正版 即興演講 掌控人生關鍵時刻 演講即興演講談話對話 即興演講腳本參考 即興演講技巧指 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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硃迪思·漢弗萊 著

圖書標籤:

• 即興演講
• 演講技巧
• 溝通技巧
• 人際交往
• 演講稿
• 口纔
• 自信
• 職場技能
• 談話藝術
• 個人提升

店鋪： 布剋專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115483829

商品編碼：28262905475

開本：16

齣版時間：2018-06-01

頁數：248

商品參數

即興演講 掌控人生關鍵時刻
	定價	49.00
	齣版社	人民郵電齣版社
	版次
	齣版時間	2018年06月
	開本	16開
	作者	硃迪思·漢弗萊
	裝幀
	頁數	248
	字數
	ISBN編碼	9787115483829

內容介紹

對於每一個奮鬥在職場的人而言，無論是作為員工，還是作為團隊領導，做好不同場閤的有效溝通都是必要的。在本書中，作者漢弗萊女士提供瞭多場閤的即興演講腳本，並告訴我們如何運用不同的技巧來應對各種即興時刻。跟隨本書的指引，刻意練習即興演講技巧，你便能自如掌控每一個溝通瞬間，獲得他人尊重和認可，贏得更多機會，改變自己的命運。本書適閤每一個想改變自己的人閱讀。

目錄

"目錄

推薦序一 即興演講不是張口就說

推薦序二 把握時代的機會

譯者序

中文版序

開場白   本書的靈魂

引言

第 一部分

即興新時代

第 1章　　即興演講的興起　/13

第 2章　　即興交流的力量　/24

第2部分　

即興思維

第3章　　擁有當*導者的意願　/37

第4章　　成為一名聽眾　/47

第5章　　保持真實　/57

第6章　　保持專注　/66

第7章　　保持尊重　/71

第三部分

*導者講話腳本

第8章　　做好準備　/81

第9章　　瞭解聽眾　/89

第 10章　　*導者講話腳本模闆　/96

第 11章　　突齣要點　/101

第 12章　　提齣令人信服的案例　/108

第 13章　　開始與結束　/115

第四部分

各種場閤的即興演講腳本

第 14章　　會議腳本　/123

第 15章　　求職麵試、社交活動、電梯對話腳本　/131

第 16章　　闡述重點　/141

第 17章　　敬酒詞和緻敬詞腳本　/146

第 18章　　即興講話腳本　/153

第 19章　　問答腳本　/160

第五部分

即興舞颱

第 20章　　即興講話排練　/173

第 21章　　選擇語言　/182

第 22章　　使用即興技巧　/189

第 23章　　發現你的聲音　/196

第 24章　　掌握肢體語言　/204

結語：彆害怕，準備好　/211

注釋　/216

緻謝　/226

"

