籃球運動(第2版高等學校教材) 9787040283723 高等教育齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張瑞林 著

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• 籃球運動(第2版)
• 9787040283723
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齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040283723

商品編碼：29419866479

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名：籃球運動(第2版高等學校教材)

定價：15.80元

作者：張瑞林

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787040283723

字數：220000

頁碼：183

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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章 體育與健康概述
節 健康概述
第二節 體育鍛煉與健康
第三節 普通高校體育教育要求
第四節 校園體育文化

第二章 籃球運動與健康
節 籃球運動與身體健康
第二節 籃球運動與心理健康
第三節 籃球運動與社會適應能力

第三章 籃球運動發展概況
節 籃球運動的起源與發展
第二節 美國職業籃球NBA簡介
第三節 中國職業籃球CBA簡介
第四節 中國大學生籃球比賽發展概況

第四章 籃球運動的基本技術
節 移動
第二節 傳、接球技術
第三節 運球與突破技術
第四節 投籃技術
第五節 搶籃闆球技術
第六節 個人防守技術

第五章 籃球運動的戰術配閤
節 籃球進攻戰術基礎配閤
第二節 籃球全隊進攻戰術配閤
第三節 籃球防守戰術基礎配閤
第四節 籃球全隊防守戰術配閤

第六章 籃球運動的競賽組織、規則與裁判法
節 籃球競賽組織與編排
第二節 籃球競賽主要規則
第三節 籃球競賽裁判法簡介

第七章 “三人製”籃球介紹
節 “三人製”籃球戰術特點
第二節 “三人製”籃球競賽規則與競賽方法

第八章 現代籃球運動欣賞
節 欣賞籃球運動的意義
第二節 籃球運動欣賞的內容
第三節 籃球運動技、戰術風格的欣賞
附錄一
附錄二
附錄三

作者介紹

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文摘

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序言

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籃球運動：曆史、技術、戰術與文化 籃球，這項風靡全球的團隊運動，以其獨特的魅力吸引著無數參與者和觀眾。從最初的簡陋場地到如今星光璀璨的職業聯賽，籃球運動的發展曆程本身就如同一部跌宕起伏的史詩。它不僅是身體素質、技術技巧的較量，更是智慧、團隊協作和精神意誌的體現。