎样担当
做一只快乐的蝴蝶
自卑是自设的牢笼
2 以待己心待人，以爱己心爱人
以貌取人不如诚心待人
切莫仗势欺人
先度自己，再度他人
辱人者是自取其辱
内心的镇静才是淡定
正确看待他人的选择
关爱每一个生命
众生皆有佛性，佛在人间
3 感恩是生命的灵魂
感谢生活的磨难
对一切帮助心存感激
感激生活带给我们的智慧
感恩生活的安排
感谢心底的虔诚
感恩心底的平和
感谢相遇的缘分
感谢生命的存在
4 内心清净处，自有莲花开
清净心是内在的定力
常为心灵除尘
心清如水即是佛
心头的纷扰都是杂草
有内涵方能泯然一笑
内心清净俯视一切繁杂
万念起于内心。无欲方得清净
心境澄澈智慧自生
清净心原来是本心
用清净心看世界
5 明自心者智慧无穷
永远知道自己要什么
丝毫必争不如通达相让
有反思自己的勇气
与人为善，要留一颗清净心
抚平内心的躁动
坚固信心开发自己
自尊自爱才能得到尊重
人贵有自知之明
荣誉是别人送的
给内心一份自由
6 自助让生活鲜活多姿
凡事先问自己，结论在你心中
与其等待援兵，不如着手解决问题
做自己的守护神
像水一样至柔克刚
给内心一份温暖
塑造自身才是*重要的
消除内心的嗔恚
拥有坚强的心
7 一颗圆满心，事事皆圆满
不必苛求**
世事洞明的圆满
圆满在于思路的转换
从容走过生命的磨砺
功成身退保持功业圆满
既要待人真诚、也要八面玲珑
心量放宽人生通达
让生命纯净圆满
珍惜你拥有的幸福
附 虚云大师经历摘要及嘉言录
降生
参悟
人定
建寺
遇劫
圆寂
主张的思想
嘉言录

《静水流深：安顿身心的智慧》 第一卷：观照内心，拨开迷雾 在这喧嚣的世界中，我们常常被外界的声音裹挟，被纷繁的思绪淹没，渐渐迷失了与自己内在真实的连接。当我们面对生活的压力、人际的摩擦，或是突如其来的变故时，内心往往会泛起层层涟漪，焦虑、不安、烦恼如潮水般涌来，让我们感到疲惫不堪，甚至迷失方向。《静水流深：安顿身心的智慧》第一卷，正是为你精心打造的一条通往内心宁静的道路。它并非提供一套僵化的心灵鸡汤，也不是贩卖虚无缥缈的“成功学”，而是邀请你踏上一场深入自我探索的旅程，学会如何在生活的洪流中，为自己寻得一片安稳的港湾。 本书的核心在于“观照”。它倡导的是一种积极主动的自我觉察能力，鼓励我们停止对外界的盲目追逐，转而将目光投向内心。我们会学习如何辨识那些反复出现的负面情绪，它们是如何悄无声息地侵蚀我们的平静，又是如何影响我们的判断和行为。通过一系列生动的事例和深入的分析，你将了解到，很多时候，我们的痛苦并非来自于客观事件本身，而是源于我们对事件的解读和反应。本书将引导你认识到，情绪本身并无好坏之分，重要的是我们如何与之相处，如何不被其控制，而是成为情绪的观察者和引导者。 你会发现，很多困扰我们的思维模式，往往是根深蒂固的，它们如同无形的枷锁，束缚着我们的自由。本书将帮助你识别这些“思维陷阱”，例如灾难化思维、非黑即白式的评判、过度概括等等。通过循序渐进的练习，你将学会如何挑战这些不健康的思维模式，用更客观、更灵活的视角去看待问题。这不仅仅是简单的“积极思考”，而是一种基于事实、基于理性分析的思维重塑过程，让你能够拨开笼罩在眼前的迷雾，看到事情的真实面貌。 此外，我们还将一同探讨“放下”的艺术。很多时候，我们之所以无法获得内心的安宁，是因为我们紧抓着不属于我们的东西——过往的伤痛、未竟的遗憾、他人的期待，甚至是那些早已不合时宜的观念。本书会用一种温和而有力的方式，引导你理解“放下”并非是遗忘或妥协，而是一种智慧的释放，是一种对自我的珍视。