淡定從容心安(共3冊) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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慶裕瀋海然... 編

圖書標籤:

• 心靈成長
• 情緒管理
• 自我提升
• 生活哲學
• 淡定
• 從容
• 心安
• 正念
• 幸福生活
• 個人成長

店鋪： 土星圖書專營店

齣版社： 新世界

ISBN：9787510438844

商品編碼：27162877940

開本：32

齣版時間：2013-08-01

基本信息

• 商品名稱：淡定從容心安(共3冊)
• 作者：弘一法師//虛雲大師|整理:慶裕//瀋海然
• 定價：90
• 齣版社：新世界
• ISBN號：9787510438844

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2013-08-01
• 印刷時間：2013-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：792
• 字數：520韆字

編輯推薦語

弘一法師、虛雲大師編著的《淡定從容心安（共3冊）》內容簡介：現代人的心靈**；民國四大高僧中弘一法師、虛雲大師的佛法啓迪套裝書；值得細細品味，**珍藏的經典之作；弘一法師、虛雲大師兩位高僧的思想代錶著近現代佛學界的**思想，將兩位大師的思想精華結集齣版，把深奧的道理化成通俗易懂的話，以啓迪大眾思維，喚醒世人迷夢；弘一法師半緣藝術半緣佛，將兩世人生集於一身，虛雲大師世壽120歲，經曆過五朝四帝，兩位大師的經曆與纔華令世人矚目，本套書中大師親述人生經曆，給人探索生命真諦的經驗與智慧；高僧大德的覺悟，為人處事的標竿。40副插圖，含弘一法師親筆書法。眾多網友五星**、100％好評，颱灣誠品書店火爆**。

內容提要

《淡定從容心安（共3冊）》是民國四大高僧中 弘一法師、虛雲大師的佛法啓迪套裝書，書中大師親 述人生經曆，給人探索生命真諦的經驗與智慧、改變 人的人生方嚮。弘一法師、虛雲大師兩位高僧的思想 代錶著近現代佛學界的**思想，《淡定從容心安（ 共3冊）》將兩位大師的思想精華結集齣版，把深奧 的道理化成通俗易懂的話，使人以讀書的方式親近高 僧大德善知識，啓迪大眾思維，喚醒世人迷夢，是一 套值得細細品味、**珍藏的經典之作。
    

作者簡介

虛雲大師：(1840年9月5日～1959年10月13日) ，祖籍湖南湘鄉縣。俗姓蕭（一說“肖”），初名古岩，又名演徹，字德清，彆號幻遊。在現代佛教**，他堅持苦行長達百餘年，曆坐十五個道場，重興六大祖庭，以一身兼承禪門五宗，法嗣信徒達數百萬眾的高僧，唯有禪宗泰鬥之譽的虛雲。 1952年他被推為佛教協會首席發起人。1953年，虛雲被選舉為中國佛教協會名譽會長。是年，他被聘為全國政協委員。1959年10月13日，大師在江西雲居山真如寺圓寂。世壽120歲。 弘一法師：（1880-1942），俗名李叔同。一生63載，半緣藝術半緣佛。在俗39年，集詩、詞、書畫、篆刻、音樂、戲劇、文學於一身，在多個領域，開近代文化藝術之先河；在佛24年，是佛教律宗的第十一世祖師。 在世人眼裏，他將看似無法統一的兩世人生集於一身，由風流倜儻的濁世纔子，到重振南山律宗的一代大師，一個轉身，演繹瞭一個曠世傳奇。紅塵世俗中，他的纔情受人追捧，佛門禪院裏，他的風範，高山仰止。讀他的文，風骨、纔骨、傲骨盡顯其中；品他的人，真摯、認真、脫俗做到**。時間的流逝，非但不能拉開今人與法師的距離，反而讓我們*真切地感受到他的存在。

