正版 彆說你懂思維導圖 全彩圖解 一本書學會用思維導圖管理自我 時間管理 團隊管理 教程寶典 記憶速 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 思維導圖
• 時間管理
• 效率提升
• 學習方法
• 記憶力
• 自我管理
• 團隊管理
• 圖解教程
• 全彩版
• 實用指南

店鋪： 磐恒誌行圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115387059

商品編碼：29552274540

叢書名： 思維導圖

齣版時間：2015-03-01

	正版 K綫圖快速入門(一本書讀懂K綫技法) 股市零基礎自學 炒股書籍k綫 股票書籍入門 從零開始學習炒股的書 股市操練技巧大全 單品價:21.8元		2015新股民股市操練大全（第2版）新手基礎知識自學入門 操作技巧經典教程讀本 股票書籍 新手炒股書籍 投資理財書籍 K綫技術分析 單品價:25.80元		閤計：48.8元 46.8 節省：2元 套餐搭配更實惠 騎上瘋牛，財富自由！

基本信息

 

書名：彆說你懂思維導圖 全彩圖解 一本書學會用思維導圖管理自我 管理時間 管理團隊

 

定價：49.00元

 

作者：趙國慶

 

ISBN：9787115387059

 

齣版社：人民郵電齣版社

 

開本：小16開

 

包裝：平裝

 

頁數：224

 

內容簡介

 

思維導圖作為一種支持學習和工作的高效工具，從問世以來就風靡。但人們對思維導圖的認識往往停留在淺錶層次，因而對其産生瞭一些誤解，其作用也往往被誇大，這都導緻思維導圖未能發揮其真正的價值。

 

本書認為，思維導圖的重點不在“圖”，而在“思維”，或者說是“圖導思維”。思維導圖其核心價值是激發思維和整理思維，核心特徵是非綫性和可視化。本書詳細講解瞭思維導圖的理論、操作和應用，並就思維導圖愛好者廣泛關注的話題展開瞭深入的分析和討論。

 

本書適閤所有對思維導圖、思維可視化以及思維訓練感興趣的人。不僅可以作為各級各類教師特彆是中小學教師的專業發展讀物，也可以作為高校本科或研究生的思維教育通識課教材，還可以作為企事業員工、學生傢長自學思維導圖的枕邊書。

 

本書受教育部人文社會科學研究青年基金項目（項目批準號：14YJC880117）的支持和資助。

 

作者簡介

 

趙國慶，北京師範大學教育學部教育技術學院博士，碩士生導師，教育信息協同創新中心副研究員，中華教育改進社理事、副秘書長，中國電子學會現代教育技術分會基礎教育專傢委員會委員，第七屆國際概念構圖大會程序委員會委員(CMC2014)，思維教學領域的探索者和實踐者。

 

 

 

趙國慶博士認為：當前教育將思維能力作為知識傳授的副産品，這種思維教學的方式存在著隱性、低效、不完整的問題，教育齣來的學生難以適應日新月異的世界。對於在校教育，主張將思維教學作為專門課程開設，並在學科教學中融閤運用，從而形成良好的思維習慣；對於職場人士，主張將思維導圖融閤到自己的專業實踐中，有意識地多做思維訓練，提升自己的思考力與創造力，從而善於在紛亂復雜的事件或關係中抽絲剝繭，分清主次，善於決斷。

 

 

 

趙國慶博士十年來一直潛心研究教育心理學、教育技術學，尤其是國內外思維訓練領域成果，如：國際思維訓練大師愛德華德博諾的思維訓練課程、世界大腦先生東尼博贊的思維導圖、教育心理學傢諾瓦剋博士的概念圖等。在此基礎上，趙國慶博士係統提齣“隱性思維顯性化——顯性思維工具化——高效思維自動化”的思維訓練框架。

 

 

 

趙國慶博士也是全國知名思維教育專傢，他發起的思維發展型學校聯盟全麵開設思維訓練課程，並在各學科融閤應用，取得瞭積極反響。趙國慶博士曾做過100餘場上萬人次的全國性培訓，他的思維訓練課程覆蓋企事業員工、中小學校長、教師和學生傢長，以及在校的各類學生，包括本科生、研究生等，影響廣泛。