当我们学会放下那些沉重的包袱，内心才能变得轻盈，才能为新的可能性腾出空间。 《静水流深：安顿身心的智慧》第一卷，就像一位耐心而睿智的朋友，在你感到迷茫和疲惫时，伸出援手，陪伴你穿过内心的幽暗。它不是让你成为一个“冷漠”的人，而是让你成为一个“觉知”的人，一个能够清晰地看到自己，也清晰地看到世界，从而在任何境遇下都能保持一份内在的稳定和力量。 第二卷：活在当下，拥抱真实 第一卷我们学会了如何观照内心，如何识别并调整那些阻碍我们平静的思维模式。然而，即便拥有了这份内在的觉察力，我们仍然可能在生活的细节中，不自觉地滑入过去的回忆或未来的担忧，与“此刻”这个唯一真实的存在擦肩而过。第二卷《静水流深：安顿身心的智慧》，将带领我们深入“活在当下”的实践，让你真正地体验到，生命的丰盛和安宁，恰恰蕴藏在每一个平凡的现在。 “活在当下”并非一个空洞的口号，它是一门需要学习和练习的艺术。本书将为你揭示，为什么我们的大脑如此容易分心，为什么我们总是渴望着“未来更好”而忽略了“此刻的拥有”。通过深入浅出的讲解，你将理解，大脑的“默认模式网络”是如何让我们沉浸在过往的懊悔或未来的焦虑中，而这恰恰是我们内心不平静的根源之一。 本书的核心实践方法之一，便是“正念”。你将学习如何运用正念的技巧，将注意力有意识地、不加评判地带回到此刻的体验中。这包括对呼吸的觉察，对身体感受的关注，对周遭环境的细微感知，以及对当下正在进行的活动全身心的投入。例如，在吃饭时，你将学会品尝食物的每一丝味道，感受其质地；在行走时，你将体会双脚与地面接触的感觉，感受身体的律动；在与人交谈时，你将专注地倾听对方的每一句话，理解其言外之意。 “活在当下”的意义，并不仅仅是让我们更加专注，更重要的是，它让我们能够更真实地连接生命。当我们不再被过去的包袱或未来的忧虑所牵绊，我们才能真正地感受到此刻的喜悦，体会到生命的美好。即使面对困难和挑战，活在当下也能帮助我们更清晰地认识问题，采取更有效的应对策略，而不是在无谓的担忧中耗费能量。 本书还将探讨如何将“活在当下”融入日常生活的方方面面。无论是工作、学习、家庭生活，还是休息娱乐，你都可以通过一些简单的练习，将正念的品质带入其中。我们会分享一些实用的方法，例如“正念的行走”、“正念的倾听”、“正念的休息”等等，让你在不打乱原有生活节奏的情况下，逐渐培养起这份宝贵的品质。 更重要的是，本书会强调，“活在当下”不是让你对生活中的不公或苦难视而不见，而是在你认识和面对它们的同时，能够保持一份平静和清醒。它让你不再被情绪的潮水卷走，而是能够以一种更稳定、更具力量的状态去处理问题。当我们能够真正地活在当下，我们会发现，即使是最平凡的生活，也充满了无尽的惊喜和意义。 《静水流深：安顿身心的智慧》第二卷，是为你铺设的一条通往生命本源的道路。它不是让你逃离现实，而是让你以一种全新的方式，更深刻、更真实地去体验和拥抱你所拥有的一切。当你学会了活在当下，你便掌握了通往真正幸福和安宁的钥匙。 第三卷：和谐共处，安稳致远 在前两卷中，我们深入探索了观照内心和活在当下的智慧，为我们安顿身心打下了坚实的基础。然而，人并非孤立存在的个体，我们生活在一个由人际关系、社会环境组成的复杂网络之中。《静水流深：安顿身心的智慧》第三卷，将视野拓展到更广阔的维度，教导我们如何在与他人的互动中，在变幻的世界中，保持内心的和谐与安稳，从而实现更长远、更可持续的幸福。 本卷的核心在于“和谐共处”。这包括两个层面：一是与他人的和谐，二是与世界的和谐。