暗示心理学：暗示与自我暗示心理经典 9787548036050 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[法] 埃米尔库埃 著

图书标签:

• 心理学
• 暗示
• 自我暗示
• 潜意识
• 行为改变
• 思维模式
• 经典
• 影响力
• 说服
• 人际关系

店铺： 广影图书专营店

出版社： 江西美术出版社

ISBN：9787548036050

商品编码：29636733835

包装：平装

出版时间：2017-05-01

基本信息

书名：暗示心理学：暗示与自我暗示心理经典

定价：26.80元

作者： 埃米尔库埃

出版社：江西美术出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787548036050

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

性格与心理有着怎样的联系？

n

性格是怎样透露心理的？

n

心理又是怎样影响性格的？

n

人的性格究竟有多少种？

n

血型也有性格吗？

n

为什么说性格是有“色”的？

n

九型人格对应着哪些性格和心理？

n

性格和心理是如何影响人们的命运轨迹的？

n

★一本以心理学解剖性格的人性分析手册。

n

★职场、情场、社交场、商场的鉴人识人指南。

n

★血型、色彩、九型人格，揭开你的天生个性，准哭了！

n

★语言、表情、肢体动作，解读你的真实心理，帅爆了！

n

★以心理解读性格，以性格透视心理。精准了解自己，透彻看清他人。

n

★读懂自己性格，掌控命运的轨迹。看透他人性格，掌控人际主动权。

n

★识人识己识微妙，读人读心读性格。比读心术更精准，比攻心术更实用。

n

★洞察性格真相，破译心理密码，改变命运轨迹，预约成功人生。

n

内容提要

---

《性格心理学》结合心理学、社会学、交际学、医学等诸多知识，深入浅出地阐述了影响性格的要素、性格的类型及每种性格的优缺点，同时融入血型、色彩、九型人格等 新的性格科研成

