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姜振宇著 著

图书标签:

• 行为心理学
• 微表情
• 肢体语言
• 人际关系
• 沟通技巧
• 情绪识别
• 非语言沟通
• 心理学
• 社交
• 观察力

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 凤凰出版社

ISBN：9787550602779

商品编码：29647558413

包装：平装

出版时间：2011-04-01

基本信息

书名：微反应：小动作背后隐藏着什么

定价：26.00元

作者：姜振宇著

出版社：凤凰出版社

出版日期：2011-04-01

ISBN：9787550602779

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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★ 中国版《FBI教你破解身体语言》
★ 比《LIE TO ME》更全面、更系统、更易懂
★ 中国心理应激微反应测试研究**人
★5年研究积累，8家司法科研机构合作，10000条测试数据，熬制出本能谎言识别术，读懂身体小动作，让他人内心想法呈现。
★基于人类本能的谎言识别术——微反应识谎术，从人的本能潜意识出发，深入挖掘，根部着手，让谎言装不成，藏不住，反而是越装越明显，越藏越暴露。
★ 这是一本为想看透他人以及不想被他人看透的人准备的指导书。

内容提要

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强本能识谎术，让谎言装不成、藏不住

微反应是每个人在遇到有效刺激的一刹那产生的瞬间反应，它从人类本能出发，不受思想的控制，无法掩饰，也不能伪装。再能“装”的人，遇到有效刺激之后的瞬间也会出现微反应，他的“装”只能出现在微反应之后。因此，微反应是个人内心想法的忠实呈现，是了解一个人内心真实想法的准确线索。
本书作者经过5年研究，与8家司法科研机构合作，积累了10000条微反应测试数据，在先开启了应激微反应研究的先河。全面分析了常见的8种微反应类型（冻结反应，安慰反应，逃离反应，仰视反应，爱恨反应，领地反应，战斗反应，胜败反应），适用于恋爱、工作升职、团队管理、业务谈判、面试访谈等人际关系各个领域，能够从根上助你认清谎言，撕破假面，还原真相，打造属于你的防欺保护伞，进而看透他人，掌控局面。

目录

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章 人人都逃不掉的微反应
什么是微反应
微反应源于人类本能
微反应能准确映射心理状态
破绽
自我控制能力
人具有的8 种微反应
第2章 几个重要而细微的理论点
关于说谎
什么是说谎/说谎的类型/说谎的目的
需要判断的两件事
脑功能和优先级
刺激与情绪
情绪与能量
几个概念
基线反应
微反应分析方程式
第3章 注意！千万别动（冻结反应）
冻结反应的原理
惊
明显的冻结反应
古老的冻结——跪叩/标准的冻结——整个身体僵住
隐晦的冻结反应
呼吸控制/手的约束/脚的拘束/面容僵化
与心理测试相关的应用
实用速查
第4章 不怕，不怕（安慰反应）
视觉安慰
神奇的瞳孔/视线转移/两个荒谬的传说
听觉安慰
口唇安慰
嘴唇的动作/咀嚼和吞咽的动作/味道的安慰
肌肤安慰
头、脸、颈部皮肤安慰/衍生皮肤安慰/手部的安慰/胸腹部的安慰
对他人的安慰行为
实用速查
第5章 走为上策（逃离反应）
准备逃跑的那一刹那
循环和能量储备/姿态调整
明显的逃离
逃跑的变形/一个案例：女车模与女主持的争锋
隐晦的逃离
视觉逃离/角度的扭转
实用速查
第6章 服从与合作（仰视反应）
高高在上
傲慢/御下/骄傲
服从的诚意
低头/藏脸/高低定位的变形——酒文化/腿脚的反应
尊重与互惠
点头/四种不同握手/真假拥抱/拍照站位
实用速查
第7章 喜爱——以爱情的名义说事（爱恨反应）
羞涩
羞与涩/脸红什么/公众人物也不例外
允许你靠近我——距离的控制
什么是爱情/四种心理距离/爱情距离坐标轴
因爱而恨
愤怒/嫉妒
实用速查
第8章 这是我的地盘（领地反应）
自尊
自我认同/对外防御
领地的确认
领地的建立：手和臂/领地的建立：脚和腿
领地里的掌控感
炫耀/松弛/身体不同的松弛反应
我的地盘听我的
谁是领导/位置的讲究
实用速查
第9章 进攻与防守（战斗反应）
愤怒情绪
愤怒的面孔/脖子变粗/身体绷紧/眼神犀利/语言少且单一/呼吸急促/愤怒的根源是威胁
战斗预备
挑衅/迎接挑战
犀利进攻
牙齿反应/手指姿态/手指敲击/手的动作/脚的动作/如何辨别愤怒情绪的真伪/案例分析：克林顿的谎言
谨慎防御
建立屏障/阻断反应
专业人士的例外
实用速查
0章 胜败并非常事（胜败反应）
重力原理
胜利者的姿态
反重力动作/高声欢呼/摇头晃脑/欺的得意
失败者的表现
长期的压抑
实用速查