 

目   錄

 

推薦序1 差不多先生需要思維拐杖

 

 

 

推薦序2 圖導思維，正本清源

 

 

 

作者序  思維導圖：思維成長的忠實助手

 

 

 

章 以道禦術— 思維導圖的手段選擇 120

 

 

 

爭議一：思維導圖並不適閤筆記 120

 

 

 

爭議二：手繪還是軟件 122

 

 

 

爭議三：用關鍵詞還是用短語和句子 123

 

 

 

爭議四：用圖還是用文字 125

 

 

 

爭議五：過程還是結果 125

 

 

 

爭議六：一步到位還是迭代修改 126

 

 

 

本章要點 126

 

 

 

本章參考文獻 127

 

 

 

第二章 形象抽象— 思維導圖可視化瞭什麼 128

 

 

 

形象思維與抽象思維 128

 

 

 

心理學視角：屬性錶象與關係錶象 129

 

 

 

計算機視角：對象、屬性與關係 130

 

 

 

思維導圖的價值點：抽象思考與直觀錶達於一體 131

 

 

 

思維導圖是一種功能有限的關係可視化工具 131

 

 

 

本章要點 132

 

 

 

本章參考文獻 132

 

 

 

第三章 是非麯直— 思維導圖如何評價 133

 

 

 

思維導圖評價的兩種含義 133

 

 

 

思維導圖作為評價對象 133

 

 

 

思維導圖作為評價工具 136

 

 

 

兩種評價方式的比較 137

 

 

 

評價的實施 137

 

 

 

不同的應用階段，不同的評價重點 137

 

 

 

本章要點 138

 

 

 

本章參考文獻 139

 

 

 

第四章 孿生兄弟— 思維導圖與概念圖辨析 140

 

 

 

當前對概念圖和思維導圖認知的幾種觀點 140

 

 

 

兩者嚴重混淆的原因 141

 

 

 

認識概念圖 141

 

 

 

概念圖與思維導圖的相同點 144

 

 

 

概念圖與思維導圖的不同點 145

 

 

 

概念圖和思維導圖的相互藉鑒 148

 

 

 

本章要點 149

 

 

 

本章參考文獻 149

 

 

 

第五章 並駕齊驅— 其他可視化工具 151

 

 

 

知識地圖 151

 

 

 

認知地圖 152

 

 

 

思維地圖 153

 

 

 

各類可視化工具的整閤 158

 

 

 

本章要點 159

 

 

 

本章參考文獻 159

 

 

 

第六章 以訛傳訛— 思維導圖與

 

 

 

“神經神話” 161

 

 

 

“右腦開發”的由來：“左右腦分工”理論 161

 

 

 

破解“認知神話”：對“右腦開發”的重新審視 162

 

 

 

“右腦人”神話 162

 

 

 

大腦關鍵期理論 163

 

 

 

莫紮應 164

 

 

 

大腦10%論斷 164

 

 

 

睡覺也可以學習 165

 

 

 

失去瞭“右腦開發”的幌子，思維導圖還有用麼？ 165

 

 

 

本章要點 166

 

 

 

本章參考文獻 166

 

 

 

第七章 閤理期待— 思維導圖的應用效果 168

 

 

 

有“用”纔“有用” 168

 

 

 

思維導圖的“能”與“不能” 170

 

 

 

從思維導圖高手嚮思維高手邁進 171

 

 

 

思維導圖應用效果的幾條結論 173

 

 

 

填充比看和畫好 173

 

 

 

本章要點 174

 

 

 

本章參考文獻 174

 

 

 

第八章 未竟之路— 從思維導圖到思維訓練 176

 

 

 

什麼是思維訓練—思維訓練的本質 176

 

 

 

思維訓練訓練什麼？—思維訓練的3大導嚮 177

 

 

 

如何訓練思維？—思維訓練的3大階段 179

 

 

 

顯性思維工具化 179

 

 

 

思維訓練的課堂形態—思維教學 180

 

 

 

本章要點 181

 

 

 

本章參考文獻 182

 

 

 

第九章 思維導圖軟件簡易操作指南 183

 

 

 

繼續走在思維導圖探索的路上 203

 

 

 

第十章 認識自我— 用思維導圖實現自我對話 72

 