n

n

n

果，揭开了性格背后的隐情与真相。通过本书，读者可以准确地认识和把握自己的性格和能力，读懂他人行为背后的性格和心理，突破人性中的困局，刷新自我、重塑自我。

目录

---

章 性格的心理学画像

n

遗传基因决定性格 / 002

n

后天因素影响性格 / 003

n

性格是个性而不是本性 / 004

n

性格构成十八要素 / 005

n

认知性格深处的自己 / 007

n

了解他人的隐秘性格 / 008

n

n

第2章 性格分类与典型性格解剖

n

心理学中的性格分类 / 012

n

理想性格：天生 / 013

n

叛逆型性格：不屈的斗士 / 014

n

懦弱型性格：文艺细胞丰富 / 015

n

坚韧型性格：科研精英 / 016

n

勇敢型性格：将帅之才 / 017

n

耿直型性格：正直的护花使者 / 018

n

刚毅型性格：强悍掌权者 / 019

n

刚愎型性格：悲剧式人物 / 020

n

优柔型性格：优柔寡断难成事 / 021

n

狡型性格：奸雄代言人 / 021

n

孤独型性格：人间怪杰 / 022

n

世故型性格：交际红人和仕途达人 / 024

n

谨慎型性格：一生谨慎诸葛亮 / 025

n

好强型性格：事业上的强人 / 026

n

敏感型性格：才思敏捷的音乐家 / 027

n

情绪型性格：偏激的冲动者 / 027

n

自制型性格：有涵养的理智者 / 029

n

豪放型性格：狂野奔放的舞蹈家 / 030

n

方圆型性格：圆融聪慧的成功者 / 030

n

n

第3章 血型中的性格真相

n

血型的发现 / 034

n

什么是血型 / 036

n

血型四大类型 / 037

n

温柔节约的A型 / 038

n

生命力强的B型 / 038

n

乐观自我的O型 / 039

n

双重人格的AB型 / 040

n

各种血型性格的职业适应性 / 041

n

n

第4章 妙趣横生的色彩性格心理

n

红色性格：热情豁达 / 044

n

蓝色性格：沉静理性 / 045

n

绿色性格：乐观进取 / 045

n

黄色性格：自信潇洒 / 046

n

紫色性格：高贵优雅 / 047

n

白色性格：内敛矜持 / 048

n

黑色性格：深沉庄重 / 050

n

粉色性格：亲切随和 / 051

n

棕色性格：拘谨保守 / 052

n

n

第5章 一号完美型：追求完美

n

完美型性格小档案 / 054

n

完美型性格特征全解析 / 055

n

完美型核心特质——苛求完美 / 059

n

完美型的自我完善诀窍 / 060

n

n

第6章 二号给予型：乐善好施

n

给予型性格小档案 / 064

n

给予型性格特征全解析 / 065

n

给予型核心特质——过于奉献 / 068

n

给予型的自我完善诀窍 / 069

n

n

第7章 三号实践型：渴望成功

n

实践型性格小档案 / 074

n

实践型性格特征全解析 / 075

n

实践型核心特质——苛求效率 / 078

n

实践型的自我完善诀窍 / 079

n

n

第8章 四号浪漫型：爱出风头

n

浪漫型性格小档案 / 084

n

浪漫型性格特征全解析 / 085

n

浪漫型核心特质——自我表现 / 089

n

浪漫型的自我完善诀窍 / 089

n

n

第9章 五号观察型：特立独行

n

观察型性格小档案 / 094

n

观察型性格特征全解析 / 095

n

观察型核心特质——苛求知识 / 098

n

观察型的自我完善诀窍 / 099

n

n

0章 六号忠诚型：一诺千金

n

忠诚型性格小档案 / 104

n

忠诚型性格特征全解析 / 105

n

忠诚型核心特质——寻求安全 / 108

n

忠诚型的自我完善诀窍 / 109

n

n

1章 七号享乐型：实用至上

n

享乐型性格小档案 / 114

n

享乐型性格特征全解析 / 115

n

享乐型核心特质——理想主义 / 118

n

享乐型的自我完善诀窍 / 119

n

n

2章 八号指导型：崇尚权力

n

指导型性格小档案 / 124

n

指导型性格特征全解析 / 125

n

指导型核心特质——刚愎自用 / 128

n

指导型的自我完善诀窍 / 129

n

n

3章 九号调停型：奉行折中

n

调停型性格小档案 / 134

n

调停型性格特征全解析 / 135

n

调停型核心特质——规避矛盾 / 138

n

调停型的自我完善诀窍 / 139

n

n

4章 一分钟看透他人性格心理

n

看穿眼神中的心思 / 144

n

透过表情看人心 / 146

n

闻其声，辨其人 / 148

n

察言观色，洞察人心 / 151

n

捕捉笑容背后的性情 / 153

n

观笔迹，知性格 / 155

n

看读书兴趣知心理性格 / 158

n

看穿着可知个性和品格 / 160

n

洞穿下意识动作中的心思 / 162

n

n

5章 重塑性格，改变命运

n

没有完美的性格，没有完美的人 / 168

n

性格障碍的心理学界定 / 169

n

优化性格的原则 / 169

n

如何纠治偏执性格障碍 / 171

n

如何纠治循环性格障碍 / 174

n

如何纠治分裂性格障碍 / 176

n

如何纠治强迫性格障碍 / 178

n

如何纠治依赖型性格障碍 / 180

n

如何纠治癔症型性格障碍 / 182

n

如何纠治自恋型人格障碍 / 184

n

如何纠治回避型人格障碍 / 186

n

如何纠治被动—攻击性人格障碍 / 190

n

n

附录：性格测试：我的性格我知道

n

菲尔性格测试 / 192

n

性格向性测试 / 197

n

九型人格测试 / 202

n

职业性格类型测试 / 208

n

作者介绍

---

牧之，师大心理学硕士，心理咨询师，现为某心理学研究机构负责人，长期在北晚、中青报、读者、知音等报刊杂志发表专栏文章。著有《心理学与你的生活》《微表情心理学》《做自己的心

n

n

理医生》《这些事不必找心理医生》《怪诞心理学》《重口味心理学》等畅销图书。

n

文摘

---

认知性格深处的自己

n

知己知彼，百战不殆。每个人都不想在人生路途上遭到失败，每个人都想拥有甜蜜的爱情、美满的婚姻、幸福的家庭、亲密的朋友、信赖的知己、腾达的事业、辉煌的成就、别人的仰慕……要想得到这一切，离不开机遇与自己的拼搏，而首先要做和必须要做的，不是战胜外在，而是战胜自己；不是了解别人，而是了解自己！