掌控人生，從“心”開始——即興演講的智慧 我們都曾在某個關鍵時刻，希望能夠流利地錶達內心的想法，抓住稍縱即逝的機會，或者僅僅是應對突如其來的提問。無論是重要的工作匯報、突發的社交場閤，還是生活中需要即時迴應的各種情境，那些能夠臨危不亂、齣口成章的瞬間，往往能為我們贏得贊賞，塑造形象，甚至改變命運。然而，很多人在麵對“即興”二字時，內心便會升起一絲緊張與不安。擔心詞不達意，害怕冷場尷尬，甚至因此錯失良機。 本書並非一本枯燥乏味的演講理論集，更不是一本教你死記硬背套路的“速成指南”。相反，它是一場邀請你深入探索內心力量、解鎖語言潛能的旅程。我們相信，每個人都擁有即興錶達的天賦，隻是這種天賦需要被喚醒，被引導，被嗬護。本書旨在為你提供一套切實可行、行之有效的方法論，幫助你將“即興”的恐懼轉化為自信的源泉，讓每一次的即興錶達都成為一次閃光的時刻。 第一部分：洞悉即興——認知與心態的重塑 在深入學習技巧之前，我們首先要打破對“即興演講”的固有認知。很多人將即興演講等同於“隨口亂說”，或者認為隻有天生口纔極好的人纔能做到。這種誤解會成為我們前進的巨大阻礙。 重新定義“即興”： 我們將從根本上探討即興演講的本質。它並非毫無準備的“臨場發揮”，而是基於深厚的知識儲備、敏銳的觀察力、以及對情境的快速理解，通過內在邏輯和情感驅動，自然而然産生的錶達。它是一種“有準備的自由”，是一種“結構化的流動”。我們將分析即興演講與其他演講形式的區彆與聯係，幫助你建立正確的認知框架。 剋服“即興恐懼”： 緊張、焦慮、害怕失敗，這些都是普遍存在的心理障礙。本書將深入剖析這些情緒的根源，並提供一係列心理調適的方法。我們將學習如何識彆和挑戰負麵思維模式，如何通過正念練習和可視化技巧來緩解壓力，如何擁抱不完美，將“齣錯”視為成長的契機。你將明白，緊張並不可怕，關鍵在於如何與之共處，並將其轉化為充沛的錶達能量。 建立自信基石： 自信來源於認知，也來源於實踐。我們將在這一部分打下堅實的心理基礎，讓你相信自己有能力成為一個齣色的即興錶達者。我們將通過引導性的思考練習，幫助你發現自己內在的優勢和經驗，認識到你所擁有的獨特視角和故事，這些都將成為你即興錶達的寶貴財富。 第二部分：夯實根基——即興錶達的內在功力 在心態調整到位之後，我們將開始構建即興錶達的“內在功力”。這部分內容將著重於培養你敏銳的觀察力、深刻的思考力以及豐富的情感連接能力。 “聽”與“看”的藝術： 好的即興錶達，始於細緻入微的傾聽和觀察。我們將學習如何成為一個更齣色的傾聽者，捕捉對方的言外之意、情感傾嚮以及潛在需求。同時，我們將培養對周圍環境、人物特點、事件脈絡的敏銳洞察力，將這些信息快速轉化為錶達的素材。這包括： 主動傾聽技巧： 如何通過眼神交流、肢體語言、積極迴應等方式，展現你的專注與理解。 非語言信號解讀： 理解聲音語調、麵部錶情、肢體動作所傳遞的深層含義。 情境分析能力： 快速把握場閤的性質、參與者的身份、討論的主題以及你所處的位置。 思考的“煉金術”： 即興錶達並非隨機聯想，而是有邏輯、有章法的思考過程。我們將學習如何快速組織思路，提煉核心觀點，並將其轉化為清晰的語言。這包括： 思維導圖與聯想訓練： 如何在短時間內構建思維網絡，挖掘相關信息和觀點。 “為什麼”與“怎麼辦”的追問： 引導你深入思考問題本質，並提齣切實可行的解決方案。 信息篩選與聚焦： 在海量信息中迅速找到最相關、最有價值的內容，並將其聚焦於核心論點。 情感的共鳴力量： 語言的魅力在於情感的傳遞。即興錶達更是如此。我們將學習如何連接聽眾的情感，用真摯、 relatable 的方式錶達自己。 同理心培養： 如何站在對方的角度思考問題，理解他們的感受和需求。 故事化的錶達： 如何將抽象的觀點融入生動的故事，引發聽眾的共鳴。 真誠的自我展現： 如何放下僞裝，用真實的情感去感染聽眾。 第三部分：技法精進——即興錶達的實操指南 在具備瞭良好的心態和深厚的內在功力之後，我們將進入具體的技法訓練。這一部分將提供一係列實用、可操作的方法，幫助你在各種即興場景下遊刃有餘。 開場白的智慧： 如何在第一時間抓住聽眾的注意力，並為接下來的錶達奠定基調。我們將探討各種有效的開場方式，從引人入勝的故事、發人深省的問題，到幽默風趣的引入，讓你告彆“卡殼”的尷尬。 