正版 武式太极拳拳械汇编 高连成 人民体育出版社 体育 运动 武术 气功 武式太极拳拳械汇编 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500948247

商品编码：29402522157

丛书名： 武式太极拳拳械汇编(附DVD)

出版时间：2016-01-01

 

 

 

 

商品参数

书 名：武式太极拳拳械汇编 

作 者：高连成 

I S B N ：9787500948247

出 版 社：人民体育出版社

出版时间：2016年1月1日

印刷时间：2016年1月1日

字 数：字

页 数:588页

开 本：32开

包 装：平装

重 量：680g

原 价：45元

 

 

 

 

目录

章武式太极拳述要 

第二章武式太极拳的身法要求 

第三章武式太极拳传统架一百零八式图解 

一、武式太极拳传统架特点 

二、武式太极拳传统架一百零八式拳式名称 

三、武式太极拳传统架一百零八式拳式图解 

第四章武式太极拳新架一百八十四式赏析 

一、武式太极拳新架概述 

二、武式太极拳新架一百八十四式拳式名称 

三、武式太极拳新架一百八十四式拳式图示 

第五章武式太极长拳一百零八式图解 

一、武式太极长拳概述 

二、武式太极长拳一百零八式拳式名称 

三、武式太极长拳拳式图解 

第六章武式太极拳推手 

一、八法五行实用解 

二、四正活步推手图解 

三、四斜大捋推手图解 

第七章武式太极连环十三刀 

一、武式太极连环十三刀概述 

二、武式太极连环十三刀刀式名称 

三、武式太极连环十三刀刀式图解 

四、古传武式太极十三刀概述 

五、古传武式太极十三刀刀式名称 

六、古传武式太极十三刀图示 

第八章武式太极三十六枪 

一、武式太极三十六枪概述 

二、武式太极三十六枪枪式名称 

三、武式太极三十六枪枪式图解 

四、武式太极传统十三枪（杆）概述 

五、武式太极传统十三枪（杆）枪式名称 

六、武式太极传统十三枪（杆）图示 

第九章武式太极剑五十五式 

一、武式太极剑五十五式概述 

二、武式太极剑五十五式剑式名称 

三、武式太极剑五十五式剑式图解 

第十章武式太极三十六棍 

一、武式太极三十六棍概述 

二、武式太极三十六棍棍式名称 

三、武式太极三十六棍棍式图解 

四、武式太极三十六棍棍式舞诀 

第十一章秘传古典太极拳谱（老三本） 

附录武式太极拳主要传人师承表 

高连成国内外重大武术活动大事记

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作者简介

高连成先生，1951年生祖籍北京长辛店，后随父举家迁移至河南许昌时有武派太极拳三传宗师郝为真再传弟予陈因安老师在许昌任教，连成先生与陈师比邻而居陈师喜连成幼而聪颖知礼，质朴好学，志坚悟高，是可造之材，遂纳为门徒，倾心相授。

连成先生本武术世家子弟，天分极高七岁启蒙又得名师真传，而立之年已学业有成，誉满冀、豫陈师辞世后，又秉师遗命继而师从太极拳家、拳史学家、太极拳理论家吴文翰老师，继续深入完整地学习太极拳老架，并研究拳理、拳史。

连成先生习拳数十载，蒙恩于二位名师的悉心栽培，又得广府、陈沟的参学之便，更由于孜孜研学，体用结合、融会贯通，对于武式太极拳老架、新架、刀、枪、剑、棍、大轩等无不娴熟走架深具武派外示安逸、内固精神的气势：打手普现武派之神秘莫测，精于发放的功力连成先生以发扬推广武式太极拳为己任，立著授徒，迹遍晋、豫、湖、广，更六渡东瀛，开启武式太极拳传入日本之先河。

连成先生是国家武术七段，郑州市武术协会常委、郑州市武派太极拳研究会会长；日本东京武式太极拳研究会顾问；北美洲武（都）派太极拳总会顾问；中国温县、永年国际年会太极拳名家代表，年会副秘书长；永年郝为真太极拳学术研究会顾问；许昌市.重庆市武派太极拳研究会名誉会长；邢台、石家痘、北京武派太极拳研究会顾问。

