亲亲乐读系列：怀孕胎教育儿 刘志茹 9787553720173 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘志茹 著

图书标签:

• 怀孕
• 胎教
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• 母婴
• 刘志茹
• 亲亲乐读
• 0-3岁
• 健康成长

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553720173

商品编码：29498836787

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：亲亲乐读系列：怀孕胎教育儿

定价：59.80元

作者：刘志茹

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787553720173

字数：

页码：320

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《亲亲乐读系列：怀孕胎教育儿》一本真正实现图文结合的孕产书，轻松、实用的图片和文字，让孕妈妈不再恐慌和紧张，不用读复杂的文字就能跟着做；在产检项目时间安排的基础上增加了产检报告的解读，使孕妈妈轻掌握自己各阶段的身体状况和胎宝宝状况，顺利度过孕产期。

目录

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PART 1 怀孕安产
准备怀孕
完美备孕8大攻略
孕前身体准备
孕前营养准备
孕前心理准备
备孕期间常见问题答疑
孕1月（1~4周）
胎宝宝在长大
明明白白做产检
为什么要做产检
产前检查查什么
孕1月的产检项目
读懂你的产检报告
孕1月营养饮食
胎宝宝发育所需营养素
多吃富含叶酸的食物
不要担心没有提前补充叶酸
本月孕妈妈必吃的6种食物
孕1月日常保健与安全
良好的居室环境有助于胎宝宝发育
保证充足的睡眠
暂时停用化妆品和指甲油
准爸爸需要戒掉的不良习惯
……
孕1月的健康运动
孕1月常见不适症状与解决方案
孕1月常见问题答疑
孕2月（5~8周）
孕3月（9~12周）
孕4月（13~16周）
孕5月（17~20周）
孕6月 （21~24周）
孕7月（25~28周）
孕8月 （29~32周）
孕9月 （33~36周）
孕10月 （37~40周）
分娩
分娩前的准备工作
待产包
选择分娩医院
正确辨认临产征兆
了解分娩过程，做好心理准备
如何应对分娩疼痛
掌握顺利分娩的五大技巧
……
选择适合你的分娩方式
如何选择分娩方式
自然分娩
剖宫产
多胎分娩
无痛分娩
导乐分娩
辅助分娩的几种措施
了解非正常分娩
坐月子
产后24小时
妈产后天
妈身体护理
宝宝的哭声
月子健康饮食
产后周必吃的7种食物
产后第2周必吃的7种滋补食物
产后第3周必吃的8种补血食物
产后第4周必吃的6种补气食物
适合月子里吃的6种瘦身食物
有效的18种下奶食材
月子护理
月子病防与治
产后恢复与瘦身
PART 2 胎教
给宝宝好的胎教
胎教从什么时候开始
'天'的胎教
胎宝宝天生具备的学习能力
胎宝宝能分辨声音
胎宝宝语言能力
胎宝宝也有记忆28
胎宝宝能感受明暗变化
胎宝宝在宫内运动
胎宝宝在就能尝出味道29
胎宝宝有敏感的触觉
胎宝宝会哭会笑有脾气
胎宝宝也有自己的性格和习惯
简单有效的10种胎教方法
情绪胎教
音乐胎教
语言胎教
营养胎教
故事胎教
抚摸胎教
美学胎教
英语胎教
光照胎教
联想胎教
孕1月胎教
孕2月胎教
孕3月胎教
孕4月胎教
孕5月胎教
孕6月胎教
孕7月胎教
孕8月胎教
孕9月胎教
孕10月胎教
PART 3 育儿
0~1个月
认识新生儿
新生儿的护理
新生儿的喂养
新生儿常见问题答疑
在家做早教，宝宝更聪明
1~2个月
2~3个月
3~4个月
4~5个月
5~6个月
6~7个月
7~8个月
8~9个月
9~10个月
10~11个月
11~12个月
宝宝常见疾病症状与护理
婴儿急疹
感冒
发烧
咳嗽
……
附录
版权页

