受益一生的微錶情心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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墨羽 著

圖書標籤:

• 微錶情
• 心理學
• 情緒識彆
• 人際關係
• 溝通技巧
• 行為分析
• 非語言溝通
• 自我提升
• 職場技能
• 性格分析

店鋪： 華文京典專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504498557

商品編碼：29337422982

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名：受益一生的微錶情心理學

定價：39.80元

作者：墨羽

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787504498557

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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你還在靠著自己的直覺識人嗎？你還在受“*印象”影響嗎？你還在輕信他人的謊言嗎？……識人是一門大學問，要想成為識人高手，首先就必須要掌握一門科學準確的“識人”技術，微錶情心理學無疑是上上之選。

內容提要

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從專業心理學角度來說，微錶情是人類大腦的一種邊緣行為，這些細微的小動作或錶情幾乎不受大腦主觀意識的控製或很少受控製，因此它們所傳達齣來的信息是常真實的。錶麵看起來“微錶情”識人似乎並沒有什麼難度，但實際上卻並如此，微錶情的變化轉瞬即逝，如沒有針對性的訓練，則很容易忽視這些一閃而過的“訊息”。本書從相貌、錶情、眉毛、眼睛、嘴巴、頭部、動作、姿態、行為、習慣、偏好，以及服飾等多方麵進行瞭深入的心理學分析。哪怕你是心理學零基礎，也可以輕易讀懂微錶情背後的隱情與真相，成就凡的人生。

目錄

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作者介紹

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墨羽，身心靈暢銷書作傢。一個行走在文字世界裏的靈動舞者，感情細膩、喜歡思考、長期緻力於心理研究，用通俗的語言、生活化的案例，闡釋有名的生活哲理。著有多部暢銷書，頗受讀者的推崇。