探寻中国传统武术的精髓：武式太极拳的奥秘与实践 武式太极拳，作为中国古老武术瑰宝中的一颗璀璨明珠，以其独特的拳理、精妙的技法和深厚的文化底蕴，吸引着无数爱好者为之倾倒。它不仅仅是一套强身健体的运动，更是一种追求身心和谐、内外兼修的哲学境界。本文旨在深入浅出地探讨武式太极拳的起源、发展、核心要义、套路特点以及其在现代社会中的价值与意义，为读者提供一个全面了解和深入实践的指南。 一、 源远流长：武式太极拳的来龙去脉 武式太极拳，顾名思义，以其创始人武禹襄先生（1812-1880）的名字命名。武禹襄，字晴川，直隶广平（今河北永年）人，是清代著名武术家。他对武术有着深厚的造诣，尤其是在太极拳领域。相传，武禹襄先生早年曾向陈长兴学习陈氏太极拳，后又得遇李亦畬（字北海，武禹襄的侄子，也是武式太极拳的重要传承者）之父李景炎（字洛生，又名老农，曾向武禹襄学习太极拳）传授，并结合自己的领悟，逐渐形成了独具特色的武式太极拳。 武式太极拳的形成，并非一蹴而就，而是经历了长期的发展和演变。其早期形态可能与陈家沟的陈氏太极拳有着密切的渊源，但在吸收融合的过程中，武禹襄先生根据自身的理解和实践，对拳架、劲力、发劲等进行了革新，形成了与陈氏太极拳截然不同的风格。武式太极拳的传承谱系清晰，以武禹襄为始祖，经李亦畬、郝为真（字月岩，与李亦畬同拜武禹襄为师，是武式太极拳另一重要传承者）等大家，代代相传，至今已发展出诸多流派，但其核心的拳理和风格始终得以保持。 二、 核心要义：刚柔相济，以意导气 武式太极拳最显著的特点在于其“刚柔相济”的拳理。不同于纯粹追求柔化和化解的拳种，武式太极拳在柔中寓刚，刚中带柔。它强调在运用技巧的同时，保持内在的力量感和整体的协调性。这种刚柔并济，并非简单的力道叠加，而是通过身体的放松、动作的连贯以及内劲的催发，达到一种“四两拨千斤”的技击效果。 “以意导气”是武式太极拳的另一核心理念。这里的“意”指的是意识、意念，而“气”则指人体内的生命能量。武式太极拳认为，意念是运动的先导，通过意念的引导，可以使周身气血畅通，内外合一，从而发挥出最大的效能。练习者在练拳时，需要将注意力集中于动作的每个细节，让意念与动作同步，做到“心随手动，气随心行”。这种高度的意识集中，不仅能够提升技击能力，更能帮助练习者达到一种精神上的宁静和专注。 三、 套路特点：小架精巧，身法严谨 武式太极拳的套路以其“小架”而闻名。与一些大开大合、舒展流畅的拳种相比，武式太极拳的动作幅度相对较小，更注重身体的内收、蓄力以及劲力的传递。这种“小架”并非意味着力量的减弱，而是通过精炼的动作，将力量更加集中和有效地运用。它要求练习者在狭小的空间内完成动作，因此对身体的协调性、平衡感和柔韧性有着更高的要求。 武式太极拳的身法极其严谨。它强调“虚领顶劲，含胸拔背，松肩沉肘，屈膝松胯”。每个动作都要求保持身体的正直和稳定，同时又要保持一定的灵活性。例如，“独立步”要求支撑腿稳如泰山，而抬起腿则要轻灵飘逸；“搂膝拗步”要求腰脊带动，手脚配合，形成一股螺旋的力量。这种严谨的身法，使得武式太极拳的动作更加精准、细腻，同时也更符合人体力学原理，便于技击中的攻防转换。 四、 技击运用：巧劲制敌，后发先至 武式太极拳的技击思想，体现在“借力打力，以巧制胜”上。它不主张硬碰硬，而是善于利用对方的力量，通过巧妙的卸力、引力、化力，然后寻找对方的破绽，进行有效的反击。武式太极拳的功法强调“懂劲”，即理解和掌握力量的运用规律。练习者需要通过反复的推手、散手等实践，去体会劲力的变化，去感知对方的意图，从而做到“人不知我，我独知人”。 “后发先至”是武式太极拳重要的技击原则。这并非要求练习者在动作上比对手慢，而是指在掌握了对手的攻击意图后，利用对手发动攻击的瞬间，再进行反击。由于武式太极拳的动作紧凑、爆发力强，一旦抓住机会，便能以迅雷不及掩耳之势制敌。这种后发先至的策略，体现了武式太极拳“不争之德”的哲学思想，在不动声色中化解危机，以最小的消耗取得最大的胜利。 