作者介绍

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文摘

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序言

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孕育生命，开启智慧的奇妙旅程 孕育新生命，是生命中最神圣、最令人期待的旅程。从生命的萌芽到呱呱坠地，每一个阶段都充满了惊喜与挑战。这本书，将带您深入了解孕育生命的奥秘，掌握科学的孕期保健知识，理解胎儿在母腹中的成长过程，并为迎接新生命的到来做好充足的准备。 第一章：生命的奇迹——从受孕到胎儿的发育 生命的起点：精卵结合的神奇时刻 探索女性生理周期与排卵期的奥秘，了解最佳受孕时机。 精子的生命力与卵子的孕育能力，揭示生命诞生的初始条件。 受精过程的精妙之处，从微观世界窥探生命的起始。 细胞的分裂与分化：生命的蓝图如何绘制 从一个受精卵到多细胞胚胎，细胞分裂的神奇过程。 胚胎干细胞的多能性，为身体各器官系统的形成奠定基础。 基因的遗传与表达，决定宝宝的性别、外貌与潜在特质。 胎儿的器官系统发育：生命的精密工程 第一孕期（1-12周）：关键器官的形成 神经管的闭合：大脑和脊髓的早期发育，至关重要。 心脏的跳动：生命最早的动力源泉，其形成过程的奇妙。 四肢的萌芽：手脚的初步形成，标志着身体轮廓的显现。 面部特征的出现：眼睛、鼻子、嘴巴的逐渐成形。 第二孕期（13-28周）：快速成长期 胎儿的骨骼和肌肉发育：身体逐渐强壮，能够进行简单的运动。 感官的发育：听觉、味觉、触觉的初步形成，胎儿开始感知外界。 生殖器官的分化：辨别性别的重要时期。 胎动：生命活力的直接体现，准父母感受生命脉动的时刻。 第三孕期（29-40周）：成熟与准备 肺部发育：为出生后的呼吸做最后准备。 脂肪的积累：为出生后抵御寒冷提供能量。 胎儿体重的增加：为顺利分娩积蓄力量。 胎位：胎儿为出生做准备，头部朝下的姿势是最佳。 第二章：科学孕育，守护健康的生命堡垒 孕前准备：奠定健康基石 均衡营养：为生命提供充足的“建筑材料” 叶酸的重要性：预防神经管缺陷。 铁的补充：预防孕期贫血。 钙的摄入：促进胎儿骨骼发育。 维生素与矿物质：全面满足孕妇与胎儿的营养需求。 建议的食物选择与禁忌。 生活方式调整：营造健康的孕育环境 戒烟限酒：对胎儿发育的严重危害。 规律作息：保证身体得到充分休息。 适度运动：增强体质，促进血液循环。 心理调适：保持积极乐观的心态。 遗传咨询与健康检查：了解潜在风险 基因检测的意义与应用。 常规孕前检查项目与目的。 孕期保健：全程呵护，无微不至 产前检查：监测孕期健康的关键 每次产检的时间节点与重要性。 超声波检查：了解胎儿发育情况，排除畸形。 血液检查：筛查妊娠期糖尿病、甲状腺功能等。 尿液检查：监测是否存在感染或蛋白尿。 