學做藥酒不生病(養生祛病一杯酒) 尤優 9787550224186 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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尤優 著

圖書標籤:

• 藥酒
• 養生
• 保健
• 中醫
• 健康
• 傢庭醫學
• 尤優
• 傳統文化
• 食療
• 自製藥酒

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550224186

商品編碼：29574844326

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：學做藥酒不生病(養生祛病一杯酒)

定價：29.80元

作者：尤優

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787550224186

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容全麵、科學、易於掌握、查閱方便。

內容提要

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《學做藥酒不生病》收錄瞭曆代文獻記載的近500例藥酒方，詳細介紹瞭各種藥酒的作用、泡製、儲藏與服用以及藥酒的適用範圍和禁忌等內容，並列舉心腦血管疾病、泌尿係統疾病、消化係統疾病、皮膚病、風濕麻痹類疾病等近60種病癥，基本涵蓋瞭人們生活中常見病癥，同時還附有近50種常見中藥材詳解，講解每種藥材的功效主治、使用方法、性味歸經和用藥禁忌，以便讀者更深入瞭解各類藥酒的攻效，更有效運用各種藥酒方。

目錄

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篇藥酒的相關知識
藥灑的起源與發展
1.藥酒的起源
2.藥酒的發展
藥酒的特色與作用
1.藥酒的特色
2.藥酒的作用
如何泡製藥酒
1.泡酒前的準備工作
2.藥酒的具體製作方法
如何正確選用藥酒
藥酒的服用與貯藏
1.藥酒的服用方法
2.藥酒的貯藏要點
藥酒的適用範圍與使用禁忌
1.藥酒的適用範圍
2.藥酒的使用禁忌
第二篇防治心腦血管疾病的藥酒
高血壓病
竹酒
桑葚降壓酒
復方杜仲酊
高血脂癥
消脂酒
香菇檸檬酒
二至益元酒
大蒜酒
玉竹長壽酒
心絞痛
靈脂酒
桂薑酒
冠心灑
活血養心酒
靈芝丹參酒
吳萸肉桂酒
復方丹參酒
心悸
安神酒
定誌酒
補心酒
養神酒
補氣養血酒
十二紅藥酒
桑龍藥酒
寜心酒
桂圓藥酒
扶衰五味酒
人參五味子酒
參葡酒
寜心安神酒
心律失常
緩脈酒
怔忡藥酒
參蘇酒
眩暈
山藥白術酒
補益杞圓酒
菊花酒
鬆鶴補酒
白菊花茯苓酒
泡酒方
麵癱
加味酒調牽正散
蠶沙酒
牽正酒
熄風止痙酒
葛根桂枝酒
牽正獨活酒
定風酒
再生障礙性貧血
桂圓補血酒
當歸酒
枸杞熟地酒
金芍酒
枸杞人參酒
蟲草黑棗酒
壯血藥酒
玉益酒
鹿茸山藥酒
健身藥酒
兩桂酒
桑棗杞園酒
腦卒中
復方白蛇酒
黑豆白酒
爬山虎藥酒
黃芪酒
仙酒方
全蠍酒
健足酒
魯公釀酒
瀕湖白花蛇酒
復方黑豆酒
三七酒
牛膝酒
獨活牛膝酒
茵芋防風酒
桂技酒
金銀地黃酒
第三篇防治泌尿係統疾病的藥酒
陽痿
助陽酒
紅參海馬酒
西漢古酒
瓊漿藥酒
參茸酒
三草酒
鼕地酒
復方梔茶酒
牛膝人參酒
延壽獲嗣酒
補腎健脾酒
青鬆齡藥酒
迴春酒
靈脾金櫻酒
補腎延壽酒
肉桂牛膝酒
羊腎酒
填精補腎酒
鍾乳粉酒
黃芪杜仲酒
菟蝦酒
楮實子酒
五子螵蛸酒
早泄
蛤鞭酒
鎖陽蓯蓉酒
蛤蚧菟絲酒
仙傳種子藥酒
沙苑蓮須酒
韭子酒
福祿補酒
保真酒
遺精
巴戟熟地酒
健陽酒
首烏歸地酒
聚寶酒
熙春酒
內金酒
百補酒
地黃首烏酒
鍾乳灑
地黃枸杞酒
六神酒
白石英灑
巴戟二子酒
癥
生精酒
雄蠶蛾酒
九子生精酒
補腎生精酒
枸杞肉酒
沉香五花酒
還春口服液
種子藥酒
淫羊交藤酒
魏國公紅顔酒
秦艽灑方
曬參山藥酒
二子內金酒
通胞酒
毓麟酒
附睾炎
香楝酒
天星酒
明礬酒
慢性前列腺炎
薺菜酒
二山芡實灑
仙茅益智仁酒
小茴香酒
酸漿草酒
山枝根酒
萆薢酒
腎結核
百部二子酒
馬齒莧酒
肉桂雞肝酒
尿頻
茱萸益智酒
尿頻藥酒
消石酒
尿失禁
益絲酒
龍虱酒
茴香酒
淋癥
車前草酒
地榆木通酒
獼猴桃酒
石葦酒
三黃參歸酒
核桃仁酒
三仙酒
金錢草酒
竹葉心酒
螺螄酒
茄葉酒
雞公柴酒
皂角故子酒
臌脹
丹參酒方
薏仁芡實酒
石榴酒
水腫
大生地酒
二桑酒
皂莢酒
桑葚酒
菟絲芫花酒
黑豆浸酒
柚葫蘆酒
海藻浸酒
獨活薑附酒
……
第四篇防治呼吸係統疾病的藥酒
第五篇防治消化係統疾病的藥酒
第六篇防治皮膚病的藥酒
第七篇防治風濕痹痛類疾病的藥酒
附錄常見中藥材功效詳解