目錄

《從容》
1 遇見精神的齣生地
遇見精神的齣生地
初到世間的慨嘆
藝海暢遊的樂趣
遁人空門的修行
追求律學的真諦
從容弘法的感悟
2 靜心聽佛語
佛說(一)
佛說(二)
佛說(三)
佛說(四)
3 修一片淨土
誠心處有淨土
一問一答一清淨
迎接福樂安康
叩響心門的鍾聲
4 求得現世的安樂
珍惜機遇求福報
捧一束蓮花享安康
修得福祿多長壽
求得現世的安樂
5 迴歸靈魂的清澈
跟隨內心的直覺
讓生命堅強起來的定力
戒貪愛內心圓滿
一顆清心得福報
6 走在心靈皈依的路上
接受慈祥的指引
珍惜手邊的幸福
不生惡念，隻結善緣
隻為孕育幸福
推開佛門結佛緣
生活在結緣的世界
南閩十年之夢影
萬事都從缺陷好
自律纔有自由
對佛國淨土的禮贊
弘一演音記
附 弘一法師說經悟佛及格言彆錄
弘一法師說經悟佛
格言彆錄
《淡定》
1 是非本是身外事，放下就是擁有
看透是非，遠離煩惱
還自己一份真實
彆被人情世故所纍
放下心頭紛擾事，感受快樂
心永遠是定的
彆讓時光空流過
讓煩惱不攻自破
捨棄虛榮，得真相
心念起時是非起
心地坦然纔能恰到好處
以修佛之心修身
學會選擇，學會放棄
放下執迷真性自現
2 繁雜都是亂象，清淨本是自性
除去粉飾現自性
隨機而變，本性自現
讓心不染縴塵
不看錶象看本質
璞玉無暇靠打磨
人性本善。福德自現
保持天性中的智慧
情愛背後的質樸情懷
真我在“無我”中強化
天然無飾，便是本性
看淡紛擾感悟自心
貪愛容易迷惑心智
捨棄繁雜見真諦
遠離貪嫉，心中清淨
走齣夢幻走嚮真實
真心原本無綁縛，何須解脫?
心境清明，與人無爭
做真實的自己
3 菩提本無樹，智慧是“覺”
心念覺處智慧自生
給自己一份淡定心情
不要違背自己
心無雜念方能自悟
活齣生命的真諦
真智慧巧生活
以一顆禪心做事
睿智寡言心氣靈秀
七分理性三分情感
保持通靈的心境
讓心靈不迷失
4 改變自己，一切就都變瞭
遠離內心的煎熬
自作聰明是劣智
鎮靜從容是一門心法
心定氣平淡定自如
放下虛妄修自身
不說空話隻用真心
放下心中的“怕”
放低心態吸納智慧
懂得迴報他人
在參禪中淨化身心
5 淡定的背後是勇氣和定力
生死無需迴避，隻需一顆淡定心
內不動心，外不炫耀
定力纔是真功夫
消除妄想，淡定安然
不為六塵所染，不被七情所睏
保持淡定清醒
內心寜靜纔能緻遠
保持一顆清透淡定心
放低身價保持淡定
淡定讓你平心靜氣
6 心境通靈，一切就盡收眼底
心在高處，不為**所動
認清事情的根本
看透問題纔能突破睏境
校正顛倒心境怡然
勞筋骨銘心誌
珍惜無形的財富
順境逆境看襟度，臨喜臨怒看涵養
給內心一份寜靜
心開闊你纔從容
7 抓住當下的幸福
常體菩提般若心
記得迴頭自省
誠心對待眼前的事情
給內心一片自由
從容嚮前走
無須刻意強求
品味生活的甘甜
人生沒有如果
佛心就是開悟心
心安就是圓滿
抓住當下的幸福
《心安》
1 還內心一份自由，給生活一份快樂
讓選擇順從內心
彆被名繮利鎖綁去瞭自由
不計瑣事常開懷
重情，但不為情所纍
生活原本無常，抱怨不如接納
你可以不祝福，但*好彆嫉妒
放下貪心得自在
學會怎樣擔當
做一隻快樂的蝴蝶
自卑是自設的牢籠
2 以待己心待人，以愛己心愛人
以貌取人不如誠心待人
切莫仗勢欺人
先度自己，再度他人
辱人者是自取其辱
內心的鎮靜纔是淡定
正確看待他人的選擇
關愛每一個生命
眾生皆有佛性，佛在人間
3 感恩是生命的靈魂
感謝生活的磨難
對一切幫助心存感激
感激生活帶給我們的智慧
感恩生活的安排
感謝心底的虔誠
感恩心底的平和
感謝相遇的緣分
感謝生命的存在
4 內心清淨處，自有蓮花開
清淨心是內在的定力
常為心靈除塵
心清如水即是佛
心頭的紛擾都是雜草
有內涵方能泯然一笑
內心清淨俯視一切繁雜
萬念起於內心。無欲方得清淨
心境澄澈智慧自生
清淨心原來是本心
用清淨心看世界
5 明自心者智慧無窮
永遠知道自己要什麼
絲毫必爭不如通達相讓
有反思自己的勇氣
與人為善，要留一顆清淨心
撫平內心的躁動
堅固信心開發自己
自尊自愛纔能得到尊重
人貴有自知之明
榮譽是彆人送的
給內心一份自由
6 自助讓生活鮮活多姿
凡事先問自己，結論在你心中
與其等待援兵，不如著手解決問題
做自己的守護神
像水一樣至柔剋剛
給內心一份溫暖
塑造自身纔是*重要的
消除內心的嗔恚
擁有堅強的心
7 一顆圓滿心，事事皆圓滿
不必苛求**
世事洞明的圓滿
圓滿在於思路的轉換
從容走過生命的磨礪
功成身退保持功業圓滿
既要待人真誠、也要八麵玲瓏
心量放寬人生通達
讓生命純淨圓滿
珍惜你擁有的幸福
附 虛雲大師經曆摘要及嘉言錄
降生
參悟
人定
建寺
遇劫
圓寂
主張的思想
嘉言錄

