微反應：小動作背後隱藏著什麼 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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薑振宇著 著

圖書標籤:

• 行為心理學
• 微錶情
• 肢體語言
• 人際關係
• 溝通技巧
• 情緒識彆
• 非語言溝通
• 心理學
• 社交
• 觀察力

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 鳳凰齣版社

ISBN：9787550602779

商品編碼：29647558413

包裝：平裝

齣版時間：2011-04-01

基本信息

書名：微反應：小動作背後隱藏著什麼

定價：26.00元

作者：薑振宇著

齣版社：鳳凰齣版社

齣版日期：2011-04-01

ISBN：9787550602779

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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★ 中國版《FBI教你破解身體語言》
★ 比《LIE TO ME》更全麵、更係統、更易懂
★ 中國心理應激微反應測試研究**人
★5年研究積纍，8傢司法科研機構閤作，10000條測試數據，熬製齣本能謊言識彆術，讀懂身體小動作，讓他人內心想法呈現。
★基於人類本能的謊言識彆術——微反應識謊術，從人的本能潛意識齣發，深入挖掘，根部著手，讓謊言裝不成，藏不住，反而是越裝越明顯，越藏越暴露。
★ 這是一本為想看透他人以及不想被他人看透的人準備的指導書。

內容提要

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強本能識謊術，讓謊言裝不成、藏不住

微反應是每個人在遇到有效刺激的一刹那産生的瞬間反應，它從人類本能齣發，不受思想的控製，無法掩飾，也不能僞裝。再能“裝”的人，遇到有效刺激之後的瞬間也會齣現微反應，他的“裝”隻能齣現在微反應之後。因此，微反應是個人內心想法的忠實呈現，是瞭解一個人內心真實想法的準確綫索。
本書作者經過5年研究，與8傢司法科研機構閤作，積纍瞭10000條微反應測試數據，在先開啓瞭應激微反應研究的先河。全麵分析瞭常見的8種微反應類型（凍結反應，安慰反應，逃離反應，仰視反應，愛恨反應，領地反應，戰鬥反應，勝敗反應），適用於戀愛、工作升職、團隊管理、業務談判、麵試訪談等人際關係各個領域，能夠從根上助你認清謊言，撕破假麵，還原真相，打造屬於你的防欺保護傘，進而看透他人，掌控局麵。

目錄

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章 人人都逃不掉的微反應
什麼是微反應
微反應源於人類本能
微反應能準確映射心理狀態
破綻
自我控製能力
人具有的8 種微反應
第2章 幾個重要而細微的理論點
關於說謊
什麼是說謊/說謊的類型/說謊的目的
需要判斷的兩件事
腦功能和優先級
刺激與情緒
情緒與能量
幾個概念
基綫反應
微反應分析方程式
第3章 注意！韆萬彆動（凍結反應）
凍結反應的原理
驚
明顯的凍結反應
古老的凍結——跪叩/標準的凍結——整個身體僵住
隱晦的凍結反應
呼吸控製/手的約束/腳的拘束/麵容僵化
與心理測試相關的應用
實用速查
第4章 不怕，不怕（安慰反應）
視覺安慰
神奇的瞳孔/視綫轉移/兩個荒謬的傳說
聽覺安慰
口唇安慰
嘴唇的動作/咀嚼和吞咽的動作/味道的安慰
肌膚安慰
頭、臉、頸部皮膚安慰/衍生皮膚安慰/手部的安慰/胸腹部的安慰
對他人的安慰行為
實用速查
第5章 走為上策（逃離反應）
準備逃跑的那一刹那
循環和能量儲備/姿態調整
明顯的逃離
逃跑的變形/一個案例：女車模與女主持的爭鋒
隱晦的逃離
視覺逃離/角度的扭轉
實用速查
第6章 服從與閤作（仰視反應）
高高在上
傲慢/禦下/驕傲
服從的誠意
低頭/藏臉/高低定位的變形——酒文化/腿腳的反應
尊重與互惠
點頭/四種不同握手/真假擁抱/拍照站位
實用速查
第7章 喜愛——以愛情的名義說事（愛恨反應）
羞澀
羞與澀/臉紅什麼/公眾人物也不例外
允許你靠近我——距離的控製
什麼是愛情/四種心理距離/愛情距離坐標軸
因愛而恨
憤怒/嫉妒
實用速查
第8章 這是我的地盤（領地反應）
自尊
自我認同/對外防禦
領地的確認
領地的建立：手和臂/領地的建立：腳和腿
領地裏的掌控感
炫耀/鬆弛/身體不同的鬆弛反應
我的地盤聽我的
誰是領導/位置的講究
實用速查
第9章 進攻與防守（戰鬥反應）
憤怒情緒
憤怒的麵孔/脖子變粗/身體綳緊/眼神犀利/語言少且單一/呼吸急促/憤怒的根源是威脅
戰鬥預備
挑釁/迎接挑戰
犀利進攻
牙齒反應/手指姿態/手指敲擊/手的動作/腳的動作/如何辨彆憤怒情緒的真僞/案例分析：剋林頓的謊言
謹慎防禦
建立屏障/阻斷反應
專業人士的例外
實用速查
0章 勝敗並非常事（勝敗反應）
重力原理
勝利者的姿態
反重力動作/高聲歡呼/搖頭晃腦/欺的得意
失敗者的錶現
長期的壓抑
實用速查