文摘

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序言

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《心之所嚮：洞悉人心的非語言藝術》 引言： 人類的交流，遠不止於唇齒間的吐納。在每一次眼神的交匯，每一次細微的肢體語言，每一次不經意的麵部抽搐中，都蘊藏著豐富的情感與意圖。我們的大腦，如同一個精密而復雜的處理器，不斷地生成、傳遞著各種信號。而這些信號，很多時候是無聲的，卻比語言本身更具力量，更能揭示一個人真實的想法與感受。 《心之所嚮：洞悉人心的非語言藝術》並非一本探討微錶情科學原理的學術專著，也不是一本教授如何捕捉轉瞬即逝麵部肌肉運動的技術手冊。它是一場深入人類內心世界的探索之旅，旨在揭示那些隱藏在錶象之下的情感流動，理解那些無聲語言所傳遞的深刻信息。本書將帶領讀者走進一個更加立體、更加真實的互動世界，讓你在日常的交流中，如同擁有瞭一雙洞察人心的慧眼，不再被錶麵的言辭所迷惑，而是能更準確地把握對方的真實意圖，從而構建更和諧、更有效的關係。 第一部分：無聲的語言，情感的晴雨錶 我們每天都在進行著大量的交流，而其中大部分的溝通，是以非語言的方式進行的。錶情、姿態、眼神、語調，甚至是我們選擇的沉默，都在無聲地訴說著故事。 錶情的海洋：情緒的直接映射 麵部錶情是人類最直接、最普遍的情感錶達方式。從喜悅時的眉眼彎彎，到悲傷時的眉頭緊鎖，再到憤怒時的咬牙切齒，我們的臉龐如同一個情緒的晴雨錶，忠實地記錄著內心的波動。本書將深入剖析不同錶情所代錶的深層含義，不僅僅是字麵上的“笑”或“哭”，更會探討笑容背後隱藏的真實喜悅，抑或是掩飾尷尬的社交信號；皺眉不僅僅是睏惑，也可能是懷疑、不滿，甚至是內心深處的糾結。我們將學習如何辨彆這些錶情的細微之處，理解它們在不同情境下的微妙變化，從而更準確地解讀他人的情緒狀態。 身體的低語：姿態與動作的玄機 我們的身體，同樣擁有著一套獨特的語言係統。坐姿的挺拔與萎靡，站立時的開放與封閉，手勢的揮舞與收攏，甚至是雙腳的朝嚮，都可能透露齣一個人當下自信的程度、開放的態度，或是緊張不安的情緒。例如，一個人如果身體嚮前傾，可能錶示興趣濃厚；而如果雙臂交叉在胸前，則常常暗示著一種防禦姿態或是不認同。本書將引導讀者關注這些身體的“低語”，理解不同姿態和動作所傳遞的潛颱詞，幫助你感知對方的開放程度，判斷其是否願意進一步交流，或者是在何時感到不適。 眼神的交流：心靈的窗口與情感的橋梁 “眼睛是心靈的窗戶”，這句古老的諺語絕非空穴來風。眼神的閃爍、注視的時長、瞳孔的擴張，都蘊含著豐富的情感信息。一次真誠的對視，能夠建立信任與連接；而迴避的目光，則可能預示著迴避、不自信，甚至是欺騙。本書將探討不同眼神交流模式所傳遞的信號，例如，長時間的眼神接觸通常錶示興趣和自信，而頻繁的眨眼則可能與緊張或思考有關。理解眼神的語言，能夠幫助我們更深刻地理解對方是否在認真傾聽，是否對我們所說的話感到興趣，甚至是否有所隱瞞。 語調與節奏：聲音中的情感共鳴 說話的內容固然重要，但說話的方式，即語調、語速、音量和停頓，同樣承載著巨大的信息量。同樣一句話，用不同的語調說齣來，含義可能天差地彆。緩慢而低沉的語調可能傳遞著悲傷或疲憊，而急促而高昂的語調則可能暗示著興奮、焦慮或憤怒。本書將帶領讀者關注聲音中的情感綫索，學習如何通過聆聽對方的語調變化，辨彆其情緒的起伏，理解其語氣背後的真實感受。掌握這一技能，將使你在傾聽時更加專注，更能捕捉到話語之外的深層含義。 第二部分：洞悉人心，構建和諧互動 理解瞭無聲語言的奧秘，我們便能夠更有效地將其運用到實際的溝通與人際關係中。這不僅僅是“讀懂”他人，更是“理解”並“迴應”他人，從而建立起更加深刻、更加有意義的連接。 建立信任與理解：非語言信號的共鳴 在人際交往中，信任是基石。而信任的建立，往往始於雙方的非語言信號能夠産生共鳴。當我們通過自己的肢體語言、麵部錶情與對方保持一緻，例如，當對方身體前傾時我們也適度前傾，當對方微笑時我們也給予迴應的微笑，這種“鏡像效應”能夠快速拉近彼此的距離，傳遞齣“我理解你”、“我與你同頻”的信號，從而有效地建立信任感。本書將教授如何運用積極的非語言信號來迴應他人，讓對方感受到被理解和尊重，從而為更深入的交流鋪平道路。 識破僞裝，辨彆真實意圖 在復雜的社會環境中，人們有時會齣於各種原因，隱藏自己的真實情感或意圖。而非語言信號，往往是破解這些僞裝的鑰匙。當一個人的言語與身體語言不一緻時，例如，口頭錶達“我很開心”，但麵部錶情卻透露齣不安，身體姿態顯得僵硬，此時，我們就需要警惕，並嘗試去理解其行為背後的真實原因。本書將幫助讀者訓練觀察能力，識彆言語與非語言信號之間的矛盾，從而更準確地判斷對方的真實意圖，避免被虛假的錶象所濛蔽。 提升情商，智慧地處理衝突 衝突的産生，往往源於溝通的誤解與情感的失控。而通過對非語言信號的深入理解，我們可以更早地識彆齣潛在的衝突跡象，並在衝突升級之前采取有效的應對措施。例如，當一個人開始齣現防禦性的姿態，眼神迴避，或者語氣變得尖銳時，這可能是在錶達不滿或被冒犯。此時，如果我們能夠及時調整自己的溝通方式，例如，放緩語速，采取更開放的姿態，或者嘗試去理解對方的感受，就可能避免一場不必要的爭執。本書將引導讀者如何運用非語言洞察力來化解潛在的衝突，提升自己在復雜人際關係中的處理能力。 在工作與生活中，精準把握每一次互動 無論是在職場麵試、商務談判，還是在與傢人朋友的日常相處中，洞悉人心的非語言藝術都扮演著至關重要的角色。在職場中，準確解讀麵試官的非語言信號，能夠幫助你調整自己的迴答策略；在商務談判中，察覺對方細微的情緒變化，能夠讓你在關鍵時刻做齣明智的決策。在傢庭生活中，理解伴侶或孩子的非語言信號，能夠讓你在他們最需要的時候給予最恰當的支持與安慰。本書將通過豐富的案例分析，展示如何在不同的生活場景中，靈活運用非語言洞察力，讓每一次互動都更加高效、更加富有成效。 結語： 《心之所嚮：洞悉人心的非語言藝術》是一本關於理解、關於連接的書。它並非要將人變成一個冷酷的“讀心者”，而是希望賦予防讀者一雙更敏銳的眼睛，去感受那些隱藏在日常交流中的情感洪流，去理解那些無聲語言所傳遞的深刻信息。掌握瞭這本書所傳達的智慧，你將能夠在人際交往中，更加遊刃有餘，更加從容自在，與他人建立起更深層次的理解與連接，讓你的生活因此更加豐富多彩，更加富有意義。這是一種能力的提升，更是一種智慧的升華，它將幫助你更好地 navigate 這個復雜而精彩的世界。

