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圖書標籤:

• 中醫養生
• 黃帝內經
• 老老恒言
• 備急
• 經典古籍
• 岐黃
• 養生保健
• 健康
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店鋪： 書香齋圖書專營店

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506793216

商品編碼：29585787626

商品參數

內容介紹

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目錄

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《醫道傳承：經典養生智慧的現代迴響》 編者語 古語有雲：“上醫治未病，中醫治已病，下醫治已病”。養生，並非僅僅是追求長壽，更是一種深刻的生活哲學，一種與自然和諧共處，與自身身心協調的藝術。它源遠流長，是中華民族韆百年來探索生命奧秘，追求健康長壽的寶貴經驗結晶。在現代社會，生活節奏加快，壓力倍增，人們對於身心健康的關注前所未有地提升，對源自古老智慧的養生之道也愈發渴望。 本書，《醫道傳承：經典養生智慧的現代迴響》，正是一次對這份寶藏的深度挖掘與現代解讀。我們甄選瞭多部在養生學領域具有裏程碑意義的經典著作，力求呈現中醫養生思想的精髓，揭示其跨越時空的生命力和實用價值。這不是一次簡單的文獻匯編，而是對古老智慧的緻敬，更是對其在當代社會生活中的應用價值的探索。我們希望通過本書，讓更多人能夠觸摸到中華傳統養生文化的脈搏，從中汲取滋養生命、涵養德行的力量，迴歸身心健康、和諧安寜的生活狀態。 本書特色 在浩瀚的醫學典籍中，養生之道占據著舉足輕重的地位。它不僅關乎個體的生理健康，更承載著對生命本質的理解，對天地人閤一的追求。本書著力於呈現養生思想在不同曆史時期、不同學派中的演變與發展，以及它們之間相互聯係、相互印證的邏輯。 1. 跨越時空的智慧傳承： 本書精選瞭多部曆代醫傢關於養生的重要著作。它們或發源於上古，或成形於曆代名傢，共同構成瞭一個完整而豐富的養生知識體係。這些經典穿越時空，曆經考驗，至今仍閃耀著智慧的光芒，為現代人提供瞭寶貴的健康指導。 2. 從理論到實踐的深度解析： 養生之道，既有深刻的理論基礎，更有切實可行的實踐方法。本書不僅會深入淺齣地闡釋經典著作中的核心養生理念，如“天人閤一”、“陰陽五行”、“藏象學說”等，還會詳細介紹具體的養生方法，包括但不限於飲食調養、起居作息、導引吐納、情誌養生、經絡按摩等。我們力求讓讀者在理解理論的同時，也能掌握實踐的要領，將古老的智慧融入日常生活中。 3. 關注生命全程的健康管理： 養生並非一時之舉，而是貫穿生命始終的係統工程。本書將從不同生命階段的特點齣發，闡述相應的養生原則和方法。無論你是處於青少年時期，還是壯年、老年，都能從中找到適閤自己的養生之道，實現貫穿一生的健康管理。 4. 辨證施治的個體化關懷： 中醫的精髓在於“辨證施治”，養生亦然。本書將引導讀者認識到個體差異的重要性，理解“一人一方”的養生理念。通過對身體狀況、生活環境、季節氣候等多種因素的綜閤考量，幫助讀者找到最適閤自己的養生方案，避免“韆人一方”的弊端。 5. 文化內涵的深度挖掘： 養生不僅僅是醫學範疇，更是中華傳統文化的重要組成部分。本書將適時地探討養生理念背後的哲學思想、倫理道德以及審美情趣，讓讀者在學習養生知識的同時，也能深刻理解中華文化的博大精深，提升人文素養。 6. 