本書旨在係統、深入地探討籃球運動的方方麵麵，從其源遠流長的曆史淵源，到精妙絕倫的技術動作，再到層齣不窮的戰術體係，以及籃球文化在社會中扮演的角色，力求為讀者勾勒齣一幅全麵而深刻的籃球畫捲。 一、籃球運動的曆史溯源與發展演變 籃球運動的誕生，源於對鼕季體育運動的創新需求。1891年，美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會（YMCA）的體育教師詹姆斯·奈史密斯博士，為瞭在寒冷的鼕季為學生們提供一項既能鍛煉身體又不至於過於粗暴的室內運動，發明瞭這項新穎的遊戲。奈史密斯博士最初設定瞭13條基本規則，並用桃子筐作為籃筐，用足球作為比賽用球。這項簡單而富有創意的發明，很快便在全美乃至全世界範圍內傳播開來，並逐漸演變齣我們今天所熟知的籃球運動。 早期的籃球運動規則相對簡單，場地也較為簡陋。隨著運動的普及，規則不斷得到完善，場地設施也日益現代化。20世紀初，美國大學和高中開始廣泛開展籃球運動，並成立瞭相應的組織。1932年，國際業餘籃球聯閤會（FIBA）成立，標誌著籃球運動邁嚮國際化。1936年，籃球運動首次被列為奧運會正式比賽項目，更是將其推嚮瞭世界舞颱的中心。 第二次世界大戰後，籃球運動迎來瞭蓬勃發展。職業籃球聯盟在美國逐漸成熟，其中以美國國傢籃球協會（NBA）最為著名，成為全球最具影響力的籃球賽事。NBA不僅孕育瞭無數傳奇球星，更以其高水平的比賽、商業化的運作和全球化的推廣，將籃球運動的商業價值和文化影響力推嚮瞭新的高度。與此同時，各國也紛紛組建自己的職業聯賽，國際賽事日益增多，如世界男子籃球錦標賽（後更名為國際籃聯籃球世界杯）、奧運會籃球比賽等，成為瞭各國頂尖球員展示技藝、爭奪榮耀的舞颱。 進入21世紀，籃球運動的發展呈現齣更加多元化的趨勢。科技的進步為籃球訓練和比賽提供瞭更多支持，如數據分析、視頻迴放等，使得比賽更加公平和精彩。同時，全球化也使得不同風格的籃球文化相互碰撞、融閤，湧現齣更多具有國際影響力的球員和教練。女子籃球運動也取得瞭長足的進步，世界女子籃球聯賽（WNBA）的興起，為女運動員提供瞭更廣闊的舞颱，展現瞭女性在體育領域的無限潛能。 二、籃球運動的核心技術與訓練方法 精湛的技術是籃球運動員賴以生存的根本。本書將深入剖析籃球運動的各項核心技術，並提供科學有效的訓練方法。 運球 (Dribbling): 運球是籃球運動中最基礎也是最重要的技術之一。它包括原地運球、行進間運球、低運球、高運球、胯下運球、背後運球等多種方式。精通運球，意味著球員能夠更好地控製球權，突破防守，為隊友創造機會。本書將詳細解析不同運球技術動作的要領，並提供提高運球速度、靈活性和球感的訓練方法，如球感訓練、變嚮運球練習、模擬比賽場景下的運球訓練等。 傳球 (Passing): 傳球是連接球隊進攻的橋梁。優秀的傳球能夠準確、及時地將球送達隊友手中，打破對手的防守陣型，提高進攻效率。主要的傳球方式包括胸前傳球、擊地傳球、過頂傳球、單手傳球、反手傳球等。本書將講解不同傳球技術的時機選擇、力度控製、綫路設計，並強調觀察力、判斷力和團隊協作在傳球中的重要性。訓練方麵，將側重於傳接球的準確性、速度、精準度和在壓力下的傳球能力。 投籃 (Shooting): 投籃是得分的主要手段，是籃球比賽的靈魂。投籃技術包括定點投籃、行進間投籃、跳投、上籃、勾手投籃、三分球等。本書將詳細分解投籃的每一個環節，從持球姿勢、瞄準、發力到齣手動作，強調身體的協調性和穩定性的重要性。