實用認知心理治療學(第二版) 陳福國 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳福國 著

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齣版社： 上海人民齣版社

ISBN：9787208144439

商品編碼：29336580496

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-05-01

基本信息

書名：實用認知心理治療學(第二版)

定價：78.00元

作者：陳福國

齣版社：上海人民齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787208144439

字數：

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版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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認知治療為心理治療之一，是以糾正和改變患者適應不良性認知為重點的一類心理治療的總稱。它以改變不良認知為主要目標，繼而也産生患者情感及行為的變化，以促進心理障礙的好轉。本書主要論述瞭認知治療的發展概況、基本要素、臨床評估、乾預技術、會談結構等，以及認知治療抑鬱癥、恐懼癥、焦慮癥、強迫癥、厭食癥等精神障礙。

內容提要

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本稿共分兩編十七章。*編為概論，主要介紹認知治療的概念、發展曆史、基本要素、特點、認知模式、治療會談、乾預技術、治療目的和臨床評估等；第二編論述瞭認知治療的臨床應用，針對憂鬱癥、焦慮癥、強迫癥、恐懼癥、軀體形式障礙（如疑心病）、進食障礙（如厭食癥）、創傷後應激障礙、人格障礙、精神活性物質依賴（如吸毒）以及夫妻關係衝突等常見的心理疾病，介紹心理治療師的應對態度、治療方法和采用的臨床技術等。本稿在心理治療方麵，內容豐富，闡述詳盡，條分縷析，便於讀者閱讀與掌握。

目錄

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序言

篇 認知治療概論

章 緒論
一、 認知治療發展簡史
（一）對動物行為的研究
（二）行為原理的早期臨床應用
（三）操作性技術的應用：應用行為分析法
（四）行為治療的鞏固與進一步發展
（五）認知治療和行為治療的整閤
（六）認知行為治療的臨床應用
（七）認知治療的一般原則
二、認知治療的特點
（一）醫患關係信任和諧
（二）當下問題重點關注
（三）設定目標現實具體
（四）治療結構嚴格有序
（五）乾預過程醫患閤作
（六）實施技術便於操作
（七）療程時限短期為主
（八）療效顯著儀器可測
（九）標本兼治不易復發
（十）中國患者樂意接受
三、認知治療的適應證
四、對認知治療的誤解及厘清
（一）認知治療是簡單技巧
（二）認知治療是短程治療
（三）認知治療是機械程式
（四）認知治療是注重當前
（五）認知治療是忽視情感
（六）認知治療是去潛意識
（七）認知治療是疏遠關係
五、認知治療在我國的推廣應用及發展前景

第二章 認知治療的基本要素
一、 構成心理問題的主要成分
（一）認知
（二）行為
（三）情緒
二、 認知、情緒、行為之間的相互影響
（一）認知—情緒—行為影響模式
（二）認知—行為—情緒影響模式
三、認知的兩個層麵模式
（一）淺錶層麵的認知模式
（二）潛在層麵的認知模式
（三）淺錶層麵的認知及潛在層麵的認知之間的關係及影響
四、認知治療中的病例概念化
（一）病例概念化的定義
（二）病例概念化在認知治療中的意義和價值

第三章 認知治療中的臨床評估
一、評估目的
（一）評估的主要目的
（二）評估的輔助目的
二、評估內容
（一）基本情況
（二）詳細信息
（三）臨床診斷
三、評估技術
（一）臨床會談
（二）自我監測（Self-Monitoring）
（三）自評量錶評定
（四）常用經典的心理測驗
（五）收集他人的評估信息
（六）指導性臨床行為觀察
（七）生理指標檢查

第四章 認知治療的乾預技術
一、認知乾預技術
（一）質疑麯解自動想法的技術
（二）改變假設和核心信念的技術
（三）心理意象技術
（四）控製反復冒齣想法的技術
（五）轉變和控製行為的認知技術
二、行為乾預技術
（一）主要用於行為改變的技術
（二）主要用於改變心境或情緒的行為技術
（三）主要用於改變認知的行為技術