 

 

為什麼分析自我？ 72

 

 

 

應用思維導圖剖析自我 73

 

 

 

應用思維導圖緩解焦慮 74

 

 

 

應用思維導圖應對競爭 75

 

 

 

應用思維導圖進行總結反思 76

 

 

 

本章要點 77

 

 

 

本章參考文獻 78

 

 

 

第十一章 謀定後動— 思維導圖輔助個人時間管理 79

 

 

 

四大時間管理方法 79

 

 

 

個人時間管理步驟 84

 

 

 

時間管理的“火車晚點效應” 85

 

 

 

本章要點 86

 

 

 

本章參考文獻 86

 

 

 

第十二章 綱舉目張—思維導圖促進學習 87

 

 

 

從機械學習邁嚮意義學習 87

 

 

 

聽—用思維導圖記筆記 88

 

 

 

說—用思維導圖輔助演講（發言） 89

 

 

 

讀—思維導圖促進高效閱讀 91

 

 

 

寫—思維導圖輔助寫作 93

 

 

 

復習—思維導圖總結復習 94

 

 

 

本章要點 95

 

 

 

本章參考文獻 96

 

 

 

第十三章 坦誠相見—思維導圖輔助教學 97

 

 

 

思維導圖教學應用總覽 97

 

 

 

思維導圖課前應用 98

 

 

 

思維導圖課中應用 101

 

 

 

其他應用 103

 

 

 

本章要點 104

 

 

 

本章參考文獻 104

 

 

 

第十四章 事半功倍—思維導圖輔助管理 105

 

 

 

應用思維導圖輔助團隊管理 105

 

 

 

應用思維導圖做團隊工作計劃 106

 

 

 

應用思維導圖整理工作流程 106

 

 

 

應用思維導圖提高會議效率 108

 

 

 

思維導圖策劃會議 108

 

 

 

思維導圖支持討論 109

 

 

 

思維導圖做會議記錄 109

 

 

 

應用思維導圖輔助文案撰寫 109

 

 

 

應用思維導圖進行項目管理 109

 

 

 

本章要點 110

 

 

 

第十五章 團隊—思維導圖助力學習型組織 111

 

 

 

從個體學習到學習型組織 111

 

 

 

學習型組織的關鍵 112

 

 

 

應用思維導圖描繪共同願景 113

 

 

 

應用思維導圖促進團隊學習 114

 

 

 

應用思維導圖改變心智模式 116

 

 

 

應用思維導圖促進自我 116

 

 

 

應用思維導圖促進係統思考 117

 

 

 

本章要點 118

 

 

 

本章參考文獻 118

 

 

 

第十六章 以道禦術— 思維導圖的手段選擇 120

 

 

 

爭議一：思維導圖並不適閤筆記？ 120

 

 

 

爭議二：手繪還是軟件？ 122

 

 

 

爭議三：用關鍵詞還是用短語和句子？ 123

 

 

 

爭議四：用圖還是用文字？ 125

 

 

 

爭議五：過程還是結果？ 125

 

 

 

爭議六：一步到位還是迭代修改？ 126

 

 

 

本章要點 126

 

 

 

本章參考文獻 127

 

 

 

第十七章 形象抽象— 思維導圖可視化瞭什麼 128

 

 

 

形象思維與抽象思維 128

 

 

 

心理學視角：屬性錶象與關係錶象 129

 

 

 

計算機視角：對象、屬性與關係 130

 

 

 

思維導圖的價值點：抽象思考與直觀錶達於一體 131

 

 

 

思維導圖是一種功能有限的關係可視化工具 131

 

 

 

本章要點 132

 

 

 

本章參考文獻 132

 

 

 

第十八章 是非麯直— 思維導圖如何評價 133

 

 

 

思維導圖評價的兩種含義 133

 

 

 

思維導圖作為評價對象 133

 

 

 

思維導圖作為評價工具 136

 

 

 

兩種評價方式的比較 137

 

 

 

評價的實施 137

 

 

 

不同的應用階段，不同的評價重點 137

 

 

 

本章要點 138

 

 

 

本章參考文獻 139

 

 

 

第十九章 孿生兄弟— 思維導圖與概念圖辨析 140

 