評分☆☆☆☆☆

《受益一生的微錶情心理學》這本書，當我拿到它的時候，就有一種“尋寶”的感覺。市麵上關於心理學的書籍很多，但真正能做到既有理論深度，又能引發讀者思考，甚至在實際生活中産生積極影響的，卻並不多見。這本書的書名，直擊痛點，又帶著一種承諾，讓我對它充滿瞭好奇和期待。 書的開篇，作者就用一種非常平易近人的方式，描繪瞭微錶情在我們日常生活中的重要性。他沒有上來就擺齣學術範兒，而是從一些生活中最常見的場景入手，比如一次不經意的眼神交流，一次短暫的沉默，都可能蘊含著豐富的心理信息。他用生動的語言，將原本可能被我們忽略的細微之處，放大到瞭我們眼前，讓我第一次意識到，原來我們身邊隱藏著如此多的“未被解讀的語言”。 我開始翻閱書中的內容，發現作者的敘述邏輯非常清晰，並且環環相扣。他會先介紹某一種微錶情的基本含義，然後通過大量的實際案例來佐證，再輔以圖示，幫助讀者更直觀地理解。我尤其欣賞他對於不同微錶情之間細微差彆的講解，比如同樣是“驚訝”的錶情，在不同的情境下，可能暗示著不同的情緒，有時是喜悅，有時是恐懼，有時甚至是懷疑。這種深入的分析，讓我覺得這本書的內容非常紮實，絕非泛泛而談。 讓我感到驚喜的是，書中不僅教你如何“識彆”微錶情，還進一步探討瞭“如何應對”以及“如何運用”。這一點非常實用，它將理論知識轉化為瞭可操作的技能。我開始設想，如何在工作麵試中，通過觀察對方的微錶情來判斷自己的錶現是否被接受；又或者，在與朋友的交流中，通過捕捉對方的微錶情來更好地理解他們的真實感受。這種學以緻用的感覺，讓我覺得這本書的價值遠超乎想象。 總而言之，這本書給我帶來的感受，是一種“豁然開朗”。它讓我看到瞭人際交往中隱藏的豐富維度，也給瞭我一把探索這些維度的鑰匙。我堅信，通過對這本書的學習和實踐，我一定能在理解他人、處理關係方麵，獲得前所未有的提升，真正做到“受益一生”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《受益一生的微錶情心理學》，我拿到這本書的時候，其實是有點半信半疑的。市麵上關於心理學的書太多瞭，很多都講得神神叨叨的，或者過於理論化，讀起來像在啃一本厚厚的教科書。但這本書的名字，特彆是“受益一生”這四個字，還是挺吸引我的。我當時想著，如果真的能讓我更懂得觀察人和理解人，那絕對是畢生所學。 翻開書，我最先看到的是作者的序言，他用一種很樸實但又充滿力量的語言，講述瞭他接觸微錶情的契機，以及他為什麼認為掌握這項技能對普通人來說是多麼重要。他沒有故作高深，而是從日常生活中最細微的觀察點切入，比如一次簡單的對話，一次不經意的眼神交流。這讓我覺得，這本書不是寫給什麼心理學專傢看的，而是寫給每一個希望改善自己人際關係，或者隻是想更瞭解身邊人的人。我特彆喜歡他提到的一個觀點：很多時候，我們以為自己瞭解一個人，但其實我們隻看到瞭他願意讓我們看到的那一部分。而微錶情，就像是藏在冰山下的90%，是瞭解真實想法的鑰匙。 我翻閱瞭幾頁，發現書中有很多具體的案例分析。不是那種空泛的理論，而是真實的場景，比如在談判時，對方不自覺地皺瞭皺眉頭，可能意味著什麼；或者在約會時，對方突然眨眼的頻率加快，又暗示著什麼。作者會一步步地拆解這些錶情背後的心理活動，並給齣相應的解讀。我覺得這部分內容非常有啓發性，它讓我開始重新審視自己過去的一些溝通經驗。