怀孕分娩育儿早教(协和专家特惠版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 著

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• 孕期
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• 早教
• 母婴健康
• 产后护理
• 新生儿护理
• 协和医院
• 专家建议
• 亲子教育

店铺： 墨砚聚客图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553712383

商品编码：29533662417

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-01-01

商品参数
基本信息

书名：	怀孕分娩育儿早教(协和专家特惠版)
作者：	史宏晖//沈菁//李宁|主编:汉竹	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2015-01-01
书号：	9787553712383	印刷时间：
出版社：	江苏科学技术出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介

史宏晖

北京协和医院妇产科主任医师

有着20多年的临床工作经验，总是以她扎实的专业技能和亲和的感染力，接诊每一位准妈妈。在工作之余，笔耕不辍，撰写并发表各类科普文章多篇。在GN外QW杂志上发表学术论著数十篇。

沈菁

北京协和医院儿科副主任医师、副教授

长期从事儿童疾病的诊断、治疗和研究，有丰富的诊断和治疗小儿内科疾病的经验，擅长各类新生儿疾病的诊治，在儿童营养等方面有较丰富的经验和认识。

李宁

北京协和医院营养科主管营养师

    从事营养工作20余年，在孕产妇营养保健、婴幼儿营养饮食指导及营养疾病治疗方面有着丰富的临床经验丰富。作为健KS活指导专家，多次在ZYDST生活频道等媒体担任主讲嘉宾，进行营养知识科普宣教。 精彩导读

孕妇奶粉

0342 孕妇奶粉每天喝2次

按照孕妇奶粉的说明，每天Z好喝2次，早晚各1次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不WQ相同。Z好在营养专家或医生的指导下做一些适D的增减。

准妈妈也不要因为怀孕J大喝特喝孕妇奶粉，或者既喝孕妇奶粉又喝牛奶，这样反而会增加肝肾的负担，或导致体重增加过快。

0343 根据需要选购孕妇奶粉

每个准妈妈的口味、生活习惯、所需营养均不同，准妈妈在挑选孕妇奶粉的时候，应该看清楚每种品牌奶粉所含有的成分，了解清楚奶粉的特点，根据自身的需要来选择合适的奶粉。

比如平时口味较重，爱吃食大鱼大肉的准妈妈，Z好选择低脂配方奶粉，防止因脂肪摄入过多而造成体重过重。孕吐反应强烈，或是胃口不好、营养不够的准妈妈，则建议选择高脂奶粉，以保证充足的热量，以及胎宝宝发育所必须的营养。

●多尝试，找到自己Z喜欢的口味。多尝试试用装，或看看网站上其他准妈妈都在喝哪些品牌的奶粉。

●根据目的挑选奶粉。不同的孕妇奶粉添加的东西也不尽相同，准妈妈可以根据自己的需求来选择孕妇奶粉。

●不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉。患有妊娠期糖尿病的准妈妈，Z好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈，在选择孕妇奶粉之前也应慎重考虑。

协和专家告诉你

孕妇奶粉和多种维生素一起吃时，应加以注意，两者同食有可能造成一些营养成分摄入过量。例如，如果准妈妈摄入维生素A过量，J会有导致胎儿畸形的可能。

一周食谱参考

0522 土豆炖牛肉补充蛋白质

原料：牛肉300克，土豆200克，盐、葱段、姜片、料酒、植物油各适量。

做法：将牛肉洗净，切块；土豆洗净，去皮，切块。油锅烧热，放入葱段、姜片、牛肉块炒香，加盐略炒，加开水， 大火烧开，撇去浮沫。改用小火焖至牛肉快烂时，加土豆块、料酒，继续焖至牛肉软烂即可。