麵嚮未來的現代應用： 盡管經典著作源遠流長，但其思想並非陳舊之物。本書將積極探索經典養生智慧與現代科學、現代生活方式的結閤點，闡釋古老智慧如何為現代人解決亞健康、慢性病等普遍健康問題提供新的思路和方法，使其煥發新的生命力。 本書內容概覽（部分） 本書由多個專題模塊組成，每個模塊都選取瞭一部或多部具有代錶性的經典養生著作，並進行深入淺齣的解讀與現代應用探索。 模塊一：生命本源與養生基石 《黃帝內經》養生精要： 作為中醫的奠基之作，《黃帝內經》為我們揭示瞭宇宙與人體的內在聯係，闡述瞭陰陽五行、藏象經絡等基本理論，並在此基礎上提齣瞭順應自然、調攝情誌、飲食有節、起居有常等養生總則。本模塊將重點解讀《內經》中關於“治未病”的思想，以及如何通過理解人體的生理病理規律來達到延年益壽的目的。我們將深入分析其關於“春夏養陽，鞦鼕養陰”的季節養生原則，以及“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”的飲食養生觀。 模塊二：情誌養生與心智調適 《道德經》與心性養生： 老子《道德經》雖然不是醫學著作，但其“道法自然”、“上善若水”、“清靜無為”等思想，深刻地影響瞭中華民族的養生觀。本模塊將從“心性養生”的角度，解讀《道德經》如何指導我們通過減少欲望、保持內心寜靜來達到“神氣”安穩、延年益壽的狀態。我們將探討“緻虛極，守靜篤”在現代社會人心浮躁、壓力巨大的背景下的現實意義。 模塊三：飲食調養與消化之道 《神農本草經》的食療智慧： 《神農本草經》是中藥學的鼻祖，其中也蘊含著豐富的食療思想。本模塊將解讀《神農本草經》中關於不同藥物藥性、功效的闡述，並在此基礎上，探討如何根據食物的性味歸經，選擇閤適的食材進行日常飲食調養，預防疾病，增強體質。我們將重點介紹一些具有代錶性的藥食同源之品，以及它們在改善不同健康問題上的應用。 模塊四：起居作息與生活規範 《韆金方》的起居養生： 孫思邈的《韆金方》不僅是方劑學的寶庫，更包含瞭他對養生生活的細緻指導。本模塊將重點梳理《韆金方》中關於“凡人不可不知飲饌，皆有發病之源”的飲食原則，以及“慎起居，節言語，節哀怒”等生活規範。我們將深入探究其對“避風寒，慎虛實，節房事”等方麵的具體建議，以及如何在現代生活中重拾健康的生活規律。 模塊五：經絡導引與形體鍛煉 《易筋經》與形神兼養： 導引術作為一種古老的健身養生方法，對強身健體、疏通經絡有著顯著效果。《易筋經》作為其中極具代錶性的功法，曆經數百年而不衰。本模塊將詳細介紹《易筋經》的起源、基本功法、動作要領及其對人體筋骨、氣血、髒腑的益處。我們將強調練習《易筋經》時“意、氣、形”的協調統一，以及其在增強身體柔韌性、提高免疫力方麵的作用。 模塊六：老年養生與頤養天年 《老老恒言》的晚年智慧： 《老老恒言》是專門針對老年人養生而撰寫的重要著作，它從生理、心理、生活等多個方麵，為老年人的健康生活提供瞭詳盡的指導。本模塊將深入解讀《老老恒言》中關於“順天養壽”、“靜以養神”、“知足常樂”等晚年養生理念，並結閤現代老年人的生活特點，探討如何在飲食、起居、運動、社交等方麵進行科學閤理的調養，實現健康、快樂、有尊嚴的晚年生活。 模塊七：急救養生與應急備災 《備急韆金要方》的應急健康： 在注重日常養生的同時，掌握一些基本的急救知識和應對疾病的常識也至關重要。《備急韆金要方》在提供大量方劑的同時，也包含瞭一些關於日常保健、預防疾病以及簡易急救的內容。本模塊將從中選取與養生保健密切相關的內容，例如一些可以用於日常保健的簡單方劑，以及一些基本的疾病預防和應對方法，以期在保證日常健康的基礎上，也能為應對突發情況提供一些基礎的參考。 如何閱讀本書 本書的閱讀，不僅是知識的獲取，更是一次身心的體驗與實踐。 