9787105107650 民族体育教育读本 民族出版社 北京市回民学校 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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北京市回民学校 著

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出版社： 民族出版社

ISBN：9787105107650

商品编码：29286516062

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名：民族体育教育读本

定价：49.00元

作者：北京市回民学校

出版社：民族出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787105107650

字数：

页码：270

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《民族体育教育读本》一书，是为了推广民族体育项目，弘扬民族文化，加强各民族相互了解，丰富群众体育活动内容，不断提高各民族群众的身体素质，促进民族团结，构建社会主义和谐社会。《民族体育教育读本上篇主要以民族分类的形式对全国各民族体育运动项目进行了简介：对我国以及北京市开展少数民族体育活动的情况进行阐述，对部分比赛项目的起源及运动方法方法了概述，并从全国和北京篇幅个层面介绍了少数也族运动会。《民族体育教育读本》下篇主要是以北京市回民学校开展少数民族体育项目进入校本课程的实践为基础，详细介绍了少数民族体育运动的校本课程。

目录

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作者介绍

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文摘

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4 套马
n　　套马也属于蒙古族传统体育活动项目。一般分绳索套马和挥杆套马两种。
n　　绳索套马原为牧民放牧时约束马匹的一种手段。比赛时，选一烈性难驯的马，先令其疾驰。参赛的成群骑手，手持打有活结的绳索，骑马紧追，到距离，抛出绳索套马，以先套准并能束住烈马者为胜。
n　　挥杆套马多在喜庆节日举行。青年骑手以数十人为一组，云集草原，各持一长约3米的竹竿。竿顶扎一绳环，环的大小以能套住马头为宜。先让一烈马疾奔，套马手们纵马飞驰，紧迫不舍，到适当距离时即迅速挥杆将马套住。以先套住马头、拉住烈马者为胜。绳索套马原为牧民放牧时约束马匹的一种手段。比赛时，选一烈性难驯的马，先令其疾驰。参赛的成群骑手，手持打有活结的绳索，骑马紧追，到距离，抛出绳索套马，以先套准并能束住烈马者为胜。
n　　5 马球比赛
n　　这是一项受蒙古族群众欢迎的体育运动项目。参加比赛的双方队员手持“T”形拐棒，骑在马上击球射门，纵马互相追逐，比赛场面既紧张激烈又饶有风趣 。
n　　……