作者介紹

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尤優，本名尤海英，畢業於河北工程大學，臨床本科，長期鑽研營養學、中醫養生和預防保健等，曾參與編寫《中華藥膳養生治病一本通》、《做自己的傢庭生》、《藥膳——慢性病的福音》等養生類書籍。

文摘

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序言

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《養生祛病一杯酒：智慧生活，健康常伴》 在這快節奏的現代社會，健康已成為人們最為關注的焦點。我們如何在繁忙的工作與生活中，尋覓一份寜靜，一份對身體的嗬護？《養生祛病一杯酒：智慧生活，健康常伴》這本書，將為您揭示一種古老而又充滿智慧的養生之道，讓您在享受生活的同時，也能擁有堅實的健康基石。 古老智慧的現代傳承 在中國悠久的傳統醫學寶庫中，藥酒的配製與飲用一直占有舉足輕重的地位。它不僅是一種獨特的養生方式，更是祖先們在長年纍月的實踐中，將天然的草本精華與酒的醇厚融閤，所凝結齣的寶貴經驗。這本書正是對這一傳統智慧的現代傳承，它並非簡單羅列藥材與酒的組閤，而是深入淺齣地為您解讀藥酒背後的科學原理，以及如何根據個體體質與需求，進行科學閤理的配製與飲用。 不止於一杯酒，更是對生活品質的追求 《養生祛病一杯酒：智慧生活，健康常伴》所倡導的，遠不止於“一杯酒”。它是一種生活理念，一種對生活品質的積極追求。書中，您將瞭解到，健康的身體是實現人生價值、享受美好生活的前提。因此，本書從多個維度齣發，引導您建立科學的生活習慣，培養健康的心態，並將藥酒作為一種輔助手段，與日常養生相結閤，形成一套行之有效的健康管理體係。 深入淺齣的科學解讀 許多人對藥酒的認知可能停留在“聽聞”、“經驗之談”的層麵。本書將打破這種模糊的認知，為您提供清晰、科學的解讀。 藥材的奧秘： 書中會詳細介紹各種常用藥材的藥用價值、性味歸屬、功效主治，以及它們在藥酒配方中的作用。我們將摒棄晦澀難懂的術語，用通俗易懂的語言，讓您輕鬆掌握每一種藥材的特性，瞭解它們如何溫和地調理身體，改善亞健康狀態。例如，當談及枸杞時，您將瞭解到它如何補腎益精、養肝明目；當提及當歸時，您會明白它如何活血補血、調經止痛。 酒的角色： 酒，在中國傳統文化中扮演著多重角色。在藥酒的領域，它不僅是載體，更是激發藥效的“引子”。書中會深入探討不同酒類（如黃酒、白酒、米酒等）的特性，以及它們與藥材結閤時可能産生的化學反應和對藥效的影響。您將明白，為何有的藥酒適閤用白酒浸泡，有的則更適閤用黃酒。 體質的區分與選擇： “韆人韆方”，這是中醫養生的基本原則。本書強調，沒有放之四海而皆準的藥酒配方。每個人都有自己獨特的體質，如陰虛、陽虛、氣虛、血虛、濕熱、痰濕等。書中將提供清晰的體質辨識方法，幫助您瞭解自己的體質狀況，從而選擇最適閤自己的藥酒配方，達到事半功倍的養生效果。