作者介绍

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文摘

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序言

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《微反应：洞悉人性深处的隐秘之语》 在这本引人入胜的著作中，我们将踏上一段探索人类行为深层动机与情感脉络的旅程。作者以细腻入微的观察力，结合心理学、社会学以及神经科学的最新研究成果，揭示了那些在我们日常交流中常常被忽视，却又至关重要的“微反应”。这些转瞬即逝的面部表情、细微的肢体语言、甚至是语速和语调的微妙变化，如同一个隐藏的密码本，记录着我们内心最真实的起伏。 本书并非是关于那些戏剧性的、显而易见的反应，比如放声大笑或是潸然泪下。相反，它聚焦于那些隐藏在日常互动之下的、几乎难以察觉的信号。这些信号，往往是潜意识的产物，它们不受我们刻意控制，却能最真实地反映出我们的情绪、意图、甚至是隐藏的心理状态。 第一章：微反应的罗盘：定位真实的情感光谱 我们为何会做出某种微反应？本章将深入探讨微反应产生的生理与心理根源。通过对表情肌运动、神经递质的化学变化以及大脑活动的解析，我们能理解为何愤怒时眉毛会不自觉地收紧，为何紧张时会轻微地咬唇，为何在听到令人愉悦的消息时，眼角会勾起一丝不易察觉的笑意。本书将带领读者认识到，这些微小的信号并非随机出现，而是有着清晰的神经生物学基础，它们是人类情感表达最原始、最直接的体现。 我们还将学习如何区分不同情感下的微反应。例如，区分真实的喜悦和礼貌性的微笑，区分出于恐惧的紧张和出于审慎的思考。通过大量的案例分析和图文解析，读者将能够逐步掌握解读这些“情感光谱”的能力，如同拥有了一幅定位他人内心世界的罗盘。 第二章：肢体语言的密语：身体的无声声明 除了面部表情，我们的身体也在不断地“说话”。微小的姿势调整、手势的轻微摆动、甚至是坐姿的细微改变，都蕴含着丰富的非语言信息。本章将聚焦于这些“肢体语言的密语”，教你如何解读身体所传达的无声声明。 我们会学习到，一个人在撒谎时，眼神可能会不自觉地飘移，或者身体会做出某些“自我安慰”的动作，比如揉搓双手。而在感到自信和放松时，身体会倾向于舒展，目光会更加坦然。本书将通过对不同文化背景下的肢体语言进行比较分析，帮助读者打破文化隔阂，更准确地理解身体信号的普遍性与特殊性。 例如，你是否注意到，在一次激烈的辩论中，当某人双手交叉抱于胸前时，这可能不仅仅是“冷”，而是一种防御姿态？或者，当一个人在谈论自己热爱的事物时，身体是否会微微前倾，仿佛要融入话题？这些细微之处，都隐藏着重要的信息。 第三章：语言的阴影：潜台词与言外之意 语言是沟通的桥梁，但有时，它也会成为一道屏障。本章将探讨语言背后的“阴影”——那些潜台词与言外之意。微反应在语言交流中扮演着至关重要的辅助角色，它们能够放大或削弱语言本身所传递的信息，甚至揭示出与语言表述相悖的真实意图。 我们将深入分析语速、语调、停顿、甚至是在特定词汇上的强调，这些微小的语言变化如何影响我们对说话者真实想法的判断。