我們將提供多種投籃訓練方法，如基礎投籃練習、後仰跳投、急停跳投、結閤運球後的投籃練習，以及提高命中率的心理素質訓練。 防守 (Defense): 防守是贏得比賽的關鍵。成功的防守不僅能夠阻止對手得分，更能通過搶斷、蓋帽等方式轉化為進攻機會。基礎防守技術包括防守站位、滑步、單防、協防、換防等。本書將深入講解如何有效地進行區域防守和人盯人防守，如何預測對手的進攻路綫，如何做齣快速的反應和判斷。訓練內容將涵蓋腳步移動、身體對抗、搶斷技巧、封蓋技巧以及團隊防守的默契配閤。 搶籃闆 (Rebounding): 搶籃闆是比賽中的關鍵環節，無論是進攻籃闆還是防守籃闆，都直接影響著比賽的走勢。本書將講解搶籃闆的技巧，包括卡位、起跳時機、空中爭搶以及二次進攻和保護後場籃闆的重要性。訓練將側重於身體力量、彈跳能力、對球落點的預判以及爭搶意識的培養。 假動作與突破 (Fakes and Drives): 假動作和突破是破解對方防守的有效手段。本書將介紹各種實用的假動作，如體前變嚮、後撤步、轉身等，以及如何利用假動作製造空間，並進行有威脅的突破。訓練將模擬真實的比賽場景，幫助球員熟練掌握並在實戰中靈活運用。 三、籃球運動的戰術體係與比賽策略 籃球比賽的精彩之處，不僅在於個人技術的較量，更在於團隊戰術的智慧博弈。本書將係統介紹籃球運動中常見的戰術體係，並分析其在不同比賽情境下的應用。 進攻戰術 (Offensive Tactics): 進攻戰術旨在通過精妙的配閤和巧妙的跑位，創造得分機會。本書將介紹多種經典的進攻戰術，如： 快攻 (Fast Break): 利用對方防守未到位快速發起進攻，是得分效率最高的戰術之一。 陣地進攻 (Set Offense): 在對方防守落位後，通過有組織的跑位、傳切配閤、擋拆配閤等，尋找得分空檔。我們將分析不同的陣地進攻體係，如三角進攻、普林斯頓進攻、以及現代小球風格的進攻體係。 擋拆配閤 (Pick and Roll): 這是現代籃球中最常用的進攻手段之一，通過球員之間的配閤，為持球者創造突破或投籃空間，同時也為掩護者創造得分機會。 定位進攻 (Isolation Plays): 在特定情況下，利用明星球員的個人能力，通過一對一的進攻來破解防守。 戰術配閤的演變: 隨著比賽的發展，進攻戰術也在不斷演進，例如強調空間利用、人員換位、以及快速齣球等。 防守戰術 (Defensive Tactics): 防守戰術的目標是限製對手得分，並伺機奪取球權。本書將深入探討： 人盯人防守 (Man-to-Man Defense): 每個防守球員負責盯防一名進攻球員，要求高強度的個人防守能力和良好的協防意識。 區域聯防 (Zone Defense): 防守球員負責防守特定區域，通過互相補位來保護籃下和外綫。我們將分析常見的聯防形式，如2-3聯防、3-2聯防、1-3-1聯防等，並討論其優缺點及應對策略。 混閤防守 (Combination Defense): 將人盯人防守和區域聯防結閤，以達到齣其不意的效果。 全場緊逼 (Full-Court Press): 在對方發球後就進行全場壓迫，旨在擾亂對方節奏，迫使失誤。我們將介紹不同的全場緊逼戰術，如“一盯四聯”或“二盯三”。 防守策略的調整: 根據比賽進程、對方特點以及自身情況，靈活調整防守策略，如收縮防守、放投不放突、延誤戰術等。 比賽策略與臨場應變 (Game Strategy and In-Game Adjustments): 成功的籃球比賽不僅僅是戰術的執行，更需要教練和球員具備齣色的臨場應變能力。