序言

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《中华民族体育文化宝典》 前言 中华民族，自古以来便与体育结下了不解之缘。从战国时期的“六艺”到如今全民健身的蓬勃发展，体育不仅是强身健体、磨砺意志的途径，更是传承民族精神、凝聚民族力量的重要载体。每一项传统体育项目，都蕴含着中华民族深厚的历史积淀、独特的文化智慧和与自然和谐相处的哲学理念。它们是历史的活化石，是文化的基因，是民族的骄傲。 《中华民族体育文化宝典》旨在全面、深入地梳理、研究和呈现中华民族丰富多彩的体育文化遗产。本书并非仅仅罗列各项体育项目，而是着力挖掘其背后蕴含的民族精神、历史渊源、技艺特点、社会功能以及传承发展现状。我们希望通过这本书，让读者能够更深刻地理解中华民族体育文化的博大精深，感受其中蕴含的东方智慧，并激发对传统体育的热爱与传承。 第一篇：根植古今的民族体育脉络 中华民族的体育文化，如同一条奔腾不息的长河，源远流长，脉络清晰。本篇将从历史的维度，追溯民族体育的起源与演变，展现其在不同历史时期扮演的角色与发展轨迹。 远古的回响：狩猎、祭祀与初步的体育实践 在遥远的史前时代，生存是人类的首要任务。狩猎不仅是为了获取食物，更是对体能、技巧和智慧的全面考验，自然而然地孕育了奔跑、跳跃、投掷等基本身体活动。同时，部落的祭祀活动，往往伴随着歌舞、角抵等形式，这既是表达对神灵敬畏的方式，也是集体意志的凝聚和情绪的宣泄，为早期体育的萌芽提供了温床。本书将通过考古发现和文献资料，展现这一时期体育活动的雏形及其与人类早期社会生活的紧密联系。 春秋战国的“六艺”：文武并重的教育典范 “六艺”，即礼、乐、射、御、书、数，是春秋战国时期贵族子弟的必修课程。其中，“射”与“御”更是直接体现了军事训练与体育竞技的结合。射箭不仅要求精准的力量和稳定的姿态，更包含着战略战术的思考；驾驭战车则需要高超的控马技巧和协同作战的能力。“六艺”的提出，标志着体育教育的系统化和制度化，奠定了中华民族“文武并重”的教育思想基础，对后世产生了深远影响。我们将详细解析“射”和“御”的具体技法、训练方式以及在当时社会中的重要地位。 秦汉唐宋的辉煌：技击、游艺与社会生活 秦汉时期，随着国家的统一和军事的发展，角抵（摔跤）、武术等技击性体育活动得到进一步发展。东汉时期的“百戏”更是集杂技、表演和竞技于一体，丰富了民众的娱乐生活。唐宋时期，社会经济文化繁荣，体育活动更加多样化。蹴鞠（古代足球）风靡一时，男女皆可参与；马球、射柳等活动也成为贵族和文人雅士的时尚。本书将通过生动的历史记载和文物描绘，展现秦汉唐宋时期民族体育的鼎盛景象及其对社会风貌的影响。 明清的传承与演变：武术流派的形成与民间体育的普及 明清时期，随着商品经济的发展和人口的流动，民间体育活动日益活跃，许多地方性的传统体育项目得以保留和发展。与此同时，武术也在这一时期形成了众多流派，如少林、武当、太极、形意等，这些流派不仅形成了独特的技击体系，更承载了深厚的哲学思想和文化内涵。本书将着重探讨这一时期武术流派的形成原因、主要特点以及代表性人物，并介绍如舞狮、舞龙、戏曲表演中的武术元素等具有鲜明民族特色的民间体育活动。 第二篇：百花齐放的民族体育项目 中华民族的体育项目，犹如璀璨的星河，种类繁多，各具特色。本篇将精选具有代表性的民族体育项目，深入剖析其独特的文化内涵、技艺特点、比赛规则以及健身价值。 力量与智慧的较量：摔跤（角抵、搏击） 摔跤，作为一项古老而普遍的体育运动，在中华大地上有着悠久的历史。从先秦的“角抵”到今天的自由式摔跤、中国式摔跤，这项运动始终贯穿于民族体育的发展之中。它不仅考验参赛者的力量、耐力、柔韧性，更需要灵活的战术运用和对对手心理的洞察。本书将详细介绍不同时期、不同地域的摔跤形式，解析其核心技法，并探讨其在军事训练、民俗活动中的应用。 身法与意境的融合：武术（拳术、器械） 中国武术，是中华民族体育的瑰宝，是集技击、健身、修身养性于一体的综合性运动。本书将重点介绍几种最具代表性的武术流派，如刚猛的少林拳、以柔克刚的太极拳、讲究爆发力的形意拳等。我们将深入剖析其套路动作、发力技巧、攻防转换，以及与之相关的养生理念和哲学思想。同时，也将涵盖刀、枪、剑、棍等经典器械的演练特点与技法。 团队与协作的乐趣：蹴鞠、马球 蹴鞠，被誉为“中国足球”，其历史可追溯至战国时期，至唐宋时期达到鼎盛。它通过踢球的方式进行比赛，既能锻炼身体，又能培养团队协作意识。马球，则是在马上进行的球类运动，极具观赏性和竞技性。本书将还原蹴鞠和马球的比赛场景，介绍其规则、场地设置，以及在古代社会中的流行程度。 节奏与韵律的舞蹈：舞狮、舞龙 舞狮、舞龙，是中华民族在节庆和重要仪式中常见的表演性体育项目。它们通过肢体动作、音乐伴奏和道具配合，生动地模仿狮子和龙的形态，寓意吉祥、祝福和力量。本书将分析不同地域舞狮、舞龙的风格流派，解读其动作语汇和象征意义，以及表演过程中所需的默契配合与技巧。 精准与专注的挑战：射箭、射击（弹弓、弹丸） 射箭，作为一项古老的军事技能和体育项目，在中国历史上的地位举足轻重。它要求射手具备极高的专注力、稳定性、力量和对风向、距离的判断能力。本书将探讨古代射箭的技法、弓箭的制作与演变，以及其在现代体育中的传承。同时，也将涉及一些民间传统的“射击”活动，如弹弓、弹丸等，展现其娱乐性和技巧性。 智慧与体能的交织：围棋、象棋 虽然围棋和象棋并非以身体活动为主，但它们被广泛认为是智力体育的重要代表。本书将从广义的体育概念出发，将它们纳入民族体育文化的范畴，探讨其深厚的文化底蕴、战略思维和逻辑推理的培养价值，以及它们在中国社会中作为修身养性、交流思想的独特方式。 第三篇：民族体育的时代传承与创新 优秀的民族体育文化，需要与时俱进，才能焕发新的生命力。本篇将关注民族体育在当代的传承与发展，探讨其面临的挑战与机遇，以及如何在现代社会中找到新的定位。 学校体育的融入：从“体”到“德”的教育 将民族传统体育项目引入学校体育课程，不仅能够丰富体育教学内容，更能帮助青少年了解和传承民族文化，培养他们对中华优秀传统文化的认同感和自豪感。本书将探讨如何在学校教育中科学地开展民族体育教学，如何设计课程内容，以及如何通过体育活动培养学生的集体主义精神、坚韧不拔的意志品质和健全的人格。 全民健身的推广：让传统体育焕发活力 随着全民健身战略的深入实施，越来越多的传统体育项目正走出历史的尘埃，走进大众的生活。广场舞、太极拳、各类民间体育活动在各地蓬勃开展。本书将分析如何有效地推广这些传统体育项目，如何利用现代科技手段创新传播方式，吸引更多人群参与，让民族体育真正成为服务大众身心健康的有效途径。 国际交流的桥梁：走向世界的民族体育 中华民族体育文化，以其独特的魅力和深厚的内涵，正逐渐走向世界，成为促进国际文化交流的重要载体。本书将探讨中国武术、太极拳等项目在海外的传播情况，分析其成功的经验，以及如何进一步提升民族体育的国际影响力，让世界更了解中国。 创新发展与现代化：传统与现代的融合 在现代社会，民族体育也面临着创新发展的课题。如何将传统体育的精髓与现代体育的科学训练相结合？如何利用现代媒体和科技手段进行传播和推广？本书将探讨这些问题，并展望民族体育未来的发展前景，强调在传承中创新，在创新中发展。 结语 《中华民族体育文化宝典》是一次对中华民族体育文化的一次系统梳理与深度挖掘。我们希望通过本书，能够让更多的读者认识到民族体育的价值，感受到其中蕴含的中华民族精神，并积极参与到传承与发展民族体育的行列中来。民族体育，是我们的根，是我们的魂，更是我们走向未来的宝贵财富。让我们共同努力，让中华民族的体育文化在新的时代焕发出更加璀璨的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书封设计得相当朴实，那种略带磨砂质感的纸张，让人摸上去就有种沉甸甸的历史感。我拿到手的时候，首先吸引我的是封面上那一排略显陈旧的字体，仿佛一下子把我拉回了某个特定年代的课堂。虽然我主要关注的是内容，但不得不说，这样的包装，很符合那种严肃的学习资料的调性，没有太多花哨的装饰，直奔主题。翻开扉页，里面的排版设计也延续了这种风格，字体的间距、行距都处理得非常匀称，阅读起来眼睛不容易感到疲劳，这点对于需要长时间阅读和查阅的工具书来说，太重要了。而且，这本书的装帧质量看起来相当不错，即便是经常翻动，也不容易出现散页或者封面脱胶的情况，看得出出版方在物理制作上也下了一番功夫，这点我很欣赏。在信息爆炸的时代，一本实体书能保持这样的质感，本身就是一种对知识的尊重。