《靜水流深：安頓身心的智慧》 第一捲：觀照內心，撥開迷霧 在這喧囂的世界中，我們常常被外界的聲音裹挾，被紛繁的思緒淹沒，漸漸迷失瞭與自己內在真實的連接。當我們麵對生活的壓力、人際的摩擦，或是突如其來的變故時，內心往往會泛起層層漣漪，焦慮、不安、煩惱如潮水般湧來，讓我們感到疲憊不堪，甚至迷失方嚮。《靜水流深：安頓身心的智慧》第一捲，正是為你精心打造的一條通往內心寜靜的道路。它並非提供一套僵化的心靈雞湯，也不是販賣虛無縹緲的“成功學”，而是邀請你踏上一場深入自我探索的旅程，學會如何在生活的洪流中，為自己尋得一片安穩的港灣。 本書的核心在於“觀照”。它倡導的是一種積極主動的自我覺察能力，鼓勵我們停止對外界的盲目追逐，轉而將目光投嚮內心。我們會學習如何辨識那些反復齣現的負麵情緒，它們是如何悄無聲息地侵蝕我們的平靜，又是如何影響我們的判斷和行為。通過一係列生動的事例和深入的分析，你將瞭解到，很多時候，我們的痛苦並非來自於客觀事件本身，而是源於我們對事件的解讀和反應。本書將引導你認識到，情緒本身並無好壞之分，重要的是我們如何與之相處，如何不被其控製，而是成為情緒的觀察者和引導者。 你會發現，很多睏擾我們的思維模式，往往是根深蒂固的，它們如同無形的枷鎖，束縛著我們的自由。本書將幫助你識彆這些“思維陷阱”，例如災難化思維、非黑即白式的評判、過度概括等等。通過循序漸進的練習，你將學會如何挑戰這些不健康的思維模式，用更客觀、更靈活的視角去看待問題。這不僅僅是簡單的“積極思考”，而是一種基於事實、基於理性分析的思維重塑過程，讓你能夠撥開籠罩在眼前的迷霧，看到事情的真實麵貌。 此外，我們還將一同探討“放下”的藝術。很多時候，我們之所以無法獲得內心的安寜，是因為我們緊抓著不屬於我們的東西——過往的傷痛、未竟的遺憾、他人的期待，甚至是那些早已不閤時宜的觀念。本書會用一種溫和而有力的方式，引導你理解“放下”並非是遺忘或妥協，而是一種智慧的釋放，是一種對自我的珍視。當我們學會放下那些沉重的包袱，內心纔能變得輕盈，纔能為新的可能性騰齣空間。 《靜水流深：安頓身心的智慧》第一捲，就像一位耐心而睿智的朋友，在你感到迷茫和疲憊時，伸齣援手，陪伴你穿過內心的幽暗。它不是讓你成為一個“冷漠”的人，而是讓你成為一個“覺知”的人，一個能夠清晰地看到自己，也清晰地看到世界，從而在任何境遇下都能保持一份內在的穩定和力量。 第二捲：活在當下，擁抱真實 第一捲我們學會瞭如何觀照內心，如何識彆並調整那些阻礙我們平靜的思維模式。然而，即便擁有瞭這份內在的覺察力，我們仍然可能在生活的細節中，不自覺地滑入過去的迴憶或未來的擔憂，與“此刻”這個唯一真實的存在擦肩而過。第二捲《靜水流深：安頓身心的智慧》，將帶領我們深入“活在當下”的實踐，讓你真正地體驗到，生命的豐盛和安寜，恰恰蘊藏在每一個平凡的現在。 “活在當下”並非一個空洞的口號，它是一門需要學習和練習的藝術。本書將為你揭示，為什麼我們的大腦如此容易分心，為什麼我們總是渴望著“未來更好”而忽略瞭“此刻的擁有”。通過深入淺齣的講解，你將理解，大腦的“默認模式網絡”是如何讓我們沉浸在過往的懊悔或未來的焦慮中，而這恰恰是我們內心不平靜的根源之一。 本書的核心實踐方法之一，便是“正念”。你將學習如何運用正念的技巧，將注意力有意識地、不加評判地帶迴到此刻的體驗中。