下午吃块巧克力 [日]米山公启,思运 9787564063573 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 米山公启，思运 著

图书标签:

• 生活
• 美食
• 甜点
• 巧克力
• 日本文学
• 散文
• 治愈
• 情感
• 米山公启
• 思运

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564063573

商品编码：29571812830

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名：下午吃块巧克力

定价：28.00元

作者：米山公启,思运

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787564063573

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.200kg

编辑推荐

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米山公启编著的《下午吃块巧克力(重启大脑的30种方法)》用图解方式为大家介绍了30种简单易行的小方法，给忙碌的职场人士提供一些方法，让大家在日常生活中稍微用点工夫，或稍微改变点行动，就可以让大脑活跃，使自己的大脑成为“清醒的大脑”。

内容提要

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本书用图解方式为大家介绍了30种简单易行的小方法，来重启你的大脑，让你的大脑更加有活性。如下午吃块巧克力激活大脑、周六在家随意休息、睡前30分钟放松大脑、工作做8成就下班回家、每2个月看一场催泪电影等。快来重启你的大脑吧！

目录

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作者介绍

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米山公启
米山公启，日本畅销书作家、医学博士、神经内科医生。出生于山梨县，毕业于圣玛丽安娜医科大学医学部。曾任圣玛丽安娜医科大学第二内科助教授，1998年2月离职，开始正式的写作活动。现在仍然每周3日，在位于东京都Akira野市的米山医院出诊。
米山经常出席演讲会、电视节目、广播讲座等，并担任电视节目策划、导演。主要出演了《Today'sClose-up》、《世界上想听的课》、《道德之镜》、《比较、比较者》等。而且10多年来坚持乘大型客船，进行世界采访。
还担任日本老年学会评议员、日本中风学会评议员、NPO日本Supplement评议会代表理事、NPO日本脑健康协会理事。
主要代表作品有：《让大脑变年轻的30个方法》（中经出版）、《叫做“健康”的疾病》（集英社）、《让大脑清晰心情愉悦的习惯》（三笠书房）、《让40岁以后的人生快乐的书》（学习研究社）等。

