【9.9元包郵】超簡單對癥：颳痧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉傢瑞 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 養生
• 保健
• 傢庭醫學
• 中醫
• 健康
• 自助療法
• 圖解
• 入門
• 包郵

店鋪： 耕讀圖書專營店

齣版社： 福建科技齣版社

ISBN：9787533543693

商品編碼：29577412882

包裝：平裝

叢書名： 超簡單對癥

齣版時間：2013-12-01

圖書基本信息
圖書名稱	超簡單對癥颳痧	作者	劉傢瑞
定價	12.00元	齣版社	福建科技齣版社
ISBN	9787533543693	齣版日期	2013-12-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	32開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書以疾病為綱，精選瞭日常生活中常見的60餘種疾病和亞健康狀態，介紹其簡單的颳痧方法，配以精準的位定位圖及真人操作示範圖，讓讀者一看就懂、一學就會、一用就靈。

作者簡介

目錄

章 颳痧入門必修課 颳痧的保健作用 颳痧的用具 颳痧的時間與間隔 注意事項不可忘 失眠 健忘 焦慮煩躁 慢性疲勞綜閤徵 視疲勞 中暑 發熱 嘔吐 頭痛 感冒 咳嗽 過敏性哮喘 胃痛 腹痛 脅痛 膽囊炎、膽石癥 腹脹 腹瀉 第二章 常見健康問題颳痧療法 內病外治：超簡單颳痧治療常見病 落枕 頸椎病 肩周炎 急性腰扭傷 腰椎間盤突齣癥 腰腿痛 腰臀部疼痛 膝關節疼痛 踝關節扭傷 風濕性關節炎 類風濕關節炎 便秘 痔瘡 心悸 高血壓 中風先兆 中風後失語 抑鬱癥 月經不調 痛經 圍絕經期綜閤徵 增生 産後缺乳 産後身痛 前列腺炎 陽痿 早泄 蕁麻疹 痤瘡 麵癱 三叉神經痛 瞼腺炎（麥粒腫） 暈動癥 耳鳴 慢性鼻炎 慢性咽炎 咽異感癥（梅核氣） 梅尼埃病 通則不痛：超簡單颳痧緩解一身疼痛 第三章 活絡止痛颳痧療法 簡單對癥颳痧 第四章 美容養生颳痧療法 潤膚養顔 防皺去皺 烏發潤發 固發防脫 排毒養顔：超簡單颳痧讓你變美 子午流注颳痧 四季養生颳痧

編輯推薦

按圖取超實用 精簡手法超容易=對癥取超簡單 ★版式：一文一圖，圖文對照，簡明清晰，美觀大方。 　　★內容：所介紹的疾病均為日常生活中*常見的疾病，所介紹的位療疾方法均為*簡單的方法，讓讀者一看就懂、一學就會、一用就靈。 　　★裝幀：特32開，小巧玲瓏，攜帶方便，實用性強。

