零起點看圖學拔罐 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

艾群 著

圖書標籤:

• 拔罐療法
• 中醫養生
• 圖解教程
• 零基礎
• 健康保健
• 傢庭醫學
• 傳統醫學
• 理療
• 穴位
• 康復

店鋪： 英敏圖書專賣店

齣版社： 中國協和醫科大學齣版社

ISBN：9787567905580

商品編碼：29600389491

包裝：平裝-膠訂

開本：32

齣版時間：2017-11-01

內容介紹
本書簡要介紹瞭拔罐的基礎知識、拔罐療*與經絡xue位，並重點介紹瞭內科、外科、婦科、兒科、男科、皮膚科和五官科等各科常見病的拔罐療*及日常拔罐保健。本書通過通俗的xue位講解和圖片，可使初學者地看就會，1學會懂。
暫時沒有目錄，請見諒！

《零起點看圖學拔罐》圖書簡介 一、 認識拔罐：傳統療法的現代演繹 拔罐，一項古老而神奇的傳統療法，早已深深根植於中華民族的健康智慧之中。它利用特製的罐具，在皮膚錶麵形成負壓，從而達到活血化瘀、舒筋活絡、消腫止痛、排毒養顔等功效。韆百年來，拔罐以其簡便易行、安全有效而受到人們的廣泛喜愛，在民間流傳甚廣，至今仍是許多傢庭保健的重要手段。 然而，隨著現代醫學的發展，許多人對拔罐的認識存在一定的誤區，或者因缺乏係統性的瞭解而不敢輕易嘗試。傳統的拔罐書籍往往內容晦澀，理論性強，對初學者不夠友好。《零起點看圖學拔罐》正是為瞭填補這一空白而誕生的。本書以“零起點”為定位，旨在為所有對拔罐感興趣，卻又不知如何入門的朋友提供一條清晰、直觀的學習路徑。我們相信，拔罐並非遙不可及的專業技能，而是人人都可以掌握的實用保健方法。 二、 書籍特色：直觀易懂，圖文並茂，化繁為簡 本書最大的特色在於其 “看圖學” 的理念。我們深知，對於許多初學者而言，枯燥的文字描述難以理解，而生動的圖像則能更直觀地展現操作過程和關鍵細節。因此，本書在內容編排上，將大量的篇幅用於 精美、清晰的實操圖示。從拔罐前的準備工作，到不同罐具的使用方法，再到各個部位的拔罐技巧，每一個步驟都配有高質量的圖片，力求讓讀者“一看就懂，一學就會”。 同時，我們堅持 “化繁為簡” 的原則。拔罐的理論知識可以很深奧，但其核心要義卻可以簡明扼要地闡述。本書在講解原理時，會用通俗易懂的語言，結閤生動的比喻，幫助讀者快速理解拔罐為何有效。我們將復雜的經絡穴位知識，轉化為易於記憶和操作的指導，避免讓讀者被專業術語嚇退。 更重要的是，本書注重 “實用性”。我們不僅教你如何拔罐，更教你如何“科學地”拔罐。從拔罐的禁忌癥、注意事項，到拔罐後的護理，再到如何根據自身情況選擇閤適的拔罐方法，本書都進行瞭詳盡的闡述。我們強調“安全第一”，確保讀者在享受拔罐帶來的好處的同時，也能最大程度地規避風險。 三、 內容導航：從基礎認知到精通應用 本書的內容結構經過精心設計，循序漸進，確保讀者能夠紮實地掌握拔罐的各項技能。 第一部分：拔罐基礎知識掃盲 什麼是拔罐？ 簡明扼要地介紹拔罐的起源、發展和基本原理。 拔罐的神奇功效： 詳細列舉拔罐在緩解疼痛、改善循環、增強免疫等方麵的作用，並用生活化的語言解釋其背後的道理。 拔罐的安全性： 強調拔罐的無創性，以及在正確操作下的安全性。 拔罐的禁忌癥與注意事項： 這是本書的重點內容之一，我們用醒目的圖示和文字，明確列齣哪些人群不適閤拔罐，以及拔罐過程中需要注意的各個環節，確保讀者安全。 認識你的拔罐工具： 介紹市麵上常見的拔罐工具，如玻璃罐、竹罐、抽氣罐、火罐等，並分析它們的優缺點和適用範圍。本書將以最易於上手的抽氣罐為例進行教學，同時也會提及其他罐具的特點。 第二部分：拔罐實操入門指南 拔罐前的準備： 包括選址、清潔、個人衛生、罐具消毒等詳細步驟，用圖解說明如何做好充分準備。 如何操作抽氣罐？ 這是本書的核心教學部分。我們會分解每一個動作，從如何連接罐具、如何抽氣、如何控製力度，到拔罐的時間和拔罐後的起罐方法，每一個細節都配有清晰的真人示範圖片。 不同體位下的拔罐演示： 針對不同部位，如背部、頸部、肩部、腰部、腿部等，提供相應的體位指導和拔罐操作圖。 拔罐的力度掌握： 解釋如何根據個人感受和皮膚反應來調節拔罐的負壓，避免過強或過弱。 拔罐後的護理： 講解拔罐後皮膚可能齣現的反應，以及如何進行正確的清潔、保溫和休息。 第三部分：身體部位的拔罐技巧精講 背部拔罐： 詳細講解督脈、膀胱經等重要經絡的拔罐方法，以及如何針對不同癥狀（如肩頸疼痛、腰背酸痛）進行取穴和操作。 頸肩部拔罐： 針對辦公室白領、長期伏案工作者常見的頸肩僵硬、疼痛問題，提供有效的拔罐方案。 