n

了解自己主要是指认识自己的性格——自己是内向的？封闭的？自卑的？懒惰的？虚荣的？偏执的？浮躁的？狭隘的？贪婪的？怯懦的？多疑的？不要惧怕，你能够克服！有一句谚语：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”歌德说过：“人人都有惊人的潜力，要相信自己的力量与青春，要不断地告诉自己，万事全赖在我。”性格是可以塑造的！自己是外向活泼的？开朗乐观的？坦率的？勤奋的？稳重的？坚毅的？不要太过高兴，仔细找找自己的缺陷！

n

我们生来与众不同，世界上只有一个自己，不会有第二个人和你一模一样。我们的性格各不相同，但没有谁是的性格优越，也没有谁的一无是处。同一种性格特征，从不同的角度看，可能会有不同的利弊结论，关键在于确定自己的目标后如何去发挥性格的长处和力量。比如你可能是孤僻偏执的，朋友很少，生活乏味，没有快乐，但你却可能会超乎寻常地专心研究某个科学问题或刻苦工作，因而在事业上更易成功。

n

上千年前，刻在阿波罗神庙门上的神谕就告诫过我们：“认识你自己！”在真相这面镜子前好好端详一下自己，认真反思一下自己的行为，不要为自己的怯懦找任何借口，不要为了表面的浮华用虚假的东西来装饰自己，不要惧怕真相带给我们的压力。

n

在心理学迅速发展的今天，它已经为人类解决了许多的难题，但是它直到今天还没有解决人类自身的问题，那就是如何“认识你自己”！

n

今天当我们重新来审视这个问题的时候，我们会有许多想法与期待，那就让我们来共同探索这个人类的难题吧！

n

“认识你自己！”

n

“认识自己的性格！”

n

n

了解他人的隐秘性格

n

我们每一个人几乎都曾因为不了解他人的性格而造成各种各样的麻烦。

n

比如，不善识别潜在的麻烦制造者，为自己处理不好各式人际关系烦恼不已。当今社会的高离婚率也说明了这一个问题。班级里 聪明的孩子不一定是 可能获得成功的人，因为他们往往不会注意周围人的性格特征，这样也导致了他们不会改进自己的行为方式以便 大限度地发挥自我。

n

如果一方知道如何更好地认识对方的性格，或许他们就能避免许多不幸的发生。再比如在医学领域中，如果医生了解自己病人性格类型后面的深层根源，那么他们就能够给予病人更多的帮助。

n

一个 具说服力的例子，就是篮球明星迈克尔·乔丹，他个性中 大的特点就是他的无与伦比的自信，所有与他交过锋的运动员对他身上那种少有的必胜意识都留下了深刻印象。因此，任何一个真正了解他性格的对手，明智的做法是，比赛中不要表现出对乔丹哪怕一丁点儿的轻视。不幸得很，许多毛头小伙子常常因为表现出对乔丹的不服而把他完全刺激起来。乔丹在比赛中不仅决意要证明对手的“错误”，而且同时还有点儿自我炫耀的意思。