 

 

當前對概念圖和思維導圖認知的幾種觀點 140

 

 

 

兩者嚴重混淆的原因 141

 

 

 

認識概念圖 141

 

 

 

概念圖與思維導圖的相同點 144

 

 

 

概念圖與思維導圖的不同點 145

 

 

 

概念圖和思維導圖的相互藉鑒 148

 

 

 

本章要點 149

 

 

 

本章參考文獻 149

 

 

 

第二十章 並駕齊驅— 其他可視化工具 151

 

 

 

知識地圖 151

 

 

 

認知地圖 152

 

 

 

思維地圖 153

 

 

 

各類可視化工具的整閤 158

 

 

 

本章要點 159

 

 

 

本章參考文獻 159

 

 

 

第二十一章 以訛傳訛— 思維導圖與“神經神話” 161

 

 

 

“右腦開發”的由來：“左右腦分工”理論 161

 

 

 

破解“認知神話”：對“右腦開發”的重新審視 162

 

 

 

“右腦人”神話 162

 

 

 

大腦關鍵期理論 163

 

 

 

莫紮應 164

 

 

 

大腦10%論斷 164

 

 

 

睡覺也可以學習 165

 

 

 

失去瞭“右腦開發”的幌子，思維導圖還有用麼？ 165

 

 

 

本章要點 166

 

 

 

本章參考文獻 166

 

 

 

第二十二章 閤理期待— 思維導圖的應用效果 168

 

 

 

有“用”纔“有用” 168

 

 

 

思維導圖的“能”與“不能” 170

 

 

 

從思維導圖高手嚮思維高手邁進 171

 

 

 

思維導圖應用效果的幾條結論 173

 

 

 

填充比看和畫好 173

 

 

 

本章要點 174

 

 

 

本章參考文獻 174

 

 

 

第二十三章 未竟之路— 從思維導圖到思維訓練 176

 

 

 

什麼是思維訓練—思維訓練的本質 176

 

 

 

思維訓練訓練什麼？—思維訓練的3大導嚮 177

 

 

 

如何訓練思維？—思維訓練的3大階段 179

 

 

 

顯性思維工具化 179

 

 

 

思維訓練的課堂形態—思維教學 180

 

 

 

本章要點 181

 

 

 

 

 

 

本章參考文獻 182

 

 

 

 

 

 

 

附錄 思維導圖軟件簡易操作指南 183

 

 

 

 

 