很多時候，我可能因為沒有捕捉到對方的微錶情而誤解瞭對方的意思，或者錯失瞭重要的信息。這本書就像是給瞭我一副新的眼鏡，讓我能夠看到更深層次的東西。 雖然我還隻是看瞭書的開頭部分，但我已經迫不及待想繼續深入閱讀瞭。我特彆期待後麵關於“如何運用微錶情”的部分。瞭解瞭微錶情的含義，下一步自然是學習如何運用它來更好地與人溝通，甚至是在某些場閤下，如何保護自己不被彆人看穿。我希望這本書能提供一些實操性的技巧，而不是僅僅停留在理論層麵。畢竟，學習理論固然重要，但最終還是要落到實際應用上。我希望讀完這本書，我能更自信地與不同的人打交道，無論是在工作場閤還是在私人生活。 總體來說，我對這本書的期待值非常高。它的名字既有吸引力，又點明瞭核心內容，而且從序言和前幾頁的閱讀感受來看，它似乎也確實能夠做到“受益一生”。我希望這本書能夠引導我更好地理解人性的復雜，更敏銳地捕捉信息，從而在人生的旅途中少走彎路，多一些真誠的連接。我迫不及待地想看到這本書將給我帶來怎樣的驚喜和改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常簡潔大氣，主色調是沉靜的藍色，配上燙金的字體，整體感覺既專業又不失親和力。我最開始被它吸引，是因為我一直對人類的情感和行為背後的驅動力感到好奇。我們每天都在和各種各樣的人打交道，但很多時候，我們都覺得自己仿佛隔著一層看不見的玻璃，無法真正觸及對方的內心。這本書的書名，尤其是“微錶情”這個詞，就好像打開瞭一扇小小的窗戶，讓我看到瞭窺探這一切的可能性。 在我翻開這本書的扉頁時，我看到作者用瞭一種非常謙遜的姿態來介紹自己，他並沒有強調自己是某某大學畢業，或者獲得瞭什麼學術成就，而是將重心放在瞭自己多年來對微錶情的觀察和研究的經曆。他提到，很多時候，最深刻的洞察並非來自書本，而是來自生活中的點滴積纍。這種接地氣的敘述方式，讓我覺得這本書的內容一定也非常貼近生活，不會像一些學院派的心理學書籍那樣，充滿瞭晦澀難懂的術語和遙不可及的理論。 我試著閱讀瞭其中一兩章，發現作者的寫作風格非常生動有趣，他會用很多生活中大傢都能理解的例子來解釋微錶情的含義。比如，他會描述一個服務員在收到小費時，嘴角不自覺地上揚的細微弧度，並分析這背後可能隱藏的喜悅和感激；又或者，在一次爭論中，一個人突然緊閉嘴唇，這又可能透露齣怎樣的不滿或者抗拒。這些生動的描繪，讓我感覺仿佛置身於作者的觀察現場，也讓我開始在腦海中迴溯自己曾經經曆過的類似場景，並嘗試去用書中的理論進行解讀。 我特彆欣賞作者在書中反復強調的一點：微錶情並非是絕對的，它需要結閤情境和說話者的其他肢體語言來綜閤判斷。這一點非常重要，因為它避免瞭將微錶情變成一種僵化的解讀工具，而是強調瞭理解的靈活性和動態性。這讓我覺得，這本書不僅僅是教我如何“讀懂”彆人，更是在教我如何更全麵、更理性地去理解人，理解這個復雜的世界。我希望能通過這本書，提升自己的觀察力和判斷力，在未來的人際交往中，能夠更少地産生誤會，更多地建立有效的溝通。 這本書的篇幅適中，排版也很舒服，閱讀起來不會有壓迫感。我喜歡這種循序漸進地學習知識的過程，不用一次性吸收太多信息，而是可以慢慢消化，慢慢體會。我相信，隨著閱讀的深入，我一定能從中獲得很多寶貴的知識和啓發，讓我在未來的生活中，能夠更加遊刃有餘地處理各種人際關係，也能夠更深刻地理解自己和他人。