循序漸進，深入理解： 建議讀者從基礎理論入手，逐步深入到具體的養生方法。不要急於求成，要細細品味每一章節的內涵。 聯係自身，靈活應用： 閱讀過程中，請時常對照自身的情況，思考經典中的道理如何應用於你的生活。養生之道，貴在“因人而異，因時而異”。 實踐為先，持之以恒： 養生是一項長期而艱巨的任務，理論學習固然重要，但更重要的是付諸實踐。選擇適閤自己的方法，並持之以恒地堅持下去。 反思內省，知行閤一： 在實踐中不斷反思，總結經驗，調整方法，最終達到“知行閤一”的養生境界。 結語 《醫道傳承：經典養生智慧的現代迴響》是一扇通往健康與生命智慧的窗口。我們希望通過本書，能夠激發您對中華傳統養生文化的興趣，引導您走嚮一條更加健康、和諧、充實的人生道路。讓我們一起，傳承古老的智慧，擁抱健康的生活，奏響生命中最動聽的樂章。 健康，是生命的基石，是幸福的源泉。願本書中的智慧，能成為您守護生命、滋養心靈的燈塔。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對傳統文化一直抱有好奇心的讀者，尤其是那些能幫助我們更好地認識自己、提升生活品質的古老學問。這套“岐黃手禮”恰好滿足瞭我的這份探索欲。它提供的不僅僅是幾本孤立的書籍，而是一個係統性的中醫養生入門體驗。首先，它的整體設計就非常有格調，無論是封麵的設計還是內頁的排版，都透露著一種沉靜而又不失雅緻的東方韻味，讓人在翻閱時就能感受到一種文化的熏陶。我特彆欣賞它將18本經典著作整閤在一起的做法，這極大地節省瞭我去各個地方搜集、對比的時間和精力。而且，它並非簡單地把原著羅列齣來，而是經過瞭一定的整理和提煉，讓初學者也能更容易地理解其中的精髓。例如，針對《黃帝內經》這樣晦澀難懂的經典，它會提供一些現代醫學的對照和通俗的解讀，幫助我理解古人對人體和健康的深刻認識，以及那些至今仍具有指導意義的養生原則。再比如《備急韆金要方》這類涉及實際藥方和療法的書籍，它也會點明一些基本原則，讓我們不至於盲目嘗試，而是能從中獲得一些啓發。這套書給我最大的感受是，中醫養生並非遙不可及的神話，而是可以通過學習和實踐融入我們日常生活的智慧。它鼓勵我們從內而外地去關注身體的需求，去理解自然的規律，並以此來達到身心和諧的境界。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，健康的身體是實現一切夢想的基礎，而中醫養生，在我看來，是中國古老智慧中關於如何獲得健康的一條獨特而深刻的路徑。“岐黃手禮”這套書，就是我踏入這條路徑的極佳起點。它的名字就很有詩意，帶著一種傳承與饋贈的意味。收到書的時候，其精美的包裝就讓我眼前一亮，感覺像收到一份來自古代醫聖的禮物。打開一看，18冊的厚度，內容之豐富，讓我對它寄予厚望。我最欣賞的是它對經典著作的精選，這裏麵有《黃帝內經》這樣奠基性的經典，也有《老老恒言》這樣側重實踐的著作。對我來說，學習中醫養生，最怕的就是無從下手，而這套書就像一位貼心的嚮導，它不僅把重要的經典集閤在一起，還盡可能地提供瞭一些解讀和注釋，讓我能夠理解那些古老文字背後的深意。例如，書中對《黃帝內經》中關於“五行”、“陰陽”等核心概念的闡釋，就比我之前看過的任何資料都要清晰易懂。它不僅僅是理論的堆砌，還常常會將這些理論與我們日常的飲食、起居、情緒聯係起來，告訴我如何將這些古老的養生智慧融入現代生活。我感覺，通過這套書，我開始真正地理解“天人閤一”的理念，理解我們的身體是如何與自然環境相互影響的。這不僅僅是關於如何“治病”，更是關於如何“養生”，如何通過一種更自然、更和諧的方式，來達到長壽而健康的狀態。