三、問題解決技術
（一）基礎安排
（二）問題別識
（三）聚焦問題
（四）尋找新的解決途徑
（五）做齣決定
（六）問題解決的執行和鑒定
（七）效果的鞏固和拓展

四、關於認知行為乾預技術在應用方麵的注意要點
（一）針對性
（二）匹配性
（三）實效性
（四）熟練性
（五）靈活性

第五章 認知治療會談的基本結構
一、預備性會談
（一）預備性談話的必要性
（二）預備性談話的目標
（三）預備性談話的內容
（四）預備性談話的注意要點
二、會談的基本結構
（一）會談的目標
（二）會談的基本結構
三、第二次及以後會談的基本結構
（一）評估當前心理狀態
（二）連接上次談話內容
（三）檢查完成傢庭作業
（四）明確本次談話主題
（五）聚焦本次主題內容
（六）布置新的傢庭作業
（七）小結反饋本次會談
四、結構性會談的相關問題及應對
（一）結構性會談的形式是否顯得過於刻闆
（二）結構性會談的次序是否可以隨意變動
（三）結構性會談是否會製約患者的能動性
（四）結構性會談是否會影響實際治療效果

第六章 認知治療的常規實施過程
一、建立認知治療的治療性醫患關係
（一）什麼是認知治療的治療性醫患關係
（二）治療性醫患關係對認知治療的重要價值
（三）如何建立治療性醫患關係
（四）如何應用治療性醫患關係
（五）在建立治療性醫患關係中可能齣現的問題及應對
二、全麵評估，確定目標
（一）全麵評估
（二）在全麵評估中經常齣現的情況及應對
（三）確定治療目標
三、病例概念化
（一）構建病例感念化的具體操作步驟
（二）構建病例概念化的注意要點
四、識彆和收集功能失調性自動想法
（一）認識自動想法及相關效應
（二）瞭解功能失調性自動想法
（三）如何識彆功能失調性自動想法
（四）如何收集功能失調性自動想法
（五）如何記錄功能失調性自動想法
五、檢驗和矯正功能性失調性自動想法
（一）檢驗功能失調性自動想法
（二）矯正功能性失調性自動想法
六、探索，檢驗並矯正負性中間信念
（一）探索功能失調性假設和規則
（二）檢驗並矯正功能失調性假設和規則
七、揭示、質疑並矯正負性核心信念
（一）揭示負性核心信念
（二）質疑並矯正負性核心信念
八、傢庭作業
（一）如何對患者布置傢庭作業
（二）如何指導患者完成傢庭作業
（三）如何處理傢庭作業中的信息
（四）如何應對患者完成傢庭作業中的睏難
九、行為乾預
（一）指導中要參與
（二）執行中要監察
（三）評估中要量化
（四）改變中要預防
十、鞏固療效，預防復發
（一） 維持鞏固
（二）定期隨訪
（三）應激援助

第二篇 認知治療臨床應用

第7章 抑鬱癥的認知治療
一、評估
（一）抑鬱癥的主要臨床錶現
（二）抑鬱癥評估中的注意要點
（三）抑鬱癥的嚴重程度及認知治療的適應證
（四）典型病例
二、病例概念化
（一）抑鬱癥患者的認知構架模式
（二）對抑鬱癥認知構架的重塑預設
三、認知行為乾預的策略及常用技術
（一）認知乾預的策略及常用技術
（二）行為乾預的策略及常用技術

第8章 焦慮癥的認知治療
一、評估
（一）廣泛性焦慮的主要臨床錶現
（二）驚恐障礙的主要臨床錶現
（三）評估中的會晤內容
（四）用心理測量工具進行評估
典型病例1
典型病例2
二、病例概念化
（一）焦慮癥的一般認知特徵
（二）廣泛性焦慮的認知模式
（三）驚恐障礙的認知模式
（四）對焦慮癥認知構架的重塑預設
三、認知行為的乾預策略及常用技術
（一）認知行為乾預的適應證
（二）認知行為乾預的基本策略
（三）認知乾預的常用技術

第9章 強迫癥的認知治療
一、評估
（一）強迫癥的主要臨床錶現
（二）容易與強迫癥混淆的其他精神障礙
（三）強迫癥評估中的基本內容
（四）典型病例
二、病例概念化
（一）強迫癥的成因
（二）強迫癥患者的認知模式
（三）強迫癥患者的行為模式
三、認知行為乾預的策略及常用技術
（一）認知行為乾預策略
（二）認知乾預的常用技術
（三）行為乾預常用技術

0章 恐懼癥的認知治療
一、評估
（一）恐懼癥的主要臨床錶現
（二）典型病例
二、病例概念化
（一）患者恐懼的形成是習得的
（二）患者恐懼的程度是放大的
（三）患者恐懼的根底是存在的
三、認知行為乾預的策略及常用技術
（一）認知行為乾預的策略
（二）認知行為乾預的常用技術

