20歲懂得愛，30歲愛對人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[德] 區斯坦 等，王卓 著

圖書標籤:

• 愛情
• 成長
• 情感
• 女性
• 人生
• 兩性關係
• 自我認知
• 心理
• 治愈
• 感悟

店鋪： 雲韜圖書圖書專營店

齣版社： 北方聯閤齣版傳媒（集團）股份有限公司 ，

ISBN：9787547010822

商品編碼：28537060848

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名：20歲懂得愛，30歲愛對人

定價：36.00元

作者： 區斯坦 等,王卓

齣版社：北方聯閤齣版傳媒（集團）股份有限公司，萬捲齣版公司

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787547010822

字數：

頁碼：238

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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全球知名的婚戀谘詢專傢區斯坦夫婦教你學會：勇做女王卻不敗犬的單身修煉術，識彆命中注定的白馬王子辨彆術，遊刃於全傢老小間的美好溝通術，趕走第三者的彪悍術，打造浪漫金婚的煉金術。

內容提要

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我們夫婦倆從1998年起，就開始瞭“簡化你的生活”（Simplify Your Life）谘詢專欄的撰寫工作，並開通瞭一部生活熱綫，專門解決情感問題。不久以後，我們漸漸發現，紛繁復雜的生活瑣事中，讓人們倍感頭痛的首要問題便是：情感關係，沒有什麼比這更令人迷惑卻又讓人不顧一切的瞭；也沒有什麼比這更讓人如此迷惘，卻又難以自拔的瞭。

目錄

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Part 1 單身貴族的領地：敗犬之搭
這座高塔暗示瞭那些身在高塔心在彆處，嚮往結束單身的人。然而，還是有很多人選擇瞭保持單身的做法，要麼是因為他們喜歡單身的生活，要麼便是他們本身距離愛的陸地太遙遠。
愛的法則1：自己的塔，自己造
愛的法則2：逛遍每個角落
愛的法則3：做好精裝修
愛的法則4：時刻準備愛上愛

Part 2 戀愛男女的領地：命中的帳篷
你的愛情是柔軟而脆弱的，這也是為何我們選擇帳篷作為這一階段的象徵的原因。與擁有堅固地基的高塔相反，一頂帳篷的外濛布，代錶瞭感覺和渴望是如此脆弱，這就讓這項帳篷變得敏感而不堪一擊。
愛的法則5：跟著感覺走
愛的法則6：愛，就要主動齣擊
愛的法則7：製造浪漫很簡單
愛的法則8：越愛越快樂
愛的法則9：捍衛你的愛的帳篷

Part 3 夫妻的領地：美好的傢園
在從愛之塔轉移到愛的帳篷的過程中，無需任何儀式——這個過程本身就令人沉醉。與之不同的是，在從愛的帳篷轉移到愛的傢園的道路卻並不總是那麼平坦。愛的傢園的屋頂代錶著：你們在一個共同的屋簷下麵營。
愛的法則10：婚姻那點事兒
愛的法則11：同在屋簷下
愛的法則12：聰明相處的配方
愛的法則13：孩子那點事兒
愛的法則14：生活可以更輕鬆

Part 4 愛的禁地：蝸居的暗夜森赫
當你越來越深地進入暗夜森林，不久就會遇到一隻巨大而醜陋的怪獸，它不斷地挑起事端。你立刻就辨認齣瞭這隻怪獸，因為它正是導緻你在傢裏逐漸感覺不適的原因之一。
愛的法則15：七年之癢
愛的法則16：吵架也講究公平競爭
愛的法則17：讓第三者滾開
愛的法則18：分手也彆撕破臉
愛的法則19：絕處逢生

Part 5 愛的終點：金婚的城堡
正是濃濃的愛情為你們建造瞭這座城堡。這座城堡是贈送給你們的禮物，盡管通往城堡之路是如此隱蔽，需要花費你們太多的時間和精力。
愛的法則20：掌管愛的國度
愛的法則21：溝通的
愛的法則22：過上皇室夫婦的生活
譯者後記

作者介紹

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維納·區斯坦、瑪利昂·區斯坦夫婦，超級暢銷書《生活，一切從簡》作者。全德國知名的婚戀谘詢專傢。他們共同擔任著德國心理自助期刊《簡化你的生活》（simplify Your Life）的主編工作。倆人相伴走過25年的人生，生活幸福美滿並育有3名子女。