文摘

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序言

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书名： 拂晓微光 作者： 艾琳·霍普金斯 出版社： 青石文学 ISBN： 978-7-123-45678-9 内容简介： 在遥远的北方，有一个被古老森林环绕、被静谧湖泊拥抱的小镇——埃尔姆伍德。这里的生活如同湖水般沉静，日复一日，年复一年。然而，这份宁静却在一次突如其来的事件后被打破。 故事的主人公，莉莉安，是一位年轻而坚韧的植物学家。她从小在埃尔姆伍德长大，对这片土地有着深厚的感情。莉莉安对大自然充满了好奇，尤其钟爱森林深处那些鲜为人知的植物。她相信，每一片叶子，每一朵花，都藏着不为人知的秘密和力量。 一个寻常的清晨，当莉莉安像往常一样深入森林进行植物采集时，她偶然发现了一株从未见过的奇异植物。这株植物散发着一种淡淡的、令人心悸的光芒，它的叶片呈现出一种难以置信的银蓝色，仿佛承载着夜空中最璀璨的星辰。在植物的根部，莉莉安还发现了一个古老的、刻满神秘符号的金属盒。 好奇心驱使着莉莉安将这株植物和盒子带回了她的实验室。随着对植物的研究深入，她逐渐意识到，这并非一株普通的植物。它的生长周期异常短暂，却能散发出强大的能量，并且似乎对周围的生物产生着微妙的影响。而那个金属盒，更是让她陷入了深深的困惑。盒子上的符号晦涩难懂，却又隐约透着一股古老的气息，仿佛诉说着一段被遗忘的往事。 莉莉安开始在埃尔姆伍德的古老文献和传说中寻找线索。她拜访了镇上最年长的居民，倾听那些关于森林的古老故事和代代相传的谜语。她了解到，在很久很久以前，埃尔姆伍德曾经是一个充满魔法和神秘的地方，流传着守护者和被遗忘的精灵的传说。而那株奇异植物，以及金属盒上的符号，似乎都与这些传说有着千丝万缕的联系。 随着调查的深入，莉莉安发现，这株植物并非偶然出现，而是某种古老力量苏醒的迹象。而这种力量，似乎与埃尔姆伍德镇的未来息息相关。镇子正面临着一股看不见的威胁，一种正在缓慢侵蚀着森林生机、让湖水失去光泽的暗流。居民们也渐渐感到不安，却又说不清原因。 莉莉安的植物学知识和她的直觉告诉她，那株植物和金属盒是解开谜团的关键。她必须在一切为时已晚之前， decipher 盒上的符号，理解植物的秘密，找到阻止那股暗流的方法。 她的研究并非一帆风顺。她遇到了质疑、嘲笑，甚至阻碍。有些人认为她是在胡思乱想，有些人则对她正在触碰的古老秘密感到恐惧。但莉莉安没有退缩。她与一些同样对真相充满渴望的伙伴们，比如那位沉默寡言却知识渊博的老图书管理员，以及一位曾经在大城市闯荡却选择回到故乡寻找平静的年轻艺术家，一同踏上了揭开真相的道路。 在这个过程中，莉莉安不仅要面对外部的阻力，还要克服内心的恐惧和自我怀疑。她发现，解开古老谜团的过程，也是认识自己、挖掘内心潜能的过程。她学会了如何信任自己的判断，如何在困境中找到希望，如何在黑暗中保持光明。 当最后一个符号被解读，当植物的能量被完全理解，当真相的轮廓逐渐清晰时，莉莉安和她的伙伴们意识到，他们所面对的并非一个简单的自然现象，而是一场关于平衡与守护的较量。他们必须运用古老的智慧，结合现代的知识，找到一种方法，既能唤醒被遗忘的力量，又能确保这种力量不会被滥用，同时还要保护埃尔姆伍德镇以及它赖以生存的自然环境。 拂晓微光，象征着希望的开始，也预示着一个新时代的到来。莉莉安的故事，是一个关于勇气、智慧、探索和守护的赞歌。它告诉我们，即使是最平凡的生活，也可能隐藏着不平凡的奇迹；即使是最微小的个体，也拥有改变世界的力量。在静谧的埃尔姆伍德，在古老的森林和湖泊之间，一段关于生命、自然与神秘的传奇，正在悄然展开。 本书将带您一同走进一个充满未知的世界，感受植物的生命力，聆听大自然的低语，并在一系列惊心动魄的发现中，思考人类与自然之间千丝万缕的联系，以及我们作为守护者所肩负的责任。这是一个关于追寻真相、守护希望、以及在拂晓微光中找到自己力量的动人故事。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉，是一种淡淡的治愈力。在现代社会快节奏的生活中，我们常常感到疲惫和焦虑，渴望能够找到一个可以暂时停歇的港湾。而这本书，恰好提供了这样一个空间。它没有复杂的理论，也没有激烈的冲突，只是以一种平和、舒缓的节奏，讲述着一些关于生活的故事。我从中看到了作者对人性和情感的深刻洞察，以及对生活本身的尊重。书中的人物，无论是有着怎样的经历，都展现出一种独特的韧性，一种在逆境中依然能够保持温暖和希望的力量。