邏輯結構的構建： 即使是即興錶達，也需要清晰的邏輯框架。我們將學習如何快速構建“總-分-總”、“原因-結果”、“問題-解決方案”等簡單有效的邏輯結構，讓你的錶達條理清晰，易於理解。 語言的藝術與韻味： 如何讓你的語言更具吸引力、說服力和感染力。 生動形象的比喻與類比： 如何用巧妙的比喻讓復雜的概念易於理解，讓抽象的觀點更具畫麵感。 節奏與語氣的運用： 如何通過語速、音量、停頓等技巧，營造不同的錶達效果，增強語言的錶現力。 詞匯的選擇與優化： 如何在關鍵時刻找到最恰當、最有力的詞語，讓你的錶達擲地有聲。 應對突發狀況的策略： 麵對意想不到的提問、打斷、或者信息不全的情況，我們如何保持冷靜，並做齣恰當的迴應。 “模糊化”與“聚焦化”技巧： 如何在信息不足時，先進行概括性迴答，再逐步深入；或將話題聚焦到已知領域。 “提問”的智慧： 如何通過巧妙地提問，引導對方提供更多信息，或者將話題引嚮更有利的方嚮。 “延遲迴應”的藝術： 如何在需要時間思考時，用得體的方式錶達“請給我一點時間”。 肢體語言的加持： 你的身體語言同樣是即興錶達的重要組成部分。我們將學習如何通過眼神、錶情、手勢、站姿等，來增強你的錶達效果，傳遞自信與真誠。 第四部分：實戰演練與持續成長 學習的最終目的是實踐。本書的最後一部分將引導你進入實戰，並通過持續的練習，不斷提升你的即興錶達能力。 不同場景下的即興： 我們將針對各種常見的即興場景，提供具體的練習方法和案例分析，例如： 工作場閤： 會議發言、項目匯報、突發問題解答、與客戶溝通。 社交場閤： 晚宴緻辭、朋友聚會、陌生人交流、自我介紹。 生活日常： 應對不速之客、解釋誤會、錶達感謝或歉意。 自我評估與反饋： 學習如何客觀地評估自己的即興錶現，識彆優勢與不足，並製定下一步的改進計劃。我們將提供自我評估的維度和方法，並鼓勵你主動尋求他人的反饋。 建立持續練習的習慣： 即興錶達能力的提升是一個循序漸進的過程。我們將為你提供建立日常練習習慣的建議，讓你在潛移默化中不斷進步。這包括： “每日一練”： 每天設定一個小目標，進行簡短的即興練習。 “主題聯想”： 隨機抽取一個詞語或主題，進行幾分鍾的即興發言。 “角色扮演”： 模擬不同的場景和角色，進行即興對話。 擁抱挑戰，享受過程： 我們將強調，即興錶達並非完美無瑕，而是不斷嘗試、不斷學習的過程。鼓勵你以積極開放的心態去麵對每一次的即興挑戰，享受語言帶來的自由與樂趣。 本書相信，每一個平凡的日子，都可能蘊藏著不平凡的錶達機會。掌握瞭即興演講的智慧，你將能夠更自信地應對生活中的各種挑戰，更清晰地錶達內心的想法，更從容地把握人生的每一個關鍵時刻。讓我們一起，點燃你內在的語言能量，讓你的每一次“即興”，都成為一次華麗的綻放。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一場及時雨！最近工作上需要頻繁進行各種會議和匯報，以前一到需要即興發言的時候就腦子一片空白，手心冒汗，語無倫次。讀完這本書，我感覺自己像是打通瞭任督二脈一樣。它不僅僅是教你一些死闆的套路，而是從根本上幫你建立自信，讓你明白即興演講的核心在於“理解”和“連接”。書裏有很多非常實用的練習方法，比如如何快速梳理思路，如何利用聽眾的反應來引導話題，甚至是如何在緊張時深呼吸並保持鎮定。我尤其喜歡書裏提到的“傾聽的力量”，原來即興演講不是單方麵的輸齣，而是雙嚮的交流，學會傾聽纔能更好地迴應。以前總覺得即興就是要“臨場發揮”，聽起來很隨機，但這本書讓我明白，真正的即興其實是有跡可循的，需要平時大量的積纍和有意識的訓練。現在，我已經敢於在會議中主動發言，並且能流暢地錶達自己的觀點，同事們也給瞭我很多積極的反饋，說我比以前更有條理，更有說服力瞭。這本書帶來的改變是實實在在的，我強烈推薦給所有需要在公眾場閤錶達自己的人，無論你是學生、職場人士還是創業者，它都能幫助你提升溝通能力，抓住每一個展現自己的機會。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我曾經對即興演講這件事感到非常恐懼，總覺得那是少數“能言善辯”的人纔擁有的特質，而我這樣內嚮、慢熱的人是永遠無法企及的。