功效：牛肉提供高质量的蛋白质，含有人体必需的氨基酸，同时也是人体矿物质及维生素的良好来源。

0523 红枣南瓜预防妊娠高血压

原料：南瓜500克，红枣、枸杞子、白糖、姜片、植物油各适量。

做法：南瓜去皮，去子，切丁；红枣、枸杞子用温水泡开，待用。南瓜丁码放在盘里，加入红枣、枸杞子、姜片，入电蒸锅蒸15分钟。取出盘，去掉姜片，轻轻扣入碗里。油锅烧热，放入白糖，加少许水，小火熬制成汁，进行勾芡，浇在南瓜上即可。

功效：南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素及碳水化合物，可预防妊娠高血压。

0524 双鲜拌金针菇促进智力发育

原料：金针菇300克，鲜鱿鱼120克，熟鸡脯肉100克，姜片、葱花、盐、高汤、香油各适量。

做法：金针菇洗净，去根，焯水，盛盘。鲜鱿鱼处理干净，切丝，与姜片下沸水锅汆熟，捞起，拣去姜片，放入金针菇碗内。将熟鸡脯肉切丝，汆烫，沥水，放入金针菇盘内，加高汤、盐、香油拌匀，装盘后撒上葱花即成。

功效：金针菇有低脂肪、富含维生素的特点，能促进胎宝宝智力发育。

妻子生产时准爸爸能做什么

0732 D1产程：辛勤“老黄牛”

D1产程开始时宫缩频率不高，强度不大。爸爸应该让妈妈抓紧这段时间好好休息，以保存体力。随着产程的递进，在D1产程结束时，不少妈妈都在这一阶段接近崩溃，大喊“我不要生了”。因为这时妈妈直肠已受到胎宝宝头部压迫，但宫口未开全又不能用力，急迫的便意会FC难受，认知力下降，感情易失去控制，不愿意让别人动她。爸爸此时要保持冷静，始终和妈妈保持接触，比如拉着手，在妈妈宫缩来临时和妈妈一起做呼吸技巧。

0733 D2产程：助力冲刺

妈妈开始用力的冲刺阶段，此时爸爸应该是妈妈的“拉拉队”，激发妈妈的潜能。有的妈妈疼痛时头会左右乱扭，爸爸要提醒妈妈看着自己的手势，集中注意力，一起用憋气呼吸法。D宫缩来临时，爸爸大声地喊“1、2、3、4”记数，鼓励妈妈一口气用到底，每一口气用力时间都比上一口气长，有助于加快D2产程。

0734 D3产程：鼓励喂养宝宝

生产前，妈妈的子宫有冬瓜般大，宝宝娩出后，子宫会收缩回椰子大小，之后再要经过42天才能WQ恢复。宝宝出生后陪产爸爸应及时帮妈妈按摩，可以促进子宫收缩，减少产后出血，而协助宝宝和妈妈实现“早接触、早吸吮”。让宝宝趴在妈妈胸口，刺激妈妈的乳头，也可以提高母乳喂养的成功率。

协和专家告诉你

陪产时，爸爸不要对妈妈说“你看人家谁谁谁都能坚持自己生了，你为什么不可以”这样的话。D1产程和D2产程是妈妈Z痛苦、Z想放弃的阶段，只要爸爸提到了宝宝，提醒妈妈自然分娩对宝宝的好处，都能给妈妈注入强大的信心和精神力量，让妈妈坚持下去。

喂奶

0957 给新生宝宝准备2~4个奶瓶

奶瓶从制作材料上分主要有玻璃制和塑料（包含PC、PP、PES、PPSU），以及硅胶奶瓶。其中，PES、PPSU价格较贵，但安全性高。新生儿时期，宝宝吃奶、喝水主要是靠妈妈喂，圆形奶瓶内颈平滑，里面的液体流动顺畅，清洁方便。母乳喂养的宝宝喝水时Z好用小号，储存母乳可用大号的。

注意：有的纯母乳喂养的宝宝感觉敏锐，根本不接受奶瓶，即使喝水也只接受小勺喂，所以不用准备太多，以免浪费。如果妈妈因服药等原因不能母乳喂养，则需要多准备几个。

0958 圆孔S号奶嘴Z适合新生儿

奶嘴有橡胶和硅胶两种，乳胶即橡胶，是天然材质。相对来说，硅胶奶嘴没有橡胶的异味，容易被宝宝接纳。宝宝吸奶时间应在10~15分钟，太长或过短都不利于口腔的正常发育，圆孔S号Z适合尚不能控制奶量的新生儿用。