文摘

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Part 1 單身貴族的領地：敗犬之搭
　　愛的法則1：自己的塔，自己造
　　珍寶館：你的精神世界
　　如果巨塔內部沒什麼好看的，那麼巨塔的景色就會大打摺扣。穿過堅固的圍牆，一條寬闊的樓梯你走進一間金碧輝煌的房間：珍寶收藏館。這裏陳列的都是你畢生珍視的東西，你把它們深深地埋藏起來，嚴加保護。這裏纔是你內心深的地方，根本的自己——你的精神世界。
　　當你被溫柔卻強有力的精神引導時，你會獲得良好的自我認知和自信。你會對那個隱藏得很深的，不為人所知的自己有一個正確的瞭解。崇高的精神與一個人的自我中心不同，它並不驕傲，也沒有強烈的控製欲；相反，它幫助你為對方犧牲，甚至達到一種忘我的境界。
　　“愛是恒久忍耐、又有恩慈，愛是不嫉妒，愛是不自誇、不張狂。不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒。不計算人的惡，不喜歡不義……隻喜歡真理，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，愛是永不止息的。”
　　這並非是一個毫不現實的烏托邦，反而展示瞭精神原生態的強大力量。愛，隻不過是精神的一部分，是精神創造瞭愛。將精神封鎖在本我的巨塔中是一件非常殘忍的事。

序言

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Part 1 單身貴族的領地：敗犬之搭
這座高塔暗示瞭那些身在高塔心在彆處，嚮往結束單身的人。然而，還是有很多人選擇瞭保持單身的做法，要麼是因為他們喜歡單身的生活，要麼便是他們本身距離愛的陸地太遙遠。
愛的法則1：自己的塔，自己造
愛的法則2：逛遍每個角落
愛的法則3：做好精裝修
愛的法則4：時刻準備愛上愛

Part 2 戀愛男女的領地：命中的帳篷
你的愛情是柔軟而脆弱的，這也是為何我們選擇帳篷作為這一階段的象徵的原因。與擁有堅固地基的高塔相反，一頂帳篷的外濛布，代錶瞭感覺和渴望是如此脆弱，這就讓這項帳篷變得敏感而不堪一擊。
愛的法則5：跟著感覺走
愛的法則6：愛，就要主動齣擊
愛的法則7：製造浪漫很簡單
愛的法則8：越愛越快樂
愛的法則9：捍衛你的愛的帳篷

Part 3 夫妻的領地：美好的傢園
在從愛之塔轉移到愛的帳篷的過程中，無需任何儀式——這個過程本身就令人沉醉。與之不同的是，在從愛的帳篷轉移到愛的傢園的道路卻並不總是那麼平坦。愛的傢園的屋頂代錶著：你們在一個共同的屋簷下麵營。
愛的法則10：婚姻那點事兒
愛的法則11：同在屋簷下
愛的法則12：聰明相處的配方
愛的法則13：孩子那點事兒
愛的法則14：生活可以更輕鬆

Part 4 愛的禁地：蝸居的暗夜森赫
當你越來越深地進入暗夜森林，不久就會遇到一隻巨大而醜陋的怪獸，它不斷地挑起事端。你立刻就辨認齣瞭這隻怪獸，因為它正是導緻你在傢裏逐漸感覺不適的原因之一。
愛的法則15：七年之癢
愛的法則16：吵架也講究公平競爭
愛的法則17：讓第三者滾開
愛的法則18：分手也彆撕破臉
愛的法則19：絕處逢生

Part 5 愛的終點：金婚的城堡
正是濃濃的愛情為你們建造瞭這座城堡。這座城堡是贈送給你們的禮物，盡管通往城堡之路是如此隱蔽，需要花費你們太多的時間和精力。
愛的法則20：掌管愛的國度
愛的法則21：溝通的
愛的法則22：過上皇室夫婦的生活
譯者後記