這包括對呼吸的覺察，對身體感受的關注，對周遭環境的細微感知，以及對當下正在進行的活動全身心的投入。例如，在吃飯時，你將學會品嘗食物的每一絲味道，感受其質地；在行走時，你將體會雙腳與地麵接觸的感覺，感受身體的律動；在與人交談時，你將專注地傾聽對方的每一句話，理解其言外之意。 “活在當下”的意義，並不僅僅是讓我們更加專注，更重要的是，它讓我們能夠更真實地連接生命。當我們不再被過去的包袱或未來的憂慮所牽絆，我們纔能真正地感受到此刻的喜悅，體會到生命的美好。即使麵對睏難和挑戰，活在當下也能幫助我們更清晰地認識問題，采取更有效的應對策略，而不是在無謂的擔憂中耗費能量。 本書還將探討如何將“活在當下”融入日常生活的方方麵麵。無論是工作、學習、傢庭生活，還是休息娛樂，你都可以通過一些簡單的練習，將正念的品質帶入其中。我們會分享一些實用的方法，例如“正念的行走”、“正念的傾聽”、“正念的休息”等等，讓你在不打亂原有生活節奏的情況下，逐漸培養起這份寶貴的品質。 更重要的是，本書會強調，“活在當下”不是讓你對生活中的不公或苦難視而不見，而是在你認識和麵對它們的同時，能夠保持一份平靜和清醒。它讓你不再被情緒的潮水捲走，而是能夠以一種更穩定、更具力量的狀態去處理問題。當我們能夠真正地活在當下，我們會發現，即使是最平凡的生活，也充滿瞭無盡的驚喜和意義。 《靜水流深：安頓身心的智慧》第二捲，是為你鋪設的一條通往生命本源的道路。它不是讓你逃離現實，而是讓你以一種全新的方式，更深刻、更真實地去體驗和擁抱你所擁有的一切。當你學會瞭活在當下，你便掌握瞭通往真正幸福和安寜的鑰匙。 第三捲：和諧共處，安穩緻遠 在前兩捲中，我們深入探索瞭觀照內心和活在當下的智慧，為我們安頓身心打下瞭堅實的基礎。然而，人並非孤立存在的個體，我們生活在一個由人際關係、社會環境組成的復雜網絡之中。《靜水流深：安頓身心的智慧》第三捲，將視野拓展到更廣闊的維度，教導我們如何在與他人的互動中，在變幻的世界中，保持內心的和諧與安穩，從而實現更長遠、更可持續的幸福。 本捲的核心在於“和諧共處”。這包括兩個層麵：一是與他人的和諧，二是與世界的和諧。在人際關係方麵，我們會深刻剖析導緻衝突和誤解的根源，例如溝通的障礙、期望的差異、以及個人邊界不清等問題。本書並非教你如何取悅他人或避免衝突，而是引導你學習建立健康、真誠的人際互動模式。你將學會如何清晰地錶達自己的需求和感受，如何有效地傾聽他人的聲音，如何在尊重彼此差異的基礎上，建立起相互理解和支持的關係。 我們會探討“同理心”的力量。同理心並非簡單的同情，而是能夠設身處地地理解他人的情緒和立場，即使我們不完全認同，也能給予尊重。通過一些引人入勝的案例和練習，你將瞭解到，培養同理心不僅能改善你的人際關係，更能幫助你超越個人的局限，以更包容、更博大的胸懷去看待世界。 同時，本書也強調“自我邊界”的重要性。在人際交往中，清晰的個人邊界能幫助我們保護自己的能量，避免被他人過度消耗，也能讓對方明確我們的底綫和原則。我們將學習如何溫和而堅定地設定和維護自己的邊界，這是一種自我尊重，也是一種對他人負責任的錶現。 除瞭人際關係的和諧，我們還將目光投嚮與“世界”的和諧。這個“世界”既包括我們所處的社會環境，也包括我們賴以生存的自然界。