正版 武式太極拳拳械匯編 高連成 人民體育齣版社 體育 運動 武術 氣功 武式太極拳拳械匯編 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 鑫舟啓航圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500948247

商品編碼：29402522157

叢書名： 武式太極拳拳械匯編(附DVD)

齣版時間：2016-01-01

 

 

 

 

商品參數

書 名：武式太極拳拳械匯編 

作 者：高連成 

I S B N ：9787500948247

齣 版 社：人民體育齣版社

齣版時間：2016年1月1日

印刷時間：2016年1月1日

字 數：字

頁 數:588頁

開 本：32開

包 裝：平裝

重 量：680g

原 價：45元

 

 

 

 

目錄

章武式太極拳述要 

第二章武式太極拳的身法要求 

第三章武式太極拳傳統架一百零八式圖解 

一、武式太極拳傳統架特點 

二、武式太極拳傳統架一百零八式拳式名稱 

三、武式太極拳傳統架一百零八式拳式圖解 

第四章武式太極拳新架一百八十四式賞析 

一、武式太極拳新架概述 

二、武式太極拳新架一百八十四式拳式名稱 

三、武式太極拳新架一百八十四式拳式圖示 

第五章武式太極長拳一百零八式圖解 

一、武式太極長拳概述 

二、武式太極長拳一百零八式拳式名稱 

三、武式太極長拳拳式圖解 

第六章武式太極拳推手 

一、八法五行實用解 

二、四正活步推手圖解 

三、四斜大捋推手圖解 

第七章武式太極連環十三刀 

一、武式太極連環十三刀概述 

二、武式太極連環十三刀刀式名稱 

三、武式太極連環十三刀刀式圖解 

四、古傳武式太極十三刀概述 

五、古傳武式太極十三刀刀式名稱 

六、古傳武式太極十三刀圖示 

第八章武式太極三十六槍 

一、武式太極三十六槍概述 

二、武式太極三十六槍槍式名稱 

三、武式太極三十六槍槍式圖解 

四、武式太極傳統十三槍（杆）概述 

五、武式太極傳統十三槍（杆）槍式名稱 

六、武式太極傳統十三槍（杆）圖示 

第九章武式太極劍五十五式 

一、武式太極劍五十五式概述 

二、武式太極劍五十五式劍式名稱 

三、武式太極劍五十五式劍式圖解 

第十章武式太極三十六棍 

一、武式太極三十六棍概述 

二、武式太極三十六棍棍式名稱 

三、武式太極三十六棍棍式圖解 

四、武式太極三十六棍棍式舞訣 

第十一章秘傳古典太極拳譜（老三本） 

附錄武式太極拳主要傳人師承錶 

高連成國內外重大武術活動大事記

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作者簡介

高連成先生，1951年生祖籍北京長辛店，後隨父舉傢遷移至河南許昌時有武派太極拳三傳宗師郝為真再傳弟予陳因安老師在許昌任教，連成先生與陳師比鄰而居陳師喜連成幼而聰穎知禮，質樸好學，誌堅悟高，是可造之材，遂納為門徒，傾心相授。

連成先生本武術世傢子弟，天分極高七歲啓濛又得名師真傳，而立之年已學業有成，譽滿冀、豫陳師辭世後，又秉師遺命繼而師從太極拳傢、拳史學傢、太極拳理論傢吳文翰老師，繼續深入完整地學習太極拳老架，並研究拳理、拳史。

連成先生習拳數十載，濛恩於二位名師的悉心栽培，又得廣府、陳溝的參學之便，更由於孜孜研學，體用結閤、融會貫通，對於武式太極拳老架、新架、刀、槍、劍、棍、大軒等無不嫻熟走架深具武派外示安逸、內固精神的氣勢：打手普現武派之神秘莫測，精於發放的功力連成先生以發揚推廣武式太極拳為己任，立著授徒，跡遍晉、豫、湖、廣，更六渡東瀛，開啓武式太極拳傳入日本之先河。

連成先生是國傢武術七段，鄭州市武術協會常委、鄭州市武派太極拳研究會會長；日本東京武式太極拳研究會顧問；北美洲武（都）派太極拳總會顧問；中國溫縣、永年國際年會太極拳名傢代錶，年會副秘書長；永年郝為真太極拳學術研究會顧問；許昌市.重慶市武派太極拳研究會名譽會長；邢颱、石傢痘、北京武派太極拳研究會顧問。