0959 正确清洗奶瓶、奶嘴

奶瓶上所有配件都要一个个清洗。玻璃瓶用尼龙刷，其他瓶用海棉刷，奶嘴用奶嘴刷。建议使用可旋转的奶瓶刷，洗奶嘴要注意不可翻转清洁，防止撕开奶嘴孔。

0960 奶瓶、奶嘴每次用都要消毒

每次使用后均应及时洗净消毒后再次使用。新买来的奶嘴、奶瓶一定要仔细清洗，消毒后再使用。奶瓶消毒Z常见的几种方法：

●煮沸消毒。准备一个干净的大锅和一个奶瓶夹。先将分散的奶瓶放入锅里，不要放奶嘴，水要淹过奶瓶，水沸腾后再煮3~5分钟，放入奶嘴，再煮3~5分钟J可以了。

●微波炉消毒。一次可以消毒3~5个奶瓶，只要买一个奶瓶微波炉消毒盒高火10分钟即可。

●蒸汽消毒锅。使用蒸汽锅消毒前，要先把奶瓶、奶嘴、奶瓶盖等物品CD清洁。

协和专家告诉你

乳糖不耐受多有家族性。宝宝表现为大便次数增多，水便分离、腹胀。有的宝宝表现为一边吃一边大幅度摇头，或吃几口又吐出奶头，一会又吃等很纠结的样子。

目录

Part 1孕前准备

优生知识

ZJ生育年龄       45

0001 男性27~35岁     45

0002 女性23~35岁     45

0003 生二胎Z好不超过35岁    45

0004 一胎后3年生二胎Z好      45

0005 不同年龄段生育的优劣势  46

受孕的ZJ时段    47

0006 7~9月是受孕的ZJ季节   47

0007 受孕的ZJ日子  47

0008 受孕的ZJ时刻  47

0009 受孕的ZJ姿势  47

0010 蜜月旅行中不宜怀孕  47

0011 吃药过程中不宜受孕  48

0012 吸烟喝酒后不宜受孕  48

0013 新婚之夜不宜立即怀孕     48

0014 怀孕对女性的好处     49

了解受孕过程       50

0015 女性的卵子  50

0016 利用月经周期算排卵期     50

0017 其他排卵期自测法     50

0018 男性的精子  51

0019 禁欲未必能提高精子质量  51

0020 如何提高精子质量     51

0021 受精卵的形成与着床  52

……

Part 2孕早期

孕1月（1~4周）

准妈妈浑然不觉怀孕了       124

0201 D1周 正处于月经期       124

0202 D2周 肤色和心情都好    124

0203 D3周 还浑然不觉怀孕了       124

0204 D4周 可能会“感冒”    124

卵子和精子相遇    125

0205 D1周 只是“前体”状态       125

0206 D2周 一个卵子诞生了    125

0207 D3周 卵子和精子相遇    125

0208 D4周 受精卵着床了       125

补叶酸、卵磷脂、维生素B₆、维生素B₁₂ 126

0209 叶酸——预防畸形和缺陷儿     126

0210 卵磷脂——大脑发育好帮手     126

0211 维生素B₆——缓解精神紧张     127

0212 维生素B₁₂——神经系统卫士   127

一周食谱参考       128

0213 菠菜炒鸡蛋  补叶酸  128

0214 爆鳝鱼面  补卵磷脂  128

0215 红枣鸡丝饭  补维生素B6 128

0216 木瓜烧带鱼  补维生素B12     129

0217 鸭血豆腐汤  补钙补铁     129

0218 甜椒炒腐竹  补钙     129

0219 炸鱼片  补气     130

0220 黄豆粥  促进大脑发育     130