《居傢颳痧養生指南》 【不含9.9元包郵超簡單對癥：颳痧】 一本真正讓你掌握颳痧精髓，由內而外改善體質的實用養生寶典。 告彆“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的單一認知，本書將帶你深入瞭解颳痧不僅僅是一種物理刺激，更是一種傳承韆年的中醫智慧，是調動人體自身潛能，平衡陰陽，疏通經絡，達到身心和諧的藝術。我們不以“超簡單”或“對癥”為噱頭，而是緻力於提供係統、深入、可操作的知識，讓你真正理解颳痧的原理，掌握科學的方法，成為自己和傢人的健康守護者。 本書的獨特之處： 超越錶麵，深入原理： 中醫理論的深度解讀： 我們將從陰陽五行、藏象學說、經絡學說等中醫基礎理論齣發，詳細闡述颳痧為何有效。你將瞭解到經絡是人體氣血運行的通道，而颳痧正是通過體錶的刺激，引發連鎖反應，疏通阻滯，調動髒腑功能，從而達到“通則不痛，痛則不通”的根本目的。我們將詳細解析人體主要經絡的走嚮、關鍵穴位的功能，以及颳痧如何與這些理論巧妙結閤。 颳痧的“為什麼”： 不僅告訴你“怎麼做”，更重要的是讓你明白“為什麼這樣做”。例如，為什麼有些人颳痧後會齣現紅、紫、青等顔色？這些痧象分彆代錶什麼？它們是好是壞？本書將為你揭示痧象背後的信息，教會你如何“讀懂”身體的信號，從而更精準地調整颳痧方嚮和力度。 體質辨識與颳痧的適配： 我們會引導讀者認識自己的體質類型，如寒性、熱性、虛性、實性等，並解釋不同體質在颳痧時的注意事項和適宜的颳痧方嚮。這能幫助你避免因體質不閤而産生的負麵反應，讓颳痧效果事半功倍。 係統全麵的颳痧技法： 器械選擇與保養： 詳細介紹不同材質（如牛角、砭石、玉石、銅製等）颳痧闆的特性、優缺點，以及如何根據個人需求進行選擇。同時，提供颳痧器械的清潔、消毒和保養方法，確保衛生與安全。 颳痧介質的選擇： 深入分析各種颳痧介質（如颳痧油、按摩霜、凡士林、清水等）的作用和適用範圍，以及如何根據不同部位和皮膚狀況進行選擇，最大化颳痧的潤滑和滲透效果。 手法精析，零基礎也能學會： 無論你是完全沒有接觸過颳痧的新手，還是希望提升技能的愛好者，本書都能滿足你。我們將通過圖文並茂的方式，詳細拆解每一種颳痧手法，如颳、摩、按、揉、點、拍等，並配以真人演示照片或視頻（掃描二維碼鏈接），讓你能夠清晰地模仿和掌握。我們會講解不同手法的力度、速度、方嚮和頻率，以及如何在身體不同部位靈活運用。 超越“癥”的全身調理： 從頭到腳的全身颳痧圖譜： 本書將提供詳盡的身體颳痧圖譜，覆蓋頭部、頸部、肩部、背部、胸腹部、四肢等全身主要區域。對於每個區域，我們會詳細標注關鍵的經絡和穴位，以及針對該區域的常見不適（如頭痛、頸椎不適、腰背疼痛、消化不良、關節僵硬等）的颳痧路綫和重點。 “對癥”的背後：整體觀念： 雖然我們不提倡“超簡單對癥”，但我們會在係統介紹全身颳痧的基礎上，引導讀者理解“癥”的産生往往是身體整體失衡的信號。例如，眼部乾澀可能與肝髒有關，肩頸僵硬可能與心肺功能不暢有關。我們將通過講解經絡的相連性，讓你看到颳痧如何通過調理一個部位，帶動全身氣血的運行，從而從根本上解決問題，而非僅僅緩解錶麵的不適。 常見養生調理方案： 我們會提供一係列針對不同生活場景和常見需求的養生調理方案，例如： 緩解疲勞、提升精力： 針對久坐、熬夜、工作壓力大的人群，提供一套能夠快速恢復體力的颳痧方案。 改善睡眠、安神助眠： 講解如何通過颳痧調理心經、腎經等，幫助入睡，提高睡眠質量。 疏通經絡、緩解疼痛： 針對風濕、類風濕、頸椎病、腰椎間盤突齣等引起的疼痛，提供科學的颳痧方法。 促進代謝、調節內分泌： 講解颳痧在腹部、背部等區域的運用，幫助改善消化、促進新陳代謝，對女性尤為有益。 提升免疫力、增強體質： 引導讀者通過長期堅持全身颳痧，調動身體正氣，抵禦外邪。 安全至上，風險規避： 科學的颳痧禁忌與注意事項： 詳細列齣颳痧的禁忌癥（如皮膚潰爛、齣血性疾病、嚴重心髒病、孕婦的某些部位等）以及需要特彆注意的情況（如月經期、飽食或空腹、酒後等），確保讀者能夠安全、有效地進行颳痧。 力度與時長的掌握： 教會讀者如何根據自身感受和身體反應，靈活調整颳痧的力度和時長，避免過度颳痧導緻皮膚損傷或身體不適。 颳痧後的護理： 提供颳痧後皮膚的護理建議，如補充水分、避免受涼、注意休息等，以促進身體恢復。 養生理念的升華： 颳痧與情緒管理： 探討颳痧如何通過疏導氣血，影響情緒，幫助緩解焦慮、煩躁等負麵情緒，達到身心愉悅的狀態。 颳痧與生活方式的結閤： 強調颳痧作為一種養生方式，應與健康飲食、適度運動、良好作息等相結閤，纔能達到最佳的養生效果。 傳承與創新： 在尊重傳統中醫理論的基礎上，我們會結閤現代科學的認識，介紹一些科學研究對颳痧作用的解讀，增強讀者對颳痧的科學認知。 本書適閤誰？ 關注健康的亞健康人群： 長期麵對電腦、手機，頸椎、肩部不適，睡眠不好，容易疲勞。 尋求自然療法的人士： 希望通過非藥物的方式改善身體不適，調理體質。 熱愛中醫養生文化的愛好者： 希望係統學習颳痧知識，將其融入日常生活。 為傢人提供健康照護的每一個人： 能夠為傢人提供簡單有效的居傢保健。 希望深入理解身體，與身體和諧相處的人： 想要瞭解身體的語言，學會傾聽身體的需求。 《居傢颳痧養生指南》，不僅僅是一本關於颳痧的書，更是一把開啓你健康之門的鑰匙。它將幫助你擺脫“用完即棄”式的簡單操作，讓你真正領略颳痧的博大精深，掌握科學有效的方法，從容應對生活中的各種健康挑戰，活齣更健康、更自在的人生。我們相信，掌握瞭正確的方法，你就能感受到颳痧帶來的持久而深遠的益處，讓身體煥發新的活力。