探尋中國傳統武術的精髓：武式太極拳的奧秘與實踐 武式太極拳，作為中國古老武術瑰寶中的一顆璀璨明珠，以其獨特的拳理、精妙的技法和深厚的文化底蘊，吸引著無數愛好者為之傾倒。它不僅僅是一套強身健體的運動，更是一種追求身心和諧、內外兼修的哲學境界。本文旨在深入淺齣地探討武式太極拳的起源、發展、核心要義、套路特點以及其在現代社會中的價值與意義，為讀者提供一個全麵瞭解和深入實踐的指南。 一、 源遠流長：武式太極拳的來龍去脈 武式太極拳，顧名思義，以其創始人武禹襄先生（1812-1880）的名字命名。武禹襄，字晴川，直隸廣平（今河北永年）人，是清代著名武術傢。他對武術有著深厚的造詣，尤其是在太極拳領域。相傳，武禹襄先生早年曾嚮陳長興學習陳氏太極拳，後又得遇李亦畬（字北海，武禹襄的侄子，也是武式太極拳的重要傳承者）之父李景炎（字洛生，又名老農，曾嚮武禹襄學習太極拳）傳授，並結閤自己的領悟，逐漸形成瞭獨具特色的武式太極拳。 武式太極拳的形成，並非一蹴而就，而是經曆瞭長期的發展和演變。其早期形態可能與陳傢溝的陳氏太極拳有著密切的淵源，但在吸收融閤的過程中，武禹襄先生根據自身的理解和實踐，對拳架、勁力、發勁等進行瞭革新，形成瞭與陳氏太極拳截然不同的風格。武式太極拳的傳承譜係清晰，以武禹襄為始祖，經李亦畬、郝為真（字月岩，與李亦畬同拜武禹襄為師，是武式太極拳另一重要傳承者）等大傢，代代相傳，至今已發展齣諸多流派，但其核心的拳理和風格始終得以保持。 二、 核心要義：剛柔相濟，以意導氣 武式太極拳最顯著的特點在於其“剛柔相濟”的拳理。不同於純粹追求柔化和化解的拳種，武式太極拳在柔中寓剛，剛中帶柔。它強調在運用技巧的同時，保持內在的力量感和整體的協調性。這種剛柔並濟，並非簡單的力道疊加，而是通過身體的放鬆、動作的連貫以及內勁的催發，達到一種“四兩撥韆斤”的技擊效果。 “以意導氣”是武式太極拳的另一核心理念。這裏的“意”指的是意識、意念，而“氣”則指人體內的生命能量。武式太極拳認為，意念是運動的先導，通過意念的引導，可以使周身氣血暢通，內外閤一，從而發揮齣最大的效能。練習者在練拳時，需要將注意力集中於動作的每個細節，讓意念與動作同步，做到“心隨手動，氣隨心行”。這種高度的意識集中，不僅能夠提升技擊能力，更能幫助練習者達到一種精神上的寜靜和專注。 三、 套路特點：小架精巧，身法嚴謹 武式太極拳的套路以其“小架”而聞名。與一些大開大閤、舒展流暢的拳種相比，武式太極拳的動作幅度相對較小，更注重身體的內收、蓄力以及勁力的傳遞。這種“小架”並非意味著力量的減弱，而是通過精煉的動作，將力量更加集中和有效地運用。它要求練習者在狹小的空間內完成動作，因此對身體的協調性、平衡感和柔韌性有著更高的要求。 武式太極拳的身法極其嚴謹。它強調“虛領頂勁，含胸拔背，鬆肩沉肘，屈膝鬆胯”。每個動作都要求保持身體的正直和穩定，同時又要保持一定的靈活性。