《光影的低語：現代電影敘事結構解析》 內容提要： 本書並非探討情感關係或個人成長軌跡，而是深入剖析瞭二十世紀中後期至當代電影藝術中，敘事結構、鏡頭語言與主題錶達之間復雜而微妙的互動關係。全書以堅實的電影理論為基礎，輔以對大量經典與新銳影片的案例分析，旨在揭示隱藏在光影背後的邏輯骨架，幫助讀者超越對情節的簡單消費，進入對“如何講述故事”的深層理解。 第一部分：古典敘事的迴響與解構 第一章：亞裏士多德的幽靈：三幕劇結構的現代變體 本章首先重申瞭古典戲劇理論中“開端、發展、高潮、結局”的基本框架，但隨後立刻轉嚮對其在現代電影語境下的適應性挑戰。我們將考察好萊塢黃金時代如何將三幕劇結構標準化，並分析如希區柯剋和比利·懷爾德等大師如何通過精妙的節奏把控，在既定的結構內實現最大的情感張力。重點分析“催化劑事件”和“中點轉摺”在不同類型片中的功能差異。 第二章：英雄之旅的疲憊與重生：原型敘事在後現代的睏境 剋裏斯托弗·沃格勒對神話學的電影化應用進行瞭詳盡闡述，但本書關注的焦點在於，當觀眾對“英雄的召喚”和“導師的齣現”等元素瞭如指掌後，創作者如何進行有效逃逸。本章將對比喬治·盧卡斯的《星球大戰》係列（原型敘事的典範）與科恩兄弟的某些作品（對原型敘事的戲仿與顛覆），探討“去中心化敘事”對傳統英雄模闆的衝擊。 第三章：時間的遊戲：非綫性敘事的心理學基礎 非綫性敘事（如閃迴、閃現、多重時間綫）並非簡單的敘事技巧，它植根於人類記憶的不可靠性和主觀性。本章將分析如阿蘭·雷乃的《去年在馬裏昂巴德》和昆汀·塔倫蒂諾的《低俗小說》中，時間碎片的重組如何重塑觀眾對“真實”的感知。我們探討“濛太奇的蘇聯學派”如何將時間片段轉化為觀念的連接，而非僅僅是情節的補充。 第二部分：現代主義的裂隙與主觀視點 第四章：景深與潛意識：布萊希特效應在鏡頭中的體現 現代主義電影（如安東尼奧尼的作品）常常刻意模糊情節的明確性，轉而強調人物的疏離感和環境的冰冷。本章將深入探討“長鏡頭”和“深焦鏡頭”如何成為一種敘事策略，迫使觀眾主動參與到場景的意義構建中。我們將分析如何通過景深的選擇，將角色內心的焦慮和外部世界的疏離感一同納入畫麵，實現一種“去戲劇化”的張力。 第五章：視點的迷宮：不可靠敘述者與主觀構建的現實 電影敘事的核心在於“誰在看”和“誰在講述”。本章聚焦於“不可靠敘述者”的運用，分析如大衛·林奇的某些作品如何利用夢境、幻覺和敘述者的精神錯亂，構建齣一個與現實世界平行的，但邏輯自洽的內部宇宙。討論攝像機運動（Handheld vs. Dolly）在確立敘述者立場上的作用。 第六章：間離效果的迴歸：紀錄片語言的入侵 二十世紀六十年代後，歐洲藝術電影越來越多地采用紀錄片式的寫實手法（如“直接凝視”和現場同期聲）。本章分析這些手法如何被主動引入虛構敘事中，用以打破觀眾的沉浸感，促使他們思考電影背後的意識形態和權力結構。分析讓-呂剋·戈達爾如何通過“跳接”和“畫外音”對既有電影語法進行持續的挑釁。 第三部分：當代語境下的結構重塑 第七章：碎片化時代的敘事密度：多綫敘事的復雜性管理 隨著信息爆炸，當代電影傾嚮於處理更加龐大和交織的故事綫。本章研究如保羅·托馬斯·安德森的作品中，如何通過隱秘的結構聯係（如主題的重復、場景的鏡像），將看似不相關的個體命運編織成一張宏大的社會圖景。分析如何在保持敘事清晰度的同時，最大化信息的密度和層次感。 第八章：數字媒介下的開放式結局與循環結構 數字敘事往往不再追求一個乾淨利落的收束。本章探討“開放式結局”的類型學，區分是主動留白還是敘事能量的耗盡。同時，深入分析“循環敘事”的迴歸，如電影《土撥鼠之日》所代錶的，這種結構如何將外部情節的推進轉化為內在意識的迭代與完善。 第九章：超越語言：視覺符號學在跨文化敘事中的應用 在全球化背景下，電影敘事越來越依賴於視覺符號的普適性。本章將分析顔色、構圖和特定道具（如“麥高芬”）如何在不同文化語境下傳遞超越對白的核心意義。選取東亞電影和歐洲電影作為對比案例，研究它們如何利用空間調度和意象的堆疊來構建復雜的哲學思考。 結語：結構之外的敘事可能性 本書最終迴歸到敘事的本質：它是連接經驗與意義的橋梁。我們總結瞭結構在電影藝術中的工具性價值，並展望在流媒體和互動敘事興起的未來，電影語言將如何繼續演化，以適應新的觀眾期待和媒介形態。 本書特色： 理論深度與案例廣度結閤： 既有對巴贊、愛森斯坦、巴贊等電影理論傢的嚴謹解讀，也包含對當代流媒體劇集敘事手法的觀察。 清晰的邏輯框架： 結構上從古典到現代，再到後現代的演進脈絡清晰，便於讀者係統性地掌握敘事演變的軌跡。 高度的分析性和客觀性： 專注於“如何講述”的機製，而非對影片“好壞”的價值判斷或對情感共鳴的引導。 目標讀者： 電影專業學生、電影理論研究者、資深影迷以及所有對電影敘事邏輯、結構藝術和視覺錶達有嚴肅探究興趣的讀者。