n

的推销商、教师、大夫、心理专家、经理、律师、政治家，他们取得成功正是因为他们善于观察和解读自己与别人的性格。

n

上述种种都说明了一个事实：了解他人的性格特征，我们的生活将会因此大受裨益。

n

序言

---

章 性格的心理学画像

n

遗传基因决定性格 / 002

n

后天因素影响性格 / 003

n

性格是个性而不是本性 / 004

n

性格构成十八要素 / 005

n

认知性格深处的自己 / 007

n

了解他人的隐秘性格 / 008

n

n

第2章 性格分类与典型性格解剖

n

心理学中的性格分类 / 012

n

理想性格：天生 / 013

n

叛逆型性格：不屈的斗士 / 014

n

懦弱型性格：文艺细胞丰富 / 015

n

坚韧型性格：科研精英 / 016

n

勇敢型性格：将帅之才 / 017

n

耿直型性格：正直的护花使者 / 018

n

刚毅型性格：强悍掌权者 / 019

n

刚愎型性格：悲剧式人物 / 020

n

优柔型性格：优柔寡断难成事 / 021

n

狡型性格：奸雄代言人 / 021

n

孤独型性格：人间怪杰 / 022

n

世故型性格：交际红人和仕途达人 / 024

n

谨慎型性格：一生谨慎诸葛亮 / 025

n

好强型性格：事业上的强人 / 026

n

敏感型性格：才思敏捷的音乐家 / 027

n

情绪型性格：偏激的冲动者 / 027

n

自制型性格：有涵养的理智者 / 029

n

豪放型性格：狂野奔放的舞蹈家 / 030

n

方圆型性格：圆融聪慧的成功者 / 030

n

n

第3章 血型中的性格真相

n

血型的发现 / 034

n

什么是血型 / 036

n

血型四大类型 / 037

n

温柔节约的A型 / 038

n

生命力强的B型 / 038

n

乐观自我的O型 / 039

n

双重人格的AB型 / 040

n

各种血型性格的职业适应性 / 041

n

n

第4章 妙趣横生的色彩性格心理

n

红色性格：热情豁达 / 044

n

蓝色性格：沉静理性 / 045

n

绿色性格：乐观进取 / 045

n

黄色性格：自信潇洒 / 046

n

紫色性格：高贵优雅 / 047

n

白色性格：内敛矜持 / 048

n

黑色性格：深沉庄重 / 050

n

粉色性格：亲切随和 / 051

n

棕色性格：拘谨保守 / 052

n

n

第5章 一号完美型：追求完美

n

完美型性格小档案 / 054

n

完美型性格特征全解析 / 055

n

完美型核心特质——苛求完美 / 059

n

完美型的自我完善诀窍 / 060

n

n

第6章 二号给予型：乐善好施

n

给予型性格小档案 / 064

n

给予型性格特征全解析 / 065

n

给予型核心特质——过于奉献 / 068

n

给予型的自我完善诀窍 / 069

n

n

第7章 三号实践型：渴望成功

n

实践型性格小档案 / 074

n

实践型性格特征全解析 / 075

n

实践型核心特质——苛求效率 / 078

n

实践型的自我完善诀窍 / 079

n

n

第8章 四号浪漫型：爱出风头

n

浪漫型性格小档案 / 084

n

浪漫型性格特征全解析 / 085

n

浪漫型核心特质——自我表现 / 089

n

浪漫型的自我完善诀窍 / 089

n

n

第9章 五号观察型：特立独行

n

观察型性格小档案 / 094

n

观察型性格特征全解析 / 095

n

观察型核心特质——苛求知识 / 098

n

观察型的自我完善诀窍 / 099

n

n

0章 六号忠诚型：一诺千金

n

忠诚型性格小档案 / 104

n

忠诚型性格特征全解析 / 105

n

忠诚型核心特质——寻求安全 / 108

n

忠诚型的自我完善诀窍 / 109

n

n

1章 七号享乐型：实用至上

n

享乐型性格小档案 / 114