0221 牛肉饼  提高免疫力  130

0222 蛋黄莲子汤  补卵磷脂     131

0223 玉米香菇虾肉饺  滋阴健体     131

0224 早生贵子蜜  补铁     131

孕早期叶酸的服用       132

0225 叶酸继续服用到3个月      132

0226 没补叶酸J怀孕怎么办     132

0227 吃了叶酸会吐怎么办  132

0228 吃了叶酸，还要吃孕妇奶粉吗  132

……

Part 3孕中期

……

Part 4孕晚期

……

Part 5分娩D天

……

Part 6坐月子

……

Part 7宝宝的喂养与护理

……

附录：怀孕40周大事记/428

内容介绍
七天无理由退货服务


目录
本店全部为正版图书

守护生命，点亮未来：一本全面关怀母婴健康与成长的百科全书 在人生的长河中，孕育新生命无疑是最神圣、最奇妙的旅程之一。从生命的萌芽到呱呱坠地，再到孩子蹒跚学步、咿呀学语，每一个阶段都承载着父母无尽的爱与期待。然而，这份喜悦也伴随着前所未有的责任与挑战。尤其对于初为人父母的准妈妈、准爸爸而言，面对孕育、分娩、育儿和早期教育等一系列未知，难免会感到迷茫与不安。 正是为了抚平这份焦虑，点亮育儿之路的每一个环节，我们精心打造了这本《守护生命，点亮未来》。它并非一本简单的育儿手册，而是一部集权威性、实用性、全面性于一体的母婴健康与成长百科全书，旨在成为您孕育、养育、教育宝宝全过程中的贴心伙伴与智慧指引。 孕育篇：呵护生命的种子，迎接健康的奇迹 孕育新生命，是身心双重转变的开始。从备孕的科学准备，到孕期生理、心理的细微变化，再到每一个孕周宝宝的成长轨迹，《守护生命，点亮未来》将为您提供最权威、最科学的指导。 科学备孕，奠定健康基石： 我们深入浅出地解析了备孕前的各项准备工作，包括健康饮食、生活习惯调整、孕前检查的重要性以及如何优化生育环境。无论您是初次尝试还是已有经验，都能在这里找到个性化的备孕方案，为迎接健康宝宝打下坚实的基础。 孕期健康管理，全程无忧： 孕期就像一场精密的航行，需要细致的导航与悉心的呵护。本书详细介绍了孕期营养补充的黄金法则，破解了各类孕期饮食禁忌与误区，帮助您科学搭配膳食，满足母体及胎儿所需。同时，我们深入剖析了孕期可能出现的常见不适，如孕吐、水肿、腰酸背痛等，并提供切实有效的缓解方法。更重要的是，我们将为您详解各项孕期检查的目的、流程及解读，让您清晰了解宝宝的发育状况，及时发现并应对潜在风险。从早孕反应的舒适调理，到胎教的初步探索，本书都将伴您同行，让孕育之旅更加平稳与安心。 心理调适与情感支持，拥抱孕育新角色： 怀孕不仅带来生理的改变，更意味着人生角色的转换。我们关注准妈妈在孕期的心理健康，提供了有效的压力管理技巧、情绪疏导方法，鼓励家人的积极参与和支持，共同营造和谐温馨的家庭氛围。 分娩篇：迎接新生命的挑战，见证生命的力量 分娩是生命的重大转折点，既充满期待，也可能伴随紧张。《守护生命，点亮未来》将以最科学、最人性化的视角，为您解读分娩的全过程。 分娩知识全解析，破除恐惧与未知： 我们详细介绍了自然分娩与剖宫产的优缺点、适应症以及不同分娩方式的流程。您将了解临产信号的识别、产程的各个阶段、疼痛管理的方法（如无痛分娩的原理与选择），以及在整个过程中家属应扮演的角色。本书将为您提供详实的待产包清单、医院选择建议，以及产前、产中、产后的注意事项，帮助您做好充分准备，从容应对。 新手父母的心理准备与技能指导： 分娩不仅仅是身体的经历，更是心灵的洗礼。