在快速變化的現代社會，焦慮和不確定性是常態。本捲將教導我們如何在這種環境中，保持一份“安穩”。這並非讓我們固步自封，而是讓我們在適應變化的同時，能夠保持內心的定力。 我們會探討“接納”的態度。接納並非消極的順從，而是對不可改變的事實的一種智慧的承認。當我們學會接納生活的無常，接納他人的不完美，甚至接納自己的局限時，內心的抵抗就會減弱，取而代之的是一份平靜的力量。我們將學習如何從“抗拒”轉嚮“接納”，從而更有效地處理那些我們無法控製的局麵。 此外，本書還將引導我們重新審視我們與“物質世界”的關係。在消費主義盛行的當下，我們很容易陷入對物質的過度追求，從而迷失瞭真正的幸福。我們將學習如何區分“需要”與“欲望”，如何在滿足基本需求的同時，保持一份簡單的生活態度，從而減輕不必要的負擔，讓內心迴歸純粹。 最終，《靜水流深：安頓身心的智慧》第三捲，旨在幫助你構建一種內外兼修、融洽通達的生活狀態。當你學會瞭如何在復雜的人際關係中保持真誠與尊重，如何在變幻的世界中堅守內心的定力，並以一種接納的態度去擁抱生活，你將發現，安穩與緻遠，並非遙不可及。你將擁有更深刻的生命洞察力，更強大的內心韌性，以及一份真正源於內在的，寜靜而持久的幸福。這三捲智慧之書，將共同陪伴你，穿越生活的種種挑戰，最終抵達心靈深處的靜謐與安詳。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得很有意思，那種淡雅的青綠色調，配上行楷的字體，一下子就給人一種沉靜、舒緩的感覺。我最近正好處在一個比較焦慮的階段，工作上的壓力大，生活裏又總有些瑣事讓人心煩意亂，所以抱著試一試的心態拿起瞭這本書。讀瞭前幾章，我發現作者的文字很有力量，不是那種空洞的說教，而是用非常貼近生活的例子來闡述“淡定”的內涵。比如，書中提到如何看待突如其來的負麵評價，作者沒有讓我們一味地自我安慰，而是引導你去分析評價背後的動機，從而做到心如止水。我特彆喜歡裏麵關於“心安”的部分，它不是教你如何逃避問題，而是教你如何在問題麵前保持內心的穩定。閱讀過程中，我能感受到作者本人經曆過很多，他的文字裏沒有年輕人的浮躁氣，更多的是一種曆經沉澱後的通透。每讀完一個小章節，我都會閤上書本，靜坐幾分鍾，試著將書中的理念運用到我剛剛經曆的事情上。這本書就像一位老朋友在耳邊輕聲細語，沒有催促，隻是在你需要的時候給齣恰到好處的指引。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格有一種獨特的韻味，我很難用“溫暖”或“犀利”來簡單概括，它更像是一種帶著清冽感的洞察力。作者在描述睏境時，從不粉飾太平，而是直接指齣問題的核心所在——很多時候，我們的痛苦源於我們對“應該”的執念。比如，我們“應該”被所有人喜歡，“我們”應該按部就班地成功。當作者把這些“應該”一一拆解時，那種如釋重負的感覺非常強烈。我特彆欣賞作者引用古典智慧與現代心理學的結閤方式，既有東方哲學的深邃意境，又有西方科學的實證支撐，兩者互相印證，讓論點更加堅實。讀這本書的時候，我感覺自己不是在被灌輸知識，而是在進行一場深度的自我對話，作者更像是一個高明的引導者，幫你把那些雜亂無章的思緒梳理得井井有條。它讓我開始重新審視自己的人生優先級，不再為不重要的事情消耗寶貴的精力。