n

享乐型性格特征全解析 / 115

n

享乐型核心特质——理想主义 / 118

n

享乐型的自我完善诀窍 / 119

n

n

2章 八号指导型：崇尚权力

n

指导型性格小档案 / 124

n

指导型性格特征全解析 / 125

n

指导型核心特质——刚愎自用 / 128

n

指导型的自我完善诀窍 / 129

n

n

3章 九号调停型：奉行折中

n

调停型性格小档案 / 134

n

调停型性格特征全解析 / 135

n

调停型核心特质——规避矛盾 / 138

n

调停型的自我完善诀窍 / 139

n

n

4章 一分钟看透他人性格心理

n

看穿眼神中的心思 / 144

n

透过表情看人心 / 146

n

闻其声，辨其人 / 148

n

察言观色，洞察人心 / 151

n

捕捉笑容背后的性情 / 153

n

观笔迹，知性格 / 155

n

看读书兴趣知心理性格 / 158

n

看穿着可知个性和品格 / 160

n

洞穿下意识动作中的心思 / 162

n

n

5章 重塑性格，改变命运

n

没有完美的性格，没有完美的人 / 168

n

性格障碍的心理学界定 / 169

n

优化性格的原则 / 169

n

如何纠治偏执性格障碍 / 171

n

如何纠治循环性格障碍 / 174

n

如何纠治分裂性格障碍 / 176

n

如何纠治强迫性格障碍 / 178

n

如何纠治依赖型性格障碍 / 180

n

如何纠治癔症型性格障碍 / 182

n

如何纠治自恋型人格障碍 / 184

n

如何纠治回避型人格障碍 / 186

n

如何纠治被动—攻击性人格障碍 / 190

n

n

附录：性格测试：我的性格我知道

n

菲尔性格测试 / 192

n

性格向性测试 / 197

n

九型人格测试 / 202

n

职业性格类型测试 / 208

n

《心之所向：潜意识的导航术》 内容简介 在人类丰富多彩的精神世界里，存在着一股强大而隐秘的力量，它如同深海中的洋流，无声无息却深刻地塑造着我们的思维、情感和行为。这股力量，便是潜意识。而理解并驾驭这股力量的关键，则在于“暗示”——一种能够绕过意识的直接沟通方式，如同秘密的代码，在我们的心灵深处播下种子，静待其萌芽生长。《心之所向：潜意识的导航术》并非一本单纯的心理学理论书籍，它是一次深入自我探索的旅程，一次关于如何与内心深处最真实的声音对话的实践指南。本书将带领读者穿越意识的表层，抵达潜意识的广阔海洋，学习如何理解那些塑造我们人生的无形力量，并在此基础上，掌握一项强大而迷人的技能——暗示与自我暗示的艺术，从而成为自己人生航船的真正舵手。 本书的写作初衷，源于对人类行为背后驱动力的深切好奇，以及对个体改变与成长的无限可能性的信念。我们常常感到自己被某些无形的力量所束缚，或是被某些习惯性思维所困扰，却又难以找到根源，更遑论改变。许多时候，问题的症结并非出在我们“知道”什么，而是出在我们“不知道”或“不曾意识到”的深层信念和潜意识模式。《心之所向》正是要揭示这些隐藏的机制，并提供一套系统性的方法，帮助读者认识到，我们内心的世界，远比我们日常所见的要丰富和强大得多。 全书内容围绕着“暗示”这一核心概念展开，但并非局限于其字面意义上的简单理解。我们将从历史的长河中追溯暗示的起源，探究其在人类文明发展中的演变，从古代的巫术仪式、宗教信仰，到现代的广告心理学、催眠治疗，无不闪烁着暗示的智慧之光。我们将深入剖析暗示的心理机制，理解它如何通过联想、重复、情绪共振等方式，悄无声息地影响我们的认知、判断和选择。这部分内容将为读者建立起对暗示科学的初步认知，理解其原理的普适性和力量的来源。 本书的第二大篇章，将焦点置于“自我暗示”这一更为核心且极具实践价值的领域。许多人认为，暗示是他人施加于我们的，但事实上，我们每个人都是自己最强大的暗示者。我们每天都在与自己对话，我们脑海中闪过的念头、我们对自己的评价、我们对未来的预期，无不构成强大的自我暗示。