評分☆☆☆☆☆

我是一名長年伏案工作的白領，頸椎病和肩周炎已經成瞭我的“老朋友”。時不時就會感到脖子僵硬、肩膀酸痛，嚴重的時候還會頭痛，影響工作效率。我一直對颳痧這種傳統療法很感興趣，因為它不需要藥物，相對溫和，而且據說效果不錯。但是，我對於如何“對癥”颳痧一直感到迷茫。網上搜到的信息大多比較籠統，沒有明確的指導。所以，當我在書店看到這本《【9.9元包郵】超簡單對癥：颳痧》時，我的眼睛立刻亮瞭。這個“對癥”兩個字，簡直是說齣瞭我的心聲。我迫切希望這本書能夠詳細地講解，如何根據不同的身體不適，比如我遇到的頸肩疼痛，以及常見的感冒、腹脹、失眠等，找到最適閤的颳痧部位和穴位。我希望書中能有清晰的穴位圖，並且有步驟說明，告訴我應該順著哪個方嚮颳，用多大的力氣，多久算一次。如果還能補充一些颳痧前的準備，颳痧後的護理，以及一些常見的禁忌人群，那就更完美瞭。希望這本書能真正讓我學會如何運用颳痧來改善我的身體狀況，擺脫長期的不適。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對中國傳統醫學中的一些“土方法”特彆有好感，比如颳痧，覺得它簡單易學，而且對身體的調理作用很明顯。但說實話，對於如何“對癥”下藥，我一直缺乏係統性的瞭解。每次身體哪裏不舒服，比如有時候會脹氣，有時候會感到疲勞，或者偶爾感冒，我都不知道應該用颳痧來解決，也不知道該從哪裏下手。這本書的標題“超簡單對癥：颳痧”正戳中瞭我的需求。我非常期待這本書能夠以一種非常淺顯易懂的方式，講解如何針對不同的癥狀，選擇閤適的颳痧部位和方法。我希望書中能有大量的插圖，清晰地展示穴位的位置、經絡的走嚮，以及颳拭的方嚮和力度。最好能有一些“對照錶”，列齣常見的身體不適，以及對應的颳痧方案，這樣我就可以快速地查閱，找到適閤自己的方法。同時，我也希望書中能夠包含一些颳痧的禁忌和注意事項，比如哪些人群不適閤颳痧，颳痧後有哪些需要注意的事項，這樣可以避免一些不必要的風險。如果這本書真的能做到“簡單易學，對癥有效”，那它絕對是一本值得推薦的傢庭養生必備指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引眼球，簡潔明瞭，[9.9元包郵]的字樣讓人感覺物超所值。我一直對中醫養生很感興趣，尤其是颳痧這種操作簡便又效果顯著的傳統療法。雖然平時也會看一些養生類的文章，但總覺得零散不成體係，不夠深入。看到這本書的標題“超簡單對癥：颳痧”，立刻就被吸引瞭。我一直認為，學習任何一種療法，最重要的是要“對癥”，而不是盲目地颳。如果能學到如何根據身體齣現的不同癥狀，找到對應的颳痧穴位和手法，那將是非常實用的。我特彆期待書中能有詳細的圖解，清晰地標示齣每個穴位的位置，以及不同癥狀需要颳拭的經絡走嚮和力度，這樣即使是初學者也能輕鬆上手，避免誤操作。同時，我也希望書中能夠介紹一些常見的疾病或不適，比如頭痛、感冒、胃痛、失眠等，然後詳細講解如何通過颳痧來緩解這些癥狀，附帶一些注意事項和禁忌，這會大大增強這本書的實用性和可讀性。如果價格如此親民，內容又如此實用，那絕對是一本值得收藏的傢庭養生必備書籍。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統的中華養生文化充滿好奇，尤其是颳痧，感覺是一種很樸素又有效的調理身體的方式。不過，市麵上關於颳痧的書籍很多，但很多都寫得過於專業，或者過於籠統，我看瞭之後還是不知道該從何下手，也不知道到底應該颳哪裏，是不是所有的颳痧都是一樣的。所以，“超簡單對癥：颳痧”這個書名一下子就吸引瞭我。我理解的“對癥”就是能針對不同的身體問題，給齣相對應的颳痧方案。比如，如果我嗓子疼，或者晚上睡不好，或者覺得身體很疲勞，這本書能否告訴我，應該颳哪個部位，用什麼手法，多久能看到效果，還有需要注意什麼。我希望書中不是泛泛而談，而是能有一些具體的案例分析，或者非常實用的操作指南。最好是有詳細的圖示，能清楚地標齣穴位和經絡走嚮。價格能到9.9元包郵，更是讓我覺得可以嘗試一下，即使買來隨便翻翻，也感覺很劃算。如果這本書能讓我明白“為什麼”要颳這個地方，以及“怎麼”颳纔能真正達到調理身體的效果，那它就絕對是一本物超所值的養生讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題“超簡單對癥：颳痧”真是打動瞭我。我平常身體總有些小毛病，比如頸椎不舒服，偶爾還會腰酸背痛，但又不想頻繁去醫院，總想著自己在傢能做點什麼。也聽說過颳痧，但網上信息太多瞭，看得我眼花繚亂，不知道哪個纔是真正有效的。這本書承諾“超簡單”，讓我覺得即使是像我這樣的新手也能學得會，這很重要。更關鍵的是“對癥”，這意味著我能知道我的哪個不舒服，應該颳哪裏，怎麼颳。我非常期待書中能有非常細緻的穴位講解，最好是圖文並茂，用紅綫標齣經絡，再配上穴位特寫圖，這樣我就能準確地找到穴位瞭。而且，不同病癥需要的颳痧手法和力度肯定不一樣，希望書中能針對常見的例如肩頸疼痛、腰腿不適、消化不良等情況，給齣詳細的颳痧方案，包括颳痧方嚮、頻率、用力程度，甚至是颳痧後的注意事項，比如多久可以再次颳痧，颳完需要注意什麼等等。如果這本書真的能做到這一點，那對我來說就太有價值瞭，省去瞭我到處搜集信息的麻煩，也讓我能更科學、更有效地進行自我保健。