腹部拔罐： 講解如何安全地進行腹部拔罐，以及其在緩解消化不良、腹脹等問題上的應用。 四肢拔罐： 針對關節疼痛、麻木等問題，教授四肢主要穴位的拔罐方法。 麵部與頭部拔罐（慎重演示）： 考慮到麵部和頭部的特殊性，本書將以非常謹慎的態度，側重於講解輔助性的美容養顔和緩解頭痛的方法，並特彆強調其中的注意事項和風險。 第四部分：拔罐的進階應用與常見問題解答 拔罐與疾病： 簡述拔罐在輔助治療一些常見疾病（如感冒、咳嗽、胃痛、痛經等）時的應用，但會明確強調其為輔助療法，並非替代藥物治療。 拔罐的誤區解讀： 針對人們普遍存在的疑問，如“拔罐會拔齣濕氣嗎？”“拔罐留下的顔色代錶什麼？”等，進行科學的解釋。 拔罐的養生之道： 引導讀者將拔罐融入日常生活，作為一種長期的養生保健方式。 常見問題與解決方案： 匯總讀者在學習和實踐中可能遇到的問題，並提供實用的解答和建議。 四、 目標讀者：誰需要這本《零起點看圖學拔罐》？ 本書的目標讀者非常廣泛，幾乎涵蓋瞭所有對健康有追求的人群： 對中醫養生感興趣的初學者： 想要瞭解拔罐，但又不知道從何學起的朋友。 希望在傢自我保健的傢庭成員： 想要掌握一種安全有效的傢庭保健方法，為自己和傢人提供健康支持。 長期受亞健康睏擾的上班族： 長期麵對電腦、久坐不動，導緻頸肩腰背酸痛、疲勞乏力，希望通過拔罐來緩解不適。 關注身體健康的愛美人士： 瞭解拔罐在改善膚色、疏通經絡、輔助塑形方麵的作用。 希望瞭解傳統療法的學生或愛好者： 對中華傳統文化和醫學有濃厚興趣，希望深入學習拔罐知識。 希望學習簡單易行康復手法的人群： 尤其是在康復訓練初期，尋求溫和有效輔助方法的人士。 五、 結語：開啓你的健康之旅 《零起點看圖學拔罐》不僅僅是一本指導操作的書籍，它更是一種健康理念的傳遞。我們希望通過這本書，打破人們對拔罐的神秘感和畏懼感，讓更多人認識到拔罐的簡單、安全與有效。掌握拔罐，就如同擁有瞭一把開啓健康大門的鑰匙。它能幫助你緩解身體的疲勞，改善微循環，激活身體的自愈能力，讓你以更飽滿的精神狀態迎接每一天的生活。 翻開這本書，跟隨我們的圖解，您將踏上一段充滿收獲的健康探索之旅。從零開始，你也能成為拔罐的行傢，讓這份古老的智慧，在你的手中煥發新的生機，守護你和傢人的健康。我們相信，這本《零起點看圖學拔罐》，將是你邁嚮健康生活的重要一步。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得身體有些小毛病，比如肩頸酸痛、腰部僵硬，這些都是長期伏案工作帶來的“職業病”。身邊有朋友推薦拔罐，說效果很好，但總覺得操作起來有點門道，怕自己弄不好反而弄巧成拙。這本《零起點看圖學拔罐》就是我踏齣第一步的契機。我拿到書的時候，最先吸引我的是它的版式設計，不是那種密密麻麻的文字，而是大量的留白和高質量的插圖，讓我閱讀起來非常輕鬆，一點壓力都沒有。它的講解方式也非常接地氣，就像鄰傢大姐在跟你聊天一樣，告訴你一些生活中的小常識，比如為什麼會這樣酸痛，拔罐又是如何緩解的。書中對於不同穴位的介紹，也非常直觀，配圖上的穴位標記清晰，我甚至可以對著書中的圖，在自己身上找到對應的位置，這給我帶來瞭極大的自信。而且，它還針對一些常見的不適，比如感冒、疲勞等，給齣瞭相應的拔罐方案，這讓我感覺這本書不僅僅是教你如何拔罐，更是在教你如何通過拔罐來改善身體狀況，非常有實用性。它沒有太多復雜的醫學術語，用通俗易懂的語言解釋瞭許多專業知識，讓我這個門外漢也能輕鬆理解。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣一個對中醫養生一直充滿好奇，但又覺得難以入手的人來說，《零起點看圖學拔罐》簡直是打開瞭我新世界的大門。我一直覺得拔罐是一種很古老但又很有效的療法，但苦於沒有閤適的指導，一直隻能停留在“想”的層麵。這本書最大的亮點在於它的“看圖”功能。我不是那種能死記硬背穴位圖的人，但這本書的插圖實在是太棒瞭！它不是那種概念性的圖，而是非常寫實的，告訴你罐子應該放在身體的哪個具體位置，甚至連角度都暗示得很清楚。這讓我在嘗試拔罐的時候，心裏有瞭底，不會那麼緊張和忐忑。書中對於拔罐的每一個步驟都進行瞭細緻的分解，從如何選擇閤適的罐子，到如何進行消毒，再到拔罐後的護理，都有詳細的說明。我尤其喜歡它關於拔罐禁忌的章節，非常詳細地列舉瞭哪些情況不適閤拔罐，比如皮膚過敏、有開放性傷口等，這些提醒讓我覺得作者非常有責任心，也讓我能夠更安全地去實踐。這本書讓我感覺，原來拔罐並沒有想象中那麼復雜，隻要方法得當，人人都可以嘗試。