五、 养生价值：身心合一，延年益寿 除了其精湛的技击艺术，武式太极拳在养生方面也具有显著的功效。长期的练习，能够帮助改善人体的血液循环，增强心肺功能，提高身体的柔韧性和平衡性。更重要的是，武式太极拳强调“练气”，通过特定的呼吸方法和意识引导，能够调节人体的内分泌系统，缓解精神压力，达到宁心安神、颐养精神的效果。 在现代快节奏的生活中，人们面临着各种各样的压力和健康挑战。武式太极拳提供了一种回归自然、修身养性的方式。它要求练习者放慢脚步，关注身体的感受，体会动作中的韵律。这种专注于当下的过程，有助于培养耐心和专注力，提升情绪的稳定性，从而达到身心合一的健康状态。许多练习者通过长期的武式太极拳锻炼，不仅体质得到增强，而且精神面貌焕然一新，达到了延年益寿的养生目的。 六、 传承与发展：在古老中汲取现代智慧 武式太极拳作为一项宝贵的非物质文化遗产，其传承与发展至关重要。历代传人的不懈努力，使得这门古老的拳种得以在现代社会焕发生机。如今，无论是国内还是国际，都有越来越多的武术爱好者投身于武式太极拳的学习与实践。 在传承古老技法的同时，武式太极拳也在不断地与时俱进。一些研究者和实践者，在保持武式太极拳核心精髓的基础上，对教学方法、训练体系进行了探索和创新，使其更符合现代人的学习规律和健身需求。同时，武式太极拳也与其他学科，如运动科学、中医养生学等相结合，进一步挖掘其理论深度和实践价值。 结语 武式太极拳，以其深厚的文化底蕴、精妙的拳理技法和显著的养生功效，是中国传统武术的瑰宝。它不仅仅是一套拳法，更是一种生活态度，一种修身养性的哲学。希望本文能够为广大武术爱好者提供一个了解和认识武式太极拳的窗口，鼓励更多人走进太极的世界，在刚柔并济、以意导气的运动中，体悟生命的真谛，感受身心的和谐。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，给我的感觉是一种返璞归真的美感，没有花哨的图饰，只有沉静的文字，这让我对内容产生了很高的期待。我是一名多年的太极拳爱好者，虽然主要练习的是杨式，但也一直对武式太极拳的“以静制动”、“蓄劲弹放”的特点颇为欣赏。我拿到这本书，首先关注的是它对武式太极拳器械的梳理是否系统和全面。我希望书中能够涵盖武式太极拳中常见的器械，比如剑、刀、枪、棍等，并对每一种器械的特点、持法、基本功、套路演练以及劲力运用都有详尽的讲解。我尤其希望能够看到书中对于如何将太极拳的“身法”、“步法”、“手法”等核心要素融入到器械练习中进行细致的阐述。很多太极拳器械的书籍，往往只侧重于招式的讲解，而忽略了内在的劲力运用和功法修习。我希望这本书能够填补这一块的空白，让我能够真正理解武式太极拳器械的精髓所在，而不仅仅是形似。同时，我也期待书中能够提供一些关于器械练习的常见误区和纠正方法，这样可以帮助我更好地避免走弯路。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始拿到这本《武式太极拳拳械汇编》，我并没有抱太大的期望。市面上太极拳的书籍实在太多了，而且很多都是千篇一律，换汤不换药。但当我翻了几页后，我开始觉得这本书或许有点意思。虽然我不是武式太极拳的资深爱好者，但接触过一些其他流派的太极拳，多少对拳理有所了解。这本书的结构安排，给我的第一印象是比较严谨的。我注意到它对不同的器械似乎都有独立的章节进行阐述，这比那种把所有器械混在一起讲的书要清晰得多。我尤其关注的是书中对于每一种器械的起源、演变以及在实战中的应用有哪些描述。我希望它能告诉我，为什么武式太极拳会使用这些特定的器械，这些器械的特点又如何与武式太极拳的拳理相契合。如果书中能够提供一些详细的动作分解图，并且配有清晰的文字说明，那就更好了。我对书中关于“用法”的部分特别感兴趣，因为很多时候，我们只知道怎么练，却不知道怎么用，这使得练习变得有些枯燥。我希望能在这本书里找到一些关于如何将器械技术转化为实际应用的指导。