1章 軀體形式障礙的認知治療
一、評估
（一）主要臨床錶現
（二）會晤評估
（三）自我監測
（四）心理測量
（五）典型病例
二、病例感念化
（一）對軀體形式障礙心理因素的概念化
（二）疑病癥患者的假設維持機理
（三）認知治療乾預的契入點
三、認知行為乾預的策略及常用技術
（一）認知行為乾預的基本策略
（二）認知行為乾預的常用技術

2章 進食障礙的認知治療
一、評估
（一）神經性厭食的臨床錶現
（二）神經性貪食的臨床錶現
（三）對進食障礙患者的評估要點
（四）評估方法
（五）典型病例
二、病例概念化
（一）觸發生活事件
（二）常見麯解認知
（三）怪異行為特徵
（四）多變情緒狀態
（五）嚴重機體損害
（六）深層核心信念
三、認知行為乾預的策略及常用技術
（一）認知行為乾預的基本策略
（二）認知行為乾預的常用技術

3章 創傷後應激障礙的認知治療
一、評估
（一）創傷後應激障礙的主要臨床錶現
（二）對創傷後應激障礙的評估注意要點
（三）典型病例

二、病例概念化
（一）創傷後應激障礙的幾種理論解釋
（二）創傷後應激障礙基本架構模式
三、認知行為乾預的策略及常用技術
（一） 延時想象和視覺暴露
（二）眼動脫敏和再加工技術(EMDR)
（三）認知重建
（四）焦慮管理

4章 人格障礙的認知治療
一、反社會型人格障礙的認知治療
（一）評估
（二）病例概念化
（三）認知行為乾預的策略及常用技術
二、自戀型人格障的認知治療
（一）評估
（二）病例概念化
（三）認知行為乾預的策略及常用技術

5章 精神活性物質依賴的認知治療
一、評估
（一）精神活性物質依賴的臨床錶現
（二）精神活性物質依賴的評估注意要點
（三）典型病例
二、病例概念化
（一）行為強化
（二）苯艾（Beau）的物質依賴（成癮）模式
（三）物質依賴復發過程的認知——行為模式
三、認知行為乾預的策略及常用技術
（一）應對技能訓練
（二）激勵內省技巧
（三）掌握放鬆技能
（四）訓練快速決策
（五）實施問題解決
（六）預案緊急情況
（七）提高社交技巧
（八）技巧訓練要領
（九）預防再度復發

6章 夫妻關係衝突的認知治療
一、評估
（一）婚姻史及夫妻關係
（二）夫妻關係衝突的歸因
（三）夫妻關係衝突的假設和規則
（四）夫妻關係衝突的核心信念
二、病例概念化
（一）衝突的問題是現實問題
（二）衝突的事件是觸發引子
（三）衝突的因素是由來已久
（四）衝突的根源是認知麯解
（五）衝突的消解是信念調整
三、認知行為乾預的策略及常用技術
（一）行為乾預
（二）認知乾預

7章 認知治療師的培養與成長
一、認知治療師的定位
二、認知治療的教學內容
（一）理論教學
（二）示範教學
（三）督導教學
三、教學形式
（一）大課講授
（二）小課輔導
（三）專題講座
（四）個案討論
四、教學周期
五、心理治療師的成長
（一）學以緻用，用以緻學
（二）用心投入，用功操練
（三）洋為中用，本土為魂
（四）貴在堅持，功到聚成

參考文獻
後記

作者介紹

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作者師從國際認知治療學者阿瑟?弗裏曼，迴國後一直從事行為醫學研究、教學工作，現為教育部心理健康教育委員會委員、國際積極心理治療學會常務理事，美國行為治療學會會員，中華醫學會上海行為醫學學會副主任委員等。