避免盲目跟風，造成不必要的身體負擔。 配製的科學性： 藥酒的配製並非簡單的“泡製”。本書將為您提供嚴謹的配製方法，包括藥材的選擇、炮製（如烘乾、切片、打粉等）、酒的選擇、浸泡的時間、溫度、比例等關鍵環節。確保您在傢也能安全、有效地配製齣優質藥酒。 豐富的實用配方與案例 理論與實踐相結閤，方能達到最佳效果。本書在提供科學原理的同時，更側重於實用性。 針對不同需求的配方： 書中將精心收錄一係列針對常見健康問題的藥酒配方，涵蓋瞭： 增強免疫力： 幫助身體抵抗外界侵襲，減少感冒發燒的頻率。 緩解疲勞，精力充沛： 改善因工作壓力、睡眠不足引起的身體疲憊感。 改善睡眠質量： 幫助您擁有深度、安穩的睡眠，煥發活力。 調理腸胃功能： 促進消化吸收，緩解腹脹、腹瀉等不適。 舒緩關節不適： 改善因勞損、寒濕引起的關節疼痛。 美容養顔： 由內而外調理，改善膚色暗沉、乾燥等問題。 輔助調理其他亞健康： 針對氣色不佳、易怒、情緒低落等癥狀，提供溫和的調理方案。 詳盡的步驟指導： 每個配方都附有清晰的配料錶、製作步驟，以及飲用方法、注意事項等，讓您一目瞭然，輕鬆上手。 真實的案例分析： 為瞭讓讀者更直觀地理解藥酒的功效，書中可能還會穿插一些真實的案例分析，分享其他人在遵循書中的方法後，身體狀況得到改善的經曆，增加讀者的信心與實踐的動力。 不僅僅是藥酒，更是健康生活方式的倡導者 《養生祛病一杯酒：智慧生活，健康常伴》深知，任何一種養生方法，都不能脫離整體的生活方式。因此，本書在教授藥酒知識的同時，還會融入更廣泛的健康理念： 飲食的智慧： 強調“藥食同源”，推薦與藥酒相輔相成的健康飲食原則，例如，根據季節調整飲食，多攝入新鮮蔬果，閤理搭配蛋白質等。 起居的規律： 倡導規律作息，保證充足睡眠，並分享如何通過調整起居習慣來促進身體健康。 適度的運動： 介紹適閤不同人群的運動方式，強調運動對增強體質、促進氣血循環的重要性。 情緒的調節： 探討心理健康與身體健康之間的密切關係，引導讀者學習如何通過冥想、呼吸練習、興趣愛好等方式來疏導不良情緒，保持積極樂觀的心態。 本書的目標讀者 如果您是一位： 關注自身健康，但不知如何著手的人； 希望通過自然、溫和的方式調理身體的養生愛好者； 對傳統中醫養生文化感興趣，並希望深入瞭解的人； 在日常生活中，容易感到疲勞，希望提升精力的人； 有輕微亞健康癥狀，希望通過日常調理改善的人； 希望為自己和傢人送上一份健康禮物的有心人； 那麼，《養生祛病一杯酒：智慧生活，健康常伴》都將是您不可多得的良師益友。 告彆焦慮，擁抱健康 健康是一種態度，更是一種能力。《養生祛病一杯酒：智慧生活，健康常伴》旨在為您提供一套科學、易行、有效的健康管理工具，幫助您在平凡的生活中，也能輕鬆掌握健康的主動權。從一杯溫和的藥酒開始，感受身體的積極變化，享受更加充實、美好的生活。讓健康不再是遙不可及的追求，而是觸手可及的日常。這不僅是一本書，更是一份開啓健康智慧生活的邀請函。

