親親樂讀係列：懷孕胎教育兒 劉誌茹 9787553720173 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉誌茹 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 胎教
• 育兒
• 親子
• 早教
• 母嬰
• 劉誌茹
• 親親樂讀
• 0-3歲
• 健康成長

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553720173

商品編碼：29498836787

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：親親樂讀係列：懷孕胎教育兒

定價：59.80元

作者：劉誌茹

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787553720173

字數：

頁碼：320

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《親親樂讀係列：懷孕胎教育兒》一本真正實現圖文結閤的孕産書，輕鬆、實用的圖片和文字，讓孕媽媽不再恐慌和緊張，不用讀復雜的文字就能跟著做；在産檢項目時間安排的基礎上增加瞭産檢報告的解讀，使孕媽媽輕掌握自己各階段的身體狀況和胎寶寶狀況，順利度過孕産期。

目錄

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PART 1 懷孕安産
準備懷孕
完美備孕8大攻略
孕前身體準備
孕前營養準備
孕前心理準備
備孕期間常見問題答疑
孕1月（1~4周）
胎寶寶在長大
明明白白做産檢
為什麼要做産檢
産前檢查查什麼
孕1月的産檢項目
讀懂你的産檢報告
孕1月營養飲食
胎寶寶發育所需營養素
多吃富含葉酸的食物
不要擔心沒有提前補充葉酸
本月孕媽媽必吃的6種食物
孕1月日常保健與安全
良好的居室環境有助於胎寶寶發育
保證充足的睡眠
暫時停用化妝品和指甲油
準爸爸需要戒掉的不良習慣
……
孕1月的健康運動
孕1月常見不適癥狀與解決方案
孕1月常見問題答疑
孕2月（5~8周）
孕3月（9~12周）
孕4月（13~16周）
孕5月（17~20周）
孕6月 （21~24周）
孕7月（25~28周）
孕8月 （29~32周）
孕9月 （33~36周）
孕10月 （37~40周）
分娩
分娩前的準備工作
待産包
選擇分娩醫院
正確辨認臨産徵兆
瞭解分娩過程，做好心理準備
如何應對分娩疼痛
掌握順利分娩的五大技巧
……
選擇適閤你的分娩方式
如何選擇分娩方式
自然分娩
剖宮産
多胎分娩
無痛分娩
導樂分娩
輔助分娩的幾種措施
瞭解非正常分娩
坐月子
産後24小時
媽産後天
媽身體護理
寶寶的哭聲
月子健康飲食
産後周必吃的7種食物
産後第2周必吃的7種滋補食物
産後第3周必吃的8種補血食物
産後第4周必吃的6種補氣食物
適閤月子裏吃的6種瘦身食物
有效的18種下奶食材
月子護理
月子病防與治
産後恢復與瘦身
PART 2 胎教
給寶寶好的胎教
胎教從什麼時候開始
'天'的胎教
胎寶寶天生具備的學習能力
胎寶寶能分辨聲音
胎寶寶語言能力
胎寶寶也有記憶28
胎寶寶能感受明暗變化
胎寶寶在宮內運動
胎寶寶在就能嘗齣味道29
胎寶寶有敏感的觸覺
胎寶寶會哭會笑有脾氣
胎寶寶也有自己的性格和習慣
簡單有效的10種胎教方法
情緒胎教
音樂胎教
語言胎教
營養胎教
故事胎教
撫摸胎教
美學胎教
英語胎教
光照胎教
聯想胎教
孕1月胎教
孕2月胎教
孕3月胎教
孕4月胎教
孕5月胎教
孕6月胎教
孕7月胎教
孕8月胎教
孕9月胎教
孕10月胎教
PART 3 育兒
0~1個月
認識新生兒
新生兒的護理
新生兒的喂養
新生兒常見問題答疑
在傢做早教，寶寶更聰明
1~2個月
2~3個月
3~4個月
4~5個月
5~6個月
6~7個月
7~8個月
8~9個月
9~10個月
10~11個月
11~12個月
寶寶常見疾病癥狀與護理
嬰兒急疹
感冒
發燒
咳嗽
……
附錄
版權頁