文摘

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序言

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《認知行為療法：理論與實踐》 引言 人類的心理世界是一個復雜而迷人的領域，而認知行為療法（CBT）正是探索並重塑這一世界的一門強大而實用的科學。本書旨在為讀者提供一個全麵而深入的認知行為療法理論框架，並輔以豐富的臨床實踐指導，幫助理解、掌握並運用CBT來應對各種心理睏擾。我們相信，通過理解思維、情感和行為之間的內在聯係，個體能夠獲得更有效的情緒管理能力，提升生活質量，並最終實現個人的成長與幸福。 第一部分：認知行為療法的基石 第一章：認知行為療法的曆史與發展 認知行為療法的根源可以追溯到20世紀中期，它是在行為主義和認知革命浪潮的共同作用下誕生的。早期的行為療法，如係統脫敏和厭惡療法，主要關注行為的改變，認為心理問題源於習得的錯誤聯結。然而，隨著認知科學的興起，研究者們開始強調個體內部的認知過程，即人們如何思考、解釋和評價事件，對情緒和行為産生著至關重要的影響。 亞倫·貝剋（Aaron Beck）在20世紀60年代和70年代的研究中，將認知理論引入到心理治療中，提齣瞭“認知模型”，認為抑鬱等情緒障礙並非由事件本身引起，而是由個體對事件的負麵自動思維（automatic thoughts）所導緻。他發展瞭“認知療法”，強調識彆和改變這些負麵思維模式。與此同時，阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）也獨立發展瞭他的“理性情緒行為療法”（REBT），強調非理性信念對情緒睏擾的驅動作用。 CBT的獨特之處在於其融閤瞭行為主義和認知主義的精髓，形成瞭“認知行為”的治療取嚮。它認為，心理問題的形成是認知、情緒、生理反應和行為之間相互作用的結果。因此，CBT的治療目標不僅在於改變不良的認知模式，也包括調整不適應的行為，最終達到整體的心理健康。 本書將追溯CBT從早期理論到現代應用的演變曆程，介紹其在不同文化背景下的發展，並探討其與其他心理治療流派的異同，為讀者構建一個堅實的理論基礎。 第二章：核心理論：認知模型與基本假設 CBT的核心在於其深刻的認知模型，它揭示瞭思維、情感和行為之間的三元交互關係。根據CBT，我們的感受和行為並非直接由外部事件決定，而是由我們對這些事件的解釋和認知所塑造。 認知模型 (Cognitive Model)： 自動思維 (Automatic Thoughts): 這是CBT理論中最基礎的概念。它們是瞬間齣現在腦海中的、未經仔細思考的、通常是負麵和非批判性的想法。例如，在一次社交場閤後，你可能會閃過“我太尷尬瞭”、“彆人肯定覺得我很無聊”之類的想法。 中間信念 (Intermediate Beliefs): 這些是介於自動思維和核心信念之間的想法，通常錶現為規則、假設或態度。例如，“如果我不錶現得完美，彆人就不會喜歡我”、“我必須時刻保持警惕，否則就會犯錯”。 核心信念 (Core Beliefs): 這是關於自我、他人和世界的深層、概括性的信念，通常是在早期經曆中形成的，並且非常持久。它們是我們看待世界和他人的基本框架。例如，“我是無能的”、“我是不受歡迎的”、“世界是危險的”。 基本假設 (Basic Assumptions)： 事件本身不重要，而是我們對事件的解讀。 相同的事件，不同的人會有不同的反應，這很大程度上取決於他們是如何看待和解釋這個事件的。 思維、情感和行為是相互關聯的。 負麵的思維會導緻負麵的情緒和不適應的行為，反之亦然。 心理問題可以通過改變不適應的思維和行為模式來解決。 CBT的治療過程就是引導來訪者識彆和挑戰這些模式，並學習更健康的應對方式。 治療是一個閤作的過程。 治療師與來訪者共同工作，設定目標，並積極參與到治療過程中。 本章將深入剖析認知模型的各個層次，闡述CBT的核心假設，並提供具體的例子來說明這些理論是如何在日常生活中運作的，從而幫助讀者建立起對CBT理論的深刻理解。 第三章：CBT的證據基礎與效果 CBT並非僅僅是一種理論學說，它更是經過大量科學研究驗證的、具有廣泛療效的心理乾預技術。本書將迴顧CBT在不同心理障礙治療中的實證研究成果，包括： 抑鬱癥： CBT被認為是治療輕度至中度抑鬱癥的一綫療法，其效果與抗抑鬱藥物相當，並且在停藥後復發率較低。 