作者介紹

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文摘

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序言

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《微反應：洞悉人性深處的隱秘之語》 在這本引人入勝的著作中，我們將踏上一段探索人類行為深層動機與情感脈絡的旅程。作者以細膩入微的觀察力，結閤心理學、社會學以及神經科學的最新研究成果，揭示瞭那些在我們日常交流中常常被忽視，卻又至關重要的“微反應”。這些轉瞬即逝的麵部錶情、細微的肢體語言、甚至是語速和語調的微妙變化，如同一個隱藏的密碼本，記錄著我們內心最真實的起伏。 本書並非是關於那些戲劇性的、顯而易見的反應，比如放聲大笑或是潸然淚下。相反，它聚焦於那些隱藏在日常互動之下的、幾乎難以察覺的信號。這些信號，往往是潛意識的産物，它們不受我們刻意控製，卻能最真實地反映齣我們的情緒、意圖、甚至是隱藏的心理狀態。 第一章：微反應的羅盤：定位真實的情感光譜 我們為何會做齣某種微反應？本章將深入探討微反應産生的生理與心理根源。通過對錶情肌運動、神經遞質的化學變化以及大腦活動的解析，我們能理解為何憤怒時眉毛會不自覺地收緊，為何緊張時會輕微地咬唇，為何在聽到令人愉悅的消息時，眼角會勾起一絲不易察覺的笑意。本書將帶領讀者認識到，這些微小的信號並非隨機齣現，而是有著清晰的神經生物學基礎，它們是人類情感錶達最原始、最直接的體現。 我們還將學習如何區分不同情感下的微反應。例如，區分真實的喜悅和禮貌性的微笑，區分齣於恐懼的緊張和齣於審慎的思考。通過大量的案例分析和圖文解析，讀者將能夠逐步掌握解讀這些“情感光譜”的能力，如同擁有瞭一幅定位他人內心世界的羅盤。 第二章：肢體語言的密語：身體的無聲聲明 除瞭麵部錶情，我們的身體也在不斷地“說話”。微小的姿勢調整、手勢的輕微擺動、甚至是坐姿的細微改變，都蘊含著豐富的非語言信息。本章將聚焦於這些“肢體語言的密語”，教你如何解讀身體所傳達的無聲聲明。 我們會學習到，一個人在撒謊時，眼神可能會不自覺地飄移，或者身體會做齣某些“自我安慰”的動作，比如揉搓雙手。而在感到自信和放鬆時，身體會傾嚮於舒展，目光會更加坦然。本書將通過對不同文化背景下的肢體語言進行比較分析，幫助讀者打破文化隔閡，更準確地理解身體信號的普遍性與特殊性。 例如，你是否注意到，在一次激烈的辯論中，當某人雙手交叉抱於胸前時，這可能不僅僅是“冷”，而是一種防禦姿態？或者，當一個人在談論自己熱愛的事物時，身體是否會微微前傾，仿佛要融入話題？這些細微之處，都隱藏著重要的信息。 第三章：語言的陰影：潛颱詞與言外之意 語言是溝通的橋梁，但有時，它也會成為一道屏障。本章將探討語言背後的“陰影”——那些潛颱詞與言外之意。微反應在語言交流中扮演著至關重要的輔助角色，它們能夠放大或削弱語言本身所傳遞的信息，甚至揭示齣與語言錶述相悖的真實意圖。 我們將深入分析語速、語調、停頓、甚至是在特定詞匯上的強調，這些微小的語言變化如何影響我們對說話者真實想法的判斷。例如，當一個人在迴答一個敏感問題時，如果語速突然加快，或者在某個詞上帶有過度的強調，這可能就暗示著他有所保留，或者正在試圖掩飾什麼。 本書將通過對大量對話場景的剖析，讓你學會捕捉那些“說齣來的話”與“想錶達的話”之間的微妙差異。你將不再僅僅被語言的錶麵含義所迷惑，而是能聽懂話語背後的弦外之音，更有效地洞察對方的真實立場與情感。 第四章：環境的映射：情境中的微反應解讀 微反應的解讀，離不開對所處環境的考量。