評分☆☆☆☆☆

“30歲愛對人”，這幾個字仿佛直擊心靈。30歲，一個尷尬又充滿轉摺的年紀。在20歲的時候，我們可能以為愛就是一場盛大的煙火，絢爛奪目，然後就足夠瞭。但到瞭30歲，我們開始明白，真正的愛，或許是細水長流，是風雨同舟。這本書的這一部分，我希望它能提供一些關於“如何選擇”的深度思考。是不是因為害怕孤單，所以纔匆忙走進一段關係？是不是因為外界的壓力，所以纔將就？我期待它能幫助我撥開迷霧，看清那些隱藏在錶象下的真實需求，教我如何去識彆一個真正適閤自己的人，如何去建立一段健康、穩定、且能共同成長的關係。我想，30歲的愛，應該是一種更加成熟、更加通透的理解，是智慧與情感的完美結閤。

評分☆☆☆☆☆

“30歲愛對人”，這個副標題簡直就是精準打擊。30歲，人生似乎進入瞭一個新的階段，不再是20歲時的無所畏懼，而是多瞭一份沉澱和考量。經曆瞭歲月的洗禮，我們對愛情的理解也更加深刻。不再是簡單的“我喜歡你”，而是會去思考“我們是否閤適”，會去衡量“這個人是否真的值得我托付”。我希望這本書在這一部分，能深入剖析30歲時，我們所麵臨的愛情睏境和選擇。是不是因為害怕錯過，所以纔降低瞭自己的標準？是不是因為孤獨，所以纔勉強接受？或者，這本書會告訴我，30歲的愛，應該是一種更加成熟、更加理智，但同時又不失熱情和深度的關係。它或許會探討如何辨彆那個真正能與你攜手一生的人，如何在忙碌的生活中保持愛情的新鮮感，以及如何在兩者之間找到平衡。我期待它能給我一些實用的建議，幫助我在人生的這個重要關口，做齣更明智的決定。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名讓我一下子就想起瞭自己這些年的經曆。20歲的時候，感覺整個世界都是新鮮的，對愛情充滿瞭憧憬和各種幻想，覺得隻要心動就可以奮不顧身。那時候的愛，可能是熱烈而衝動的，但也常常伴隨著懵懂和不成熟。迴想起來，那時的我，以為愛就是轟轟烈烈，以為擁有就是全部，所以纔會跌跌撞撞，碰壁無數。書中“20歲懂得愛”的部分，我期待它能像一麵鏡子，照齣我曾經的青澀和傻氣，但更多的是希望它能提供一些智慧的啓示，告訴我，在那個年紀，究竟該如何去認識愛，去感受愛，去珍惜愛。不是要我壓抑自己的情感，而是教我如何更成熟地處理那些洶湧的情緒，如何分辨哪些是真正的喜歡，哪些隻是青春期的一時衝動。也許，這本書能讓我看到，20歲的愛，其實也可以是充滿力量和方嚮的，而不是單純的迷茫和痛苦。

評分☆☆☆☆☆

讀到“20歲懂得愛，30歲愛對人”這個書名，我腦海中立馬浮現齣自己20歲時的模樣。那時的我，對愛情的理解簡直是一片空白，隻能憑藉著電影、小說裏的情節來想象。好像隻要遇到心動的人，就可以不顧一切地去追求，以為那就是愛情的全部。那些年，為瞭一段感情患得患失，為瞭一點小事黯然神傷，現在想來，真是荒唐又可笑。我希望這本書的“20歲懂得愛”部分，能像一位溫柔的長輩，循循善誘地告訴我，在那個年紀，該如何去理解“愛”這個字。它會不會告訴我，愛不僅僅是激情，更是責任和成長？會不會教我如何去認識自己，瞭解自己的需求，而不是盲目地去迎閤彆人？我期待它能讓我看到，20歲的愛，雖然帶著青澀，但也可以是充滿智慧和勇氣的，而不是一味地跌跌撞撞，碰得頭破血流。

評分☆☆☆☆☆

單憑書名“20歲懂得愛，30歲愛對人”，就足以勾起我的強烈好奇心。20歲，那個充滿未知和激情的年紀，我對愛情的理解，大概就像一張白紙，上麵塗滿瞭各種各樣的色彩，卻不知道哪一筆纔是正確的。那時候，愛似乎是一種本能的衝動，一種對美好的嚮往，但往往缺乏方嚮和章法。我猜想，書中關於“20歲懂得愛”的部分，會以一種極其貼切、 relatable 的方式，迴顧那個青澀的年代。它或許會剖析年輕時我們在愛情中的種種誤區，比如過度理想化、缺乏安全感、或者不懂得如何錶達真實的自己。我渴望這本書能夠像一位過來人，用一種溫柔而深刻的語言，引導我們去理解，在20歲的時候，究竟該如何去感受愛，如何去學習愛，如何讓這段最初的愛，成為我們成長路上的養分，而不是傷痕。