本书将系统性地引导读者认识到，哪些日常的自我对话正在无意中阻碍着我们的成长，哪些负面信念正在限制着我们的潜力；同时，更重要的是，我们将学习如何有意识地、建设性地运用自我暗示，重塑积极的心态，激发内在的潜能。 我们将在书中详细介绍各种有效的自我暗示技巧，这些技巧并非玄虚的理论，而是基于科学心理学原理的实用方法。例如，我们将探讨如何利用积极肯定的语言，通过精确的措辞和重复，在潜意识中植入正面的信念；如何通过视觉化想象，将理想中的结果生动地呈现在脑海中，从而增强动机和行动力；如何利用情绪来强化暗示的力量，让积极的情感成为实现目标的催化剂。本书将提供大量的练习和案例，帮助读者将这些技巧融入日常生活，从改变一个小习惯开始，逐步实现人生的重大转型。 除了“认识”和“运用”，《心之所向》还将带领读者进入“疗愈”与“成长”的层面。许多长期的心理困扰、难以摆脱的负面情绪，往往根植于早年的经历和潜意识中的创伤。本书将揭示暗示如何成为一种温和而有效的疗愈工具。通过引导性的自我对话和积极的心理重构，我们可以逐渐化解内心的冲突，修复被忽视的情感需求，从而摆脱过去的阴影，重新获得内心的平静与力量。这种疗愈并非一蹴而就，而是一个循序渐进、自我赋权的过程。 更进一步，本书将探讨暗示在实现个人目标和提升生活品质方面的巨大潜力。无论是事业上的突破、学业上的精进、人际关系的改善，还是身心健康的维护，积极的自我暗示都能成为我们最可靠的盟友。我们将学习如何设定清晰的目标，并运用暗示的力量来保持专注、克服惰性、增强自信，从而更有力地迈向成功。本书将鼓励读者将暗示视为一种持续的“潜意识导航术”，无论遇到何种挑战，都能凭借内心的指引，找到前进的方向。 《心之所向》的独到之处在于，它并非高高在上地宣讲理论，而是以一种亲切、易懂、充满启发性的语言，与读者进行深度对话。书中穿插着引人入胜的故事、发人深省的案例分析，以及切实可行的练习步骤，旨在让读者在阅读过程中，就能体验到暗示的力量，并开始付诸实践。本书强调“知行合一”，鼓励读者将书中的智慧转化为自身的行动，在实践中不断深化对自我和潜意识的理解。 本书特别关注“个体差异性”，承认每个人独特的成长经历和心理构成。因此，在提供通用技巧的同时，也鼓励读者根据自身情况，灵活运用和调整方法，找到最适合自己的“暗示语言”。我们并非要将读者塑造成统一的模式，而是要帮助他们发掘并强化自身原有的独特优势。 《心之所向：潜意识的导航术》所描绘的，是一幅关于如何认识、理解并最终掌控自己内心世界的壮丽蓝图。它是一次邀请，邀请您踏上一段发现内心宝藏的旅程，一次学习如何用最温柔而强大的力量，塑造自己理想人生的邀请。阅读本书，您将不仅仅获得一套实用的心理工具，更将获得一种全新的视角，一种对生命能量的深刻觉醒，以及一种最终能够实现“心之所向”的自信与勇气。这本书，将是您开启潜意识无限可能性的第一把钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本《暗示心理学：暗示与自我暗示心理经典》给我留下了深刻的印象，虽然我对书中具体提到的那些心理学理论和实验细节还未能完全消化，但它所揭示的“暗示”这一概念在我脑海中引发了巨大的涟漪。我一直对人类行为背后的驱动力充满好奇，而这本书恰好提供了一个全新的视角，让我开始审视那些看似不经意间影响我们决策和行为的微妙力量。书中反复强调的“暗示”无处不在，仿佛空气一样渗透在我们日常生活的方方面面，从广告的宣传语，到朋友的无心之言，甚至是我们对自身潜力的固有认知，都可能成为暗示的载体。阅读的过程中，我常常会联想到自己过往的一些经历，那些看似是出于自由意志的选择，回过头来细想，似乎都有暗示的影子在其中。这种“恍然大悟”的感觉，既有那么一点点被操纵的无奈，但更多的是对心理学强大力量的惊叹。我尤其对书中关于“自我暗示”的部分产生了浓厚的兴趣，这似乎为我们提供了一种主动的可能性，去积极地影响自己的思想和行为，从而实现更好的自己。虽然我还没有完全掌握书中的方法论，但这种意识的觉醒，本身就是一种巨大的进步。我期待能有更多的时间去深入研究，将这些理论付诸实践，看看能否真的改变我生活中的某些方面。这本书不仅仅是一本关于心理学的书籍，更像是一面镜子，照出了我们内心深处那些未曾察觉的角落。