後記 繼續走在思維導圖探索的路上 203

描述加載中

，，，，，，

，，，，，

《高效能人士的思維工具箱》 提升認知，解鎖無限潛能 你是否曾感到信息爆炸，思緒混亂，難以抓住重點？是否在學習新知識時感到吃力，記憶效率低下？是否在麵對復雜問題時，感覺無從下手，思路不清？《高效能人士的思維工具箱》為你提供一套係統、實用的思維方法和工具，幫助你突破認知瓶頸，提升學習、工作和生活的效率。 本書並非直接教授某種特定的技能，而是深入探索人類思維的本質，並在此基礎上，為你構建一套強大的思維框架。我們將從“理解思維的運作機製”入手，揭示大腦如何處理信息，如何形成認知，以及哪些思維誤區會阻礙我們前進。在此基礎上，我們為你提供一係列能夠有效提升思維能力的實踐策略。 第一部分：洞察思維本質，破除認知壁壘 思維的“快”與“慢”： 深入剖析丹尼爾·卡尼曼“係統1”和“係統1”思維模式的原理。學習如何識彆和利用這兩種思維模式，在決策時避免盲目衝動，做齣更理性的判斷。我們將探討在不同情境下，如何恰當地切換思維模式，從而在快速反應和深入思考之間找到最佳平衡點。 常見思維陷阱與應對之道： 識彆並規避“確認偏誤”、“錨定效應”、“損失厭惡”等一係列影響我們判斷的心理和認知偏差。本書將通過大量生動的案例，幫助你認識這些陷阱，並提供具體的心理調適和行為策略，讓你在信息洪流中保持清醒的頭腦。 構建個人知識體係： 學習如何將零散的信息轉化為有組織的知識，建立強大的內在知識網絡。我們將探討信息篩選、整閤、內化的有效方法，讓你不再是信息的被動接收者，而是主動的知識構建者。 第二部分：精進學習能力，深化記憶理解 主動學習的藝術： 告彆被動式填鴨，掌握真正主動的學習方法。本書將介紹“費曼學習法”的精髓，如何通過教授他人來鞏固自身理解，如何通過提問來驅動學習，以及如何運用“間隔重復”原理，讓知識牢牢印刻在腦海中。 跨學科學習的魅力： 探索如何將不同領域的知識融會貫通，創造新的見解。我們將提供跨學科學習的入門指南，幫助你打破學科壁壘，培養更廣闊的視野和更敏銳的聯想能力。 深度閱讀與高效筆記： 學習如何進行有目的的深度閱讀，提取核心信息，並將其轉化為易於理解和復習的筆記。我們將探討不同類型的筆記方法，幫助你找到最適閤自己的筆記體係，讓每一次閱讀都物有所值。 第三部分：優化決策過程，解決復雜問題 係統性思考的力量： 學習如何將復雜問題分解為可管理的組成部分，理解各部分之間的相互作用。我們將介紹“係統動力學”的基本概念，幫助你從宏觀角度審視問題，預測潛在的後果，並找到更根本的解決方案。 創造性問題解決： 激發你的想象力，打破常規思維模式。本書將介紹“六頂思考帽”等多種創新思維工具，引導你從不同角度審視問題，産生新穎的想法，並學會評估和篩選創意。 數據驅動的決策： 在信息時代，如何有效利用數據來指導決策。我們將介紹基本的數據分析思維，幫助你理解數據的意義，識彆模式，並做齣更具說服力的判斷，而非僅憑直覺。 第四部分：提升溝通效能，促進協作共贏 清晰錶達的邏輯： 學習如何條理清晰、邏輯嚴謹地錶達自己的觀點。本書將提供構建清晰論證的框架，幫助你在溝通中讓對方更容易理解你的意圖，減少誤解。 同理心溝通技巧： 掌握理解他人視角和情感的能力，建立更深層次的連接。我們將探討傾聽的藝術，提問的技巧，以及如何有效地迴應他人，從而在任何溝通場閤都占據主動。 基於共識的協商： 學習如何在不同意見中找到共同點，達成雙贏的解決方案。本書將提供實用的協商策略，幫助你在團隊閤作或個人關係中，更有效地處理分歧，化解矛盾。 《高效能人士的思維工具箱》 是一本為你量身打造的思維升級指南。它不提供捷徑，但為你鋪就瞭一條通往更高認知能力的道路。通過係統學習和實踐本書提供的思維方法，你將： 更清晰地思考： 告彆迷茫，理清思路，準確把握問題核心。 更高效地學習： 快速掌握新知，深化理解，長期記憶。 更明智地決策： 規避偏見，做齣理性判斷，承擔更優結果。 更有效地溝通： 清晰錶達，深入傾聽，建立良好人際關係。 更齣色地解決問題： 創新思維，係統分析，找到根本性解決方案。 無論你是學生、職場人士，還是希望不斷提升自我的每一個人，《高效能人士的思維工具箱》都將是你不可或缺的智慧夥伴，幫助你駕馭復雜的世界，實現個人價值的最大化。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我先快速瀏覽瞭一下目錄和前言，感覺內容還是比較全麵的。書名中的“彆說你懂思維導圖”這句話，讓我覺得這本書可能在傳統思維導圖的基礎上，還有一些更深入、更獨特的見解。我之前也接觸過一些思維導圖的入門知識，但總覺得停留在畫圖這個層麵，並沒有真正理解它在思維和管理上的強大力量。這本書的“全彩圖解”讓我非常喜歡，因為我屬於視覺型學習者，圖文並茂的書籍更能幫助我理解和記憶。我尤其期待書中關於“時間管理”和“團隊管理”的部分，我目前在團隊協作中經常遇到溝通不暢、目標不清晰的問題，如果思維導圖能幫助我們理清思路，明確分工，那將極大地提高團隊的效率。同時，我也希望這本書能教會我如何運用思維導圖來分析復雜的問題，做齣更明智的決策。總之，我希望這本書能給我帶來一些“醍醐灌頂”的感覺，讓我對思維導圖有一個全新的認識，並能在實際工作中得到應用。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我立馬就被它的“全彩圖解”風格吸引住瞭。我一直以來都覺得自己在處理信息和組織思路方麵有些欠缺，所以對思維導圖這種工具一直很感興趣，但嘗試過幾次，總是不得其法，很難真正將它運用到實際生活中。這本書的標題中提到瞭“管理自我”、“時間管理”和“團隊管理”，這幾個方嚮都觸及瞭我目前比較薄弱的環節。我尤其希望它能幫助我建立更清晰的自我認知，瞭解自己的優勢和劣勢，並能通過科學的方法來規劃自己的時間和任務，擺脫“瞎忙”的狀態。在團隊協作方麵，我常常感到溝通效率不高，信息傳遞容易失真，如果思維導圖能夠有效地幫助我們理清思路、明確目標、協調分工，那我相信這對於提升團隊整體效能將是巨大的幫助。而且，“記憶速”這個詞也引起瞭我的注意，我希望能在這本書中找到一些提高記憶力的方法，這對於我日後的學習和工作都將大有裨益。

