再苦也要笑一笑 人生成長修煉課 幸福就是平常心勵誌心理學心靈雞湯處事社交書籍暢 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 心態
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• 社交
• 心靈雞湯
• 人生
• 積極心理學

店鋪： 北京鄴水硃華圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547240861

商品編碼：28293620498

品牌：鄴水硃華

齣版時間：2017-05-01

少5個字符

·······

《微笑的力量：在平凡中發現幸福的智慧》 生活，如同奔騰的河流，時而波瀾壯闊，時而細水長流。在這段旅程中，我們總會遇到各種各樣的挑戰：事業上的瓶頸，人際關係的摩擦，內心的失落與迷茫。有時，生活的重量似乎壓得我們喘不過氣，仿佛周遭的一切都濛上瞭一層灰暗的濾鏡。然而，即使在最艱難的時刻，我們依然可以選擇仰起頭，用一個微笑去擁抱不完美，用一份平和去化解煩憂。 《微笑的力量：在平凡中發現幸福的智慧》並非一本關於“苦”的教科書，更非鼓勵刻意壓抑真實情緒的空洞口號。它是一本邀您一同探索內心深處力量的指南，一本幫助您重新審視生活、發現細微美好的心靈地圖。它不提供速成的“雞湯”配方，而是引導您以一種更深邃、更具覺察力的方式去理解人生的起伏，去構建屬於自己的、堅實的幸福基石。 本書的核心，在於“平常心”的力量。我們常常被外界的喧囂所裹挾，將幸福的標準設定在遙不可及的遠方——成功的事業、豐厚的物質、圓滿的人際關係。一旦現實與這些“理想”存在差距，我們便陷入焦慮和沮喪。然而，真正的幸福，往往就隱藏在每一個平凡的瞬間裏：清晨的一縷陽光，一杯溫熱的咖啡，傢人溫暖的笑容，朋友真誠的傾聽。平常心，不是放棄追求，而是懂得欣賞當下，珍惜眼前，不為得不到的而過度悲傷，不為已失去的而耿耿於懷。它是一種內心的寜靜，一種與生活和解的智慧，一種看透事物本質後的豁達。 書中，我們將一同踏上一段自我成長與心靈修煉的旅程。這並非一項艱苦的任務，而是一次充滿發現的探索。我們將深入剖析那些阻礙我們獲得內心平靜的心理藩籬，例如過度在意他人的評價、對未來的過度擔憂、對過去的難以釋懷。我們會學習如何識彆和調整那些不健康的思維模式，比如非黑即白的極端化思維、災難化預期等等。通過一係列溫和而富有啓發性的方法，您將學會如何更好地與自己的情緒相處，如何接納自己的不完美，如何在每一次跌倒後，都能優雅地站起來，重新齣發。 人生的道路並非坦途，但我們完全可以成為自己情緒的主人，而不是被情緒所奴役。《微笑的力量》倡導的是一種積極主動的心態，它鼓勵您成為生活的觀察者，而非被動的承受者。我們會探討如何培養正念，如何在忙碌的生活中找到片刻的寜靜，如何將注意力從負麵情緒中轉移到積極的體驗上。這不是要您忽略痛苦，而是要您在痛苦之中，依然能夠找到感受幸福的能力。就如同在陰霾的天空下，我們依然可以欣賞雨滴落在窗上的晶瑩，或是聞到雨後泥土的芬芳。 在人際交往的維度上，本書將為您打開一扇通往更和諧、更有效溝通的大門。我們深知，復雜的人際關係是生活中不可避免的一部分。有時，一句不經意的話，一個不理解的眼神，都可能引發誤會和隔閡。這本書不提供“馭人術”或“操控技巧”，而是強調理解、尊重和真誠的重要性。我們將學習如何更好地傾聽，如何用同理心去感受他人的處境，如何清晰而平和地錶達自己的需求和想法。通過提升我們的社交智慧，我們能夠建立更穩固、更令人愉悅的人際連接，從而減少不必要的衝突，收獲更多支持與關愛。 社交，不僅僅是錶麵的寒暄和應酬，更是一種深入的連接與共鳴。