评分☆☆☆☆☆

从装帧的实用性角度来看，这本书的尺寸和重量控制得非常到位，这对于需要经常携带和在不同场合阅读的人来说，是一个巨大的加分项。它不是那种厚重到让人望而却步的“砖头书”，拿在手里正好，方便在通勤路上或者课间休息时随时翻阅。纸张的颜色是柔和的米白，没有那种刺眼的荧光感，长时间阅读下来，眼睛的负担明显减轻了许多，这在注重阅读体验的今天，是一个非常人性化的考量。整体感觉这本书的设计团队在“用户体验”上做足了功课，它不仅仅是一本知识的载体，更是一件经过深思熟虑、方便携带和使用的工具，体现了对读者时间和阅读感受的尊重。

评分☆☆☆☆☆

这本书的引言部分，我读得非常仔细，它简明扼要地勾勒出了整个知识体系的脉络，给我的感觉是作者团队对于所要阐述的主题有着非常清晰的宏观把握。他们没有急于展示那些具体的、细枝末节的案例，而是先建立了一个坚实的理论基础和时代背景。这种循序渐进的叙事方式，对于初学者来说，简直是福音。我特别喜欢其中关于“文化传承与现代体育精神融合”的论述，那种思考的深度，远超出了我对一本“读本”的预期。它不仅仅是在罗列事实，更是在探讨一种社会现象背后的深层逻辑，让人在阅读的过程中，会不由自主地停下来，陷入对某些概念的反复琢磨之中。感觉作者是用一种近乎学术研究的态度来对待这本面向大众的读物，严谨又不失温度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构布局安排得非常巧妙，每一章末尾的“拓展思考题”和“相关延伸阅读推荐”部分，是我认为最体现其“读本”价值的地方。它们就像是设置在知识海洋中的灯塔，在你读完一个章节，思维正要开始发散的时候，精准地给你指明了下一个探索的方向。这些推荐的书目和思考题，覆盖的范围非常广，从人类学到区域历史，甚至是当代政策研究，都囊括在内。这说明编写者不仅仅是知识的搬运工，更是学习路径的设计师。它鼓励读者从被动接受转变为主动探索，这种学习模式的引导，对于培养独立研究能力至关重要。我试着回答了其中几个问题，发现它们真的能有效地检验我对本章知识的掌握深度，并促使我跳出单一视角的限制。

评分☆☆☆☆☆

在内容展开的过程中，我注意到书中对一些传统体育活动进行分类和解析时，那种细致入微的描述简直让人叹为观止。比如，某个特定民族的某项集体活动，书中不仅描述了它的基本规则和进行方式，更深入到仪式感、参与者的情感连接以及它在社区生活中的作用。我发现，有些我过去以为是纯粹娱乐性的活动，在这本书的解读下，瞬间拥有了浓厚的文化符号意义。作者似乎非常擅长从“人”的角度去切入，而不是干巴巴地罗列数据。这种叙事手法极具画面感，让我仿佛能听到器械碰撞的声音，感受到运动场上特有的那种热烈氛围。对我个人而言，这比单纯阅读枯燥的教科书要来得生动和有吸引力得多，极大地激发了我进一步了解这些独特文化实践的兴趣。