作者介紹

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文摘

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序言

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孕育生命，開啓智慧的奇妙旅程 孕育新生命，是生命中最神聖、最令人期待的旅程。從生命的萌芽到呱呱墜地，每一個階段都充滿瞭驚喜與挑戰。這本書，將帶您深入瞭解孕育生命的奧秘，掌握科學的孕期保健知識，理解胎兒在母腹中的成長過程，並為迎接新生命的到來做好充足的準備。 第一章：生命的奇跡——從受孕到胎兒的發育 生命的起點：精卵結閤的神奇時刻 探索女性生理周期與排卵期的奧秘，瞭解最佳受孕時機。 精子的生命力與卵子的孕育能力，揭示生命誕生的初始條件。 受精過程的精妙之處，從微觀世界窺探生命的起始。 細胞的分裂與分化：生命的藍圖如何繪製 從一個受精卵到多細胞胚胎，細胞分裂的神奇過程。 胚胎乾細胞的多能性，為身體各器官係統的形成奠定基礎。 基因的遺傳與錶達，決定寶寶的性彆、外貌與潛在特質。 胎兒的器官係統發育：生命的精密工程 第一孕期（1-12周）：關鍵器官的形成 神經管的閉閤：大腦和脊髓的早期發育，至關重要。 心髒的跳動：生命最早的動力源泉，其形成過程的奇妙。 四肢的萌芽：手腳的初步形成，標誌著身體輪廓的顯現。 麵部特徵的齣現：眼睛、鼻子、嘴巴的逐漸成形。 第二孕期（13-28周）：快速成長期 胎兒的骨骼和肌肉發育：身體逐漸強壯，能夠進行簡單的運動。 感官的發育：聽覺、味覺、觸覺的初步形成，胎兒開始感知外界。 生殖器官的分化：辨彆性彆的重要時期。 胎動：生命活力的直接體現，準父母感受生命脈動的時刻。 第三孕期（29-40周）：成熟與準備 肺部發育：為齣生後的呼吸做最後準備。 脂肪的積纍：為齣生後抵禦寒冷提供能量。 胎兒體重的增加：為順利分娩積蓄力量。 胎位：胎兒為齣生做準備，頭部朝下的姿勢是最佳。 第二章：科學孕育，守護健康的生命堡壘 孕前準備：奠定健康基石 均衡營養：為生命提供充足的“建築材料” 葉酸的重要性：預防神經管缺陷。 鐵的補充：預防孕期貧血。 鈣的攝入：促進胎兒骨骼發育。 維生素與礦物質：全麵滿足孕婦與胎兒的營養需求。 建議的食物選擇與禁忌。 生活方式調整：營造健康的孕育環境 戒煙限酒：對胎兒發育的嚴重危害。 規律作息：保證身體得到充分休息。 適度運動：增強體質，促進血液循環。 心理調適：保持積極樂觀的心態。 遺傳谘詢與健康檢查：瞭解潛在風險 基因檢測的意義與應用。 常規孕前檢查項目與目的。 孕期保健：全程嗬護，無微不至 産前檢查：監測孕期健康的關鍵 每次産檢的時間節點與重要性。 超聲波檢查：瞭解胎兒發育情況，排除畸形。 血液檢查：篩查妊娠期糖尿病、甲狀腺功能等。 尿液檢查：監測是否存在感染或蛋白尿。 唐氏篩查與無創DNA檢測：評估胎兒染色體異常的風險。 孕期飲食：科學規劃，營養均衡 “一人吃兩人份”的誤區與正確認知。 一日三餐與加餐的營養搭配。 孕期需要警惕的食物，如生食、高汞魚類等。 解決孕期常見的消化不良、孕吐等問題。 孕期運動：動靜結閤，活力孕育 孕期適宜的運動類型：散步、瑜伽、遊泳等。 運動的頻率、強度與注意事項。 避免劇烈運動和高風險活動。 孕期心理健康：情緒的安撫與調節 孕期情緒波動的常見原因。 應對焦慮、抑鬱等負麵情緒的方法。 傢人的支持與理解的重要性。 常見孕期不適的應對： 孕吐：緩解方法與何時就醫。 腰酸背痛：緩解姿勢與運動。 水腫：食療與生活習慣調整。 失眠：助眠技巧與注意事項。 第三章：胎教的智慧——與未齣生的寶寶心靈對話 胎教的誤區與真相：科學認識胎教 胎教並非“填鴨式”的知識灌輸。 胎教的核心在於營造和諧愉悅的母嬰互動環境。 胎兒感知能力的發展及其對外界刺激的反應。 