例如，当一个人在回答一个敏感问题时，如果语速突然加快，或者在某个词上带有过度的强调，这可能就暗示着他有所保留，或者正在试图掩饰什么。 本书将通过对大量对话场景的剖析，让你学会捕捉那些“说出来的话”与“想表达的话”之间的微妙差异。你将不再仅仅被语言的表面含义所迷惑，而是能听懂话语背后的弦外之音，更有效地洞察对方的真实立场与情感。 第四章：环境的映射：情境中的微反应解读 微反应的解读，离不开对所处环境的考量。本章将强调“情境中的微反应解读”的重要性。在不同的环境和情境下，相同的微反应可能有着截然不同的含义。本书将教导读者如何将微反应置于特定的社会、文化和人际关系背景下进行分析。 例如，在一次正式的商务会议上，一位同事不自觉地捋了捋头发，这可能与他正在思考一个复杂的问题有关。而在一次浪漫的约会中，同样的动作，则可能暗示着他对你的吸引和紧张。我们将探讨文化差异如何影响微反应的表达与解读，避免产生不必要的误会。 通过本书，你将学会辨识哪些是普遍适用的微反应信号，哪些则需要结合具体情境进行 nuanced（细致入微）的理解。这使得你的解读更加精准，更加贴近事实。 第五章：洞察人心：微反应在日常生活中的应用 掌握了微反应的解读技巧，你将能在生活的方方面面受益。本章将聚焦于“微反应在日常生活中的应用”，提供一系列实操性的建议。 无论是在职场谈判中，你需要快速评估对方的真实意图，判断他们是否对你的提议感到满意；还是在人际交往中，你需要了解朋友是否真的开心，或者你的伴侣是否有所隐瞒；又或者在面对陌生人时，你需要快速建立信任和评估风险，微反应都将成为你强大的工具。 本书将通过具体的案例，展示如何在面试中识别考官的反馈，如何在家庭聚会中化解潜在的冲突，如何在销售过程中感知客户的真实需求。你将学会运用这些技巧，提升沟通效率，建立更深层次的人际连接，做出更明智的决策。 第六章：自我觉察：解读你自己的微反应 认识他人之前，了解自己同样至关重要。本章将引导读者进行“自我觉察”，学会解读自己身体和表情的微反应。我们常常会在不自觉的情况下，暴露自己的真实想法和情感。通过理解自己的微反应，你可以更好地管理自己的情绪，更清晰地表达自己的意图。 我们将探讨如何通过镜子练习，观察自己的面部表情在不同情绪下的细微变化；如何记录自己的日常反应，找出自己习惯性的行为模式；以及如何通过冥想和正念，提升对身体感受的觉察力。 了解自己的微反应，不仅能帮助你提升自我认知，更能让你在与他人互动时，更加自信和从容。当你明白自己为何会做出某种反应时，你就能更有意识地去调整它，或者更好地去解释它。 结语：通往理解的钥匙 《微反应：洞悉人性深处的隐秘之语》并非一本教你如何“读心术”的书，而是一本帮助你成为更敏锐、更具洞察力沟通者的指南。它鼓励我们以开放的心态去观察，以审慎的态度去分析，以同理心去理解。 通过掌握这些关于微反应的知识，你将能更深刻地理解人性的复杂与微妙，更能有效地 navigate（驾驭）复杂的人际关系，并最终，成为一个更懂得倾听、更能被理解的人。本书旨在为你打开一扇通往更深层次理解的门，让你看见语言之外的真相，听见沉默之中的声音。