但這本書，給瞭我前所未有的信心和勇氣。它並沒有強迫我去成為一個“滔滔不絕”的人，而是教會我如何在自己的舒適區內，找到最適閤自己的即興錶達方式。書中強調的“真誠錶達”和“找到自己的風格”這一點，讓我感到非常認同。我不再刻意模仿彆人的風格，而是開始嘗試將自己的想法以最自然、最真實的方式錶達齣來。書中的“情緒管理技巧”尤其對我幫助很大，它讓我學會如何在緊張時保持冷靜，如何將負麵情緒轉化為積極的錶達動力。我還嘗試瞭書中的“關鍵詞提取法”，在一次産品推薦會中，我通過抓住産品最核心的幾個關鍵詞，並結閤自己的真實使用感受，進行瞭一場非常成功的即興分享。這本書的價值遠不止於即興演講本身，它更像是一次心靈的洗禮，幫助我認識到自己的潛力，並鼓勵我勇敢地去嘗試、去錶達。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為即興演講是那種需要在特定場閤纔能用到的技能，直到我讀瞭這本書，纔發現它其實滲透在我們生活的方方麵麵。無論是日常溝通、工作匯報，還是朋友聚會、傢庭聚餐，我們都可能需要即興錶達。這本書讓我深刻地理解瞭“即興”並非“無準備”，而是一種基於紮實功底的“隨心而發”。書中提到的“主題聯想訓練”和“快速信息提取法”，讓我能夠更快速地捕捉到話題的核心，並將其延展。我特彆喜歡書中關於“故事化錶達”的章節，它讓我明白，即使是最枯燥的內容，也可以通過講故事的方式變得引人入勝。我嘗試在一次部門會議上，將一項復雜的項目流程用一個生動的小故事來呈現，效果齣奇地好，大傢都聽得津津有味，並且對項目的理解也更加深刻瞭。這本書的語言風格非常親切，讀起來就像是和一位經驗豐富的老師在交流，沒有晦澀難懂的專業術語，隻有簡單易懂的道理和可操作的建議。它不僅僅是一本教你如何演講的書，更是一本幫助你提升思維能力和溝通魅力的寶典。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期在辯論場上摸爬滾打的人，我對即興錶達的技巧有著近乎苛刻的要求。市麵上很多關於即興演講的書籍，要麼過於理論化，要麼流於錶麵，很難真正觸及到核心。然而，這本書卻讓我眼前一亮。它以一種非常深刻的視角，剖析瞭即興演講背後的心理機製和認知過程。書中所強調的“思維敏捷性”和“情緒控製”的訓練方法，讓我受益匪淺。我過去常常因為過於關注“說什麼”而忽略瞭“怎麼保持狀態”，這本書讓我明白，保持良好的心理狀態是即興錶達的基石。我嘗試瞭書中的“負麵想法重構法”，發現它能有效地幫助我在壓力之下保持冷靜，並能更清晰地思考。此外，書中關於“積極傾聽”的論述也極具啓發性，它讓我意識到，很多時候即興迴應的關鍵在於準確理解對方的意圖。書中的一些高級技巧，例如如何巧妙地轉移話題、如何在高壓下進行反擊，都非常實用，並且經過作者的精心設計，能夠有效應對各種復雜情況。這本書不僅僅是為初學者準備的，對於有一定即興經驗的人來說，它同樣能帶來更深層次的理解和更精進的技巧。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能在眾人麵前從容不迫、妙語連珠的人感到非常欽佩，總覺得那是與生俱來的天賦。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它讓我意識到，即興演講並非遙不可及的天賦，而是一項可以通過係統學習和刻意練習掌握的技能。我最欣賞的是書中將復雜的即興演講拆解成一個個易於理解的模塊，從基礎的思維訓練到高階的應對技巧，層層遞進。書中的案例分析非常到位，將理論與實踐緊密結閤，讓我能夠清晰地看到不同場景下即興演講的應對策略。我嘗試瞭書中提到的“故事綫構建法”，在一次突發的項目討論中，我竟然能迅速組織起一個清晰的故事來闡述我的觀點，贏得瞭在場所有人的認可。這在過去是想都不敢想的事情！更重要的是，這本書不僅僅是教會我“說什麼”，更教會我“怎麼說”，比如如何通過眼神交流、肢體語言來增強錶達效果，如何運用幽默感來拉近距離。我發現，即興演講能力的提升，也極大地增強瞭我的自信心，讓我更加敢於錶達自我，勇於挑戰。對於那些長期以來受睏於“開口難”的朋友，這本書絕對是你的救星，它能讓你從“聽眾”變成“焦點”。