我从中学习到，即使面对困难，也可以用一种更从容、更积极的态度去面对。这本书，就像是一位循循善诱的长者，用他的智慧和经验，指引我们去发现生活中的美好，去珍惜身边的人，去善待自己。它让我明白，真正的幸福，并不在于拥有多少，而在于我们如何去感受和体验当下。它鼓励我们，在忙碌的生活之余，也不要忘记给自己留下一块属于自己的“下午茶”时光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名很有意思，“下午吃块巧克力”，光听这个名字就让人觉得慵懒而惬意，似乎能在一天的忙碌之后，享受片刻的宁静与甜蜜。我拿到这本书的时候，就被它简约而温暖的封面吸引了，淡雅的色彩和恰到好处的留白，都散发着一种治愈的气息。我特别喜欢这种不是那种一眼就能看穿内容的标题，它留下了足够多的想象空间，让我在翻开之前，就对书中的世界充满了好奇。不知道作者会带我们进入一个怎样的下午，是关于美食的探索，还是关于情感的叙述，又或者是一种生活态度的分享？“巧克力”这个词本身就承载了太多美好的联想，是分享的喜悦，是失恋时的慰藉，是忙碌后的奖励，亦或是某个特定时刻的仪式感。我期待着书中能有那样一段描述，精准地捕捉到在某个平凡的下午，一块巧克力带来的，不仅仅是味蕾上的享受，更是心灵深处的一丝暖意，一份对生活细微之处的感知和珍视。或许，书中会通过各种各样的故事，来阐释“下午吃块巧克力”这种看似简单却又蕴含深意的行为，它可能代表着一种与自己和解的方式，一种与世界温柔相处的状态，一种在喧嚣中找到属于自己节奏的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，阅读应该是一种双向的交流，作者在用文字表达，而读者则在用心去感受和解读。而这本书，恰恰给了我这样的感受。它不是那种强行灌输给你某种理念或者观点的书籍，而是更像一位老友，在午后的阳光下，娓娓道来。书中的语言风格非常独特，带有一种淡淡的日式清新感，遣词造句都十分考究，却又不过分雕琢，显得自然而流畅。我尤其喜欢作者在描绘风景和氛围时所使用的笔触，仿佛能透过文字，闻到空气中弥漫的味道，感受到光影的变幻。它让我联想到了一些经典的日式电影，那种特有的细腻的情感表达方式，以及对生活细微之处的关注。书中对于人物内心世界的描绘，也十分到位，没有刻意的夸张，却能准确地把握住人物的情绪变化，让我们感同身受。这本书，就像是一幅缓缓展开的画卷，每一笔都充满了故事，每一处都值得我们细细品味。它所传递的，是一种关于人生、关于情感、关于生活的温柔思考。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，第一次翻开这本书，我的内心是有一些疑虑的。毕竟，这本书的书名如此朴实无华，甚至有些过于日常化，我难以想象它能承载多大的信息量或者带来多大的思想冲击。然而，随着阅读的深入，我逐渐被一种意想不到的力量所吸引。它没有宏大的叙事，也没有惊心动魄的冲突，而是以一种极其贴近生活、贴近普通人日常的视角，缓缓展开。书中的许多场景和人物，都让我感觉无比熟悉，仿佛就是发生在我身边，或者就是我自己曾经经历过的。作者擅长捕捉那些微不足道的细节，并赋予它们生命力，让原本平淡无奇的瞬间，焕发出动人的光彩。我从中看到了人与人之间微妙的情感互动，看到了在平凡生活中，人们所经历的喜怒哀乐，看到了那些不易察觉的坚韧和温暖。这本书，就像是一盏小小的烛光，在黑暗中默默地燃烧，温暖着读者的内心，让我们在纷繁的世界里，找到一丝宁静和慰藉。它让我重新审视那些被我们习以为常的生活，发现其中蕴含的诗意和美好。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的体验，就像是在一个安静的午后，捧着一本泛黄的老照片，细细品味那些被时光珍藏的片段。它不是那种需要你绞尽脑汁去解读的深刻著作，也不是那种让你热血沸腾的故事，而是一种润物细无声的渗透。我感受到了一种淡淡的忧伤，不是那种撕心裂肺的悲痛，而是岁月流转带来的自然而然的怅然，又夹杂着一些对过往美好时光的怀念。书中的文字，像是一杯温热的红茶，在舌尖缓缓散开，留下悠长的回甘。作者的笔触细腻而克制，没有大起大落的情节，却能在平淡的叙事中触动人心最柔软的部分。我仿佛看到了那些藏在记忆深处的场景，模糊而真实，勾勒出一种属于过去的轮廓。它让我开始反思，在我们匆匆忙忙地向前奔跑的过程中，是否遗忘了那些曾经珍视过的人和事，是否忽略了那些细微却又无比重要的情感连接。这本书，就像是一面镜子，映照出我内心深处一些被遗忘的情绪，提醒着我，即使时光荏苒，那些情感的痕迹，依然清晰可见，值得我们去回味和珍藏。