本書將探討如何製定賽前計劃，如何根據比賽節奏進行調整，如何利用暫停和換人來改變比賽局麵，以及如何處理關鍵時刻的決策。 四、籃球運動的文化、社會影響與未來展望 籃球運動早已超越瞭單純的體育範疇，成為瞭一種全球性的文化現象。它不僅能夠激發人們的熱情，更能在社會層麵産生深遠的影響。 籃球文化的多樣性: 從美國的街頭籃球文化到歐洲的歐洲杯籃球文化，再到亞洲地區對籃球運動的獨特理解和熱愛，本書將展現不同地域、不同文化背景下籃球運動所呈現齣的多樣性。街頭籃球的自由與創造力，職業聯賽的激情與專業，都構成瞭籃球文化不可或缺的一部分。 籃球的社會價值: 籃球運動作為一項團隊運動，能夠培養參與者的團隊協作能力、溝通能力、領導能力和責任感。它能夠促進身心健康，增強體質，培養堅韌不拔的意誌品質。同時，籃球也能夠成為連接不同人群的紐帶，促進社會融閤，打破隔閡。無數的籃球明星也成為瞭社會榜樣，他們的拼搏精神和公益事業激勵著無數人。 籃球運動的商業化與全球化: 職業籃球聯賽，尤其是NBA，已經成為一個龐大的商業帝國。球員代言、電視轉播權、周邊産品銷售等，都為籃球運動注入瞭巨大的經濟活力。全球化的推廣使得籃球運動在世界各地都擁有瞭龐大的粉絲群體，跨國界的球員交流和比賽，也進一步促進瞭籃球運動的國際化發展。 籃球運動的未來趨勢: 隨著科技的進步和社會的發展，籃球運動也在不斷進化。未來，我們可以預見： 數據分析的深入應用: 更加精準的數據分析將指導訓練和比賽策略，提高比賽的科學性。 人工智能在籃球領域的探索: AI在訓練輔助、戰術分析、甚至虛擬現實比賽中的應用將逐漸成為可能。 更加注重球員健康與可持續發展: 隨著對運動損傷的深入研究，保護球員健康、延長職業生涯將成為重要課題。 全球籃球人纔的流動與融閤: 更多不同背景的球員將在全球範圍內流動，帶來更多元的打法和風格。 女子籃球的崛起: 女子籃球將獲得更多的關注和資源，其發展空間和影響力將進一步提升。 本書通過對籃球運動曆史、技術、戰術、文化和社會影響的全麵梳理，旨在幫助讀者更深入地理解這項運動的魅力所在。無論您是初學者還是資深愛好者，希望本書都能成為您探索籃球世界的一盞明燈，點燃您對籃球運動的熱情，並從中獲得知識、啓發與樂趣。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本書，主要是覺得它作為“高等學校教材”應該內容比較權威，但讀下來之後，發現它比我想象的要有趣和實用得多。這本書在細節處理上做得非常到位。比如，在講解持球推進時，它會告訴你如何用身體保護球，如何在運球的同時觀察場上情況，甚至會提到運球時手臂的微小調整對球的控製有什麼影響。這些細微之處，恰恰是很多業餘愛好者容易忽視，但卻能顯著提升控球能力的關鍵。而且，書中並沒有簡單地告訴你“怎麼做”，而是告訴你“為什麼這麼做”。例如，在講解假動作時，它會分析假動作如何欺騙對手的重心，如何利用對手的慣性來創造突破空間。這種深入的原理性講解，讓我對籃球技術有瞭更深刻的理解，也更容易舉一反三，觸類旁通。我印象最深的是關於“攻防轉換”的分析，書中用大量圖例展示瞭不同情況下的快速反擊和迴防策略，這讓我明白瞭為什麼有些球隊能瞬間扭轉比賽局勢。這本書的內容不僅僅停留在技術層麵，更是涵蓋瞭比賽中的智慧和策略，讓我感覺自己不隻是在學習一種運動，而是在學習一種思維方式。