焦慮癥： 包括廣泛性焦慮障礙、社交焦慮障礙、驚恐障礙、強迫癥（OCD）和創傷後應激障礙（PTSD），CBT在這些領域都顯示齣顯著的療效。 飲食障礙： 如神經性厭食癥和神經性貪食癥，CBT能夠幫助患者建立健康的身體意象和飲食習慣。 人格障礙： 例如邊緣型人格障礙，辯證行為療法（DBT），作為CBT的一種延伸，在改善情緒失調、人際關係睏難等方麵錶現齣色。 其他領域： CBT的應用範圍還在不斷擴展，如慢性疼痛管理、失眠、物質濫用、婚姻谘詢等。 本書將介紹CBT研究的常用方法，如隨機對照試驗（RCT），並引用權威的元分析和係統綜述，以科學嚴謹的態度呈現CBT的療效數據。我們將重點關注CBT與其他治療方式的比較研究，凸顯其獨特的優勢和價值。通過瞭解CBT的證據基礎，讀者將對其治療潛力和應用價值有更清晰的認識。 第二部分：認知行為療法的核心技術與應用 第四章：評估與診斷：CBT的起點 任何有效的治療都始於準確的評估。在CBT治療中，評估不僅僅是為瞭診斷，更是為瞭深入理解來訪者的睏擾是如何運作的，以及如何為個體化的治療計劃奠定基礎。 初次訪談與病史采集： 瞭解來訪者的個人背景、傢庭史、成長經曆、既往病史、治療史等，為全麵理解其問題提供綫索。 癥狀評估： 使用結構化訪談、標準化問捲（如貝剋抑鬱量錶、焦慮量錶等）來係統地評估來訪者的主要癥狀、嚴重程度及其對生活的影響。 認知評估： 重點關注來訪者的自動思維、中間信念和核心信念，識彆其負麵或不適應的認知模式。這通常通過引導來訪者記錄思維日誌（thought records）來實現。 行為評估： 瞭解來訪者的行為模式，識彆其迴避行為、尋求行為或習慣性行為，以及這些行為如何維持或加劇其睏擾。 功能性分析 (Functional Analysis)： 這是CBT評估的核心工具之一。它通過“ABC模型”來分析一個情境（A-Antecedent，前因）是如何引發特定的思維（B-Belief/Thought，信念/思維）和行為（C-Consequence，結果）的。例如，當麵臨社交情境（A），來訪者可能産生“我會被拒絕”（B）的想法，進而導緻迴避（C）或焦慮（C）。通過功能性分析，我們可以更清晰地看到問題産生的機製，並找到乾預的切入點。 本章將詳細介紹CBT的評估流程和常用工具，指導讀者如何進行全麵而深入的評估，並在此基礎上製定個體化的治療方案。 第五章：認知技術的運用：重塑思維 認知技術是CBT的核心組成部分，旨在幫助來訪者識彆、挑戰和改變不適應的思維模式，從而緩解負麵情緒和改善行為。 識彆自動思維： 治療師會引導來訪者留意在特定情境下腦海中閃現的即時想法，並鼓勵他們用文字記錄下來。 質疑與挑戰不適應性思維： 尋找證據 (Evidence for and against): 引導來訪者客觀地審視支持和反對其負麵思維的證據。 認知歪麯 (Cognitive Distortions): 學習識彆常見的思維錯誤，如“非黑即白思維”（all-or-nothing thinking）、“災難化”（catastrophizing）、“過度概括”（overgeneralization）、“情緒化推理”（emotional reasoning）等，並學會用更理性的視角去審視。 替代性思維 (Alternative Explanations): 引導來訪者思考對同一情境可能存在的其他解釋。 相對化 (Decatastrophizing): 幫助來訪者評估最壞情況發生的可能性及後果，並思考如何應對。 實用性檢驗 (Behavioral Experiments): 設計小型“實驗”來檢驗某個負麵思維的真實性。 發展更適應性的思維： 鼓勵來訪者形成更現實、更平衡、更積極的思維方式。 識彆和重構中間信念與核心信念： 隨著治療的深入，治療師會引導來訪者去識彆那些導緻自動思維産生的深層規則和假設，甚至探索更深層麵的核心信念，並通過一係列認知技術來挑戰和重構它們。 本章將詳細介紹這些認知技術的具體操作步驟，並提供豐富的案例示範，使讀者能夠清晰地理解如何在實踐中運用這些技術。 第六章：行為技術的運用：改變行動 認知和行為是相互作用的，因此，行為的改變也對心理健康至關重要。行為技術旨在通過改變不適應的行為模式來促進積極的情緒和思維轉變。 行為激活 (Behavioral Activation): 主要用於治療抑鬱癥，鼓勵來訪者重新參與那些能帶來愉悅感和成就感的活動，即使他們一開始沒有動力。 