评分☆☆☆☆☆

《微反应：小动作背后隐藏着什么》这个书名，一下子就击中了我的好奇心。我总是觉得，很多时候我们之所以会做出某个决定，或者对某件事情产生某种情绪，并不是因为一个突如其来的“大事件”，而是日积月累的许多“小动作”在悄悄地发挥作用。这本书的标题让我联想到很多我曾经历过的瞬间：比如，为什么有时仅仅因为一个陌生人的微笑，就能让我的心情豁然开朗？又或者，为什么一些习惯性的抱怨，会逐渐侵蚀我的幸福感？我希望这本书能够帮助我理清这些“小动作”与我们内心世界之间的联系。它是否会解释，我们为什么会对某些事物产生本能的排斥，或者对另一些事物产生强烈的吸引？我期待它能为我提供一种全新的视角，去审视那些我们习以为常的“微反应”，从中找到改变的契机，或者更好地接纳自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，很有哲学的韵味。《微反应：小动作背后隐藏着什么》，让我立刻想到“蝴蝶效应”。一个微小的动作，可能引发一系列连锁反应，最终导致巨大的改变。我一直在思考，我们的人生，是不是就是在无数个这样的“微反应”中逐渐塑造而成的？那些看似不经意的小习惯，是不是在不知不觉中，为我们的人生铺设了不同的道路？这本书，或许能够为我解答这个困惑。我希望作者能够带领我，去探索那些隐藏在日常行为中的深刻含义。它会不会讲述，一些伟大的发明，或者重大的历史事件，都源于某个不起眼的“微反应”？又或者，它会教我们如何识别和利用这些“微反应”，来改善自己的生活，提升自己的竞争力？我对此充满了期待，希望它能给我带来一场思维的盛宴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人，那种低饱和度的色彩和简洁的线条，隐约透着一种沉静的力量。我一直觉得，生活中的很多重要转折，往往都源于一些微不足道的小动作，就像涟漪一样，逐渐扩散开来，最终改变整个湖面的格局。这本书的名字《微反应：小动作背后隐藏着什么》恰恰点出了这一点，它让我不禁好奇，那些被我们忽略的细微之处，究竟承载着怎样的能量？是潜意识的流露，还是习惯的养成，亦或是情感的微妙变化？我猜想，作者一定是一位善于观察生活细节的人，能够从寻常事物中挖掘出不寻常的意义。我期待着这本书能为我揭示那些潜藏在日常行为背后的“秘密”，让我能更深刻地理解自己和他人的行为动机，从而在生活中做出更明智的选择。或许，它会引导我重新审视自己的那些“微反应”，发现其中隐藏的成长机会，或者是一些需要修正的模式。我甚至想象，这本书会不会就像一本“行为解读手册”，让我能够像侦探一样，去剖析生活中的各种“微反应”，从而更好地掌控自己的生活轨迹。

评分☆☆☆☆☆

《微反应：小动作背后隐藏着什么》，这个书名本身就带着一种神秘感，仿佛在邀请读者去探索未知的领域。我们每天都在用身体的各种“微反应”来表达自己，然而，有多少人真正理解这些信号背后的含义？我一直觉得，很多时候，我们嘴上说一套，身体却在做另一套，而那些身体的“微反应”，才是最真实的内心写照。这本书，会不会像一本“身体语言圣经”，揭示那些我们不曾察觉的沟通密码？我尤其期待，作者能够分享一些关于如何解读和运用这些“微反应”的实用技巧，让我能够在社交场合游刃有余，或者在人际关系中更加得心应手。例如，如何通过观察对方的微小动作，来判断其真实意图？又或者，如何通过调整自己的“微反应”，来展现出更自信、更专业的形象？这本书，我预感它会是一次令人兴奋的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《微反应：小动作背后隐藏着什么》给我一种“窥探秘密”的兴奋感。我们每天都在做出无数的小动作，比如不经意间的皱眉、眼神的闪躲、肢体的微调，这些在别人看来可能无关紧要，但在我看来，却可能蕴含着丰富的信息。我一直对心理学和行为学有着浓厚的兴趣，而这本书似乎正好触及了我最想了解的领域。我迫切地想知道，作者会如何解读这些“微反应”？是用科学的实验数据来支撑，还是通过生动的故事来佐证？我非常期待能从中学习到一些实用的方法，来更好地理解人际交往中的微妙之处。比如，在一次谈话中，对方的一个细微表情，究竟是真诚的流露，还是掩饰的技巧？在工作中，领导的一个不经意的姿态，是否暗示着对某个方案的肯定或否定？这本书，或许能够成为我解读这些“行为密码”的钥匙，让我在这个信息爆炸的时代，拥有更敏锐的洞察力，不再被表象所迷惑，而是直击本质。