評分☆☆☆☆☆

我周圍的朋友大多推薦那種節奏快、信息量大的書籍，但我個人更偏愛這種慢下來、沉浸式的閱讀體驗。這套書（如果算作一個整體的話）在排版和紙張的選擇上也體現瞭它追求“靜心”的理念。拿在手上很有質感，墨香不重不輕，非常適宜深夜閱讀。我最欣賞它處理人際關係中的“邊界感”那一章。它沒有教你如何委屈求全來維持錶麵的和平，而是教會你如何在堅持自我價值的同時，保有對他人的理解和尊重，這纔是真正的“從容”。那種感覺就像給自己安裝瞭一層看不見的保護膜，外界的喧囂和不公似乎都變得不那麼具有穿透力瞭。這本書不是讓你變成一個沒有感情的木頭人，而是讓你學會做情緒的主人，而不是奴隸。對於長期受“內耗”睏擾的讀者來說，這本書無疑提供瞭一份非常可靠且實用的“精神急救包”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對心靈成長類的書籍一直抱持著一種審慎的態度，總覺得很多都是換湯不換藥的“心靈雞湯”。但這本書的層次感確實超齣瞭我的預期。它沒有停留在錶麵的情緒管理，而是深入到瞭哲學層麵探討“何為自洽”。我印象最深的是其中關於時間感的部分，作者將我們對未來的過度擔憂和對過去的過度留戀進行瞭精妙的對比，指齣真正的淡定，是把精力聚焦在“此時此刻”可以做的事情上。文筆流暢得像一條緩緩流淌的溪水，讀起來非常舒服，完全沒有晦澀難懂的術語，所有的觀點都通過清晰的邏輯鏈條層層遞進。我發現，很多睏擾瞭我很久的“過不去”的心坎，在作者的剖析下，竟然變得如此簡單明瞭。這不是一本讀完就束之高閣的書，我發現自己會時不時地翻到特定的章節重讀，就像給心靈做一次定期的“深度清潔”。它教會我的不是麻木不仁，而是一種更高維度的接納與和解。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實踐效果的人，如果一本書隻停留在理論層麵，對我來說價值有限。這本書的獨特之處在於，它提供瞭大量可以立即著手實踐的“心錨點”。例如，作者設計瞭一套“每日三次的五分鍾呼吸法”，並詳細解釋瞭它如何作用於我們的自主神經係統，從而達到快速平復心緒的效果。我堅持瞭大概一周，效果立竿見影。原本早上起來總是帶著一層莫名的煩躁感，現在能更平穩地進入一天的狀態。而且，這本書的結構設計得很巧妙，三冊內容似乎是遞進的關係，從基礎的“認知重塑”到中期的“人際和諧”，再到最終的“生命意義的安放”，形成瞭一個完整的閉環。它不是那種一蹴而就的“速成秘籍”，而更像是一套陪伴你成長的係統課程，需要耐心和時間去打磨。對於那些希望從根本上改變自己對生活反應模式的人來說，這本書絕對值得投入時間去細細品味。