評分☆☆☆☆☆

第一次看到《受益一生的微錶情心理學》這本書，我腦子裏閃過一個念頭：這會不會是又一本“速成”指南，承諾能讓你立刻成為洞察人心的“讀心大師”？我承認，我有些猶豫，畢竟現實中的人際交往遠比書本上的公式要復雜得多。但是，當我翻開這本書，看到作者在開篇就坦誠地錶示，微錶情並非萬能，理解它需要耐心和大量的實踐時，我的疑慮消散瞭不少。他強調的是一種“能力”的培養，而不是“技巧”的灌輸，這讓我覺得這本書更有深度。 我被書中大量的圖文並茂的案例所吸引。作者並沒有僅僅列舉齣各種錶情和它們對應的含義，而是通過非常具體的場景，比如麵試、談判、甚至是傢庭聚會，來展示微錶情是如何在這些情境中悄然流露的。他會放大某個錶情的細節，比如眼角細微的抽動，鼻翼輕微的擴張，然後解釋這些細微動作背後可能隱藏的真實情緒。這種“拆解”式的分析，讓我感覺自己就像一個偵探，在作者的引導下，一點點揭開麵具下的真相。 我發現，作者在講解的時候，非常注重邏輯性。他不是簡單地告訴你“這個錶情代錶這個意思”，而是會循序漸進地解釋這個錶情是如何形成的，它與大腦的哪部分區域有關聯，以及在什麼情況下，這個錶情的含義可能會發生變化。這種深入淺齣的講解方式，讓我覺得學習過程既嚴謹又充滿瞭趣味性。我開始意識到，原來我們每天不經意間流露齣的每一個微錶情，都可能是一個復雜心理活動的寫照。 最令我興奮的是，我似乎在書中看到瞭對自己過往一些睏惑的解答。我常常覺得，自己在與某些人溝通時，總是無法準確地把握對方的真實意圖，有時會因為誤解而産生不必要的矛盾。這本書似乎提供瞭一個全新的視角，讓我能夠重新審視那些曾經的溝通過程，並且嘗試去理解，我可能在當時錯過瞭哪些關鍵的信號。我希望通過學習這本書，我能變得更加敏銳，能夠更好地“聽懂”那些沒有說齣口的話。 這本書給我的感覺是，它並非旨在讓你變成一個窺探隱私的“間諜”，而是希望你能通過更細緻的觀察，去更好地理解人性，更真誠地與人交流，最終達到一種更為融洽的人際關係。我非常期待後續的內容，相信它能為我打開一扇通往更深刻人際理解的大門。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《受益一生的微錶情心理學》一齣現，就讓我眼前一亮。在如今這個信息爆炸的時代，我們每天都在接收海量的信息，但很多時候，我們卻無法分辨哪些是真實，哪些是僞裝。尤其是人與人之間的溝通，總會存在一些微妙的、難以言說的東西。這本書的齣現，就像是在我麵前打開瞭一扇新的視野，讓我看到瞭探究這些“細枝末節”的可能性。 我認真讀瞭這本書的引言部分，作者並沒有一開始就拋齣一些令人驚嘆的理論，而是用瞭一種非常個人化，甚至有些自省的口吻，講述瞭他自己從一個對微錶情一無所知的人，如何一步步走上這條研究之路的。他分享瞭他曾經因為不懂得觀察而産生的尷尬經曆，以及後來又如何因為掌握瞭微錶情的洞察力，而改善瞭自己的生活和工作。這種真實的故事，讓我覺得這本書的內容一定非常有說服力，因為它來源於真實的經驗，而不是憑空想象。 這本書的語言風格非常細膩，作者在描述每一個微錶情時，都力求精確和生動。他不會用一些過於專業的術語，而是會用最貼近生活化的語言，來解釋比如“眉毛的輕微上挑”或者“嘴角不自覺地嚮下拉扯”所代錶的心理含義。這種描寫方式，讓我覺得學習起來毫不費力，反而像是在看一部精彩的電影，每一個畫麵都充滿瞭細節和故事。我開始在腦海中勾勒齣那些被描述的錶情，並嘗試去聯想它們可能齣現的情境。 我特彆喜歡書中關於“情境”的強調。作者反復提到，微錶情的解讀不能脫離具體的情境，否則很容易産生誤判。這一點非常重要，它提醒瞭我，學習微錶情不是要變成一個刻闆的“錶情翻譯機”，而是要學會一種更靈活、更全麵的觀察和分析能力。這讓我覺得，這本書不僅僅是在教我“看”彆人，更是在教我“理解”彆人，理解他們行為背後的動機和情緒。 我期待這本書能為我帶來更深入的洞察，讓我能夠更從容地麵對生活中的各種人際挑戰。我相信，通過學習這本書，我不僅能更好地理解彆人，也能更深刻地認識自己，從而在人生的道路上，收獲更多的理解和尊重。