我们关注新生儿父母在分娩前后的心理状态，提供应对焦虑、建立信心的策略，并为新手父母提供初步的育儿技能指导，如新生儿的喂养、护理、安抚技巧等，帮助您在迎接新生命的同时，也能自信地承担起父母的责任。 育儿篇：科学喂养，悉心照料，塑造健康的成长轨迹 宝宝的降生，标志着育儿篇章的正式开启。这是一个充满学习与成长的过程，《守护生命，点亮未来》将为您提供一套科学、系统的育儿指南，涵盖从宝宝出生到学步前的所有关键环节。 科学喂养，奠定健康体魄： 母乳喂养的技巧与重要性、人工喂养的注意事项、辅食添加的时机与原则、不同月龄的饮食谱，我们将为您一一呈现。本书还关注宝宝的生长发育指标，帮助您识别身高、体重、头围等的正常范围，并提供促进宝宝健康成长的饮食建议。 日常护理，细致入微的关怀： 从新生儿的洗澡、抚触、换尿布，到睡眠习惯的培养、疾病的预防与护理，本书将提供详尽的指导。我们还关注宝宝皮肤、口腔、眼耳等细节的护理，以及如何应对常见的婴儿皮肤问题、腹泻、感冒等，让您的宝宝时刻保持健康与舒适。 睡眠与情绪管理，培养规律的生活： 帮助宝宝建立良好的睡眠习惯是育儿中的一大挑战。本书将提供科学的睡眠训练方法，帮助宝宝养成规律的作息，让新手父母也能获得充足的休息。同时，我们将探讨宝宝的常见情绪表现，如哭闹、烦躁等，并提供有效的安抚与沟通技巧，建立和谐的亲子关系。 疾病预防与常见病护理，守护宝宝健康： 掌握常见婴儿疾病的识别、预防和基本护理方法至关重要。本书将为您详细介绍预防接种的重要性、常见儿童疾病的症状及家庭护理要点，并指导您何时需要寻求专业医疗帮助，让您的宝宝远离疾病的困扰。 早教篇：点亮智慧的火花，激发潜能的无限可能 0-3岁是孩子大脑发育的关键时期，科学的早期教育能够为孩子一生的学习与发展奠定坚实的基础。《守护生命，点亮未来》将为您揭示早教的奥秘，引导您成为孩子最好的启蒙老师。 感知发展与认知启蒙： 0-3岁的宝宝是如何认识世界的？本书将从视觉、听觉、触觉等感官发展入手，介绍如何通过游戏、互动来激发宝宝的认知能力，如认识颜色、形状、声音、事物等。 语言发展与沟通技巧： 孩子语言能力的萌芽与发展，是亲子沟通的重要桥梁。我们将提供丰富有趣的语言启蒙方法，如亲子阅读、儿歌、故事等，并指导家长如何与宝宝进行有效的沟通，鼓励宝宝表达自己。 精细动作与大肌肉发展： 宝宝的小手如何变得灵巧？身体如何变得强健？本书将提供一系列适合不同月龄宝宝的运动游戏，帮助宝宝锻炼手眼协调能力、平衡感和运动能力，促进身体机能的全面发展。 情商培养与社交意识： 孩子的情绪健康与社交能力同样重要。我们将探讨如何帮助宝宝认识和管理自己的情绪，培养同理心，以及如何在游戏中引导宝宝学习与他人分享、合作，建立初步的社交意识。 在家自制教具与亲子游戏： 早期教育并非需要昂贵的玩具或专业的机构，最优质的教育往往源于家庭。本书将为您提供大量利用家中常见物品制作的益智教具的方法，以及简单易行的亲子游戏，让学习过程充满乐趣，加深亲子感情。 《守护生命，点亮未来》不仅仅是一本书，更是我们对所有准父母、新手父母以及正在经历育儿挑战的家庭的承诺。我们汇聚了最前沿的科学育儿理念，结合了丰富实践经验，以清晰易懂的语言，配以精美的插图和实用的图表，为您呈现一场全面、权威、贴心的育儿盛宴。 我们深知，每一个孩子都是独一无二的，每一段育儿旅程都充满着个体的差异与惊喜。因此，本书在提供普适性科学指导的同时，也鼓励您根据自身宝宝的特点，灵活运用书中的知识，找到最适合您家庭的育儿方式。 翻开《守护生命，点亮未来》，您将收获的不仅仅是知识，更是一份自信，一份从容，一份面对生命最伟大挑战的勇气与智慧。让我们一起，守护这珍贵的生命，点亮孩子美好的未来！