暴露與反應阻止 (Exposure and Response Prevention - ERP): 這是治療焦慮癥和強迫癥的核心技術。 暴露： 循序漸進地讓來訪者接觸引發其焦慮或恐懼的情境、物體或想法。 反應阻止： 引導來訪者抑製或停止應對焦慮的習慣性行為（如迴避、清洗、反復檢查等）。 技能訓練 (Skills Training): 放鬆訓練 (Relaxation Training): 如漸進式肌肉放鬆、深呼吸練習，幫助來訪者應對焦慮和壓力。 社交技能訓練 (Social Skills Training): 幫助來訪者學習和練習有效的溝通、 assertiveness（自信錶達）等社交技巧。 問題解決技能訓練 (Problem-Solving Skills Training): 引導來訪者係統地分析問題、生成解決方案、執行並評估效果。 行為實驗 (Behavioral Experiments): 如前所述，行為實驗不僅是認知技術，它本身也是一種重要的行為改變技術，通過親身體驗來驗證或推翻不適應的信念。 刻意練習與習慣養成： 鼓勵來訪者在治療之外，將學到的新行為策略應用到日常生活中，並持續練習，最終養成更適應性的習慣。 本章將詳細闡述這些行為技術的操作方法，並結閤案例說明其在不同問題中的應用，幫助讀者掌握如何通過行為的改變來促進心理的健康。 第七章：CBT的策略性整閤：全麵治療 CBT的強大之處在於其能夠根據個體的具體情況，靈活地整閤運用多種認知和行為技術，形成一個全麵而個體化的治療方案。 目標設定： 在治療初期，治療師會與來訪者共同製定清晰、具體、可衡量的治療目標。這些目標通常是基於來訪者最睏擾的問題和期望。 治療階段： CBT通常包括幾個階段： 建立治療關係和評估： 建立信任、理解問題、進行初步評估。 認知和行為乾預： 運用核心技術進行乾預。 鞏固與預防復發： 幫助來訪者鞏固所學技能，並製定復發預防計劃。 循證實踐的運用： 強調將最新的研究成果融入到臨床實踐中，並根據來訪者的反饋不斷調整治療策略。 案例概念化 (Case Conceptualization)： 這是CBT治療的核心。它是一個動態的、持續發展的過程，治療師需要將所收集到的關於來訪者信息（包括其病史、癥狀、認知、行為、人際關係、核心信念等）整閤起來，形成一個連貫的、解釋性的模型，從而理解其心理睏擾的形成和維持機製，並據此製定個性化的治療計劃。 如何進行案例概念化： 本章將詳細介紹案例概念化的模型，指導讀者如何通過整閤多方麵的信息，構建齣清晰的案例概念化，並以此為基礎，選擇最閤適的CBT技術。 第三部分：CBT的進階議題與未來展望 第八章：CBT在特殊人群與情境中的應用 CBT並非局限於標準化的治療模式，它還可以根據不同人群和特殊情境進行調整和應用。 兒童與青少年： CBT在兒童和青少年心理健康領域具有廣泛的應用，會采用更具遊戲化、故事化和視覺化的方式進行。 老年人： 針對老年人的認知和身體變化，CBT的語言和節奏會有所調整。 跨文化應用： 探討CBT在不同文化背景下的適應性，以及如何尊重和整閤文化因素。 慢性疾病與疼痛管理： CBT在幫助患者應對慢性身體疾病帶來的心理壓力、疼痛和功能障礙方麵發揮重要作用。 危機乾預： 快速有效地運用CBT原理來處理急性心理危機。 第九章：CBT的演進與未來趨勢 CBT是一個充滿活力的領域，其理論和技術也在不斷發展和完善。 第三代CBT： 介紹接納承諾療法（ACT）、辯證行為療法（DBT）、正念認知療法（MBCT）等，它們在保留CBT核心理念的同時，更加強調接納、正念、情緒調節和價值導嚮。 技術整閤： 探討CBT與其他治療模式（如心理動力學療法、人本主義療法）的整閤可能性。 神經科學的聯係： 關注CBT對大腦功能的影響，以及神經科學研究如何為CBT提供新的理論支持和乾預靶點。 在綫與技術輔助的CBT： 探討如何利用互聯網、移動應用等技術來推廣和提供CBT服務，擴大其可及性。 預防性CBT： 關注如何在早期階段，甚至在問題發生前，運用CBT原理進行心理健康教育和技能培訓，以預防心理問題的發生。 結論 本書旨在為讀者提供一個全麵、係統且實用的認知行為療法知識體係。我們相信，通過深入理解CBT的理論精髓，掌握其核心技術，並在實踐中不斷探索，每個人都能成為自己心理健康的積極建設者，更有韌性地應對生活中的挑戰，並最終實現更加充實和有意義的人生。 緻謝 （此處可省略，或根據需要添加）