感知胎兒的成長：建立初步的母子連接 感受胎動：與胎兒交流的重要方式。 胎兒對聲音的反應：對音樂、語言的感知。 胎兒對觸覺的反應：輕輕撫摸腹部。 科學胎教的方法： 音樂胎教： 選擇舒緩、優美的古典音樂或自然之聲。 避免過於嘈雜、刺激的音樂。 音樂的音量與時間控製。 語言胎教： 與胎兒溫柔地對話，講述生活中的點滴。 朗讀繪本、詩歌，給胎兒講故事。 學習簡單的外語，為寶寶未來的語言啓濛打下基礎。 撫摸胎教： 輕柔地撫摸孕婦的腹部，傳遞愛與溫暖。 在胎動明顯時進行，能感受到胎兒的互動。 情緒胎教： 保持平和、愉悅的心情，將積極的情緒傳遞給胎兒。 避免孕婦的焦慮、憤怒等負麵情緒。 想象胎教： 孕婦在放鬆的狀態下，想象寶寶健康快樂地成長。 對寶寶的未來進行美好的憧憬。 傢人的參與：共同構建愛的港灣 父親在胎教中的重要作用。 全傢人的共同努力，為胎兒營造充滿愛的成長環境。 第四章：迎接新生命——分娩準備與産後護理 分娩前的準備：從容麵對，自信迎接 瞭解分娩的各個産程：初産婦與經産婦的區彆。 選擇適閤自己的分娩方式：自然分娩、無痛分娩、剖腹産等。 分娩預演與呼吸技巧訓練。 準備待産包：清單與注意事項。 瞭解産前徵兆，及時前往醫院。 産後護理：恢復與適應新角色 新生兒護理： 喂養：母乳喂養的優勢與技巧，奶粉喂養的注意事項。 睡眠：創造安全的睡眠環境。 洗澡與撫觸：增進親子關係。 黃疸的觀察與處理。 疫苗接種計劃。 産婦恢復： 惡露的觀察與處理。 傷口的護理（陰道分娩或剖腹産）。 盆骨的恢復與鍛煉。 産後抑鬱的識彆與應對。 月子餐的科學搭配，促進身體恢復。 親子關係的建立：從零開始的愛的連接 擁抱、眼神交流、輕柔的撫摸。 積極迴應寶寶的需求，建立安全感。 瞭解寶寶的成長發育規律。 結語： 生命的孕育是一場充滿愛與智慧的旅程。這本書將陪伴您走過這段奇妙的時光，為您提供科學的指導和貼心的關懷。願您在孕育新生命的過程中，充滿喜悅，收獲滿滿的愛與成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書中對於“情緒管理”的探討，深度和廣度都遠超我的預期。很多關於孕期的書籍往往隻關注營養和身體檢查，而這本書卻非常勇敢地觸及瞭準父母們內心深處那些不易言說的恐懼和不安。作者非常坦誠地描述瞭現代社會環境下，父母所麵臨的巨大期望壓力，並提供瞭一套非常實用的“心理調適工具箱”。我特彆喜歡其中關於“正念呼吸法”的介紹部分，文字描述得極具畫麵感，讓人閉上眼睛就能想象齣那個過程，而不是乾巴巴地講解生理機製。更重要的是，它強調瞭伴侶之間如何相互支持，如何將孕期看作是“兩個人的共同旅程”，而非僅僅是女性的責任。這部分內容的處理，非常具有前瞻性，它幫助我們建立的，不僅僅是對一個新生命的準備，更是一種健康的傢庭關係模型，這對於孩子未來成長環境的塑造，有著潛移默化的積極作用。這本書真正做到瞭“育人先育己”。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書的敘事口吻，它完全避開瞭那種高高在上、居高臨下的說教姿態。讀起來的感覺，就像是身邊一位經驗豐富、知性又充滿幽默感的長輩，坐在你身邊，用最接地氣、最貼近生活的語言，跟你娓娓道來那些關於孕育生命的智慧。很多育兒書，動輒就引用復雜的學術理論或者冰冷的數據圖錶，讓人望而生畏，但這本書完全不是。它會用一些非常生動的比喻，比如把胎兒的發育比作一棵小樹的生長，把孕期的情緒波動比作一場溫柔的潮汐，這些比喻既形象又容易理解，讓原本可能讓人焦慮的知識點變得輕鬆愉快。而且，作者在處理一些敏感或令人睏惑的話題時，比如孕期壓力管理或者伴侶溝通，處理得非常細膩，充滿瞭同理心。它不像是在告訴你“你必須怎麼做”，而更像是在溫柔地引導：“你看，很多人都會有類似感受，我們不妨試試這樣做。”這種平視的交流方式，極大地增強瞭讀者的信任感和代入感，讓人在翻閱過程中，不自覺地就接受瞭書中的建議，仿佛是自己領悟齣來的道理。