評分☆☆☆☆☆

作為一個一直想嘗試拔罐，但又對身體穴位和操作流程一竅不通的“純小白”，我真心覺得《零起點看圖學拔罐》這本書的齣現簡直是福音。我之前也零零碎碎地在網上搜過一些拔罐的資料，但要麼太專業，看得我雲裏霧裏，要麼太簡單，感覺不夠靠譜。這本書真的做到瞭“零起點”，它的圖文並茂是我最看重的一點。每一頁都配有清晰、形象的插圖，告訴你應該把罐子放在哪裏，怎麼去拔，力道應該如何掌握。這一點對於我這種完全沒有醫學背景的人來說，實在是太友好瞭，就像請瞭一個手把手的私人教練。它不會一開始就拋齣一大堆理論知識，而是循序漸進，先從最基礎的拔罐原理、適應癥和禁忌癥講起，然後再深入到身體各個部位的圖解，告訴你具體怎麼操作。我尤其喜歡它關於不同罐具的介紹，各種材質、各種大小的罐子，用途是什麼，我之前根本分不清，現在一看就明白瞭。而且，書中還特彆強調瞭安全注意事項，比如拔罐的時間、力度，以及哪些人群不適閤拔罐，這些細節的提醒讓我覺得作者非常負責，也很為讀者著想，讓我能夠更安心地去嘗試。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期受到失眠睏擾的人，我嘗試過各種方法，中藥、運動、冥想，效果都時好時壞。偶然的機會，我朋友嚮我推薦瞭《零起點看圖學拔罐》，說拔罐對改善睡眠有幫助。我一開始抱有懷疑，但看到書名就覺得很有吸引力，想著“零起點”總比什麼都不懂要好。這本書真的給瞭我很大的驚喜。它並沒有上來就講高深的理論，而是從拔罐的基本原理入手，解釋瞭拔罐是如何通過疏通經絡、活血化瘀來幫助身體恢復平衡的。更重要的是，它針對失眠給齣瞭非常具體的拔罐方案，比如應該拔哪些穴位，每個穴位拔多久，力度如何掌握等等，都有詳細的圖示說明。我按照書中的指導，嘗試瞭幾次，雖然不能說立刻就能睡個好覺，但確實感覺身體放鬆瞭很多，入睡也比以前容易瞭。這本書的語言風格非常溫和，就像一位長輩在耐心教導你一樣，讓我感到很親切。它不僅僅是一個操作指南，更像是一個關於身體健康的科普讀物，讓我對自己的身體有瞭更深的瞭解。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統的養生文化非常感興趣，特彆是那些能夠在傢自行操作、又能帶來實際效果的方法。拔罐一直是我心裏的一個“神秘領域”，總覺得需要專業人士指導纔能進行。直到我翻閱瞭《零起點看圖學拔罐》這本書，我纔真正覺得，原來在傢也能安全有效地學習拔罐。這本書最大的特點就是它的“看圖”能力。它不像很多書籍那樣，用文字描述得天花亂墜，而是用大量的、非常清晰的插圖來展現拔罐的每一個細節。我尤其喜歡它對於身體經絡和穴位的圖示，非常直觀，我甚至可以對照著書，在自己身上找到對應的位置，這給我帶來瞭前所未有的學習體驗。而且，它還詳細講解瞭拔罐的適應癥和禁忌癥，這一點非常重要，讓我能夠避免一些不必要的風險。書中的語言也十分通俗易懂，沒有那種讓人望而生畏的醫學術語，讓我這個初學者能夠輕鬆地理解其中的內容。它讓我覺得，原來拔罐並不是一個遙不可及的技能，而是一個可以通過學習和實踐掌握的養生方法。