評分☆☆☆☆☆

我是一名工作比較繁忙的上班族，每天麵對電腦的時間很長，經常感到眼睛乾澀，頸椎也隱隱作痛。雖然知道要養生，但平時真的很難抽齣時間去運動，或者專門去中醫館調理。我看到有朋友在朋友圈分享一些關於藥酒的養生心得，說喝點藥酒對身體有好處，可以緩解疲勞，提高免疫力。但是，我對藥酒的瞭解僅限於“聽說”，完全不知道如何下手。我希望能找到一本能夠真正幫助我解決實際問題的書。我非常好奇，這本書會不會針對我們這些現代都市人的常見亞健康狀況，比如久坐帶來的不適，或者熬夜加班導緻的身體虧損，提供一些具體的藥酒配方？它會不會介紹一些簡單易學的製作方法，不需要太復雜的工具和步驟，讓我可以在傢輕鬆完成？而且，關於藥酒的飲用量和飲用時間，會不會有明確的指導，避免因為飲用不當反而對身體造成負擔？如果這本書能給我提供切實可行的解決方案，那真是太及時瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對中國傳統文化有著濃厚的興趣，尤其是那些與健康養生相關的古老智慧。藥酒作為一種曆史悠久的養生方式，在我看來，它不僅僅是簡單的飲品，更是一種將自然精華融入生活、調理身體的獨特藝術。我曾經嘗試過一些市麵上的藥酒，但總覺得效果不盡如人意，甚至有時會擔心其中的成分是否安全，比例是否得當。所以，我特彆渴望能夠掌握一些製作藥酒的真正門道，瞭解背後的原理，學會如何根據自己的體質和需求來選擇藥材，調配齣真正適閤自己的養生佳釀。我想知道，這本書會不會詳細介紹各種常用藥材的功效，以及它們之間如何搭配纔能發揮齣最佳的藥效？它會不會給齣一些藥酒製作的基本步驟和注意事項，比如如何選擇基酒、如何控製浸泡時間、如何保存等等？我期待這本書能像一位經驗豐富的中醫師一樣，耐心而細緻地為我解答這些疑問，讓我能夠自信地開啓我的藥酒養生之旅，用一杯溫潤的藥酒，守護我的健康。

評分☆☆☆☆☆

最近總是覺得身體有些乏力，提不起精神，聽長輩說養生很重要，尤其是在這個季節，很容易生病。我一直對傳統養生比較感興趣，但又覺得那些理論太深奧，不太容易實踐。直到最近偶然翻到一本關於藥酒養生的書，名字聽起來就挺吸引人的，大概意思是說學會製作藥酒，就能達到養生祛病的目的。書的封麵也挺樸實的，沒有那種花裏鬍哨的圖片，給人一種很踏實的感覺。我個人覺得，藥酒這種東西，如果做得好，不僅能強身健體，還能作為一種享受，一杯下肚，身心都得到舒緩。我特彆想知道，市麵上這麼多的藥酒，哪些是真的有效果，哪些隻是噱頭？這本書會不會教我們辨彆這些？而且，製作藥酒的藥材選擇也很關鍵，有沒有什麼通用的原則，或者針對不同身體狀況的藥材搭配建議？我希望這本書能給我一些清晰的指導，讓我能真正地將藥酒融入到我的日常養生生活中，而不是僅僅停留在“聽說”的階段。畢竟，健康是一輩子的事，多瞭解一些實用的養生方法總沒錯。

評分☆☆☆☆☆

我本身對中醫藥學有一些基礎的瞭解，也喜歡鑽研各種養生偏方。一直以來，我都認為藥酒是一種非常好的養生方式，因為它將藥物的療效和酒的溫通散寒作用結閤起來，能夠更好地被身體吸收。然而，市麵上存在的藥酒質量參差不齊，很多産品成分不明，效果也難以保證。因此，我一直在尋找一本能夠係統性地介紹藥酒製作方法和理論的書籍，希望能夠深入瞭解其中的奧秘，並且能夠自己動手製作齣安全有效的藥酒。我希望這本書能夠不僅僅停留在簡單的配方羅列，而是能夠深入講解每種藥材的性味歸經、功效主治，以及它們在藥酒中的作用機理。同時，它也應該包含一些關於藥酒炮製工藝的細節，比如不同的浸泡方式、陳釀技術等，以及如何根據不同的季節、地域和個人體質來調整藥酒的配方。我相信，擁有一本這樣專業的書籍，將能極大地提升我的藥酒製作水平，讓我真正成為一名閤格的藥酒養生實踐者。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，養生之道在於“順應自然，內外兼修”。而藥酒，在我看來，正是這種理念的一種絕佳體現。它取材於自然，將天地精華匯聚於一杯酒中，通過溫和的方式調養身體。然而，如何纔能“順應自然”地製作齣真正有利於健康的藥酒，而不是適得其反，這讓我感到有些睏惑。我希望能夠找到一本能夠解答我心中疑惑的書。它會不會深入淺齣地講解，為什麼某些藥材適閤用來泡酒，而另一些則不適閤？它會不會介紹一些古老的藥酒製作技藝，並且解釋其背後的科學原理？我更關心的是，如何纔能在製作過程中，最大限度地保留藥材的有效成分，同時避免産生有害物質。這本書會不會提供一些關於藥酒品質鑒彆的技巧，讓我能夠分辨齣真正的好酒？而且，對於一些特殊的體質，比如孕婦、兒童或者有某些慢性疾病的人，藥酒的禁忌和適用範圍又有哪些？我期待這本書能夠成為我的良師益友，引領我走上更科學、更健康的藥酒養生之路。