评分☆☆☆☆☆

拿到《武式太极拳拳械汇编》这本书，最先吸引我的是它那简洁大气的封面，以及“武式太极拳”和“拳械汇编”几个字所透露出的专业性。我虽然不是武式太极拳的科班出身，但对中国传统武术，特别是太极拳的各个流派都抱有极大的好奇心。我一直认为，拳术与器械是相辅相成的，器械的练习能够更好地体现拳架中的劲力转换和技击含义。我希望这本书能够提供一套系统、完整的武式太极拳器械练习体系。我特别关注书中对各种器械的“用法”的讲解，我希望能看到书中不仅仅是罗列套路，更能深入浅出地解析每个动作的技击原理，以及在不同情境下的应用变化。我希望书中能够提供清晰的图文对照，以便我能够准确地模仿和练习。同时，对于初学者来说，一些基础的器械功法和持法技巧的讲解也至关重要。我希望这本书能够像一位循循善诱的师长，耐心细致地引导我进入武式太极拳器械的殿堂，让我能够从中领略到武式太极拳独特的魅力和深厚的内涵。

评分☆☆☆☆☆

这本《武式太极拳拳械汇编》我是在书店偶然翻到的，当时就被封面那股沉稳而又内敛的气质吸引住了。我一直对传统武术有着浓厚的兴趣，尤其是太极拳，觉得它不单单是一种健身的方式，更蕴含着深厚的哲学思想和文化底蕴。拿到书，翻开第一页，就有一种被深深吸引的感觉。虽然我还没有深入地研习，但从目录和一些章节的标题，我就能感受到编者在梳理和呈现武式太极拳器械方面所付出的心血。我特别期待书中能够详细讲解各种器械的练法、用法，以及它们与拳架之间的内在联系。我之前接触过一些武术书籍，但往往要么过于理论化，要么过于零散，很难形成系统性的认知。这本书给我最大的希望是，它能像一本武林秘籍一样，条分缕析地将武式太极拳的器械精髓呈现出来，让我能够一步步去理解和掌握。希望书中不仅仅是招式的罗列，更包含一些历史传承、技术要领、以及练习时的注意事项，这样才能让一个初学者，或者是有一定基础的爱好者，都能从中受益匪浅。我尤其希望能够看到关于“发劲”和“棚劲”在器械练习中的体现，这通常是太极拳练习的难点和精髓所在。

评分☆☆☆☆☆

这本《武式太极拳拳械汇编》真是让我眼前一亮。我之前接触过不少关于太极拳的书籍，但对于武式太极拳的器械，了解得相对较少。这本书的出现，填补了我知识上的空白。我翻看了目录，发现它对武式太极拳的器械种类涉及得相当广泛，这让我非常兴奋。我希望书中能够对每一种器械的动作要领、攻防含义、以及与拳架之间的联系进行深入的剖析。我特别关注书中对于“桩功”和“发力”在器械练习中的体现，这往往是衡量一个拳种和练习者水平的重要标准。我希望书中能够有详细的图示和文字说明，能够清晰地展现出动作的每一个细节，让我能够准确地把握。同时，我希望能从书中了解到武式太极拳器械的练习方法和训练体系，这有助于我更好地规划自己的学习路径。我期待这本书不仅仅是一本器械套路的介绍，更能包含一些关于武式太极拳器械的文化渊源、历史发展以及它在现代社会中的价值。