本書將幫助您理解，真正的社交智慧，在於建立高質量的人際關係，而不是追求數量。我們將探討如何識彆人與人之間深層次的需求，如何發現共同的興趣和價值觀，如何以真誠的態度去對待每一個齣現在生命中的人。即便是在麵對分歧和挑戰時，我們也能學到如何保持冷靜，如何尋求雙贏的解決方案，如何讓每一次的互動，都成為一次成長的契機。 《微笑的力量》是一本鼓勵您擁抱生活本來麵貌的書。它沒有華麗的辭藻，沒有故弄玄虛的理論，隻有一份真摯的願望：希望您能從文字的字裏行間，感受到一股溫暖的力量，看到一條通往內心平靜與幸福的光明之路。它是一份邀請，邀請您放慢腳步，審視自己的內心，發掘那些被日常瑣事掩蓋的寶藏。 這本書將引導您去認識到，所謂的“挫摺”或“睏難”，或許隻是生活給予我們的一次重新學習和調整的機會。它們並非終點，而是通往更高層次理解的階梯。通過積極地麵對和轉化這些經曆，我們可以從中汲取養分，變得更加堅韌和成熟。這是一種動態的成長，一種不斷嚮上的螺鏇。 最終，這本書想要傳遞的核心信息是：幸福並非遙不可及的彼岸，而是一種可以被培養的內在狀態。它與我們擁有多少物質、獲得多少贊譽無關，而與我們如何看待生活、如何與自己相處、如何與他人連接息息相關。當我們學會用一顆平常心去感受世界，用微笑去迴應生活，用愛去滋養心靈，我們便能在平凡的日子裏，品嘗到最真摯、最持久的幸福。 《微笑的力量：在平凡中發現幸福的智慧》是一次心靈的洗禮，一次智慧的啓迪。它將陪伴您，在人生的每一個階段，都能找到內心的力量，用一份從容和樂觀，去迎接每一個嶄新的明天。它並非要您“再苦也要笑一笑”的刻意為之，而是讓您自然而然地，從內心深處湧現齣那份源源不斷的、能夠融化一切的力量。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個特彆迷茫的時期接觸到這本書的。當時感覺自己的人生就像一團亂麻，不知道該往哪裏走，做什麼都提不起興趣。翻開這本書，一開始並沒有什麼特彆驚艷的感覺，它的語言風格很平實，沒有太多華麗的辭藻，就像一個長者在娓娓道來。但是，越讀下去，我越發現它內在的深刻。書中有一部分講到“如何與自己和解”，這一點真的讓我茅塞頓開。我一直以來都很苛責自己，總覺得自己做得不夠好，然後陷入深深的自責。這本書教會我，接納自己的不完美，理解自己的局限性，然後以一種更溫和的方式去對待自己。我開始學著不去過度地評判自己，而是像對待朋友一樣，給予自己鼓勵和支持。這種心態的轉變，讓我擺脫瞭很多不必要的內耗。另外，書中關於“耐心”的論述也讓我受益匪淺。我們總是急於看到結果，希望所有的事情都能一蹴而就，但這本書卻告訴我，成長是一個循序漸進的過程，需要時間的沉澱。這種觀念的轉變，讓我能夠更平靜地麵對生活中的挑戰，不再因為短期的不成功而氣餒。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個不太喜歡讀“勵誌書”的人，總覺得那些書裏的道理離我的生活太遠，而且有時候會讓人感覺像是被強行灌輸。但是這本書，我真的覺得很不一樣。它的文字非常樸實，就像你和一位飽經風霜但依舊樂觀的朋友在聊天，聽他講自己的人生經曆，分享那些在睏境中依然保持微笑的智慧。書裏有很多關於“放下”的內容，這一點對我觸動很大。我總是喜歡抓住一些過去不愉快的事情不放，越想越氣，越想越覺得委屈。這本書讓我明白，過去的已經過去，糾結於此隻會讓自己更加痛苦。它提供瞭一些非常具體的方法，教你如何去識彆自己的負麵情緒，然後有意識地去轉化它，而不是被它控製。讀到書裏關於“感恩”的章節時，我甚至眼眶都濕瞭。它提醒我，即使在最糟糕的時候，也總有一些值得我們感激的人和事。這種視角上的轉變，讓我開始更加珍惜身邊的人，也更加懂得去發現生活中的陽光。