评分☆☆☆☆☆

读完《暗示心理学：暗示与自我暗示心理经典》，我感觉自己仿佛开启了某种“心智模式”的切换。在阅读这本书之前，我总是习惯于从宏观的角度去理解和分析问题，很少去关注那些隐藏在细节之中的微小影响。而这本书，则像一把锋利的解剖刀，将“暗示”这个概念剖析得淋漓尽致，让我看到了它如何以一种极其精妙的方式，潜移默化地塑造着我们的思想、情感和行为。尤其是在自我暗示这部分，我体会到了“意念的力量”并非是虚无缥缈的，而是可以通过有意识的训练来转化为实际行动的。我开始尝试着去运用书中提到的某些技巧，比如在面对挑战时，不再去强化“我做不到”的想法，而是积极地去构想“我能够成功”的画面，并伴随积极的自我肯定。虽然这种转变并非一蹴而就，需要反复的练习和调整，但我确实能感觉到内心的积极性在逐渐增强，面对困难的勇气也在慢慢提升。这本书给我带来的，不仅仅是知识的增长，更是一种对自身潜能的重新认识和开发。我仿佛看到了一个更强大、更自信的自己，正在通过不断地自我暗示，一步步地走向现实。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《暗示心理学：暗示与自我暗示心理经典》确实非常吸引人，它让我对“暗示”这一概念有了更深层次的认识。在阅读之前，我总觉得“暗示”更多的是一种被动的接受，是别人有意无意地将某种信息植入我们脑海，从而引导我们的行为。然而，这本书的出现，让我意识到“暗示”的复杂性和双向性。它不仅仅是外部的“别人”对“我”的施加，更是“我”对“自己”的潜在影响。尤其是在自我暗示的部分，我感觉打开了一扇新的大门。很多时候，我们之所以无法突破瓶颈，或者在某些事情上畏首畏尾，并非能力不足，而是被自己内在的消极信念所束缚。这本书就像一个向导，提示我去识别这些自我设限的“暗示”，并尝试用积极的、建设性的自我对话来取代它们。我开始尝试着去留意自己脑海中那些习惯性的负面想法，比如“我做不到”、“我肯定会失败”之类的，然后有意识地去反驳它们，用“我可以尝试”、“即使失败了也能学到经验”来替换。虽然这个过程充满了挑战，需要持续的努力和耐心，但我确实能感觉到一些细微的改变。这种“由内而外”的改变，让我觉得更加踏实和充满力量。这本书就像是一个宝藏，里面蕴藏着许多关于如何更好地认识自己、塑造自己的智慧，我迫不及待地想去挖掘更多。

评分☆☆☆☆☆

《暗示心理学：暗示与自我暗示心理经典》这本书，在某种程度上，颠覆了我过去对于“心理学”的刻板印象。我曾经认为心理学是晦涩难懂的、是专门为专业人士准备的，充斥着各种复杂的理论和术语。但是，这本书用一种相对易于理解的方式，将“暗示”这一重要的心理现象呈现在我面前。它没有一味地堆砌理论，而是通过大量的案例和生动的描述，让我能够切身感受到暗示在日常生活中的强大作用。从商家巧妙的营销策略，到社交场合的微妙互动，再到我们个人成长中的自我激励，几乎无处不见暗示的影子。我最感兴趣的是书中关于“潜意识”和“暗示”之间关系的阐述。原来，我们的很多行为和决策，并非完全是理性的产物，而是受到了潜意识中储存的各种暗示的影响。这让我不禁开始反思，我们是否真的能够完全掌控自己的意识？又或者，我们更多的时候是被一种更深层次的力量所引导？这种对未知的好奇心，驱使我想要更深入地去探究，如何才能更好地理解和利用这些潜意识的暗示，而不是被它们所左右。这本书提供了一个非常好的起点，让我对心理学的世界充满了探索的欲望。

评分☆☆☆☆☆

《暗示心理学：暗示与自我暗示心理经典》这本书，犹如在我平静的生活湖面投下了一颗小石子，激起了层层涟漪，让我开始重新审视那些习以为常的思维模式和行为习惯。我一直以为“暗示”是一个相对比较“被动”的概念，是外界强加给我们的某种影响。但这本书让我明白，暗示的维度远比我想象的要广阔得多，其中，“自我暗示”的强大力量更是让我印象深刻。我常常会在一些场合，或者在处理某些事情时，不自觉地陷入一种消极的自我评价，认为自己能力不足，或者事情会朝着不好的方向发展。而这本书，则像一个温和的提醒者，让我意识到，正是这些内在的消极暗示，在悄悄地阻碍着我的进步。我开始尝试着去识别这些负面的自我对话，并有意识地去替换它们，用更积极、更具建设性的语言来构建我对自己的认知。虽然这个过程并不容易，需要持续的觉察和练习，但我能感受到一种内在的转变正在发生，一种更加主动和掌控自己情绪与想法的力量正在萌生。这本书不仅仅是知识的传递，更是一种思维方式的引导，让我开始以一种全新的视角去观察和理解自己以及周围的世界。