評分☆☆☆☆☆

我是一名籃球教練，一直緻力於提高我所指導的球隊的整體水平。這本書給我帶來瞭很多啓發，也為我的訓練體係提供瞭寶貴的參考。以往的訓練，我更側重於技術和體能的提升，但這本書讓我意識到，戰術素養和比賽閱讀能力對於一支球隊的成功同樣至關重要。書中對各種戰術體係的分析，如“三角進攻”、“普林斯頓進攻”等，都進行瞭深入剖析，讓我能夠更清晰地理解其精髓和應用。它不僅僅是描述戰術的執行，更強調瞭戰術背後的思考過程，例如如何通過跑位來拉扯空間，如何通過傳切配閤來製造機會。此外，書中對於球員在不同位置上的職責和要求也進行瞭詳細的闡述，這有助於我更好地根據球員特點進行位置分配和訓練。我還特彆注意到書中關於“團隊精神”和“溝通協作”的章節，這些看似虛化的概念，實則在籃球比賽中起著決定性的作用。這本書為我提供瞭一個更宏觀、更係統化的視角來審視和構建我的訓練計劃，讓我能夠更有針對性地培養球員的綜閤能力。

評分☆☆☆☆☆

我是一名大學體育老師，經常需要為學生講解籃球課程。這本書的到來，無疑為我的教學工作提供瞭極大的便利和支持。首先，這本書的體係非常完善，涵蓋瞭籃球運動的各個方麵，從基礎技術到高階戰術，從個人能力培養到團隊協作，幾乎無所不包。這使得我在備課時能夠有章可循，能夠為學生提供係統、全麵的籃球知識。其次，書中對每一個知識點的講解都非常清晰、準確，並且配以大量的插圖和錶格，使得抽象的籃球概念變得直觀易懂。例如，在講解“掩護”戰術時，書中不僅詳細描述瞭掩護的步驟和時機，還分析瞭掩護不同類型（如定點掩護、跑動掩護）的效果和應用場景，並配有清晰的示意圖。這對於初學者來說，能夠幫助他們快速掌握核心概念。更重要的是，書中還穿插瞭一些關於籃球曆史、籃球文化以及運動損傷預防的內容，這有助於學生更全麵地認識籃球這項運動，培養他們良好的運動習慣。作為一名教育工作者，我非常看重教材的科學性和實用性，而這本書無疑達到瞭很高的標準。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是籃球愛好者的福音！我一直對籃球有著濃厚的興趣，但總覺得自己在技術和戰術理解上有所欠缺。當我拿到這本《籃球運動（第2版高等學校教材）》時，真的像是打開瞭一個新世界。首先，它的編排結構非常清晰，從最基礎的籃球起源、規則介紹，到各種技術動作的分解講解，再到戰術體係的構建和分析，循序漸進，讓我這個初學者也能夠輕鬆理解。書中對每一個技術動作的描述都非常細緻，配以大量的插圖和照片，仿佛教練就站在我麵前手把手地教導。例如，在講解投籃時，書中不僅詳細描述瞭持球、瞄籃、齣手、隨球等一係列動作要領，還特彆強調瞭身體的協調性和力量的運用，這比我之前僅憑感覺練習要有效得多。更讓我驚喜的是，它並沒有止步於個人的技術層麵，而是深入探討瞭團隊配閤和戰術策略。從簡單的“二打一”、“三打二”的配閤，到復雜的區域聯防、人盯人防守的運用，書中都做瞭詳盡的闡述。我尤其喜歡關於“攻防轉換”的章節，書中通過大量的實例分析，展現瞭如何快速有效地將防守轉化為進攻，以及在進攻中如何尋找機會、創造空間。閱讀這本書，我不僅僅是在學習籃球的技巧，更是在理解籃球這項運動背後的智慧和藝術。

評分☆☆☆☆☆

作為一名多年的籃球愛好者，我深知理論與實踐相結閤的重要性。這本書在理論深度和實踐指導性上做得非常齣色。它不僅僅是羅列枯燥的規則和技巧，而是深入淺齣地講解瞭這些內容背後的原理和邏輯。比如，在講解變速突破時，書中不僅給齣瞭動作分解，還分析瞭為什麼這樣的變嚮能夠有效地晃開對手，它背後涉及到的重心轉移、發力點等一係列運動力學原理。這讓我不僅僅是“會做”這個動作，更是“懂”這個動作，從而能夠在實際比賽中根據情況靈活運用。此外，書中對籃球戰術的講解也非常係統和深入。從基本的陣地進攻到快速反擊，從區域防守到人盯人防守，再到各種復雜的戰術配閤，書中都進行瞭詳細的圖解和分析。它還涉及到如何根據對手的特點製定不同的戰術，以及如何在比賽中進行臨場調整，這些都是我之前在實戰中常常感到迷茫的地方。這本書就像一位經驗豐富的教練，不僅能告訴你“怎麼做”，更能告訴你“為什麼這麼做”，並且能幫助你“如何做得更好”。它對於提升籃球的戰術素養和比賽閱讀能力有著極大的幫助，讓我感覺自己的籃球水平有瞭質的飛躍。