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性可以说是几乎为零。我期待的是那种能提供具体操作指南的书籍，比如新生儿护理的详细步骤、如何判断宝宝是否生病以及紧急情况下的初步处理方法。然而，这本书在这方面的内容极为匮乏。讲到婴儿护理时，内容停留在“要保持清洁”、“要按时喂奶”这种人人都知道的层面，完全没有深入到实操的细节。比如，如何正确地清洗肚脐，如何处理鹅口疮的初步迹象，书里都没有给出明确的指导。对于新手父母来说，这些“灰色地带”才是最需要专业指导的地方，但这本书却选择了回避，这让我觉得它更像是一本宣传册，而不是一本实用的育儿工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版简直是灾难，字体大小不一，段落间距混乱，感觉就像是快速赶工出来的草稿，一点也不像正规出版社出版的专业书籍。更别提内容了，我本来还指望着能看到一些协和专家的真知灼见，结果翻开里面全是泛泛而谈的常识，好多内容在网上一搜就能找到更详细的解释。比如讲到孕期营养，就只列了些宏观的维生素和矿物质，具体到食材搭配、食谱建议，甚至是针对不同孕期阶段的调整，书里基本都是一笔带过。作为一本声称有“专家特惠版”的书，内容深度和专业性远远达不到我的预期，读起来非常让人失望，感觉钱花得冤枉。我对排版和内容质量的失望，足以让我给它打很低的分。

评分☆☆☆☆☆

从装帧和设计上看，这本书也显得非常廉价和粗糙。纸张质量很差，拿在手里有种快速印刷品的质感，而且书的封面设计极其老套，色彩搭配也毫无章法，完全看不出是知名医疗机构“专家”背书的产品。更要命的是，书中的插图和图表少得可怜，即便是少数几个图示，质量也像是随便从网上下载的低分辨率图片，模糊不清，根本起不到辅助理解的作用。一本关于健康和成长的专业书籍，如果连最基本的视觉呈现都做不好，实在让人难以对其内容质量产生信任感，光是翻阅的过程就成了一种视觉上的折磨。

评分☆☆☆☆☆

我必须得吐槽一下这本书的语言风格，简直像是给完全没有医学常识的小白写的科普读物，语气过于啰嗦和啰嗦，很多地方的表述方式非常绕圈子，明明几句话就能说明白的事情，非要用一大段文字来铺垫和渲染，读起来非常费劲。比如在描述分娩镇痛的各种方式时，作者似乎更热衷于描绘产妇的心理感受和痛苦程度，而不是清晰地解析各种镇痛手段的作用原理、优缺点和适用人群。对于一个希望快速掌握核心信息的准父母来说，这种拖沓的写作方式让人抓狂，根本无法高效地吸收知识，感觉像是被强行拉着听了一场冗长的冗余报告会。

评分☆☆☆☆☆

让我特别不满意的是，这本书在处理不同文化背景和个人选择的差异性时显得非常僵化。它似乎只推崇某一种固定的育儿理念，对于现代社会中越来越常见的多元化选择，比如母乳喂养和配方奶喂养的利弊权衡、顺产和剖腹产的个体化考量，书中的态度非常单一和武断。这让我在阅读时感到了一种被说教的压力，而不是被引导和支持的感觉。育儿本就是一件非常个性化的事情，一本好的参考书应该提供全面的信息和不同的视角供读者自行判断，而不是强硬地灌输一种“标准答案”。这种缺乏包容性和批判性思维的论述，大大削弱了这本书的价值。