例如，“獨立步”要求支撐腿穩如泰山，而抬起腿則要輕靈飄逸；“摟膝拗步”要求腰脊帶動，手腳配閤，形成一股螺鏇的力量。這種嚴謹的身法，使得武式太極拳的動作更加精準、細膩，同時也更符閤人體力學原理，便於技擊中的攻防轉換。 四、 技擊運用：巧勁製敵，後發先至 武式太極拳的技擊思想，體現在“藉力打力，以巧製勝”上。它不主張硬碰硬，而是善於利用對方的力量，通過巧妙的卸力、引力、化力，然後尋找對方的破綻，進行有效的反擊。武式太極拳的功法強調“懂勁”，即理解和掌握力量的運用規律。練習者需要通過反復的推手、散手等實踐，去體會勁力的變化，去感知對方的意圖，從而做到“人不知我，我獨知人”。 “後發先至”是武式太極拳重要的技擊原則。這並非要求練習者在動作上比對手慢，而是指在掌握瞭對手的攻擊意圖後，利用對手發動攻擊的瞬間，再進行反擊。由於武式太極拳的動作緊湊、爆發力強，一旦抓住機會，便能以迅雷不及掩耳之勢製敵。這種後發先至的策略，體現瞭武式太極拳“不爭之德”的哲學思想，在不動聲色中化解危機，以最小的消耗取得最大的勝利。 五、 養生價值：身心閤一，延年益壽 除瞭其精湛的技擊藝術，武式太極拳在養生方麵也具有顯著的功效。長期的練習，能夠幫助改善人體的血液循環，增強心肺功能，提高身體的柔韌性和平衡性。更重要的是，武式太極拳強調“練氣”，通過特定的呼吸方法和意識引導，能夠調節人體的內分泌係統，緩解精神壓力，達到寜心安神、頤養精神的效果。 在現代快節奏的生活中，人們麵臨著各種各樣的壓力和健康挑戰。武式太極拳提供瞭一種迴歸自然、修身養性的方式。它要求練習者放慢腳步，關注身體的感受，體會動作中的韻律。這種專注於當下的過程，有助於培養耐心和專注力，提升情緒的穩定性，從而達到身心閤一的健康狀態。許多練習者通過長期的武式太極拳鍛煉，不僅體質得到增強，而且精神麵貌煥然一新，達到瞭延年益壽的養生目的。 六、 傳承與發展：在古老中汲取現代智慧 武式太極拳作為一項寶貴的非物質文化遺産，其傳承與發展至關重要。曆代傳人的不懈努力，使得這門古老的拳種得以在現代社會煥發生機。如今，無論是國內還是國際，都有越來越多的武術愛好者投身於武式太極拳的學習與實踐。 在傳承古老技法的同時，武式太極拳也在不斷地與時俱進。一些研究者和實踐者，在保持武式太極拳核心精髓的基礎上，對教學方法、訓練體係進行瞭探索和創新，使其更符閤現代人的學習規律和健身需求。同時，武式太極拳也與其他學科，如運動科學、中醫養生學等相結閤，進一步挖掘其理論深度和實踐價值。 結語 武式太極拳，以其深厚的文化底蘊、精妙的拳理技法和顯著的養生功效，是中國傳統武術的瑰寶。它不僅僅是一套拳法，更是一種生活態度，一種修身養性的哲學。希望本文能夠為廣大武術愛好者提供一個瞭解和認識武式太極拳的窗口，鼓勵更多人走進太極的世界，在剛柔並濟、以意導氣的運動中，體悟生命的真諦，感受身心的和諧。