在人际关系方面，我们会深刻剖析导致冲突和误解的根源，例如沟通的障碍、期望的差异、以及个人边界不清等问题。本书并非教你如何取悦他人或避免冲突，而是引导你学习建立健康、真诚的人际互动模式。你将学会如何清晰地表达自己的需求和感受，如何有效地倾听他人的声音，如何在尊重彼此差异的基础上，建立起相互理解和支持的关系。 我们会探讨“同理心”的力量。同理心并非简单的同情，而是能够设身处地地理解他人的情绪和立场，即使我们不完全认同，也能给予尊重。通过一些引人入胜的案例和练习，你将了解到，培养同理心不仅能改善你的人际关系，更能帮助你超越个人的局限，以更包容、更博大的胸怀去看待世界。 同时，本书也强调“自我边界”的重要性。在人际交往中，清晰的个人边界能帮助我们保护自己的能量，避免被他人过度消耗，也能让对方明确我们的底线和原则。我们将学习如何温和而坚定地设定和维护自己的边界，这是一种自我尊重，也是一种对他人负责任的表现。 除了人际关系的和谐，我们还将目光投向与“世界”的和谐。这个“世界”既包括我们所处的社会环境，也包括我们赖以生存的自然界。在快速变化的现代社会，焦虑和不确定性是常态。本卷将教导我们如何在这种环境中，保持一份“安稳”。这并非让我们固步自封，而是让我们在适应变化的同时，能够保持内心的定力。 我们会探讨“接纳”的态度。接纳并非消极的顺从，而是对不可改变的事实的一种智慧的承认。当我们学会接纳生活的无常，接纳他人的不完美，甚至接纳自己的局限时，内心的抵抗就会减弱，取而代之的是一份平静的力量。我们将学习如何从“抗拒”转向“接纳”，从而更有效地处理那些我们无法控制的局面。 此外，本书还将引导我们重新审视我们与“物质世界”的关系。在消费主义盛行的当下，我们很容易陷入对物质的过度追求，从而迷失了真正的幸福。我们将学习如何区分“需要”与“欲望”，如何在满足基本需求的同时，保持一份简单的生活态度，从而减轻不必要的负担，让内心回归纯粹。 最终，《静水流深：安顿身心的智慧》第三卷，旨在帮助你构建一种内外兼修、融洽通达的生活状态。当你学会了如何在复杂的人际关系中保持真诚与尊重，如何在变幻的世界中坚守内心的定力，并以一种接纳的态度去拥抱生活，你将发现，安稳与致远，并非遥不可及。你将拥有更深刻的生命洞察力，更强大的内心韧性，以及一份真正源于内在的，宁静而持久的幸福。这三卷智慧之书，将共同陪伴你，穿越生活的种种挑战，最终抵达心灵深处的静谧与安详。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实践效果的人，如果一本书只停留在理论层面，对我来说价值有限。这本书的独特之处在于，它提供了大量可以立即着手实践的“心锚点”。例如，作者设计了一套“每日三次的五分钟呼吸法”，并详细解释了它如何作用于我们的自主神经系统，从而达到快速平复心绪的效果。我坚持了大概一周，效果立竿见影。原本早上起来总是带着一层莫名的烦躁感，现在能更平稳地进入一天的状态。而且，这本书的结构设计得很巧妙，三册内容似乎是递进的关系，从基础的“认知重塑”到中期的“人际和谐”，再到最终的“生命意义的安放”，形成了一个完整的闭环。它不是那种一蹴而就的“速成秘籍”，而更像是一套陪伴你成长的系统课程，需要耐心和时间去打磨。对于那些希望从根本上改变自己对生活反应模式的人来说，这本书绝对值得投入时间去细细品味。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得很有意思，那种淡雅的青绿色调，配上行楷的字体，一下子就给人一种沉静、舒缓的感觉。