唐氏筛查与无创DNA检测：评估胎儿染色体异常的风险。 孕期饮食：科学规划，营养均衡 “一人吃两人份”的误区与正确认知。 一日三餐与加餐的营养搭配。 孕期需要警惕的食物，如生食、高汞鱼类等。 解决孕期常见的消化不良、孕吐等问题。 孕期运动：动静结合，活力孕育 孕期适宜的运动类型：散步、瑜伽、游泳等。 运动的频率、强度与注意事项。 避免剧烈运动和高风险活动。 孕期心理健康：情绪的安抚与调节 孕期情绪波动的常见原因。 应对焦虑、抑郁等负面情绪的方法。 家人的支持与理解的重要性。 常见孕期不适的应对： 孕吐：缓解方法与何时就医。 腰酸背痛：缓解姿势与运动。 水肿：食疗与生活习惯调整。 失眠：助眠技巧与注意事项。 第三章：胎教的智慧——与未出生的宝宝心灵对话 胎教的误区与真相：科学认识胎教 胎教并非“填鸭式”的知识灌输。 胎教的核心在于营造和谐愉悦的母婴互动环境。 胎儿感知能力的发展及其对外界刺激的反应。 感知胎儿的成长：建立初步的母子连接 感受胎动：与胎儿交流的重要方式。 胎儿对声音的反应：对音乐、语言的感知。 胎儿对触觉的反应：轻轻抚摸腹部。 科学胎教的方法： 音乐胎教： 选择舒缓、优美的古典音乐或自然之声。 避免过于嘈杂、刺激的音乐。 音乐的音量与时间控制。 语言胎教： 与胎儿温柔地对话，讲述生活中的点滴。 朗读绘本、诗歌，给胎儿讲故事。 学习简单的外语，为宝宝未来的语言启蒙打下基础。 抚摸胎教： 轻柔地抚摸孕妇的腹部，传递爱与温暖。 在胎动明显时进行，能感受到胎儿的互动。 情绪胎教： 保持平和、愉悦的心情，将积极的情绪传递给胎儿。 避免孕妇的焦虑、愤怒等负面情绪。 想象胎教： 孕妇在放松的状态下，想象宝宝健康快乐地成长。 对宝宝的未来进行美好的憧憬。 家人的参与：共同构建爱的港湾 父亲在胎教中的重要作用。 全家人的共同努力，为胎儿营造充满爱的成长环境。 第四章：迎接新生命——分娩准备与产后护理 分娩前的准备：从容面对，自信迎接 了解分娩的各个产程：初产妇与经产妇的区别。 选择适合自己的分娩方式：自然分娩、无痛分娩、剖腹产等。 分娩预演与呼吸技巧训练。 准备待产包：清单与注意事项。 了解产前征兆，及时前往医院。 产后护理：恢复与适应新角色 新生儿护理： 喂养：母乳喂养的优势与技巧，奶粉喂养的注意事项。 睡眠：创造安全的睡眠环境。 洗澡与抚触：增进亲子关系。 黄疸的观察与处理。 疫苗接种计划。 产妇恢复： 恶露的观察与处理。 伤口的护理（阴道分娩或剖腹产）。 盆骨的恢复与锻炼。 产后抑郁的识别与应对。 月子餐的科学搭配，促进身体恢复。 亲子关系的建立：从零开始的爱的连接 拥抱、眼神交流、轻柔的抚摸。 积极回应宝宝的需求，建立安全感。 了解宝宝的成长发育规律。 结语： 生命的孕育是一场充满爱与智慧的旅程。这本书将陪伴您走过这段奇妙的时光，为您提供科学的指导和贴心的关怀。愿您在孕育新生命的过程中，充满喜悦，收获满满的爱与成长。