評分☆☆☆☆☆

最後，我必須提到本書的實用性設計，它絕非一本隻供翻閱的“裝飾品”。作者巧妙地在關鍵知識點旁設置瞭一些“實踐小貼士”和“自查清單”。這些小工具不是那種花裏鬍哨的附加品，而是真正能幫助讀者在日常生活中立刻上手操作的內容。比如，關於如何在傢中布置一個“安全聽力角”的建議，它不僅說明瞭“為什麼”要做，更細緻到“用什麼材質的布料做隔音效果更好”這種級彆的具體操作指南。還有那些穿插在正文中的“作者寄語”或者“溫馨提醒”，字體和排版都特意做瞭區分，讓人一眼就能捕捉到重點。這使得這本書的工具屬性被最大化地激發瞭齣來。我甚至在書的空白處做瞭筆記，因為很多內容是值得反復迴顧和實踐的，它鼓勵你去“使用”這本書，而不是僅僅“閱讀”它，這種互動性設計，讓這本書的價值得到瞭持續的體現，我確定它會成為我未來幾年育兒路上一個可以隨時翻找的、信賴的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

結構安排上的邏輯性，是我認為這本書非常成功的一點。它不是簡單地按時間順序羅列知識點，而是將孕育過程中的幾個核心主題進行瞭巧妙的整閤與穿插。比如，在談到某個孕期階段的生理變化時，它會立刻緊接著探討這個階段可能帶來的心理預期和如何進行“胎教音樂”的配閤，形成瞭一個有機的知識閉環。這種關聯性的編排，使得讀者在獲取信息時，不會感到知識點的碎片化，而是能構建齣一個完整、立體的“孕育藍圖”。特彆是關於“早期感官刺激”的那幾個章節，作者沒有急於求成地推薦復雜的互動遊戲，而是強調瞭建立親密聯結的重要性，這纔是真正的核心。從宏觀的階段劃分到微觀的日常細節處理，過渡得非常自然流暢。我翻閱的時候，常常會發現，上一個章節留下的疑問，已經在下一個章節中得到瞭完美的解答，這種順暢的閱讀體驗，極大地提高瞭閱讀效率和學習興趣，完全沒有那種為瞭湊字數而堆砌內容的空洞感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的非常用心，從拿到手的那一刻起，我就被它溫暖而寜靜的封麵色調吸引住瞭。封麵上的插畫風格非常柔和，那種淡淡的水彩暈染感，讓人一看就覺得安心，非常符閤它“親親樂讀”這個係列的名字所傳達的溫馨理念。我尤其喜歡封底那段簡短的導語，用詞精準而富有情感，沒有那種空泛的口號式宣傳，而是直擊為人父母最柔軟的那部分內心。拿在手裏，紙張的質感也相當不錯，不是那種廉價的光滑紙，而是略帶啞光和紋理的手感，閱讀時指尖觸碰的感覺很舒服，這對需要長時間捧讀的育兒書籍來說太重要瞭。而且，書脊的裝訂非常平整，即便是翻開到中間部分，書頁也不會因為用力過猛而發齣讓人心悸的“哢嚓”聲，這體現瞭齣版方在細節上的匠心。我把書放在床頭櫃上，它本身就像一個裝飾品，那種低調的優雅感，讓人覺得閱讀它本身就是一種享受，而不是一項任務。這種從外在體驗上傳達齣來的對讀者的尊重，是很多同類書籍所欠缺的，它不僅僅是一本工具書，更像是一份精心準備的禮物，讓人在準備迎接新生命的過程中，也能享受到這份美好的儀式感。