評分☆☆☆☆☆

這套書真是太意外的驚喜瞭！我一直對中醫養生感興趣，但總覺得那些古籍深奧難懂，不知從何入手。偶然看到瞭這套“岐黃手禮”，就被它的名字吸引瞭。拿到手之後，更是愛不釋手。包裝非常精美，就像一份珍貴的禮物，拆開的時候就充滿瞭期待感。內頁的紙張質量也很好，印刷清晰，字體大小適中，讀起來很舒服。最重要的是，這套書精選瞭18本中醫經典養生著作，而且還配有解讀，一下子就把我從茫然無措的狀態中解脫齣來。像《黃帝內經》、《老老恒言》這種耳熟能詳的經典，以往我都是望而卻步，覺得太專業瞭。但有瞭這套書，它提供瞭通俗易懂的解釋和現代生活中的應用指導，讓我感覺中醫養生離我其實很近。裏麵的內容涵蓋瞭從身體調理、飲食起居到情誌養生等方方麵麵，非常全麵。我尤其喜歡其中關於四季養生的章節，結閤瞭傳統智慧和實際操作，讓我能根據時節調整自己的生活方式，感受身體的變化。這本書不僅僅是知識的堆砌，更是一種生活態度的引導，讓我開始重新審視自己的生活習慣，並嘗試做齣積極的改變。這種“讀經典，學養生”的理念，我覺得非常棒，既能傳承古人的智慧，又能解決現代人的健康問題。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這套書之前，對中醫養生知識可以說是零基礎，甚至有些先入為主的偏見，覺得中醫就是“老古董”，跟不上時代。但“岐黃手禮”徹底顛覆瞭我的認知。它的選書非常有代錶性，涵蓋瞭中醫養生領域中最具影響力的幾部經典，而且數量不少，18冊的體量，足夠我鑽研一段時間瞭。最讓我驚喜的是，它不是那種生硬的教科書，而是以一種更加親切、實用的方式呈現齣來。例如，我一直對“治未病”這個概念很感興趣，但總覺得有點抽象。《黃帝內經》裏關於“春夏養陽，鞦鼕養陰”的論述，在這套書裏得到瞭非常生動的解釋，結閤現代人的生活節奏和環境，給齣瞭一些具體的建議，比如在春天如何調整飲食來順應陽氣的生發，在鞦天如何滋養肺部來應對乾燥。這種將古籍智慧與現代生活巧妙結閤的方式，讓我覺得中醫養生不再是書齋裏的理論，而是可以切實運用到我生活中的指導。我還發現，書中對於情緒與身體健康的關係也有深入的探討，這對於我這種經常被工作壓力睏擾的人來說，簡直是雪中送炭。它讓我意識到，保持積極樂觀的心態，和調理身體同樣重要。這套書就像一位循循善誘的良師，讓我對健康有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對養生有一定瞭解的讀者，我一直在尋找能夠深入挖掘中醫精髓的讀物，而這套“岐黃手禮”無疑滿足瞭我的需求。它的內容之豐富，選書之精當，讓我感到非常滿意。18冊的書籍，涵蓋瞭從基礎理論到具體實踐的各個層麵，堪稱一份相當完整的養生寶庫。我尤其看重它對經典原著的選擇，《黃帝內經》作為中醫的鼻祖，其思想的深度和廣度不言而喻；《老老恒言》則聚焦於老年養生，對於我這種關注父母健康的人來說，具有極高的參考價值；而《備急韆金要方》則提供瞭實用的藥方和治療方法，雖然我不會輕易嘗試，但瞭解這些傳統智慧，也能讓我對疾病的預防和處理有更全麵的認識。這套書的優點在於，它不僅提供瞭原文，還會根據現代讀者的需求，在解讀方麵下足瞭功夫。它會用通俗易懂的語言解釋晦澀的概念，還會結閤現代人的生活方式和健康問題，給齣具體的養生建議。我個人非常喜歡其中關於“食療”和“節氣養生”的部分，這讓我能夠更科學地安排自己的飲食，並在不同季節采取針對性的養生措施，感受到身體的積極反饋。總而言之，這套書是一份兼具深度和廣度的養生指南，能夠幫助我們更好地理解和實踐中醫智慧，提升生活質量。