本章將強調“情境中的微反應解讀”的重要性。在不同的環境和情境下，相同的微反應可能有著截然不同的含義。本書將教導讀者如何將微反應置於特定的社會、文化和人際關係背景下進行分析。 例如，在一次正式的商務會議上，一位同事不自覺地捋瞭捋頭發，這可能與他正在思考一個復雜的問題有關。而在一次浪漫的約會中，同樣的動作，則可能暗示著他對你的吸引和緊張。我們將探討文化差異如何影響微反應的錶達與解讀，避免産生不必要的誤會。 通過本書，你將學會辨識哪些是普遍適用的微反應信號，哪些則需要結閤具體情境進行 nuanced（細緻入微）的理解。這使得你的解讀更加精準，更加貼近事實。 第五章：洞察人心：微反應在日常生活中的應用 掌握瞭微反應的解讀技巧，你將能在生活的方方麵麵受益。本章將聚焦於“微反應在日常生活中的應用”，提供一係列實操性的建議。 無論是在職場談判中，你需要快速評估對方的真實意圖，判斷他們是否對你的提議感到滿意；還是在人際交往中，你需要瞭解朋友是否真的開心，或者你的伴侶是否有所隱瞞；又或者在麵對陌生人時，你需要快速建立信任和評估風險，微反應都將成為你強大的工具。 本書將通過具體的案例，展示如何在麵試中識彆考官的反饋，如何在傢庭聚會中化解潛在的衝突，如何在銷售過程中感知客戶的真實需求。你將學會運用這些技巧，提升溝通效率，建立更深層次的人際連接，做齣更明智的決策。 第六章：自我覺察：解讀你自己的微反應 認識他人之前，瞭解自己同樣至關重要。本章將引導讀者進行“自我覺察”，學會解讀自己身體和錶情的微反應。我們常常會在不自覺的情況下，暴露自己的真實想法和情感。通過理解自己的微反應，你可以更好地管理自己的情緒，更清晰地錶達自己的意圖。 我們將探討如何通過鏡子練習，觀察自己的麵部錶情在不同情緒下的細微變化；如何記錄自己的日常反應，找齣自己習慣性的行為模式；以及如何通過冥想和正念，提升對身體感受的覺察力。 瞭解自己的微反應，不僅能幫助你提升自我認知，更能讓你在與他人互動時，更加自信和從容。當你明白自己為何會做齣某種反應時，你就能更有意識地去調整它，或者更好地去解釋它。 結語：通往理解的鑰匙 《微反應：洞悉人性深處的隱秘之語》並非一本教你如何“讀心術”的書，而是一本幫助你成為更敏銳、更具洞察力溝通者的指南。它鼓勵我們以開放的心態去觀察，以審慎的態度去分析，以同理心去理解。 通過掌握這些關於微反應的知識，你將能更深刻地理解人性的復雜與微妙，更能有效地 navigate（駕馭）復雜的人際關係，並最終，成為一個更懂得傾聽、更能被理解的人。本書旨在為你打開一扇通往更深層次理解的門，讓你看見語言之外的真相，聽見沉默之中的聲音。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《微反應：小動作背後隱藏著什麼》給我一種“窺探秘密”的興奮感。我們每天都在做齣無數的小動作，比如不經意間的皺眉、眼神的閃躲、肢體的微調，這些在彆人看來可能無關緊要，但在我看來，卻可能蘊含著豐富的信息。我一直對心理學和行為學有著濃厚的興趣，而這本書似乎正好觸及瞭我最想瞭解的領域。我迫切地想知道，作者會如何解讀這些“微反應”？是用科學的實驗數據來支撐，還是通過生動的故事來佐證？我非常期待能從中學習到一些實用的方法，來更好地理解人際交往中的微妙之處。比如，在一次談話中，對方的一個細微錶情，究竟是真誠的流露，還是掩飾的技巧？在工作中，領導的一個不經意的姿態，是否暗示著對某個方案的肯定或否定？這本書，或許能夠成為我解讀這些“行為密碼”的鑰匙，讓我在這個信息爆炸的時代，擁有更敏銳的洞察力，不再被錶象所迷惑，而是直擊本質。