我最近正好处在一个比较焦虑的阶段，工作上的压力大，生活里又总有些琐事让人心烦意乱，所以抱着试一试的心态拿起了这本书。读了前几章，我发现作者的文字很有力量，不是那种空洞的说教，而是用非常贴近生活的例子来阐述“淡定”的内涵。比如，书中提到如何看待突如其来的负面评价，作者没有让我们一味地自我安慰，而是引导你去分析评价背后的动机，从而做到心如止水。我特别喜欢里面关于“心安”的部分，它不是教你如何逃避问题，而是教你如何在问题面前保持内心的稳定。阅读过程中，我能感受到作者本人经历过很多，他的文字里没有年轻人的浮躁气，更多的是一种历经沉淀后的通透。每读完一个小章节，我都会合上书本，静坐几分钟，试着将书中的理念运用到我刚刚经历的事情上。这本书就像一位老朋友在耳边轻声细语，没有催促，只是在你需要的时候给出恰到好处的指引。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对心灵成长类的书籍一直抱持着一种审慎的态度，总觉得很多都是换汤不换药的“心灵鸡汤”。但这本书的层次感确实超出了我的预期。它没有停留在表面的情绪管理，而是深入到了哲学层面探讨“何为自洽”。我印象最深的是其中关于时间感的部分，作者将我们对未来的过度担忧和对过去的过度留恋进行了精妙的对比，指出真正的淡定，是把精力聚焦在“此时此刻”可以做的事情上。文笔流畅得像一条缓缓流淌的溪水，读起来非常舒服，完全没有晦涩难懂的术语，所有的观点都通过清晰的逻辑链条层层递进。我发现，很多困扰了我很久的“过不去”的心坎，在作者的剖析下，竟然变得如此简单明了。这不是一本读完就束之高阁的书，我发现自己会时不时地翻到特定的章节重读，就像给心灵做一次定期的“深度清洁”。它教会我的不是麻木不仁，而是一种更高维度的接纳与和解。

评分☆☆☆☆☆

我周围的朋友大多推荐那种节奏快、信息量大的书籍，但我个人更偏爱这种慢下来、沉浸式的阅读体验。这套书（如果算作一个整体的话）在排版和纸张的选择上也体现了它追求“静心”的理念。拿在手上很有质感，墨香不重不轻，非常适宜深夜阅读。我最欣赏它处理人际关系中的“边界感”那一章。它没有教你如何委屈求全来维持表面的和平，而是教会你如何在坚持自我价值的同时，保有对他人的理解和尊重，这才是真正的“从容”。那种感觉就像给自己安装了一层看不见的保护膜，外界的喧嚣和不公似乎都变得不那么具有穿透力了。这本书不是让你变成一个没有感情的木头人，而是让你学会做情绪的主人，而不是奴隶。对于长期受“内耗”困扰的读者来说，这本书无疑提供了一份非常可靠且实用的“精神急救包”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种独特的韵味，我很难用“温暖”或“犀利”来简单概括，它更像是一种带着清冽感的洞察力。作者在描述困境时，从不粉饰太平，而是直接指出问题的核心所在——很多时候，我们的痛苦源于我们对“应该”的执念。比如，我们“应该”被所有人喜欢，“我们”应该按部就班地成功。当作者把这些“应该”一一拆解时，那种如释重负的感觉非常强烈。我特别欣赏作者引用古典智慧与现代心理学的结合方式，既有东方哲学的深邃意境，又有西方科学的实证支撑，两者互相印证，让论点更加坚实。读这本书的时候，我感觉自己不是在被灌输知识，而是在进行一场深度的自我对话，作者更像是一个高明的引导者，帮你把那些杂乱无章的思绪梳理得井井有条。它让我开始重新审视自己的人生优先级，不再为不重要的事情消耗宝贵的精力。