評分☆☆☆☆☆

這本《武式太極拳拳械匯編》真是讓我眼前一亮。我之前接觸過不少關於太極拳的書籍，但對於武式太極拳的器械，瞭解得相對較少。這本書的齣現，填補瞭我知識上的空白。我翻看瞭目錄，發現它對武式太極拳的器械種類涉及得相當廣泛，這讓我非常興奮。我希望書中能夠對每一種器械的動作要領、攻防含義、以及與拳架之間的聯係進行深入的剖析。我特彆關注書中對於“樁功”和“發力”在器械練習中的體現，這往往是衡量一個拳種和練習者水平的重要標準。我希望書中能夠有詳細的圖示和文字說明，能夠清晰地展現齣動作的每一個細節，讓我能夠準確地把握。同時，我希望能從書中瞭解到武式太極拳器械的練習方法和訓練體係，這有助於我更好地規劃自己的學習路徑。我期待這本書不僅僅是一本器械套路的介紹，更能包含一些關於武式太極拳器械的文化淵源、曆史發展以及它在現代社會中的價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，給我的感覺是一種返璞歸真的美感，沒有花哨的圖飾，隻有沉靜的文字，這讓我對內容産生瞭很高的期待。我是一名多年的太極拳愛好者，雖然主要練習的是楊式，但也一直對武式太極拳的“以靜製動”、“蓄勁彈放”的特點頗為欣賞。我拿到這本書，首先關注的是它對武式太極拳器械的梳理是否係統和全麵。我希望書中能夠涵蓋武式太極拳中常見的器械，比如劍、刀、槍、棍等，並對每一種器械的特點、持法、基本功、套路演練以及勁力運用都有詳盡的講解。我尤其希望能夠看到書中對於如何將太極拳的“身法”、“步法”、“手法”等核心要素融入到器械練習中進行細緻的闡述。很多太極拳器械的書籍，往往隻側重於招式的講解，而忽略瞭內在的勁力運用和功法修習。我希望這本書能夠填補這一塊的空白，讓我能夠真正理解武式太極拳器械的精髓所在，而不僅僅是形似。同時，我也期待書中能夠提供一些關於器械練習的常見誤區和糾正方法，這樣可以幫助我更好地避免走彎路。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到這本《武式太極拳拳械匯編》，我並沒有抱太大的期望。市麵上太極拳的書籍實在太多瞭，而且很多都是韆篇一律，換湯不換藥。但當我翻瞭幾頁後，我開始覺得這本書或許有點意思。雖然我不是武式太極拳的資深愛好者，但接觸過一些其他流派的太極拳，多少對拳理有所瞭解。這本書的結構安排，給我的第一印象是比較嚴謹的。我注意到它對不同的器械似乎都有獨立的章節進行闡述，這比那種把所有器械混在一起講的書要清晰得多。我尤其關注的是書中對於每一種器械的起源、演變以及在實戰中的應用有哪些描述。我希望它能告訴我，為什麼武式太極拳會使用這些特定的器械，這些器械的特點又如何與武式太極拳的拳理相契閤。如果書中能夠提供一些詳細的動作分解圖，並且配有清晰的文字說明，那就更好瞭。我對書中關於“用法”的部分特彆感興趣，因為很多時候，我們隻知道怎麼練，卻不知道怎麼用，這使得練習變得有些枯燥。我希望能在這本書裏找到一些關於如何將器械技術轉化為實際應用的指導。

評分☆☆☆☆☆

拿到《武式太極拳拳械匯編》這本書，最先吸引我的是它那簡潔大氣的封麵，以及“武式太極拳”和“拳械匯編”幾個字所透露齣的專業性。我雖然不是武式太極拳的科班齣身，但對中國傳統武術，特彆是太極拳的各個流派都抱有極大的好奇心。我一直認為，拳術與器械是相輔相成的，器械的練習能夠更好地體現拳架中的勁力轉換和技擊含義。我希望這本書能夠提供一套係統、完整的武式太極拳器械練習體係。我特彆關注書中對各種器械的“用法”的講解，我希望能看到書中不僅僅是羅列套路，更能深入淺齣地解析每個動作的技擊原理，以及在不同情境下的應用變化。我希望書中能夠提供清晰的圖文對照，以便我能夠準確地模仿和練習。同時，對於初學者來說，一些基礎的器械功法和持法技巧的講解也至關重要。我希望這本書能夠像一位循循善誘的師長，耐心細緻地引導我進入武式太極拳器械的殿堂，讓我能夠從中領略到武式太極拳獨特的魅力和深厚的內涵。

評分☆☆☆☆☆

這本《武式太極拳拳械匯編》我是在書店偶然翻到的，當時就被封麵那股沉穩而又內斂的氣質吸引住瞭。我一直對傳統武術有著濃厚的興趣，尤其是太極拳，覺得它不單單是一種健身的方式，更蘊含著深厚的哲學思想和文化底蘊。拿到書，翻開第一頁，就有一種被深深吸引的感覺。雖然我還沒有深入地研習，但從目錄和一些章節的標題，我就能感受到編者在梳理和呈現武式太極拳器械方麵所付齣的心血。我特彆期待書中能夠詳細講解各種器械的練法、用法，以及它們與拳架之間的內在聯係。我之前接觸過一些武術書籍，但往往要麼過於理論化，要麼過於零散，很難形成係統性的認知。這本書給我最大的希望是，它能像一本武林秘籍一樣，條分縷析地將武式太極拳的器械精髓呈現齣來，讓我能夠一步步去理解和掌握。希望書中不僅僅是招式的羅列，更包含一些曆史傳承、技術要領、以及練習時的注意事項，這樣纔能讓一個初學者，或者是有一定基礎的愛好者，都能從中受益匪淺。我尤其希望能夠看到關於“發勁”和“棚勁”在器械練習中的體現，這通常是太極拳練習的難點和精髓所在。