评分☆☆☆☆☆

结构安排上的逻辑性，是我认为这本书非常成功的一点。它不是简单地按时间顺序罗列知识点，而是将孕育过程中的几个核心主题进行了巧妙的整合与穿插。比如，在谈到某个孕期阶段的生理变化时，它会立刻紧接着探讨这个阶段可能带来的心理预期和如何进行“胎教音乐”的配合，形成了一个有机的知识闭环。这种关联性的编排，使得读者在获取信息时，不会感到知识点的碎片化，而是能构建出一个完整、立体的“孕育蓝图”。特别是关于“早期感官刺激”的那几个章节，作者没有急于求成地推荐复杂的互动游戏，而是强调了建立亲密联结的重要性，这才是真正的核心。从宏观的阶段划分到微观的日常细节处理，过渡得非常自然流畅。我翻阅的时候，常常会发现，上一个章节留下的疑问，已经在下一个章节中得到了完美的解答，这种顺畅的阅读体验，极大地提高了阅读效率和学习兴趣，完全没有那种为了凑字数而堆砌内容的空洞感。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书的叙事口吻，它完全避开了那种高高在上、居高临下的说教姿态。读起来的感觉，就像是身边一位经验丰富、知性又充满幽默感的长辈，坐在你身边，用最接地气、最贴近生活的语言，跟你娓娓道来那些关于孕育生命的智慧。很多育儿书，动辄就引用复杂的学术理论或者冰冷的数据图表，让人望而生畏，但这本书完全不是。它会用一些非常生动的比喻，比如把胎儿的发育比作一棵小树的生长，把孕期的情绪波动比作一场温柔的潮汐，这些比喻既形象又容易理解，让原本可能让人焦虑的知识点变得轻松愉快。而且，作者在处理一些敏感或令人困惑的话题时，比如孕期压力管理或者伴侣沟通，处理得非常细腻，充满了同理心。它不像是在告诉你“你必须怎么做”，而更像是在温柔地引导：“你看，很多人都会有类似感受，我们不妨试试这样做。”这种平视的交流方式，极大地增强了读者的信任感和代入感，让人在翻阅过程中，不自觉地就接受了书中的建议，仿佛是自己领悟出来的道理。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的非常用心，从拿到手的那一刻起，我就被它温暖而宁静的封面色调吸引住了。封面上的插画风格非常柔和，那种淡淡的水彩晕染感，让人一看就觉得安心，非常符合它“亲亲乐读”这个系列的名字所传达的温馨理念。我尤其喜欢封底那段简短的导语，用词精准而富有情感，没有那种空泛的口号式宣传，而是直击为人父母最柔软的那部分内心。拿在手里，纸张的质感也相当不错，不是那种廉价的光滑纸，而是略带哑光和纹理的手感，阅读时指尖触碰的感觉很舒服，这对需要长时间捧读的育儿书籍来说太重要了。而且，书脊的装订非常平整，即便是翻开到中间部分，书页也不会因为用力过猛而发出让人心悸的“咔嚓”声，这体现了出版方在细节上的匠心。我把书放在床头柜上，它本身就像一个装饰品，那种低调的优雅感，让人觉得阅读它本身就是一种享受，而不是一项任务。这种从外在体验上传达出来的对读者的尊重，是很多同类书籍所欠缺的，它不仅仅是一本工具书，更像是一份精心准备的礼物，让人在准备迎接新生命的过程中，也能享受到这份美好的仪式感。

评分☆☆☆☆☆

这本书中对于“情绪管理”的探讨，深度和广度都远超我的预期。很多关于孕期的书籍往往只关注营养和身体检查，而这本书却非常勇敢地触及了准父母们内心深处那些不易言说的恐惧和不安。作者非常坦诚地描述了现代社会环境下，父母所面临的巨大期望压力，并提供了一套非常实用的“心理调适工具箱”。我特别喜欢其中关于“正念呼吸法”的介绍部分，文字描述得极具画面感，让人闭上眼睛就能想象出那个过程，而不是干巴巴地讲解生理机制。更重要的是，它强调了伴侣之间如何相互支持，如何将孕期看作是“两个人的共同旅程”，而非仅仅是女性的责任。这部分内容的处理，非常具有前瞻性，它帮助我们建立的，不仅仅是对一个新生命的准备，更是一种健康的家庭关系模型，这对于孩子未来成长环境的塑造，有着潜移默化的积极作用。这本书真正做到了“育人先育己”。

评分☆☆☆☆☆

最后，我必须提到本书的实用性设计，它绝非一本只供翻阅的“装饰品”。作者巧妙地在关键知识点旁设置了一些“实践小贴士”和“自查清单”。这些小工具不是那种花里胡哨的附加品，而是真正能帮助读者在日常生活中立刻上手操作的内容。比如，关于如何在家中布置一个“安全听力角”的建议，它不仅说明了“为什么”要做，更细致到“用什么材质的布料做隔音效果更好”这种级别的具体操作指南。还有那些穿插在正文中的“作者寄语”或者“温馨提醒”，字体和排版都特意做了区分，让人一眼就能捕捉到重点。这使得这本书的工具属性被最大化地激发了出来。我甚至在书的空白处做了笔记，因为很多内容是值得反复回顾和实践的，它鼓励你去“使用”这本书，而不是仅仅“阅读”它，这种互动性设计，让这本书的价值得到了持续的体现，我确定它会成为我未来几年育儿路上一个可以随时翻找的、信赖的伙伴。