評分☆☆☆☆☆

《微反應：小動作背後隱藏著什麼》，這個書名本身就帶著一種神秘感，仿佛在邀請讀者去探索未知的領域。我們每天都在用身體的各種“微反應”來錶達自己，然而，有多少人真正理解這些信號背後的含義？我一直覺得，很多時候，我們嘴上說一套，身體卻在做另一套，而那些身體的“微反應”，纔是最真實的內心寫照。這本書，會不會像一本“身體語言聖經”，揭示那些我們不曾察覺的溝通密碼？我尤其期待，作者能夠分享一些關於如何解讀和運用這些“微反應”的實用技巧，讓我能夠在社交場閤遊刃有餘，或者在人際關係中更加得心應手。例如，如何通過觀察對方的微小動作，來判斷其真實意圖？又或者，如何通過調整自己的“微反應”，來展現齣更自信、更專業的形象？這本書，我預感它會是一次令人興奮的探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，很有哲學的韻味。《微反應：小動作背後隱藏著什麼》，讓我立刻想到“蝴蝶效應”。一個微小的動作，可能引發一係列連鎖反應，最終導緻巨大的改變。我一直在思考，我們的人生，是不是就是在無數個這樣的“微反應”中逐漸塑造而成的？那些看似不經意的小習慣，是不是在不知不覺中，為我們的人生鋪設瞭不同的道路？這本書，或許能夠為我解答這個睏惑。我希望作者能夠帶領我，去探索那些隱藏在日常行為中的深刻含義。它會不會講述，一些偉大的發明，或者重大的曆史事件，都源於某個不起眼的“微反應”？又或者，它會教我們如何識彆和利用這些“微反應”，來改善自己的生活，提升自己的競爭力？我對此充滿瞭期待，希望它能給我帶來一場思維的盛宴。

評分☆☆☆☆☆

《微反應：小動作背後隱藏著什麼》這個書名，一下子就擊中瞭我的好奇心。我總是覺得，很多時候我們之所以會做齣某個決定，或者對某件事情産生某種情緒，並不是因為一個突如其來的“大事件”，而是日積月纍的許多“小動作”在悄悄地發揮作用。這本書的標題讓我聯想到很多我曾經曆過的瞬間：比如，為什麼有時僅僅因為一個陌生人的微笑，就能讓我的心情豁然開朗？又或者，為什麼一些習慣性的抱怨，會逐漸侵蝕我的幸福感？我希望這本書能夠幫助我理清這些“小動作”與我們內心世界之間的聯係。它是否會解釋，我們為什麼會對某些事物産生本能的排斥，或者對另一些事物産生強烈的吸引？我期待它能為我提供一種全新的視角，去審視那些我們習以為常的“微反應”，從中找到改變的契機，或者更好地接納自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人，那種低飽和度的色彩和簡潔的綫條，隱約透著一種沉靜的力量。我一直覺得，生活中的很多重要轉摺，往往都源於一些微不足道的小動作，就像漣漪一樣，逐漸擴散開來，最終改變整個湖麵的格局。這本書的名字《微反應：小動作背後隱藏著什麼》恰恰點齣瞭這一點，它讓我不禁好奇，那些被我們忽略的細微之處，究竟承載著怎樣的能量？是潛意識的流露，還是習慣的養成，亦或是情感的微妙變化？我猜想，作者一定是一位善於觀察生活細節的人，能夠從尋常事物中挖掘齣不尋常的意義。我期待著這本書能為我揭示那些潛藏在日常行為背後的“秘密”，讓我能更深刻地理解自己和他人的行為動機，從而在生活中做齣更明智的選擇。或許，它會引導我重新審視自己的那些“微反應”，發現其中隱藏的成長機會，或者是一些需要修正的模式。我甚至想象，這本書會不會就像一本“行為解讀手冊”，讓我能夠像偵探一樣，去剖析生活中的各種“微反應”，從而更好地掌控自己的生活軌跡。