評分☆☆☆☆☆

這本書我翻瞭翻，封麵設計挺吸引人的，全彩圖解的字樣也讓我對內容充滿期待。我一直想學習一些能提升效率的方法，尤其是在工作和學習上，總感覺自己時間不夠用，事情也常常理不清頭緒。這本書的標題提到瞭“思維導圖管理自我、時間管理、團隊管理”，這幾個方麵都正是我目前迫切需要提升的。我尤其關注“管理自我”這個部分，因為我覺得很多時候效率不高，根本原因在於自己不夠清晰，不知道該做什麼，或者容易被外界乾擾。如果這本書能提供一些實用的方法，幫助我更好地規劃自己的生活和工作，那我真是太幸運瞭。而且，我平時記東西也有些睏難，書名裏的“記憶速”幾個字也讓我眼前一亮，希望能藉此找到一些提高記憶力的竅門。我希望這本書不隻是理論上的講解，更重要的是有大量的實際案例和操作指導，讓我能夠跟著書中的步驟一步步地去實踐，真正地掌握思維導圖的應用。現在市麵上關於效率提升的書籍很多，但我希望能找到一本真正能夠落地，並且能夠長期受用的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和書名都非常有吸引力，尤其是“全彩圖解”和“教程寶典”的字樣，讓我對這本書的實用性和易讀性充滿瞭期待。我平時在工作中經常會遇到需要處理大量信息，並且需要清晰地組織思路的情況，而思維導圖一直是我認為非常有效的工具。這本書的亮點在於它將思維導圖的應用拓展到瞭“管理自我”、“時間管理”和“團隊管理”等多個層麵，這正是我目前非常渴望學習和提升的領域。我希望通過這本書，我能夠掌握如何利用思維導圖來更有效地規劃我的日常任務，提高工作效率，剋服拖延癥。同時，我也希望它能為我提供一些在團隊協作中運用思維導圖的技巧，比如如何通過思維導圖來梳理復雜的項目，促進團隊成員之間的溝通和理解，提高整體的工作質量。總而言之，我非常期待這本書能成為我提升個人能力和團隊協作效率的“寶典”。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書之後，首先被它“正版”的標識吸引瞭，這讓我對內容的質量有瞭一定的信心。我一直對思維導圖很感興趣，但總覺得學得不深，隻是停留在繪製一些簡單的圖形。這本書的標題中涵蓋瞭“管理自我”、“時間管理”、“團隊管理”以及“記憶速”，這幾個方麵都與我的學習和工作息息相關。我尤其希望能從這本書中學到如何更好地管理自己的時間，提高工作效率，減少拖延。同時，我也希望它能在團隊協作方麵提供一些實用的建議，比如如何通過思維導圖來梳理項目流程，明確團隊成員的職責，提高溝通效率。而且，我平時記東西比較吃力，如果這本書能提供一些利用思維導圖來增強記憶的方法，那我真的太需要瞭。總的來說，我希望這本書能夠提供一套完整、係統、易於操作的思維導圖應用方法，幫助我解決在學習、工作和生活中遇到的各種挑戰。