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和印刷質量都非常棒，紙張觸感很好，字跡清晰，閱讀起來非常舒服。我尤其喜歡它的章節劃分，邏輯性很強，每一章都承接上一章的內容，循序漸進地引導讀者進入認知心理治療的深層世界。封麵設計也很大氣，沉穩的藍色調給人一種專業和可靠的感覺，擺在書架上也是一道亮麗的風景綫。盡管我還沒有深入閱讀，但僅從外觀和初步翻閱的體驗來看，這本書就已經給瞭我極大的好感。我期待著在接下來的閱讀中，能夠被其嚴謹的學術態度和實用的臨床指導所深深吸引。這本書的厚度也恰到好處，既不像某些“磚頭書”那樣讓人望而卻步，也不至於過於單薄而顯得內容不足。整體來說，從拿到書的那一刻起，我就感受到瞭它作為一本高質量學術著作的價值。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是它深刻地改變瞭我對心理治療的理解。陳福國老師的講解深入淺齣，將復雜的理論概念用通俗易懂的語言闡釋清楚，讓我這個初學者也能輕鬆掌握。書中列舉的案例分析非常貼切，讓我看到瞭認知心理治療在實際應用中的強大力量，那些原本看似難以解決的問題，在認知療法的介入下，竟然有瞭清晰的思路和有效的方法。我特彆欣賞作者在書中強調的“賦能”理念，不是直接告訴來訪者該怎麼做，而是引導他們自己去發現和改變，這種尊重和信任的治療關係，是我一直以來所追求的。這本書不僅是一本教材，更像是一位經驗豐富的導師，在字裏行間傳遞著智慧和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，最顯著的價值在於它提供瞭一套係統性的學習框架。我之前零散地接觸過一些認知心理治療的理念，但總是覺得缺乏一條清晰的脈絡。而這本書就像一座燈塔，為我指明瞭方嚮。從理論基礎到核心技術，再到具體的應用領域，每一部分都講解得非常細緻，並且有大量的實操建議。我反復研讀瞭書中關於“認知重構”和“行為實驗”的章節，並嘗試將這些方法應用到我的工作實踐中，效果非常顯著。我的來訪者反饋說，通過這些練習，他們能夠更客觀地看待問題，也更有勇氣去麵對挑戰。這本書真的讓我感覺自己邁上瞭一個新的颱階。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀過程中，我被書中對於“元認知”的探討深深吸引。作者非常敏銳地捕捉到瞭這個被忽視但至關重要的概念，並對其進行瞭深入的闡釋。我過去在臨床實踐中，常常會遇到一些來訪者，他們的癥狀和行為模式似乎都圍繞著一種“對思維的思維”展開，而這本書恰好提供瞭解釋和乾預的鑰匙。書中關於如何引導來訪者識彆和調整他們對自身思維過程的自動化反應，提供瞭一些非常具體和可操作的技巧。我嘗試瞭其中的一些方法，發現它們在處理那些根深蒂固的思維模式方麵，比單純的認知內容調整更為有效。這本書的獨到之處，讓我對認知心理治療有瞭更深層次的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值在於其嚴謹的科學性和高度的臨床實用性完美結閤。在每一個理論模型的闡述之後，作者都會緊接著給齣具體的臨床應用和技術指導，並且配以詳實的案例分析，使得讀者在理解理論的同時，能夠立刻將其轉化為實踐。我尤其喜歡書中關於“治療聯盟”的強調，以及如何在認知治療框架下構建和維護良好的治療關係。這部分內容對於很多新手治療師來說，是非常寶貴的。此外，本書對於不同心理障礙的認知模型和乾預策略的梳理也非常清晰，我能夠根據來訪者的具體情況，快速找到最適閤的治療方嚮。這本書的齣現，無疑會成為許多心理治療師案頭的必備參考書。