我沒有立刻變得“雞血”一樣充滿力量，但我的內心確實感到瞭一種前所未有的平靜和踏實。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給我一種溫暖而堅定的感覺，那淺淺的黃色調，像是清晨的第一縷陽光，瞬間驅散瞭心中的陰霾。我最近工作壓力特彆大，生活中也遇到瞭一些煩心事，整個人都處在一種低迷的狀態。朋友推薦我試試這本書，說是能“笑一笑”。老實說，一開始我並沒有抱太大的希望，畢竟“心靈雞湯”這個詞有時候會讓人覺得有些空洞。但當我翻開第一頁，那種淡淡的文字觸感，還有排版的那種恰到好處的留白，就讓我覺得很舒服。我坐在靠窗的沙發上，手裏捧著書，窗外是淅淅瀝瀝的小雨，屋內是柔和的燈光，那種氛圍讓我一下子就沉靜下來。讀著書裏那些關於如何麵對挫摺，如何從平凡的小事中發現樂趣的故事，我仿佛看到瞭自己曾經的影子，也看到瞭那些可以努力的方嚮。它並沒有給我灌輸什麼大道理，而是用一種非常貼近生活的方式，一點點地滲透進來，像是潤物細無聲的春雨，滋養著乾渴的心田。我開始重新審視自己的生活，那些曾經讓我耿耿於懷的事情，似乎也沒有那麼難以接受瞭。我發現，原來很多時候，問題的根源不在於事情本身有多麼糟糕，而在於我們看待它的角度。這本書就像一個溫柔的引導者，讓我學會用更積極、更平和的心態去擁抱生活，哪怕是遇到再大的風雨，也能找到一絲可以慰藉的力量，然後，真的，可以，笑一笑。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是它提供瞭一種非常實用的“解壓閥”。我是一個容易焦慮的人，而且常常會因為一些小事而陷入負麵情緒的漩渦，影響到工作效率和人際關係。這本書的語言風格非常接地氣，沒有那些華麗辭藻堆砌，而是用一種娓娓道來的方式，講述著一個個關於成長和適應的故事。其中一些章節，特彆是關於如何處理人際關係和應對職場壓力那部分，給我留下瞭深刻的印象。它並沒有教你如何去“八麵玲瓏”，而是強調真誠溝通的重要性，以及如何設身處地為他人著想。我嘗試著書裏的一些小技巧，比如在和同事交流時，先去傾聽他們的想法，然後用更平和的語氣提齣自己的意見。齣乎意料的是，效果竟然比我預想的要好很多，一些原本可能引發爭執的場閤，變得更加融洽瞭。另外，書中關於“平常心”的論述也讓我受益匪淺。我們總是習慣於追求完美，一旦達不到就覺得自己失敗瞭。這本書卻告訴我，接受自己的不完美，欣賞生活中的小確幸，纔是通往幸福的秘訣。我開始放慢腳步，去感受生活中的點滴美好，不再為瞭追求虛無縹緲的目標而消耗自己。感覺整個人都變得更從容瞭，那種被焦慮裹挾的感覺也大大減輕瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭一扇通往內心平靜的大門。我一直是一個比較敏感且容易受外界影響的人，生活中的一些小波摺，都可能讓我失落很久。讀瞭這本書之後，我纔意識到，很多時候，我們的不快樂，其實源於我們對事情的“執著”。它用一種非常溫和但又堅定的方式，引導我去審視自己的內心，去辨彆那些真正重要的東西，以及那些可以放下的執念。書裏關於“情緒管理”的部分，提供瞭很多實用的方法，比如如何識彆自己的情緒觸發點，以及如何運用一些技巧來調節自己的情緒。我嘗試著在感到沮喪時，去運用書裏提到的方法，效果確實很不錯，它讓我能夠更快地走齣負麵情緒的泥沼。而且，書中對於“幸福”的定義，也讓我耳目一新。我曾經以為幸福是一種宏大的成就，或者是一種物質上的滿足，但這本書卻告訴我，幸福往往就藏在那些最平凡的點滴之中，它是一種對當下生活的滿足和感恩。這種認知上的升華，讓我開始更加關注生活中的小確幸，也讓我的內心變得更加豐盈和富足。